鼻舒冷敷理疗贴的功效-鼻腔舒冷敷敷料效果怎么样好不好

常见的救护小知识

　常见的救护小知识，日常生活中，意外伤害很难避免也很难预料，如果我们不及时医治或操作不当，很可能会对自身或他人造成伤害，那么有哪些常见的救护小知识，一起来看看吧。

常见的救护小知识1

　 1、踝扭伤

　踝关节扭伤后，停止继续行走，不要揉搓、转动受伤关节，以免加重伤情。立即用冷毛巾或冰块敷患处，帮助消肿、止痛、缓解肌肉痉挛。

　24小时后改为热敷。如果有内出血现象，最好用弹性绷带加压包扎。如果有骨折现象，最好用夹板或木棍固定受伤处，并尽快就医。

　 2、眼睛进沙子

　眼睛是最娇嫩的器官，进了沙子如果不及时清除，眨眼时会有疼痛感，还会引起炎症、溃烂甚至失明。异物入眼时，最忌讳使劲揉眼睛、用干纸巾或用毛巾擦眼睛。正确做法是睁开眼睛，让同伴帮忙翻开眼皮，检查眼白 ( 球结膜 ) 、下眼睑和角膜。

　如果异物在眼皮或眼白部位，可用纸巾蘸少许纯水轻轻擦去异物 ( 在家时，最好用棉签沾少许抗生素类眼药水擦去异物 ) ;如果异物在上眼睑内、角膜处，或嵌入较深，则必须及时到医院处理。

　 3、低血糖

　低血糖临床症状主要表现为低血糖综合症，发病时可以有心慌、心悸、饥饿、软弱、手足颤抖、皮肤苍白、出汗、心率增加、血压轻度升高等症状。

　如果只是轻度低血糖，患者神志清醒，可以吃几粒糖果、几块饼干，或喝半杯糖水，可以达到迅速纠正低血糖的效果，一般十几分钟后低血糖症状就会消失;如果经过以上方法仍没有效果或者病人神智不清时，应该立即送医院急救。

　 4、飞虫钻进耳朵

　飞虫钻进耳道，千万不能用手指或其他东西去掏它，以免越钻越深钻破鼓膜，引起听力下降。正确的做法是到黑暗的地方，用手电光照着耳道，利用昆虫的趋光性，用光引出飞虫。

　也可以在耳道内滴几滴烹调油，使飞虫的翅膀浸湿而无法张开，再用耳勺将虫掏出耳道。如果上述方法不奏效，应该立即去医院就诊。

　 5、蜂蜇伤

　外出郊游如果被蜜蜂蜇伤，应该先将残留毒刺拔出，轻轻挤捏伤口，挤出毒液，涂一点氨水或苏打水。如果是被黄蜂蜇伤，应该涂醋酸水中和毒液，局部冷敷减轻肿痛。如果出现恶心、头晕等异常反应，应该立即去医院就诊。

　 6、鼻炎

　盐水洗鼻法：2 克食盐、100 毫升的水，煮沸，接入蒸馏出来的水到小瓶。用棉球蘸蒸馏后的盐水，滴入病发的鼻腔，再用手指轻轻的按压鼻子两侧。

　 7、鼻出血

　鼻出血不要仰头，因为这样不但止不住鼻血，反而会导致鼻血被吸入口腔和呼吸道。正确的做法是用手指捏住两侧鼻翼 4～8 分钟，或用浸了冰水的棉球填塞鼻腔压迫止血。如果这些方法不能止血，应该立即去医院就诊。

　 8、误吞服了水银

　体温表内的水银不慎被吞服后，汞会与体内含巯基的酶和蛋白质结合，会影响其活性，导致重金属中毒。尽管体温表内的汞含量不多，但服用后也会引起口腔炎、急性胃肠炎，出现口腔糜烂、溃疡、腹痛、恶心、呕吐、腹泻等现象。

　不慎咬碎体温表并吞服了水银，要先漱口，然后喝点蛋清或牛奶，能清除口腔中的残留汞，还能使蛋清或牛奶中的蛋白质与吞服的汞结合，起到保护胃黏膜、减少汞吸收的作用。

　 9、气胸

　有些人，特别是老年慢阻肺患者，在用力咳嗽、剧烈运动或大笑后，会发生气胸，出现胸痛、深吸气时加剧，并放射到肩背部，严重时，还会出现呼吸困难、血压下降等紧急情况。

　遇到这种情况，禁忌拍背和搬动患者，以免加重气胸。应该让患者取半卧位，如果家中备有氧气，应该立即吸氧，同时叫救护车。

　 10、烫伤

　一旦发生烫伤，应该立即用冷水冲洗或冷敷烫伤部位，持续15分钟左右缓解疼痛，减轻烫伤程度。

　不能擅自在伤口处涂药，更不能用涂酱油、植物油等土办法处理伤口。如果烫伤处有水疱，不要挑破，要用干净纱布覆盖，然后去医院处理。

　 11、猫狗咬伤

　一些人被动物抓咬后，身上只留有牙印或爪痕，认为没伤口就不必处理，这种做法其实是很危险的。因为牙印或爪痕可能造成肉眼看不到的皮肤损伤，狂犬病病毒也有可能从伤口侵入。

　注射疫苗要及时、足量。患者必须在咬伤当天，咬伤后第3天、第7天、第14天、第30天各肌肉注射一支疫苗。一定要注射在上臂三角肌或大腿内侧，不能注射在臀部，以免影响疫苗效果。

　全程注射完毕 10 日后，应抽取静脉血作抗体检测。如果抗体滴度达到或超过3单位/毫升的标准，代表获得了免疫效果，如果低于标准，应该适当增加接种针数，从而确保达到防病效果。

