本草清新抑菌液功效-草本清新丸有什么功效

我们平时洗脸的时候都会使用洁面产品来帮助清洁面部肌肤，洁面皂和洗面奶是我们日常生活中很常见的两种洁面产品，光靠清水洗脸是洗不干净的，那么洁面皂和洗面奶哪个好？口碑好的洁面皂推荐。

洁面皂和洗面奶哪个好

什么是洁面

皂洁面皂又称美容皂、洁肤皂、滋养皂，是具有保湿、控油、抗痘、美白等功效的美容护肤类香皂，现在洁面皂已成为洁面家族的明星，受到很多护肤人士的喜爱。随着洁面皂工艺和技术的改进，有针对不同肤质、不同肌肤问题而研制的洁面皂。

什么是洗面奶

一般来说，洗面奶是由油相物、水相物、表面活性剂、保湿剂、营养剂等成分构成的液状产品。洗面奶中表面活性剂具有润湿、分散、发泡、去污、乳化五大作用，是洁面品的主要活性物。此外，根据相似相溶原理，在洗面过程中，可借油相物溶解面部油溶性的脂垢及多余的油脂;借其水相物溶解脸面上水溶性的汗渍污垢。

洁面皂的特点

1、清洁能力强，可以深层清洁皮肤毛孔的污垢，让毛孔自由呼吸。

2、皂类产品质地稳定，不易发生氧化现象，天然植物精油成分更安全，更适合PH值较高的油性肌肤。

洗面奶特点

1、有效去除脸上的污垢、油脂，但是不会过分破坏皮肤基底，不会让皮肤越来越干燥。

2、选择种类繁多，有针对各种肤质研发的洗面奶。

总结

1、洁面皂只适合油性肌肤或者混合偏油的肌肤，因为这两类肌肤需要深层的清洁皮肤，角质层比较厚。皂类属于碱性，而肌肤属于弱酸型，会破坏脸部PH值，中性肌肤用完紧绷，敏感肌肤用后有刺痛感。

2、各类肤质都可以选择到自己合适的洗面奶，也就是说干性肤质用的洁面应该比较滋润，适合油性/混合性肤质的洁面应该具有较强的清洁力。

不要盲目跟风，根据自己的肤质，选择合适的产品才是最正确的。

口碑好的洁面皂推荐

1、蝶翠诗DHC橄榄蜂蜜滋养皂

DHC纯榄滋养皂是一款内含橄榄精华油和蜂蜜的透明洁面皂。具备能够彻底清除肌肤污垢及老化角质的“洗净力”和“滋润肌肤”的双重功效。迅速起泡，柔软细腻的泡沫能迅速包裹、分离污垢，彻底洗净脸部。没有紧绷感，并能留住滋润，让洗脸也变成一种享受。

2、佰草集舒盈祛痘洁面皂

佰草集舒盈祛痘洁面皂，蕴含藏红花、芦荟、忍冬等本草精华，能深入清洁面部肌肤，泡沫丰富细腻，温和洁净同时去除肌肤多余油脂，疏通堵塞毛孔，令肌肤保持清爽不紧绷。

3、Lanocreme兰侬羊毛脂香皂

泡沫细腻丰富，有强效卸妆效果，能温和地洗去脸上残留的污垢、老化角质层和多余的油脂，深度滋润营养保湿肌肤，令肌肤清洁后干净而不紧绷。为肌肤提供清洁爽滑的舒适感受。

4、倩碧Clinique温和液体洁面皂

倩碧的英文原义指诊所，由此可见该品牌与医学的渊源。用液体洁面皂清洁肌肤是倩碧皮肤科医生的最佳选择。倩碧洁面皂可使肌肤保持清新，洁净，舒适，无干燥紧绷感。适合干性肌肤使用。

5、Laroche-Posay 理肤泉滋养皂

含有牛油果树性质温和，不含皂素，在柔和清洁皮肤的同时滋养皮肤强化皮肤的自我保护，并缓解皮肤干燥的刺激感。洗后令肌肤洁净柔软饱满。

6、艾美瑞茶树皂

这款冷制皂因为天然醇和适合各类皮肤使用，敏感皮肤的MM也是可以用的哦，茶树油精华起到了消炎抑菌，止痒的作用，对痘痘肌肤特别适用。

7、桃乐丝 Claus Porto 玫瑰美白保湿纯天然手工皂

有着淡淡玫瑰香的手工皂把我们带入了香味十足的天堂，玫瑰香气高雅，美容美颜，抗衰老改善皮肤干燥，恢复皮肤白皙。添加的乳木果油具有不可思议的深层滋润功效。

洗脸的正确方法

第一步：卸妆大家不要觉得今天没化妆或者只化了淡妆就不用卸妆了，只要你涂了隔离霜、BB霜或者防晒霜，卸妆这个步骤就不能省，而且一定要认真对待。市面上的卸妆产品很多，膏、油类产品卸妆力较强，但乳化不完全容易起痘，水类则较温和，但相应的清洁力也不够强。很难说哪种好，关键还是看个人肤质，和当天的妆容需要。

有平价版Evelom之称，淡粉色的固态凝霜膏体，质地偏硬，有点像雪花膏，刚挖出来的时候有点硬，但是在脸上按摩一会儿就成油状了，很顺滑，卸妆的同时还能按摩脸部，关键味道特别好闻，淡淡的玫瑰香。出门旅游的时候，可以用分装瓶携带，如果不想托运行李，也不用担心随机箱携带的液体超量。海淘网站上100G装的价格在240元左右。

第二步：洁面洁面是把脸洗干净，要指望靠它美白、祛痘之类的，就太为难洗面奶了。虽然第一步已经做过卸妆了，但卸妆产品的残留可能会闷痘，包括贝德玛，虽然官方说使用后无需过水，但还是不要偷懒，乖乖的洗一遍脸吧。洁面的过程中，强烈推荐使用“起泡网”，它能让清洁更全面、更彻底。

COSME排行榜第一，小小一颗，好像洗衣粉似的，去黑头神器，配合起泡网用，清洁力棒棒的。这款产品的主打功能就是去除黑头、角质，改善皮肤暗沉粗糙、毛孔粗大及痘痘，粉刺等情况。外出携带也很方便，但不建议天天使用，有次出门几天，早晚都用它，后面几天，皮肤疼，自此开始收敛使用次数。如果皮肤不耐受，建议一次使用半颗，一周最多使用两到三次即可。使用这款产品，最好配合起泡网使用，用手也可以搓出泡沫，但是泡沫没有起泡网搓出来的多，效果就没那么好。它的泡沫比较松散，去黑头成果还是蛮明显的，但不持久，很快就又出来了。海淘网站32粒装120元左右。

第三步：去角质我们的角质层28天更新一次，表现为新角质代替旧角质，剥落的旧角质就是我们所说的“皮”。如果旧角质还没有除去，新角质就长出来了，那我们角质层会变厚，长期以往，就会发展成非正常的厚，这个时候我们就要采取些措施，适当的去除一些角质。我们平时说的去除角质并不是把角质层去掉，因为皮肤分为真皮层和表皮层，表皮层在真皮层之上，而表皮层又分为5层，其中最外面的一层就是角质层了，我们平时各种涂护肤品就是在折腾这一层。但根据每个人不同的肤质，去角质的频率也不同。有红血丝的皮肤比较薄，最好不要去角质。干性皮肤只有当皮肤特别粗糙、暗淡的时候再去角质。混合型皮肤只需要在T区去角质即可。油性皮肤则需要定期去角质，但不能太过频繁。我平时去角质一般会选择三种产品，一是洗颜粉，洗脸的同时就做了去角质这一步骤。二是深层清洁面膜，去角质功能不明显，但能附带着去除部分角质。三是使用磨砂产品，认认真真的去一次角质。

这款面膜里的磨砂颗粒能很好的清除老化的角质，且使用后不会让肌肤感到干燥，我一般一周使用一到两次。它的质地有点厚重，如果觉得过稠的话，可以加少量清水或者化妆水调和后再使用。因为它的颗粒还是比较大的，不建议长时间按摩，涂上去以后轻轻按摩直到黑糖融化，再让它在面部停留10—15分钟，用清水洗净即可。100G装58元，盒子不大，但因为使用不频繁，所以还是蛮耐用的。

第四步：爽肤水爽肤水是护肤过程中必不可少的一个步骤，用手还是用化妆棉一直是个很有争议的话题。其实大家不用太纠结这个问题，用化妆棉有二次清洁的作用，用手则有对爽肤水预热的作用。所以，根据自己选用的爽肤水和个人喜好即可。

倩碧的三部曲非常有名，它家的水根据不同肤质分为1.0、1、2、3、4号，针对不同肤质的皮肤，其中1.0是无酒精版。酒精版的酒精味太冲了，专柜**姐说酒精版的清洁力强，但是我使用后并没有这种感觉，也没有擦下来皮，反而用过后皮肤会有点干。后来换了无酒精版的，则感觉好多了，不干了，还有滋润的感觉，再涂黄油，明显吸收也变好了。选择哪一款还是要根据自己的肤质，女生护肤的过程，也是把自己当小白鼠不停做实验的过程。200ML装155元的价格也还是能接受的。

