苦参酵素外用怎么使用-苦参酵素抑菌液外用

刚好，最近因为经常化妆，脸上的闭口痘痘就没有消停过，我就用了刷酸方法解决这个问题，有两个产品我觉得还蛮合适的！

1.天天用：苦参原液，主要的成分就是苦参还有水杨酸，两者中和，对肌肤的伤害没那么大，效果还好，它其实就是个原液精华，水杨酸的浓度也是适中的，可以放心天天用。不贵，放心！

2.一周3次左右：水杨酸面膜，便宜大碗，含有2%的水杨酸，也不是特别高的浓度，使用之后也不会觉得脸部干燥，平常一周3~4次都可以，就跟敷面膜一样，性价比很高。

螨虫的克星有哪些？

想要精简护肤，市场上的护肤产品琳琅满目 应接不暇，实用产品更是少之又少，作为一位踩雷无数的护肤党，通过我的经验，让我为大家推荐一些实用的护肤品，希望大家能够找到适合自己的护肤品。望采纳～

精简护肤的流程主要是保持四个步骤：清洁皮肤、补水保湿、防护工作

1.洁面确实是护肤的第一步，它能有效去除脸部的污垢和油脂，为后续的护肤步骤打好基础。选择适合自己肤质的洁面产品非常重要，不同肤质需要不同的成分和功效来达到最佳效果。

对于干燥肌肤，建议选择具有保湿和滋润功效的洁面产品，如含有玻尿酸、甘油等成分的洁面乳或洁面泡沫。这样的产品能够在洁净肌肤的同时保持皮肤的水分，避免洗后肌肤紧绷和干燥。

对于油性肌肤，可以选择具有控油和深层清洁功效的洁面产品，如含有氨基酸、茶树油等成分的洁面凝胶或洁面泡沫。这样的产品能够深入清洁毛孔，去除多余的油脂和污垢，减少油光和痘痘的生成。

使用洁面产品时，用温水轻轻按摩脸部是非常重要的。按摩能够促进血液循环，增加肌肤的新陈代谢，同时帮助洁面产品更好地发挥作用。但是要注意力度不要过大，避免给皮肤带来刺激。最后，用清水将洁面产品洗净也是必不可少的。要确保洗净干净，不留下任何残留物，以免对肌肤造成负担和堵塞毛孔。

洁面乳

1.至本舒颜修护洁面乳:至本洗面奶作为国货之光，配方是氨基酸表活，十无患子等天然抗炎抗菌成分，还含有麦芽寡糖葡萄糖苷，以及橄榄叶提取物，能在提升皮肤储水力，同时减少因为清洁而造成的肌肤水分流失而导致的皮肤的干燥紧绷感。质地比较稀没有那么厚重，遇水非常容易就能搓出丰富的泡沫，也很好冲洗，丝毫没有一点假滑，清洁力适中，洗完没有丝毫干燥或者紧绷，清洁很干净。温和洁净不假滑，可以轻松洗净不防水的普通防晒霜，用后不拔干所以非常适合干皮、痘皮、油皮及敏感肌肤。

价格:55r

个人使用感受：至本舒颜修护洁面乳是一款温和洁面产品，给予我非常好的使用体验。它的质地柔和且易于推开，使用时不会有任何刺激感。洁面乳中富含多种植物提取物，如甘菊精华和绿茶提取物，能够有效舒缓和修护肌肤。使用后我的肌肤感觉非常清爽，没有干燥的感觉，同时也没有油腻的残留。

此外，至本舒颜修护洁面乳还具有深层清洁的效果。它能够彻底清洁毛孔内的污垢和油脂，使肌肤更加干净清爽。我发现使用一段时间后，我的肌肤变得更加亮泽，毛孔也有所收敛。

总的来说，我对至本舒颜修护洁面乳的使用感受非常满意。它温和而有效地清洁肌肤，修护肌肤问题，并且没有任何刺激感。我强烈推荐给有需要的朋友们。

舒缓清洁，呵护皮肤

2.溪木源山茶花沁透舒缓洁面乳:氨基酸复配两性表活，有一款专利氨基酸表活，在保证清洁力的同时极大的降低了刺激:林兰润露成分组(石斛、库拉索芦荟、苦参、枸杞和紫松果菊提取组成的复合成分)能够科学补水、立体保湿，还具有增强皮肤屏障、增强皮肤弹性、促进血液微循环的功效，淼森实验室30名受试者实验结果显示林兰润露保湿力是透明质酸的3倍，能够提供洁面后的长效保湿:山茶花专利redsnow(水+丙二醇+山茶花提取)，它能够帮助皮肤抵御外界污染，能阻止通常由污染物触发的细胞芳烃受体。

价格:50r

个人使用感受：溪木源山茶花沁透舒缓洁面乳是一款温和且舒缓的洁面乳，适合敏感肌肤使用。我个人使用后感受到了它的温和性，洁面乳的质地柔滑细腻，使用时不会给肌肤带来刺激感。在清洁过程中，它能有效去除面部污垢和彩妆，同时给肌肤带来舒适的感觉。

此外，山茶花沁透舒缓洁面乳还具有舒缓肌肤的功效。它富含山茶花精华，这是一种具有抗氧化和消炎作用的植物成分，能有效舒缓因外界环境和压力引起的肌肤不适感。在使用过程中，我感受到了它给肌肤带来的舒缓效果，肌肤变得更加平静和舒适。

控油保湿，敏感肌也能用

2.补水保湿是精简护肤的第二步，爽肤水可以帮助调节肌肤的酸碱平衡，选择适合您肌肤类型的爽肤水，用化妆棉轻拍在脸部。保湿是关键步骤，可以选择保湿霜或者精华液，按摩至吸收。

