草本抑菌膏-张医生草本抑菌液
本篇文章给大家谈谈车前草的作用与功效,以及土伏苓和车前草的作用与功效对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。
本文目录一览:1、车前草的作用与功效与作用车前草的作用有哪些2、车前草的功效与作用3、车前草有什么功效和作用?4、车前草功效与作用有哪些?5、车前草有着什么样的药用价值和用途?6、车钱草的功效与作用车前草的作用与功效与作用车前草的作用有哪些1、车前草具有一定的利尿作用,可使犬,家兔以及人的水分排出增多。
并增加尿素,尿酸,以及氯化钠的排出。
2、具有镇咳,平喘,祛痰的作用。
3、具有抗病原微生物的作用。
4、对胃肠道的作用:对毛果芸香碱所致的胃液分泌过多,和肾上腺素所导致的胃液分泌过少。
均有对抗的作用。
5、抗炎作用。
除此之外,车前草还有抗抑郁的作用。
车前草的功效与作用车前草是一年生或二年生草本植物,在我国各个省份都有栽培,它的味甘,性寒,具有利尿、清热、明目、祛痰的功效,具有不错的药用价值。
下面让我们为大家介绍一下车前草有哪些功效和作用?
1.对胃肠道的作用
车前草可以促进胃肠道胃液分泌,可以有效的治疗胃溃疡和大肠痉挛等症。
它可以防止胃酸分泌过多,并且能够改善缓解便秘,对皮肤上的痘痘有一定的作用。
2.具有镇咳作用
在人们咳嗽的时候,将车前草煎服后,有着很明显的镇咳作用。
车前草可以抑制真菌感染的发炎咳嗽。
3.可以利尿消肿
车前草具有利尿的功效,它可以使人体多余的水分顺利排出,可以使人体内的废物都排出。
同时,在煎煮后服用有利于恢复松弛的关节囊,可以消除水肿。
4.车前草可以治疗炎症
车前草在煎服饮用后对甲醛引起的炎症,这样可以起到明显的抑制作用。
车前草有什么功效和作用?车前草有利尿通淋的作用,可以帮助痛风的人将多余的尿酸通过尿液排泄出来,在平时将车前草泡水来饮用,可以将车前草和百合一起泡饮用,百合里面含有一种秋水仙碱成分,这种成分能够帮助抑制痛风,帮助缓解治疗痛风,副作用比较少。
车前草中含有熊果酸,维生素c以及维生素b等大量成分,经常饮用能够扩大气管,让痰液顺利的流过,因此如果在平时有出现各种慢性气管炎或者是咳嗽等疾病,能够适当的喝一些车前草。
车前草不仅利尿,它还有清热解毒的作用,在平时对于上火引起的尿的尿赤等泌尿系统疾病都能够适当的喝一些,帮助清热解毒。
如腹泻出血、喉咙痛、牙痛、耳痛等,这些都是属于湿热型疾病,经常用车前草泡水喝,能够让这些疾病快点消失,让身体快些恢复。
扩展资料:
车前草中的提取物对于癌症细胞有着一定的作用,因此癌症患者可以适当的喝一些车前草水,能够抑制癌症细胞,进而起到治疗癌症的效果。
车前草对于胃部以及肠道也有着一定的治疗功效,它能够帮助促进肠液分泌,能够促进肠胃消化从而防止消化不良的现象出现,因此在平时容易出现消化不良的人,可以适当的用车前草来泡水饮用。
温馨提示,车前草是一种很常见的中药材,在平时很多人出现一些泌尿系统疾病的时候,也会用车前草来泡水饮用。
不过需要注意的是,车前草并不是所有人都可以喝的,脾胃比较虚弱的人在平时就要尽量不喝车前草,因为车前草有清热解毒的作用,属于比较寒的一种药材,脾胃虚弱的人如果饮用就容易出现腹泻。
人民网-车前草是痛风良药?泡水喝有这些效果
车前草功效与作用有哪些?车前草有清热利尿、凉血解毒、清肝明目、清肺化痰的作用。
平时喜欢吃油腻食物,会滋生脾胃湿热,湿热会导致小便疼痛。
治疗尿痛,车前草可以配伍栀子、滑石。
下焦湿热会导致小便不通,车前草可以配伍黄柏、白芍、甘草。
暑季炎热容易夹湿,调摄不慎会导致腹泻,治疗腹泻中医有利小便以实大便的说法,可用车前草配合猪苓、香薷。
车前草可以清泄肝火、耳鸣不止,对于肝火旺盛导致的目赤肿痛,可以配伍菊花、夏枯草。
肺热导致的咳嗽痰多、黄稠,车前草可以配伍桔梗、前胡。
本品还可以治疗血热妄行导致的尿血,可以配伍白茅根同用。
车前草有着什么样的药用价值和用途?车前草
概述
车前草(plantainherb)为车前科植物车前或平车前的全草。
其成分含有桃叶珊瑚甙、车前甙、芹菜素等。
具有清热利水,清肺祛痰,清肝明目,清热解毒之功效。
本品车前果胶水溶液给小鼠腹腔注射的LD50为1.7g/kg。
内服煎剂用量39g。
[性味与归经]
甘,微寒。
归肝、肾、肺、小肠经。
[功效与主治]
清热利尿,渗湿通淋,明目,祛痰。
1_清热利水适用于膀胱湿热之水肿胀满,热淋涩痛等(配以茯苓、猪苓、泽泻等),或湿热泄泻,淋浊尿痛等(配以薏苡仁、木通、滑石、瞿麦等)。
2_清肝明目用于目赤肿痛(配以菊花、青葙子、龙胆草等),或肝肾不足之视物昏花(配以枸杞子、桑椹等)。
3_用于暑湿泄泻,目赤肿痛,痰热咳嗽。
①对泌尿系统的作用:车前草及车前子具有利尿排石作用。
车前草及车前子能增加水分、尿素、尿酸及氯化钠的排泄,其利尿作用与肾细胞膜离子通道的作用有关。
车前草水提醇沉剂静脉注射13分钟,即可提高输尿管腔内蠕动性、短时紧张性和长时紧张性压力,增加输尿管蠕动频率和尿量,从而起到促使输尿管结石下移的作用。
②对消化系统的作用:车前叶浸剂有调节胃液分泌的作用。
车前子有效成分果胶粉能降低实验性大鼠胃溃疡形成指数,延长胃排空时间,减轻离体兔肠的收缩,对抗氧化钡及组胺所致肠痉挛;绿原酸能增加胃肠蠕动,促进胃液分泌,并有利胆作用。
③其他作用:车前子及车前草尚有镇咳、祛痰、降压、抑菌等作用。
④毒性:大车前叶的果胶粉长期口服对小鼠、大鼠、犬无明显毒性反应。
车前草是一种普普通通的野草。
我国从南到北的山间田野、路旁河边,随处可见它的踪迹。
然而就是这么一种很不起眼的小草,属于药食同源的植物,有着很高的药用价值。
车前草又称牛遗、牛舌草、牛甜菜、牛耳朵棵、钱串草等。
它全身是宝,种子入药叫“车前子”,全株入药则称“车前草”。
中医认为,车前子、车前草均性味甘寒、无毒,具有利尿、清热、明目、祛痰等多种功效。
车前草煎汤服用,在临床上对于治疗流行性腮腺炎、细菌性痢疾、慢性支气管炎、急性肾小球炎、小儿遗尿症等都有非常好的治疗效果,而且对于肾结石、肾积水也有一定的调理效果。
古人对车前草功效与作用具体如下
1、车前草有通利水道的显著功能。
动物试验表明车前草有利尿的功能,尤其是对水肿的病人,高血压的病人效果比较好。
2、车前草可以促进呼吸道黏膜分泌黏液,稀释痰液,清肺化痰,所以它有祛痰和镇咳的作用。
临床上多用于好比治疗气管炎。
3、车前草有止淋、止泄泻、清热解毒的作用,如经常尿急、尿频、尿有湿热这些可以用车前草来治疗,效果非常好。
4、古人记载它还有一定的催生作用,但是现在临床上好像很少有人用于这一方面。
5、现代研究表明车前草含有很多的化学成分,比如多糖类、黄酮及其苷类、环烯醚萜类以及挥发油类这些成分都是比较多的。
动物实验就显示车前草有显著的抗抑郁效果,对氧自由基有显著的清除作用,抗炎作用,降血尿酸作用等等,这些研究是由于现在发达的网络,有时候会让老百姓产生功能非常全面的错觉,千万不能片面的依据某种实验结果而使用中药。
车前草禁忌
第一是心理异常和血压异常的适用,现代研究表明,车前草含有车前黄铜氮,小剂量可使加速心跳变慢,增幅加大血压升高,大剂量可引起心脏麻痹血压降低。
第二是孕妇者,车前黄铜氮还能使呼吸声变大,促进支气管及消化道的分泌,促进肠道子宫的运动,所以孕妇慎用。
第三是肾虚滑精的慎用,阳气下泄的慎用,车钱草甘寒滑利是利尿剂,肾虚滑精不可以服用车前草,因为容易引起低钾,其他电解质异常,肾滑精不固的禁用,可以导致胃肠功能的紊乱和电解质紊乱,车前草伤精,内伤劳倦,阳气下泄,肾虚滑精,如湿热者慎服,此外肾虚寒者也应该禁。
希望对你有所帮助。
科普知识仅做参考,不能作为治疗手段使用,遇到问题,请及时到医院就诊,感谢理解。
车前草有着什么样的药用价值和用途?
