筋骨通冷敷敷料-筋骨通医用冷敷贴功能

黑芝麻没有通便作用的，

黑芝麻（学名：Semen Sesami Nigrum）为胡麻科脂麻的黑色种子，含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，同时可以增加体内黑色素，有利于头发生长。

蜂蜜功效比较好哦，特别是龙眼蜜，可以到淘宝网上搜索高州桂元堂的龙眼蜜哦，是最好的。

蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。据分析，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等。

蜂蜜的功效

1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处;

2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用;

3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力;

4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜂蜜，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用;

5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长;

6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜂蜜(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡;

7、蜂蜜还可以润肠通便(只要是天然成熟的真正蜂蜜都有润肠通便的效果)。

推拿和拔火罐是怎么回事

疤子里面有脓要揭开疤吗

　疤子里面有脓要揭开疤吗，患者痂下伴有化脓是否要揭开，要依据痂下化脓的严重程度，因此有的时候即使伤口结疤了，也需要注意平时生活的调养，以下分享疤子里面有脓要揭开疤吗？

疤子里面有脓要揭开疤吗1

　一、如果患者痂下化脓非常局限，局部皮肤没有出现红肿、热痛且患者自身愈合能力较强，可以不需要揭开结痂。局部外敷如意金黄膏或活力碘纱布，同时口服阿莫西林、左氧氟沙星片，促进局部感染较快的吸收，从而取得较好的治疗效果。

　二、如果患者痂下伴有大量的积液、积脓以及局部红肿、热痛等，局部皮温明显升高，此时患者愈合能力较差，单纯使用药物治疗并不能够使痂下积脓较快的吸收。建议患者揭开结痂清除痂下积液、积脓，加强抗感染治疗，可促进局部伤口较快的恢复。

　 伤口结疤了里面有脓怎么办

　伤口一旦出现了结痂化脓的症状，首先需要做的就是伤口痂皮清理工作，清理掉伤口的痂皮。如果患者的伤口化脓症状不算严重，使用生理盐水冲洗患者的伤口，冲洗后涂上碘伏对伤口进行消毒，无菌纱布包扎即可;

　如果患者的伤口化脓的症状较为严重，痂皮下已经出现了较为严重的足部溃疡，需要及时对伤口部位进行清创工作，清除疮面的坏组织以及渗出液，清理后生理盐水冲洗疮面，每天碘伏砂条或是凡士林砂条换药治疗。

　如果患者的伤口较为严重，常规换药没有愈合的迹象，建议使用收口方进行湿敷治疗，通过调理患处气血，消炎消肿达到生肌愈口的功效，对于一些长期不能愈合的伤口有着很好的疗效。

　 伤口愈合不能吃什么

　1、伤口愈合患者不能食用酱油，有可能导致伤口留下疤痕。

　2、伤口愈合患者不能食用辛辣刺激性的食物，如辣椒等。这些食物容易引起上火，会导致伤口炎症。

　3、伤口愈合患者不能食用食用菌类食物，如蘑菇、香菇等。这类食物多为高蛋白食品，吃多了容易上肝火，平时有头痛、眩晕等症状的人，要尽量少吃。

　4、伤口愈合患者不能食用海腥类食物，如带鱼、黄鱼、鲳鱼、蚌肉、虾、螃蟹等水产品。它们大多性寒而腥，对伤口的愈合造成一定程度的影响。

　5、伤口愈合患者不能食用桃、杏之类的水果。这些水果吃多了容易上火，杏吃多了则容易伤筋骨，都会对伤口的愈合造成一定的影响。

　6、伤口愈合患者不要食用鸡头、鸡翅、鸡爪、鹅肉、猪头肉等食物，这些食物容易引发肝火，从而影响口的愈合。

疤子里面有脓要揭开疤吗2

　 伤口愈合吃什么好?

　一般来讲有伤口的患者最好不要吃那些辛辣刺激性的食物，也不要吃那些发性的食物。这些食物对伤口的恢复都非常的不利，而要想让伤口恢复的更快更好一些，就可以多吃以下的这些食物。

　1.吃木耳对伤口愈合好，木耳富含铁等矿物元素，每日100克黑木耳中含铁高达185毫克，比绿叶蔬菜中含铁量最高的芹菜高出20倍，同时含有丰富的锌。

　2.吃猪蹄对伤口愈合好，猪蹄含有丰富的锌、胶原蛋白。 缺锌会使纤维细胞功能下降。 多补充胶原蛋白能促进伤口愈合的速度。

　3.吃西红柿对伤口愈合好，西红柿可防止血栓，番茄籽周围的**胶状物质可以防止血液中血小板的凝结; 还含有丰富的维生素C、番茄红素、胡萝卜素等抗氧化成分,对伤口愈合有利。

　4.吃苦瓜对伤口愈合好，苦瓜汁含有类似奎宁的蛋白成分，能加强巨噬细胞的吞噬能力，同时苦瓜中的苦瓜式和苦味素能增进食欲，健脾开胃，有利于伤口恢复。

　5.吃蜂蜜对伤口愈合好，蜂蜜有消炎、止痛、止血、减轻水肿、促进伤口愈合的作用。

　伤口愈合吃什么好，通过专家的介绍，相信大家都清楚了吧。所以对于有伤口的患者，可以通过以上的饮食疗法，让伤口能够得到更好的`康复。另外，如果大家还想了解，更多的关于伤口方面的知识，可以到我们的网站上查看。

疤子里面有脓要揭开疤吗3

　伤口化脓的主要是一种机体组织的炎症的产生一些浓稠的混合物。同时的炎症过程，会使一些组织和细胞在一些蛋白质的溶解下来坏，血管的液体的会产生一些浓稠状的液体，所以伤口化脓的现象也是非常多的，主要是有一些伤口合组织的产生一些感染的同时产生的一些病理变化所以在日常生活中的一定要及时的进行治疗。