第五步：精华液精华液在整个护肤过程中，始终保持着它的高贵与神秘，同时也让各位小仙女们在上面砸了不少银子。有些人会问精华液是否一定要等到25岁之后再用。我觉得精华液应当该出手时就出手，但要根据不同年龄段的肌肤做出选择，比如25岁左右的皮肤重在保湿，35岁左右的皮肤则更需要抗皱。

大名鼎鼎的小棕瓶，精华界的杠把子，官宣25岁+就可以使用了。这款精华液是半透明的棕色略粘质地，但是吸收非常好，味道是淡淡的清香，油皮和痘痘皮使用后感觉特别不错，长期使用皮肤状态会得到稳定，当然价格也是不便宜的，75ML装1080元，去免税店的时候可以多屯几瓶，能省下些银子。

第六步：面膜说到面膜，必然会想到范爷，被问一年敷700张面膜时，淡定回答，你们太小看我了。天天敷面膜真的好吗?有人说过度保养，有人说没问题。每个人的肤质和体质不同，对面膜的需求也不同，所以这是一个因人而异的问题。在面膜使用过程中，有几点是要注意的。首先，敷面膜的时间，一张面膜少则十几块，多则几十上百，敷10-15分钟就扔掉，好心疼啊，那索性多敷一会儿吧，敷到全都干了为止。千万别，这种做法不能起到补水的效果，反而会带走皮肤的水分，使皮肤感到干燥。敷完面膜后，没有干透的面膜不要急于扔掉，可以把里面的精华挤出来，涂在脸上，给脸部做个按摩。或者涂在脖子、手肘等部位，全身美白。其次，对于敷完面膜要不要冲洗这个问题我曾经也很纠结。涂抹式面膜，除了睡眠面膜，肯定要冲洗，没有异议。贴片式面膜，除非有特别的使用说明，可以不用冲洗，面膜稍干后，直接涂润肤乳就行，我皮肤比较油，第二早晨起来会觉得有点油油的，不过洗过脸后就变滑滑嫩嫩了。

价格平民，功效齐全。我这种选择困难症，一般买的时候都是每样来几片，使用的时候则是看心情挑选。乳木果、柠檬、玫瑰、蜂蜜、芦荟……任君选择。它家的面膜纸偏大，不是很服帖，不过相比它亲民的价格和满满的精华，这个问题就变的不是那么重要了。作为日常补水的一款面膜，悦诗风吟还是很值得购买的。官网9元一片，遇到活动80元能买20片。

第八步：眼霜

眼霜的重要性，堪比精华液。眼周的肌肤比较薄，熬夜、日常丰富的表情都会对它造成伤害，所以每天涂眼霜这个步骤一定不能省，而且涂眼霜的时候，要轻柔一些，不要用力拉扯皮肤，还可以匀一点给嘴角处和法令纹处，雨露均沾，美美哒。

味道清新，有股淡淡的绿茶味，比较容易推开，清爽易吸收，不会有油腻感，保湿效果很好。我是油性皮肤，在选择眼霜的时候会比较注意清爽度，因为担心长脂肪粒，这款眼霜稍稍推开就能呈水滴状，而且绿茶有抗氧化的功效。但是这款眼霜营养度不是很高，比较适合年轻肌肤，200元以内的价格也让学生党容易接受。

第九步：润肤霜润肤霜也是每日必备，我因为皮肤较油，总觉得润肤霜过于厚重，所以以前多选用润肤露。后来发现使用适合自己的润肤霜，完全不用担心粘腻感，保湿做的好，上妆也不容易脱妆或者浮粉。我会根据季节或天气调整润肤霜的使用，天热时用相对清爽一些的，天冷时则会使用保湿性强的。

也是从猴面包树中提取的精华，保湿效果很好，非常滋润，而且不油腻，价格亲民。这款香味很好闻，没有刺激的味道，啫喱状的面霜，吸收后皮肤滑滑的。紧致之类的效果则没怎么觉得，比较适合年轻的肌肤。

早上不洗脸好吗

1、早上不洗脸对皮肤好

在睡前我们习惯涂抹一系列护肤品，在睡眠期间，肌肤会进行自我修复，还能创造自动的补水机制，另外在夜间睡眠中，肌肤会产生一层油脂层，油脂层对肌肤是能够起到一定的保护作用的，因此早上不洗脸对皮肤是有一定好处的，可以尝试用化妆水擦拭脸部，来起到清洁补水的作用。

2、晚上不洗脸对皮肤坏

白天在外脸部皮肤上落下许多灰尘、细菌，以及整个白天肌肤产生的油脂，如果在晚上不清洁干净，就会渗透进皮肤内，影响皮肤正常呼吸，时间长了就容易堵塞毛孔，令皮肤毛孔粗大，肤色黯沉，甚至还会产生皮肤病和皮肤问题。

3、干性肌、敏感肌不洗脸对皮肤好

干性肌和敏感肌是要避免脸部过度清洁的，因为这两类皮肤本身就比较薄，因此更显脆弱，而角质层和油脂是能够保护皮肤的，尤其是人皮肤自己分泌的油脂，更是纯天然无副作用的，不洗脸恰巧能够令脸上的油脂和角质层增多增厚，从而达到护肤的作用。

4、油性肌、痘肌不洗脸对皮肤坏

油性肌和痘肌是必须早晚都要洗脸的，皮肤经过一晚上的新陈代谢，油性肌会分泌出大量的油脂以及污垢，容易堵塞毛孔，造成肌肤长痘痘、粉刺等，油性肌和痘肌不洗脸，对让皮肤变得更油，痘痘问题更加严重。

5、化妆了必须要洗脸

需要注意的是，只要化妆了，哪怕只是涂了防晒霜或者隔离霜，都是需要洗脸的，而且要用专业的卸妆产品进行洗脸，化妆品中含有一些化学物质，光靠清水和洗面奶是无法洗净的，而长期滞留在皮肤内，会造成毛孔被堵塞，从而令皮肤产生一系列问题。

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一．清洁产品

1. “蒂花之秀”珍珠净白洗面奶。

高中时代的产品。清洁力很差，而且洗后脸比较紧绷。唯一优点就是价格便宜。

2．“东洋之花”男士洗面奶。

同样是高中时代的产品。紧绷感比上件产品轻些，同样存在清洁力度底的问题，反而还需要大量水冲洗。如果你还在用香皂洗脸的话，这个有总比没有的好。

3．碧柔男士抗痘洗面奶。

性价比很高的一款产品，略有抗痘效果。很耐用，是大学腰包不鼓男生取代香皂洗脸的好选择。但遗憾的是这个东东洗后皮肤仍比较紧绷。

4．“可伶可利”系列（不推荐）

小女生用的东东。男士用了可能会长痘痘或粉刺。如果你是男生，或者女生已经超过了20岁，那还是放弃尝试的打算吧。

5． 曼秀雷敦活性碳洁面。

不错的产品，黑糊糊的质地看起来像天然碳泥样。刚刚开始时还在担心他的洁面效果，一用还发现不错的。冬天用效果不错，使用一段时间后鼻子上的黑头也减少了一些。洗后紧绷感还是略有的，但已经大大减低了。清洁能力优秀，漂洗容易。

6． 曼秀雷敦海洋清爽洁面奶。

“活性碳洁面”的兄弟产品。据说有保湿的效果，但觉得不明显。质地不错，含有磨沙粒子，洗起来也清爽。其他同上一产品。

7． 妮维雅蓝色洗面奶。

怎么说呢，其实NEVIA系列和曼秀雷敦都有一拼。

这款产品除了清洁力好与用后还算舒适外，其他就就没有什么说的了。

8.妮维雅磨沙洗面奶。

在这个价位上，我向男同胞门推荐这个产品！他含磨沙粒子，洗起来特别清爽。清洁力度也好，漂洗方便，用一洗脸盆的水就可以洗得很干净。更重要的是，偶鼻子上的黑头都被控制住了！洗后略有可以接受的紧绷感，因为磨沙粒子会洗去老化角质，这个产品最好一周使用不超过5次。

9．俊士男士洁面膏

中档价位的产品，用了感觉不错。他添加有薄荷之类的成分，很凉爽，可惜我不喜欢这样添加的东东，而且冬天用的话会感觉冷…——# 总之，就其洗净度、洗后紧绷度和滋润度而言，和以上的大众产品差不多，而价格却不低，性价比不高，因此我不推荐。

10.Lancome兰蔻男士润滑洁面磨砂

清新的香味，不愧是国际大厂的产品，大家可以试试。其他方面效果中等偏上。

11．碧欧泉男士保湿净化洗面奶

超级喜欢的DD！！！淡淡的柑橘香，轻柔的质地和适中的泡沫，原来洗面都可以成为乐趣：）感觉这个产品很高档，开始我用的是送的40ML的中样，后来干脆买了一大瓶(150ML,约160块钱)可以用好久哦，呵呵~

