水觅初的功效-水觅初本草抑菌液

美 容:去美容院,使用脱色药，可能会减弱色素。

药物治疗:辅助用药可口服维生素C，1次0.2～0.4g，1日3次；或维生素E，1次50mg，1日3次，连续数月。中成药可选六味地黄丸，其滋阴补肾，蜜丸1次1丸，片剂1次8片，胶囊1次8粒，均1日2次，有一定疗效。近年来应用二氧化碳激光或液氮冷冻治疗雀斑，也有较好疗效，但仅限于比较表浅的雀斑。

日常生活:应注意避光，防止日光直射面部，外出时应戴个遮阳帽或打旱伞，也可在暴露部位外涂防晒膏.

用半只番茄绞碎至糊状，再加两滴甘油，放入冰箱，每天敷脸上一次，坚持一段时间雀斑自然隐退~！！我试过了，效果不错~！！

要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理、生活要有规律早睡早起雀斑皮肤多居干性、选用乳剂或杏仁密等化妆品、滋润皮肤、夏季避光日晒。

自制面膜；

白茯苓研磨；用蜜调和每夜敷面。

黑丑研磨；用鸡蛋清调和夜间敷面、早是洗去、

外搽3％氢醌霜或双氧水，可以暂时有效，也可每日一次搽用3％的乳酸至退屑。还可由专业医师用60％左右三氯醋酸点涂进行化学剥脱，外售的雀斑霜有些也可用。除了上述的外用药物治疗外，还可使用短时间的液氮喷雾冷冻，中药外用制剂治疗。但上述治疗的效果往往不稳定。

还可以用以下办法适试试：

1.每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。

2.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。

3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

4.洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。

5.将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。

6.将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。

木瓜和牛奶，用搅拌机打碎，敷在脸上，二十分钟左右洗掉。坚持一个星期，会有不错的效果！

不过我还想再补充一些：

天然食物轻松除雀斑

人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，且这种现象女性比男性多。那么有何妙方去除呢？

在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。

西红柿汁：

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

黄瓜粥：

取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

柠檬冰糖汁：

将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

黑木耳红枣汤：

取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

胡萝卜汁：

将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10－30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。

卵巢癌患者在日常饮食中，调料该怎么放？

现在市面上各种调味品五花八门，很多人喜欢在做菜的时候不管什么调味品都喜欢放上一点。其实，针对不同的食物，在烹饪时调味品的作用也是不同的。另外，卵巢癌患者的日常饮食，也会影响到病情稳定和治疗效果。

那么，针对卵巢癌和各种调味品之间的关系，今天我们就来详细聊聊调味料的那些事儿～

01

味精和鸡精，能不能吃？

民以食为天，食以味为先。味精和鸡精是日常生活中十分常见的调味食品，在炒菜和煲汤的时候撒上一些，菜品的鲜味都能提高一个度。

味精又名叫谷氨酸钠，在我国的食用非常普遍，几乎是每家必备的烹饪调味品，是一种可食用的安全调味品，不会致癌！

味精的主要成分谷氨酸是人体必须的营养成分。谷氨酸广泛存在于许多食物中，人们每天都可以从牛奶、鸡蛋、鸡、猪肉等食物中摄取大量的谷氨酸[1]。

谷氨酸钠于最早与1866年被德国化学家里德豪从植物蛋白中发现提取；20世纪初，日本的研究人员从海带汤中分离出了谷氨酸钠分子；1920年，中国化学家吴蕴初成功从谷物中提取并制成谷氨酸钠，取名味精。

而鸡精则属于一种复合调味品，其主要成分就是味精、食用盐、白砂糖、鸡肉粉、呈味核苷酸二钠、食用香精等[1]。因此，鸡精并不比味精更健康。

卵巢癌患者能不能吃味精和鸡精呢？

不少人认为卵巢癌患者不能吃鸡精的原因主要在于，鸡精本身含有一定量的食盐，做菜时放了盐，再放鸡精，怕盐度超标，不利于卵巢癌患者的病情恢复。

这样的担忧是对的，但味精和鸡精对于卵巢癌患者来说，还没到达一点儿不能吃的地步，是可以食用的。只是要注意用量。如果在炒菜和做汤时用了味精或鸡精，用盐量一定要相应减少。

另外，味精和鸡精虽然味道鲜美，安全性高，但是摄入过多仍有一定风险，可能会引起人体缺锌；还可能导致人体内钠离子过量，而钠离子与高血压的发生密切相关[1]，因此，合并有高血压、肾炎、水肿等情况的卵巢癌患者要慎重，尽量控制味精摄入量。