　它主要是会产生一些的疼痛感，生活中的主要的处理方法的主要是进行清洗和消毒，同时在及时地观察生活的变化，增加了局部的康复和减压，日常生活中的一定要注意观察伤口的感染。

　 清洗消毒;敷料类

　干性环境传统敷料选择：天然纱布(棉垫)、超吉医用隐形抗菌膜;

　湿性环境新型敷料选择：康惠尔透明贴、康惠尔泡沫敷料;康惠尔敷料和超吉医用隐形抗菌膜是目前医院使用最普及的两类伤口敷料产品，因手术后一般有一段时间的住院期或者复诊期，该期间参照医生指导用药，以下主要针对表层手术切口一周后康复护理期的伤口状况做护理推荐。主要针对微创手术切口或拆线切口。

　 透明贴

　清楚观察伤口的变化，减少氧分压从而增加局部供血，减压;当渗出液相对较少的时候使用

　 泡沫敷料

　吸收部分汗液，防止皮肤浸渍，强力吸收渗出液保持伤口相对干燥，同时减压。当渗出液相对较多的时候使用

　 适应伤口状况

　1)出院后伤口还有一定程度未完全愈合，甚至有渗液。

　2)出院后表层伤口有一定的炎症感染。

　3)省去医院买药排队的烦恼，出行不便，同等敷料产品更便宜(商城敷料产品比医院便宜15%)

　普通伤口的处理;

　用有齿镊揭去伤面敷料，再用无齿镊夹碘酊与酒精棉球消毒伤口周围皮肤，用3%双氧水或盐水清洗伤口(可以在药店买到那种碘的消毒液的)，注意不要使酒精浸入伤皮肤以内，以免引起疼痛。根据需要可加盖凡士林纱布或其他促进伤口愈合的纱布或纱条，上再加盖3-4层干纱布，最后，用胶布或绷带包扎固定。伤口1-4天换药1次。

　伤口感染重;

　脓多、组织发黑、有恶臭或敷料有绿色，这几种伤口家中处理有困难，应及时去医院治疗。

械字号是什么？

推拿是中医外治疗法的一种，以中医理论，特别是经络理论为指导强调人体体表通过经络、穴位与内脏之间存在着有机的内在联系。内脏有病可以通过经络反映到体表，对体表经络、穴位进行推拿刺激，也可以通过经络将治疗疾病的"信息"传达给有病的脏腑，从而发挥治疗作用。推拿的常用手法有下面几种：

1.推法

用手指或手掌着力于患者的某一部位，进行单方向的直线推动。该手法适用于头面、四肢、胸腹部，具有疏风散寒、活血化瘀、理气止痛、舒筋通络的功能。

2.拿法

以大拇指与其他四指中的任意一指或几指相对，提拿起身体的某一部位或穴位，一拿一放地交替进行。适用于颈项、肩背和四肢。其功能为开窍醒神、祛风散寒、舒筋通络等。

3.按法

用指腹或手掌着力于身体的某一部位或穴位，向下压之，并在该处保持一定的压力停留片刻，随之稍加揉动。本法常与揉法配合使用。指按法适用于全身各处的穴位；掌按法适用于背腰和四肢。具有通经活络、缓解痉挛、调理关节的功能。

4.摩法

以手掌附着于人体的某一部位，在其上作环形移动抚摩。多用于腹部，也可用于身体各部位的跌打肿痛较剧者，具有缓止痛、调和气血、和中理气、消积导滞的功效。

5.揉法

以手指、鱼际、掌根及手掌，在病人的某一部位或穴位做轻揉和缓的旋转揉动。适用于头面、胸腹、四肢，具有疏通经络、消肿散结、化瘀止痛、调中和胃的功效。

6.擦法

以掌根大鱼际或小鱼际着力，在病人较长的一段体表上作快速的来回摩擦。多配以推拿介质，如红花油、葱姜水等。该法具有振奋阳气，温通经络、行气活血、化瘀散结、祛风散寒、理筋止疼、健脾和胃的功效。

7.搓法

以两手掌夹住病人的肢体，相对用力作快速的搓揉，在搓动的过程中，作上下的往返移动。该法具有调和气血、舒筋通络的作用。多用于四肢，常作为推拿的结束手法。

8.摇法

医者一手抓住患者肢体的远端，另一手扶住被摇的关节（肩关节、腕关节、髋关节），以该关节为支点，作肢体最大范围的环形往复摇动。具有滑利关节、松解粘连、恢复关节功能的作用。多用于半身不遂、肢体麻木以及肩周炎等。

9.捻法

以拇指与食指、中指或食中指相对，捏住患者的手指或脚趾，作搓揉的动作。具有理筋通络、滑利关节的功效，多用于半身不遂、颈椎病，以及指端麻木疼痛等症。

10.点法

以指端、指间关节或肘部按压在患者的某一部位或穴位上，逐渐用力下压。常用于脘腹部、背腰部和四肢。具有温通经络、调理脏腑、活血止痛的功效。适用于肚腹疼痛、四肢疼痛等症。

11.抖法

以双手握住病人肢体的远端，用力作快速、连续、小幅度的上下颤动。具有通经络、理筋骨、利关节的作用。常作为推拿的结束手法使用。

12.拍法

以手五指微曲，形成空心虚掌，稍用力在病人的患处作拍打动作。常用于颈肩、腰背、四肢。具有疏理气机、活血通络的功能

拔火罐是我国传统的中医疗法相信许多人尤其是中老年人都不会对它陌生，因为其操作简单、方便易行，也曾经一度被老百姓当作是重要的家庭日常救治手法。怎样在家安全有效地使用火罐，我们采访了省名中医刁本恕等专家。

