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脚医生抑菌液怎么用-脚专家草本抑菌液

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哪些植物有杀菌作用?

许多植物能分泌出具有杀细菌、真菌和原生动物能力的挥发物质,例如洋葱的碎糊能杀葡萄球菌、链球菌及其他细菌;地榆的水浸液能在1min内杀伤寒、副伤寒A和B的病原菌和痢疾杆菌的各菌系;柠檬桉分泌的杀菌素可杀肺炎球菌、痢疾杆菌、结核病和流感病毒;1ha圆柏林,1昼夜能分泌30mg杀菌素,可以杀白喉、伤寒、痢疾等病菌。

什么植物能 净化空气什么植物能杀菌

净化空气强大的植物有君子兰,龟背竹,吊兰,虎尾兰,绿萝,芦荟,文竹,袖珍椰子

那些室内植物具有消毒杀菌功能

1、滴水观音:有清除空气灰尘的功效。

2、非洲茉莉:产生的挥发性油类具有显著的杀菌作用。可使人放松、有利于睡眠,还能提高工作效率。

3、白掌:抑制人体呼出的废气,如氨气和丙酮。同时它也可以过滤空气中的苯、三氯乙烯和甲醛。它的高蒸发速度可以防止鼻粘膜干燥,使患病的可能性大大降低。

4、银皇后:以它独特的空气净化能力著称、空气中污染物的浓度越高,它越能发挥其净化能力!因此它非常适合通风条件不佳的阴暗房间。

5、铁线蕨:每小时能吸收大约20微克的甲醛,因此被认为是最有效的生物"净化器"。成天与油漆、涂料打交道者,或者身边有喜好吸菸的人,应该在工作场所放至少一盆蕨类植物。另外,它还可以抑制电脑显示器和打印机中释放的二甲苯和甲苯。

6、鸭脚木:给吸菸家庭带来新鲜的空气。叶片可以从烟雾弥漫的空气中吸收尼古丁和其他有害物质,并通过光合作用将之转换为无害的植物自有的物质。另外,它每小时能把甲醛浓度降低大约9毫克。

7、吊兰:能吸收空气中95%的一氧化碳和85%的甲醛。吊兰能在微弱的光线下进行光合作用,吊兰能吸收空气中的有毒有害气体,一盆吊兰在8~10平米的房间就相当于一个空气净化器。一般在房间内养1~2 盆吊兰,能在24小时释放出氧气,同时吸收空气中的甲醛,苯乙烯,一氧化碳,二氧化碳等致癌物质。吊兰对某些有害物质的吸收力特别强,比如空气中混合的一氧化碳和甲醛分别能达到95%和85%。吊兰还能分解苯,吸收香菸烟雾中的尼古丁等比较稳定的有害物质。所以吊兰又被称为室内空气的绿色净化器。

8、芦荟:一盆芦荟相当于九台生物空气清洁器,盆栽芦荟有空气净化专家的美誉。一盆芦荟就等于九台生物空气清洁器,可吸收甲醛,二氧化碳,二氧化硫。一氧化碳等有害物质。尤其对甲醛吸收特别强。 在4小时光照条件下。。一盆芦荟可消除一平方米空气中90%的甲醛,还能杀灭空气中的有害微生物,并能吸附灰尘,对净化居室环境有很大作用。当室内有害空气过高时芦荟的叶片就会出现斑点。这就是求援信号。只要在室内再增加几盆芦荟。室内空气质量又会趋于正常。

9、龟背竹:夜间吸收二氧化碳,改善空气质量。龟背竹净化空气的功能略微弱一些,它不像吊兰。芦荟是净化空气的多面手。但龟背竹对清除空气中的甲醛的效果比较明显。另外,龟背竹有晚间吸收二氧化碳的功效。对改善室内空气质量,提高含氧量有很大帮助。加上龟背竹一般植株较大,造型优雅。叶片又比较疏朗美观。所以是一种非常理想的室内植物。龟背竹的果实成熟后可以做菜。香味像凤梨或者香蕉。

10、常春藤:吸收甲醛的冠军。常春藤是目前吸收甲醛最有效的室内植物,每平方米的常春藤的叶片可以吸收甲醛1。48毫克。而2盆成年的常春藤的叶片总面积大约0。7米。同时常春藤还可以吸收苯这种有毒有害物质,24小时光照条件下可吸收室内90%的苯。根据推测,10平方米的房间,只需要放上2-3盆常春藤就可以起到净化空气的作用。它还能吸附微粒灰尘。

11、橡皮树:消除有害物质的多面手。橡皮树是一个消除有害植物的多面手。对空气中的一氧化碳,二氧化碳,氟化氢等有害气体有一定抗性。橡皮树还能消除可吸入颗粒物污染,对室内灰尘能起到有效的滞尘作用。

12、文竹:消灭细菌和病毒的防护伞。文竹含有的植物芳香有抗菌成分,可以清除空气中的细菌和病毒,具有保健功能。所以文竹释放出的气味有杀菌益菌之力。此外,文竹还有很高的药用价值。挖取它的肉质根洗去上面的尘土污垢。晒干备用或新鲜即用。叶状枝随用随采。均有止咳润肺凉血解毒之功效。

13、棕竹:消除重金属污染和二氧化碳。棕竹的功能类似......>>

可以杀菌的植物有哪些 盘点带有杀菌作用的植物

可以杀菌的植物有哪些 盘点带有杀菌作用的植物

植物吸收法:

1.具有吸收甲醛作用的植物,如吊兰、芦荟、龙舌兰、虎尾兰等;

2.具有吸收苯作用的植物,如长青藤、铁树等;

3.具有吸收三氯乙烯作用的植物,如万年青、雏菊、龙舌兰等;

4.具有吸收二氧化硫作用的植物,如月季、玫瑰等;

5.具有吸尘作用的植物,如桂花;

6.具有杀菌作用的植物,如薄荷。

活性碳,喝过的茶叶等.

你可以放点醋,醋是可以去除怪味的,记得我家装修的时候,就是用醋勋过后才住进去的!