为了更好地补水保湿，您可以选择添加一些特别的产品或步骤。例如，可以使用保湿面膜来提供更深层次的滋润，每周使用一到两次即可。此外，使用保湿喷雾可以随时给肌肤补充水分，尤其是在干燥的环境中或者长时间待在空调房间里。

还有一些饮食和生活习惯可以帮助补水保湿。饮水是最基本的补水方法，每天喝足够的水可以保持肌肤水分充足。此外，多摄取富含水分的食物，如水果和蔬菜，也可以提供肌肤所需的水分和营养。

化妆水

1.颐莲玻尿酸深层补水喷雾:虽然现在便宜又好用的喷雾雨后春笋般蹭蹭蹭地冒出来，但颐莲依旧在"物美价廉喷雾"中占有一席之地。包装是气雾罐，正装长长的，300ml呢。没有像50ml小喷雾一样，让人感觉不到在喷东西，但在大瓶喷雾中也算挺细腻的了，就最外一层的水珠会大一点明显一点。无味，肤感挺薄的，挥发后会有一丢丢的玻尿酸产品的黏感，但不会黏手指也不会觉得油腻，而且后续还要跟别的产品，所以完全不是事儿。功效:玻尿酸类水性保湿，还加了点b5和甘草酸二钾，配方精简温和，也完全对得起产品名字和定位。

价格:99r

个人使用感受：颐莲玻尿酸深层补水喷雾，我个人使用后感受到了明显的滋润效果。首先，喷雾的精细度很高，喷出的水雾非常细腻，可以均匀地覆盖在脸部肌肤上。其次，喷雾的质地轻盈，不会给肌肤带来油腻感。在使用后，肌肤立即感到水润和舒适，同时还能有效缓解肌肤干燥紧绷的问题。

此外，颐莲玻尿酸深层补水喷雾还富含玻尿酸成分，这是一种优秀的保湿成分，能够提高肌肤的含水量，增加肌肤的弹性和光泽度。因此，长期使用该喷雾能够改善肌肤的干燥问题，并维持肌肤的水油平衡。

总体而言，颐莲玻尿酸深层补水喷雾是一款值得推荐的产品。它方便携带，可以随时随地为肌肤补水，让肌肤保持水润和光滑。不过，使用喷雾只能起到短暂的补水效果，如果想要长效保湿，还是需要配合其他保养品一起使用。

深层补水，修复肌肤

2.绽妍JUYOU三重蛋白安润舒缓保湿水:绽妍舒缓保湿水的肤感特别好，可以用两个字形容“油润”上脸以后既能感觉到油的存在为你保湿，又特别润，一抹就能化开，特别好吸收，肤感真的是我用过的水乳里面最惊艳的!一般抹上去没一会就可以吸收完了!再次绽妍JUYOU三重蛋白安润舒缓保湿水也没有什么特别的味道，基本上就是无味，同时碱、pca钠等保湿成分，可以有效保湿舒缓，成分安全，不含有香精，酒精等刺激性成分，很适合敏感肌,绽妍JUYOU三重蛋白安润舒缓保湿水也没有什么特别的味道，基本上就是无味。

价格:127r

个人使用感受：这款保湿水的质地很清爽，不会给皮肤带来油腻感。它含有三重蛋白成分，可以有效地滋润肌肤，提高皮肤的保湿能力。在使用过程中，我发现它能够迅速渗透到皮肤底层，让肌肤变得柔软滋润。

这款保湿水还有舒缓的功效。当我使用过后，觉得皮肤的红血丝得到了一定的缓解，特别是在肌肤受到刺激或过敏时，使用这款保湿水可以有效地缓解不适感。

绽妍JUYOU三重蛋白安润舒缓保湿水还有一个非常好的特点，就是它不含有任何刺激性的成分。对于我这种敏感肌肤来说，使用这款保湿水没有引起任何过敏或不适的问题，让我感到非常放心。

补水保湿，敏感肌专用

精华液

1.珀莱雅肌源修护优效精华露:这款产品主要是针对敏感肌去研发的，它的主要成分是芽孢杆菌发酵产物，拳参根提取物，乳酸菌酵素以及复配了一些红没药醇，神经酰胺三神经酰胺6-2还有透明质酸钠，功效:维稳和修护双管齐下，质地:白色的乳液质地还是比较清爽的，任何肤质都能用，特点:这款产品的核心思路是强化内外+保护在外的微生态，用人话说就是增强皮肤的抵御力，加强皮肤的耐受力，包括提升皮肤自我修复能力，从而使皮肤达到一个平衡的状态，增强屏障的话可以考虑哦。

价格:239r

个人使用感受：我觉得这款精华露的质地非常轻盈，很容易被皮肤吸收。当我将它轻轻涂抹在脸上时，它迅速渗透进皮肤，不会感到油腻或黏腻。它还具有很好的延展性，一点点就可以覆盖整个面部。

在使用一段时间后，我发现我的皮肤变得更加柔软和光滑。这款精华露中含有多种有效的修复成分，如透明质酸和胶原蛋白，可以深层滋养肌肤，促进皮肤的再生和修复。我发现我的肤色也变得更加均匀，细纹和瑕疵也有所减少。

此外，我还注意到这款精华露的保湿效果非常好。在使用后，我的肌肤感觉非常滋润和水润，整个一天都不会感到干燥或紧绷。它还具有一定的抗氧化功效，可以帮助抵御环境污染和自由基的伤害。