　 12、煤气中毒

　当发现有煤气泄漏时，正确的做法是立即关闭煤气，开窗透气。抢救者在进入溢满煤气的房间前，应先吸足一口气，然后用湿毛巾或手帕捂住口鼻，以防自己中毒。

　在煤气没有散尽前，不要开灯、按电铃、打电话或使用打火机、火柴等，以免引发爆炸。

　然后，将中毒者移到通风的地方，松开中毒者的衣领、裤带。观察其意识、心跳和呼吸情况。如已没有心跳和呼吸，立刻进行人工呼吸和胸外按压;如还有心跳、呼吸，应立即拨打急救电话，送医院进行高压氧治疗，以免留下后遗症。

常见的救护小知识2

　 一、中暑

　中暑病人表现：全身无力，精神不振、头痛头晕、口渴、体温升高、面色潮红、脉搏细速、晕倒在地。高温是中毒的根本原因。

　 急救方法：

　1、迅速把病人移至阴凉处或空调房，平卧休息。

　2、用湿毛巾冷敷头部、腋下以及腹股沟等处，有条件的话用温水擦拭全身，同时进行皮肤、肌肉按摩，加速血液循环，促进散热。

　3、轻者鼓励病人喝淡盐水，藿香正气丸等。

　4、严重中暑者，经降温等处理后，及早送往医院。

　 二、烧烫伤

　1、脱离热源，去掉覆盖在伤口的衣物。

　2、用冷清水冲洗伤口。

　3、轻轻擦干伤口，用纱布遮盖，保护伤口，切忌不随便涂药，不挑开水泡。

　4、严重烧伤，迅速拨打急救电话，送医院。

　 三、溺水

　1、首先应将溺水者尽快救出水面。

　2、将溺水者平放在地面上，迅速撬开口腔，清除口腔和鼻腔异物如淤泥、杂草等，使其呼吸道通畅。

　3、将溺水者置于抢救者屈膝的大腿上，头部朝下，按压其背部，促进胃内异物排出。

　4、当溺水者呼吸停止或极为微弱时，应该立即实施人工呼吸法，必要时施行胸外按压，并一直坚持到专业救护人员到来。

　 四、电击

　1、立即切断电源，用绝缘物将伤者与电线分开。

　2、在确定伤员不带电的情况下，立即进行救护。

　3、检查是否有其他损伤。

　4、用纱布遮盖受伤部位、包扎。

　5、无呼吸、心跳者立即进行心脏除颤、心肺复苏、拨打急救电话，速送医院。

　 五、狗咬伤

　1、用20%肥皂水或清水反复清洗伤口至少30分钟，洗后用酒精擦拭伤口周围，用干净纱布包扎切忌缝合伤口。

　2、立即到相关医院机构注射狂犬疫苗。

　 六、酒精中毒

　酒精中毒表现：兴奋多话、语无伦次、呕吐、昏睡、脸色苍白、血压下降。

　1、在摄入酒精不久，神志尚清醒时，可用压舌板、筷子等物品刺激舌根催吐。

　2、轻度醉酒后可适当饮用糖茶等，以加速排泄。饮酒量过大者应早送医院。

　3、昏睡者应该保持呼吸道通畅，以侧卧位为主，头偏一侧以免堵塞呼吸道，引起吸入性肺炎或窒息。

　 七、煤气中毒

　1、立即将门窗打开或者将病人移至空气新鲜处，脱离中毒环境。

　2、注意给病人保暖，有条件者可以吸氧。

　3、对呼吸心跳停止的病人，应该立即采取心肺复苏，并拨打120急救电话。

　 八、食物中毒

　特点：病人常在进食后半小时或数小时，出现恶心呕吐、腹痛腹泻。

　1、首先应卧床休息，多喝淡盐水或糖盐水。

　2、12小时内禁食，促进毒物排泄。

　3、拨打急救电话，告知中毒人数、病情等，请医生前来急救。

　4、对食物中毒后吃剩的食物应保存好，迅速通知卫生检疫部门化验。

　 九、心绞痛

　1、常发生于劳动或者情绪激动时。

　2、持续数分钟（3—5分钟）。

　3、阵发性的前胸压榨性疼痛感觉。

　4、胸骨后部，可放射至心前区。

　 急救办法：

　1、立即平卧，不宜随意搬动，迅速拨打急救电话，说清楚病情。

　2、帮助病人处于舒适卧位，解开衣领和腰带，保持病人平静，并对病人进行安抚。

　3、口含片，舌下含服，避免吞服。通常两分钟左右疼痛即可缓解。如果效果不佳，10分钟后可再一次舌下含服一片。

　4、家中有条件者，可以吸氧。

　5、口含片后，若症状无缓解，尽快送至医院急救。

　 十、脑血管意外

　1、病人需平卧，有条件可给予吸氧。

　2、保持病人呼吸道通畅，防止呕吐物误吸，并及时清理。

　3、拨打急救电话，等待专业医务人员到来。

　4、患者应限制吞咽、限制进食。

　5、搬动病人时应尽量减少震动颠簸。

　 十一、晕厥

　1、迅速让病人平卧。

　2、保持室内空气清新，保持病人呼吸道通畅，解开衣领、腰带。

　3、有条件的予以吸氧，监测生命体征。

　4、如上述处理不见好转，应拨打急救电话，请医生救治。

　 十二、鼻出血

　1、患者采取坐位，消除其紧张情绪及顾虑。

　2、可以让患者用拇指及食指将鼻翼紧压鼻中偏前下方，一般需要5—10分钟，用冷水，湿毛巾敷前额。

　3、可用消毒棉球，纱布填塞止血，可用肾上腺素棉片塞入鼻腔止血。

　4、不能控制者，则应尽快送医院。

　科普生活中医疗急护小常识是为了提高全民急救意识，增强自救互救能力。

常见的救护小知识3

　 吃东西被噎

　如果患者还能讲话或咳嗽，表明气道没有被完全阻塞，尽量让他自己咳出较好;如果患者意识清醒，但无法自己咳出噎住的食物，可用海姆利克操作法，即顺着患者的上腹部向上迅速施压，靠产生的冲击气流将食物挤出气道;如果患者已呼之不应，应立刻扳开他的嘴，用食指贴着其口角一侧，伸入到口腔深部向外做钩扫动作，直至清除食物为止。若以上尝试均不奏效，应立即送医院急诊。