在一个就是使用甲醛消显灵,内含红色颗粒状物质,可吸附空气中的甲醛、苯等有害气体,等红色颗粒转为黄褐色时,更换即可。

什么花可以杀菌

芦荟、吊兰、虎尾兰、一叶兰、龟背竹,天然的清道夫。研究表明,芦荟、虎尾兰和吊兰,吸收室内有害气体甲醛的能力超强。 常青铁树、菊花、金橘、石榴、紫茉莉、半支莲、月季、山茶、米兰、雏菊、腊梅、万寿菊,可吸收家中电器、塑料制品等散发的有害气体。 玫瑰、桂花、紫罗兰、茉莉、柠檬、蔷薇、石竹、铃兰、紫薇,这些芳香花卉产生的挥发性油类具有显著的杀菌作用。紫薇、茉莉、柠檬等植物,5分钟内就可以杀原生菌,如白喉菌和痢疾菌等。茉莉、蔷薇、石竹、铃兰、紫罗兰、玫瑰、桂花等植物散发出的香味对结核杆菌、肺炎球菌、葡萄球菌的生长繁殖具有明显的抑制作用。 虎皮兰、虎尾兰、龙舌兰以及褐毛掌、矮兰伽蓝菜、条纹伽蓝菜、肥厚景天、栽培凤梨,这些植物能在夜间净化空气。10平方米的室内,若有两盆这类植物,如凤梨,就能吸尽一个人在夜间排出的二氧化碳。 仙人掌、令箭荷花、仙人指、量天尺、昙花,这些植物能增加负离子。当室内有电视机或电脑启动的时候,负氧离子会迅速减少。而这些植物的肉质茎上的气孔白天关闭,夜间打开,在吸收二氧化碳的同时,放出氧气,使室内空气中的负离子浓度增加。 兰花、桂花、腊梅、花叶芋、红北桂,其纤毛能吸收空气中的飘浮微粒及烟尘。丁香、茉莉、玫瑰、紫罗兰、田菊、薄荷,这些植物可使人放松,有利于睡眠。 此外,过于浓艳刺目、有异味或香味过浓的植物,都不宜在室内放置。如:夹竹桃、黄花夹竹桃、洋金花(曼陀罗花)。这些花草有毒,对人体健康不利。夜来香香味对人的嗅觉有较强的 *** 作用,夜晚还会排出大量废气,对人体不利。万年青茎叶含有哑棒酶和草酸钙,触及皮肤会产生奇痒,误食它,还会引起中毒。其他植物,如郁金香,含毒碱;含羞草,经常接触会引起毛发脱落;水仙花,接触花叶和花的汁液,可导致皮肤红肿。

什么植物可以涂抹后消毒。

植物的消毒,一般是和杀菌相关的,这方面的植物有很多:

1、芦荟:

杀菌作用:芦荟酊(Aloetin).是抗菌性很强的物质,能杀灭真菌、霉菌、细菌、病毒等病菌,抑制和消灭病原体的发育繁殖。

抗炎作用:芦荟的缓激肽酶与血管紧张来联合可抵抗炎症。尤其是芦荟的多糖类可增强人体对疾病的抵抗力,治愈皮肤炎、慢性肾炎、膀胱炎、支气管炎等慢症。

2、茶树——消炎杀菌之王

3、艾叶——杀菌作用:

艾叶煎剂对致病性皮肤真菌有微弱的抑菌作用,。艾叶油对球菌及大多数革兰阴性杆菌均有抑制作用. 烟熏艾叶作为空气消毒剂对金**葡萄球菌、乙型溶血性链球菌、大肠杆菌、变形杆菌、白喉杆菌、伤寒及副伤寒杆菌、绿脓杆菌、枯草杆菌、产碱杆菌及人型结核杆菌等均有杀灭或抑制作用.对多种致病性真菌也有抑菌作用.艾条烟熏尚能减少烧伤创面的细菌.

4、苦菜:

药名败酱草,俗称苦菜。苦菜药食兼具一年生草本植物。有抗菌、解热、消炎、明目等作用。抗病原微生物作用:黄花败酱口服液、黄花败酱冲剂、白花败酱冲剂对金**葡萄球菌有较强的抑制作用.白花败酱提取物有明显的抑毒效果.败酱浸剂在体外对金**葡萄球菌、白色葡萄球菌、类白喉杆菌有轻度抑制作用。

5大蒜:

消炎杀菌作用:大蒜挥发油所含大蒜辣素等具有明显的抗炎灭菌作用,尤其对上呼吸道和消化道感染、霉菌性角膜炎、隐抱子菌感染有显著的功效。大蒜还具有降血脂,抗动脉硬化及预防肿瘤,抗癌 等作用。

6、洋葱

洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物,具有辛简辣味,这种物质能抗寒,抵御流感病毒,有较强的杀菌作用; 能发散风寒。

洋葱中的植物杀菌素除具有 *** 食欲、帮助消化作用外,还由于它经由呼吸道、泌尿道、汗腺排出时,能 *** 管道壁分泌,所以又有祛痰、利尿、发汗、预防感冒以及抑菌防腐的作用。

7、苦豆子

苦豆子味极苦、性寒有毒,具有抗菌消炎、清热解毒、止痛杀虫等作用。民间用根治疗喉痛、咳嗽、痢疾及溼疹等。苦豆子生物碱具抗病毒、抗炎及免疫抑制作用,苦参总碱能抑制多种病毒繁殖.增强免疫调节功能和免疫促进作用。

此外,蔷薇、石竹、铃兰、紫罗兰、玫瑰、桂花等植物散发的香味对结核杆菌、肺炎球菌、葡萄球菌的生长繁殖具有明显的抑制作用。

哪些植物具有杀菌作用

芦荟、吊兰、虎尾兰、一叶兰、龟背竹是天然的清道夫,可以清除空气中的有害物质。有研究表明,虎尾兰和吊兰可吸收室内80%以上的有害气体,吸收甲醛的能力超强。芦荟也是吸收甲醛的好手,可以吸收1立方米空气中所含的90%的甲醛。

能进化空气的植物是什么能杀菌的植物是什么

一、净化空气的植物有:吊兰、绿萝。

1.绿萝能吸收空气中的苯、三氯乙烯、甲醛等,据环保学家介绍,刚装修好的新居多通风,然后再摆放几盆绿萝,基本上就可以达到入住标准了,新铺的地板非常容易产生有害物质。由于绿萝能同时净化空气中的苯、三氯乙烯和甲醛,因此非常适合摆放在新装修好的居室中。极强的空气净化功能,有绿色净化器的美名。

2.吊兰能在微弱的光线下进行光合作用,可吸收室内80%以上的有害气体,吸收甲醛的能力超强。一般房间养l~2盆吊兰,空气中有毒气体即可吸收殆尽,一盆吊兰在8~10㎡的房间内,就相当于一个空气净化器。由于新装修的房子甲醛等有害气体一直不断的持续释放,因此环保专家建议,装修后保持多通风,养几盆吊兰等绿植,空置三到六个月后基本可达到入住标准;能将火炉、电器、塑料制品散发的一氧化碳、过氧化氮吸收殆尽,还能分解苯,吸收香菸烟雾中的尼古丁等比较稳定的有害物质,故吊兰又有“绿色净化器”之美称。