水分平衡，增强皮肤屏障

2.毕生之研五环修护调理精华液:主要活性成分:无致痘成分，油橄榄叶提取物(主要用于抗炎)、柑橘果提取物(抗氧化作用，同时可以替代部分防腐剂作用)主要功能:消炎抗氧，没有感受到有舒缓保湿作用。浅**透明流动性液态。吸收很快，肤感不错。即时的抗炎效果不错，这个比较温和，对我的红肿痘痘也有改善效果，总体来说不错。另外就是，这个小样的设计包装真的很难挤，新出了小瓶的更方便。

价格:239r

个人使用感受：该产品的质地非常轻盈，容易被肌肤吸收，不会给肌肤造成油腻感。其次，该精华液富含多种修护成分，如透明质酸、胶原蛋白等，能够深层滋养肌肤，提供充足的水分和营养，使肌肤更加柔软和有弹性。

此外，毕生之研五环修护调理精华液还具有一定的抗氧化和修复肌肤的功效，能够减少细纹和皱纹的出现，改善肌肤的光滑度和紧致度。在使用过程中，我发现该精华液还能够提亮肤色，使肌肤看起来更加明亮和健康。

总的来说，毕生之研五环修护调理精华液是一款非常优秀的护肤产品，能够有效修护肌肤，提供充足的水分和营养，使肌肤更加健康和年轻。我非常满意使用它的效果。

控油祛痘，消炎抗氧化

3.防晒是精简护肤的最后重要环节。选择一款适合自己肤质的防晒产品，不仅可以有效阻挡紫外线的侵害，还能预防晒斑和皮肤老化等问题。在涂抹防晒霜时，不仅要注意脸部的肌肤，还要涂抹于其他暴露部位，如颈部、手臂等，以全面保护肌肤。

当选择防晒产品时，可以根据自己的肤质进行选择。油性肌肤适合选用清爽型的防晒产品，质地轻薄且不易堵塞毛孔；干性肌肤则可以选择滋润型的防晒产品，能够给予肌肤足够的滋润；敏感肌肤则需要选择温和无刺激的防晒产品，避免引起过敏反应。

此外，防晒霜的SPF值也是一个重要的指标。SPF值越高，防护效果越好，但并不意味着可以长时间不补涂。一般建议每两小时左右重新涂抹一次防晒霜，特别是在户外活动或者暴露在阳光下的时候。

除了涂抹防晒霜，还可以通过其他方式来增加肌肤对紫外线的防护。例如，佩戴宽边帽子、太阳镜，选择遮阳性能好的衣物等，都能有效降低紫外线的照射。

防晒霜

1.安热沙金灿倍护防晒乳:安热沙在防晒中的地位一直是处于稳定的状态!而最新版的安热沙Aquabooster技术再次升级，这个技术也就是说遇水则强遇水能形成更好的防晒膜，防水防汗性，而最新版本在这方面全部加强，而且成膜速度更快!下面分析下成分:防晒主要依靠氧化锌为全波段防晒剂，omc为uvb强者，奥克立林协助uvauvb的防晒能力，二氧化钛，uvinulAPlus为uva全面覆盖!在防晒能力中，不管是针对uva或者uvb都非常出色，vc衍生物以及抗氧化提取物协同增益(酒精含量偏高，敏感肌慎入)使用感受:成膜快，清爽，由于清爽的肤感后续跟妆一般不会有搓泥效果，质地在日系摇摇乐中还是属于比较浓稠的，暴晒推荐。

价格:228r

个人使用感受：安热沙金灿倍护防晒乳是一款专为防晒而设计的护肤产品。它的质地轻薄，容易推开，不会给皮肤带来油腻的感觉。我个人使用后觉得它很容易吸收，不会在皮肤上留下厚重的层次感。而且，它的防晒指数较高，可以有效地阻挡紫外线对皮肤的伤害。在户外活动时，我感到皮肤受到了良好的保护。

此外，安热沙金灿倍护防晒乳还具有滋润的功效。它含有一些保湿成分，能够有效地滋润皮肤，使皮肤保持水润。因此，即使在防晒的同时，我的皮肤也能够保持柔软和舒适的状态。

另外值得一提的是，安热沙金灿倍护防晒乳的成分相对温和，不会引起刺激或过敏。这对于敏感皮肤的人来说是一个很大的优点。

成膜快，不拔干

2.蜜丝婷水润清透防晒霜:防晒SPF达到50＋，防晒效果是非常也非常优秀，有时候忘记带伞出门，晒过后皮肤也不会泛红和暗沉，另外，这款防晒还做到了高效养护加入了双重天然植萃锁水保湿, 大西洋深海藻类皱波角叉菜和甘蔗复合提取物,共同舒缓修护晒后皮肤，并协助滋养保湿肌肤:此外，还添加了积雪草提取物和麦冬提取物，帮助舒缓晒后不适，修护肌肤屏障，还添加了蜂蜜提取物、仙人掌提取物和苦参提取物助力保湿，为肌肤补充水分。

价格：79r

个人使用感受：蜜丝婷水润清透防晒霜是一款非常受欢迎的防晒产品。它的质地清爽，很容易涂抹开，不会给皮肤带来油腻感。在使用时，我发现它能够有效地防护皮肤免受紫外线的伤害，使肌肤看起来更加明亮和健康。