车前草是现在人们对车前属植物的通称,该属植物在我国有二十种,其中车前、平车前、大车前等三种是人们常见的,也是自古到今研究和利用最多的三种车前,在《中国药典》中对药用车前草的界定也是车前和平车前两种。
车前这个名称来源于《神龙本草经》;在古籍《救荒本草》中记载为车轮草;别名有猪耳草、牛耳朵草、车轱辘菜、蛤蟆草等,在南北各地都有分布。
平车前这个名称出自《渭河流域的杂草》;在《救荒本草》中记载为车轮菜;在《拉汉种子植物名称》中记载为小车前;别名有车前草、车串串等,在北方和南方部分省区有分布。
大车前这个名称出自《兰州植物通志》;别名有大猪耳朵草、钱贯草等,在我国北方和南方部分省区有分布。
据研究测定以上这三种车前全草中主要还有黄酮类、苯乙醇苷、环烯醚萜、三萜、甾醇类等化合物,还含有绿原酸、多糖类、蛋白质、生物碱、挥发油、微量元素等成分,有重要药用价值,具有清热利尿、祛痰凉血、解毒等作用。
车前草的嫩叶含有丰富的钙、磷、铁、维生素、胡萝卜素等营养物质,通常把以上三种车前的幼苗和嫩叶作野菜食用,吃法有凉拌菜、清炒、做汤、泡水等食用方法,味道鲜美,很受欢迎。
车前草也叫车轱辘草,车前草,具有利水通淋,平喘止咳的作用。
泌尿外科常用的是车前子,车前草可以先草入药,或者车前子布包入药,对泌尿系感染,泌尿系结石有比较好的疗效。
车前草有利尿、凉血、去热、消炎等作用。
最主要的作用大家都是比较熟知的利尿作用。
把晒干的车前草当茶叶泡水喝,可以帮助人体排出更多的水份,主要对于小便不利有不错的疗效,同时还可以降低人体钠的含量,对防止高血压是有效果的。
车前草有着什么样的药用价值和用途?
一、车前草的药用价值
1、清热利尿
车前草可以增加身体水分增多排除,且尿素啊,尿酸啊等能被尿带出体内的废物也增多排出
2、止咳平喘
车前草可止咳平喘,明目祛痰,煎水服用,可致咳电刺激阈显着上升
3、抗抑郁
不得不说,这家伙还是抗抑郁要的主力军啊。
它可以提取石油醚物质,而这个石油醚物质是抗抑郁的一大利器啊!
4、抗炎消毒
车前草可以清除氧自由基。
人体很多的病症啊,像伤口发炎啊什么的,都是由于氧自由基过于活跃或者别的什么。
且临床证明车前草抑菌效果也是一流。
主要抑制黄金葡萄球菌等病菌。
二、车前草的药理作用
1、车前草治疗慢性支气管炎
2、车前草治疗百日咳
3、车前草治疗腮腺炎
4、车前草治疗急性黄疸型肝炎
5、车前草治疗痛风性关节炎
6、车前草治疗小儿腹泻
7、车前草治疗前列腺
三、车前草的用途
1、车前草嫩草可以食用。
由于车前草的药用价值,吃车前草可以起到食疗的作用。
车前草在4——5月挖幼苗,用开水焯一下,可以凉拌、做汤、做馅。
2、车前草可以整珠入药治疗流行性腮腺炎、细菌性痢疾、慢性支气管炎和小儿遗尿症。
如需做药食用,请尊医嘱。
3、车前草可以做为饲料喂食牛羊、猪。
家畜吃了也可以提高抵抗力,少生病。
结语:一般来说,其全草均可入药,具有利尿、清热解毒、祛痰明目等作用。
例如,将采摘的车前草用水煎服,可以治疗腮腺炎、痢疾、支气管炎、咳嗽、尿血等病症。
而在现代医学上,车前草也具有抗抑郁作用,以及清除氧自由基的作用,对于抗衰老、抗肿瘤以及一些身体炎症或脑缺血会有辅助作用。
车前草为车前草科植物车前及平车前的全株,味甘,性寒。
具有利尿、清热、明目、祛痰的功效。
主治小便不通、淋浊、带下、尿血、黄疸、水肿、热痢、泄泻、鼻衄、目赤肿痛、喉痹、咳嗽、皮肤溃疡等。
但是需要注意的是,车前草的作用是很好,但不宜多吃,要根据病情酌情食用。
而且车前草的属性属于寒性,所以吃的过量的话会引起腹泻,对体虚的人群很不好,长期大量的食用会对肝肾有所伤害,尤其是孕妇一定要根据医生的规定按规定使用。
车前草为车前科植物车前或者平常前的干燥全草,是中国药典收录的常用中药。
目前已经发现的车前科有200多种,我国大约产13种车前草。
目前我们已经从车前草中分离鉴定出了超过60中化合物,主要包含黄酮。
苯乙醇苷、环烯醚萜类、三萜类及甾醇类化合物。
车前草中所含有的氧化单萜类挥发油成分具有降血脂活性,主要含有芳樟醇,动物实验中发现可降低总胆固醇和甘油三酯,同时具有抑制羟甲基戊二酸单酰辅酶A还原酶表达的作用。
同时小鼠实验发现车前草水提取物可以显著降低化学诱导的肝损伤,对转氨酶具有一定的降低作用。
而车前草所具有的大量黄酮类化合物具有良好的抗氧化活性,所含的三萜类与苯乙醇苷类物质具有一定的抗炎作用。
另外,也发现了车前草具有降低尿酸、抗病毒等等生理活性作用。
不过国外的研究很多都是大车前草的研究,而我国收录的药材仅为车前草和平车前草,所以可能药效上与研究报道有所差异。
同时目前车前草的使用还主要是以全草或者粗提物入药,目前没有见到质量可控的有效部位新药制剂。
而研究也主要是以基础研究为主,大多停留在小鼠实验,缺乏明确的临床研究和人体毒理学研究。
所以车前草只能说是一种有前景,待开发的天然植物。
我们是倡导循证营养学的科学团体,期待您的收藏
车前草,好比当今仙女,神通广大,
车钱草的功效与作用车钱草的功效与作用
车钱草的功效与作用,在生活中,车前草是我们常见的一种东西,而且它对于我们的身体是有很多的作用,我为大家整理好了车钱草的功效与作用的相关资料,一起来看看吧。
车钱草的功效与作用1
一、帮助治疗肾脏疾病
由于车前草有利尿的效果,而且它还有消炎的作用,所以对于一些肾脏疾病如肾盂肾炎等是有治疗效果的。
二、止咳
在发生咳嗽或者有痰液时用车前草熬水,还能起到止咳祛痰的作用,因为车前草能够促进气管黏液分泌,让气管变得比较顺畅,降低咳嗽的次数,而且还能缓解支气管炎等疾病。
三、明目
车前草中所含有的一些物质能够帮助缓解皮眼睛疲劳,如果是患有眼部疾病在日常服用一些车前草也能有效缓解眼部不适。
四、润肠
车前草在服用后进入身体会帮助促进肠液分泌,从而让肠道被液体滋润,能让肠道的活力增加,帮助身体一些毒素排出体外,对于一些便秘的人群来讲,适当喝一些车前草能帮助排便,改善便秘。
五、消炎杀菌
车前草还有消炎杀菌的效果,特别是一些患有口腔溃疡的人,它能帮助抑制细菌,缓解口腔溃疡,同时口腔中存在一些其他炎症疾病,通过车前草也能够有效缓解。
六、提高免疫力
车前草中含有一种能够提高免疫力的物质,这种物质能抵抗病菌,帮助预防一些疾病的出现,而这种物质在进入身体后能够促进身体细胞,提高身体的抗病能力,让一些细菌不容易入侵。