二、能杀苗的植物有:非洲苿莉、文竹。

1.非洲茉莉枝条色若翡翠、叶片油光闪亮、花朵略带芳香,花形优雅,每朵五瓣,呈伞状,簇生于花枝顶端。花期很长,冬夏都开,以春夏开得最为灿烂。清晨或黄昏,若有若无的淡淡幽香,沁人心脾。产生的挥发性油类还具有显著的杀菌作用。

2.文竹含有的植物芳香有抗菌成分,可以清除空气中的细菌和病毒,具有保健功能。所以文竹释放出的气味有杀菌益菌之力。

家里放什么能杀菌,吸收什么植物

带香味的植物多数有杀菌作用,如丁香,含丁香酚,丁香酚能杀菌。

室内养哪些植物有助于杀菌净化空气

吊兰、文竹、万年青、仙人掌、龟背竹、常青藤等

希望采纳

无限极都有哪些产品 分别有什么功效

绿色植物,空气净化器,活性炭包。这些就是室内祛异味除甲醛的法宝,家里总是一股异味,极有可能是有有甲醛和其他有害物质的,不仅是新装修的房子,新购买的家具也会存在异味,是不能忽视的,甲醛的危害我们大家也都是心知肚明的,所以为了我们和家人的身体健康,对家中进行专业甲醛检测再进行专业治理是很有必要的。

家里总是一股异味,极有可能是有有甲醛和其他有害物质的,不仅是新装修的房子,新购买的家具也会存在异味。对于甲醛或者家具异味,有什么好的办法呢,下面就为您推荐几招除甲醛法宝。

1.?绿色植物

绿色植物有净化室内空气的作用,可以在室内各个角落都摆上绿色植物,比如:绿萝、吊兰、万年青等等。这些都是可以去除异味和吸附空气中的有害气体的,但是植物毕竟是植物,去除甲醛的能力还是有限的,如果是室内甲醛超标的情况下,绿色植物是达不到除甲醛的作用的,绿色植物仅能作为辅助方法。

2.?茶叶

把茶叶摆放在室内的各个角落,可以降低室内的异味,但是需要注意的是,去除异味不代表把甲醛去除了,茶叶是没有去除甲醛的作用的,只是通过自身的茶香味把异味盖住了,对除甲醛毫无作用。

3.?食醋

食醋和茶叶差不多,可以把食醋摆放在室内的各个角落,食醋自身的气味能遮住室内的异味,达到去除异味的效果,但是对于除甲醛是没有任何作用的,仅能去除异味。

4.?空气净化器

空气净化器有净化室内空气的作用,可以去除室内刺鼻的异味和漂浮在空气中的游离态甲醛,但是存在家具内部的是结合态甲醛,是去除不了的。而且使用的时间长了,净化效果会变差,容易饱和,需要定期更换净化器内的滤芯,不更换会造成二次污染。

5.?活性炭包

活性炭的自身是有许多的孔隙的,可以起到吸附室内游离态甲醛的作用,活性炭本身也是可以除味的,也可以去除室内的异味。但是活性炭和空气净化器一样,容易饱和,需要定期更换才不会造成二次污染。

总而言之,不管是新装修的房子,还是新购买的家具,还是家中的地板、地毯等等,这些都会是造成甲醛污染的重灾区,是不能忽视的,甲醛的危害我们大家也都是心知肚明的,所以为了我们和家人的身体健康,对家中进行专业甲醛检测再进行专业治理是很有必要的。

室内污染程度治理,不同的污染源用的是不同的方法进行治理,做到对症下药和专项专治。针对存在家具内部的结合态甲醛,用源头催化分解法是可以清除的。

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不少女性身上会有狐臭味,平时也许气味并不重,但是处于特殊时期时,有的狐臭现象会加重的,如不少女性在怀孕期间体味就会加重,人而给孕妇带来很大的困扰,对于孕妇有狐臭的现象,一般是不建议用狐臭药的,以防影响胎儿,平时多注意个人卫生饮食即可。

有狐臭是一件很烦人的事,而有的女性在孕期就很易出现明显的狐臭味,平时可能只是很轻微的,但一旦怀孕,由于身体雌激素,内分泌等的变化,可导致狐臭味加重。那么对于孕妇有狐臭现象的,可以用狐臭药吗?一起来了解一下。

对于孕妇来说,内服药是不能用的,而对于一些治疗狐臭的外用药,都是含有抗生素或重金属等成分的,这些对于孕妇和胎儿都是不利的, 而且外用效果也因人而异,不一定可取得好的疗效,因此从安全方面来考虑,是不建议孕妇用狐臭药的。

孕妇有狐臭味,其实只要平时做好卫生护理工作,注意局部清洁,多都可让气味减淡的,如果气味比较明显的,也可在腋下涂点酒精之类的消消毒,对于孕 妇有狐臭现象的,建议可从下面 ,几方面的护理工作做起:

1、日常饮食:孕妇有狐臭要注意多吃一些含有水分和营养的水果蔬菜,乳酸饮品也可选择,对于一些有味的食物,刺激类食物及多油花生果仁和肉类要避免食用或是少吃。

2、注意卫生:狐臭的发生和汗液分泌多有关,而汗液是需要经细菌分解才会导致狐臭气味的发生,所以对于孕妇有狐臭的,要注意保持身体清洁卫生,以减少细菌的滋生 。

3、注意衣物选择:不管是孕妇还是非孕妇狐臭者,平时都要注意穿干爽透汗的衣物,以减少汗液的分泌及细菌分解,从而减轻气味。

4、注意情绪调理,如果狐臭者心情激动或者是情绪的起伏是可加速大汗腺的异常分泌的,因此孕妇有狐臭要注意保持平和的心态,以减少汗液的分泌。

综上所述,对于有狐臭的孕妇来说,是不建议用狐臭药的,以防因此而影响到自身和胎儿的健康,建议孕妇有狐臭要注意平时的生活饮食护理,做好个人卫生工作,都是可以减淡气味的,而且当妊娠期过后,狐臭味也会减轻或是消失的。

艾叶泡脚对女人的身体有好处吗?那一周泡多少次对身体最佳?

今天给各位分享薰艾草的功效与作用的知识,其中也会对熏艾草功效进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了收藏本站,现在开始吧!

本文目录一览:1、熏艾草的功效与作用2、艾草香薰的功效与作用3、熏艾叶的功效和禁忌4、熏艾叶的功效与作用熏艾草的功效与作用熏艾草的功效与作用

熏艾草的原理是通过艾火刺激,使皮肤外温上升,透过皮肤肌层,使局部皮肤充血,毛细血管扩张,增强局部的血液循环和淋巴循环,从而起到缓解和消除平滑肌痉挛等作用。

是目前很多人都喜欢的一种保健方法,今天就带大家了解熏艾草的功效与作用吧!