记得买第2代的，第1代是着哩质地的，用着没这个爽~

12.Clinique倩碧男士面部去角质磨砂膏

美国产的，可能压根就没有考虑到亚洲男人的肌肤，着重强调与男人剃须完美配合。据说可以改善向下长的胡须和清理老化角质，估计国人胡须相对米国男人较少，没有这方面的烦恼~总的来说怎么样？颗粒感很重,适合一周使用1-2次的.感觉不好(主要是太磨了.呵呵)紧绷感

13．娇韵诗男士磨砂膏

味道很淡，没有什么特殊的疗效，清洁效果良好。由于刚开始使用，保湿和控油效果等我慢慢验证再来说：）。紧绷感很低,颗粒感比上个要低.有股药味

14．倩碧男士洁面皂

从来我就对香皂心存疑虑，买就是看着倩碧这个牌子的。据说他不含皂素不会破坏肌肤的酸碱平衡。从我用后的经验来看：香皂永远都是只能适合来洗PP等地方的！ 优点：可以使用N久，只洗脸的话估计可以用1、2年。缺点：倩碧把一块香皂做到了洗后不算太紧绷的样子（但相对洗面奶仍较紧）。只有清洁的作用。

推荐产品: 兰蔻男士润滑洁面磨砂、妮维雅磨沙洗面奶。

二．剃须产品

1．吉力刮胡泡

泡沫丰富，性价比高。喜欢干修面的男生应该尝试一下这个产品，因为用泡沫的话，胡须不仅会挂得更干净一些还可以防止划伤皮肤。

2．男士刮胡泡

泡沫更细，质地更好，但价格也高了许多。

3．JS俊士男士刮胡泡

同样价格高了不少，但质量没有高多少。

4．吉列温和型须后润肤露

非常棒的一个男士须后用品！！含有酒精，但不多！可以收缩毛孔和减缓剔须对皮肤带来的压力。更可贵的是这个东东抹上一点也不油腻！我是油性皮肤，个人感觉8小时后T区皮肤仍很清爽。这款产品改变了我对含酒精DD的看法。

推荐大家使用。

5. 妮维雅须后润肤露

怎么说呢，总的来说是值得购买的。很大一罐，质地是液体水壮，吸收超级快，而且微微的辛辣香有点像HUOGO BOSS香水味道，我很喜欢。缺点是：滋润效果一般，虽然清爽度不错，但是控油持久性欠佳，大概2、3小时后油就开始冒出来了。

6．Adidas男士须后水。（其实就是古龙水=男士淡香水）

说实话adidas的男士护理用品都不咋样，这款尤其败得失败。据说adidas他家的产品都是羽西代工生产的。

除了有很俗的香味和浓烈的酒精味外，简直一无是处。现在偶还有一大瓶不知道怎么处理~

7.JS俊士条理护肤水

同样的酒精罐子，第一次用时候眼睛都睁不开（可能我抹多了）。含有白色的稀有粉末，附在皮肤上吸收皮肤分泌的油脂，个人感觉控油效果还是有的。另外还有UNO系列产品，因为和JS俊士是一家的，就不多说了。（UNO是JS的廉价版）

8． 曼秀雷敦抗护理爽肤液

曼秀雷敦抗痘系列中的一员，抗豆效果嘛没有什么感觉。到是他含的白色吸油粉沫多有意思的，有一次我用了这个DD出门才发现自己脸上白得一块一块的(过多的粉末涂在脸上)，吓人了。优点：吸油效果好，控油效果中上等。缺点：没有皮肤护理作用。含酒精。

9．依云EVIAN矿泉水喷雾。

含有阿尔卑斯上天然冰川水，大量的矿物质成分。。。偶估计这些东西都是在卖概念。超级市场里面一块钱一瓶的农夫山泉不见得就不比500毫升就要7块的法国进口的EVIAN矿泉水差。矿物质的含量可以说是微乎其微，还不如吃一片21金维他管用。个人使用也证明，这个东西喷在脸上与自来水喷脸无异~

9． 碧柔男士瞬爽润肤水

优点： 效果控油和保湿效果可以，不含酒精！质地很柔和，特别是和洗脸后舒缓干燥紧绷的肌肤。

缺点：没有什么护肤作用。

最后要说的是，男士洗面后用的产品大多数都是含有酒精的，因为添加酒精可以帮助调节油脂分泌，减缓皮肤敏感，对剃须中造成的微笑创伤进行消毒。所以不能绝对说含酒精好或是不好。

推荐产品：碧柔男士瞬爽润肤水、吉列温和型须后润肤露

三．润肤

1曼秀雷敦男士水分润肤液

如果你是中干性肌肤或者你人在北方或者在冬天使用，那么，适合。否则可能会有点油腻，反正我这样油性皮肤的人，冬天用也会比较油。优点：比较滋润，对舒缓敏感、粗糙的皮肤有奇效！！（尤其是饱经风霜的男人的皮肤：） 缺点：吸收速度中等，持久性不够，往往是早上抹了晚上脸就像个小油田了~