　 鼻出血

　鼻出血时仰头，非但止不住鼻血，反而会导致鼻血被吸入口腔和呼吸道。正确的做法是用手指捏住两侧鼻翼4～8分钟，或用浸了冰水的棉球填塞鼻腔压迫止血。如果这些方法仍不能止血，应立即去医院就诊。

　 醉酒

　轻度醉酒者，可以让其喝浓茶利尿，加速酒精的排泄。严重醉酒者，可让其喝醋，并用手指压迫其舌根催吐，以减少酒精的吸收。若上述处理效果不明显，应送医院处理。

　 中暑

　轻中度中暑者，应将其迅速转移到阴凉通风处静卧休息，脱掉或解开衣服，用冷毛巾擦身，以迅速降低体温。可让中暑者喝一些凉盐水、清凉含盐饮料。若患者出现神志不清、抽搐，应立即送医院。

　 晒伤

　夏天外出时，应做好防护工作，比如搽防晒霜、撑遮阳伞等。当皮肤被烈日晒红并出现红肿、疼痛时，可用冷毛巾敷于患处，并适当涂一些滋润霜。若皮肤上已有水疱，千万不要挑破，应请医生处理，以免继发感染。

　 蜂蜇伤

　外出郊游一旦被蜜蜂蜇伤，应小心地将残留的毒刺拔出，轻轻挤捏伤口，挤出毒液，涂一点氨水或苏打水。若是被黄蜂蜇伤，应涂醋酸水，以中和毒液。局部冷敷可减轻肿痛。若出现恶心、头晕等异常反应，应立即去医院就诊。

　 游泳时，小腿抽筋

　在水中发生小腿抽筋时，应立即上岸，伸直腿坐下，用手抓住大足趾向后拉，并按摩小腿肌肉。若不能立即上岸，应保持冷静，屏住气，在水中做上述动作。

　 烫伤

　一旦发生烫伤，应立即用冷水冲洗或冷敷烫伤部位，持续15分钟左右，以缓解疼痛，减轻烫伤程度。不要擅自在伤口处涂药，更不能用涂酱油、植物油等土办法处理伤口。若烫伤处有水疱，不要挑破，可用干净纱布覆盖，去医院处理。

　 骨折

　确定有骨折后，一定要对伤肢(指)作固定再送医院，否则骨折断端异常活动，会加重损伤。可因地制宜用木板、木棍、树枝、竹竿、杂志等作为固定用的临时夹板。若无上述材料，可将上肢固定在躯干上，下肢固定在对侧的健肢上。

　 气胸

　有些人，特别是老年慢阻肺患者，在用力咳嗽、剧烈运动或大笑后，会发生气胸，出现胸痛、深吸气时加剧，并放射到肩背部，严重时，还会出现呼吸困难、血压下降等紧急情况。遇到这种情况，禁忌拍背和搬动患者，以免加重气胸。应让患者取半卧位，如家中备有氧气，应立即吸氧，同时叫救护车。

　 癫痫发作

　在救护车到来之前，可让患者的头侧向一边，以防止呕吐物窒息。随后，找一把金属调羹或牙刷等不易咬碎的东西塞进他的上下牙之间，防止舌咬伤。对于成年人，最好在硬东西上裹一层毛巾或手帕，以免咬掉牙齿。

　 不慎咬碎体温表并吞服了水银

　体温表内的水银不慎被吞服后，汞会与体内含巯基的酶和蛋白质结合，影响其活性，导致重金属中毒。尽管体温表内的汞含量不多，但服用后也会引起口腔炎、急性胃肠炎，表现为口腔糜烂、溃疡，腹痛、恶心、呕吐、腹泻等。漱口后喝点蛋清或牛奶，不仅能清除口腔中的残留汞，还能使蛋清或牛奶中的蛋白质与吞服的'汞结合，起到保护胃黏膜、减少汞吸收的作用。

　 眼睛里不慎进了沙子

　眼睛是最娇嫩的器官，容不得任何异物。如不及时清除异物，眨眼时会感到疼痛，还会引起炎症、溃烂甚至失明。异物入眼时，最忌讳使劲揉眼睛，或用干的纸巾或毛巾擦拭眼睛。正确的做法是睁开眼睛，让同伴帮忙翻开眼皮，仔细检查眼白(球结膜)、下眼睑和角膜。如异物在眼皮或眼白部位，可用纸巾蘸少许纯水轻轻擦去异物(在家时，最好用棉签沾少许抗生素类眼药水擦去异物);如异物在上眼睑内、角膜处，或嵌入较深，则必须及时到医院处理。

　 鱼骨卡喉

　鱼骨卡喉后，应立即停止进食，张大嘴发“啊”的声音，让家属借助光线或手电筒，看清鱼骨所在部位，再用镊子夹出。若未发现鱼骨，则鱼骨可能卡在更深的喉咽部，应去医院就诊。鱼骨取出后，在短时间内仍然会有咽喉部异物感，这是局部黏膜擦伤的缘故，不必介意。不少人喜欢采用吞咽大的干饭团的方法来对付鱼骨卡喉，该方法对小的鱼骨可能有效，但对稍大一些的鱼骨则无效，有时反而会因挤压而刺得更深。还有些人认为，一旦鱼骨卡喉，可少量多次吞服食用醋使鱼骨溶解。其实，食醋在咽喉部停留的时间很短，根本不可能溶解鱼骨。

