足舒本草抑菌液能喷肛门吗-足舒本草抑菌液怎么用

很多女孩子都是会在家自己做补水面膜的，因为补水面膜相对来说比较简单，做的话还有一定的乐趣性，成分相对来说也比较安全。我可以算是自己做了很多补水面膜了，我就跟妹子们说说，最补水的面膜是怎么做出来的吧？

1.自制芦荟面膜

芦荟胶补水能力大家都应该知道吧，我在家种了很多新鲜的芦荟，需要做面膜的时候，我就选一些比较大比较新鲜的芦荟用我的小榨汁机榨成汁，然后再混上珍珠粉和维生素e，这就是一个巨补水的芦荟补水面膜啦。那里面有珍珠粉的缘故，所以这个补水面膜也有一定的美白作用哦。

2.蜂蜜牛奶面膜

这个面膜的做法非常简单，就拿一个小碗里面2/3倒上牛奶，1/3的倒上蜂蜜，然后搅和均匀，就可以涂在脸上了。这个面膜只需要涂10分钟左右，因为补水能力很好，而且皮肤的吸收效果也比较好。涂完这个面膜之后，皮肤会感觉水水的滑滑的。

3.黄瓜蛋清面膜

我一般会选比较新鲜的小黄瓜，然后榨成汁，里面混合上蛋清敷在脸上。大概敷15分钟左右，然后一定要用温水洗掉哦，会比较好洗一点。这个面膜的补水效果也非常好，黄瓜的补水作用可是不容小觑的哦。

洁面皂可以天天用吗

酱油：可使菜肴入味，更能增加食物的色泽。适合红烧及制作卤味。 蚝油：蚝油本身很咸，可以糖稍微中和其咸度。 沙拉油：常见的烹调用油，亦可用于烹制糕点。 麻油（香油）：菜肴起锅前淋上，可增香味。腌制食物时，亦可加入以增添香味。 米酒：烹调鱼、肉类时添加少许的酒，可去腥味。 咸味咸味是绝大多数复合味的基础味，有“百味之主”之说。从大约5000年前的黄帝时期，食盐已经被认识和运用。调味作用不仅一般菜品离不开咸味，就是糖醋味、酸辣味等也要加入适量的咸味，才能使其滋味浓郁、适口。◆酱油作用：以咸为主，兼具鲜香。使菜肴增味、生鲜、添香、润色，并能补充养分。健康益处：酱油中的氨基酸是人体的主要营养物质，尤其是一些人体不能合成的氨基酸，必须通过食物摄取。另外，身体某部位烫伤时，可用酱油敷涂，能止痛解火毒；手指肿痛，将酱油与蜂蜜加温后，手指浸入其中，能止痛消肿。 禁忌：有的酱油不能直接食用，否则很容易发生食物中毒。因为生酱油中有一种嗜盐菌，可以在高浓度含盐食物中生存。而酱油含盐量约为15％至20％，嗜盐菌可以在酱油中长时间地生存。人吃了含有嗜盐菌的食物，会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，严重者会脱水、休克，甚至亡。 在服用优降宁、闷可乐等治疗心血管疾病及胃肠道疾病时，不可与酱油同食，否则会引起恶心、呕吐等副作用。种类：按风味可分为红酱油、白酱油、生抽、老抽等。如何选择：酱油以色泽红褐、鲜艳透明、香气浓郁、滋味鲜美醇为佳。◆食盐作用：增鲜味、解腻、杀菌防腐。健康益处：盐的主要成分为氯化钠，每天都必须摄入一定的盐来保持新陈代谢，调整体液和细胞之间的酸碱平衡促进人体的生长发育。另外，含碘的食盐还能有益于甲状腺。常用淡盐水漱口，不仅对咽喉疼痛、牙龈肿痛等口腔疾病有治疗和预防作用，还能预防感冒。急性局限性皮炎瘙痒，用盐水洗涤、涂搽可以止痒。每日坚持用淡盐水洗眼，对治疗沙眼能收到好的效果；用盐水洗发，可以减少头发脱落。清晨起床后喝一杯盐开水，可以治便秘。禁忌：摄入食盐过多，会使体内氯化钠浓度过高，而钠离子的增高会抑制呼吸道细胞的免疫能力，很容易引起感冒。食盐还抑制降压药、利尿药、肾上腺素等药物的疗效，所以服用这些药物时也应该尽量减少摄入量。种类：按产地分为海盐、井盐、湖盐、矿盐等；按加工精度可分为粗盐、精盐。如何选择：优质精盐色泽洁白、结晶小、疏松而不结块，无苦涩味。甜味甜味古称甘。在中餐烹饪中，南方应用甜味较多，以江苏的无锡菜用甜味最重，素有“甜出头，咸收口，浓油赤酱”之说。调味作用在烹饪中可单独用于调制甜味食品；也可以参与调剂多种复合味型，使食品甘美可口，还可用于矫味，去苦、去腥等，并有一定的解腻作用。◆食糖作用：具有使菜肴甜美、提高营养、使成品表面光滑、加热后呈金黄或棕**等作用。健康益处：运动中需要适量地补充糖，可以通过提高血糖水平、增加供给能量、节约肌糖原的损耗，减少蛋白质和脂肪酸供能比例，延缓疲劳发生。砂糖水还可以刺激肠胃，帮助消化。禁忌：过量摄入糖，会导致龋齿，并引发肥胖、糖尿病、动脉硬化症、心肌梗塞，甚至对乳腺癌等癌症也有促进作用。糖尿病人、肝炎患者都要尽量少摄取。种类：主要分为白砂糖、绵白糖、冰糖、红糖等几种。如何挑选：以色正、味甜、无杂质、无异味为佳。 酸味在烹饪中应用十分广泛，但一般不宜单独使用。调味作用能去鱼腥，解油腻，提味增鲜，生香发色，开胃爽口，增强食欲。同时还有收敛，固涩的效用，可助肠胃消化。◆醋作用：主要起增加酸味、香味、鲜味及和味解腻、去腥除异味的作用。健康益处：醋能促进新陈代谢，食醋是有效防止动脉硬化、高血压的方法之一。醋还能增进食欲并促进消化液的分泌，同时醋具有很强的杀菌力。它能在30分钟内，杀沙门氏菌、大肠菌等多种病症，多吃醋还能维持肠道酸性，达到驱除有害细菌的效果。在室内熬醋熏蒸，对感冒有一定的预防作用；发高烧时，用经过稀释的醋浸泡过毛巾敷在皮肤上便会降低身体体温；用醋水漱口可治疗轻度的咽喉炎。烫伤时，用醋淋洗，能止痛消肿，防止起泡，伤好无斑痕。禁忌：醋不宜大量饮用，尤其是胃溃疡的患者，更是要避免喝醋，以免对身体造成伤害。 吃羊肉时也不宜食醋，否则会削弱两者的食疗作用，并可产生对人体有害的物质。由于醋为酸性物质，在服用红霉素、磺胺类等药物时须忌食醋。种类：按工艺流程，可分为酿造醋和人工合成醋。酿造醋又可分为米醋、糖醋。人工合成醋又可分为色醋和白醋。辣味辣味实际上是触觉痛感而非味觉。不过由于习惯，也把它当作一“味”。辣椒是辣味中的代表，是一种诱发食欲，增添养分的理想调味品，并深受潮湿低凹地区的人们喜爱。调味作用增香添色，刺激食欲。◆辣椒作用：辣椒中的辣味成份辣椒辣素营养丰富，可增强食欲，被广泛应用在烹调中。健康益处：辣椒含有多种辣椒碱和香美兰胺，这些生物碱能刺激口腔黏膜，促进唾液分泌及胃蠕动，有利于食品消化；辣椒中含有较多抗氧化物质，可预防癌症及其他慢性疾病，同时有利于使呼吸道畅通，治疗感冒。长期摄取辣椒，能强化个人对抗老化的能力。禁忌：不可大量摄取，否则会引起神经系统损伤，消化道溃疡，甚至会引起细胞生化反应混乱而演变成肿瘤。同时，患有食道炎、咽喉炎、牙痛、痔疮、肺结核、高血压者以少吃为好。种类：按辣味程度分为甜味、微辣、中辣、极辣等。如何挑选：根据个人口味有针对性挑选。◆花椒作用：具有去腥味、去异味、增香味的作用。健康益处：花椒含枯醇、柠檬烯等多种挥发油和芳香物质，花椒除了有很好的除膻解腥作用，还有止关节痛、牙痛、温中散寒的功效。禁忌：由于花椒为热性调料，会使人燥不能忍，引起消化道和泌尿道一些病症，所以夏天忌食。种类：有大红袍、大红椒、小红椒、白沙椒、豆椒等不同品种。如何挑选：以果实干燥、不含籽粒、无椒柄、大而均匀、香味浓、麻辣味足为上品。◆胡椒作用：黑胡椒味道比白胡椒更为浓郁，具有香中带辣，美味醒胃的效果。注意与肉食同煮的时间不宜太长，因黑椒含胡椒辣碱、胡椒脂碱、挥发油和脂肪油，火候太久会使辣和香味挥发掉。健康益处：胡椒含胡椒碱、桧烯、向日葵素等140种芳香成分。胡椒能健胃、促进胃肠蠕动，增强食欲，加速血液循环，解毒消炎。感冒时，每隔4个小时嚼烂一些胡椒，就能抑制感冒加重。禁忌：胡椒辛热、性燥，肝火偏旺，或阴虚体热的人，应避免多食；发热性疾病，也应当忌吃胡椒，以免加重病情。心脑血管疾病患者，皆不宜食用。种类：按颜色主要分为黑胡椒和白胡椒。如何挑选：以果实饱满、色泽均匀、味道浓郁为佳。◆姜作用：有独特的辛辣味。烹调时增鲜。健康益处：姜含有姜油酚、姜油酮、姜油醇、姜辣素、姜烯等，能刺激消化液分泌，增进食欲，帮助消化，减少血清中胆固醇，解热、镇痛、助发汗、防治感冒、散寒镇咳等。捣烂敷患处可消炎止痛，饮用姜汤，可防止四季感冒；把姜敷在肚脐上可防止晕车晕船。禁忌：姜烂了以后，虽然气味、口味没有很大的变化，但因产生了强致癌物质黄樟素，所以烂姜一定不能食用。同时胃溃疡患者也要少食。种类：按肉质根的成熟度和贮藏时间分为老姜、嫩姜。如何挑选：一般来说，老姜比嫩姜辛辣味更重。◆蒜作用：可单用、配用、调味、装饰等。健康益处：大蒜含有30多种含硫化合物和大蒜辣素、大蒜新素、蒜氨酸等有特色的气体成分。实验证明，大蒜能抑菌、杀菌，降胆固醇、降脂，可防止脑血栓形成。禁忌：不可过量，大蒜内含蒜素、增精素及蒜硫等成份直接刺激胃黏膜， 过量食用可能会造成胃溃疡和贫血。种类：按蒜瓣大小，可分为大瓣蒜和小瓣蒜。如何挑选：以外观完整、无烂皮、疤痕者为佳。◆葱作用：烹调中葱多做辅料，有去腥膻气增鲜的作用。健康益处：大葱性味寒，有发表、通阳、解毒的作用，可防治寒热头痛、大小便不通、痈肿等症。禁忌：葱不能与豆腐同食，否则容易与豆腐形成一种白色沉淀物——草酸钙，组织人体对钙的吸收。同时，在使用地黄、何首乌等中药时，也不能与葱同时服用。种类：一般分为大葱和小葱。如何挑选：以根茎直、叶嫩者为佳。◆八角茴香作用：作为辅料，可以去腥增香，尤其适合炖菜。健康益处：茴香含茴香醚、茴香酮、茴香醛、柠檬烯等，有去腥膻、促进食欲、祛痰、驱风、抗痉挛、治便秘、延长睡眠时间等作用。另外，还有助于防治肠胃传染病、缓解饱胀和腹部痉挛。禁忌：不可过量，八角茴香挥发油中含有黄樟素，有致癌作用；另外，八角茴香为热性食物，夏天不宜食用，孕妇也要忌食。种类：根据产地不同有所不同。如何挑选：外形完整、香气浓郁为佳。◆桂皮作用：桂皮含桂皮醛、丁香油等成分，可以提高菜肴的芳香味。健康益处：桂皮具有温中祛寒、温经止痛、健胃等功能，促进食欲。禁忌：饮食过量的话，轻者有口干、咽喉痛、精神不振、失眠等感觉，重者会诱发高血压、胃肠炎等多种疾病，甚至有致人体细胞畸形，形成癌症的可能。因此，日常饮食中尽量少食。种类：根据产地不同有所不同。如何挑选：香气清香为佳。◆咖喱粉作用：烹调中起提辣、增香、去腥、和味。健康益处：发汗、驱寒、健胃、去痰，增进食欲。禁忌：咖喱粉有刺激胃酸分泌的作用，胃酸分泌过多可造成胆囊收缩，诱发胆绞痛。慢性胆囊炎病人忌吃。种类：根据产地不同有所不同。如何挑选：外观上松散不结块； 粉粒干燥且晶亮； 色泽均匀、淡雅。 鲜味鲜味是饮食中努力追求的一种美味，能使人产生舒服愉快的感觉。调味作用鲜味主要来自氨基酸、核苷酸和琥珀酸。◆鱼露作用：具有提鲜、调味的作用。健康益处：鱼露含氨基酸17种，特别是人体必需的8种氨基酸。此外还含有多种维生素和蛋白质。禁忌：鱼露为高盐食品，长期大量食用，会导致胃癌、食道癌增加的几率。种类：根据不同鱼的品种而有所区别。如何挑选：以无苦、涩异味，澄清透明，不浑浊者为佳。◆鸡精&味精鸡精是以新鲜鸡肉、鸡骨、鲜鸡蛋为基料制成的复合增鲜、增香调味料。而味精以小麦、大豆等含蛋白质较多的原料经水解法制得，或者也可以用淀粉为原料经发酵法制成。作用：鸡精可以用于味精应用的所有场合，适量加入菜肴、汤食、面食中均能达到效果，在汤菜上作用较为明显。健康益处：味精在人体代谢过程中可以生成谷氨酸。人体体重的17％是蛋白质，而蛋白质的20％是谷氨酸。因此，味精不仅能起到调味作用，还可以提供人体所需的谷氨酸。鸡精比味精含有更丰富的营养成分，如丰富的氨基酸、蛋白质和维生素等成分。禁忌：每人每天食用味精不宜超过6克，否则，就可能产生头痛、恶心、发热等症状；过量食用味精也可能导致高血糖。在使用味精时应特别注意温度，因为谷氨酸钠在120℃以上会发生化学变化变成焦谷氨酸钠，不仅鲜味减退，还有轻微的毒性。尤其注意分娩3个月内的母亲和婴幼儿所食的菜肴中不宜过量，易导致婴幼儿缺锌。种类：分为普通型和加强型。如何挑选：选择好的品牌。◆蚝油用牡蛎汁制成，又称牡蛎油。作用：味鲜美而稍甜，有特殊的芳香气，主要用于咸鲜味菜肴。健康益处：蚝油除含有5％～8％的粗蛋白质以外，还含有糖类、有机酸、碘、钙和维生素等多种营养成分，尤其是所含的氨基酸种类有17种之多，其中有人体必需的8种氨基酸。禁忌：蚝油中也含有盐分，所以糖尿病等患者要慎食。同时不可将蚝油加热过度，否则鲜味降低。