2 JS保湿乳液

虽说是乳液，但质地比较粘稠。抹上去吸收也不是很迅速，且略有点泛油光，好在还可以接受。不推荐使用。

3．妮维雅男士控油劲爽润肤露

优点：质地非常清爽，吸收非常迅速。控油持久，大概能保持5、6个小时以上吧，作为一款霜状的产品已经实属不易了。略有保湿效果。

缺点：有较浓的女士香水味，我不太喜欢在男士产品里添加香味。看你个人爱好了。

4. 倩碧男用黄油

大名鼎鼎的黄油想必每个爱美的人士都知道吧，我也是冲牌子+跟着这个风买了。效果只能是差强人意~

我用的是无油清爽型，可是夏天用仍旧略感油腻~（估计是我这个超级油腻肌肤对滋润的产品太敏感吧：）。

好吸收，控油持久度一般。不过单就对肌肤的滋润护理来说还是值得购买的。

四．其他护理产品

抗痘的我用过“曼秀雷敦”乐肤洁抗痘护理着哩，一般晚上涂第二天早上逗逗就开始焉了，呵呵开心。大概20多块一支我推荐使用。

碧柔男士贴片式鼻膜：效果优秀，相比自己用手挤黑头可以避免手上的细菌感染“危险3角区”。

缺点：价格不低（因为每周都要使用）

JS深层净洁鼻膜，效果还行，价格按每次用计算的话比碧柔男士贴片便宜多了~

缺点：使用是皮肤比较干。不宜整体撕落，用后需要再洗面或抹保湿水~

空调房肌肤干燥用哪些保湿单品好？

口腔溃疡是一种常见的口腔粘膜疾病，又称口疮，发作时疼痛非常明显，可未经治疗而自愈。也有的反复发作，称为复发性口腔溃疡，对患者的工作和生活造成了很大的影响。口腔溃疡的具体发病原因至今尚无定论，但是它的发生与许多因素相关，如细胞免疫功能降低；腹胀、腹泻或便秘等消化系统疾病；内分泌变化；精神紧张、睡眠状况不佳等精神因素；缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素Bl2、遗传等其他因素。要想根治口腔溃疡，根本的途径要从增强身体素质、提高免疫能力着手。经常患口腔溃疡的人生活中应注意做到：心理调节，达到宽慰乐观；保持口腔、皮肤卫生，坚持经常刷牙、漱口、洗澡；注意排便通畅、睡眠充足；注意营养搭配，多吃新鲜水果和蔬菜以清理肠胃，避免口香糖、巧克力、烟酒、咖啡、烫的食物及辛辣烧烤，油炸品等易引发或加重口腔溃疡。当口腔溃疡发生时，溃疡处可用以下任一方法： 1 意可贴。 2 庆大霉素注射液涂于口腔内溃疡面，数分钟后再涂一次，每日4次，2 3日即愈。 3 维生素C片研碎撒于溃疡处或直接将整片放于患处，每天2次。一般3—4次即可痊愈；轻者1—2次即可痊愈，但初次用药时，疼痛显著。 4 云南白药敷于溃疡处，一日2次，一般2 3天痊愈。 5 也可用1%硝酸银液或5%三氯醋酸酊、强的松糊剂等涂于溃疡表面。在发病较重情况下可考虑全身治疗： 1 在溃疡发作时，补充维生素Bl、B2、B6及维生素C和锌，可提高机体的自愈能力。 2 当溃疡有继发感染时，可适当服用抗生素类药。 3 在溃疡不断复发时，可考虑使用调整免疫功能的药，如肾上腺皮质激素，一般中小剂量，短疗程，也可服用调整免疫功能的药物如人参、黄芪、冬虫夏草、六味地黄丸、补中益气丸等，以减少复发。需提醒的是，以上治疗应在医院进行正规治疗，尤其是顽固性复发性口腔溃疡还需排除恶性疾病的可能。 溃疡治疗简方14则 鸡蛋：鸡蛋打入碗内拌成糊状，绿豆适量放陶罐内冷水浸泡十多分钟，放火上煮沸约1.5分钟(不宜久煮)，这时绿豆未熟，取绿豆水冲鸡蛋花饮用，每日早晚各一次，治疗口腔溃疡效果好。 六神丸：取六神丸1支(30粒)碾碎成粉，加2毫升凉开水浸透成稀糊液备用。用前先清洁患者口腔，然后用细长棉签蘸上六神丸液涂于溃疡面，以餐前1~15分钟用药为佳，每天3次，睡前加用1次。一般用药5分钟即可起到止痛效果。小溃疡1。2天可痊愈，溃疡面较大者5天痊愈。 云南：白药用云南白药外敷口腔溃疡创面，一日2次，一般2~3天痊愈。 全脂奶粉：选用全脂奶粉，每日2至3次，每次一汤匙，加少许白糖，开水冲服，晚间休息前冲服效果更佳。一般2天溃疡症状即可消失。 西瓜：西瓜半个，挖出西瓜瓤，挤取汁液，瓜汁含于口中，约2～3分钟后咽下，再含新瓜汁，反复数次。 维生素C ：将维生素C药片1~2片压碎，澈于溃疡面上，闭口片刻，每日2次。 甲氰咪胍：将甲氰咪胍1～2片研成细末，用棉签蘸药粉涂于溃疡面上，10分钟内不要饮水，每日2次。 六味地黄丸：口服六味地黄丸每日2～3次，每次6～8克。 浓茶：我国明代药典《本草纲目》称：“茶苦而寒，最能降火……火降则上清矣，”据研究，茶含单宁，具有收敛作用，浓茶漱口可促使口腔溃疡愈合。 庆大霉素：用消毒棉签蘸取庆大霉素4万单位2毫升注射液轻涂口腔内溃疡面，数分钟后再涂一次，每日4次，即三餐后和睡前，漱口后涂上药液，一般2～3日即愈合。 西红柿：西红柿汁含口中，每次含数分钟，一日多次。 柿霜：从柿饼上取柿霜，用开水冲服或加入粥中服用。 芭蕉叶：采鲜芭蕉叶适量，将其用火烤热贴敷于口腔溃疡处，每日2～3次。 95％乙醇：用棉签沾上95％乙醇，轻压口腔溃疡点，并轻轻转动棉签除去溃疡面上的腐败组织，每天2～3次，每次20～30秒。治疗口腔溃疡，绝大多数在2—3天愈合 口腔溃疡食疗方 蜜汁含漱法：可用10％的蜜汁含漱，能消炎、止痛、促进细胞再生。 蜂蜜疗法：将口腔洗漱干净，再用消毒棉签将蜂蜜涂于溃疡面上，涂擦后暂不要饮食。15分钟左右，可用蜂蜜连口水一起咽下，再继续涂擦，一天可重复涂擦数遍。 硫酸锌疗法：服用硫酸锌片或12％硫酸锌糖浆，成人每次40－80毫克，1日3次，一般连用5－7天即可痊愈。 木耳疗法：取白木耳、黑木耳、山楂各10克，水煎、喝汤吃木耳，每日1－2次，可治口腔溃疡。 可可疗法：将可可粉和蜂蜜调成糊状，频频含咽，每日数次可治口腔发炎及溃疡。 白菜根疗法：取白菜根60克，蒜苗15克，大枣10个，水煎服，每日1 2次，可治口腔溃疡。 菜籽疗法：取白萝卜籽30克、芥菜籽30克、葱白15克，放一起捣烂，贴于足心，每日1次，可治口腔溃疡。 苹果疗法：取1个苹果（梨也可以）削成片放至容器内，加入冷水（没过要煮的苹果或梨）加热至沸，待其稍凉后同酒一起含在口中片刻再食用，连用几天即可治愈。 核桃壳疗法：将30－50克核桃熬水两次，每天早晚各服1次。 口腔溃疡可能隐匿各种疾患三周不愈必须详查 口腔内小溃疡几乎所有人都患过，大多由外伤引起。伦敦大学东曼牙科研究所Scully教授指出，口腔溃疡若历时3周而未治愈，必须找出原因。 约20％人群罹患常见的复发性口腔溃疡，呈圆或椭圆形，境界清晰。80％的患者溃疡直径在5mm以下，历时7～14日而愈，较大的溃疡少见，而且需数周或数月治愈，且残留瘢痕。另外，还有分类为疱疹性溃疡，则需1个月治愈。 据日本《医学论坛报》(2001年6月7日)报道，口腔溃疡的病因不明，部分患者发病原因同紧张、外伤、戒烟、月经、食物过敏有关。无特殊检查法，只能依赖典型症状和疾病史诊断。但决不能因此而忽视鉴别诊断。应想到除铁、叶酸、VitB12不足外，还应考虑有无慢性炎症性肠病、艾滋病感染、中性粒细胞减少等免疫障碍。另外，还应除外白血病、红斑性狼疮、Behcet病(见图)等全身性疾病和皮肤病。抗癌药和抗甲状腺药也可能产生口腔溃疡。 单发的慢性溃疡应怀疑口腔癌。小儿周期性发热、咽炎、手足口病和传染性单核细胞增多症时，口腔溃疡也可作为伴随症状出现。 Scully教授指出，口腔溃疡的治疗可用洗必泰或口含氢化可的松糖衣片，一天4次涂用去炎松软膏，如症状无改善应考虑全身给皮质类固醇。 溃疡治疗简方14则 口腔溃疡虽不是什么重病，但却给患者的生活时时带来不便与痛苦。这里为大家介绍简方14则： 鸡蛋 鸡蛋打入碗内拌成糊状，绿豆适量放陶罐内冷水浸泡十多分钟，放火上煮沸约1.5分钟(不宜久煮)，这时绿豆未熟，取绿豆水冲鸡蛋花饮用，每日早晚各一次，治疗口腔溃疡效果好。 六神丸 取六神丸1支(30粒)碾碎成粉，加2毫升凉开水浸透成稀糊液备用。用前先清洁患者口腔，然后用细长棉签蘸上六神丸液涂于溃疡面，以餐前1~15分钟用药为佳，每天3次，睡前加用1次。一般用药5分钟即可起到止痛效果。小溃疡1。2天可痊愈，溃疡面较大者5天痊愈。 云南白药 用云南白药外敷口腔溃疡创面，一日2次，一般2~3天痊愈。 全脂奶粉 选用全脂奶粉，每日2至3次，每次一汤匙，加少许白糖，开水冲服，晚间休息前冲服效果更佳。一般2天溃疡症状即可消失。 西瓜 西瓜半个，挖出西瓜瓤，挤取汁液，瓜汁含于口中，约2～3分钟后咽下，再含新瓜汁，反复数次。 维生素C 将维生素C药片1~2片压碎，澈于溃疡面上，闭口片刻，每日2次。 甲氰咪胍 服将甲氰咪胍1～2片研成细末，用棉签蘸药粉涂于溃疡面上，10分钟内不要饮水，每日2次。 六味地黄丸 口服六味地黄丸每日2～3次，每次6～8克。 浓茶 我国明代药典《本草纲目》称：“茶苦而寒，最能降火……火降则上清矣，”据研究，茶含单宁，具有收敛作用，浓茶漱口可促使口腔溃疡愈合。 庆大霉素 用消毒棉签蘸取庆大霉素4万单位2毫升注射液轻涂口腔内溃疡面，数分钟后再涂一次，每日4次，即三餐后和睡前，漱口后涂上药液，一般2～3日即愈合。 西红柿 西红柿汁含口中，每次含数分钟，一日多次。 柿霜 从柿饼上取柿霜，用开水冲服或加入粥中服用。 芭蕉叶 采鲜芭蕉叶适量，将其用火烤热贴敷于口腔溃疡处，每日2～3次。 95％乙醇 用棉签沾上95％乙醇，轻压口腔溃疡点，并轻轻转动棉签除去溃疡面上的腐败组织，每天2～3次，每次20～30秒。治疗口腔溃疡，绝大多数在2—3天愈合

请教一下；哪种品牌的须后护理液用起来比较舒适？

从前几天开始，我国大部分地区已经开始持续高温了，有些地方的气温高达40度，在这样的环境下，人们都不愿意出门，可是那些天天在办公室吹空调的上班族即使不出门，皮肤也会被空调弄差，那么空调房肌肤干燥用哪些保湿单品好？香奈儿美白柔肤精华水保湿怎么样？

1、夏季保湿护肤品推荐

推荐产品1：资生堂悦薇珀翡紧颜亮肤水RMB680/150ml

含有资生堂VP8成分，一举改善皱纹、细纹、弹力不足、毛孔粗大、黑斑、暗沉、蜡黄等多种肌肤问题。超级玻尿酸、杏汁、甘油可长时间赋予肌肤水分、改善粗糙。这款水分子小，吸收快，涂抹开来感觉湿润不粘腻，用后皮肤会明显更加柔软细腻，它可以提供给皮肤必要的滋润感但同时也不会带来油光，皮肤一整天都处于一个水油平衡的状态~