火罐一拔病体舒畅

“拔火罐”是民间对拔罐疗法的俗称，又称“拔管子”或“吸筒”。它是借助热力排除罐中空气，利用负压使其吸着于皮肤，造成瘀血现象的一种治病方法。这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪、治愈疾病的目的。所以，许多疾病都可以采用拔罐疗法进行治疗。比如：人到中年，筋骨疼常见，按中医的解释多属风湿入骨。拔火罐时罐口捂在患处，可以慢慢吸出病灶处的湿气，同时促进局部血液循环，达到止痛、恢复机能的目的，从而治疗风湿“痹痛”筋骨酸楚等不适。

由于拔火罐能行气活血、祛风散寒、消肿止痛，所以对腰背肌肉劳损、腰椎间盘突出症有一定的治疗作用。刁老师还介绍，火罐还可以用在人体穴位上，治疗头痛、眩晕、眼肿、咳嗽、气喘、腹痛等毛病，可以多只火罐同时施行。

在家操作要讲方法

专家提醒：既然是一种专业的治疗手段，拔火罐当然并不简单，如果不管三七二十一就自行在家拔火罐，容易造成危险，生活中并不乏拔火罐时出现意外的事件。如果乱施穴道，有时还会适得其反。

首先要注意选材，中医多用竹筒，如找不到，玻璃瓶、陶瓷杯都可以，只是口一定要厚而光滑，以免火罐口太薄伤及皮肉，底部最好宽大呈半圆形。

在拔火罐前，应该先将罐洗净擦干，再让病人舒适地躺好或坐好，露出要拔罐的部位，然后点火入罐。点火时一般用一只手持罐，另一只手拿已点着火的探子，操作要迅速，将着火的探子在罐中晃上几晃后撤出，将罐迅速放在要治疗的部位；火还在燃烧时就要将罐口捂紧在患处，不能等火熄，否则太松，不利于吸出湿气，要有罐口紧紧吸在身上的感觉才好。注意不要把罐口边缘烧热以防烫伤。

一般拔15—20分钟就可将罐取下，取时不要强行扯罐，不要硬拉和转动，动作要领是一手将罐向一面倾斜，另一手按压皮肤，使空气经缝隙进入罐内，罐子自然就会与皮肤脱开。

还可以采用走罐法。走罐是指在罐子捂上以后，用一只手或两只手抓住罐子，微微上提，推拉罐体在患者的皮肤上移动。可以向一个方向移动，也可以来回移动。这样就治疗了数个部位。走罐时应注意在欲走罐的部位或罐子口涂抹一些润滑剂，如甘油、石蜡油、刮痧油等，以防止走罐时拉伤皮肤

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什么是“械字号”

械字号是指医疗器械，风险程度低，实行国家常规管理可以保证其安全、有效的医疗器械。

械字号产品是有临床功效的

可以直接写在说明书上，都是经过临观检验的。必须严格按照国家医疗器械标准生产，不添加任何激素、 抗生素、重金属及其他易引起皮肤反应的化学制剂。

械字号产品安全性更高

都是经过国家食品药品监督管理局备案，特殊人群使用的时候更安全：如敏感肌、激素脸、玫瑰痤疮等皮肤抵抗力比较差时，都可以使用，具有很好的抗敏、抗炎、修复、保湿的功效。

生产车间必须有专门的净化车，最低十万级。还要通过医疗器械专用体系认证，并且有《医疗器械生产质量管理规范》《第三方生产环境检测报告》监督。可以在药店、医院销售，有些并且可以医保报销。

扩展资料：

企业字号的性能作用

1、区别性

字号具有区别性。字号能够使人们把此企业与彼企业区别开来。《企业名称登记管理规定》第六条规定，企业只准使用一个名称，在登记主管机关辖区内不得与已登记注册的同行业企业名称相同或近似。不得相同或近似实际上主要指的就是字号不得相同或近似。因为，在同一个行政区域内设立的企业，都可以冠以同一个行政区划。企业在同一个领域内从事某一项经营活动都可以使用同一行业用语表述。依照《中华人民共和国公司法》设立的公司， 其名称都必须标明“有限责任公司”或“股份有限公司”字样，只有字号有行政区域和行业的限制，它的相同的概率最低。所以企业名称的区别作用主要体现在字号上。

2、显著性

字号具有显著性。企业名称中给人印象最深的是字号，典创即为字号。由于字号具有显著性的特征，投资人设立企业时对使用什么样的企业名称应着重考虑选择字号，登记主管机关审查企业名称时重点也是字号。投资人在选择字号时，应突出其显著性，如果使用一些缺乏显著性的通用字词作字号，如“熊猫”、“东方”等，很难使这些字号随着企业知名度的提尚为公众熟知，成为企业的一种显著性标志。例如，熊猫电子和熊猫洗衣粉在市场上都有些名气，但仅提“熊猫” 二字，很难令人想到是指上述产品和生产该产品的企业。

3、表意性

字号具有表意性。字号作为一种标识，本身不需要有任何意义，它只不过是一种文字的组合，任何一个汉字都可以与另一个汉字组合成字号。但由于汉字具有表意性，不同的汉字组合可以表 达出不同的含意。如表示美好愿望的，常使用“福瑞”、“新兴”等字号。有些文字的组合可以表示一种文化背景，如“大东亚”带有殖民文化色彩。由于汉字本身的这些特点，登记主管机关在审查字号时，对使用具有不良文化的字号应不予核准。