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洁面皂可以天天用吗

　洁面皂可以天天用吗，洗脸是我们每天都会干的一件事情，洗脸的时候使用洁面产品来帮助更好的清洁面部肌肤，洗脸皂是很多人喜欢用的一种洁面产品，有很好的清洁效果，以下分享洁面皂可以天天用吗

洁面皂可以天天用吗1

　洗脸皂不能天天用。洗脸皂大多是碱性的，除了含有很强的清洁剂外，还含有很刺激的成分，如果长期使用洗脸皂洗脸，面部肌肤就会因处于碱性状态，而逐渐变粗糙。所以不要每天都用洗脸皂洗脸，可以使用专门洗脸的洗面奶。

　 洗脸皂多久用一次

　一个星期使用两到三次就可以了，最好是少用，一般像女孩子就不要用，因为人类的皮肤就是弱酸性的，PH值在4.5-7之间。长期用洁面皂会导致水份流失，干性皮肤的洗完脸就会脸皮紧绷，油性皮肤的慢慢的就会生出粉刺，痘痘等。在使用香皂后，可根据自身的肤质，搽抹润肤油或营养霜以增加光润感。

　经常用是不好,因为洁面皂也是呈碱性物质,长期使用可以和皮肤上的酸反应,固然不好;洁面皂有很强的去油渍能力，属于过度除油，皮肤是油水平衡系统，过度就会引起皮肤分泌更多的油脂，所以香皂洗脸会越洗越油，经常用很容易破坏皮肤表面的天然保护膜，长痘痘朋友更是不能用。所以使用洁面皂的时候要适度使用。

　 硫磺皂洗脸多久用一次

　硫磺皂洗脸可以每周使用一到两次，如果你觉得痘痘比较多，那么三次也是可以的。千万不能多次使用，它其中所含的化学物质较多，腐蚀性也比较强，如果一直用它洗脸，面部肌肤可能会受到较大的伤害。可能在大多数人的印象中，肥皂是不能拿来洗脸的，因为其中所含的碱性物质太多，洗完脸之后会让面部紧绷，肌肤状态也会变坏。

　其实并非如此，如果你使用专用的洗脸香皂来进行面部清洁，伤害性还是比较小的，没有想象中的那么严重。相对于硫磺皂来说就需要谨慎使用了，虽然它有杀菌消炎，去痘痘的功能，但是经常使用效果就没有想象中的那么令人满意了。

　因为这种肥皂的制作成本比较低，所以其中所含的化学物质非常多，对肌肤有好处的物质很少，如果想祛痘的话，最好少用，千万不能天天使用哦!但不得不承认硫磺肥皂的功能非常强大，它除了能够杀菌祛痘之外，还能够去除头皮屑，用完以后很长一段时间都感觉不到头皮发痒。

　但头发会变得很干燥，还有些发涩，那么这个时候一定要再用洗发水进行二次清洁，洗完之后就好多了，再摸一下就会变得很顺滑。用硫磺肥皂洗脸的时候也要注意，洗完以后马上涂抹一定量的护肤品，帮助肌肤锁住水分，防止面部出现紧绷的情况。因为硫磺肥皂比较干，容易使皮肤缺水，引起皮肤干燥和脱皮的情况，所以洗完脸要立即涂抹保湿乳。

　硫磺肥皂的价格也非常令人满意，两块钱就能买到一大块。虽然它的包装看起来比较简陋，但是作用和效果都是很明显的，保质期也很长，一般三年之内是不会坏掉的，拆开以后也能用一年多。

　 洗脸注意事项

　一、选择适合的洁面乳选择洁面产品时要根据肤质来确定，一般油性皮肤可用清洁力稍强的啫喱状的洗面奶，中性或敏感性皮肤应选用温和不刺激的微酸性洗面奶，干性皮肤应使用补水保湿效果好的洗面奶，如果长痘痘，可选择具有一定消炎效果、不含刺激性成分的产品。

　二、把握好洁面水温开水自然冷却到20℃~25℃时，溶解在其中的气体比沸腾前减少了1/2左右，水质也随之发生变化，内聚力增大，分子与分子之间更加紧密，表面张力加强，这样的水质与皮肤细胞内的水分十分接近，因此更易浸透到皮肤里，从而使皮肤更加细腻、红润、有光泽。

　三、使用柔软的洁面巾用柔软的无纺布制成，加水后可以搓出丰富泡沫，洁面、卸淡妆一次完成。无纺布的质地还可以用来轻柔去除角质，由于使用方便，特别适合懒人或者出差时使用，但角质层特别脆弱的人最好不要天天使用。