推荐产品2：香奈儿美白柔肤精华水RMB550/150ml

超浓缩的配方让大名鼎鼎的香奈儿(CHANEL)家的这款美白柔肤精华水红遍半边天，高浓缩的甘草衍生物和甘草根萃取精华，可以使肤色更均匀明亮，加入的香艾精华水又能提供肌肤充沛活力，这是款清新如丝的化妆水，能让肌肤格外柔嫩舒适，也为后续保养程序做了最好准备，是无可抗拒的神水。

推荐产品3：欧珀莱恒久美肌焕能精华露RMB420/30ml

特别添加欧珀莱独有的山竹抗老凝萃，抑制已经活性化的老化因子，抚平潜在皱纹。含有生物柴胡精华，通过活性化因子给肌肤注入活力弹性。用AUPRES欧珀莱独有的抗氧化成分让肌肤水润饱满。喱是最容易被肌肤吸收，且保持肌肤清爽不油腻的护肤品质地，夏季也能无“油”无虑地保养。

推荐产品4：理肤泉立润轻盈保湿霜RMB248/30ml

这款保湿霜质地细腻，清爽，水包油配方、不含油分。其含有的葡萄糖酸锌能有效抑菌，多聚甘油可以强化保湿，按需补水。保湿的持久性十分突出，非常适合长时间待在空调房的MM使用。

推荐产品5：雅诗兰黛鲜亮焕采精粹水RMB480/200ml

属于雅诗兰黛鼎鼎大名的红石榴系列，产品散发着微甜的红石榴清香，抹在脸上立即水润，这款水的渗透力很好，可以深入肌肤内部，使用后皮肤水润饱满。

推荐产品6：玉兰油水漾动力长效保湿晶露RMB130/50g

这款产品是OLAY第一款_喱面露，质地清透易吸收。天然植物精华，拥有长效的锁水因子，能够有效的补充肌肤流失的水分，清爽不油腻，时刻保持肌肤水润充盈，喜欢的MM可以尝试!

推荐产品7：彼得罗夫透明质酸保湿精华液RMB570/30ml

精华液主打的保湿性能很好，质地透亮稀薄，不含香料;吸收性能出众，成分能被肌肤完全吸收;蕴含高浓度75%的透明质酸复合物，可以有效滴地激发细胞活性，恢复肌肤活力，并且高效地改善肌肤状况。

推荐产品8：Fancl无添加补湿液RMB220/30ml

这款FANCL无添加补湿液其成分都是保湿型的溶剂、乳化剂以及柔润剂，并无任何芳香性成分，十分符合其无添加理念。其富含水润鲜胶原蛋白，可令肌肤纹理细致，水润柔滑，有助肌肤防御外来环境的刺激，拥有长时间的补湿效果，令肌肤持久水润。

2、超保湿化妆水推荐

1、LANEIGE兰芝抗氧化维生素C美容液100ml

产品特色：含有30%维生素C含量高的水果金虎尾提取物，打造清爽透明的肌肤。

产品说明：用于洁肤后的第一阶段，有效护理角质层并净化肌肤，加倍下一阶段护理产品的效果。富含维生素C成分的橙子，含有防止肌肤酸化的花色素的越桔提取物、柠檬酸提取物等多种有效成分，保持透明肌肤。以柔和清爽的使用感觉护理肌肤。

推荐指数：★★★★★

编辑推荐理由：透明粉色瓶子，外表质感不错。质地是粘稠性液体，但也不会给你很浓的感觉，保湿效果很好。抗氧化功效很好，感觉不错，气味比较清新，效果还是可以看见，擦在脸上很舒服，保湿，吸收也快。很促进水和乳液的吸收。适合年轻肌肤使用，性价比也可以。

2、OLAY玉兰油水漾动力轻盈保湿露150ml

产品特色：不仅能补充水分，锁住水分，更让肌肤实现主动保湿，给肌肤源源不断水动力，让肌肤时刻水盈饱满。同时软化肌肤角质层，帮助后续护肤品更好吸收。

推荐指数：★★★★

编辑推荐理由：非常保湿的一款产品，越一般保湿功效，从细胞级保湿入手，补水锁水效果非常的好，还很滋润，用起来喝舒服、吸收很好。肌肤时刻水盈饱满，嫩嫩的，还充满了弹性，很棒哦!

3、INOHERB相宜本草百合高保湿柔肤水150ml

产品特色：清润质地，补充大量水分，令肌肤保持水润充盈的饱满状态。蕴涵百合、玉竹等本草精华，滋润、柔软粗糙角质，顺滑肌肤纹理，促进后续保养品吸收。内含丰富的百合多糖和粘液质，修护滋养干燥肌肤。

推荐指数：★★★★

编辑推荐理由：这款属于比较清润一点的，质地清爽，适合油皮使用，补水很好，水油平衡肌肤自然会变好哦。洗完脸后轻轻拍在脸上，吸收不算容易，但保湿力度很不错的。性价比超高。我总是倒一点出来让压缩面膜浸泡过然后敷在脸上15分钟，撕开后肌肤水嫩水嫩的很赞。

4、HERBORIST佰草集新玉润保湿化妆水150ml

产品特色：质地柔润滑爽。金钗石斛特有的活性成分渗透入肌肤，能促进肌肤活力及保持水液平衡，同时天门冬等精华进一步提高肌肤摄水能力，强化保湿、锁水及润白功效，令肌肤嫩滑有光泽。适合南方地区及春夏秋季节。

推荐指数：★★★★

编辑推荐理由：味道淡淡的，用着还有点黏黏的，这个主要的保湿效果还不错，脸部润润的，没有出现过敏现象，擦完皮肤挺舒服的。用量很省，一瓶用了好久好久，反正是肌肤干燥，上妆不贴的必备之物。

适合30岁平价好用的护肤品

八款男士须后水推荐

推荐须后水TOP1——阿迪达斯须后水（沸腾香）

简介：它是世界杯限量销售?全球限量发售的一款须后水。头香：香梨、橘子和葡萄精华，十足果味从产品色彩丰富的外包装上可见一斑；中香：加入法国南部特有的薰衣草和丝丝薄荷清香，然后是紫罗兰的气息，不乏优雅和浪漫；尾香：由柚木和檀香、琥珀综合而成的尾香富有男性味道，不折不扣地体现着男士气概。

粉丝声音：我接触到的第一款须后水就是阿迪的沸腾香，是朋友从国外捎过来的，据说原产是西班牙，没想到第一次用就爱上了它的清新健康香味，效果也很不错，有消毒、杀菌作用，以前剃须完那种火辣辣疼的感觉也全都消失了，真神气啊。

小编短评：这款须后水是限量发行的，因此更弥足珍贵，它有着香水的芳香，还有着收缩毛孔、消炎镇痛的作用哦。每次剃须完以后，只需轻轻抹上阿迪须后水，就能很好地平复剃须后的毛孔粗大现象，还能给皮肤留下爽洁的清香，浓厚的香味有着浓郁的男人味，不错！

推荐须后水TOP2——吉列男士须后水

简介：独有的滋润成分及配方，细致呵护男士剃须后的面部肌肤，特别加入维他命E，并富含水、乙醇、润滑剂、香料、维他命E等，能有效防止剃须后皮肤干燥，减少皮肤刺激，保持水分，令你倍感润滑却不油腻，清新舒畅一整天。

粉丝声音：我用的剃须的全套都是吉列的，觉得非常好用，剃须刀就不说了，小贝代言的能错得了吗？须后水也不错，我是每次剃完后都抹的，轻轻拍打，让皮肤吸收，味道不错，而且脸也觉得很干爽！

小编短评：吉列的剃须刀不错，须后水也秉承了它家的优良品质，不少男士都不忘买上一支它家的须后水用，来彰显自己清新活力的男子气概。它没有令人腻味的香水气，只是很滋润，但这点已足够，不是吗？

推荐须后水TOP3——碧欧泉男士须后防敏舒缓乳液

简介：SOD活性成分和维他命原D的特别组合能够完全抵抗自由基对于肌肤的伤害，预防老化和肌肤超龄的问题产生；羟脯氨酸＋硅的配方能够促进肌肤的再生能力，全面唤醒肌肤变得神采奕奕，饱满而有弹性的透明质酸超强保湿，让肌肤无渴水烦恼。

粉丝声音：碧欧泉的防敏舒缓乳液也是我的至爱，每次剃须完都摸一点在下巴和鬓角处，挺滋润的，一整天都不觉得皮肤干，不错。

小编短评：碧欧泉的这款舒缓乳液也是不少男士推崇的须后水之一啦，它适合所有的肌肤类型，清新的者喱质地，肌肤立刻就能吸收完，可以很好地缓解剃须过后的刺痛和干燥的问题呢，还可以做润肤乳用，一举两得。不过，相比较之下，它的价格贵一些啦！

推荐须后水TOP4——妮维雅男士须后水

简介：深海矿物，时刻保湿，蕴含多种深海矿物、海泥等天然提取物，保湿肌肤；同时能够有效控油和紧致毛孔。蕴含的维他命原B5和维他命E，能有效舒缓和滋润肌肤，增强肌肤再生功能，保持健康。