熏艾草的功效与作用1

1、防病保健。

也就是说熏艾叶能激发人体正气,增强抗病能力,无病时有预防疾病保健的作用。

2、温经散寒。

由于是灸火,就具有温通经络,驱散寒邪的功效了。

3、抚阳固脱。

指的是熏艾叶是产生的.热力具有扶助阳气,举陷固脱的功能。

4、消瘀散结。

也就是说熏艾叶有一定的活血行气,消瘀血散结肿的作用。

5、引热外行。

因为熏艾叶的温热能使皮肤腠理开放,毛窍通畅,热有去路,从而达到引热外行的作用。

6、杀病菌。

民间曾流传谚语:家有三年艾,郎中不用来。

艾叶烟熏时产生的烟气可有效抑制多种病菌在空气中的传播,但对人畜无害,是天然的“杀虫剂”呢。

熏艾草的功效与作用2

艾叶熏蒸是近几年还流行起来的一种养生方法,简单的说就是用新鲜的艾草加入熏蒸这种理疗方式。

如果严格点说这种新兴的养生保健方式又可以被称为“艾蒸”。

通过艾叶熏蒸能够有效的促进身体血液循环以及新陈代谢能力,在艾蒸的过程中就可以将体内的垃圾、毒素很好的排出体外。

同时还可以有效的改善身体内循环,对于增强身体素质以及提升抵抗力和免疫力大有裨益。

还有就是艾叶熏蒸能够起到非常好的防病治病效果,尤其是对于女性朋友们来说还可以很好的治疗妇科疾病。

如果平时经常被月经不调或者痛经所困扰,通过艾叶熏蒸之后就可以有效的得到缓解。

如果经常叶熏蒸还能够有效的疏通毛孔,让皮肤变得更加紧致和光滑。

并且能够在一定程度上延缓皮肤衰老,尤其是对于身体比较肥胖的女性来说还具有减肥效果。

希望大家看过上面的内容之后能够了解艾叶熏蒸的功效与作用,日常生活中可以去专业的美容机构叶熏蒸。

可以将艾叶熏蒸作为一种养生保健方式,当大家了解到艾叶熏蒸的优势之后一定离不开这种养生保健方法。

但如果身体素质比较差在叶熏蒸的时候时间一定不能太长,而且做完之后最好能够躺着休息一段时间相对来说会让效果变得更好。

艾草香薰的功效与作用专家表示,驱蚊还是纯天然的最好,如一些中草药和植物,其中最典型的当属艾草。

它具有一种特殊的香味,能够有效驱蚊。

下面由我为大家介绍艾草香薰,希望能帮到你。

艾草香薰的功效与作用

艾草中含有的挥发油具有明显的镇咳、祛痰及抗过敏作用。

所以艾叶煎液熏洗双脚能止咳的原因之一,可能就是口鼻吸入了艾草的挥发气体,同时入的足底经脉丰富,肝、脾、肾等经络均循布足部,用艾草煎液熏洗双足,循经脉人肺肾,温驱寒邪、肺气得宣、气得纳、咳喘得止。

熏艾叶原理:通过艾火刺激,使皮肤外温上升.透过皮肤肌层,使局部皮肤充血,毛细血管扩张,增强局部的血液循环和淋巴循环,缓解和消除平滑肌痉挛,使局部的皮肤组织代谢能力增强,从而促进炎症,瘢痕,浮肿,血肿等病理产物的消散吸收.

艾灸能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛,为妇科要药。

用治脘腹冷痛,经寒不调,宫冷不孕等证,如艾附暖宫丸。

炒炭止血,可用治虚寒性月经过多,崩漏带下,妊娠胎漏,如胶艾汤。

艾叶捣绒,制成艾条、艾柱,外灸能散寒止痛,温煦气血。

煎汤外洗可治湿疮疥癣,祛湿止痒。

熏艾草的功效与作用

一、防病保健也就是说能激发人体正气,增强抗病能力,无病时有预防疾病保健的作用.

二、温经散寒由于是灸火就具有温通经络,驱散寒邪的功效.

三、抚阳固脱指的其热力具有扶助阳气,举陷固脱的功能.

四、消瘀散结也就是说具有活血行气,消瘀血散结肿的好处.

五、引热外行其温热能使皮肤腠理开放,毛窍通畅,热有去路,从而达到引热外行的目的.

艾草与中国人的生活有着密切的关系,每至端午节之际,人们总是将艾置于家中以“避邪”,秆枯后的株体泡水熏蒸以达消毒止痒,产妇多用艾水洗澡或熏蒸。

传统药性理论认为艾叶有理气血,逐寒湿、温经、止血、安胎等作用。

现代实验研究证明,艾叶具有抗菌及抗病毒作用。

艾草可作“艾叶茶”、“艾叶汤”、“艾叶粥”等食谱,以增强人体对疾病的抵抗能力。

为什么艾草能够驱蚊?

艾草能够驱蚊,是因为它散发的一种独特的香气,是蚊虫的“克星”。

这种多年生的草本植物在中医上也被广泛运用。

本草纲目记载:艾草气味苦,微温,无毒,治百病,止吐血,妇人漏血,利阴气,辟风寒,所以也有人称艾草为“医草”。

它有许多疗效,如:止血、治头痛、温经通络、行气活血,祛湿散寒,又可做成艾灸,薰香净化空气,驱蚊,泡澡解除疲劳压力等。

艾草一般用于针灸术的“灸”,所谓针灸其实分成两个部分。

“针”就是拿针刺穴道,而“灸”就是拿艾草点燃之后去熏、燎穴道,穴道受热固然有刺激,但并不是任何纸或草点燃了都能作为“灸”使用,艾草的气味同时发挥了一定的作用。

怎样使用艾草驱蚊?

艾草是具有特殊气味的植物,所以驱虫的效果是相当好的,而且属性辛温,能净化空气、有芳香通窍的作用,常闻能令人头脑清晰、聪耳明目、记忆力增加,甚至还有预防感冒的功效。

那么,如何使用艾草驱蚊呢?

1、每天晚上将艾草或艾条点燃,散发出来的烟雾可以迅速将蚊子熏跑;

2、将艾草、菖蒲加水浸泡,用来拖地,可以驱除室内蚊虫;

3、也可将艾草煮成温水,涂抹到身上,可以起到驱蚊水的作用;

4、在房间里挂一根阴干的艾条,同样也能起到驱除蚊子、飞蛾、虫子的作用;

5、用自制的干艾草叶,揉成一个小球,放在蚊香盘中点燃,5-6分钟燃灭,室内留有一股艾叶的清香,一夜无蚊叮。

艾草驱蚊的注意事项:

艾草是具有特殊气味的植物,所以驱虫的效果是相当好的。

那么使用艾草驱蚊要注意什么?