洁面皂可以天天用吗2

　 洗脸皂可以天天用吗

　可以。专属的洁面皂是可以天天用的。现在很多洁面皂可以代替洗面奶，甚至比很多洗面奶还好多，纯植物精油，不含化学添加剂。温和天然，不会造成敏感，可以每天用来洗脸，完美的`护肤不刺激，清洁效果还很强。

　 洁面皂是干嘛的

　洁面皂又称美容皂、洁肤皂、滋养皂，是具有保湿、控油、抗痘、美白等功效的美容护肤类香皂，洁面皂已成为洁面家族的明星，洁面皂拥有诸多铁杆粉丝。回归天然、使用有机成分、温和诉求的氛围当中洁面皂，摆脱以往洗颜皂给人干涩紧绷、肥皂味重的形象，再度席卷美容界。成分更讲究，有针对不同肤质、不同肌肤问题、及不同治愈效果的专属洁面皂。

　其实，现在很多一线明星开始用洁面皂代替洗面奶，因为比起一般洗面奶清洁，她们更喜欢用洁面皂洗脸，它可以把肌肤洗得一干二净，无残留。并且，很多洁面皂都是“天然、无刺激”的，调理肤质时，做到了温和不刺激，同时添加了各种植物成分，非常养肤。

　 洗脸皂怎么用

　温水将脸部沾湿，将洁面皂放手心上揉搓出泡沫并涂抹在脸上。按摩脸颊、额头、眼睛四周，嘴巴和下巴等处，一般按摩3分钟左右，接着用温水来将脸上的泡沫清洗掉。最后再用冷水拍洗，帮助毛孔收缩。

　 洁面皂只能用于洗脸吗

　当然不是的，用于洗澡沐浴也特别适合。如果长期使用洁面皂洗澡，有温和清洁，滋润修护肌肤的作用，你会发现肌肤嫩嫩滑滑的。而市面上一些添加了山茶籽油成分的洁面皂，更是会给你重重的惊喜。针对自己的肌肤情况，选择合适的洁面产品，才能达到事半功倍的护肤效果。

洁面皂可以天天用吗3

　 洁面皂和洗面奶哪个好

　 什么是洁面

　皂洁面皂又称美容皂、洁肤皂、滋养皂，是具有保湿、控油、抗痘、美白等功效的美容护肤类香皂，现在洁面皂已成为洁面家族的明星，受到很多护肤人士的喜爱。随着洁面皂工艺和技术的改进，有针对不同肤质、不同肌肤问题而研制的洁面皂。

　 什么是洗面奶

　一般来说，洗面奶是由油相物、水相物、表面活性剂、保湿剂、营养剂等成分构成的液状产品。洗面奶中表面活性剂具有润湿、分散、发泡、去污、乳化五大作用，是洁面品的主要活性物。此外，根据相似相溶原理，在洗面过程中，可借油相物溶解面部油溶性的脂垢及多余的油脂;借其水相物溶解脸面上水溶性的汗渍污垢。

　 洁面皂的特点

　1、清洁能力强，可以深层清洁皮肤毛孔的污垢，让毛孔自由呼吸。

　2、皂类产品质地稳定，不易发生氧化现象，天然植物精油成分更安全，更适合PH值较高的油性肌肤。

　 洗面奶特点

　1、有效去除脸上的污垢、油脂，但是不会过分破坏皮肤基底，不会让皮肤越来越干燥。

　2、选择种类繁多，有针对各种肤质研发的洗面奶。

　 总结

　1、洁面皂只适合油性肌肤或者混合偏油的肌肤，因为这两类肌肤需要深层的清洁皮肤，角质层比较厚。皂类属于碱性，而肌肤属于弱酸型，会破坏脸部PH值，中性肌肤用完紧绷，敏感肌肤用后有刺痛感。

　2、各类肤质都可以选择到自己合适的洗面奶，也就是说干性肤质用的洁面应该比较滋润，适合油性/混合性肤质的洁面应该具有较强的清洁力。

　不要盲目跟风，根据自己的肤质，选择合适的产品才是最正确的。

　 口碑好的洁面皂推荐

　 1、蝶翠诗DHC橄榄蜂蜜滋养皂

　DHC纯榄滋养皂是一款内含橄榄精华油和蜂蜜的透明洁面皂。具备能够彻底清除肌肤污垢及老化角质的“洗净力”和“滋润肌肤”的双重功效。迅速起泡，柔软细腻的泡沫能迅速包裹、分离污垢，彻底洗净脸部。没有紧绷感，并能留住滋润，让洗脸也变成一种享受。

　 2、佰草集舒盈祛痘洁面皂

　佰草集舒盈祛痘洁面皂，蕴含藏红花、芦荟、忍冬等本草精华，能深入清洁面部肌肤，泡沫丰富细腻，温和洁净同时去除肌肤多余油脂，疏通堵塞毛孔，令肌肤保持清爽不紧绷。

　 3、Lanocreme兰侬羊毛脂香皂

　泡沫细腻丰富，有强效卸妆效果，能温和地洗去脸上残留的污垢、老化角质层和多余的油脂，深度滋润营养保湿肌肤，令肌肤清洁后干净而不紧绷。为肌肤提供清洁爽滑的舒适感受。

　 4、倩碧Clinique温和液体洁面皂

　倩碧的英文原义指诊所，由此可见该品牌与医学的渊源。用液体洁面皂清洁肌肤是倩碧皮肤科医生的最佳选择。倩碧洁面皂可使肌肤保持清新，洁净，舒适，无干燥紧绷感。适合干性肌肤使用。

　 5、Laroche-Posay 理肤泉滋养皂

　含有牛油果树性质温和，不含皂素，在柔和清洁皮肤的同时滋养皮肤强化皮肤的自我保护，并缓解皮肤干燥的刺激感。洗后令肌肤洁净柔软饱满。

　 6、艾美瑞茶树皂

　这款冷制皂因为天然醇和适合各类皮肤使用，敏感皮肤的MM也是可以用的哦，茶树油精华起到了消炎抑菌，止痒的作用，对痘痘肌肤特别适用。

　 7、桃乐丝 Claus Porto 玫瑰美白保湿纯天然手工皂

　有着淡淡玫瑰香的手工皂把我们带入了香味十足的天堂，玫瑰香气高雅，美容美颜，抗衰老改善皮肤干燥，恢复皮肤白皙。添加的乳木果油具有不可思议的深层滋润功效。

马油怎么用效果好

急性胃肠炎是夏秋季常见病、多发病，多由于细菌及病毒感染所致。主要表现为上消化道症状及程度不等的腹泻和腹部不适，随后出现电解质紊乱和体液丢失。本病属于中医“呕吐、腹痛、泻泄”等范畴。

1.腹泻的病因

主要是由于进食含有病原菌及其毒素的食物，或饮食不当而引起的胃肠道黏膜的急性炎症。以夏、秋两季发病率较高，一般潜伏期为12～36小时。沙门氏菌属是引起急性胃肠炎的主要病原菌。

中医认为素体正虚、暴饮暴食、贪凉饮冷，以及服用毒物药物均是重要病因。

第一大原因是饮用食物不卫生，或者是进食有毒的食物，如发芽马铃薯、毒蕈、白果等，一般情况下被称为食物中毒。

第二个原因是大量饮酒，或者服用了某些药物直接刺激了胃黏膜。

第三是误食对胃肠有损伤的药物、毒物，如有机磷农药、重金属、洋地黄类、胆碱能药物，泻药等。

第四是冷热刺激或暴饮暴食，这与夏季关系比较密切。在气侯炎热的时候，人们愿意喝一些冷饮或者吃一些凉的食物，有带走炎热的感觉，但它可使胃肠道的功能紊乱。另外暴饮暴食、吃的食物量很大或者一次饮水过多也会引起胃肠道功能紊乱。在暴饮暴食的时候胃的容量突然增大，胃肠黏膜受到了损害，这种情况下，节假日引起的急性胃肠炎是多见。

第五是应激，主要指机体在严重感染、大创伤、大手术、休克、精神创伤等的情况下处于应激状态，胃黏膜因血管痉挛而缺血、黏液分泌不足、屏障破坏而出现糜烂、出血，甚至溃疡。在以上病因中生物因素最多见，绝大多数的急性腹泻是由病原微生物引起的。

2.腹泻的分类

（1）感染性腹泻

1）细菌感染：急性细菌性痢疾、霍乱和副霍乱、肠伤寒、金**葡萄球菌性肠炎。

2）病毒性腹泻：轮状病毒、腺病毒、诺沃克病毒。

3）真菌性腹泻：白色念珠菌、曲菌、酵母菌等。

4）寄生虫感染：阿米巴痢疾、血吸虫肠病、隐孢子虫病。

5）食物中毒：沙门菌、致病性大肠杆菌，金**葡萄球菌、变形杆菌、嗜盐菌、肉毒杆菌等污染食物。

6）毒物及药物：河豚、鱼胆、动物肝脏、毒蕈、发芽马铃薯、有机磷农药、洋地黄类、胆碱能药物、泻药等。

（2）非感染性腹泻

1）肠道疾病：急性出血性坏性小肠炎、炎症性肠病、肠道肿瘤、肠易激综合征，憩室等。

2）吸收不良综合征：胰酶缺乏、胆盐缺乏、胃切除术后、乳糖酶缺乏、肠菌群失调、小肠部分切除等。

3）内分泌肿瘤：胃泌素瘤、血管活性肠肽瘤、类癌。

4）全身性疾病：尿毒症、糖尿病、甲状腺危象、过敏性紫癜。

3.导致胃肠炎的常见菌

（1）大肠杆菌：是导致急性胃肠炎的非常重要的致病菌，可引起疾病的程度从轻度腹泻、自限性腹泻到亡率高的严重腹泻不等。肠出血性大肠杆菌是一种导致严重腹泻的血清型杆菌，可引起出血性肠炎的暴发性流行。快餐厅里的未熟的汉堡包及未经严格消毒的水果汁会带有出血性大肠杆菌。该菌存在于牛体内，但不会使牛生病，可通过被污染的牛肉传给人类。