粉丝声音：我用过妮维雅的须后水 50块左右，很不错，润肤和保湿效果都很好。用了以后脸上会变的很光滑，而且这个须后水的味道很好闻。不过一次不用用太多了，否则香味会很浓。

小编短评：妮维雅是欧洲家喻户晓的德国品牌，每年的销售都在100亿欧元以上呢。现在它家一直都在CCTV做广告：“给敢于护肤的真男人”，呵呵，现在敢于护肤都成了真男人了。不过它家的东西的确非常不错，男士系列都是采用的蓝色包装，这款须后水也是深海蓝色，挺大气的，质量也很不错，有这淡淡的香味，除了做须后水，还可以用来润肤，不错！

推荐须后水TOP5——高夫古龙须后水

简介：特别添加水溶性甘草，能有效镇定并舒缓剃须后的不适，修复须后受损肌肤；迅速补充水份的同时紧致肌肤，令肌肤滑爽清新；精选高夫NO。2号古龙香氛，使你不经意间散发迷人气息，适合各种肌肤类型。

粉丝声音：如果用八个字来形容我使用高夫古龙须后水的感受，那就是舒滑清爽，淡雅留香，真的非常舒服。现在每天早晨剃须、涂高夫须后水是我必做的功课，因为无论是我用手动还是电动剃须刀，都难免会刮伤面部肌肤，而现在有了高夫，我再也不用担心面部的小创伤了，它就可以全部搞定哦。

小编短评：高夫是中国第一个男士护肤品牌，是国货哦，虽然创立时间早，但反响一直不大。直到请梁朝伟代言后，果真是不同凡响，高夫一下就火了，成为了各大商场的销售大热门。这款古龙水是今年春季推出的，很受欢迎，有甘草香味，但是淡淡的，不会惹人生腻。它的包装也超酷，透明瓶子，感觉很有分量，很有质感。

推荐须后水TOP6——资生堂的MG5男士须后水

简介：以纯水及提炼自植物精华的独特配方，能令肌肤得到更滋润的效果；加上不同的香氛，令男士更显年轻，更自信。不但能充分收紧毛孔，预防脱皮，舒缓剃须后的不适，更能给面部肌肤带去爽滑滋润的清新感受；清新的茶叶精华能深入肌肤形成天然保护层锁住水分?使皮肤与外界形成一层天然的保护屏障，让皮肤得到适当的滋润与养分，防止衰老过早地到来。

粉丝声音：这款资生堂的须后水，是我从弟弟那“掠夺”过来的，用完后觉得还不错，不但可以平衡皮肤PH值，让皮肤不再油光光，还能促进皮肤新陈代谢。收敛毛孔，消炎护肤，令肌肤光滑润泽呢。不过，以后决定还是不要用了，是日货！

小编短评：谁说男人不惧怕衰老呢？看看这款须后水之所以卖得那么好就知道了，因为标榜有防止衰老的功能，而受到不少男士的青睐。每次剃须后涂在皮肤表面轻拍至吸收，它会在皮肤表面形成一层酸性保护膜，于天然形成的成分极其相似，故可抵抗各种细菌的侵袭，并可使肌肤畅通呼吸，防止暗疮的形成，肌肤也非常爽滑滋润，不错哦！

推荐须后水TOP7——倩碧Happy男用须后水

简介：清爽、清新，含柑橘配方，给人凉爽，舒适的感觉；镇静舒缓肌肤，并留下淡淡的芳香；含有独特的Happy香氛，让你顿觉清新洁净，倍感舒爽；在剃须后使用，可以给肌肤注入更多水分，适合所有肌肤类型。

粉丝声音：以前我是从来不用须后水的，觉得一个大男人老学女人那样护肤有点婆婆妈妈的，不过自从GF送了我倩碧的这款须后水后，我的想法就大不同了，原来用须后水可以让脸部皮肤这么舒服啊，非常清爽，凉凉的，很不错。

小编短评：倩碧的女用化妆品一直都受到追捧，没想到须后水也有不少粉丝呢，它有着淡淡的香水味道，但绝对不是那种令人讨厌的刺鼻的腻味，而是淡淡的，似有若无，但这对男人来说已经足够了。这款须后水，还有舒缓和镇静肌肤的作用，可以很快平复剃须时有可能留在脸上的小创伤哦，值得推荐！

推荐须后水TOP8——巴宝莉周末男士须后水

简介：这种须后水充满木质香气，刚喷时带有佛手柑、柠檬、橘子、葡萄柚、菠萝、西瓜等爽朗的甘香；挥发五分钟后洋溢着常春藤、檀香木、橡苔等的绿野气息；而半小时后则糅和了玛瑙、蜜糖和麝香的和谐香调，它是一款充满了男子气概、豪迈活力的木质香气，更显气派。清淡的草香、优雅的森林香型，在如火的烈日中展现您独特的清爽幽静，给您一个回味无穷的周末。

粉丝声音：以前只知道巴宝莉的周末男香很有名，没想到须后水也很好用呢，有着周末男香的淡淡香气，在须后抹在脸上能迅速纾缓须后肌肤，并去除须后刮刀留下的火辣感觉，非常舒服。

小编短评：巴宝莉这款须后水也是被不少男士盛赞的哦，据说效果很不错，它糅合了男香的香氛和须后水的舒爽，早上剃须完后抹一点，就能持久刚刮胡的贴面感受，脸部皮肤也非常舒服，很不错！不过价钱貌似有点贵哦！

专家建议：刮胡子应选择在早晨，因为此时面部肌肉和表皮都处在放松状态。先要洁面，等毛孔放松张开、胡须变软再开始剃须；操作顺序为鬓角、脸颊、嘴唇周围及下巴；剃完后，用温水洗脸，再拿凉水冲一遍，以使张开的毛孔收缩复原；最后涂上须后水，安抚、收敛皮肤。在选择须后水的时候尽量选择质地温和、刺激性小的产品。小编推荐的这八款须后水，都是不少男士极为推崇的哦，不防试试！

脸上长红色痘痘怎么消

本人系美容顾问，在购买护肤品的问题上，我坚持原则的是精打细算，集中兵力，解决主要问题！说真的，过了30+，我就不太关注产品是否保湿了。毕竟保湿还是比较容易做到的，而想要改善和对抗纹路就比较难了。

适合30岁平价好用的护肤品推荐如下：

1、科颜氏紧致面霜

活动价 150元

这款面霜算是性价比较高的波色因产品了。波色因能够预防皮肤老化，也是欧莱雅集团独家专利成分。可以促进透明质酸和胶原蛋白生成。从成分排名来看，这款面霜的波色因含量不算低了。

质地有点像牛油果，用着很细腻，保湿效果对于大干皮在冬天使用不是很理想。通常我还会用一款温和的乳液来加强保湿。

香气有种淡淡的清凉感。唯一缺点就是微微搓泥，不过在可以忍受的范围内。

这款面霜不建议敏感肌使用，里面含有列出的容易致敏的香精成分：芳樟醇和柠檬烯。在产品的中文标识中也有写明，大家在购买前还是要注意的。

用户体验

高保湿面霜125ml科颜氏保湿面霜的保湿效果很好。抹在皮肤上吸收很快，感觉舒服。这款保湿面霜得控油效果很好，抹在皮肤上不油腻，没有发粘的感觉，皮肤很润。面霜质地细腻，柔和。适合我这种干性皮肤抹上很水润，冰淇淋质地，非常水润好推开，延展性超好厚涂一层也不会感觉油腻糊脸，特别是现在冬季用后皮肤都还很细腻水润。涂完干燥起皮明显被滋润之外，科颜氏高保湿面霜中那仅有0.001％的水杨酸更不会刺激皮肤。

2、欧莱雅小黑瓶精华

价格 79元

首先味道过香，上脸也会微微有刺激感。从成分上来说建议敏感肌谨慎使用，三乙醇胺（一种用来调节PH值的成分）可能引起皮肤的闷痘、刺激等过敏反应；用作香精和抑菌成分的苎烯（柠檬烯），是欧盟规定的26种香料过敏源之一，容易引发皮肤敏感不适；叔丁醇成分可能对眼睛、皮肤、粘膜造成刺激性。

对这款产品的使用体验表示满意。用着搓泥，化妆品用着搓泥其实有很多原因，比如说个人体质啦，还有就是前面用了凝胶啫喱状的东西，比如护肤品中的玻尿酸就是大分子结构，还有含有黄原胶、卡波姆等成分的产品。为了减少搓泥，我们可以在使用一种产品后稍等几分钟，待完全吸收后，再进行后续护肤，也会减少搓泥现象的发生。