1、在点燃艾草后,要注意艾草摆放的位置。

切记要远离一切容易着火的位置,放在一个安全的地方,以免引起火灾。

2、使用艾草水拖地后,要小心翼翼行走或者等地板干了以后才在上面走动,防止滑倒摔伤。

3、点燃艾草驱蚊的时候,要保持室内空气的流通,防止艾草味道过浓,引起呼吸不畅。

4、不要长久使用艾草驱蚊,艾草味道闻多了会引起人体不适,尤其是对艾草过敏者。

熏艾叶的功效和禁忌熏艾叶的功效和禁忌

熏艾叶的功效和禁忌,即使还是有很多人不了解它的作用,它对于人体有很多功效和作用,正确的使用方式才能够充分发挥它的功效与作用,功效显著的食材也要少吃,熏艾叶的功效和禁忌,养生必备。

熏艾叶的功效和禁忌1

1、防病保健

也就是说熏艾叶能激发人体正气,增强抗病能力,无病时有预防疾病保健的作用。

2、温经散寒

由于是灸火,就具有温通经络,驱散寒邪的功效了。

3、抚阳固脱

指的是熏艾叶是产生的热力具有扶助阳气,举陷固脱的功能。

4、消瘀散结

也就是说熏艾叶有一定的活血行气,消瘀血散结肿的作用。

5、引热外行

因为熏艾叶的温热能使皮肤腠理开放,毛窍通畅,热有去路,从而达到引热外行的作用。

6、杀病菌

民间曾流传谚语:家有三年艾,郎中不用来。

艾叶烟熏时产生的烟气可有效抑制多种病菌在空气中的传播,但对人畜无害,是天然的“杀虫剂”呢。

熏艾叶的功效和禁忌2

1、艾草叶预防瘟疫现有数千年的'历史时间,中草药材能够因地制宜,且现代科学的药理学研究表明艾草叶是一种广谱抗菌抗病毒药物,它对许多病毒和细菌都是有抑止和破坏力功效,对呼吸道病症有一定的预防功效。

2、艾草叶烟薰防疫法是一种简单易行的防疫法。

实际的操作步骤是:用500克完善的艾叶草(没有完善的艾叶草不可以应用,因为它的药效不足)置放在面盆里,在房屋里引燃,把窗子关起来,那样才可以具有熏的功效。

3、在熏的情况下,一定要烟薰,不可以是用火,由于试验证实,烟薰除菌的实际效果比用火要好很多。

烟薰的情况下人要离去房屋,由于艾叶草有很多的挥发油,挥发油是艾草杀菌的关键成份,但它有毒副作用,非常容易造成皮肤粘膜通红,让人的神经中枢激动,比较严重的会造成抽动,一般应当离去房屋半小时就不容易中毒了。

4、艾草叶浴艾草叶言之有理血气,逐湿寒,活血,助眠,舒经的作用。

取新鲜艾草叶30~50g,在浴盆选用开水冲调5~10分钟,取下艾草叶放水调至适合温度就可以淋浴。

艾草叶对毛囊炎,湿疹有一定的功效...

5、艾叶草有调理月经活血_养胎止崩_祛寒去湿之效。

治月经不调_月经疼痛腹痛_小产_子宫异常出血,除根风湿性关节炎_头风_月内风等。

因它可削冰令圆,又可炙万病,为中医最常见之药。

当代试验科学研究证实,艾草叶具备抑菌及抗病毒治疗功效;止喘、镇咳及化痰功效;活血及抗凝血功效;镇定及抗敏功效;养肝利胆功效等。

6、艾叶草可作“艾叶茶”、“艾草叶汤”、“艾草叶粥”等菜谱,以提高身体对病症的抵抗力。

艾叶草具备一种独特的香气,这独特的香气具备驱蚊子的作用,因此,古代人经常在门口挂艾叶草,一来用以辟邪,二来用以赶跑蚊子。

熏艾叶的功效与作用熏艾叶的功效与作用

熏艾叶的功效与作用,艾叶在我国民间是一种用途很广的中药材,很多人喜欢艾草烟熏身体的各个部位,是人们偏爱的一种保健方法,不仅可以祛寒湿,还可以疏通经络,那么熏艾叶有啥功效与作用呢?

熏艾叶的功效与作用1

熏艾叶的功效与作用

1、防病保健。

也就是说熏艾叶能激发人体正气,增强抗病能力,无病时有预防疾病保健的作用。

2、温经散寒。

由于是灸火,就具有温通经络,驱散寒邪的功效了。

3、抚阳固脱。

指的是熏艾叶是产生的热力具有扶助阳气,举陷固脱的功能。

4、消瘀散结。

也就是说熏艾叶有一定的活血行气,消瘀血散结肿的作用。

5、引热外行。

因为熏艾叶的温热能使皮肤腠理开放,毛窍通畅,热有去路,从而达到引热外行的作用。

6、杀病菌。

民间曾流传谚语:家有三年艾,郎中不用来。

艾叶烟熏时产生的烟气可有效抑制多种病菌在空气中的传播,但对人畜无害,是天然的“杀虫剂”呢。

熏艾叶的方法

1、将生姜切成很薄的薄片,上锅蒸热、蒸软后待用。

2、夏季用6~8根清艾条(冬天用8~10根),到文具商店买一个大夹子,夹住艾条,或用胶带将艾条捆成一排,点燃。

3、将蒸好的姜片贴在后背上。

点燃的成排艾条,保持离姜片半寸到一寸的距离,上下慢慢移动。

通常熏30~40分钟。

当感到疼痛时可试着离远一些。

4、在小腹及肚脐的周围都贴上姜片,上下熏20~30分钟。

5、在双小腿的外侧、内侧,从脚踝至膝部上下、来回各熏30~50下。

一般经过一个小时左右的全身艾熏后,所有人都会因为艾灸的温热使血液循环加快,全身温暖、舒适、放松,脸上及手上因寒湿重、经络淤堵造成的暗灰色都会很明显的减退,脸色变得明快、光泽一些。

有以上症状的,不妨试试熏艾叶哦!