除此之外,对于一些高血压患者来讲,适当喝一些车前草水也是可以起到降血压的效果,车前草有排水的作用,对于血压高的人来讲,可以将身体一些多余的水钠排出体外,帮助降低血压,特别是因为高血压而发生水肿的人群。
总而言之,车前草是一种很不错的中草药,在日常有以上这些问题时可以适当将车前草泡水饮用,但要知道车前草也有一定的禁忌人群,在想要让自己饮用之前要了解,如一些脾胃虚弱孕妇或者患有其他疾病的人群,要让自己特别特别注意,服用前要咨询医生,避免在服用后发生问题。
车钱草的功效与作用2
功效:
清热利尿;凉血;解毒。
主热结膀胱;小便不利;淋浊带下;暑湿泻痢;衄血;尿血;肝热目赤;咽喉肿痛;痈肿疮毒
作用:
1、抗炎作用:大鼠口服车前果胶0、5g/kg或1g/kg,对由甲醛或右旋糖酐引起的炎性水肿,有明显抑制作用。
2、对泌尿系统的影响:车前草有一定利尿作用,可使犬、家兔及人的水分排出增多,并增加尿素、尿酸及氯化钠的排出。
3、镇咳、平喘、祛痰作用:车前草煎剂以高低两种剂量给猫灌胃,均可使猫的致咳电刺激阈显着上升,且随剂量增加,作加强。
4、抗病原微生物作用:车前草水浸剂在试管内对同心性毛癣菌、羊毛状小芽胞癣菌、星状奴卡菌等有不同程度的抑制作用。
5、对胃、肠道作用:给巴甫洛夫小胃及胃疾的狗灌服车前草木提物或浸剂0、5g/kg,对胃液分泌有双向调节作用;对毛果芸香碱所致胃液分泌过多和肾上腺素所致胃液分泌过少,均有对抗作用。
车前草对工作状态的胃有抑制作用,对安静状态的胃却无作用。
车前草还可暂时性增加肠液分泌,对肠运动则无明显影响。
6、其他作用:车前草提取物对艾氏腹水癌及小鼠肉瘤S180有较弱的抑制作用。
车前黄酮甙(plantaginin)小剂量能使家兔心跳变慢,振幅加大,血压升高,大剂量可引起心脏麻痹,血压降低。
它还使呼吸变深变大而慢,促进支气管及消化道的分泌,促进肠管、子宫的'运动。
食用方法:
车前草可食用部位:嫩叶及种子;
调理法:_采嫩叶洗净,先以沸水汤过一遍,再行炒食。
_采收种子,可煮成糜粥或制酱食用。
采集地:海拔2500公尺以下之路旁、庭园、荒废地。
采集时间:全年皆可、春季最佳。
车钱草的功效与作用3
不仅可药用,还可食用,深受人们喜爱,也就出现了关于车前草的很多民谣与故事。
车前草又名车轮菜,为车前科多年生草本。
生长在山野、路旁、花圃、河边等地。
根茎短缩肥厚,密生须状根。
叶全部根生,叶片平滑,广卵形,边缘波状,间有不明显钝齿,主脉五条,向叶背凸起,成肋状伸入叶柄,叶片常与叶柄等长。
春夏秋株身中央抽生穗状花序,花小,花冠不显著。
结椭圆形蒴果,顶端宿存花柱,熟时盖裂,撒出种子。
叶子和种子可入药,有利尿、止泻等作用。
其种子叫车前子,有利水通淋、清热解毒、清肝明目、祛痰、止泻的功效。
车前草的功效
中医学认为,车前叶性味甘、寒。
能清热利尿、清肝明目、祛痰止咳、渗湿止泻。
适用于湿热内郁之水肿;泌尿系感染时出现的尿频、尿急、尿痛、尿血;暑热泄泻、菌痢;肝热所致的目赤肿痛,怕光流泪,视物昏花。
车前草自古即被当做药物使用,在“神农本草经”、“名医别录”、“滇南本草”、“本草汇言”等著名的中医药书籍中,对车前草都有详细的记载。
车前草具有利尿、镇咳、驱痰、止泻、明目等功效。
幼嫩的车前草,是经常食用的野菜之一,也是青草茶的最佳原料之一,车前草富含胶质,食入后吸水膨胀,可促进肠道蠕动,治疗便秘,吃了会有饱足感。
对心血管系统的作用
车前苷小剂量能使兔心率减慢,振幅加大,血压升高;大剂量则可引起心脏麻痹,血压降低。
车前草的副作用
车前草为行水泄热要药、主利尿、通淋沥、_膀胱湿热、清肝肺风热、可强肾益精气。
明目保肝,去心胸烦热,可以服用但不易长吃。
用药禁忌:
(1)凡内伤劳倦,阳气下陷,肾虚精滑及内无湿热者,慎服。
(2)《本草经疏》:内伤劳倦、阳气下陷之病,皆不当用,肾气虚脱者,忌与淡渗药同用。
(3)《本草汇言》:肾虚寒者尤宜忌之。
(4)《本经逢原》里认为"若虚滑精气不固者禁用。
因为其可以导致胃肠功能紊乱和电解质紊乱。
所以在此建议就喝车前草的患者,如果疗效甚少还是不要再坚持下去,因为这对患者的肠胃是会造成影响的。
车前草的药用价值
治痛风:痛风目前亦属难治病之一,可取车前草30—60克(鲜品加倍),每日1剂,水煎分2次服,连服12—15天,可见痛止肿消,血尿酸下降。
治前列腺炎:收新鲜车前草120克,水煎后分3次服,连服3日,能缓解尿频、尿急、尿痛症状。
治膀胱炎:车前的种子又叫车前子,具有利水通淋之功效。
车前子10g与大米同煮,加糖,可治疗肾炎水肿、膀胱炎、尿道炎。
治青光眼头痛:取干车前草60克,水煎分2次服,每日1剂,一般服药2—3天,可使眼压下降、头痛、眼痛减轻或消失。
治复发性口腔溃疡:口腔溃疡,进食疼痛,此时取干车前草30克,水煎后加白砂糖适量,分2次服,每日1剂,服药2—4日即可见效。
治急性腮腺炎:取干品车前草30—60克,水煎,分2次服,服药2—4日即退烧、消肿。
治菌痢:取鲜品车前草120克,水煎分3次服,每日1剂,连服3天,泻痢停止、腹痛减轻,再服3日,使轻症痢疾大便成形而痊愈。
车前草治牙痛。
在仲秋时节(即秋季的第二个月,一般指农历八月)从野外采摘车前草,连根拔起,洗净晒干,备用。
用时择2株车前草配以2块核桃大的冰糖,加适量水用小火煎煮,每次一茶杯汤水口服,每日3次,7天为1个疗程,一般2个疗程可治愈牙痛。
车前草治高血压。
由于车前具有很好的治疗作用,民间常用用鲜车前30g,鲜芹菜100g,萝卜100g榨成汁,加蜂蜜炖服,每日1次,治疗高血压。
治外伤出血鲜车前草适量,捣烂敷患处。
治口腔糜烂车前草15克,灯芯草10克,水煎服。
治眩晕鲜车前草60克,煎汤代茶,每日1剂。
治肾炎引起的水肿车前草30克,西瓜皮20克,绿豆50克,冰糖适量,水煎,吃豆喝汤。
治老年白内障取车前子20克(一次量),用纱布包煎半小时,水以没过药包为度。
一剂药煎2次,第一次药液内服,第二次药液用来清洗患眼,每日3次。
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用醋泡脚能治脚臭吗?