整体来说，这款精华的性价比还算可以。

用户体验

吸收效果：不油腻，好吸收。

保湿效果：均匀涂抹脸部，轻轻拍打吸收后，皮肤很滋润，搭配乳霜保湿效果更好。

3、The ordinary Buffet多重胜肽高浓度抗老修复精华

活动价 79元

TO家是有名的原料桶了，为避免文章篇幅过长，这里抛开保湿，只说抗皱成分哈！

含有乙酰基六肽-8，可以改善动态纹路。乳酸菌发酵溶胞产物也是利用发酵物中的活性成分来抗老。五肽-18，可以增加胶原蛋白，改善静态纹路。

整体来看，用着效果不错，性价比高。唯一的小缺陷就是瓶口有点歪歪的。

用户体验

使用感受：涂开吸收过之后清爽不油腻，涂了一半，左边没涂，右边一滴的量涂开了。涂在脸上有一定的抚平细纹的功效，保湿很好，有点美白看着。

适合肤质：都可以使用

吸收效果：很快就吸收了，没有多余的黏腻感觉

保湿效果：中上

其他特色：闻起来淡淡的药香味儿，本身微粘稠的质感

4、The ordinary五胜肽抗老修复精华

价格 122元

含有棕榈酰三肽-38、棕榈酰四肽-7和棕榈酰三肽-1等复合胜肽，除了抗纹，保湿也完全hold的住。没有多余花里花哨的成分添加，简单直接，爱了！

这里还是要提醒一句，本文仅为个人使用体验和成分分析，买不买，用着好不好，还要看个人实际情况。The ordinary产品中功效成分的浓度含量相对较高，肤质各有不同，敏感肌有过敏的可能，痘痘肌也可能变得更严重。百元左右，性价比极高。

用户体验

大干皮，敏感肌，皮肤状态好的时候用，睡前挤在乳液里两三滴，保湿效果很不错，第二天皮肤很有光泽，全身都可以用，身体乳里加几滴，保湿效果明显又好。

5、OLAY 玉兰油 新生塑颜金纯面霜

价格77元 50g装

同是作为宝洁的亲儿子，OLAY的大红瓶更被称为平价款SK-II大红瓶。排名前五位的成分一模一样，主打烟酰胺成分，有很好的美白保湿功效。此外还添加浓度不低的五胜肽成分，可以促进胶原蛋白生成，修护肌肤，具有一定的抗老效果。

虽然是面霜质地，但却丝毫不会厚重粘腻，上脸后为雾面质感，可以使肌肤滑滑嫩嫩的，保湿的同时还有很好的控油效果。同等规格的价位仅有SK-II的五分之一，倒不妨作为一款高性价比的替代品~

用户体验

保湿效果：保湿效果很好，每日用着感受不错。

吸收程度：很容易吸收。

控油效果：不油腻，，滑滑的。

产品质地：质地稍浓稠，膏状，不流。

适合肤质：我是偏干肤质，北方的秋过了，快冬天了，用起来很好。

痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。

■ 另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。

简单版：

患了痤疮（青春痘），应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。

完全版：

痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。俗称“粉刺”、“青春痘”。本病原因复杂，机理尚未明了。一般认为与内分泌、皮脂和微生物有关。痤疮极为常见，多见于青春期，男多于女，经过缓慢，30岁以后可减轻或自愈。中医称之为“肺风粉刺”。

治疗建议

◆(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。

◆(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。

◆(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。

◆(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。

◆(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。

◆(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。

◆(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。

◆(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。

◆(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。

◆(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。

◆(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。

◆(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。

●注意事项

◆1. 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。

◆2. 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。

◆3. 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。

●日常清洁

◆1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。

◆2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。

◆3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。

◆4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。

●化妆遮盖

朋友聚会、参加面试，或与新友初次见面，脸上如果有暗疮会觉得很不自然，在这儿告诉你几条锦囊妙计。

●遮瑕霜

准备个小号化妆扫，一盒高质量的遮瑕霜，一盒碎粉。

记住前后顺序：

1．在暗疮印上扫上遮瑕霜。

2．用手指把遮瑕霜推开。

3．用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补

4．扑上与肤色接近的碎粉，一分钟后扫去，这有助于定妆并吸去油分，让效果持久。

●遮颊小贴士：

1．不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜，暗疮有脓或形成伤口的话，很容易感染细菌，处理不当流出脓水就更糟糕了。

2．遮瑕扫有利于填补凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖。

●除痘遮瑕笔

使用除痘遮瑕笔进行遮盖没有后顾之忧，因为除痘遮瑕笔内含抗菌因子，在抗菌治疗的同时，又能进一步治疗并遮盖痘痘，还能与彩妆隔离。使用时用除痘遮瑕笔直接涂在没有化脓发炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。

●个性化妆

将单个的、高出皮肤表面的，大而红肿的痘痘作为妆面饰物描画出来，是一种另类的化妆法。首先要用除痘遮瑕笔打底，起到与彩妆隔离的作用。◇如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以画成一颗痣。◇如果是脸颊上的痘痘，可以用纹身彩笔画成小图案，活泼而有个性。◇如果长在额头上的痘痘，可以贴上小彩贴或亮片，又炫又酷。

●从生活起居做起

1．不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。

2．如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。

3．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。

4．避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。

●抗痘产品推介：

★1．VICHY薇姿抗痘瞬间PH4系列--抗痘瞬间洁面口者喱、抗痘瞬间2合1洁肤液、抗痘瞬间日霜、抗痘瞬间遮暇笔、抗痘瞬间贴，是特别针对容易生粉刺的皮肤研制的，其与其他同功效产品最大的不同之处是采用了PH4酸性配方，可以提高产品的抗菌效果，加强其溶解角质的功效，所以能够有效解决造成痤疮的原因之一：角化过度和细菌增殖，从而在根本上促进炎症的消退，疏通毛孔的阻塞，使痤疮性皮肤的烦恼明显减少。

★2．ORLANE平衡油脂系列--清新洗颜蜜、收敛平衡水、去油纯净乳液、油脂平衡凝露、平衡洁肤面膜、控痘胶，有去油除痘专家之称，是专门针对因多油导致毛孔阻塞的人士研制的。该产品系列从清洁到调理油脂分泌入手，具有预防痤疮产生的作用。

★3．纪梵希油性及混合性保养品系列--洁肤凝胶、皮脂调节润滑液、皮脂调节日霜，针对皮肤分泌较多或过多，经常造成肌肤不干净、红肿、毛孔粗大、易生痤疮、肤色暗沉及不易上妆的问题肌肤研制，此系列含植物性皮脂调节复合素成份，可以使油性及混合性肌肤也能光彩健康，是成熟之"痘"的劲敌。

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“只要青春，不要痘”脍炙人口的广告用语，简短而俏皮的青春宣言，却道尽了青春年少的无奈心情！

根据医学统计，仅有20%的幸运青少年在青春期时可以幸免青春痘的肆虐；有高达50%的青少年在经历青春期时，至少有一年以上的时间，青春痘长期存在；至于那剩余30%的高发危险群，则终其青春期，青春痘都如影随形，挥之不去，甚至在度过青春期之后，青春痘都尚无“退居”的打算！

◎ 青春痘既是如此令人厌恶，在知己知彼，百战百胜的作战原则下，我们先对其来龙去脉作一番了解。

◎ 引致青春痘的原因其实十分单纯，仅是因为皮脂腺分泌油脂的量，在无控之下，分泌得太多而已。

◎ 皮脂腺是人体保护系统中的一个重要的腺体，位于皮层附带于毛囊旁边，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在皮肤表面结合后，形成了一道具有保护功能的弱酸性薄膜，能预防细菌的侵入；保持皮肤的湿润，以及使皮肤柔软光滑。

◎ 当孩子进入青春期时，由于生长激素以及性荷尔蒙的大量需求，触动了皮脂腺的分泌功能。因此，大量而多余的油脂涌向皮肤表面，有的顺利地到达体表，有的却因“交通”的阻塞而停滞在半途中。这些遇阻的油脂，却因命运的安排，在不同的情境下，发展成不同的形式：

■ 1.黑头粉刺(Black-head)

油脂堵塞住了洞口，在还未来得及排出洞外之前，与跌落在毛孔中的空气污染、尘屑．残妆混合在一起，经与空气中的二氧化硫“硫化”的结果，形成了又黑又酸又硬的硬块，堵在毛孔的洞口，并且将它逐渐撑大。黑头粉刺多发在额头、鼻梁两侧和下巴。

■ 2.白头粉刺(white-head)

已剥落，正在剥落和尚未剥落的角质细胞，群聚在毛孔之上和四周，让涌出的油脂无法顺利排出，堆挤的结果，在皮肤表面形成了像小米粒般大小的小白点。白头粉刺较容易出现在脸颊和下颚处。

■ 3.青春痘(Pimple)

有时，拥挤的毛孔再也承受不了这个饱和的压力，群聚在毛孔中的油脂、细菌、细胞、尘屑，蓄势待发，准备破囊而出。这时，随时等待备战的血液循环，也运送了大量的白血球增援，因此，皮肤表面出现了充血、肿胀、疼痛的发炎反应。

■ 4.囊孢(cysts)

如果油脂、细菌、细胞、尘屑的组合物，成群结党，转入地下，蓄意破坏时，这个坚强的团队，就在真皮层的结缔组织间，四处流窜，攻击尚未阻塞的皮脂腺，最终造成真皮层的感染，在皮肤表面形成红肿，结块的大面积炎症反应。