　 小飞虫钻进了耳道

　小飞虫突然钻进耳道后，千万不要用手指或其他东西去掏它，以免小飞虫越钻越深，万一钻破鼓膜，可引起听力下降。正确的做法是到黑暗的地方，用手电光照着耳道，利用昆虫的趋光性，用光引出飞虫。也可以在耳道内滴几滴烹调油，使飞虫的翅膀浸湿而无法张开，再用耳勺将虫掏出耳道。若上述方法不奏效，应立即去医院就诊。

　 外伤出血

　①较小或较表浅的伤口，应先用冷开水或洁净的自来水冲洗，但不要去除已凝结的血块。

　②伤口处有玻璃片、小刀等异物插入时，千万不要去触动、压迫和拔出，可将两侧创缘挤拢，用消毒纱布、绷带包扎后，立即去医院处理。

　③碰撞、击打的损伤，有皮下出血、肿痛，可在伤处覆盖消毒纱布或干净毛巾，用冰袋冷敷半小时，再加压包扎，以减轻疼痛和肿胀。伤势严重者，应去医院。

　④伤口有出血，可用干净毛巾或消毒纱布覆盖伤处，压迫10～20分钟止血，然后用绷带加压包扎，以不再出血为度，视情况去医院处理。

　 刀割伤

　①如伤口不大，出血不多，伤口也较干净，伤指仍能作伸屈活动，可用医用碘消毒伤口及其周围皮肤，待干后，再用消毒纱布或创可贴覆盖包扎伤口。

　②若伤口大而深，应压迫止血，同时立即去医院治疗。

　③如果手指不幸被切断，应立即将伤指上举，然后用干净的纱布直接加压包扎伤口止血。若血仍外流不止，也可在指根处紧缠止血带(可用一般的清洁绳代替)止血，并将断指用无菌布料包好，放入干净的塑料袋中。除非断指污染特别严重，一般不要自己冲洗，也不要用任何液体浸泡断指，立即去医院救治。

　 猫狗咬伤

　一些人被动物抓咬后，身上只留有牙印或爪痕，认为没伤口就不必处理，这种做法其实是很危险的。因为牙印或爪痕可能造成肉眼看不到的皮肤损伤，狂犬病病毒也有可能从伤口侵入。

　注射疫苗应及早、足量。患者必须于咬伤当天，咬伤后第3天、第7天、第14天、第30天各肌肉注射一支疫苗。一定要注射在上臂三角肌或大腿内侧，不能注射在臀部，以免影响疫苗效果。全程注射完毕10日后，应抽取静脉血作抗体检测。如果抗体滴度达到或超过3单位/毫升的标准，即代表获得了免疫效果，如低于标准，应适当增加接种针数，以确保达到防病效果。

　 误服灭鼠药

　灭鼠药毒性成分不同，误服后的临床表现各异，如胃部不适、呕吐、腹泻、抽搐等，严重的可出现昏迷。喝水稀释、催吐等方法皆难奏效，送医院急诊洗胃或对症处理才是上策。

　 踝扭伤

　踝关节扭伤后，不要继续行走，也不要揉搓、转动受伤关节，以免进一步加重损伤。应立即用冷毛巾或冰块敷患处，有利消肿、止痛、缓解肌肉痉挛。24小时后方可改为热敷。如果怀疑有内出血，最好用弹性绷带加压包扎，但不要过紧，以免妨碍包扎部位以下的血液循环。如果怀疑有骨折，最好用夹板或就近找木棍固定受伤的踝关节，并尽快去医院就诊。

　 呼吸停止(人工呼吸)

　首先，让伤病员仰卧，将其头后仰，确保呼吸道畅通。若其口内有血块、呕吐物、假牙等异物时，应尽快取出。随后作人工呼吸：抢救者先深吸一口气，然后捏住患者的鼻子，口对口像吹气球样为其送气，注意不要漏气。每隔5秒吹一次气，反复进行。遇到嘴张不开或口腔有严重外伤者时，可从其鼻孔送气作人工呼吸。

　 心跳停止(胸外按压)

　先让患者躺在硬板床或平整的地上，解开其上衣，抢救者将一只手的掌根置于其胸骨下三分之一的位置，另一只手重叠压在手背上。抢救者两臂保持垂直，以上身的重量连续向下按压，频率为每分钟70次左右。按压时，用力要适中，以每次按压使胸骨下陷3～5厘米为度。注意，手掌始终不要脱离按压部位。

　 心跳呼吸全无(心肺复苏)

　呼吸和心跳停止后，大脑很快会出现缺氧，4分钟内将有一半的脑细胞受损。超过5体分钟再施行心肺复苏，只有1/4的人可能救活。

　实施心肺复苏时，首先用拳头有节奏地用力叩击患者前胸左内侧的心脏部位2～3次，拳头抬起时，离胸部20～30厘米，以掌握叩击的力量。若脉搏仍未恢复搏动，应立即连续做4次口对口人工呼吸，接着再做胸外心脏按压。一人施行心肺复苏时，每做15次心脏按压，再做次人工呼吸。两人合作进行心肺复苏时，先连做4次人工呼吸，随后，一人连续做5次心脏按压后停下，另一人做一次人工呼吸。

　 溺水

　救护溺水者时，必须用救生圈、球或木板等，除专职救生员外，即使会游泳的人，也不要徒手接近溺水者。溺水者获救后，应立即检查其呼吸、心跳。如呼吸停止，应马上做人工呼吸，先口对口连续吹入4口气，在5秒钟内观察其有无恢复自主呼吸，如无反应，应接着做人工呼吸，直至其恢复自主呼吸。如溺水者呼吸、心跳全无，应立即实施心肺复苏。如溺水者喝入大量的水，可在其意识清醒时，用膝盖抵住其背部，一手托住上腹部，另一手扒开其口让其吐水，或救护者单腿跪地，让溺水者脸朝下伏于膝盖上吐水。