此外，蜜丝婷水润清透防晒霜的水润效果也很出色。它含有保湿成分，能够滋润肌肤，并锁住水分，保持肌肤的水润度。这对于我这样容易干燥的皮肤来说非常重要。

另外，蜜丝婷水润清透防晒霜的防晒效果也非常可靠。它的防晒指数高，能够有效地阻挡紫外线的侵害，并减少晒后肌肤的红肿和晒伤情况。我在户外活动时使用它，感觉非常安心。

化学防晒，抵挡紫外线

洗衣液的好用品牌有哪些推荐？

早起发现脸上出油、有黑头、长痘、毛孔变粗或头发易出油，头皮痒、大量脱发等，这是出现了螨虫的原因。

对付螨虫，以下方法比较有效，是螨虫克星：

螨虫怕具有超声功能除螨仪，由于螨虫神经很脆弱，很多人选择拿除螨仪，采用超声原理来进行螨虫驱除，效果不错。

注意脸清洁，不宜食用油腻的东西，不为螨虫创造适应生存的环境。

迷迭香多见用来灭虫、去螨、抑菌等。迷迭香可起到抗菌及氧化，除螨、抗炎、加促毛发生长等功效。且迷迭香只会杀螨虫，于有益菌造不成伤害，于人体肌肤很温和。具有不错亲夫效果，附于皮肤之上，到肌肤全部吸收，不用担心遇水冲洗掉情况。所以可深入毛囊杀螨虫、虫卵。

高温、干燥的环境也可去螨虫，因螨虫喜好温、潮环境。所以令屋里干燥、常进行通风，令温度增高等，不利于螨虫生长，可使用空调，电热毯、除湿器等。

阳光强的时间，将室内物品进行暴晒两个小时之上，便可破坏尘螨存活。使用热水浸泡床上物品，一周一次，五十五度之上热水。毛巾、浴巾，进行热水泡十分钟，后进行清洗，或拿电熨斗来熨。注意勤换洗床上用品等。

99%的可能你不知道，引起你眼睛又干又痒的原因，可能跟螨虫有关系。毛囊蠕形螨寄居于睫毛毛囊，而皮脂蠕形螨则寄居于睫毛皮脂腺和睑板腺。

蠕形螨寄生于睫毛毛囊及皮脂腺内，在这里“吃喝拉撒”，刺吸皮脂腺、角质蛋白为食，并可吞食毛囊上皮细胞，引起毛囊扩张、上皮变性；螨虫左三圈右三圈，脖子扭扭屁股扭扭，螨虫在你眼睛里吃喝拉撒。螫肢及足爪可直接损害毛囊和皮脂腺，造成毛囊上皮增生、睫毛根部角化过度，袖套样鳞屑形成。

蠕形螨的分泌物及亡的代谢产物未及时排出体外的时候，可造成睑板腺堵塞，从而引发干眼症状。

螨虫是一种寄生虫，除了在床上，它们更喜欢在我们的皮肤上，因为有吃不完的食物和住不完的巢穴。当天气回暖，吃得稍微油腻偏甜的时候，背上的螨虫就会放肆繁殖，侵略肌肤。

螨虫活跃，会出现以下征兆

1、出油量大

螨虫非常喜欢吃油脂，所以会分泌一种解脂酵素，促使毛孔皮脂腺分泌出油。如果刚洗完澡没多久，摸后背已经能摸到一手黏腻的油，那么这是螨虫想吃油脂的表现。

2、毛孔越变越大

螨虫会让毛孔变得粗大。螨虫一旦变多，就会钻进毛孔里做巢穴，使毛孔不断被拥挤，变粗变大。

3、一片片的痘痘小疙瘩

螨虫能在后背爬来爬去，因此能把很多皮屑、灰尘带进各个毛孔里，并堵住毛孔不让油脂和垃圾排出，导致后背长出一片片的小疙瘩，用手指轻轻一刮，就能刮下很多小颗粒。如果螨虫还带进了细菌，就会长出发炎的痘痘。

4、痘痘发痒

螨虫在毛孔里钻来钻去，钻得太深时会撕咬到神经细胞，产生瘙痒。尤其到晚上睡觉时，让人忍不住手欠去挠。螨虫钻得太深也会伤害到真皮层，留下难以消除的痘印。

它是螨虫的“克星”，放在床垫下，能杀螨虫，比晒太阳还管用。

艾草是一种能够全株都入药的植物，并且艾草的保健功效十分良好，对于人来说是不可多得 健康 小助手，而艾草香气对人无害，是经过实践论证的，而且人并没有直接接触到艾草，即便一些过敏论也是不成立的，所以在生活中使用艾草叶驱除螨虫对于人体是完全没有害处的!

卧室里放一些艾草的效果会更加明显，艾草的保健效果很显著，能够祛除螨虫，对身体也不会有危害，所以用艾草祛除螨虫的方法是非常可行的。艾草叶之所以能去螨虫，奥秘在于它浓郁的香气。这种气味对虫类来说好像臭气弹，会让它们十分难受，因此能把螨虫赶走。而艾草的香气对人来说不仅无害，还能帮助人获得更好的睡眠。

怎么除掉后背的螨虫？来学这3招，后背滑嫩嫩

1、重视背部去角质

后背角质过厚的情况下，毛孔中的垃圾是不能排除的，包括螨虫。所以平时要做好去角质的工作，每周一次用搓澡巾、搓澡刷等工具搓搓后背，这样才能改善螨虫的情况。

2、降低室内湿度。

但是有个问题，降低太厉害，又会导致室内细菌滋生，还会导致呼吸道不舒服。为了求个平衡，建议室内湿度保证在60%以下，50%左右的湿度是比较好的，既能减少螨虫的滋生，也能让孩子呼吸道舒服，还能降低室内病菌的浓度。