（2）沙门菌：是一群寄生于人类和动物肠道的一类杆菌，沙门菌属细菌有很多类型，约400多种，如伤寒沙门菌、肠炎沙门菌等，有些以动物为宿主，既能感染动物也能感染人，可引起人类食物中毒或败血症，如猪霍乱沙门菌、鸭沙门菌、鼠伤寒沙门菌。沙门氏菌属是引起急性胃肠炎的主要病原菌，其中以鼠伤寒沙门氏菌、肠炎沙门氏菌、猪霍乱沙门氏菌、鸡沙门氏菌、鸭沙门氏菌较为常见。

沙门菌须经口进入足够量的细菌以克服机体的防护屏障（胃酸的作用、肠道正常菌群），直接定位于小肠，才能引发疾病。沙门菌有较强的内毒素，个别能产生肠毒素。不少沙门菌是人畜共患病的病原菌，人类可因食用患病或带菌动物的肉、乳、蛋、干的奶酪或奶油，以及当宠物饲养的甲鱼、被病鼠尿便污染的食物而患病。水源被粪便污染常常造成暴发流行，传播途径主要是粪-口传播，5岁以下的儿童占所有病例的25%。

（3）弧菌：由霍乱弧菌和副溶血性弧菌引起的腹泻在发展中国家比较常见。弧菌一般成活于水中，有嗜盐性，食用生的或未熟的海产品（如海蜇、海虾、贝类等）或盐腌制品、容器或菜板生熟不分污染上弧菌，均可引起食物中毒或霍乱暴发。进食24～48小时后，病人会出现低热、寒颤、头痛和呕吐，继而腹泻和腹痛，粪便为水样或血水样，轻症可自愈，严重的病例应积极治疗。霍乱是典型的肠毒素性疾病，典型症状是持续大量的米泔样便，大量的液体和钠流失而导致脱水、休克。

（4）弯曲菌：广泛分布于家禽和野鸟的肠道内，可引起人类胃肠炎和败血症。对人致病的有空肠弯曲菌、大肠弯曲菌等13种。该菌常通过污染饮食（主要是鸡鸭肉）、牛奶、水源等而引起发病，症状有痉挛性腹痛、血便或果酱样便、头痛、发热。

（5）金**葡萄球菌：是一种常见的病原菌，存在于被污染了的高蛋白食物，如沙拉酱、火腿、家禽、马铃薯、蛋糕等。

病人食用了被污染的食品1～2小时后会发生呕吐、腹泻，6～10小时后好转，尽管症状发生的时间短暂，但是非常严重，甚至需要住院治疗。

（6）产气荚膜杆菌和蜡样芽胞杆菌：由于产生毒素，也可以导致短期腹泻的发生，产气荚膜杆菌比蜡样芽胞杆菌更常见于未熟的或重新加热的肉类、家禽及肉汤、肉汁中。而蜡样芽胞杆菌则常见于自助餐厅里的蒸笼上。

4.腹泻的症状

主要临床表现为起病迅速，出现腹胀、上腹部或脐周疼痛、恶心 、呕吐、腹泻等，严重者可致发热、脱水、电解质紊乱、休克等。病人多表现为恶心、呕吐在先，继以腹泻，每日3～5次甚至数十次不等，大便多呈水样便、稀软便、胶冻状便、深**或带绿色或带血便等，有的粪便有难闻的臭味。患者可伴有腹部绞痛、发热、全身酸痛、精神沉郁，食欲减退等症状。结肠后段炎症或痢疾时，常出现里急后重。由病毒、细菌、真菌和寄生虫等引起的肠炎，见其相应的病症。

5.腹泻的诊断

体检上腹部和脐周或左下腹有压痛，肠鸣音多亢进。

细菌感染者，其粪便镜检可有少量黏液及红、白细胞，有时亦可见到吞噬细胞。吐泻物中可培养出相应致病菌。

血常规白细胞计数正常或增高，细菌感染者白细胞计数及中性粒细胞百分比升高。

6.急性胃肠炎的预防

（1）把好“病从口入”关：注意饮食、水源、食品的卫生。注意个人卫生，饭前便后要洗手，生吃瓜果蔬菜要洗烫，水果以削皮吃为好，不喝生水，外出就餐多食蒜和醋，对垃圾粪便要进行无害化处理；食具要卫生，生熟食分开存放，生熟菜板分开用；加强灭蝇灭蚊；加强有毒药品毒品农药的管理。

（2）控制细菌繁殖：主要措施是冷藏、冷冻。温度控制在2℃～8℃，可抑制大部分细菌的繁殖。熟食品在冷藏中做到避光、断氧、不重复污染，冷藏效果更好。

（3）高温杀菌：食品在食用前进行高温杀菌是一种可靠的方法，其效果与温度高低、加热时间、细菌种类、污染量及被加工的食品性状等因素有关，一般肉类食品煮沸后15分钟可杀灭普通致病细菌。

（4）蔬菜应妥善保存：保持新鲜，防止腐烂，不吃腐烂的蔬菜。食剩的熟菜不可在室温下存放长时间后再食用。食物应彻底清洗，调理及贮存场所、器具、容器均应保持清洁。

（5）肉制品中硝酸盐和亚硝酸盐用量不可过量：食海产品一定要煮熟，餐前务必洗手，餐具一定要经过消毒。苦井水勿用于煮粥，尤其勿存放过夜。

（6）勿食大量刚腌的菜：腌菜时盐应多放，至少腌至15天以上再食用。腌菜时选用新鲜菜。

（7）虚邪贼风，避之有时：注意适寒温、避邪气，传染病流行季节少到公共场所去，减少与患者接触机会。避免接触化学毒气、工业废气、农药和山峦瘴气。

（8）保养正气：少食或不直接食用冷冻食品和饮料，以防损伤阳气，致脾胃寒湿。夏季出汗多可饮温开水，加入适量食盐、白糖、酸梅晶。不风餐露宿，不恣意吹风扇或降低空调温度。不熬夜、不暴饮、暴食、过饥、过劳，不偏食辛辣、黏滑荤腥煎炸食品。

（9）情志调畅：使五志和谐，无过和不及。若情志不舒，焦躁烦恼抑郁紧张，均可五志化火，致内蕴热毒，一旦遇调摄不慎，感受时邪疫毒或饮食不慎，则内外合邪，起病急骤。

（10）顺应四时养生：衣着得体舒适、顺应自然气候增减衣物。春夏养阳，秋冬养阴，时刻注意不伤阳气，保护阴气，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，荫处以避暑，动作以避寒。

（11）及时康复治疗宿疾和慢性疾病，如糖尿病、贫血、慢性肝炎、慢性胃炎等，防止因病致虚，因虚感邪。

（12）治未病：有两层含义，一是未病先防，二是已病防变。中医认为疾病的发生都有内因和外因，治未病要从内外因两方面着眼，一方面强正气，另一方面御外邪，二者如何结合？《医理辑要?锦囊觉后篇》谓：“要知易风为病者，表气素虚，易寒为病者，阳气素弱，易热为病者，阴气素衰，易伤食者，脾胃必亏，易劳伤者，中气必损。”意即疾病多是内生诸邪与外来之邪相合致病，

因此，素体脾胃虚寒者就要注意温补，素体内热旺盛者就要注意滋阴清热，容易感受风寒者要注意固表实卫，脾胃消化能力弱者要注意别伤食，在未发生疾病时就先补偏救弊。

一旦发生了疾病就要尽量减轻病情，防止疾病传变，先安未受邪之地，例如已经生气过度了，就不要再吃饭，为何？因为气伤肝，肝主调畅情志和助脾胃运化，过怒伤肝，见肝之病，知肝传脾，当先实脾，所以少吃饭或不进食就是减少脾胃的负担，防止发生食积胀满等病。

7.急性胃肠炎的家庭中医治疗

不主张患急性胃肠炎在家自行治疗，但若由于条件所限不能及时到医院，不妨在家或就诊途中先行治疗，以下介绍几种救急方法：

（1）补充液体和电解质：一旦患胃肠炎，需要多喝液体，以防止虚脱，可选白开水和其他液体，例如苹果汁、葡萄汁、清汤，补充水分时，勿一口气全吞下，以免又引发呕吐。

补充电解质可以饮电解质饮料，若无口服补液盐可自己调配，作法如下：将果汁（含钾）与1/2茶匙的蜂蜜或玉米糖浆（含葡萄糖）以及一撮食盐均匀混合即可。

（2）取新鲜黄瓜叶适量，将叶上的绒毛刷掉后用清水洗净，捣碎挤汁，盛于碗内，再取等量蜂蜜（约3汤匙）与黄瓜叶汁混合搅匀，1次服下 。黄瓜汁还能预防口腔溃疡。

（3）取新鲜葡萄叶25～50克，洗净入锅，加少许榨菜，水稍过药面。水煎取液口服。

（4）金银花15克，白菊花10克，食盐3克，用开水冲泡代茶饮，有清热解毒、消炎的功效。

（5）野菜蒲公英、鲜鱼腥草适量，与绿茶、甘草、蜂蜜一起泡茶喝。

（6）鲜马齿苋30克，石榴皮15克，先将马齿苋洗净再蒸数分钟，捣烂取汁与石榴皮加水共煎10分钟，加白糖饮用，有消炎、止痛、止痢的功效。

（7）鲜鱼腥草冼净，开水略烫，加适量食盐、酱油、米醋、蒜末、葱汁等调味品拌匀吃。或将鱼腥草水煎取汁煮粥，或等粥快熟时放鱼腥草适量，稍煮即可食用。

（8）生姜2片，食盐4克，白糖3克，绿茶6克，一起放入杯中用沸水冲泡20分钟后饮服，具有清热和胃止呕的功效，适用于口渴、胃部不适、心中烦闷等症。

（9）好青盐500克炒烫，装入布袋，热熨胃部及背部。药袋冷则更换。适用于受寒饮冷所致者。

（10）中成药：香连片（黄连素也可以）每次5片、葛根芩连微丸每次3克、藿香正气胶囊每次2粒、枫蓼肠胃康胶囊每次2粒、双黄连口服液每次1～2支；恶心胃胀可用胃苏颗粒每次5克；腹痛重可用气滞胃痛颗粒每次1袋、元胡止痛颗粒每次1袋。偏肾虚者可用洁白胶囊每次2粒口服。