　 气道异物(手捏喉咙，面容窘迫、恐惧等是气道异物的典型症状)

　 自救：

　①用力咳嗽法。先吸一口气，然后用足力气咳嗽，有时就可把异物从气道内咳出。

　②腹部手拳冲击法。将右手拇指关节突出点顶住上腹部，相当于剑突与脐之间腹中线部位，左手紧握右手，然后用力向内作4～6次连续快速冲击。

　 互救：

　抢救者站在患者侧后位，一手放置于患者胸部，另一手掌根部对准患者肩胛区脊柱上，用力给予连续4～6次急促拍击。

　 婴幼儿急救：

　让患儿骑跨并俯卧于急救者前臂上，头要低于躯干，并将其胳膊放在自己大腿上，用另一手掌根部用力叩击患儿的肩胛区4～6次。

　 颈椎损伤

　如果怀疑伤员颈椎有损伤，应平抬伤员至担架上，专人牵引、固定其头部，并上颈托。一时无颈托时，应在伤员的颈部两侧各放一只沙袋或衣物，以防头部扭转或屈曲导致颈椎损伤加重。

　 脊柱骨折

　应由3～4人在同一侧同时托住伤员的头、肩、臀和下肢，把伤员平托起来，平卧在木板上，并用绷带加以固定。伤者最好取俯卧位，并在胸腹部放一软枕。严禁采用“搬头搬脚”的抬抱方式移动或搬运伤者，也禁用普通的软担架搬运。

　 头部撞伤

　若伤员伤势较重，已昏迷，抢救者应立即清除其口腔内的呕吐物和血块，将其头转向一侧，牵拉出舌头，以防窒息。血液沿鼻腔和耳道流出时，切勿用棉球、纱布或其他物品堵塞。

　需要提醒的是，有时候，人不慎摔倒，枕部着地，表面看来局部无任何皮损，但颅底却已发生骨折。伤者发生颅底骨折后，很快会因颅内出血而出现呼吸困难、恶心呕吐、昏迷等严重症状。因此，当头部被击，伴恶心、呕吐、耳鼻腔出血时，应立即就医。

　 触电

　当发现有人触电时，尽快找到电闸，切断电源是当务之急。如果暂时找不到电源，可就近找一样绝缘的东西，如木棍或塑料管子，挑开触电者与电源的接触，然后检查触电者的反应。如果发现其已经没有了心跳和呼吸，应立即就地对其进行人工呼吸和胸外按压，同时让别人拨打急救电话。

　此外，当意外发生时，如果身边没有医用急救物品，就会错失急救的良机。其实，只要开动脑筋，完全可以因地制宜。这里教你几招，到时不妨一试。

　1、长筒袜：可在应急处理时作绷带用。

　2、领带：在骨折时，可固定夹板或当止血带用。

　3、干净浴巾：可作三角巾或厚敷料用。

　4、手帕、手巾：用电熨斗充分熨烫或在湿的情况下用微波炉高火消毒，可作消毒敷料用。

　5、杂志、尺、厚包装纸、伞、手杖：在骨折时可作夹板用。

　6、保鲜膜：除去表面几圈后，可直接覆盖在破溃的创面上，起暂时的保护作用，保鲜袋也可起类似作用。

　上面学习我分享了生活中常见的急救小常识，日常生活中，意外伤害很难避免，有时也难以预料，如果我们不及时医治或者操作不当的话，很可能会对自身或者他人的身体造成伤害，所以，掌握一些急救常识是非常必要的。

各位有谁知道六安市有哪些医院是县级以上的医院么？要具体的名单最好。位于紫竹林路的妇幼保健院是么？

任吃五谷杂粮，哪有不生病的，面对突发情况时，偶尔的头疼脑热，家里是否有充足的药品以备不时之需？

下面就把我自己家中的药品分享出来，希望能够帮助到大家，一旦真的遇到封控或不方便去医院，也能解燃眉之急！

一、布洛芬片

参考价格：5

退烧止疼药通常推荐布洛芬除了退烧作用以外，这个药也是常用的止疼药，可以用于缓解头疼、牙疼、痛经等很多疼痛症状；布洛芬同时还有抗炎的作用。

但布洛芬服用过多人体会产生抗药性，从而越吃越多，并不能从根本上来解决病症，只能作为一种急用药物使用。

布洛芬口服的剂型很多，包括片剂、糖浆、混悬液、口腔崩解片、咀嚼片、口服液等，可以根据需要选购合适的剂型，比如儿童退热，可以选择布洛芬混悬液。

我家常备的一般就是图上这种5块钱一瓶的，缓释片的话小贵，30块左右，功效一样的，缓释片作用时间稍长一些，根据自己需求选择就好。

二、扑尔敏片

参考价格：17

通用名叫马来酸氯苯那敏片，是复方感冒药里常见的成分之一。它具有抗组胺的作用，适用于皮肤过敏症：荨麻疹、湿疹、皮炎、药疹、皮肤瘙痒症、神经性皮炎、虫咬症、日光性皮炎。也可用于过敏性鼻炎、血管舒缩性鼻炎、药物及食物过敏。

扑尔敏的价格非常便宜，一瓶不超过17块钱，100片。见效快，还好用。我一天一片过敏症状就能控制的很好，良心药不多了，要珍惜！

三、红霉素眼药膏

参考价格：4.8

红霉素软膏是一种刺激性很小的药物，适合过敏人群使用，使用范围也很广泛，如嘴角发炎、痤疮、鼻子干等等，也都能拿来治一治！

眼睛有**分泌物，怀疑细菌感染时可以用「红霉素眼药膏」；红霉素眼药膏属于非处方的抗生素药膏，在药店里不需要处方就可以买到。

小时候每到冬天嘴唇就会很干燥，然后我总是喜欢去舔，都变成红嘴唇了，特别不舒服，还开裂，我妈就用红霉素眼膏，每天晚上睡觉时薄薄的给我抹上一层，到第二天起来整个嘴唇就变得很舒服了！连续用几天就完全好了。