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试用不是功效评价,更不是治疗脱发的药物。而且李利教授在微博上也进行了解释,新产品要经过化学检验(铅汞砷、抗生素、激素)、微生物检验(细菌、真菌)、模拟刺激实验(眼刺激、皮肤刺激),确定无害、安全后,才会到人体试验,所以志愿者尽可放心参与。
扩展资料:
尤其脱发对大部分的人都只是一种暂时性的生理现象,比如产后脱发、季节性脱发等。所以不要着急,调节好睡眠,过了这段时间,它是可以慢慢改善的。而对于头顶毛发渐渐变得稀疏的年轻人,要放松心情,要把睡眠调整好。
保证睡眠最最重要,工作节奏要调节好,不要太紧张,有些东西,退后一步天地宽。而至于遗传因素,那就坦然接受。毕竟只是不好看而已,对活多少岁、挣多少钱不影响。
人民网-脱发为健康敲了一记警钟 真凶:熬夜
肛门搔痒是什么原因造成的?
脚臭自然是一件很尴尬的事。所以,治疗脚臭的偏方总是层出不穷。比如,最近就有一条热门微博,声称泡脚的时候在水里放点醋,可以祛除脚臭、治疗脚气。
▲? 来源于网络
果真如此?
◆ ◆ ◆
我们先来看一看脚臭的原因。
1990年,F. KANDA和E.YAGI等学者,本着反正闲着也是闲着严肃认真的态度,对脚臭进行了大量研究。他们首先选取了一些志愿者,有脚臭的、有不脚臭的;接着,用对志愿者的袜子进行萃取;随后,通过气相色谱/质谱法,分析萃取物的成分。
▲? 气相色谱-质谱仪,这玩意儿老贵了。来源:wikipedia.org
结果显示,和没有脚臭的志愿者相比,脚臭志愿者的袜子上有更多的细菌分解物,而异戊酸,一种具有刺鼻气味的化合物,更是后者独有。[1]
换句话说,出汗过多、鞋子不透气,脚步长期处于潮湿的环境中,给了细菌大量繁殖的机会。细菌分解脚表面的脂质、脱落的皮屑等,就会产生震撼灵魂的恶臭。这也是脚臭最常见的原因。
对于这种脚臭,治疗起来也很简单。只要勤换鞋袜,不给细菌繁殖的机会,再按时洗脚,进一步消除脂质、皮屑和细菌,臭味自然消失。对于这种脚臭,醋或有一定的作用,但是论效果不如消毒液、论价格又比不过白开水,没有尝试的必要。
值得一提的是,F. KANDA和E.YAGI因为这项研究,被授予1992年的搞笑诺贝尔医学奖,可见脚臭也是个世界难题?
脚臭的第二个原因,是?脚气?。
?脚气?学名足癣,主要由真菌引起。根据临床特点不同,足癣可以分为三种:水疱鳞屑型,好发于趾间、足侧等部位,起初为针尖大小的水疱,接着水疱融合形成大疱,瘙痒明显;角化过度型,好发于足跟,皮肤干燥、角质层明显增厚,冬季容易皲裂甚至出血,一般没有瘙痒;第三种是浸渍糜烂型,好发于趾缝,跟泡水太久似的,皮肤发白,表面松软,很容易脱落,露出超红色的糜烂面,瘙痒明显,继发细菌感染时可以产生臭味。
▲? 足癣的三种类型? 来源:《皮肤学》
对于这种脚臭患者来说,祛除病根是最重要的。既然脚气由真菌感染引起,那么,只要按时、足量运用抗真菌药物,症状自然缓解、疾病很快会痊愈。此外,?脚气?很容易传染、复发,除了坚持用药以外,还要对鞋、袜、毛巾等进行除菌处理。
醋对于脚气有没有作用呢?
应该说,还是有一点的。
国内学者曾对大蒜提取液、蒜醋提取液、食醋的抑菌作用进行研究,结果显示,三者都具有一定的抑菌作用,大蒜提取液最强、蒜醋提取液次之,食醋对真菌的影响最小。[2]
▲? 三种物质对真菌的抑制作用[2]
我国传统医学虽然有?醋治疗脚气?的说法,不过实际上,是以醋为配料,辅以具有杀菌作用的中药。醋的作用,一是溶剂,二是软化角质、促进药液渗透吸收,增强药效。[3]这些药方虽有一定的效果,但是配伍比较复杂,每个医生用的方子都不尽相同;结果波动较大,有的研究显示中药比现代药物更有效,[4]也有的研究显示二者在疗效上没有明显差异。[5]
谨慎起见,脚气还是去正规医院诊治的好。
真相:醋对治疗脚臭有一定作用,但效果一般,且效果因人而异,需要具体问题具体分析。
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参考文献
1KANDA F, YAGI E, FUKUDA M等. Elucidation of chemical compoundsresponsible for foot malodour[J]. British Journal of Dermatology, 1990, 122(6):771?776.
2杨转琴, 魏红, 曹雯等. 大蒜提取液及食醋抑菌作用的研究[J]. 食品科学, 2008, 29(1): 69?73.
3李苏, 房梁柱, 范斌. 中医外治足癣的研究进展[J]. 中国真菌学杂志, 2015, 1: 20.
4周德瑛, 陈雅如. 醋泡方治疗角化型手足癣 60 例[J]. 云南中医杂志,1989, 10(3): 34?35.
5张恋. 醋泡方治疗角化型手足癣的临床研究[D]. 北京中医药大学, 2014.
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作者:赵言昌
长痘痘的大家都是如何渡过烂脸期的?
肛门搔痒是一种非常普遍的现象,指的是肛门周围区域发痒,使患者忍不住而去抓搔.最容易发生在夜间或排便后,带给患者很大的困扰.造成肛门搔痒的因素?造成肛门搔痒的因素有许多种.最常见的原因是肛门区域过度的清洗,另一常见的原因是,肛门区域因粘湿粪便或过度排汗而造成潮湿.部份患者是因为摄取过量液体,才会产生太稀及刺激性的粪便.改善肛门搔痒的方法:首先直肠外科医师会先仔细检查肛门周围,确定引起肛门搔痒的真正原因,然后才开始加以治疗.治疗的方针主要为以下四点. 1. 避免肛门搔痒的部位再度受到伤害:l 不要使用任何种类的肥皂对肛门周围进行清洁. l 不要使用任何的物品对肛门周围进行擦拭,即使是卫生纸也不行.l 正确的清洁肛门方法,应使用湿巾轻轻将肛门周围的分泌物吸乾,避免磨擦. l搔痒区域要避免抓搔,因为抓伤的话会使搔痒的情况更加严重.2.避免肛门周围潮湿:*使用棉花或4X4纱布覆盖肛门周围,以保持肛门乾燥.*肛门周围避免使用任何的药物,香水和除臭剂.*只使用你的医师所开立的处方并遵照指示用药,谨慎的将适量的药物涂抹在肛门周围,并避免磨擦.*避免摄取过量的水分和之前所提过的食物.通常每天饮用六大杯水就足够了.肛门搔痒的患者一天当中摄取的水分,如果超过六大杯,对身体健康并没有任何的益处.这个治疗通常需要持续多久?大多数患者的搔痒,在一星期内就会减轻.要痊愈的话,通常需要四到六星期的治疗.治愈后定期追踪,才能预防肛门搔痒再次复发
为什么会出现闭合性粉刺?