3、注意先洗头再洗澡

很多洗发水中的硅油、矿脂是螨虫很喜欢吃的食物，会堵塞毛孔滋生菌螨。先洗澡后洗头时，洗发水中的硅油矿脂会留在背部，促进螨虫繁殖。因此，洗头洗澡的顺序要注意。

春季气温回升，天气转暖，万物复苏，过冬的虫卵包括螨虫在内也开始卵化。

螨虫无处不在，遍及地上、空气中，尤其喜欢有棉麻织物或有灰土的环境。

（网络图，仅供参考）

床是螨虫最适宜生长繁殖的场所 ，它以人的汗液、分泌物、脱落的皮屑为食，繁殖速度极快。

人一天中起码有7到8个小时在床上度过，而这些床上用品与人体皮肤有着最直接的接触，这就给螨虫的入侵提供了绝佳的机会。

事实上，螨虫滋生无处不在，对人们的身体 健康 存在极大的危害，尤其是天气暖和以后，除螨显得更为必要。

对此，除了喷雾除螨等常规除螨法外，郴州市第一人民医院皮肤科主任医师龙新纯为广大市民介绍了几种方便、实用的居家除螨法——

（网络图，仅供参考）

方法一：阳光暴晒法

有句话叫 “三月不晒被，百万螨虫陪你睡”。

可见，每日与我们身体接触最亲密的床才是螨虫的最大集中地，有的人认为经常换床单、枕套就可以杜绝螨虫。

其实，螨虫更多地是隐藏在枕芯、床垫、被褥之中并大量繁殖，所以，换床单、换枕套治标不治本。

李茂华建议，大家不如多将被褥、枕芯等拿到阳光下暴晒，可有效杀螨虫。

方法二：高温水洗蒸烫法

据称，螨虫怕热，55℃以上10分钟可杀螨虫，60℃两三分钟即可杀螨虫，100℃可使所有与螨虫相关的变应原蛋白变性，从而抑制螨虫繁殖。

那么，高温水洗衣物、居家用品是不错的除螨法。

另外，蒸汽机、挂烫机如今也是居家常备之物，也可通过它们高温蒸烫除螨。

方法三：防螨布隔绝法

螨虫并非除一次就不再滋生，而且，除螨后，棉被、床垫、枕芯聚集的螨虫尸体，也容易成为影响人体 健康 的祸根。

李茂华介绍，在国外及我国沿海发达城市，防螨布已被广泛运用，这种防螨布通过化学药剂浸泡，是专门针对螨虫的药物防螨制品，对人体不会造成危害。

只需用这种布料将居家用品包裹起来，便可有效控制螨虫的生长，并阻止螨虫与人体的直接接触。

方法四：专用仪器除螨法

由于螨虫滋生速度惊人，最为经济实用的除螨法，莫过于仪器除螨法， 市场上有各式螨虫吸尘器，也被称为除螨仪 。

其通过UV紫外线灯管杀螨虫，然后通过拍打震出居家用品中的螨虫尸体，再吸入除螨仪器中处理掉即可。

据悉，除螨仪售价在200~600元之间，可反复使用多年，是相当实用的除螨利器。

教你三招去除螨虫：

给你的房间来个大扫除

用湿布拂去灰尘

尘螨以皮、皮屑和灰尘里的其它物质为食。所以只要有灰尘，就会有尘螨。清除尘螨的关键在于消除它们的食物来源。你可以用湿布拂去灰尘，抹布要经常换洗，以免把灰尘散播到整间屋子。

用热水清洗寝具

寝具窝藏着许多尘螨。 拆下枕头套、床单、被子和床罩。把它们放进洗衣机，用热水和普通清洗程序洗一遍，然后再放入烘干机或是太阳下弄干。

清洁窗帘和挂帘。除了枕头和寝具，尘螨也喜欢厚重的窗帘。从窗帘杆或窗帘轨上拆下窗帘和挂帘，查看它们的护理标签，看看要怎么清洗。

清洗玩具

玩具、毛绒玩具动物和其它布制品也很容易滋生尘螨。将所有可以洗的物品放进洗衣机，用热水洗一遍。然后高温烘干或者是晒干

冷冻不能洗的东西

有些东西不能通过洗衣机清洗来清除尘螨。你可以改用冷冻的方式清除尘螨。将每件物品分开放进塑料袋里，封紧袋口。之后放进冷冻冰箱24小时。

预防尘螨滋生

降低室内湿度

尘螨喜欢潮湿的环境。你可以用除湿机降低室内湿度。如果没有下雨，你也可以打开窗户，降低室内湿气。你在做饭、洗澡或进行其它会产生蒸汽的活动时，也要打开排风扇和通风口。

降低室温

尘螨也喜欢温暖的环境，最适合在24到27摄氏度的环境下生长。冬天的时候，将恒温器调到21摄氏度。只要你觉得舒服，睡房里的恒温器甚至可以调到更低。到了夏天，必要时可以打开风扇、窗户和空调，让家里凉快起来。

控制尘螨

清除杂物

家里堆满杂物和不必要的东西，就容易吸引和攒灰尘，变成滋生尘螨的温床。想要摆脱尘螨，最好的方法就是消除它们的食物来源。虽然你不能完全清除尘螨，但是可以丢掉、卖掉或妥善存放下面的东西，减少尘螨数量。

