冷敷液草本抑菌液-冷敷液草本抑菌液怎么用

治疗痔疮最好的方法有哪些

　治疗痔疮最好的方法有哪些， 自古痔疮难治,难愈，只要长了就不容易下去。有了痔疮之后，上厕所经常很疼痛，如果你不知道治疗痔疮最好的方法有哪些的话，请接着往下看吧。

治疗痔疮最好的方法有哪些1

　一度的内痔主要的表现为便血，痔疮并不会从肛门之中脱出来。

　二度的内痔偶有便血，大便的时候，内痔可以从直肠之中脱出到肛门之外，可以自行的回纳。

　三度的内痔，经常从直肠之中脱出到肛门之外，无法自行的回纳，需要用手来辅助才可以。

　四度的内痔，长期脱出在肛门的外面，用手回纳之后，又会自动的脱出，或者是无法进行回纳。

　一度和二度的内痔，主要是以保守治疗为主。不需要进行手术的治疗。

　 保守治疗的手段，主要有以下这些：

　1、多喝水，多吃一些蔬菜水果，保持自身大便的通畅，预防自身的便秘。

　2、不要吃辛辣刺激性的食物，不要喝酒，这些食物会加重自身的痔疮。

　3、坐浴，温水坐浴，每天1至两次，从而促进自身的血液循环，可以缓解痔疮。

　4、用药进行治疗，有一些口服以及外用类的药物，可以消肿，促进自身的血液循环

　5、提肛运动，可以多做一些提肛运动，可以锻炼盆底肌肉的能力，并且促进自身的血液回流

　6、避免久坐，应该进行一些适当的活动，保持自身血流的通畅。

　三度和四度的内痔，可以考虑一下进行手术的治疗：

　三度和四度的内痔，也是首选上面的保守治疗手段之一，如果保守治疗的效果并不好，或者是自身的病情加重了，应该选择进行手术治疗。

　手术的治疗方式主要有三种，一种是传统的痔疮切除手术，一种则是微创的手术治疗，还有一种就是痔疮的套扎术。

　医生会根据你的病情，选择比较自身合适的手术方式。

　 那么治疗痔疮的最好方法到底是什么？

　1、一期的痔疮：主要是以保守治疗为主，如果合并大便硬结等相关的情况，需要多喝水、多吃一些青菜来进行缓解，必要的时候应用一些缓泻剂来软化大便的治疗，可以选用一些乳果糖口服液等。

　2、二期的痔疮：主要以缓解症状为主，二期不主张手术，可以用药进行治疗。外用药可以用痔疮膏、痔疮栓等，不仅仅有收敛以及消肿的作用，或许还可以消炎杀菌的效果。

　同时服用一些清热解毒的凉性类药物进行相关的治疗。如果痔块凸出疼痛，保守治疗的效果不佳，可以考虑到相关的医院做痔疮注射硬化的治疗、红外线凝固的疗法等。

　3、三期的痔疮：如果没有任何的症状，可以暂时不用进行处理。如果有相关的症状，先参考二期痔疮治疗方法，实在没有任何的效果，再去考虑手术做痔疮外剥内扎术以及胶圈套扎术等。

　4、四期的痔疮：尤其特别是“环形痔”，菊花遍地开花，这已经不是普通手术可以解决的，可以考虑用吻合器行痔环形切除术，但是费用特别的贵，不希望大家拖到四期的时候才考虑进行治疗。

　所以，如果你患有痔疮，一定要找相对正规的医生进行诊治，根据自身的病情，选择不同的治疗手段。

治疗痔疮最好的方法有哪些2

　一：槐米蜂蜜茶,方法：取槐米5～6克，用开水泡制。待水温到60℃以下时，加一勺蜂蜜搅拌均匀，每天喝两杯。不过，过敏性体质的人应慎食槐米、槐花。

　二：金钱草煮水,金钱草水煎剂可内服，也可外用，浸洗或熏洗处，能起到杀菌、抑菌、止血的功效。,方法：取新鲜金钱草100克或干品50克，加清水1000毫升，用大火煮沸后，用小火煮10分钟，待水温后服用，每天1剂，连续服用5天以上。每天再配合用1剂浸洗，效果更佳。