4、经济价值

字号具有一定的经济价值。企业在经济活动中向社会提供优质商品或服务，经过不断的努力，得到消费者的认可，使其具有了良好的商业信誉。这种良好的商业信誉，使社会公众愿意购买该企业的产品或接受该企业提供的服务。由于企业名称是企业的标识，企业名称代表着某个企业或企业的产品或服务。企业良好的商业信誉给企业带来的经济效益无形的转移到企业名称上，使企业 名称具有了 一定的价值，成为一种独立的财产。这种价值使企业名称作为无形资产可以转让。企业名称中最显著的部分是字号，最有价值的也是字号。如可口可乐公司、全聚德烤鸭店等名称中，最有价值的是“可口可乐”、“全聚德”，而不是在字号之后的“公司”、“烤 鸭店”等字样。企业的知名度越髙，信誉也就越高，其名称就越值 钱。世界名牌价几何?美国《金融世界》刊登的排名榜上，“可口可乐”居1994年世界排名第一，价值359. 5亿美元。如果企业商业信誉不佳，其字号也就不可能实现自身的价值。

5、独占性

字号的独占性受登记主管机关辖区和行业和限制。企业名称经登记主管机关核准，就可以被企业占有、使用或转让。企业对其名称的占有表现为对企业名称中的字号的独占性。根据《企业名称登记管理规定》第六条在登记主管机关辖区内不得与已登记注册的同行业企业名称相同或近似的规定，企业名称经登记主管机关核准后，在同一登记主管机关辖区内、同行业不能再出现相同的名称，名称中的字号不能再被其他企业使用。但字号的独占性受到登记主管机关辖区和行业的限制，也就是说字号的独占只能在登记主管机关辖区内的某一个行业范围内的独占。相同的字号在不同登记主管机关辖区和不同行业都可以被其他企业再使用。除了驰名字号外，一般企业名称中的字号都不可能被某一企业在更大范围内的占有和使用。

参考资料：

百度百科-企业工商字号

在繁华大都市中如何生存?(

蛋白粉，鱼油，花粉是可以吃的

双眼皮手术后应该多吃哪些食品?

1、术后多吃营养丰富，易消化的食品。比如：、营养米粉。2、维生素C促进伤口愈合，应多吃富含维生素C的食品。比如：蔬菜中的菠菜、西红柿、菜花、苦瓜等，水果中的橙子、西柚、苹果等。3、多摄入含有脂肪的食品。由于脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。也可适当增加动物肝脏。4、饮食中增加蛋白质也能促进伤口愈合，所以多吃点含蛋白质的食品，减少感染机会。含蛋白质丰富的食品有各种瘦肉、、蛋类等。5、适当摄入含有糖分的水果。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。6、眼部炎症可食带凉性的素菜与水果。如冬瓜、梨、香焦、西瓜等。

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野外生存技巧

野外生存技巧之找水、收集水

生命离不开水，没有食物正常人可以活三周，但没有水，三天都活不了，所以水要优先考虑，几点小提示，希望帮助你在野外迅速找到或收集到水。

1. 找水源首选之地是山谷底部地区，高山地区寻水，应沿着岩石裂缝去找，干涸河

床沙石地带往往会挖到泉眼。

2. 在海岸边，应在最高水线以上挖坑，很可能有一层厚约5厘米的沉滤水浮在密度较大的海水层上。

3. 饮用凹地积水处的水时，必须做到先消毒、沉淀后煮沸饮用。

4. 收集雨水：在地上挖个洞，铺上一层塑料，四周用粘土围住，可以有效地收集雨水。

5. 凝结水：在一段树叶浓密的嫩枝上套一只塑料袋，叶面蒸腾作用会产生凝结水。

6. 跟踪动物、鸟类、昆虫、或人类踪迹可以找到水源。

7. 植物中取水：竹类等中空植物的节间常存有水，藤本植物往往有可饮用的汁液，棕榈类、仙人掌类植物的果实和茎干都含有丰富的水分。

8. 日光蒸馏器：在干旱沙漠地区利用下述方法能较好地收集到水：在相对潮湿的地面挖一大约宽90厘米、深45厘米的坑，坑底部中央放一集水器，坑面悬一条拉成弧形的塑料膜。光能升高坑内潮湿土壤和空气的温度，蒸发产生水汽，水汽与塑料膜接触遇冷凝结成水珠，下滑至器皿中。

野外生存技巧之野外生火

火可以干嘛？将食物煮熟。答对了！它还有很多用途：火苗释放热量产生暖意，会节省体内热量散失；可以烘干衣服；薰过的肉食可以较长时间保鲜；可以吓跑危险的野兽；它的烟雾可以驱走害虫，还可以锻烧金属打制工具……，厉害吧，教你几招，让你学会如何在野外生火。

首先是要寻找到易燃的引火物：如枯草、干树叶、桦树皮、松针、松脂、细树枝、纸、棉花等等。

其次是捡拾干柴：干柴要选择干燥、未腐朽的树干或枝条。要尽可能选择松树、栎树、柞树、桦树、槐树、山樱桃、山杏之类的硬木，燃烧时间长，火势大，木炭多。不要捡拾贴近地面的木柴，贴近地面的木柴湿度大，不易燃烧，且烟多熏人。