经常除尘

经常用湿布除尘也能有效地减少屋内灰尘，消除尘螨的食物来源。用湿布擦拭室内物品的表面，以免灰尘和其它过敏原到处散播。

经常清洗床单和寝具

床单和寝具是尘螨最喜欢的寄生环境，一定要保持干净。

用容易清洁的物品代替容易攒灰尘的布料

厚重的窗帘和挂帘容易滋生大量尘螨，你可以用别的东西代替它们。比如说，用塑料或木制百叶窗帘代替布窗帘。用真皮或仿皮坐垫和枕头代替布制的。

使用床罩和枕头罩

塑料或防过敏布料制成的床罩和枕头套可以保护床垫，隔开尘螨、床虱和过敏原。这些罩子包住枕头或床褥，防止尘螨进入，避免你接触已经存在的过敏原。

增加室内通风

只要通风变好，室内湿气就会降低，空气更加流通，灰尘减少，进而帮助控制尘螨。你可以开窗，使用吊扇和可携式风扇，善用厨房、浴室等地方的通风口，帮助改善通风。

螨虫是一种非常顽固的寄生虫，好比蟑螂、苍蝇等害虫，几乎家家户户每个人身上都有它的身影，但是螨虫也不是无懈可击的，螨虫最怕的东西：首先是温度，只要温度高于50度，螨虫就非常难生存，70度只要几分钟就可以杀螨虫；其次螨虫对湿度也非常敏感，只要湿度低于50，螨虫也就非常难生存，其它，螨虫对一些植物提取物也比较敏感，比如薄荷、香樟、印楝等植物提取物，电热杀螨液正是这些植物提取的药物成分，用电加热器加热后散发出来杀螨的，可以穿透毛囊、被子、床垫、沙发等，因此杀螨还是比较彻底的。

这几天天气不错

很多人会趁着周末阳光明媚

赶紧把被子床单晾出去晒晒

收回来的被褥衣物上

还有一股温暖愉悦的“太阳味”

据说这种“太阳味”

其实是螨虫“烧焦”的味道

但是，

被子晒一晒真的会干净吗？

螨虫对我们的身体有哪些影响呢？

除了晒被子，还有哪些除螨方法？

三月不晒被 百万螨虫陪你睡

相信很多人都听说过“三月不晒被，百万螨虫陪你睡”。但是这种说法会不会太夸张，真的会有那么多的螨虫在我的床上吗？

在生活中，常见的螨虫有5万多种，家中常见的螨虫有四十余种，通常分为尘螨、粉螨、革螨、恙螨等几大类。螨虫适宜在 温度25℃、湿度75% 左右的环境中生存，是一种肉眼不易看见的微型害虫。

螨虫的繁殖能力是相当强的，在潮湿温暖的环境中，雌性螨虫一次可以产下25~50枚卵，平均每3天繁殖下一代，整体数量就会翻上一倍。如果床单没有及时洗晒， 几周之内螨虫和细菌的数量就会达到几百万个 。具体数量，取决于个人的卫生清洁程度。

人类的皮屑是养育它们的食粮

螨虫广泛分布于居室的阴暗角落，它们的食物就是人和动物的 汗液、脱落的皮屑、分泌物以及食物的碎屑 。我们每脱落1~1.5g皮屑就足够养活100万只尘螨。可想而知，散落着我们皮屑和头发的床单被罩，简直是螨虫的“梦想家园”！

目前成年人约有97%感染螨虫，其中以尘螨为主。尘螨大小约0.2~0.4mm，这些肉眼看不到的微生物，却是 引发过敏的头号病原体 。

有统计显示，80%左右的过敏患者是由尘螨引起的。螨虫的 尸体、分泌物和排泄物都是引发过敏的过敏原 ，会使人出现过敏性皮炎、过敏性鼻炎、结膜炎、支气管炎、肾炎、哮喘病等疾病，严重危害人体 健康 。

螨虫叮咬人时释放出的毒素、排泄物中的蛋白质会引起人体过敏，易引发湿疹、荨麻疹等。若用手抓，还可能造成皮肤溃烂。

这几个角是它们幸福的温床

枕头

床单被罩我们经常洗换，但是能清洗枕头和棉被的人不到半数！

有数据显示，一个3年没洗的枕芯里，每克尘土里的螨虫含量超过1万只。头发和头皮上的油脂会渗透到枕芯中，滋生细菌，容易引起过敏和呼吸道疾病。而棉被中带有的尘螨、皮肤屑和真菌很容易导致过敏(如鼻炎)和感染(如结膜炎)。

建议棉被至少每年洗2次，5年更换一次；枕芯每2年更换一次，含羽毛填充物的话则需要每年找专业干洗店干洗2次。

每几个月就要用60℃的水清洗至少20分钟。如果患有哮喘或者过敏，就要购买低敏感性的枕头。

床垫

和被子相比，床垫才是尘螨们的大本营。床垫温暖潮湿且结构稳定的环境非常适合尘螨繁衍，而人们每天掉落的皮屑又能成为尘螨充裕的食物来源，床垫自然成为了螨虫最活跃的地方。

建议使用特殊防螨材料包装床垫，是避免过敏原的最有效方法。

沙发

家里的沙发套每半个月要清洗一次；沙发则要及时吸尘，尤其是一些不容易清洗的角，比如沙发靠背、扶手等，这些地方可能有大量尘螨。

家中饲养猫、狗等宠物的更应注意室内卫生清洁。宠物的体毛可以携带大量的尘螨并传播到室内的各个角落。

地板

每1~2天要用湿拖清理一次地板，然后开窗通风，保持室内清洁。如果清洗不干净，也可定期喷洒低毒的植物杀虫剂。此外，地毯、布艺窗帘和家庭装饰要定期更换清洗。

学会这几招将螨虫赶尽杀绝

01干燥通风

螨虫喜欢在温暖潮湿的环境中生长，保持室内的干燥会大大减少螨虫的数量。

起床后要及时开窗通风，将卧室湿度保持在40%~60%。经常使用空调的家庭一定要注意开窗通风，而不是使用空调换气。潮湿地区可用除湿盒、除湿器。若卧室自带洗手间，建议设计单独的通风口，不要让水汽弥漫进卧室。