拯救烂脸tips
1.精简护肤品 不用酸 护肤只要水+乳 就好 不吃甜不吃乳制品不喝奶 不熬夜 十一点半前睡觉 红肿痘痘用夫西地酸或者克林霉素.
2.洗面奶每天晚上用一次就好 早上清水 不用花洒冲脸 不要用清洁面膜 停掉所有面膜 贴片涂抹的都不要。
3.可以的话一天一粒复合维生素 然后就是等。
4.不要过度清洁,越简单的护肤最适合肌肤状态不好的时候咯。。。就用甘油和霍霍巴油,无皂基的洁面,如果觉得干再抹个乳液吧。
5.裸脸 少甜油辣 拒绝牛奶 内调 改变作息。
6.芦荟胶 紫苏水 牛油果乳液。
7.看中医 喝中药。
8.银耳羹。
9.去医院做清痘 毛孔疏通。
10.饮食清淡 多喝水。
11.好好调整作息,多喝水,尽量少化妆,做简单的护肤。
12.喝味全先通便,然后狂吃蔬菜水果,再多喝白开水。一星期改善。
13.用药,阿达帕林,过氧苯甲酰,克林霉素,等等,建议你关注三石医生的微博,中药治疗不是治理痘痘的最佳选择,另外敷多了面膜会导致闭合性粉刺的。
14.多运动出汗。
15.菌菇水湿敷亲测有效!!
16.雌性激素低的 可以多喝豆浆 肉眼可见的变细腻。
如果严重就先素颜吧,丑就丑点,先养好了再说。多运动出汗,对皮肤有好处。另外,牛尔的naruko黑面膜超好用,对我来说是冒痘痘的急救面膜。
如果有更好的方法欢迎仙女们补充
另:祝所有美鹅们皮肤好好 白白亮亮
选购枕芯的方法
医生观点一:不要熬夜
1.解答医生:雷欢- 医生
病情分析:你好,粉刺与环境,心情,压力,饮食,睡眠,内分泌等都有关,需要自己日常注意。指导意见:注意多喝水,多吃水果和蔬菜,饮食上注意清淡,忌辛辣。上火的东西尽量少吃。保证睡眠充足,不要熬夜,最好在十一点前睡觉,养成良好的生活习惯。
2.解答医生:蔡旋- 医生
病情分析:您好,根据您上面给的描述,您平时最好不要用手挤痘痘,手上有很多细菌,容易把细菌带进去引起感染,痘痘会加重的。指导意见:您好,根据您上面给的描述,建议您平时不要吃辣的,油腻的以及甜品,生活规律,不要熬夜,可以服用中药调理,也可以做火针治疗,注意情绪不要着急上火
3.解答医生:祝良杰- 医生
指导意见:你好,通过你的描述你这个疾病现在必须口服消炎药物甲硝唑红霉素来治疗,局部可以涂甲硝唑水治疗,不要吃辛辣的食物,不要喝酒,不要熬夜,这个疾病是非常顽固,平时不注意就容易复发加重,给个人体质内分泌失调外界环境有明显的联系,希望对你有所帮助。
医生观点二:多吃蔬菜水果
1.解答医生:刘磊- 医生
病情分析:考虑内分泌失调引起的现象,会有皮肤起痘,瘙痒疼痛甚至出脓的症状。指导意见:建议清淡温软饮食,多饮水,多吃蔬菜水果,少吃辛辣刺激性食物,局部热敷,涂抹红霉素软膏治疗,可以有所好转。
2.解答医生:王勇会- 医生
问题分析:患者你好,痤疮属内分泌失调引起.是由于毛囊及皮脂腺阻塞,发炎所引发的一种皮肤病。意见建议:建议您口服罗红霉素和维生素E,外用迪维霜和维生素B6软膏,用硫磺皂洗脸,调整饮食,多吃蔬菜水果,少吃油腻甜食及辛辣刺激性食物,注意休息,按时作息,不要熬夜,保持好的心情,注意卫生,避免感染
3.解答医生:时爱芬- 医生
我们所谓的青春痘,是一种发生于面部的慢性炎症。指导意见:治疗:1.建议你可以买个痤疮针,将每个痘痘挑破后,将里面的分泌物挤出,一定要挤干净,然后外用碘伏消毒。外擦克林霉素磷酸酯凝胶,一天两次。此外生活中的调理也非常重要:饮食上要少吃辛辣燥火、油腻的食物,少吃甜食。多吃蔬菜、水果.保证充足的睡眠,不熬夜。尽量在晚上11点之前睡觉。可以去看中医,根据辨证使用如连翘败毒丸、当归苦参丸等,在生活上,作息规律,勤洗脸、洗澡,不要乱用化妆品,以免堵塞毛孔,多饮水,多吃蔬菜水果,少吃油炸、油腻、辛辣刺激性食物。防治便秘。
医生观点三:保持大便通畅
1.解答医生:快速问医生- 注册医生
病情分析:1,1)注意面部清洁:常用温水洗脸,因为冷水不易去除油脂,热水促进皮脂分泌,不用刺激性肥皂,硫磺香皂对痤疮有一定好处,不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。2)合理的饮食:多吃蔬菜和水果,少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物,保持大便通畅。指导意见:3)不要用手去挤压粉刺,以免引起化脓发炎,脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着,影响美观。抗菌素对感染重的有疗效。治疗:用维甲酸、维胺脂、及维生素A等,能改善角化过程,将有助于减轻和消除痤疮。可采用小剂量乙烯雌酚,进行人工周期,可使痤疮好转,月经也恢复正常。同时中医按摩、配合药物进行理疗,起到活血化瘀、调整气血、改善皮肤血液循环的作用,达到医治的效果。以上是对“闭合性粉刺怎么能痊愈”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2.解答医生:谷雪虹- 医生
建议:痤疮又叫“粉刺”“酒刺”“暗疮”等,是由于毛囊及皮脂腺塞,发炎所引发的一种慢性炎症性皮肤病。原因是内分泌失调,雄性激素分泌旺盛引起。治疗一是要保持愉快的心情和规律的生活,因为情绪不良生活不规律会引起或加重痤疮。二是要少食辛辣刺激食物,少食糖果及高脂食物;多吃蔬菜水果,保持大便通畅。三是局部护理方面尤其要注意不要挤压皮疹,注意面部清洁,油性皮肤用碱性稍大的香皂,干性皮肤用碱性低些的香皂或洗面乳。患者要积极的选择专业的皮肤病医院来治疗。
3.解答医生:寻医问药- 注册医生
粉刺是由于毛囊及皮脂腺阻塞,发炎所引发的一种皮肤病.青春期时,体内的荷尔蒙会刺激毛发生长,促进皮脂腺分泌更多油脂,毛发和皮脂腺因此堆积许多物质,使油脂和细菌附著,引发皮肤红肿的反应.由于这种症状常见于青年男女,所以才称它为「青春痘」.其实,青少年不一定都会长青春痘;而青春痘也不一定只长在青少年的身上.意见建议:治疗:用维甲酸,维胺脂,及维生素A等,能改善角化过程,将有助于减轻和消除痤疮.有人报导,过氧苯甲酰治疗痤疮有明显的疗效,它涂在人体表面后,能缓慢地放出氧,有明显的杀菌作用.服用0.5~1%硫酸锌溶液,每天3次,每次30毫升.一般用药4~8周,服药期间局部擦少量维生素B6冷霜,也有较好的效果.女性痤疮患者同时月经不正常者,可采用小剂量乙烯雌酚,每日口服0.25毫克,进行人工周期,可使痤疮好转,月经也恢复正常.同时中医按摩,配合药物进行理疗,起到活血化瘀,调整气血,改善皮肤血液循环的作用,达到医治的效果.生活护理:1)注意面部清洁:常用温水洗脸,因为冷水不易去除油脂,热水促进皮脂分泌,不用刺激性肥皂,硫磺香皂对痤疮有一定好处,不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品.2)合理的饮食:多吃蔬菜和水果,少吃脂肪,糖类和辛辣等刺激性食物,保持大便通畅.3)不要用手去挤压粉刺,以免引起化脓发炎,脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着,影响美观.抗菌素对感染重的有疗效.