　三：芝麻茯苓面,茯苓有利水渗湿、健脾和胃的功效。若脾气不升，则可出现痔核脱出的症状。黑芝麻有滋补肝肾、益血润肠的功效。长服芝麻茯苓面可起到改善痔核脱出、便血和便秘的作用。,方法：将茯苓和黑芝麻打成粉状与面粉和在一起做成面条食用即可。

　四：花椒水熏洗,花椒偏辛温，有温中止痛、散寒除湿、杀虫止痒之功效。用它治痔疮之所以有效，正是运用了其可以温经散瘀的作用。,方法：取花椒100克、水2000毫升，在容器中浸泡大约半个小时，先用武火（较猛的火）将水煮沸，然后再用文火（较小的火）继续煮15~20分钟左右。然后利用花椒药液的热气熏蒸患处，待汤药至40多度的时候再进行坐浴治疗，每天1~2次就行。,当然，熏洗时患者需要先将患处清洁干净，熏蒸时的水温要以能承受为佳，要注意别烫伤

　五：外用痔疮膏,除以上方法外，在使用芙草堂消痔凝胶，草本萃取，两至六个周期让痔疮消失不见。方法：清洁患处和周围，将一支凝胶推入患处，一天一次，坚持使用。适用于内痔、外痔、混合痔。

治疗痔疮最好的方法有哪些3

　 01产后痔疮的治疗方法有哪些？

　如果分娩后出现痔疮症状，如果自我调节后病情恶化，我们应及时去医院接受肛门专科医生的诊断和治疗。通常，有两种治疗产后痔疮的方法：药物治疗和手术治疗。具体的治疗方法有：

　 产后痔疮的治疗方法有哪些？

　1、药物治疗。通常，降低血管壁通透性并改善局部血流的`药物效果更好。许多止血药没有作用。因为痔疮的出血实际上是由血管破裂和局部挤压引起的。这不是导致表面渗血和出血的简单的局部软组织损伤。知道这一事实，如何治疗痔疮出血可以确定您的用药是否准确。

　2、最好的方法还是手术。手术有几种类型：一种是常规手术。由于出血量大和手术时间长，现在很少使用这种方法。第二是使用仪器疗法。如高频电容场技术（HCPT），直肠粘膜包皮环切术（PPH）。每种技术都有其适应症。手术速度快，出血少，可以较彻底地解决问题。

　 02产后痔疮出血怎么办？

　据报道，产后痔疮是最常见的妇科疾病。根据孕妇前后的调查报告，有80％的孕妇在妊娠前后有多种痔疮，但是由于很多人一生中也有痔疮，因此产后痔疮一般不会受到影响。其他人则看重它。但是如果有产后痔疮出血的症状，这个时候就是要注意产后痔疮出血的问题。因为产后痔疮通常容易感染细菌，如果母亲感染了细菌，婴儿很容易通过母乳喂养生病。

　 产后痔疮出血怎么办？

　产后痔疮是产妇的常见病，因为这种痔疮在怀孕前后的女性中很常见，并且很难治愈。医学将这一时期的痔疮定义为“产后痔疮”。实际上，女性产后痔疮有很多潜在的危险因素，因为女性长期无法治愈的产后痔疮还会引起细菌侵入血液，并引起诸如，乳房，骨盆和附件，直肠癌，心血管疾病和脑血管疾病。但是产后痔疮出血是一种常见疾病。许多准妈妈对产后痔疮出血的问题非常陌生，因为他们不知道怎么回事。如果有产后痔疮出血的症状，一般建议准妈妈们吃清淡的食物。您也可以轻按腹部以缓解症状。