02高温烫晒

对于大多数人来说，晒被子是最主要的除螨方式。建议每半个月将被芯、褥子暴晒两三个小时，最好选择太阳强烈的11点至15点。在晾晒过程中，最好适度的拍打被褥，以去除空气中落下的粉尘和人体皮肤掉下的皮屑。

但是，晒被子并不能完全除螨，螨虫只有在达到 55℃以上的高温环境下才能完全亡。因此，建议用60℃以上的热水烫，就可以把所有的螨虫都烫。有些被子、床单等体积较大的被褥可能不方便完全高温浸泡杀毒，这类被褥可以用电熨斗熨一遍。

03降低室内温度

螨虫喜欢暖湿的天气环境，而60%以下的湿度环境就可以抑制螨虫的孳生。所以，可使用吸湿机和空调将室内相对湿度控制在60%以下，并定期清洗空调过滤网。

螨虫全世界已知的有几千种，但是一般人能接触到的就几种，毛囊螨会让人起痘痘，毛孔粗大，影响皮肤和容貌，可以用硫磺皂洗脸和洗澡，可以消灭。屋尘螨和粉尘螨主要寄生在床垫和被褥中，对尘螨过敏的人，会出现过敏性鼻炎，过敏性哮喘，咳嗽，过敏性皮炎，荨麻疹等症状，。被褥和床垫内的螨虫很难去除，对尘螨过敏的人，可以用帕雷丁防螨四件套，或者康敏宁防螨四件套这类专业防螨寝具隔离被褥，减少接触，起到不错的缓解的效果

螨虫的克星还真有蛮多，如阳光，高温，且害怕超声，因此对付螨虫就是要找准它的弱点并进行还击。其实除了这些，螨虫更害怕带有超声功能的除螨仪，因为螨虫神经系统不是一般的脆弱，所以不少家里为了对付螨虫就采取了简单直接的办法，就是使用螨虫天敌除螨仪，通过超声原理直接将螨虫驱除，可谓简单有效。

螨虫，节肢动物中的微小物种，分很多种，动物及人皮肤易感染，尤其脂溢性皮肤，形成鼻渣鼻，痤疮等，要除去螨虫，有几个简单有效的方法。

1.家中保持通风干燥，少尘埃，也可定期洒点消毒液.。

2.床被最重要，保持清洁干净，晒太阳灭螨效果极好，也可把被褥装黑色塑料袋里曝晒，螨虫因热灭亡，此法甚灵。

3.打开电热毯，将被褥盖于上，螨难生存。

4.人体的螨虫，最难除，但坚特洗干净脸上的油脂，用医用酒精棉球抹患部。还有一种除螨皂也可用。

5.中药苦参，百部，黄柏，蛇床子，地肤子各50至100克，煮水后以钞布浸入，敷于患处。反复用数日。此法也用来为宠物猫狗除虫，效佳。

自制洗发水

我是一直都很喜欢用洗衣液，不过现在市面上的洗衣液，牌子和功效五花八门，在超市挑洗衣液，不知道多少人都是只看包装和香味。虽说都是洗衣液，但其实细看的话差别不小。所以接下来我就给各位姐妹们分享五款好用的洗衣液吧，好闻不伤手哦。

1、LION/狮王 纳米乐超浓缩洗衣液

狮王最具代表性的是TOP Supper Nanox纳米乐超浓缩洗衣液，高度浓缩、用量省、性价比高是它的突出优势。

它可以轻松瓦解皮脂分泌中的油酸，洗净衣物纤维中的异味根源，用量只有普通洗衣液的1/5，同时产生的泡沫很少，比较容易漂洗，中性PH值不容易损伤衣物，婴幼儿衣物也同样适用。这款洗衣液的瓶盖采用二重构造、广口设计的导流口，方便在倒出时控制流量，倒回时又不易外漏，细节之处的设计很人性化～

2、LYCOCELLE 棉麻衣物专用洗衣液

全家人夏天会常穿棉麻材质 T 恤、衬衫、裙装等等，而且几乎每天换洗，所以这瓶的使用率是非常高的。浓缩配方每次只需要用很少量，500ml 一瓶可以用很久了。活动价格 79 元，日常洗衣也不会心疼。不光散发迷人香气，还能从根源去除霉味、异味，以及各真菌细菌和螨虫，让衣物持久芬芳。

3、?真丝羊绒精致衣物洗衣液

LYCOCELLE?精致衣物洗衣液是?0 蛋白酶配方，pH 中性，完全不会伤衣，反之还能修护面料中的丝毛纤维。此外，这款还使用了一项专利技术，能够恢复衣物柔软蓬松的「毛流感」，洗完不会发硬、褪色，据测试经过 20 多次洗涤，衣物纤维仍然柔滑如新。

品牌经典香型「苦橙叶与雪松」，闻起来清新而温暖的丰富层次感，在衣物上持久留香，让人格外舒心。如果夏天穿真丝面料衣物比较多，还可以入手同系列的护理精华搭配使用，真丝衣物会更加柔顺蓬松。两瓶加起来也只要一百多~

4、恩松本草酵素洗衣液

大家看这款洗衣液的名字就知道，里面是含有草本植物的。大家知道古代人用什么洗衣服吗？一般都是用草木灰、皂角、茶麸等天然植物来洗衣物的，看起来是不是很健康环保呀！恩松本草酵素洗衣液经过14年的研究、过6小时的淬炼而成。洗衣液中含有35种中草药，如苦参、榕树叶、迷迭香等草本植物，温和不刺激。其中苦参有杀菌抑菌的作用，榕树叶有除重金属、抗氧化和消除自由基的作用，迷迭香有抗氧化的作用。