●你千万不可以做的事：

◎ 1.不要常常洗脸 一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼。

◎ 2.不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。

◎ 3.千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3—4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。

◎ 4.千万别吸烟 香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。

◎ 5.少吃辛辣．油炸，高热量的食物 虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。

●有可能诱发青春痘的原因：

前面我们曾经说过，引致青春痘的原因，仅仅只是皮脂腺的分泌过多而已。照道理来说，在度过青春期之后．青春痘即应消失。但是事实上，仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他们极有可能是由以下的原因所造成：

①内分泌 内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元凶。如果青春痘的续发部位一直停留在下颚和两鬓．那应看看中医或西医，调理内分泌．是重要的治本工作。

②消化系统 消化系统的问题，如：便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，此时消化系统的反射部位——嘴周；令纹两侧，也会出现青春痘。

③紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，也会造成生理功能的失衡。

④生活方式 饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳，烟酒过量，也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因，破坏力不容忽视。

⑤气候 季节变换时，温度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成短发性的青春痘，如果处理得当，几天后便会消失。

⑧药物刺激 某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”。

⑦坏习惯 不注意头发、衣领的卫生；习惯于托腮抠脸；不彻底卸妆、洗脸，不搽防护日霜等，是诱发青春痘形成的外在因素，但却也是最常见的原因。

●你要做的事:

◇ 1.找出诱发青春痘的原因，对症下药，惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。因此，请根据前述列举的诱发原因，根本地解决改善。

◇ 2.注意个人卫生，个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。

◇ 3.保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯，一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。

◇ 4.少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离，发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。

◇ 5.注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方，有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“遮瑕”美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这一类的双用水粉霜，同时具有粉底和离粉的功能，不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。

◇ 6.确实做好防晒措施，阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。

◇ 7.使用具有控油净脂功能的护朕品，现代的化妆品科技，已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在。以往的油性肌肤护肤品，大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品，也强调“控油”、“净脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮肤里层。控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。

◇ 8.在青春痘发作发炎时，耐心等候，要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上。如此，可以帮助青春痘的干化，加速终结它的生命。但是请注意：青春凝胶只可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤，反而引致红肿。

◇ 9.多摄取维生素含量多的蔬棠，水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯

◇ 10.愉快的心境是治愈青春痘的良方，别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击!

●哪些人易生青春痘

青春痘在医学上称为痤疮或面疱。30岁以后的人极少发生，故又称青春痘或青春蕾。 哪些人易生此病呢？遇有下列情况中的一项即有可能出现青春痘。

1、正值青春期发育的人；

2、油性皮肤严重的人；

3、长得瘦黑且男性化的人；

4、喜吃甜食的人；

5、经常熬夜的人；

6、因为工作性质和环境条件而经常与油接触的人（如加油站、烹调等）。

青春痘的发生与皮脂有关。皮脂腺开口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂过多，加上毛囊受 到外来的各种刺激和内分泌激素的影响而出现角化，使皮脂积聚在毛囊内，便形成了一个 个小面疱。这个过程通常需要三个月左右。如果细菌在面疱中生长和繁殖，则会引起感染、化浓而形成大面疱，严重时还会使脸部留下疤痕。

●青春痘有何简单而速效的方法呢？有的，现介绍如下：

3分钟洁面法：正确的洗脸是治疗青春痘最基本的方法。☆1、先准备一条干净柔软的干毛巾和刺激性小的中性肥皂；☆2、把香水在温水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸， 洗1分钟。不要太用力，如果觉得疼痛就停止。☆3、接着用热水（38-40度）清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。粲昧?浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部（用热水），一边用手指肚轻轻敲打面部。 再把水调温喷淋20秒。☆4、用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。☆5、最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。本法必须早晚各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果。

●纱布洗脸法：在应用3分钟洁面法1个月后，无论青春痘减少与否，都可转入本法，这属于中级洗脸术。

1、准备一条毛巾，香皂和一块纱布；

2、先将纱布折成一小块，蘸上香皂泡沫，洗额头、下巴、鼻子等处；

3、再把纱布缠在食指和中指两指头上，蘸上香皂泡沫，用纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部；

4、最后将纱布绕在食指上，蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤，如果觉得有刺激或疼痛就停止。若第二天还觉得疼痛，那是擦洗太用力的缘故。此时至少要实行4天的“紧急洗脸法”等不疼后再用3分钟洁面法去洗脸。

5、中级洗脸法第一周每隔两天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。

●高级洗脸法：中级洗脸法进行一个月后，若有效果可转入本法。

1、准备香皂、毛巾和一幅棉布白手套（质地薄的好），并把渲幸恢皇痔椎闹兄浮⑹?指和无名指处剪下来，形成三个指套；

2、先手完好的手套蘸上香皂泡沫轻柔地擦洗整个脸部。皮肤细腻的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整个面部；

3、然后食指、中指和无名指都戴上指套，沾上香皂泡沫轻轻擦洗两颊、额头和下巴；

4、脱下指套，仅食指保留指套，蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的皮肤，最后清水洗净， 用毛巾擦干。

超级洗脸法：前三种方法应用后若青春痘依然存在，则可用此法。对青春痘已经形成 疤痕的人更为适用。

1、准备香皂、毛巾和一把轻柔型的儿童用牙刷；

2、将香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少许；

3、用沾上泡沫的牙刷轻轻地擦洗额头、下巴等纹理较粗的地方，然后用清水洗去脸上的泡沫，最后用清洁的干毛巾擦干脸上的水分。

●紧急洗脸法：此法不但对青春痘，而且脸上皱纹较多者也可应用。一般而言，青春痘者 的皮肤都是油性的，如果过分使用了脱脂香皂，则会使皮肤干燥，很难过。此时，就用本法来处理。

1、将香皂用温水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有温水的脸盆中，轻轻地搅和形成旋涡；

2、等盆中的水即将停止旋转时，把脸浸入，让自然流动的泡沫冲洗脸部，如此20秒钟。 然后把脸浸入另一个装有干净温水的脸盆中，把泡沫浸净，又20秒钟。如此连续三次，每次都 要换水和换泡沫；

3、到第三次清水洗净时，可在脸盆的温水中加几滴润肤油，再浸泡20秒钟；

4、最后反复用毛巾擦干或压吸脸上的水分。

●痤疮俗称“青春痘”，多发生于油脂性皮肤者。正常人皮脂通过皮腺孔排出体外，一旦孔道被堵，就阻碍了皮脂排泄，病菌趁机而入，便发生局部炎症。“膏梁厚味，足生大疔”，中医认为本病与膳食结构有关。如嗜食甘肥、香燥灸之品，肠胃湿热，蕴久成毒，热毒上攻，溢于肌表，发而为病。青年人内分泌功能亢盛，尤其是雌激素分泌亢进，或因情绪受刺激而产生过多的雄激素等，与痤疮也有一定关系。该病对颜面美容影响甚大。

● 因肠胃机能失调而引起的痤疮

1. 用手掌或毛刷沿足部足阳明胃经，由上而下沿经络推擦10遍，并在足三里穴按揉半

分钟，以胀为度。

2. 用手指从腕至指端，沿手大肠经，手三焦经、手小肠经作按揉摩擦5至10遍。用毛刷垂直地刷腔外侧5遍。

3. 在足太阳膀膀经经线作自上而下的擦法。按揉该经上的肺俞、胃俞、小肠俞、三焦俞。

● 青春期痤疮

在足少阴肾经的足部作由下而上轻快的擦法。

4. 预防和调理

（1） 保持情绪稳定，避免过激心理。

（2） 少食或忌食肥腻，甘甜、油炸、烩灸的食品，对动物类脂肪更需节制。

（3） 内服清热解素，清利胃肠的中成药，如牛黄解毒片。

（4） 洗脸选用脱脂药皂，洗毕可在患处涂消火药膏

●保湿霜也能保出痘痘

冬季寒冷干燥，女孩子们谁不想拥有水嫩嫩的脸庞？于是各种各样的保湿产品都走上商场的柜台，而且一个比一个的保湿率高，害得消费者左挑右选，拿不定主意。实际上保湿霜的好坏不完全是由保湿率高低来决定的，医生提醒，有的人其实并不适合用保湿产品。

北京中医药大学国医堂痤疮科的刘剑大夫介绍，目前脸上长痘痘的年轻女孩数量比以前有所增加，跟现在的人越来越依靠化妆品有一定关系。化妆品的种类越多，选择出适合自己的就越困难。保湿霜主要作用是不让脸上的水分流失，跟在脸上覆盖了一层保鲜膜有相似之处。脸上的水分是出不去了，可是爱出油的人脸上的油分也同样出不去了，痘痘反而会长出来。

在干燥的秋冬季节，有的人皮肤缺的不是油分，而是水分，所以补水是最重要的。用适合自己皮肤的柔肤水或营养水，洗完脸后让皮肤“喝”到感觉很充足的状态，比用保湿霜来“锁住”水分的效果可能要好得多。