医生观点四:多喝水
你这个病是因为体内毒素淤积(肺和胃火盛)和素体血热造成的,之所以最终形成痼疾,多由于患者心急求成,盲目用药,最终导致反复发作,.缠绵难愈.个人建议应当遵循在提高自身免疫抵抗机能的前提条件下,不要喝酒,不要吃辛辣,多喝水,多吃水果,配合针对性中成药辨证施治综合治疗,这样才可以达到彻底痊愈以上是对“闭合型粉刺.”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2.解答医生:寻医问药- 注册医生
这个一般是皮脂腺分泌旺盛导致的.多喝水,少吃高脂肪性食物,建议你一定要要禁烟,酒,辛辣食物.少用化妆品.多用热水洗.一定注意不要挤压,否则是容易导致感染的可能,甚至发生危险啊.建议你口服葡萄糖酸锌,或者同时服用维生素b .平常一定要多喝水.多吃蔬菜.不要吃味精鸡精,因为这回造成锌的排除增加.因为它们有可能导致锌的排除增加.锌的缺乏几会导致这个病.不可吃辛辣刺激,不可吃油腻食物,蔬菜水果多吃有益。这个没有特效疗法.痘痘的痕迹一般会逐渐自行消失的.
3.解答医生:张晓峥- 医生
病情分析:您好,闭合性粉刺是比较难治愈的,平常生活中注意调理。指导意见:闭合性粉刺是由于角质层过厚引起的,治愈是比较难的。平常生活中注意保持面部清洁,多喝水,多吃水果蔬菜补充维生素对皮肤能起到非常好的保养作用,另外少吃辛辣刺激性食品。
医生观点五:饮食宜清淡
1.解答医生:熊静- 医生
问题分析:你好!痤疮,又称粉刺,是由于皮肤角化过度造成栓塞,皮脂排泄障碍所致的毛囊皮脂腺慢性炎症,好发于面部和胸背部,有黑头粉刺,丘疹,脓疱,结节及囊肿等多种表现形式.其发病机理尚不十分明了.可能与体内性激素,内分泌,皮脂腺,毛囊内微生物等因素有关.青春期后大多数人均能自然痊愈或症状减轻.治疗期间要避免情绪激动或心理压力,保证充足睡眠.饮食宜清淡,少食脂肪和糖类,忌刺激性食物.海带,海藻等含碘高的食物会使体内雄性激素增加,刺激皮脂腺分泌,加重病情,也应少吃或不吃.讲究皮肤卫生,避免用手挤压皮损,常用温水及中性浴液或肥皂清洗,可以去除皮肤油脂.局部外用药有:消痤洁肤乳膏,克痤隐酮乳膏,过氧化苯甲酰乳膏意见建议:你好!建议你完善相关检查确诊并积极治疗
2.解答医生:李翠英- 医生
问题分析:你好,粉刺是由于皮肤角化过度造成栓塞,皮脂排泄障碍所致的毛囊皮脂腺慢性炎症,好发于面部和胸背部,有黑头粉刺,丘疹,脓疱,结节及囊肿等多种表现形式.其发病机理尚不十分明了.可能与体内性激素,内分泌,皮脂腺,毛囊内微生物等因素有关.青春期后大多数人均能自然痊愈或症状减轻.治疗期间要避免情绪激动或心理压力,保证充足睡眠.饮食宜清淡,局部外用药有:消痤洁肤乳膏,克痤隐酮乳膏,过氧化苯甲酰乳膏,夫西地酸乳膏,维A酸乳膏,异维A酸软膏,水杨酸凝胶,他扎罗汀乳膏,阿达帕林凝胶等,可在医生指导下选用。意见建议:粉刺的主要原因。中医将粉刺的治疗分为:1、肺胃热盛型粉刺:这是最为常见的类型。发病部位以前胸、前额、右面颊,右脸、口唇、鼻周围症状较严重,可出现丘疹脓疱、结节、色斑、囊肿等病变等。治疗以清肺胃热、清热、凉血化瘀为主。2、肝胆湿热型:常见两面颊、左脸、左腮、下颏,治疗以清热利湿为主。3、脾虚湿滞型:这一类型发病部位在背、面、颊、口鼻部周围,属丘疹性粉刺,治疗以健脾燥湿为主要原则。
3.解答医生:魏蓓蓓- 医生
病情分析:封闭性粉刺这是内分泌失调的症状,吃药的话就要吃一些调解内分蜜失调的药物指导意见:粉刺:饮食宜清淡,少食脂肪和糖类,忌刺激性食物。讲究皮肤卫生,避免用手挤压皮损
医生观点六:保持脸部及全身的清洁
1.解答医生:廖丽华- 医生
建议:春痘是内分泌功能紊乱,毛囊皮脂腺导管角化异常引起的皮肤病,临床上可见黑头粉刺和白头粉刺,,可以口服抗生素药,如四环素片,甲硝唑片,局部可以外用维A酸软膏,或者氯柳酊,注意饮食,避免刺激性食物,忌食多糖多脂食物,这情况与雄激素、皮脂腺和毛囊微生物又密切关系。可用冰黄软膏外涂,保持脸部及全身的清洁.1、初期:痘痘的初期给我们的感觉就是要长痘痘那个地方的皮肤会有一点点发红发硬、用手按压会有点疼。
2.解答医生:王竞- 医生
你好这种情况可以试一试建议患处外涂痤疮膏,保持脸部及全身的清洁.使用适合自己肤质的清洁剂洗脸.洗脸时,轻轻按摩患处,以利毛孔畅通.注意饮食,多吃蔬菜,水果,少吃油炸,高热量及辛辣食物.内用药:一,维生素:维生素B2,维生素B6,复合维生素B制剂,维生素E有一定疗效.二,维甲酸类:维胺脂25mg,一日三次.三,抗生素:可选用美满霉素(米诺环素),阿奇霉素等.中医治则:清肺热,祛肺风主,如清肺枇杷饮.