5、日本进口NANOX高浓缩洗衣液

日本狮王在海内外都鼎鼎有名。旗下高端洗涤品牌是TOP洁白物语，产品细分设计十分人性化。狮王纳米乐洗衣液是其主打产品，覆盖日常所有衣物，婴幼儿衣服也同样适用。

纳米乐含有高达57%的非离子表面活性剂MEE，能轻松瓦解皮脂分泌中的油酸，洗净衣物纤维中的异味根源。浓缩配方，用量只有普通洗衣液的1/5，产生的泡沫很少，易于漂洗，中性PH值不易损伤织物，婴幼儿衣物也适用。

求推荐个质量好的中草药洗衣液？

洗发水的酵素

3斤红糖，2斤无患子，1斤侧柏、1斤姜、皂角、桑叶、茶枯粉、黑芝麻、何首乌(干的减半)。橘子皮、鲜花、柠檬(随意放)。15升水。

功效：防脱生发，乌须黑发，去屑止痒，控油抑菌。用于洗发可以解决：头屑头痒、油腻易脏、干枯发黄等问题，对控制脱发和促进头发再生功效也有较好疗效。若用于洗澡，可以杜绝化学产品对身体的侵害

药物介绍：

皂角：是化妆品及洗涤用品的天然材料，能够清热除湿，祛除多余脂肪，通畅阻塞毛囊，对防脱发乌发效果颇佳，不会刺激头皮，是天然，安全的杀菌植物，同时对头皮屑有很好的抑制作用

无患子:被称为世上清洁能力最好的天然洗涤原料，他的汁液PH值在5-7之间，呈自然酸性，泡沫手感细腻，去污力强，具有抑菌，去屑，防脱，滋润皮肤的功效，其中所含的果酸能帮助皮肤祛除堆积在外层的老化角质，加速皮肤更新。

茶枯：茶粕中含有茶皂素、蛋白质、天然茶油等，长期使用有止屑、止痒、去油、杀菌、修复受损发质的功效，还有明显的乌发生发作用是大自然最佳的清洁剂之一。

老姜：能促使头皮血液循环和新陈代谢，使血管扩张，毛孔张开，活化毛囊组织，能把体内的寒气，病菌带出，可防止脱发，白发，促进新发生成。

侧柏叶：气微香，能促使毛发生长，可使毛发较密，不易脱落。

何首乌，黑芝麻，当归，旱莲草，女贞子：具有乌发之功效，能营养发根，让毛发乌黑靓丽。

苦参，白芷，黄柏，芦荟：具有清热燥湿，杀虫止痒的功效，能防止头皮发痒，祛除头屑，抑制真菌。

珍珠透骨草：滋养毛囊，使毛囊获得充足的营养。 注意不能用凤仙透骨草

山奈，甘松：为恩师秃发一洗生秘方中治疗秃发之要药。

薄荷：清凉疏风解表，防止头皮发痒 。

丹参：凉血活血，促进头皮血液循环。

特点：

1.皂角植物洗发水不会破坏头皮的弱酸性环境，减少头皮屑和毛鳞片的张开，使头发顺滑。

2.由无患子天然发泡，无刺激性天然的清洁成分，不需护发素

3.添加了皂角提取物， 用最古老的天然方式，改善各种头发问题。

4.添加了人参，当归，黑芝麻等营养药物给予发丝补充营养。

5.本品为无毒、无污染、无公害的纯天然健康环保洗发液， 即使宝宝天天使用也安全。

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酵素洗发水方子：

无患子 ? 1000克

茶枯 700克

皂角 500克

姜 500克

当归 250克

何首乌 250克

桑叶 250克

透骨草 250克

墨旱莲 250克

迷迭香 200克

侧柏叶 200克

木槿叶 150克

总数正好4500克

9斤，50斤的瓶子。以上是鲜品，干的减半。

加洗米水，加木槿叶洗发更顺滑。

自制洗发沐浴露:

十份水加三份面粉熬开待凉，加三份成熟环保酵素，装桶发酵三月以后，做洗发、沐浴露用，（个人我认为刷碗应该也可以）超级棒[呲牙]当然时间越久越香越好用[OK]

? 上面的液体就是酵素原液，怎么用都可以。下面的糊糊，加到洗发水里边，洗头就行，可以直接当沐浴露用，稍做按摩一下，非常棒！

切记千万别进水，进水会发臭！要是发臭，就把盖子盖严，过一段时间又变回来了，对身体很好！

? 面酵素稠一点稀一点都可以，就是到最后得到的液体量不一样。

面酵素液面会分离，分离是正常的。

市面上有很多品牌的中草药洗衣液，不过质量好的品牌也比较多，以下是一些常见的中草药洗衣液品牌，供您参考：

古法天然：这个品牌的中草药洗衣液选用优质中草药，如金银花、苦参、黄柏等天然植物，对衣物洗涤彻底、去污能力强，而且不会残留有害物质，对人体和环境都比较安全。

青橙：这个品牌的中草药洗衣液主要采用的是苏木、丁香、草果、薏苡仁、芦荟等中草药，能够有效去除衣物上的污渍和异味，还具有保护衣物面料和柔顺的功效。

贝佳斯：这个品牌的中草药洗衣液采用的是多种天然植物提取物，如金银花、苦参、薰衣草等，不仅洗涤效果好，而且对皮肤比较温和，适合敏感肌肤使用。

欧姆龙：这个品牌的中草药洗衣液主要以中草药植物精华为原料，不含磷酸盐和荧光剂，能够深入去除污渍，同时还具有杀菌消毒、除臭和柔顺等功效。

以上品牌均有自己的优势和特点，您可以根据自己的需要选择适合自己的品牌。