熏艾叶的技巧

1、如何点燃艾条

比较仔细的朋友可能用火柴点燃,当然火彩点燃只限于金艾绒,这样的艾绒杂质很少,很容易点燃。

常见的都是用打火机点燃,另外一些特例,比如雷火灸中使用的粗艾条就可以用酒精灯点燃。

2、如何熄灭艾条

艾灸过程中难免会有很多艾条无法一次性用完,那么这样的情况下如何正确的熄灭艾条呢?常见的做法就是放在隔绝空气的瓶子里熄灭。

或者用水浇灭之后晒干,在或者用专用灭来熄灭。

3、优质的艾条品牌

优质的艾条品牌包括湖北蕲艾,南阳汉医,这两个地方的艾条更好主要是因为这里的地理位置更加容易出产优质的艾条,其次这里是全国最大的艾条生产集散地。

4、老艾条的气味芳香,无当艾的青草味。

艾烟淡白不浓烈不刺鼻,气味香。

艾条整体挺拔结实不松软,绒体柔软五桔梗杂质。

绒色土黄或金黄无当艾的绿色。

火力柔和不刚烈,灸感强。

具有上述特征的艾条就算是好艾条了。

熏艾叶的注意事项

熏艾叶虽然是不错的保健方式,但是需要提醒的是,有哮喘等呼吸系统疾病的患者是需要慎用艾叶熏的哦,其实并非艾叶对此类疾病有害,而是很多患者对各种烟熏都会过敏而使症状加重的呢。

而全身熏艾条的方法活血功效十分明显,身体内血少的人熏后就容易会出现胸闷、心慌、头晕等不适的症状。

所以,年纪大的以及有严重疾病的人都不适宜熏艾叶,特别是不能熏背部及腿部,要熏只能熏小腹至肚脐位置。

身体虚弱的如要熏,每次熏的时间都要减少。

用做保健的话,只能一个月熏一次,冬季是收藏的季节,最好不做全身的艾熏,建议只做腹部的艾熏。

而因为做一次熏艾叶使用的艾条多,烟大,最好在厨房的抽油烟机旁边治疗,这样可以将烟及时抽走。

家庭做熏艾叶的时候要特别注意用火安全哦!

熏艾叶能保胎吗

艾叶外熏的保胎效果并不明显。

因为熏艾叶的原理就是通过艾火的刺激,使孕妈皮肤外温上升。

透过孕妈皮肤肌层,使局部皮肤充血,毛细血管扩张,增强局部的血液循环和淋巴循环,缓解和消除平滑肌痉挛,使局部的皮肤组织代谢能力增强,从而促进炎症、浮肿、血肿等病理产物的消散吸收。

中医告诉我们说,艾叶有散寒止痛,温经止血的作用。

它可以用于少腹冷痛,经寒不调,宫冷不孕,吐血,衄血,崩漏经多,妊娠下血。

除此以外,艾叶也可以外治皮肤瘙痒,脱皮。

如果孕妈妈是肾虚、湿热、火大的体质而导致孕期出血的,那就不太适合用艾叶了。

而且艾叶本身是没有止血的`作用的,只有制作成艾叶炭之后就才用来止血了。

所以还是建议说,孕妈妈发现有先兆流产的迹象应尽快到医院检查,而不要自己随意选择熏艾叶保胎,尤其是怀孕三个月或怀孕不足三个月的准妈特别要注意哦。

熏艾叶驱蚊对宝宝的影响

从理论上来说,熏艾叶是可以驱蚊的。

而中医上说,艾叶具有温经止血,安胎,止痛等功效。

所以其实并不会影响母婴健康,妈妈们可以放心使用这种天然的方法驱蚊,效果还比一般的蚊香要好哦。

但这里也给大家提醒一下,熏艾叶驱蚊可以,但注意不要长时间烟熏,熏蒸后要及时开窗通气,以防止由于缺氧而引起不良后果。

虽然艾草是驱蚊佳品,但是安全还是相对的,因为艾草在燃烧过程中会产生烟尘、焦油以及高浓度的二氧化硫、氮氧化物等对生物带有毒性气体,这些有毒气体气化作用后,其在慢急性毒性和遗传毒理学上都是相对不安全的,所以这里建议大家,使用这种方式驱蚊的时候要注意时间上的控制和保持室内通风。

熏艾叶的功效与作用2

艾草烟熏的功效与作用

1、防病保健

艾草烟熏可以将体内的整齐激发出来,体内有正气,便能够对抗病毒和细菌,能够让身体强健起来,起到防病保健的作用。

因而,民间很多人都喜欢烟熏艾草来保健养生,这样有助于阳气的提升,对身体是大有好的。

2、温经散寒

艾草可以温暖经络,散掉体内的寒气,故而,用艾草烟熏可以去除寒气,让经络温暖起来,在治疗妇科疾病方面,有着极强的功效。

很多妇科疾病都是因为寒气过重导致的,烟熏艾草可以将寒气驱逐出去,并打通身体各个经络,经络通了,并自然就好了。

3、消瘀散结

熏艾草可以活血行气,能够起到消瘀散结的作用。

熏艾草的时候,温热的温度可以开放皮肤的腠理,让毛孔畅通起来,这样热毒就可以顺着毛孔延伸到身体的各个部位。

遇到红肿的结节,可以消散其中的瘀血,通过内热外形的方式,达到散结的目的。

4、杀菌

艾草的作用是杀菌抑菌,烟熏艾草可以杀掉空气中的病毒和细菌,能够起到防治呼吸系统传染病的作用。

每到季节交替的时候,空气中的病菌过多,容易引起感冒,这时烟熏艾叶可以杀菌,这种方法在很多学校、幼儿园等地方用得非常多。

薰艾草的功效与作用的介绍就聊到这里吧,感谢你花时间阅读本站内容,更多关于熏艾草功效、薰艾草的功效与作用的信息别忘了在本站进行查找喔。

选购枕芯的方法

艾叶大家应该会比较熟悉了,我们会经常的用来艾叶来泡脚,大家可能知道一些艾叶泡脚的好处,但是不是特别的清楚,另外,艾叶泡脚的坏处可能就更加不了解,下面小编就来讲解下艾叶泡脚一周泡几次合适?艾叶泡脚的好处与坏处有哪些,希望可以给有需求的朋友提供一些必要的指引和帮助。

我们知道,艾叶泡脚可以起到驱寒的效果,艾叶泡脚一般每周2到3次就可以了。特别是对于身体比较寒湿的人群,可以适量的一周泡一次,还可以在用艾叶泡脚的时候再喝上一杯用生姜红枣泡的水,不仅可以起到驱寒的功效也不至于发生泻气的可能。对于上火并不明显的朋友来说,每天只需要用温水泡脚就可以了,没必要用艾叶泡脚了,省得起到反面的效果。

另外艾叶泡脚的时间也是需要控制一下的,一般来说艾叶泡脚达到20分钟就可以了,这是由于艾叶泡脚的时候身体中的血液就会流向下肢,以至于导致脑部供血不足的可能。有心血管疾病的朋友们还是要注意一下泡脚时间,并让泡脚的水温控制在38-39°C即可。

上面已经介绍了关于艾叶泡脚一周泡几次合适的相关知识,下面再来看看艾叶泡脚的好处有中些吧!