接下来是要清理出一块避风、平坦、远离枯草和干柴的空地。将引火物放置中间，上面轻轻放上细松枝、细干柴等，再架起较大较长的木柴，然后点燃引火物。火堆的设置要因地制宜，可设计成锥形、星形、“并”字形、并排形、屋顶形、牧场形等等。也可利用石块支起干柴或在岩石壁下面，把干柴斜靠在岩壁上，在下面放置引人物后点燃即可。一般情况下，在避风处挖一个直径1米左右，深约30厘米的坑。如果地面坚硬无法挖坑也可找些石块垒成一个圆圈，圆圈的大小根据火堆的大小而定。然后将引人物放在圆圈中间，上面架些干柴后，点燃引人物引燃干柴即成篝火。如果引火物将要燃尽时干柴还未燃起，则应从干柴的缝隙中继续添入引火物，直到把干柴燃烧起来为止，而不要重新架柴点火。

最后，点篝火最好选在近水处，或在篝火旁预备些泥上、沙石、青苔等用于及时灭火。

野外生存技巧之睡袋使用

睡睡袋是有技巧的。不会“睡”的人即使用高寒睡袋(零下35度)在一般低温下(零下5度)也会感到冷，那么怎样才能睡得更暖些呢？在使用睡袋时，有很多外在因素影响睡袋的性能，要注意的是睡袋本身并不发热，它只是有效地将体温流失减低，下面的条件会帮助你睡得更暖些。

▲ 避风防潮

在野外，一个挡风的帐篷能提供一个温暖的睡眠环境。在选择营地时，不要选择谷底，那里是冷空气的聚集地，也要尽量避开承受强风的山脊或山凹。一张好的防潮垫能有效地将睡袋与冰冷潮湿地面分开，充气式效果更佳，在雪地上需用两张普通防潮垫。

▲ 保持睡袋干爽

睡袋吸收的水分并非主要来自外界，而是人体，即使在极寒冷的情况下，人体在睡眠时仍会排出起码一小杯的水分。保温棉在受潮后会粘结而失去弹性，保温能力下降。如睡袋连续使用多天，最好能在太阳下晾晒。经常清洗睡袋可使保温棉保持弹性。

▲ 多穿衣服

一些较松软的衣物可兼作加厚睡衣用。将人与睡袋之间的空隙充填满，也可使睡袋的保暖性加强。

▲ 睡前热身

人体就是睡袋的热量来源，如临睡前先做一小段热身运动或喝一杯热饮，会将体温略为提高并有助于缩短睡袋的变暖的时间。

野外生存技巧之常备急救箱

在野外，没有人能够预料发生什么事情。一个急救箱可以延长你的生命，务必随身携带。

急救箱存放着以下各项物品，以备基本急救之用∶

① 绷带

不同的阔度及质料，以处理不同面积及种类的损伤。

一般有：

纱布滚动条绷带：适用于处理一般伤口，主要作固定敷料之用。

弹性滚动条绷带：具弹性，除应用于处理伤口外，更可应用于处理一般拉伤、扭伤、静脉曲张等伤症，以固定伤肢及减少肿胀。

三角绷带：三角绷带可以全幅使用，或折迭成阔窄不同的绷带。通常作手挂使用，承托上肢。

② 敷料

由数层纱布制成，质地柔韧。主要用作覆盖伤口及吸收分泌物；流血及分泌物较多的伤口，可加厚覆盖。

③ 敷料包

敷料包由棉垫和滚动条绷带组成。用棉垫〔即敷料〕覆盖伤口，然后用附带的滚动条绷带加以固定。

④ 消毒药水

介绍几种常用消毒药水的用途：

1.龙胆紫(紫药水)：加快伤口结痂，加快伤口愈合。

2.红汞(红药水)：保护伤口并具有抗菌的作用。

3.酒精和碘酒：用作非黏膜伤口的表面消毒。不可用于破损伤口的消毒。

4.双氧水：用于受污染的黏膜或破损伤口的基本消毒。

⑤ 洁净的棉花球

用于清洁伤口，使用时蘸透消毒药水。

⑥ 消毒胶布

通常用来处理面积较小的伤口。贴上胶布前，必须确保伤口周围的皮肤干爽清洁，否则不能贴得牢固。

⑦ 胶布

用来固定敷料、滚动条绷带或三角绷带

⑧ 各种药丸

如康泰克、感冒通、黄连素、牛黄解毒片、必理通、藿香正气丸、胃药等

⑨ 蛇药

真空抽毒器、上海蛇药、季德胜蛇药

⑩ 其它

眼药水、万花油、止血贴、清凉油、驱风油等

野外生存技巧--如何寻找正确路程

寻找正确路程的技巧必须通过平时的野外活动去积累。例如：平时就养成随时参考地图和指南针的习惯，同时积极地观察周围的地形以及身边的植物来判断正确的位置。

太阳从东方出，西方落，这是最基本的辨识方向的方法。还可用木棒成影法来测量，在太阳足以成影的时候，在平地上竖一根直棍（1米以上），在木棍影子的顶端放一块石头（或作其他标记），木棍的影子会随着太阳的移动而移动。30--60分钟后，再次在木棍的影子顶端放另一块石头。然后在两个石头之间划一条直线，在这条线的中间划一条与之垂直相交的直线。然后左脚踩在第一标记点上，右脚踩在第二标记点上。这时站立者的正面即是正北方，背面为正南方，右手是东方，左手为西面。

若在阴天迷了路，可以靠树木或石头上的苔藓的生长状态来获知方位。在北半球以树木而言，树叶生长茂盛的一方即是南方。若切开树木，年轮幅度较宽的一方湿长着苔藓的一方即是北方。

利用星宿：在北半球通常以北极星为目标。夜晚利用北极星辨认方向的关键在于在茫茫星海中，准确地找到北极星。认识北极星的方法有许多种，这里介绍简单且有效的一种：

首先找寻杓状的北斗七星（a），以杓柄上的两颗星的间隔延长五倍，就能在此直线上找到北极星（d）。一般特别地称呼此两颗构柄上的星为要点星球。如看不到北斗七星时，就找寻相反方向的仙后星座（b），仙后星座由五颗星形成，它们看起来像英文字母的M或W倾向一方的形状。从仙后星座中的一颗星画直线，就在几乎和北斗七星到北极星的同样距离处就可找到北极星。北极星所在的方向就是正北方。