四、西甲硅油

参考价格：27

治疗胃肠胀气，可以使用「西甲硅油」，也叫「二甲硅油」，大人和小孩都可以用。它在肠道内起的作用是把肠道内的大气泡变成小气泡，并排出体外，我们也可以叫它消泡剂。

我就是术后胀痛的厉害也没办法排气，每天都痛到睡不着，吃粥都会觉得肚子很痛，然后就叫医生给我开了这个西甲硅油，确实吃了肠道舒服很多，平时肠道不舒服的时候都会吃这个，亲测有效，已空瓶很多瓶了。

五、茶苯海明

参考价格：10

晕车药推荐「茶苯海明」，本人晕车二十年，只要听到坐车两个字就开始恶心，上车五分钟就开始吐，多坐一会能把胃酸吐出来，真的真的超级难受！！！

我之前也试过其他晕车药晕车贴，都效果不好。But！But！敲重点了！这个是真的绝，吃了完全不晕！没有任何感觉！现在我每次坐车坐飞机都会提前吃！

体育健康科学，运动健康：体育与健康教育和体育保健法和应用科学的措施，是一个研究是运动医学的一个分支。

包括：运动疗法，运动养生，保健按摩，运动损伤的预防和治疗。

体检：不仅是医生的工作，也是一项重要的任务的体育工作者

包括：历史检查，状态检查，形态测量功能测试，临床健康检查，特殊检查（ ECG）。

初步调查，审查，补充检查。

营养物质：食物成分对人体的生理效应。

七类：蛋白质，脂肪，碳水化合物，水，矿物质，维生素，纤维素。

体育健康：研究体育锻炼过程中影响人类健康的环境因素，并制定必要的体育锻炼体育卫生要求和措施，以帮助指导运动体育科学合理的运动，以增强体质，健康促销的目的。

运动

做预备活动，运动体育

运动和营养健康

运动和饮食习惯，健康

运动和饮水卫生

运动结束后和前向服装卫生

筹备活动是一系列的体育锻炼前，锻炼身体，身体的各个器官，使系统功能，迅速进入工作状态。

：1，提高中枢神经系统的兴奋性，肌肉，肌腱和关节的活动范围扩大;克服惰性的内部器官的功能，增强心血管和呼吸系统的活动，使体的功能的各个方面，以适应的训练要求，以防止或减少损伤的肌肉，关节，韧带。

整理活动，也被称为在相对安静状态下运动的状态过渡的过程中，身体放松练习和活动，它是身体恢复的有效手段。做好充分的活动的完成，取得了良好的培训效果和预防运动伤害的主要手段之一。

运动营养和健康需要的热量保持平衡，适当关注热能量物质的比例，足量的维生素补充。

运动和饮食习惯和健康：饭后不要做剧烈运动，运动后立即不应该是一顿饭，合理安排一日三餐，空腹太长的剧烈运动。

100-200ML :15-20分钟前补充温度4度-12度的水上运动和饮水卫生运动，补充运动前每隔15-20分钟补充100-300ml或2-3千米补充100毫升，每小时的总金额不超过800ML;补充避免酗酒，运动后加重心脏和肾脏的负担稀释果汁影响食欲和消化应少量多次，运动后不宜喝冰冻饮料;不宜立即用冷水洗澡。

运动服装健康：保护身体免受外界的各种不利影响，服装的保温，吸湿，易溶于水，和其他属性的服装，具有重要的作用，健康，运动穿着轻便和舒适。

运动障碍：不正确的运动训练和比赛造成的常见

压力过大：身体负荷超过身体的承受能力，并产生病理状态，通常在高强度的训练或激烈的竞争后，立即或很短的一段时间的疾病，是一种急性心血管疾病，更常见的中等距离的自行车，足球运动。

晕厥：大脑的血液和氧气供应暂时失去知觉的瞬间缺乏的现象。常见的有：重力冲击后，突然停止运行（短跑，中长跑，自行车，步行）;胸腔内和肺内压增加（举重），精神过于紧张，体位性低血压。

运动性贫血：血液中的红细胞计数和血红蛋白的数量低于正常值应性贫血。在运动过程中，过大的负担，可能会导致贫血，这种贫血称为运动性贫血。发生运动性贫血及红细胞破坏增加蛋白质和铁的摄入量不足。

运动腹部疼痛：多见于中距离，马拉松和骑自行车，经常以加快的速度和强度。

肌肉痉挛：俗称抽筋，最常见的小腿腓肠肌，跖屈拇肌和屈肌肉。游泳发出痉挛，主要是由于寒冷的刺激，过度的持续快速肌肉的收缩与疲劳时，容易造成电解质的丢失。

中暑：在高温环境下的急性疾病，经常锻炼的高温，高湿度和通风不良的环境中。主要是因为温度过高，大量的水的损失因温度过高而引起大量排汗，导致血容量减少，而散热需求的皮肤，皮肤的血液循环增加，在心脏负担得起的限制，导致外周循环衰竭，精疲力竭的中暑，严重的心脏衰竭而亡。在炎热的夏季，尤其是在中午，是不适合的体力消耗大，很长一段时间的运动，热天的运动应该是浅色的衣服，戴遮阳帽。