首先是具有驱寒祛风的效果。这是由于艾叶属于一种温性植物,经常性地用艾叶来泡脚可以有效的帮助我们身体内的血液循环,带走身体中的湿气,从而达到祛风散寒的功效。

其次,预防感冒也是艾叶泡脚的功效,这也是很多朋友们比较看中的,在我们的生活里,伤风感冒的情况是不可避免的,每当出现了感冒的相关问题时都喜欢去药店购买药物来防治,但是药物都是有副作用的,经常性吃药物会对我们的身体产生一些不利的影响,所以很多时候感冒并不一定需要来依靠药物的,平常坚持用艾叶泡泡脚效果也是非常明显的。

最后,去除脚臭。夏天的温度是非常酷热的,然而很多上班族会穿着正装上班,就会经常会穿不透气的鞋子及袜子,从而使我们的脚长期处于密闭及潮湿的环境里,久而久之就会出现脚臭了,这时适当的用艾叶泡一泡自己的脚,可以有效的去除脚臭,还对预防脚气起到不错的效果。

 睡眠障碍是一种疾病,通常表现为夜晚入睡困难、早醒次数增加,白天则无精打采、缺乏活力、不愿意参加社会活动等。时间长了容易引起抑郁症、焦虑症等心理问题,选择一款有利于睡眠的优质枕心可以缓解这种状况,为身体带来健康。

  草本药植类

 荞麦壳枕:荞麦壳枕舒服又实用,是天然材料的枕头,具有悠久的历史。荞麦具有坚韧不易碎的菱形结构,而荞麦皮做的枕头非常贴合头颈部的曲线,头枕上去十分舒服。这种枕头的清洁方法也很简单,就是定期放在太阳下晾晒。

 枕心填充物化学作用促进睡眠填充物是着一个枕心的灵魂,常见的化纤材质造价便宜,但是功能性差,容易变形结块。而草本药植的填充物对身体有一定的保健功效;天然香料的填充物则运用自然的芳香力量来影响情绪和内分泌;温软丝绒本身的质感就足以动人。

 绿豆壳枕:绿豆皮即绿豆孵芽(豆芽菜)后脱落的壳,它的特性为清凉、透气、散热快,可帮助睡眠,促进血液循环,降低头部温度,对头脑有益。人体经过一天的活动,到了晚上火气会往上升,使头部积存热气,绿豆壳能退火、降温,帮助入睡,在炎热的夏天使用更为舒适,冬天寒冷时可在枕头上加条枕巾。

 决明子枕:决明子性微寒,略带青草香味,枕着其睡觉闻着其味道,犹如睡在青草丛中。其种子坚硬,又可对头部和颈部穴位进行按摩,所以对肝阳上亢引起的头痛、头晕、失眠、脑动脉硬化、颈椎病等,均有辅助作用。夏季凉爽舒适,冬季温暖御寒。

 蚕沙枕:《本草纲目》记载:蚕沙具有清凉解热、舒经活血、促进脑部血液循环的功能。早在明代宫廷中就用其填装枕心,是皇室贵族所喜爱的床上用品。蚕沙枕填充的蚕沙经过筛选、消毒等科学处理方法,精细加工而成,干净卫生,气味芳香,富有弹力,经久耐用,可自然调节睡眠状态。

 茉莉花:茉莉花瓣具有透气、排汗、散热的特性,香气鲜灵持久,条索紧细匀整,色泽鲜绿而油润、滋味鲜爽、馥郁芬芳,使室内的空气充满自然的清新,用它填充的枕头可带来清爽舒适的睡眠,在炎炎的夏日使用更为合适。

 薰衣草:100%纯天然薰衣草枕心填充物,是用天然的香草植物薰衣草,去除花枝和花叶,留取花瓣,保存天然芳香精华,自然风干后精心筛选晾制而成的。气味芬芳,具有安定情绪、驱风、降血压、解毒等功效,能使肌肉放松,促进睡眠。

 香樟木:精致加工的香樟小木块和经特殊工艺加工的天然荞麦壳混合填充的枕心,软硬适中,充分迎合人体头颈部曲线,承托力强,并保持缕缕荞麦和樟木的清香,少量放置可起到防虫、活血化淤的作用,是健康睡眠的好伴侣。

 铁观音茶:铁观音含有较高的氨基酸、维生素、矿物质、茶多酚和生物碱,具有多种营养和药效成分,清香持久,并且透气、排汗、散热,具有茶叶本身的自然弧度,有助于保持清爽、甜美的良好睡眠。

 香蒲绒:香蒲绒是一种去火止血、抑菌消肿的中草药,为中国传统枕心材料,质地柔软,具有安神镇静、清热凉血等功效,透气性好且格外轻巧,淡淡的天然湖水清香,能使睡眠更加清爽、舒适、放松,软硬适中。这类材质的枕头承托力非常好,其防潮、防虫、冬暖夏凉的优点,可与木棉相媲美,是化学合成纤维所无法替代的。

 白鹅绒:鹅绒枕心一般采用鹅胸前最上好的绒毛作为填充物,具有良好的回弹性、吸湿排湿性,尤其是长时间使用更能体会到它的舒适。羽绒纤维独特的三维结构保证其优良的蓬松张力,质感丰满,触感柔软。

 桑蚕丝:桑蚕丝是世界上公认的最柔软、最健康的天然纤维,具有贴体、舒适的特质。纯天然桑蚕丝,其化学构造为18种天然氨基酸,这些氨基酸中含有一种微妙的成分,具有安神的作用,能彻底消除白天累积的疲劳,增益健康。

 天丝:具有纳米微纤结构,其纯净的纤维、光洁的表面及出色的湿气管理功能,作为一种基本的填充物,它满足了人们对枕心的诸多需求:温度调节、对过敏皮肤的呵护、抑制细菌的繁殖、抗静电性能,这一切都归功于天丝纤维自然而独特的结构。

  什么枕头最好

  1、高度

 高质量的睡眠对身心健康非常重要,因此选一个好的枕头就十分有必要。对老年人来说,过于松软的枕头会阻碍头部转动,不利于血液循环,专家建议,老人选择高度为9厘米的枕头为宜。不要要求太高,或是太矮。太高的话,容易导致失眠做梦,睡不踏实。太矮的话,也会使得颈椎得不到很好的放松与休息,压抑,血液流通不顺畅。