以手表看方位：想获知方位手上却没有指南针。遇此情况，只要有太阳就可使用手表探知方位。

将火柴棒竖立在地面，接着把手表水平地放在地面，将火柴棒的影子和短针重叠起来，表面十二点的方向和短针所指刻度的中间是南方，相反的一边是北方。

若身上没有火柴，也可改用小树枝，尽量使影子更准确。若从事挑战性的生存活动，记住戴上手表，这时普通表比数字表就更有价值。因普通表上的时针分针，在必要时会成为求生存的重要工具。

腰腿痛偏方能不能治疗？

我也做过全切的那种。才九天。你还是再等等吧。彻底恢复要至少三个月。我去年七月份做的全切，到学校九月份多眼睛还全种的。希望你这几天好好休息 ，必要操劳过度。 以下是我当时用到的资料。希望对你有帮助噢。变漂亮就要忍耐之前所发生的。别人问起来也不要担心。等你恢复了，就是个人见人爱的女生啦，呵呵! 《术后注意事项》 医生会告诉你应抬高头部数天， 手术过程中是不疼的，因为有麻醉的作用，就是刚打麻醉的时候有些疼 但不是他们说的那么疼，是可以接受的那种，还有就是术后是不疼的，肿几天也是不一样的，因为每个的体质是不一样的，如果您的眼部有多余的脂肪要做吸脂的话(就是肿眼泡)就会稍微肿一些，大概一周就看不出来了 如果眼部不需要吸脂的话3天就消肿的 这就是我的答案 淤血的程度可持续2-4周)。 术后2 - 3天后即可看电视 3 - 5天内应尽量减少活动。3周内避免过度活动，特别是避免使血压升高的活动，如弯腰、举物及剧烈运动，另外也应避免喝酒。 术后2日内尽量不要看书，看电视以及操作电脑等用眼较多的活动。 术后48小时内注意活动度不要过大，以防术区出血;每日睡眠时间可适当减少，睡眠时头部垫高，以减轻眼睑部肿胀。 重睑术、眼袋祛除术后睁闭眼动作时，都会有不同程度的疼痛，但是受术者不要因疼痛而不敢睁眼，躺在床上闭目休息，这样不利于重睑的成形及肿胀的消退 。因而在手术一小时后，即可多做睁闭眼动作，可看电视或做一些其他事情，也可照常工作 如果重睑的皱褶在两层或两层以上，即所谓的“三眼皮”，可用干的拇指和食指提起上睑皮肤，令眼睛向上看的同时，向下牵拉上睑皮肤。如此反复做牵拉动作，大部分的多余皱褶可以消失。如果经过一段时间的牵拉，皱褶仍不能消失，应及时找医生查明原因。 手术后三到六个月内是手术疤痕的增生期，在这个时期，切不可使用含有重金属的化妆护肤品。 只是时间不要太长，有意识的多眨眼睛~ 就哦可啦\\\ 发物的范围很广，在我们的日常生活中，属于发物类的食物按其来源可分为以下几类: 1、食用菌类 主要有蘑菇、香菇等，过食这类食物易致动风生阳，触发肝阳头痛、肝风眩晕等宿疾，此外，还易诱发或加重皮肤疮疡肿毒。 2、海腥类 主要有带鱼、黄鱼、鲳鱼、蚌肉、虾、螃蟹等水产品，这类食品大多咸寒而腥，对于体质过敏者，易诱发过敏性疾病发作如哮喘、荨麻疹症，同时，也易催发疮疡肿毒等皮肤疾病。 3、蔬菜类 主要有竹笋、芥菜、南瓜、菠菜等，这类食物易诱发皮肤疮疡肿毒。 4、果品类 主要有桃子、杏、银杏、芒果、杨梅、樱桃、荔枝、甜瓜等，前人曾指出，多食桃易生热，发痈、疮、疽、疖、虫疳诸患，多食杏生痈疖，伤筋骨。 5、禽畜类 主要有公鸡、鸡头、猪头肉、鹅肉、鸡翅、鸡爪、驴肉、獐肉、牛肉、羊肉、狗肉、鹅蛋、鸭蛋等，这类食物主动而性升浮，食之易动风升阳，触发肝阳头痛、肝风脑晕等宿疾，此外，还易诱发或加重皮肤疮疡肿毒。 鸡蛋虽不属发物，但也不宜多吃，一般一天不宜超过2个，尤其是肝炎、过敏、高血脂、高热、肾脏病、腹泻病人，更不宜多吃。原因是鸡蛋内含大量蛋白，但它们属于异性蛋白，有相当一部分人吃了异性蛋白质后出现病态反应。 此外，属于发物的还有菜油、糟、酒酿、白酒、豌豆、黄大豆、豆腐、豆腐乳、蚕蛹及葱、蒜、韭菜等。有时还将荤腥膻臊之类食品一概视为发物。 按照发物的性能分为六大类: 一为发热之物，如薤、姜、花椒、胡椒、羊肉、狗肉等; 二为发风之物，如虾、蟹、鹅、鸡蛋、椿芽等; 三是发湿热之物，如饴糖、糯米、猪肉等; 四是发冷积之物，如西瓜、梨、柿等各种生冷之品; 五是发动血之物，如海椒、胡椒等; 六是发滞气之物，如羊肉、莲子、芡实等。 七是民间长期实用结论性发物，如魔芋，芋头，泡菜等。 据我买红霉素眼膏。维生素E胶囊，生理盐水的经验告诉大家…… 维生素E胶囊和生理盐水的话南昌很少药店买 红霉素眼膏基本上都有卖 我跑了好多药店才买到了 生理盐水。在福州路上。好大的汇仁堂药店。里面有卖 1元8毛一瓶吧。100ML的。那里还有300ML和500ML的卖 它的瓶子不是上面写着生理盐水的，叫氯化钠注射液， 术后 护肤品可以少量的用一些,但是化妆品绝对不要用,要坚持三四个月!! 要半年不化妆的 而且平时的护肤品不要用含铅和汞的 容易导致疤痕增生的 所以化妆品的使用一般要等到一个月以后才可以使用，因为对于正常体质的人，此时的伤口基本上已经愈合，化妆品的使用已经不会影响到伤口细胞的生长了，不过此时还是不能够用于眼睑靠里的位置，比如化妆眼睫毛，这还是不行的，要等到半年以后才能够任意的化妆! 