冻伤的组织和当地造成的损害较寒冷的身体M?O的一部分。除了外界温度太低，湿，风的袜子太紧张，局部和全身抵抗力降低，本地固定或移动及其他相关因素。预防冻伤，应坚持到了冬季户外运动，以增强身体的能力，感冒，服装和鞋类暖合适，不要太紧，影响血液循环，保持干燥的袜子。

运动损伤：在这项运动中发生的伤害而被称为运动损伤。某些运动损伤和运动技术的行为特征密切相关。

分类：（1）通信是否与外界的伤口分为：开放伤和钝器伤。受伤的皮肤或粘膜破裂，伤口与外界的组织液渗透出了口除了，或自己的血，被称为开放性伤口，如擦伤，刺伤，受伤的皮肤或粘膜保持完好，无伤口与外面的世界，损伤后组织内的出血，被称为闭合性损伤的积累。

（2）在发病的急缓点：急性损伤和慢性损伤。即时遭受的损害直接或间接暴力急性损伤，急性起病，病程短，症状骤起。本地的长期负担过重，反复微细损伤积累造成的伤害称为慢性损伤，发病缓慢，症状逐渐，持续时间较长。

另外，由于处理不当或过早运动的急性损伤也可能慢性损伤

运动伤害急救：

急救：是指意外事故或突发性伤害事故，紧急暂时的。其目的是的宝华生活的伤病员，以避免再度受伤，减轻伤员的痛苦，预防并发症的发生，并创造条件，为伤病员的转运和进一步治疗的。

急救，救护人员必须抓住主要矛盾，帮助早期，很好的预防和治疗休克。

绷带固定板，固定敷料或受伤部位有限制伤肢活动，以避免加重损伤，保护创面，防止或减少感染;支持伤肢，使之保持舒适的姿势，减轻疼痛，压迫止血，防止或减轻肿胀。

包扎，动作要柔和适度的松紧度，熟练的包扎过紧会阻碍血液循环，太松不会实现角色的敷料，绷带损伤远端的绷带，绷带年底与磁带水泥，固定端的绷带保持长期，固定的纵向切结，打结，不要缠绕。

打着绷带的法律法：绷带，三角巾包扎，前臂悬挂方法。

止血：外出血的伤员，特别是主动脉出血，必须立即停止出血，怀疑内脏出血或颅内出血受伤被送往医院尽快处理。

外出血的止血方法：（1）绷带加压包扎法：用几层无菌敷料覆盖伤口，然后打着绷带绷带，以抑制出血的血管，达到止血的同时提高伤肢。适用于小动脉，小静脉和毛细血管出血。穴位按摩

（2）：，动脉步行抑制部分称为压力点。指压力法要领用拇指在出血部位的顶部上的压力点，或其他四个手指在靠近骨表面的动脉管的压迫，阻断血液中的源以止血效果，这是动脉出血的临时止血，压力必须持续到用止血钳血管的血管结扎。

9，人工呼吸：人工被动扩张胸廓狭小，空气重新进入肺部，进行气体交换，称为人工呼吸。嘴对嘴，嘴擤鼻涕的方法。

口对口吹气法：1人受伤平卧位，头到极端倒退，嘴巴和覆盖一层薄纱;

2，救护车一己之力托起下颌，掌根轻轻按环状间接压迫食管，防止吹入空气，肚子;

其他用手捏住病人的鼻孔，深吸一口气，对准病人的口对口吹气。松开捏充气结束后立即关闭的手。所以，再一次，每分钟16-18次。注：

人工呼吸前，应迅速消除患者的口腔，鼻腔内的假牙，分泌物或呕吐物，松开衣领，腰带和胸和腹部的衣服。开始吹入气体和压力要稍大，吹10-20保持胸部上方后逐渐减少。温和上升的程度。牙关紧闭，可使用嘴对嘴吹气法。

胸外心脏挤压法：挤压下半胸骨，间接压迫心脏，使心脏的血液中的排放;放松挤压，胸椎恢复原状，胸腔内压力降低，静脉回流到心脏。胸骨反复挤压和放松，你可以恢复血液循环。

操作方法：1：患者仰卧在木板或平原：

2：救护车双手重叠，掌根上降低一半的病人的胸骨，伸肘，通过物理重力和肩部手臂肌肉强度，适度用力下压，使胸骨下半部分的和项链助理的软骨下陷3-4厘米，然后立即松开手（掌根不留在病人的皮肤）;

：等等，成人挤每分钟60-80次，儿童单掌根挤压，约每分钟100次。

注意：救护车只能用掌根的压迫病人的胸骨的下半部分，不要用手平的手指微微翘起，离开一定的距离和肋骨，脊柱的挤压方向垂直对齐的挤压应该是一个一定程度的影响，很难不过轻或过大，过轻，7不到的作用，太快会导致肋骨骨折。救援在同一时间，在医生的速度。

挤压性能：触摸金动脉或股动脉搏动，上肢收缩压高于8KPa（60mmHg时），嘴唇，甲床的颜色，在挤出前面色红润，病人的呼吸逐渐恢复，原来的瞳孔散大与狭窄，往往恢复。如果以上的高性能挤出效益，坚持了解病人，直到自动心跳。如果没有，挤压无效，改进操作方法或寻找其他原因，不能轻易放弃急救。

10：一般的方法运动伤害伤害

采取及时正确的治疗，促进康复的重要手段。

冷，热疗法：使用低或超过人体温度，物理治疗的物理因子刺激。

冷：减少局部组织温度升高，血管收缩，减少局部充血，抑制感觉神经，出血，疼痛，防止或减轻肿胀的作用。常用于治疗急性闭合性软组织损伤的早期阶段，伤后立即用冷敷后加压包扎，并抬高患肢。一般用冰袋或冷气溶胶。冰袋或冰块装入塑料袋部的损伤冷敷约20分钟。冷气溶胶的本地冷喷涂（表面应无），喷射细流应该是垂直于皮肤，远离皮肤的瓶子20-30CM，每10秒左右，没有喷太多，以防止冻伤。条件也可用冷水毛巾，在伤部2-3分钟更换一次。