（11）针灸：针足三里、内关，毫针浅刺用补法，艾灸神阕、关元，有散寒止痛止泻作用。

8.急性胃肠炎的饮食调养

中医认为药食同源，三分治疗七分调养护理，有治疗作用的食物在疾病的治疗和康复中起着重要作用。急性胃肠炎虽然是实邪致病，但因人而异，男、女、老、幼体质不同，调养也应分别对待。本着虚者补之，寒者温之，食积则消导，湿热则清利的原则，既不能苦寒渗利太过，怕伤元气，也不宜过早固涩收敛，防积滞留邪。

（1）饮食清淡：通常在腹泻或呕吐平息后的数小时到一天内，你便可以开始进食，但需慢慢来，因为受过伤害的胃现在仍虚弱。先从易消化的食物开始，可以吃些小米稀粥、麦片、浓米面汤、淡果汁布丁、饼干等，缓解期排便次数减少后可进食少油的肉汤、豆浆、蛋花汤、蔬菜汁等流质饮食。以后逐渐进食清淡、少油、少渣的半流质饮食，再过渡到正常饮食。

（2）避免高纤、辣味、酸性、油腻、寒凉生冷、乳品等食物，以免刺激胃肠、化生湿热。

9.常用食疗方

（1）薏苡仁、赤小豆、芡实煮糖水代粥喝，有健脾祛湿功效，适用于急性胃肠炎病情好转后仍大便稀溏、乏力腹满者。

（2）西洋参、川黄连、砂仁、乌梅各3克，白芍、煨葛根各6克，甘草2克，车前子8克，每日1剂，水煎取汁，与大米共煮成粥食用。

（3）胡椒7粒，鸡蛋1枚。将鸡蛋打1孔，胡椒研为细末，放入蛋中，湿纸封口，蛋壳外用湿白面团包裹3～5毫米厚，放于木炭火中煨熟，去壳，空腹白酒送服。1日3克。功效：散寒温中，止泻。

（4）苦瓜菊花粥：苦瓜100克，菊花50克，粳米60克，冰糖100克。将苦瓜洗净去瓤，切成小块备用。粳米洗净，菊花漂洗，二者同入锅中，倒入清水武火煮，待水煮沸后，将苦瓜、冰糖放入锅中，改用文火继续煮至米开花时服。可清利暑热，止痢解毒。适用于中暑烦渴、痢疾等症。喝此粥时，忌食一切温燥、麻辣、厚腻之物。

（5）乌梅诃子饮：乌梅20克、诃子15克、焦山楂20克、焦地榆15克、白芍15克、芡实15克。水煎服，日1剂。功用：涩肠止泻，缓急止痛。乌梅、诃子、白芍、地榆、山楂药理研究均有抑菌作用，诸酸相伍，使肠道PH值下降，不利细菌之生长繁殖，而有利于疾病痊愈。

（6）蒜泥马齿苋：组成：鲜马齿苋500克，大独头蒜30克，芝麻15克，葱白 20克。用法：马齿苋摘去杂质老根，洗净泥沙，摘成5～6厘米长段，用沸水烫透，捞出沥干水。蒜头捣成蒜泥，芝麻淘净泥沙，炒香捣碎。葱白切丝。将马齿苋用食盐、味精拌匀，加入蒜泥、葱白，撒上芝麻即可服用。功效：清热凉血止痢。主治：用于下痢便血，发热口干者。

10.夏季常用可药可食中药

（1）大蒜：又称胡蒜，古时从西域传入，药性辛温，可行滞、消肿、解毒、杀虫，可治疗饮食积滞、胀满肿闷、脘腹冷痛等症。每当瘟疫流行，民间便用大蒜杀菌解毒。相传古时一位将军指挥士兵攻城，但城内正流行瘟疫，部队面临全军覆没的危险，将军命令士兵大量吃蒜，终于获得全胜。第二次世界大战时英军购买数千吨大蒜以弥补抗菌素的不足。

现代研究表明，大蒜含有挥发性物质，如大蒜素（已制成片剂、注射液），对葡萄球菌、肺炎球菌、结核杆、菌痢疾杆菌、甚至某些耐药菌和真菌也有抑杀作用，真可谓是植物抗菌素。大蒜成分复杂，具有多种生物活性，可增进食欲、促进胃液分泌、对防治高血脂、高血压、高血糖有益，还有抗癌作用。常用食法有糖醋蒜、蒜泥茄子、蒜泥拍黄瓜等。

（2）薏苡仁：薏苡仁又有苡米、米仁、珍珠米等十余种称谓，人称“天下第一米”、“世界禾本植物之王”，薏苡仁在医药、食疗、药膳中占有重要地位，其性味甘、淡、微寒，入脾、肾、肺经，其健脾除湿作用可治疗脾虚泄泻、风湿痹痛；利水渗湿作用可治疗水肿、胸腹腔积液、小便不利；清热排脓作用可治疗肺痈肠痈、肺部感染。《本草纲目》言：“薏苡仁，阴阳药也，能健脾益胃”。薏苡仁含蛋白质较高，还含有核黄素、维生素E，钾及多种微量元素，药理研究表明有解热镇痛、降压利水、兴奋呼吸等作用。对脾胃虚弱的腹泻患者可用之与赤小豆、高粱米、玉米煮粥。

（3）马齿苋：也叫马齿草、马齿菜、长寿菜、安乐菜，味酸，性寒，含有蛋白质、脂肪、糖、粗纤维及钙、磷、铁等多种营养成分，也含有大量去甲肾上腺素和多量钾盐。去甲肾上腺素能促进胰岛素分泌、调节人体内糖代谢，具有降低血糖浓度、保持血糖稳定的作用。钾盐可降低血压，减慢心率，具有保护心脏的作用。马齿苋还含大量维生素E、维生素C、胡萝卜素及谷胱甘肽、阿尔法亚麻酸等抗衰老、降脂有效成分。

马齿苋有清热解毒、泻热散淤、消肿止痛、平肝除湿、利尿润肺、杀虫生津等功效，可营养上皮组织，能促进口腔、胃及十二指肠的溃疡愈合。马齿苋对痢疾杆菌、大肠杆菌和金**葡萄球菌等多种细菌均有抑制作用，是治疗痢疾和肠炎的良药。治疗热毒泻痢用鲜品捣汁服，或干品配木香山楂炭煎服，慢性痢疾亦可用煎液进行保留灌肠，治疗急性泄泻可配黄芩、蒲公英、木香、藿香水煎服。

马齿苋苦瓜粥：苦瓜100克，粳米60克，马齿苋15克，冰糖100克。用法：将苦瓜洗净去瓤，切成小丁块，马齿苋洗净切碎备用。粳米洗净入锅加水适量煮至米粒开花，放入苦瓜丁、马齿苋末、冰糖，熬煮成粥。每日2次，每次1小碗。主治：中暑烦渴、痢疾，便稀或脓血者。

马齿苋粳米粥：民间常用鲜马齿苋120克（干60克）、粳米60克煮粥，或用鲜马齿苋绞取汁和大剂量水煎液，来治疗湿热腹泻、急性肠炎、痢疾等症，本品是一味清热、解毒、消炎的天然良药。

（4）金银花：为藤本植物忍冬的花蕾，味甘，性寒，归肺、胃、大肠经。功效疏散风热、清热解毒。具有抑菌、抗病毒、解热、抗炎、保肝、止血、抗氧化、免疫调节等作用。

体外实验证明，金银花对多种致病菌均有一定的抑制作用，包括金**葡萄球菌、溶血性链球菌、肺炎球菌、脑膜炎双球菌，以及伤寒杆菌、副伤寒杆菌、痢疾杆菌以及霍乱弧菌、绿脓杆菌、大肠杆菌、结核杆菌等。若与连翘合用，抗菌范围还可互补。与青霉素合用，能加强青霉素对耐药金**葡萄球菌的抗菌作用。

抗病毒作用，水煎剂对流感病毒、孤儿病毒、疱疹病毒有抑制作用。金银花水煎在细胞外对柯萨奇病毒及埃柯病毒有很明显的抑制作用。

抑菌、抗病毒有效成分一般认为是绿原酸类化合物。

1）抗炎：金银花有明显抗渗出、抗增生及解热作用，其水煎剂、口服液和注射液有不同程度的退热作用。

2）免疫调节作用。

3）诱导产生干扰素。

4）抗细菌内毒素作用。

5）消除氧自由基作用。

（5）鱼腥草：鱼腥草又名臭灵丹、狗耳草，鱼腥草含挥发油、癸酰乙醛、绿原酸、槲皮甙、槲皮素、芦丁、鱼腥草素等。

我国早在两千多年前就把鱼腥草作为野菜佐食。相传春秋时代越王勾践卧薪尝胆、炼意励志之时，曾带领众人择蕺菜（鱼腥草）而食之，以充饥渡荒。长期以来它一直扮演药、食两用的双重角色，为民众养生保健、防病治病发挥着作用。在各地（尤其是我国西南地区），野生或家种的鱼腥草已成为大众餐桌上的“大路野菜”。