双眼皮术后要注意加强眼部肌肉的运动，双眼皮手术一般需覆盖切口一天，术后第二天就要揭去覆盖的纱布，早日做睁眼运动。只有不断加强睁大眼睛的运动，才能促使眼睛肌肉和周围组织的血液循环，减轻并逐渐消除手术部位的肿胀，促进手术淤血的早日吸收。第三，术后应有安静舒适的环境休养。室内空气要清新流通并保持一定温度。在饮食上增加蛋白质的摄取量，同时多吃水果和新鲜蔬菜。术后1周内不要看电视、报纸，卧床休息时最好半卧位(把枕头垫高)，以免眼睛过度疲劳或头部位置过低而加重伤口肿胀。 双眼皮手术后可多吃富含营养，易消化的食物。可适当增加动物牛奶、肝脏、蛋黄。眼部炎症可食带凉性的素菜与水果。如冬瓜、梨、香焦、西瓜等。但值得注意的是在双眼皮手术后应忌烟、酒、辛、辣、炸、烤等食物。 开眼角手术后7天之内尽量避免手术部位沾水; ，所以，手术后建议患者要注意减少用眼活动。需要休息一周左右，并按医生指示到医院进行局部清洁(使用生理盐水)，避免用力在眼部揉搓，约在术后5天拆线。摒弃术后恢复期应避免或减少辛辣饮食。 ★ 双眼皮术后注意事项 1 术后48小时之内会出现轻微的浮肿现象，但因为在术前该部位就存在过多的脂肪，所以轻微的浮肿将不会影响脸部外观。但两侧的浮肿程度和小腿程度都有可能有所不同。除去轻微的浮肿，还可能出现眼睛周围发青的情况，但比较少见。 2 术后3-5天之内，很多人会因为从眼部流出带有血液的血清成分而感到惊惶。但这是凝固在手术部位的血液和血浆逐渐溶解并排除的结果，属于正常的治疗过程，因此不必过于担心。 3 术后的48内应对眼部周围进行冷敷。如果在术后48小时之内可以持续进行上述冷敷操作，基本上不会出现浮肿的情况。抬高头部的半躺姿势也对预防浮肿有良好的效果，所以应该尽可能避免平躺或低头读书。 4 术后2-5天，应该及时到医院进行复查以便及时掌握手术结果。 5 术后只有眼睛内侧(结膜一侧)会留有少量的缝合线，因此不需要经历拆线和消毒等治疗，但是应该按照医生的指导坚持使用医院开出的眼药约一个星期。 6 术后一周之内，应该避免水进入眼睛，而配戴眼镜也应该在术后一星期之后。 7 术后几天便可观察到手术效果，约一个星期即可消肿80%以上，到2-3周浮肿基本消退。但因为每个人的体质不同，所以也有浮肿维持一两个月的特殊 所以术后的禁忌还是要注意的，忌食辛辣刺激、海鲜、羊肉、鱼和虾，是很有必要的，因为这些食物是容易产生瘢痕的，也许短时间没什么表面症状，但一旦形成的话就很麻烦的，所以按医嘱执行很重要的。至于你说的肿胀还没有完全下去，这个不必担心，切开法本身恢复周期就长，一般要3个月才可以恢复自然。希望你早日恢 切忌辛辣及油炸食品,两个月内 最近，手术得到了进一步的发展，于是关于微创手术的很多问题也受到了人们的关注，下面我们就简单为您介绍一下手术后注意事项吧。 一、手术要保持伤口清洁，防止感染 微创手术后的伤口清洁是很重要的，如果伤口不 干净，很容易发生感染，导致伤口疤痕的形成。所以术后洗脸时注意不要打湿伤 口。手术后1~2天可摘掉眼睛上包扎的敷料，如果伤口上有血痂或分泌物，可用 无菌盐水或医用酒精擦拭。 二、手术不可随便服用止痛药 手术当日伤口会有些疼痛，但随着时间的推移会逐渐减轻。病人不要 急于吃去痛片，因为阿斯匹林类药物会加重伤口血。 三、手术伤口出血、淤血或血肿的防治 如果手术中损伤了小血管或术中止血不彻底，术后眼睛遭到外部撞击，激烈运动或变化无常的情绪都会引起伤口 出血、淤血或血肿。为防止上述并发症的发生，可对局部伤口加压包扎或用冰袋 冷敷，但压力不宜大，以免损伤眼睛。术后一旦发生出血不止和严重血肿，应及 时到医院复诊。 四、手术注意加强眼部肌肉的运动 手术一般需覆盖切口一天，术后 第二天就要揭去覆盖的纱布，早日做睁眼运动。只有不断加强睁大眼睛的运动， 才能促使眼睛肌肉和周围组织的血液循环，减轻并逐渐消除手术部位的肿胀，促 进手术淤血的早日吸收。 五、预防手术手术部位的疤痕增生 一些人在手术后仍然使用一些含有 重金属如汞之类的除皱防晒用品。这些含有重金属的化妆护肤品有可能加重手术 切口的疤痕增生，如果是疤痕体质的人，更会雪上加霜。所以，手术后三到六个 月内是手术疤痕的增生期，在这个时期，切不可使用含有重金属的化妆护肤品。 六、手术注意做好眼睑组织的保湿和软化 不少人手术切口已完全恢复正常了 ，而手术部位依然有种紧绷绷的感觉，自己觉得呆板，别人看起来也别扭。其实 ，这种现象是手术后的正常现象。只要做好局部的保湿和软化，紧绷绷的感觉会 相应减轻。 因此，重睑手术的切口完全愈合后，就可以使用一些正规厂家生产的保湿、软化 组织及不含重金属的护肤化妆品。 七、手术后应有安静舒适的环境休养 室内空气要清新流通并保持一定温度。 在饮食上增加蛋白质的摄取量，同时多吃水果和新鲜蔬菜。手术后1周内不要看电 视、报纸，卧床休息时最好半卧位(把枕头垫高)，以免眼睛过度疲劳或头部位 置过低而加重伤口肿胀。