3.解答医生:张从- 医生
指导意见:这情况与雄激素、皮脂腺和毛囊微生物有关,可用冰黄软膏外涂,保持脸部及全身的清洁,平时注意饮食,多吃蔬菜,水果,少吃油炸,高热量及辛辣食物,保证充足的睡眠时间,最好再远离有辐射的环境,
医生观点七:少吃高脂肪性食物
1.解答医生:寻医问药- 注册医生
2.解答医生:快速问医生- 注册医生
您好!青春痘多是皮脂腺分泌旺盛导致的.多喝水,少吃高脂肪性食物,不可吃辛辣食物.少用化妆品.多用热水洗.一定注意不要挤压,否则是容易导致感染的可能,再就是需要注意保持大便的畅通,这个也是个关键。
3.解答医生:温鹤慈- 医生
问题分析:你好出现这情况考虑是皮脂腺分泌旺盛导致的。多喝水,少吃高脂肪性食物,意见建议:建议你口服葡萄糖酸锌,同时服用维生素b外用皮白金草本乳膏涂抹治疗观察看看的
医生观点八:少用化妆品
2.解答医生:李民英- 医生
建议:你好,对于粉刺怎么去除一定要重视,这个一般是皮脂腺分泌旺盛导致的.多喝水,少吃高脂肪性食物,建议你一定要要禁烟,酒,辛辣食物.少用化妆品.一定注意不要挤压,否则是容易导致感染的可能,甚至发生危险啊.建议到正规的皮肤病医院检查治疗。
3.解答医生:陈兆军- 医生
问题分析:粉刺分为闭合性粉刺与黑头粉刺,闭合性粉刺我们将其称之为白头粉刺,封闭型粉刺在临床上治愈是比较难治愈的。出现闭合性粉刺是因为角质层过厚,闭合性粉刺属不安定型粉刺(闭合型)容易演变成面疱。这些都是闭合性粉刺形成的过程和闭合性粉刺症状。意见建议:这种情况建议首先要注意饮食清淡易消化,适当多吃蔬菜水果多喝水保持大便通畅,不宜熬夜,少用化妆品,可以看中医吃中药调理一下,外用产品治标不治本。
医生观点九:一定注意不要挤压
3.解答医生:张玉朋- 医生
问题分析:这个一般是皮脂腺分泌旺盛导致的.多喝水,少吃高脂肪性食物意见建议:建议你多喝水,少吃高脂肪性食物,建议你一定要禁烟,酒,辛辣食物.少用化妆品.多用热水洗.,以利毛孔畅通.一定注意不要挤压,否则是容易导致感染的可能,甚至发生危险啊
医生观点十:建议及时到正规的皮肤病医院治疗
1.解答医生:齐卿卓- 医生
建议:建议及时到正规的皮肤病医院治疗,并且治疗期间要避免情绪激动或心理压力,保证充足睡眠.饮食宜清淡,少食脂肪和糖类,忌刺激性食物.海带,海藻等含碘高的食物会使体内雄性激素增加,刺激皮脂腺分泌,加重病情,也应少吃或不吃.讲究皮肤卫生,避免用手挤压皮损,祝你早日康复!
2.解答医生:殷致宇- 医生
建议:建议及时到正规的皮肤病医院治疗,这是一种慢性炎症性皮肤病,主要好发于青少年,对青少年的心理和社交影响很大,但青春期后往往能自然减轻或痊愈。而且治疗期间要注意自己的饮食、作息、情绪等方面,就算是治疗好后,也要注意这些,不然就容易复发。
3.解答医生:齐卿卓- 医生
建议:你好!痤疮,又称粉刺,是由于皮肤角化过度造成栓塞,皮脂排泄障碍所致的毛囊皮脂腺慢性炎症,好发于面部和胸背部,有黑头粉刺,丘疹,脓疱,结节及囊肿等多种表现形式.其发病机理尚不十分明了.可能与体内性激素,内分泌,皮脂腺,毛囊内微生物等因素有关.建议及时到正规的皮肤病医院治疗,祝你早日康复!
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湿疹是湿气引起的吗
睡眠障碍是一种疾病,通常表现为夜晚入睡困难、早醒次数增加,白天则无精打采、缺乏活力、不愿意参加社会活动等。时间长了容易引起抑郁症、焦虑症等心理问题,选择一款有利于睡眠的优质枕心可以缓解这种状况,为身体带来健康。
草本药植类
荞麦壳枕:荞麦壳枕舒服又实用,是天然材料的枕头,具有悠久的历史。荞麦具有坚韧不易碎的菱形结构,而荞麦皮做的枕头非常贴合头颈部的曲线,头枕上去十分舒服。这种枕头的清洁方法也很简单,就是定期放在太阳下晾晒。
枕心填充物化学作用促进睡眠填充物是着一个枕心的灵魂,常见的化纤材质造价便宜,但是功能性差,容易变形结块。而草本药植的填充物对身体有一定的保健功效;天然香料的填充物则运用自然的芳香力量来影响情绪和内分泌;温软丝绒本身的质感就足以动人。
绿豆壳枕:绿豆皮即绿豆孵芽(豆芽菜)后脱落的壳,它的特性为清凉、透气、散热快,可帮助睡眠,促进血液循环,降低头部温度,对头脑有益。人体经过一天的活动,到了晚上火气会往上升,使头部积存热气,绿豆壳能退火、降温,帮助入睡,在炎热的夏天使用更为舒适,冬天寒冷时可在枕头上加条枕巾。
决明子枕:决明子性微寒,略带青草香味,枕着其睡觉闻着其味道,犹如睡在青草丛中。其种子坚硬,又可对头部和颈部穴位进行按摩,所以对肝阳上亢引起的头痛、头晕、失眠、脑动脉硬化、颈椎病等,均有辅助作用。夏季凉爽舒适,冬季温暖御寒。
蚕沙枕:《本草纲目》记载:蚕沙具有清凉解热、舒经活血、促进脑部血液循环的功能。早在明代宫廷中就用其填装枕心,是皇室贵族所喜爱的床上用品。蚕沙枕填充的蚕沙经过筛选、消毒等科学处理方法,精细加工而成,干净卫生,气味芳香,富有弹力,经久耐用,可自然调节睡眠状态。
茉莉花:茉莉花瓣具有透气、排汗、散热的特性,香气鲜灵持久,条索紧细匀整,色泽鲜绿而油润、滋味鲜爽、馥郁芬芳,使室内的空气充满自然的清新,用它填充的枕头可带来清爽舒适的睡眠,在炎炎的夏日使用更为合适。
薰衣草:100%纯天然薰衣草枕心填充物,是用天然的香草植物薰衣草,去除花枝和花叶,留取花瓣,保存天然芳香精华,自然风干后精心筛选晾制而成的。气味芬芳,具有安定情绪、驱风、降血压、解毒等功效,能使肌肉放松,促进睡眠。
香樟木:精致加工的香樟小木块和经特殊工艺加工的天然荞麦壳混合填充的枕心,软硬适中,充分迎合人体头颈部曲线,承托力强,并保持缕缕荞麦和樟木的清香,少量放置可起到防虫、活血化淤的作用,是健康睡眠的好伴侣。
铁观音茶:铁观音含有较高的氨基酸、维生素、矿物质、茶多酚和生物碱,具有多种营养和药效成分,清香持久,并且透气、排汗、散热,具有茶叶本身的自然弧度,有助于保持清爽、甜美的良好睡眠。
香蒲绒:香蒲绒是一种去火止血、抑菌消肿的中草药,为中国传统枕心材料,质地柔软,具有安神镇静、清热凉血等功效,透气性好且格外轻巧,淡淡的天然湖水清香,能使睡眠更加清爽、舒适、放松,软硬适中。这类材质的枕头承托力非常好,其防潮、防虫、冬暖夏凉的优点,可与木棉相媲美,是化学合成纤维所无法替代的。
白鹅绒:鹅绒枕心一般采用鹅胸前最上好的绒毛作为填充物,具有良好的回弹性、吸湿排湿性,尤其是长时间使用更能体会到它的舒适。羽绒纤维独特的三维结构保证其优良的蓬松张力,质感丰满,触感柔软。
桑蚕丝:桑蚕丝是世界上公认的最柔软、最健康的天然纤维,具有贴体、舒适的特质。纯天然桑蚕丝,其化学构造为18种天然氨基酸,这些氨基酸中含有一种微妙的成分,具有安神的作用,能彻底消除白天累积的疲劳,增益健康。