本品味辛、性寒凉，能清热解毒、消肿疗疮、利尿除湿、健胃消食，用治实热、热毒、湿邪、疾热为患的肺痈、痔疮便血、鼻窦炎、脾胃积热等，单用或配伍复方，内服外用或民间多种食疗方法的使用均疗效确切。药理研究表明，鱼腥草对各种致病杆菌（如大肠杆菌、痢疾杆菌等）、球菌、流感病毒等有抗菌作用，具有显著的抗菌消炎效能。鱼腥草有抗过敏、抗癌等作用，鱼腥草素能增强白细胞的吞噬能力，有利尿、促进排毒等作用。

鱼腥草作为蔬菜食用，对夏季常见的皮肤疔疖感染、细菌性痢疾以及中暑都有很好的预防作用。常见的吃法有几种：一是将鱼腥草地下茎除去节上的毛根，冼净后切成2至3公分的小段（也可将嫩叶加入其中），放入醋、酱油、辣椒粉、味精等佐料凉拌生吃，清脆爽口，鲜腥味浓；二是将地下茎连同嫩茎叶一同煮汤、煎、炒或炖，清香宜人，入口宜化，略有腥味；三是腌渍加工成咸菜食用，酸香生脆，令人开胃。

（6）萝卜：萝卜有白、红、青、紫色不同品种，原产亚洲温带地区。药用以红皮白辣萝卜为佳，其别名莱菔。关于萝卜的记载，早在2500多年前的《诗经》里已有载述。萝卜是药食两用植物，是一种极普通的根茎类蔬菜，明代大医药学家李时珍说，萝卜是“蔬中之最有利益者”。《本草经疏》中说：“莱菔根下气消谷，去痰癖，肥健人可温中、补不足，宽胸膈，利大小便，化痰消导者，煮熟之用也；止消渴，制面毒，行风气，去邪热气，治肺痿吐血，肺热痰嗽下痢者，生食之用也。”

萝卜味甘辛性凉，具有清热解毒、健胃消食、下气定喘、化痰止咳、顺气利便、消食除胀、生津止渴、利大小便、补中安脏、解酒毒、降血脂、润肤、软化血管、散瘀降压等功效。适用于消化不良、食积胀满、咳嗽痰多、胸闷心急、反胃呕吐、便秘、咽干口渴、煤气中毒等病症。是深受人们喜受的佳蔬良药。

治疗痢疾后重不通，莱菔子五钱，白芍三钱，大黄一钱，木香五分，水煎服。

治赤痢，红萝卜杆三钱、神曲二钱、山楂三钱、砂糖二钱，水煎服。

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问题一：马油有啥用途，怎么用，效果怎么样？ 您好，很高兴能为您解答：

马油能促进血液循环─妇女性疾病、手脚冰冷、性冷感、润滑剂，闺房好帮手。

用途： 美肌用─美发、黑斑、雀班、老人班、疤痕。毛发用─健康亮丽、 生发、 白发 、干燥断裂、掉发秃头。火烧刀伤─预防再度发炎、起水泡、帮助伤口愈合。皮肤炎症修复剂─狐臭、富贵手、香港脚、胯下疥癣、痔。去脂肪─减肥、脂肪瘤 、促进血液循环─妇女性疾病 、手脚冰冷、性冷感、润滑剂，闺房好帮手。马油与人的皮下脂肪成分组成近似~使用后能帮助皮肤促进新陈代谢，维持皮肤健康。可在沐浴后，将马油直接充分涂抹在干燥粗糙的手足部位及关节处；及一般身体肌肤干燥粗糙或皮肤问处止沾染衣物寝具，可在涂抹后穿戴棉质的手套或袜子。1。脸上有痘痘时，最好晚上涂较多的马油，然后睡一觉，早上起来脸上的痘痘会平复很多脸色也很红润。马油量少时（即不感到油腻）则没有此效果。 2。早上用马油宜少量，在寒冷特别是有风的日子，对皮肤的保护非常好，比较不容易干。 3。马油对挑过的痘痘的修复功能更好些，对还藏在皮下的痘痘没什么作用。

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问题二：马油如何更好的使用 马油的更好的使用方法：

马油成分和人的皮下脂肪成分相似，有利于皮肤的吸收渗透，所以具有很好的保湿效果，可以用作化妆打底和脸部身体的保养，另外还具有抑制色斑、缓解皮炎和烫伤等功效。

一、脸部的使用方法

1、 先用手指或化妆勺取适量的面霜置于掌心，用掌心的温度稍微温热一下，可以使面霜成分活化，尤其是含植物成分的，更有利于肌肤的吸收。

2、 先按压在两颊的颧骨处，再按压下巴和额头

3、 轻轻地由面颊开始推，将面霜慢慢的以按压的方式令肌肤吸收。这样做的好处，不会犹豫过度 *** 造成面霜中活性成分的流失，同时也不会拉扯，造成肌肤伤害。

多护肤品的使用顺序：水+精华+乳+霜+马油+防晒+隔离（没有的护肤品跳过就可以）

二、其他部位的使用方法

1、 去疤痕和妊娠纹，需要每天使用2次，用之前用温水擦拭皮肤，然后涂上马油，配合 *** 到全部吸收。坚持使用会有改善。

2、 想要改善面部肌肤状态的话，夏天天气比较热，只晚上用就OK，如果皮肤比较缺水，请在用完保湿水之后用马油。

3、 秋冬等干冷季节，可以早晚使用马油。

问题三：马油效果怎么样啊? 马油结构和人体皮下脂肪结构相近，所以很容易被吸收。专门针对疤痕的，但是一定要正品，你自己看外包装的做工，仿品一般做工都很差的，做工好的才是正品，如果不是用着不止没用，可能对皮肤有损害的，所以一定要看清楚了。

问题四：马油用了有什么效果 马油对老年斑、皱纹、脱发、头痛、感冒、哮喘、过敏性鼻炎、花粉症、湿疹、烫伤、脚癣、皮肤粗糙、特异反应性皮炎、辱疮、便秘、痔疮、蓄脓症、经痛等疾病的疗效，对马油作出了高度的评价。

马油的作用：

1，美颜、全身肌肤保养

清洁脸部后，不使用化妆品，即可以直接用马油以涂抹晚霜方式 *** 皮肤。就寝前使用，马油会于夜间完全被肌肤吸收补充肌肤养分，有创造美肌的作用，次日晨，清水洗脸后即可直接在脸部上妆。同样的要领，可在洗浴后涂抹全身肌肤，试用过美容保养的人对马油的卓效均赞不绝口。

2.粉刺、青春痘、脓包

青春痘是青春期的荷尔蒙现象引起的，在挤出脓和血之后涂马油，伤口不会留痕迹。

3.毛发之营养补给、秃头症

人过中年后及烫发后的头发因养分流失容易分叉、断裂受到伤害。每晚少量 *** 护发，一周后就可看到健康的头发效果发生。若直接涂抹在头皮上，充分 *** 便渗入发质层，毛发会更浓密光采健康。

4.皮肤过敏、黑斑、雀班、老人班、疤痕、婴儿湿疹、烫伤、冻伤、鸡眼，是最佳的皮肤炎症修复剂。

5、肩膀酸痛、神经痛、手脚冰冷马油涂抹部位血液流动良好，不会像贴药后会产生药疹等副作用。以上的病症均可消除。

6、促进血液循环─妇女性疾病、手脚冰冷、性冷感、润滑剂，闺房好帮手。

问题五：马油的效果怎么样 效果很好

问题六：《马油怎么使用，有效果的吗？》 每天用2次，用之前用温水擦拭肌肤，然后涂上马油，配合 *** 全部到吸收。坚持使用会有改善的。2.想要改面部肌肤状态的话，夏天天气比较热，只晚上用就OK，3.如果皮肤比较缺水，请在用完保湿水之后用马油。

问题七：马油使用后到底效果怎么样 马油有很多作用，使用后跟霜的作用雷同。

1、保湿与滋润

保湿与滋润是化妆品的常用功能,特别是对于将马油应用于膏霜产品来说,保湿与滋润是完全没有问题的。

2、消炎舒缓

亚油酸具有消炎作用，马油含有高含量的亚油酸。

3、抗氧化

马油在一定浓度下具有抗氧化能力。事实上,看马油组成中,含有不饱和脂肪酸以及VE,VC这类抗氧化成分,抗氧化能力是毋庸置疑的。

4、祛痘

马油对对金**葡萄球菌、大肠杆菌、枯草芽孢杆菌、青霉菌、黑曲霉、变形杆菌、酵母菌的抑菌作用不显著,对白色念珠菌的抑菌作用显著。

5、美白

马油的促渗透能力不错,能促进美白成分比如曲酸的渗透及活性，对美白具有促进作用的。

问题八：马油效果怎么样 马油起源于中国,令世界瞩目的马油之功效，祖先流传下来的珍贵遗产{马油}.