腰腿痛是临床最常见的症候群，指下腰、腰骶和骶髂部的阵发性或连续性疼痛，有时伴有下肢部的放射痛或麻木感；多见于体力劳动者，病因复杂，包括脊柱、脊神经、脊椎旁软组织和内脏等疾病。

根据起病急缓大致可分为急性腰腿痛和慢性腰腿痛。急性腰腿痛时疼痛突然发生，多较剧烈；慢性腰腿痛时疼痛持续发生，多是程度较轻或时重时轻。依据疼痛的性质可分为钝痛、酸痛、胀痛、麻痛、放射痛、牵涉痛、扩散痛、关联痛、持续性痛、间歇性痛、阵发性痛等。

方一干姜苍术散来源陈兆新。江苏中医，1989，（4）:27。

组成干姜50克，苍术10克，当归15克功用逐寒燥湿，活血通络。

主治寒湿性腰腿痛。

用法以此比例配方，研成细末，过筛备用。先将药末用95％酒精调成糊状，外敷于患处疼痛最明显处，并用敷料、纱布固定。然后在装有2只60～100W白炽灯泡的烤箱外烤约20～40分钟，每日1次，一般以1～2周为1疗程。如治疗中疼痛明显减轻，则隔2～3日治疗1次，直到疼痛完全消失。

按在治疗过程中，如局部出现水泡，应停止敷药，待水泡消失后继续治疗。

方二地龙汤来源肖朝曦。江西中医药，1990，21（5）:350。

组成地龙15克，桃仁、泽兰各12克，当归、苏木各10克，桂枝7克，大小茴香、乌药各10克，麻黄6克，甘草9克加减急性腰扭伤初期，加酒大黄6～15克、沉香1～2克；腰部挫伤，加三棱、莪术各10克；肾挫伤，去桂枝、桃仁，加黄柏、丹皮各10克，白茅根30克，田七3～6克，梨状肌损伤或臀上皮神经损伤加牛膝12克、白芍30克、甘草20克；腰椎骨错缝加酒大黄6～12克；急性腰臀部疼痛失治而兼寒湿去桃仁，加独活10克，寄生12克，鸡血藤10～15克；肾虚夹瘀，去麻黄、桃仁、苏木、大茴香，以官桂易桂枝，加杜仲、肉苁蓉各10克，白术15克，黄芪10克。

功用理气活血止痛主治腰臀部痛症。

方解本方以地龙活血，善行下达，通络解痉，用量宜大；佐以走肝肾经之桃仁、泽兰、当归、苏木、甘草等活血养血，散瘀止痛；理血当以“理气为先”，故加入大小茴香、乌药等芳香透络之品，理气止痛；以桂枝易官桂者，盖桂枝善达表通经，桂麻合用可以达表通里，宣通太阳经气。

用法水煎服，日1剂，分早晚2次温服。

方三地鳖虫散来源曹众毅。浙江中医杂志，1987，22（3）:109。

组成地鳖虫（原方未注明药量）。

加减瘀血腰腿痛，加地龙；寒湿腰痛，加苍术等；湿热腰腿痛加黄柏等；肾虚腰痛，加杜仲等。

功用祛瘀活血。

主治腰腿痛。

用法水煎内服或研细末吞服。

方解地鳖虫咸寒，可破血逐瘀，续筋接骨。

按本品有小毒，一般用量以6～10克为宜，中病即止。年老体弱及妇女怀孕期、月经期应慎用、忌用。

方四薏米汤来源秦宗昌。江苏中医，1989，（3）:22。

组成薏苡仁45～90克，牛膝、独活、当归各10克，桑寄生18克，威灵仙15克，地龙10克，炙甘草6克功用舒筋除痹，活血通络。

主治各类腰腿痛。

方解薏苡仁、独活、牛膝祛湿除弊；桑寄生、威灵仙补肝肾强筋骨；当归、地龙活血通络；炙甘草调和诸药，保护胃气。

用法水煎服，日1剂。10天为1疗程，共3个疗程。

按据现代药理研究，薏苡仁主要含有薏苡仁油，而薏苡仁油对于离体的心脏、肠管、子宫、骨骼肌及运动神经末梢等，低浓度呈兴奋作用，高浓度呈麻痹作用。