天丝:具有纳米微纤结构,其纯净的纤维、光洁的表面及出色的湿气管理功能,作为一种基本的填充物,它满足了人们对枕心的诸多需求:温度调节、对过敏皮肤的呵护、抑制细菌的繁殖、抗静电性能,这一切都归功于天丝纤维自然而独特的结构。
什么枕头最好
1、高度
高质量的睡眠对身心健康非常重要,因此选一个好的枕头就十分有必要。对老年人来说,过于松软的枕头会阻碍头部转动,不利于血液循环,专家建议,老人选择高度为9厘米的枕头为宜。不要要求太高,或是太矮。太高的话,容易导致失眠做梦,睡不踏实。太矮的话,也会使得颈椎得不到很好的放松与休息,压抑,血液流通不顺畅。
2、软硬度
太软的枕头对头皮压迫面积大,不利于血液循环,对人的头颅和颈椎也没有很好的支撑力。对老年人来说,过于松软的枕头会阻碍头部转动,容易使他们在翻身过程中不慎将脸埋在枕头中,从而影响呼吸,甚至造成窒息。另外,过于松软的枕头也容易造成“落枕”。老人的脊柱多有退行性改变,因此更应该重视预防脊柱病的'发生。此外,合适的枕头能对头部起到一定的塑形作用。因此,在挑选枕头时,最好选择稍有一点硬度的枕头,这样,随着头部的转动而随时流动塑形,起到均匀承托的作用,既保证了呼吸的通畅,又使头颈部肌肉得到放松。
3、枕芯
荞麦皮的枕头就比较适合老年人。此外,蚕砂、茶叶、大米都属于这类可塑形、透气性好的枕芯。对于有颈椎病的患者,如果可以用这些材质做的枕头,会更加有利治疗。
4、大小
枕头的长度正常情况下最好比肩膀要宽一些。不要睡太小的枕头,因为当你一翻身,枕头就无法支撑颈部,另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感。有的人喜欢用哪种不规则的枕头,很有个性,但是要考虑是不是有损睡眠质量。
5、结构
推荐凹槽设计,中间比周围要低,除可以适度的支撑头部外,还可以温和的支撑颈部。左右两侧较厚,可以自动的适应睡眠中侧翻身时人体的侧睡高度。一个理想的枕头,最基本的要使枕头能够紧密适合颈椎的生理曲度,使工作学习生活一天的人们,在睡眠之中解除颈椎肌肉、韧带的疲劳。头的形状,以中间低、前端高的外形适合颈椎生理曲度。这种枕头可利用前方凸出部位来维持颈椎的生理曲度。传统枕头颈椎悬空,容易变形。
枕头的正确使用方式
1、平躺(仰睡)时,先用一个枕头从整个头部一直垫到脖子,不能垫到肩膀,否则易使颈椎受压迫,也不能只有一半后脑睡在枕头上,会使颈椎悬空;另一个小枕头则垫在两膝下方,使膝关节能够处于轻度屈曲放松状态。医生表示,垫错位置短期可能会酸痛不舒服,长期则引发更大的健康问题。
2、侧睡时,肩部的宽度会导致头颈部悬空,枕头高度要加高一倍,可将2个枕头迭在一起使用,靠近床的脚伸直,另一脚弯曲睡,两膝间再夹个小枕头,可帮助腰部放松,这样睡起来会感觉非常舒服。
如何选择枕头
我们一生之中有一般的时间是在睡眠中度过的,因此睡眠质量的好坏对于我们生活质量的高低有着密切的关系,晚上睡觉不能保证一个良好的睡眠,时间一长,既影响工作而且还会人体的健康。要想每天都能有好的睡眠,睡觉时用的枕头有着莫大的关系,枕头的好坏直接关系到晚上的睡眠质量。
与枕头直接接触的是人体的颈椎部位,而颈椎与人体的肩背和腰部肌肉、韧带、椎间盘等都密切相关,由此可见合适的枕头对于人体健康的影响。
颈椎有一个前凸的弧度,称为生理性前凸,人们在任何情况下,都以能保持这种自然生理弧度为最舒服。枕头不仅要能够很好地承托颈部的前凸,同时还要能够很好地容纳头颅枕部的后凸,因为头颅枕部是向后凸出的,只有如此,颈部各组织器官才会处于一个放松休息的状态。不合适的枕头、不正确的睡眠姿势,可能会引起颈部韧带、肌肉张力过大而加速椎间关节蜕变及导致功能紊乱。
枕头的高度
枕头的高度与睡眠质量、身体健康部有关系。枕头太高,会使颈椎慢慢变形,颈部肌肉劳损,还可能使骨刺形成。枕高枕头时,呼吸会不顺畅,容易出现口干、嗓子痛、打鼾等情况,醒来后会感到脖子酸疼、头痛、头晕、耳鸣。枕头低也不好,同样对颈椎不利,容易张口呼吸、打鼾,醒来后会出现头涨、烦躁、面部浮肿的情况。
枕头的合适高度一般为10—15厘米,肩宽、体胖、脖子长的人的枕头应略高一些。习惯仰睡的人。其枕头高度应以压缩后与自己的拳头高度相同为宜;而习惯侧睡的人,其枕头高度则应以压缩后与自己一侧的肩宽一致为宜。
枕头的填充物
睡眠时,枕头几乎与人最近距离地接触,因此枕头填充物的好坏对我们的健康有着很大的影响。枕头的填充物种类繁多,清楚了解各种不同填充物的优缺点,才能根据个人情况选择最合适的枕头类型。
枕头的硬度及弹性
过硬的枕头使头部与枕头接触面积小,局部压力大,睡上去很不舒服。枕头太软,头会陷进去,影响血液循环,使头部麻木,也容易引起颈部肌肉疲劳。枕头弹性不能太大,否则脖子很累,容易造成颈部肌肉损伤。
生活提示
枕芯不同 洗法不同
化纤枕芯:这类枕头属于普通的人造纤维枕头,化纤材质导致透气性差,长时间使用后易缺乏弹性,变形结块,并会呈现出高低不平的状态。除了勤清洗,还要注意常更换。清洗时,选用温和的洗涤剂,如果机洗,最好包一块大毛巾,以均衡水流,防止变形。
荞麦皮枕芯:定期清理碎屑。荞麦皮枕芯、茶叶枕芯、药枕等,一般都具有保健安神的功效,如果水洗,不仅影响保健效果,还极易发霉。但这类枕芯使用时间长了,会产生一些碎屑和粉尘,容易引发过敏等。因此,每隔一段时间,可以把荞麦皮、茶叶等倒出来,筛除碎屑,平摊开来放在阳光下晾晒。
羽绒枕芯:有质轻、透气、蓬松度好的优点,但它不便于清洗,如果清洗不当,反而会使枕芯结团。羽绒枕芯不宜机洗,水洗时,先将枕芯放入冷水中浸泡20分钟,然后放到30℃的温水中,加中性洗涤剂浸泡15分钟,再用软毛刷轻轻刷洗。漂洗时可在一盆温水中加入4至5汤匙白醋,这样能够中和羽绒枕芯内残存的碱性洗涤液成分,以减少对羽绒的损害。洗好后,不要拧太干,用双手将水分挤出,在阴凉处晾干后,可轻轻拍打枕芯,使羽绒恢复蓬松柔软。
乳胶枕芯:弹性好,支撑力强,并且不易积聚灰尘等,尤其适合易呼吸道过敏的人。清洗时,应先用加有洗涤剂的冷水浸泡,然后用手轻压,再用清水冲净。洗后用干布吸水,放置在阴凉处风干。
湿疹病因系内湿和外湿两邪合而之为患;临床表现有水疱、渗出等湿的特点;病程即像湿一样重浊粘腻,缠绵难愈。故湿疹与湿气有着密切关系。中医称湿疹为湿疮、浸*疮,并对不同部位的湿疹进行了形象的阐述,如对耳部的湿疹称为旋耳疮、阴囊湿疹称为绣球风、手部湿疹称为鹅掌风。湿疹病因系内湿和外湿两邪合而之为患,内湿因饮食失节,嗜酒或过食腥发动风之品,伤及脾胃,脾失健运,致湿热内蕴;外湿系外感风湿热邪,内外两邪相搏,充于腠理,浸*皮肤所 致而发为急性湿疹。或素体虚弱,脾胃湿困,肌肤失养,或湿热蕴久,耗伤阴血,化燥生风,致血虚风燥,肌肤甲错而迁延不愈,成为亚急性或慢性湿疹。
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