总的来说，不管是味精还是鸡精，日常食用需要控制一下用量。欧洲食品安全局于2017年建议将谷氨酸钠的每日安全食用量设为 30 mg·（kg·d），相当于60公斤重的成年人，每天摄入上限是1.8g（大概1/3啤酒瓶盖）[2]。

烹饪时味精一定不要放太早，一般建议在关火后（菜品出锅前）放味精。

02

醋、酱油、蚝油能不能吃？

蚝油和酱油以及醋，对食物都具有提鲜的作用，都可以适当的进食，并没有过多的禁忌。

蚝油是以牡蛎为原料，经煮熟取汁浓缩，加辅料精制而成的调味料。作为调味产品，蚝油的氨基酸组成合理，脂肪含量低，胆固醇少，且多由不饱和脂肪酸组成，易被消化，风味独特，有营养价值[3]。

对于海鲜过敏的卵巢癌患者，最好避免食用。

酱油是我国传统的发酵调味品，主要是以豆粕或大豆、面粉为原料，经制曲和后酵等工艺，在复杂的微生物和酶系共同作用下发酵制成。卵巢癌患者是可以适当吃酱油的[4]。

醋作为一种常用的食品调味品，不仅含有丰富的营养成分，且具有独特的药理作用。李时珍在《本草纲目》中载：食醋主治消痈肿，散水气，杀邪毒，理诸药，消毒[6]。

根据发酵底物不同，醋可分为水果醋和谷物醋两大类。谷物醋主要由高粱、大米、小麦或其他富含淀粉的物质酿造而成，而水果醋制作的原料多是葡萄、苹果、菠萝等[7]。

现代研究表明醋具有缓解疲劳、调节血糖、脂质代谢、抗氧化、促进食欲等保健作用，一般卵巢癌患者在食醋方面没什么禁忌，只不过要注意用量，大口喝醋倒也不必。

但如果卵巢癌患者出现口腔溃疡等炎症的情况，应该避免吃醋，以免刺激创面。

03

葱姜蒜等香料，可以吃吗？

姜、葱、蒜以及八角、辣椒和料酒等，这些我们常说的辛辣食物，对于卵巢癌患者而言，其实并没有特别大的禁忌。

大蒜（指蒜头）味辛辣，能促进食欲，帮助消化，具有显著的保健作用和药用价值；近年还有研究表明大蒜中的大蒜素有抗癌作用（不过需要说明的是，一些功效目前只是在细胞实验和动物实验中被观察到，证据级别很低）。

卵巢癌患者若没有胃部不适，可以直接生吃大蒜，或者做蒜拌凉菜，或将大蒜捣碎成蒜泥，都是很健康的吃法，但是建议适量为宜，每天2～5瓣就够了。

由于大蒜具有一定刺激性，在放化疗和吃药期间的卵巢癌患者不建议多吃，以免刺激肠道，使肠黏膜发生充血和水肿，从而使病情恶化。

而姜、葱等除了含有蛋白质、糖类、粗脂肪以及丰富的维生素和矿物质元素，还能够使血液流动加快，排出汗液，带走多余的热量，同时还能将病毒素排出体外。这些都对人体有一定好处。

辣椒中也不止含有能抗氧化的辣椒素，还包括含有多种有效成分如维生素、有机酸、蛋白质、糖和矿物质等。现代药理研究表明：辣椒素能促进肾上腺素分泌，解热镇痛；辣椒提取液具有广泛的抑菌活性，加快新陈代谢，能提高脂肪代谢能力，起到一定的减肥作用[8]。

总结

卵巢癌患者在治疗期间，胃口好、食欲好很重要。在饭菜中适量加入一些香辛料，不但对人体功能无损害，而且可以促进机体功能，有增进食欲的效果。

此外，2020年发表在《JAMA》杂志上的一篇文章，通过长期的观察研究发现一个结论：香辛料的抗炎性、抗氧化性和抗肿瘤性不仅可以降低癌症风险，还对致癌物质的生物活化有抑制作用。

但需要特别注意的是，治疗期间出现了口腔黏膜炎和咽喉痛的副作用时，大家的饮食可就要多加注意啦——少吃或不吃香辛料，避免出现刺激炎症、形成溃疡。

另外，对于有急性胃炎、消化性溃疡以及痔疮的觅友们来说，最好还是拒绝辛辣饮食哦～