热疗法：包括热，红外线照射。局部血管扩张，促进血液和淋巴循环，改善组织代谢，缓解肌肉痉挛，加速淤血和渗出物的吸收，促进损伤组织的修复，具有消肿，解痉，减少粘连和促进愈合。常用于急性闭合性软组织损伤，晚期，治疗的慢性损伤。

一般使用热水袋或热水毛巾，每天1-2次，每次20-30分钟。立即更换毛巾热热敷的温度要适宜，防止烫伤。红外辐射治疗，第一红外线灯泡预热2-5分钟，红外光的顶部或侧面的伤部，受伤的皮肤从30-50CM舒适的热辐射剂量的灯光，粉红色均匀的红斑度。受伤的有意识的温度应适当增加光汗擦干。每天1-2次，每次15-30分钟。

按摩治疗功效显着的经济，简单，易学易用，易于理解，便于推广，使用得当，不会有任何副作用，

拔罐疗法：作为一种工具，由热力学行杯罐空气，造成罐负压，水箱吸附在皮肤或穴位上，引起局部毛细血管扩张和皮下淤血，从而达到治疗疾病的方法，用于治疗旧的软组织损伤。

中药疗法：治疗一个独特的系统，内部和外部，既便宜又容易，一个显着的效果。

针灸：针和灸。

继续支持的应用：正确使用，可以促进组织愈合，防止进一步损伤。原则：联合可以固定在一个比较合适的位置，受伤的组织时不再有牵连的事件不会使疼痛加重。

损伤的康复：

意义：（1）合理安排损伤后的康复，能保持训练有素的运动员有机会的状态，一旦受伤，可以立即投入正常的训练，缩短再次受到伤害 BR />（2）参加培训，防止损伤引起的各种症状，如神经衰弱，胃扩张

（3）运动损伤往往密切相关的技术动作，康复训练，停训后不接触安排受伤动作，以保证损伤组织的修复，以避免再度受伤

（4）伤伤后康复训练部，以改善组织的营养和代谢，促进组织修复，减少粘连，防止肌肉废用性萎缩，加强关节的稳定性和适应性。

（5）也可以停止训练伤后防止体重增加。

原则：（1）

（2）已受伤部位保持整个身体，而不是伤害了部分培训内容和负载作出合理的安排，一步一步，个体化治疗和分期。

（3）功能锻炼是加强实践的损伤，肌肉力量和关节功能，促进肌肉和关节功能的恢复。

（4）加强医疗监督，每一堂训练课的准备活动，工信部的损伤有保护作用的支持与按摩前和训练后，密切观察反应不及时调整负载和实践的内容

</ 11，软组织损伤的皮肤和粘膜，是否有完整的软组织损伤分为开放式和封闭式的软组织损伤。

开放的软组织损伤：

擦伤的皮肤所造成的外力，皮肤刮出血或组织液渗出。眉撕裂

割伤：发生在头部，前额面部：刺伤和割伤：请注意，使用

钝软组织损伤破伤风：

挫伤引起的钝力直接作用身体的一部分，如碰撞，踢，光挫伤，严重的器官损伤和休克。部挫伤

之前常见的四头肌和小腿肌肉肌腱损伤：没有毯子的肌肉收缩，收缩力超过其承受能力，或肌肉力量草案，以上的肌肉本身的独特的伸展运动可以造成伤害的程度。

韧带扭伤。由于非凡的活动范围的外力，关节和身体造成伤害的间接力。

滑囊炎：由外力直接影响到壁损伤引起的急性滑囊炎，或当地的活动太多，反复穿墙和慢性损伤。

肌腱筋膜炎肌肉反复收缩，伸展肌腱和腱鞘不断的摩擦，所造成的创伤性炎症的腱鞘。

软组织损伤的治疗分为早，中，晚起床的客人早期

：伤后24-48小时内。同时组织撕裂或断裂，雪和水肿的病理变化的主要特点，发生炎症反应。损伤局部的红，肿，热，痛和功能障碍的临床表现。因此，期间治疗原则制动，止血，疼痛，抗肿胀和减轻炎症。加工方法可以根据一个或多个的具体情况选择。 （1）冷敷，打着绷带，抬高患肢：这种方法后，应立即使用伤害，制动，止血，抗肿，止痛的作用。一般用氯乙烷冷或冰袋放置在伤部，然后使用适当厚度的棉花或海绵立即用绷带包扎，稍加压力。拆除绷带固定在24小时内，根据损伤做进一步处理。

中期：24至48小时后的伤害。的病理变化，其特征在于所形成的肉芽组织修复过程被吸收，血块坏组织逐渐清零，正在修复的组织。的临床表现为急性炎症已经消退，但仍有充血肿胀。因此，这一时期的治疗原则是改善局部血液和淋巴循环，促进组织的新陈代谢，加快充血和渗出物的吸收和清除坏组织，促进再生和修复，以防止粘连形成。治疗理疗按摩，针灸治疗药物的触发点注?射，外贴的血液循环霜或局部血液循环，循环，和中国草药的学生，也有选择的几种方法进行治疗。在此期间，热疗和按摩的治疗效果是非常重要的。

晚：基本修复受损的组织，但有可能留下疤痕和粘连形成。临床表现为肿胀和压痛已经消失，但该功能尚未完全恢复，仍然会感觉到轻微的疼痛，酸痛和乏力时行使个别严重者出现伤部僵硬或运动功能限制。因此，这一时期的治疗原则是恢复和增强肌肉和关节的功能。如果疤痕和粘连，软化或分离，以促进恢复。方法治疗，按摩，理疗和功能锻炼，固定和草药熏蒸的支持。