16世纪,由李时珍撰写的{本草纲目}中记载有[生发,治疗色斑、雀斑、痤疮和手脚皴裂、冻疮等皮肤病以及神经痛、肌肉痛等功效]。

日本医学博士、中草药专家木下繁太朗先生著书，介绍马油在治疗皮肤、呼吸道及神经等多种系统病症方面的作用和效果，在《马油的成份及其惊人疗效》一书中，他根据多年的临床治疗经验，列举了马油对老年斑、皱纹、脱发、头痛、感冒、哮喘、过敏性鼻炎、花粉症、湿疹、烫伤、脚癣、皮肤粗糙、特异反应性皮炎、辱疮、便秘、痔疮、蓄脓症、经痛等疾病的疗效，对马油作出了高度的评价。

马油的作用：

1.美颜、全身肌肤保养

清洁脸部后，不使用化妆品，即可以直接用马油以涂抹晚霜方式 *** 皮肤。就寝前使用，马油会于夜间完全被肌肤吸收补充肌肤养分，有创造美肌的作用，次日晨，清水洗脸后即可直接在脸部上妆。同样的要领，可在洗浴后涂抹全身肌肤，试用过美容保养的人对马油的卓效均赞不绝口。

2.粉刺、青春痘、脓包

青春痘是青春期的荷尔蒙现象引起的，在挤出脓和血之后涂马油，伤口不会留痕迹。

3.毛发之营养补给、秃头症

人过中年后及烫发后的头发因养分流失容易分叉、断裂受到伤害。每晚少量 *** 护发，一周后就可看到健康的头发效果发生。若直接涂抹在头皮上，充分 *** 便渗入发质层，毛发会更浓密光采健康。

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用途：

美肌用─美发、黑斑、雀班、老人班、疤痕。

毛发用─健康亮丽、 生发、 白发 、干燥断裂、掉发秃头。

火烧刀伤─预防再度发炎、起水泡、帮助伤口愈合。

皮肤炎症修复剂─狐臭、富贵手、香港脚、胯下疥癣、痔。

去脂肪─减肥、脂肪瘤 、

促进血液循环─妇女性疾病 、手脚冰冷、性冷感、润滑剂，闺房好帮手。

宠物皮肤─猫儿、小狗、鸟类之任何皮肤性伤害。?z宠物用舌舐伤口不旦无害 反而有帮助体力的恢复?{

马油涂抹部位血液流动良好，不会像贴药后会产生药疹等副作用。

看见看起来比我年轻的年轻人，手也变得粗糙头发也变薄。我就想“使用了马油产品后就好了哟”！ 的确，马是随处可见。然而因头发和皮肤的事感到困扰的人有很多。我们公司为能更好的提供改善皮肤的东西，愿意尽出微薄之力。马跑的时候随风飘动的鬃毛，是马特有的符号。为何，只有鬃的部分毛是长呢？研究了马油(鬃下的脂肪)后，我们明白了。它其中含有大量的亚油酸，渗透力非常强。试着调查成分的话，发现了人汗液的成分和马汗液的成分比例非常地相似。从而认为在动物中汗腺与人最相似的是马。为此而制作了马鬃油这样的化妆产品。

一、与传统化妆品的本质区别

传统化妆品：传统的化妆品一般是以饱和酸或脂肪醇为主作为产品原料载体去添加其他成分而构成；

马油（脂）化妆品：而马油（脂）主要以20%的＂饱和脂肪酸＂、70%以上的＂不饱和脂肪酸＂以及25%的＂必须脂肪酸＂和丰富的＂维生素E、A＂含量为主。这种合理的成分构成是马油（脂）固有的特点。

二、良好的通透性是马油（脂）的神奇护肤的重要特点

传统化妆品：人体皮肤是人体组织器官的最大呼吸器官，当皮肤长期被饱和酸组成的化妆品所覆盖，虽然避免了外部环境对皮肤的伤害，但却严重影响了皮肤的正常呼吸......>>

问题九：马油有什么好处和坏处 50分 马油的功效

全身适用的润肤油，无添加配方，敏感肤质和宝宝都可以放心使用。因为马油和人的皮下脂肪成分相似，有利于皮肤的吸收渗透，所以具有很好的保湿效果， 可以用做化妆打底和脸部身体的保养，另外还具有抑制色斑，缓解皮炎和烫伤等功效。

马油是压榨，煮沸马的鬃毛，尾巴的根部或是皮下脂肪层的混合物后获取的油脂，再对此油脂进行精炼就获取了马油。利巴泰制药株式会社的马油是以特殊技术经过脱色、脱 水、除味后获取的产品，为无色~淡**的油状、糊状物或呈白色的固体，并且无气味。

特性： 渗透到干燥的肌肤中 ，赋予肌肤润泽。

用途： 防止肌肤粗糙及干燥，滋润肌肤并保持肌肤健康。

用法： 在洗脸、沐浴、从事完接触水的工作后和临睡前取少量的马油涂抹于脸部和全身。

马油有如下功效：

美颜、全身肌肤保养：

清洁脸部后，不要使用化妆品，直接用马油以涂抹晚霜方式 *** 皮肤效果更佳。就寝前使用，马油会于夜间完全被肌肤吸收补充肌肤养分，有创造美肌的作用，次日晨，清水洗脸后即可直接在脸部上妆。同样的要领，可在洗浴后涂抹全身肌肤，试用过美容保养的人对马油的卓效均赞不绝口。

粉刺、青春痘、脓包：

青春痘是青春期的荷尔蒙现象引起的，可以在挤出脓和血之后涂马油，以尽早治疗伤口，不会留痕迹，脓包也是一样。

痔(裂痔 、痔核)：　　入浴时，将患部热敷一下。以手涂上肥皂 *** 。出浴后以马油充分的涂抹，就寝。白天也可适时的涂抹。以此方法短时间治愈的例子很多。较严重的脱肛痔短期间内很难治好，但马油可防止恶化，且具有良好的消炎效果。

刀伤 、擦伤 、化脓 、抓伤：

外科大手术需要缝合的大伤囗除外，在家庭中可自己治疗程度的伤囗，将马油充份的涂抹，裹上绷带也不会化脓，可很快治好。特别要提的是，相当大的伤囗，也不会留下伤痕。手术后的人，私底下使用马油后疤痕可以完全消除。手术缝合部位或是脸部有伤痕者，尤其对女性而言，有很大的帮助。

问题十：马油晚上用效果好还是早上用效果好？ 晚上摸好

女人都是很爱美的。怕自己变丑陋。这里我有几点小常识供大家参考，希望蓝月的朋友能用得上。

1.桃花粉去斑

桃花，冬瓜种子，蜂蜜各适量．桃花阴干和干燥冬瓜种子同量混合研为细末，加入蜂蜜调匀，睡前涂患部，晨起洗净很有效．

2.冬瓜去斑美容

冬瓜一个． 刮去皮，切成薄片，用半酒半水将冬瓜煮烂，待冬瓜烂时，搅烂滤去渣，再用文火将冬瓜汁煎成膏状（忌用铁器，可用沙锅），放入杯中，盖好．每晚洗脸后睡前涂患部，次日清晨洗去．两个月后．脸色莹洁可爱，有美颜功效．

3.皮肤粗黑:靠化妆品增白皮肤,只能一时掩饰,治表不治本,现向你介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方,既简单又有特效:用白醋甘油按5:1混合,常擦皮肤(一日二三次)能使皮肤湿润,减少黑色素沉积,一月后皮肤即细腻白嫩,洁净光滑富有弹性,充满美感。(此方对遗传黑皮肤均有效).

还有青瓜汁+鸡蛋清。这个应该蛮好的：）大家试试。

4.除雀斑:杏仁(药店有售)5钱,研成细粉,用鸡蛋清调匀,每晚睡前涂面部,次日清晨用温水洗去,一日一次,10-15日显效,以后不发.

5.黄褐班蝴蝶斑:冬瓜汁白醋等量,调匀涂面部,一日2-3次,涂后过10分钟洗去.连用半月即可除净.

6.除面部色素斑:鲜西红柿汁蜂蜜,按5:1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10-15日,能使黑色素分解,皮 肤变白红润.

怎样消除雀斑?

药物治疗:辅助用药可口服维生素C，1次0.2～0.4g，1日3次；或维生素E，1次50mg，1日3次，连续数月。中成药可选六味地黄丸，其滋阴补肾，蜜丸1次1丸，片剂1次8片，胶囊1次8粒，均1日2次，有一定疗效。近年来应用二氧化碳激光或液氮冷冻治疗雀斑，也有较好疗效，但仅限于比较表浅的雀斑。

日常生活:应注意避光，防止日光直射面部，外出时应戴个遮阳帽或打旱伞，也可在暴露部位外涂防晒膏.

用半只番茄绞碎至糊状，再加两滴甘油，放入冰箱，每天敷脸上一次，坚持一段时间雀斑自然隐退~！！我试过了，效果不错~！！

要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理、生活要有规律早睡早起雀斑皮肤多居干性、选用乳剂或杏仁密等化妆品、滋润皮肤、夏季避光日晒。

自制面膜；

白茯苓研磨；用蜜调和每夜敷面。

黑丑研磨；用鸡蛋清调和夜间敷面、早是洗去、

外搽3％氢醌霜或双氧水，可以暂时有效，也可每日一次搽用3％的乳酸至退屑。还可由专业医师用60％左右三氯醋酸点涂进行化学剥脱，外售的雀斑霜有些也可用。除了上述的外用药物治疗外，还可使用短时间的液氮喷雾冷冻，中药外用制剂治疗。但上述治疗的效果往往不稳定。

还可以用以下办法适试试：

1.每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。

2.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。

3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

4.洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。

5.将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。

6.将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。

木瓜和牛奶，用搅拌机打碎，敷在脸上，二十分钟左右洗掉。坚持一个星期，会有不错的效果！

不过我还想再补充一些：

天然食物轻松除雀斑

人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，且这种现象女性比男性多。那么有何妙方去除呢？

在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。

西红柿汁：

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

黄瓜粥：

取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

柠檬冰糖汁：

将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

黑木耳红枣汤：

取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

胡萝卜汁：

将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10－30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。

我告诉你几种美白去斑面膜,你快试试吧!

1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．

2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次

3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!