  2、软硬度

 太软的枕头对头皮压迫面积大,不利于血液循环,对人的头颅和颈椎也没有很好的支撑力。对老年人来说,过于松软的枕头会阻碍头部转动,容易使他们在翻身过程中不慎将脸埋在枕头中,从而影响呼吸,甚至造成窒息。另外,过于松软的枕头也容易造成“落枕”。老人的脊柱多有退行性改变,因此更应该重视预防脊柱病的'发生。此外,合适的枕头能对头部起到一定的塑形作用。因此,在挑选枕头时,最好选择稍有一点硬度的枕头,这样,随着头部的转动而随时流动塑形,起到均匀承托的作用,既保证了呼吸的通畅,又使头颈部肌肉得到放松。

  3、枕芯

 荞麦皮的枕头就比较适合老年人。此外,蚕砂、茶叶、大米都属于这类可塑形、透气性好的枕芯。对于有颈椎病的患者,如果可以用这些材质做的枕头,会更加有利治疗。

  4、大小

 枕头的长度正常情况下最好比肩膀要宽一些。不要睡太小的枕头,因为当你一翻身,枕头就无法支撑颈部,另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感。有的人喜欢用哪种不规则的枕头,很有个性,但是要考虑是不是有损睡眠质量。

  5、结构

 推荐凹槽设计,中间比周围要低,除可以适度的支撑头部外,还可以温和的支撑颈部。左右两侧较厚,可以自动的适应睡眠中侧翻身时人体的侧睡高度。一个理想的枕头,最基本的要使枕头能够紧密适合颈椎的生理曲度,使工作学习生活一天的人们,在睡眠之中解除颈椎肌肉、韧带的疲劳。头的形状,以中间低、前端高的外形适合颈椎生理曲度。这种枕头可利用前方凸出部位来维持颈椎的生理曲度。传统枕头颈椎悬空,容易变形。

  枕头的正确使用方式

 1、平躺(仰睡)时,先用一个枕头从整个头部一直垫到脖子,不能垫到肩膀,否则易使颈椎受压迫,也不能只有一半后脑睡在枕头上,会使颈椎悬空;另一个小枕头则垫在两膝下方,使膝关节能够处于轻度屈曲放松状态。医生表示,垫错位置短期可能会酸痛不舒服,长期则引发更大的健康问题。

 2、侧睡时,肩部的宽度会导致头颈部悬空,枕头高度要加高一倍,可将2个枕头迭在一起使用,靠近床的脚伸直,另一脚弯曲睡,两膝间再夹个小枕头,可帮助腰部放松,这样睡起来会感觉非常舒服。

  如何选择枕头

 我们一生之中有一般的时间是在睡眠中度过的,因此睡眠质量的好坏对于我们生活质量的高低有着密切的关系,晚上睡觉不能保证一个良好的睡眠,时间一长,既影响工作而且还会人体的健康。要想每天都能有好的睡眠,睡觉时用的枕头有着莫大的关系,枕头的好坏直接关系到晚上的睡眠质量。

 与枕头直接接触的是人体的颈椎部位,而颈椎与人体的肩背和腰部肌肉、韧带、椎间盘等都密切相关,由此可见合适的枕头对于人体健康的影响。

 颈椎有一个前凸的弧度,称为生理性前凸,人们在任何情况下,都以能保持这种自然生理弧度为最舒服。枕头不仅要能够很好地承托颈部的前凸,同时还要能够很好地容纳头颅枕部的后凸,因为头颅枕部是向后凸出的,只有如此,颈部各组织器官才会处于一个放松休息的状态。不合适的枕头、不正确的睡眠姿势,可能会引起颈部韧带、肌肉张力过大而加速椎间关节蜕变及导致功能紊乱。

  枕头的高度

 枕头的高度与睡眠质量、身体健康部有关系。枕头太高,会使颈椎慢慢变形,颈部肌肉劳损,还可能使骨刺形成。枕高枕头时,呼吸会不顺畅,容易出现口干、嗓子痛、打鼾等情况,醒来后会感到脖子酸疼、头痛、头晕、耳鸣。枕头低也不好,同样对颈椎不利,容易张口呼吸、打鼾,醒来后会出现头涨、烦躁、面部浮肿的情况。

 枕头的合适高度一般为10—15厘米,肩宽、体胖、脖子长的人的枕头应略高一些。习惯仰睡的人。其枕头高度应以压缩后与自己的拳头高度相同为宜;而习惯侧睡的人,其枕头高度则应以压缩后与自己一侧的肩宽一致为宜。

  枕头的填充物

 睡眠时,枕头几乎与人最近距离地接触,因此枕头填充物的好坏对我们的健康有着很大的影响。枕头的填充物种类繁多,清楚了解各种不同填充物的优缺点,才能根据个人情况选择最合适的枕头类型。

  枕头的硬度及弹性

 过硬的枕头使头部与枕头接触面积小,局部压力大,睡上去很不舒服。枕头太软,头会陷进去,影响血液循环,使头部麻木,也容易引起颈部肌肉疲劳。枕头弹性不能太大,否则脖子很累,容易造成颈部肌肉损伤。

  生活提示

  枕芯不同 洗法不同

 化纤枕芯:这类枕头属于普通的人造纤维枕头,化纤材质导致透气性差,长时间使用后易缺乏弹性,变形结块,并会呈现出高低不平的状态。除了勤清洗,还要注意常更换。清洗时,选用温和的洗涤剂,如果机洗,最好包一块大毛巾,以均衡水流,防止变形。

 荞麦皮枕芯:定期清理碎屑。荞麦皮枕芯、茶叶枕芯、药枕等,一般都具有保健安神的功效,如果水洗,不仅影响保健效果,还极易发霉。但这类枕芯使用时间长了,会产生一些碎屑和粉尘,容易引发过敏等。因此,每隔一段时间,可以把荞麦皮、茶叶等倒出来,筛除碎屑,平摊开来放在阳光下晾晒。

 羽绒枕芯:有质轻、透气、蓬松度好的优点,但它不便于清洗,如果清洗不当,反而会使枕芯结团。羽绒枕芯不宜机洗,水洗时,先将枕芯放入冷水中浸泡20分钟,然后放到30℃的温水中,加中性洗涤剂浸泡15分钟,再用软毛刷轻轻刷洗。漂洗时可在一盆温水中加入4至5汤匙白醋,这样能够中和羽绒枕芯内残存的碱性洗涤液成分,以减少对羽绒的损害。洗好后,不要拧太干,用双手将水分挤出,在阴凉处晾干后,可轻轻拍打枕芯,使羽绒恢复蓬松柔软。

 乳胶枕芯:弹性好,支撑力强,并且不易积聚灰尘等,尤其适合易呼吸道过敏的人。清洗时,应先用加有洗涤剂的冷水浸泡,然后用手轻压,再用清水冲净。洗后用干布吸水,放置在阴凉处风干。

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