4.最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉...你发现了什么！！！是不是白了一圈？

美白小秘方 美丽大收集

1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、?鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

3、蕃茄蜂蜜美白

这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。

配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。

用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次

4、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。

5、取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

6. 蜂蜜蛋白膜；新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。

7、中医美白：材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。

用法：

（1）洗脸：加适量的水，即可。

（2）敷脸：加蜂蜜，牛奶及1／4颗的蛋白，适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗净即可。一星期1～2次(不要太多次，皮肤会受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过的人都觉的不错，皮肤变白嫩，又便宜。

8、材料:白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜1大匙；小黄瓜汁1小匙；橄榄油3小匙。

做法:（1）先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。（2）再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。（3）脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。（4）然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。（5）等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。

9、 蛋清面膜：将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6－8滴，搅匀直接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。

10、牛奶面膜：用鲜牛奶一汤匙，加4－5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。

11、香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15－20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤

12、银耳面膜：银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末过筛，每晚取粉5克，配面粉3克用水调匀涂面，次日清晨洗去。银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤，茯苓能祛面斑，并引导诸药直入肌肤，但面部患有皮炎的人要慎用。

13、苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

14、橄榄油面膜：把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效，适用于皮肤特别干燥者。

15、柠檬面膜：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15－20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15－20分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。

16、黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20－30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。

17、白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研细末，加水和蜂蜜适量调奖敷面，20分钟后洗净，有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者。

18、蜂蜜番茄面膜：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20－30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。

19、酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟,然后用清水洗净。此法可促进皮表上的细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的。

20、牛奶100毫升，草莓50克，捣烂如泥，调成糊状，涂擦面部,保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光滑、湿润、细腻。

21、鲜牛奶50毫升，加4～5滴橄榄油及适量面粉调匀敷面，20分钟后洗净。此法长期使用，可增加皮肤的活力弹性，使皮肤变得清爽润滑，细腻洁白。

22、酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟后用清水洗净。此法具有收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇

23、用牛奶，蛋青，还有柠檬汁，还有放点蜂蜜，还有珍珠粉，再加点VE搅拌均匀了以后，放面膜纸浸泡，泡几个小时以后敷在脸上，很配偶的脸啊，偶皮肤敏感，而且很干燥，蜂蜜牛奶都是滋润的，牛奶还美白，柠檬有VC，还有VE

去斑最简单的办法就是使用遮光剂，大家经常使用的有防晒霜、防晒乳液、防晒油等，购买这些产品首先要知道自己是什么类型的皮肤，简便的方法就是用试纸在自己鼻子上按一按，发现试纸上有光亮的油脂就说明你的皮肤属于油性，应该选用乳液。如果试纸上无油，则选择的范围较大，可以选乳液、霜或者油。如果有点油，又不是那么严重，则可以选择霜剂。 1.每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。 2.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。 3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。 4.洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。 5.将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。 6.将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。1.桃花粉去斑 桃花，冬瓜种子，蜂蜜各适量．桃花阴干和干燥冬瓜种子同量混合研为细末，加入蜂蜜调匀，睡前涂患部，晨起洗净很有效． 7.冬瓜去斑美容 冬瓜一个． 刮去皮，切成薄片，用半酒半水将冬瓜煮烂，待冬瓜烂时，搅烂滤去渣，再用文火将冬瓜汁煎成膏状（忌用铁器，可用沙锅），放入杯中，盖好．每晚洗脸后睡前涂患部，次日清晨洗去．两个月后．脸色莹洁可爱，有美颜功效． 8.皮肤粗黑:靠化妆品增白皮肤,只能一时掩饰,治表不治本,现向你介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方,既简单又有特效:用白醋甘油按5:1混合,常擦皮肤(一日二三次)能使皮肤湿润,减少黑色素沉积,一月后皮肤即细腻白嫩,洁净光滑富有弹性,充满美感。(此方对遗传黑皮肤均有效). 9.除雀斑:杏仁(药店有售)5钱,研成细粉,用鸡蛋清调匀,每晚睡前涂面部,次日清晨用温水洗去,一日一次,10-15日显效,以后不发. 10.黄褐班蝴蝶斑:冬瓜汁白醋等量,调匀涂面部,一日2-3次,涂后过10分钟洗去.连用半月即可除净. 11.除面部色素斑:鲜西红柿汁蜂蜜,按5:1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10-15日,能使黑色素分解,皮 肤变白红润. 12.木瓜和牛奶，用搅拌机打碎，敷在脸上，二十分钟左右洗掉。坚持一个星期，会有不错的效果！食物轻松除雀斑 人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，且这种现象女性比男性多。那么有何妙方去除呢？ 在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。 西红柿汁： 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。 黄瓜粥： 取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。 柠檬冰糖汁：将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。 黑木耳红枣汤：取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。 胡萝卜汁：将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10－30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。 另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。将黄豆浸泡在醋中一个月，每天服用几粒，坚持一段时间即可完全消除。美容去斑面膜苹果柠檬面膜：苹果去皮切块，捣成泥状，滴入1滴柠檬精油，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或甜杏仁等植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。蜂蜜柠檬面膜：鸡蛋清一个，蜂蜜一小匙，柠檬精油1滴，橄榄油10滴、面粉适量，混合后搅拌成膏状，敷面后15－20分钟左右取下，用温水洗净。坚持使用有较显著的祛斑、去除色素的作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老和美白。番茄玫瑰面膜：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜或牛奶（牛奶中的丰富营养成分，可防止皮肤干燥老化，并有美白效果），玫瑰或乳香精油1滴，加少许面粉调成膏状，涂于面部保持15分钟左右取下，用温水洗净，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱等功能。

如何去斑以及预防斑点的窍门

斑点是怎么生成的 常识：什么是晒斑？

雌激素水平失衡--女人最常见的是黄褐斑，斑点的生成首先与女性肌体本身的疾病和腺体有关，如卵巢、乳腺、脑垂体等关系密切，因为这些器官都分泌雌激素，一旦这些器官发生病变，体内激素就会失去平衡，表现在脸上就是长出色斑。多见于长期服用避孕药、患有盆腔炎、子宫肌瘤等症的妇女。

护肤品含金属成分多--还有一些人长期使用含铅、汞等化学金属成分多或者是添加香料的护肤品，这些化学成分具有吸光的作用，很容易引起皮肤的黑色团。另外，一些人不知道这些产品很容易在高温下变质，外出经常把护肤品丢在车后排，使用变质的产品后皮肤会发痒，一见光就会长色斑。

过度化学脱皮--些人为了美白，通常做一些化学脱皮，让皮肤的表皮角质层脱离，以为做得越多越好，实际上做得太频繁，皮肤对光就越敏感，变得干燥，太阳晒一晒马上就会起红疹，出现色素沉着反而比原来更加严重。

如何护肤去斑 推荐：白果牛奶菊梨汤洁肤除斑 面部黄褐斑怎么办

去斑最简单的办法就是使用遮光剂，大家经常使用的有防晒霜、防晒乳液、防晒油等，购买这些产品首先要知道自己是什么类型的皮肤，简便的方法就是用试纸在自己鼻子上按一按，发现试纸上有光亮的油脂就说明你的皮肤属于油性，应该选用乳液。如果试纸上无油，则选择的范围较大，可以选乳液、霜或者油。如果有点油，又不是那么严重，则可以选择霜剂。

第二种就是退黑剂，很多人旅游回来，整个人都会变黑，这时候可以使用3%-5%的氢醌霜，搽两个星期就可以使皮肤恢复原貌，但是不要长期依赖这种化学药物，它并不能从根本上解决皮肤的问题，只能清除表皮的色素，而对真皮层的色素则无能为力。

第三种是全身性维生素C滴注，静脉注射3-5克，可以使黑色素由深变浅。一般需要滴20-30次才对黄褐斑起作用。

第四种是激光、光子嫩肤。目前，在全国炒作最多的应该算光子嫩肤了，这种组合光打到皮下，可以将色素团击碎，体内组织将其吸收或者排泄掉。这种方法虽然方便，但不宜频繁使用，因为夏季日照时间长，气候炎热，皮肤亦需要时间修复，建议一个月做一次为宜。同时也要认准正规厂家的仪器，只有标准的仪器才能保证使用后的效果。

如何预防长斑 推荐：斑斑点点大扫除 我的“驱斑”战役 保持清爽不要“汗斑”

肤色较白的女人最害怕长斑，因为黑色的斑点在脸上越发明显。预防脸上长出斑点，要注意以下几个方面：

（1）长斑与疾病有关系，有病就应该去医治，尤其是妇科病，发现乳腺增生、痛经、月经不调等就应该去看病。

（2）睡眠与饮食对皮肤很重要，特别是睡眠，哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。同时要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。

（3）夏季应适当补充糖分，因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润。

（4）防晒，因为皱纹和斑点大部分都因为光老化引起。所以从青少年开始就应该防晒，帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手。值得提醒的是，不是长时间暴露在阳光下不需要使用防晒系数（SPF）很高的防晒品，一般SPF15就足够了，使用SPF30以上的防晒品应2-3小时后清洗掉，因为太高指数的产品对皮肤也有刺激作用。

美 容:去美容院,使用脱色药，可能会减弱色素。

药物治疗:辅助用药可口服维生素C，1次0.2～0.4g，1日3次；或维生素E，1次50mg，1日3次，连续数月。中成药可选六味地黄丸，其滋阴补肾，蜜丸1次1丸，片剂1次8片，胶囊1次8粒，均1日2次，有一定疗效。近年来应用二氧化碳激光或液氮冷冻治疗雀斑，也有较好疗效，但仅限于比较表浅的雀斑。

日常生活:应注意避光，防止日光直射面部，外出时应戴个遮阳帽或打旱伞，也可在暴露部位外涂防晒膏.

用半只番茄绞碎至糊状，再加两滴甘油，放入冰箱，每天敷脸上一次，坚持一段时间雀斑自然隐退~！！我试过了，效果不错~！！

要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理、生活要有规律早睡早起雀斑皮肤多居干性、选用乳剂或杏仁密等化妆品、滋润皮肤、夏季避光日晒。

自制面膜；

白茯苓研磨；用蜜调和每夜敷面。

黑丑研磨；用鸡蛋清调和夜间敷面、早是洗去、

外搽3％氢醌霜或双氧水，可以暂时有效，也可每日一次搽用3％的乳酸至退屑。还可由专业医师用60％左右三氯醋酸点涂进行化学剥脱，外售的雀斑霜有些也可用。除了上述的外用药物治疗外，还可使用短时间的液氮喷雾冷冻，中药外用制剂治疗。但上述治疗的效果往往不稳定。

还可以用以下办法适试试：

1.每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。

2.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。

3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

4.洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。

5.将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。

6.将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。

木瓜和牛奶，用搅拌机打碎，敷在脸上，二十分钟左右洗掉。坚持一个星期，会有不错的效果！

不过我还想再补充一些：

天然食物轻松除雀斑

人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，且这种现象女性比男性多。那么有何妙方去除呢？

在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。

西红柿汁：

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

黄瓜粥：

取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证