　 03产后痔疮的治疗方法有哪些？

　生活中，很大一部分孕妇在分娩后会因各种原因而患有痔疮，有些孕妇会在孕晚期的28-36周出现痔疮，特别是在分娩前的第一周便秘，引起局部静脉曲张引起痔疮。尽管这种疾病不是严重的疾病，但它也使女性朋友感到痛苦。产后痔疮应根据症状的轻重进行治疗。产后痔疮的最佳治疗方法是什么？

　 产后痔疮的治疗方法有哪些？

　1、药物调理方法：每天使用高锰酸钾溶液清洗外阴或坐浴对治疗痔疮特别有效。为了减轻肛门疼痛，您还可以涂抹局部冷敷或热敷，或涂抹痔疮软膏或外用九华软膏。

　2、运动疗法：适当的运动可以降低静脉压力，增强心血管和脑血管系统的功能，并增加肌肉力量。这在预防和治疗痔疮方面非常有效。提肛运动是最简单，最有效的方法，如果可以持续下去会起到事半功倍的效果。

　3、起居调养法：新妈妈生活要规律，每天定时排便保持大便通畅，还要勤换内裤、勤洗肛门并且保持外阴干燥。俗话说便后一次洗，痔疮不着边，排便后肛门周围的皮肤皱襞里常会留有一些揩不净的细小粪便残渣，由于痔疮常脱出，局部肿胀发炎，痔静脉曲张日益加重，肛门周围皮肤皱襞会逐渐增加从而使嵌存的粪便量增加，这些污物刺激肛门会引起瘙痒或感染，所以每日大便后要坚持用温水清洗外阴。

到了冬天手总是裂口子怎么办

4个快速止牙痛的小妙招牙膏

　4个快速止牙痛的小妙招牙膏，牙痛首要就是要进行止痛，然后要找到牙痛的根本原因，然后对症下药进行理疗，但是很多人都会说不能忍受牙痛，以下分享4个快速止牙痛的小妙招牙膏。

4个快速止牙痛的小妙招牙膏1

　 一、云南白药

　止痛实际上在生活中是有许多小方法可以起到明 显作用的,云南白药是生活中常见的一种中成药,主要用于外伤的治 疗,但是实际上云南白药也是可以用于缓解牙痛的。当牙齿疼痛难忍的时候,可以取少量的云南白药,用棉花签点入疼痛的牙齿缝隙当中,一定程度上能够缓解牙痛,见 效 非 常快。

　 二、生姜加大蒜

　大蒜以及生姜虽然是含有刺激性味道的佐料,但是具有一定的抑菌消肿作用,牙齿在疼痛期间,在厨房备有生姜以及大蒜的情况下,可以选择将生姜以及大蒜一起捣碎,捣碎之后咬合在疼痛的牙齿位置上,过几分钟之后就会惊喜发现,牙痛的问题减轻许多。

　 三、盐水或醋漱口

　漱口可以有效抑制口腔当中的细 菌,同时具有很好的消肿作用,因此牙痛的时候不妨可以含一口白醋,亦或者是选择调制1%浓度的淡盐水,然后在饭后以及睡前进行漱口,反复漱口可以有效减轻口腔的不适感,并且起到一定的消肿功效,这一种清洁口腔的习惯,是需要坚持的,对于口腔健康也有利于改善。

　 四、医用牙膏

　在牙痛难忍的情况下,可以取少量的秋济本草牙膏涂在疼痛的牙龈以及牙齿部位上,一般几分钟过后,牙痛的问题就会明 显得到缓解,因为这款产品是属于医用牙膏,当中是含有多重的草本成分,对于口腔可以起到很好作用的抑菌消肿以及止痛作用的,同时长期使用,还可以有效修 复牙齿损伤,并且改善口腔健康。

　牙痛症状是很可怕的,不仅疼痛难以忍耐,如果长期得不到有效的治 疗,那么将会加剧牙齿的受损程度,直 至 牙齿脱落,因此想要注重口腔健康,保护牙齿,那么在牙痛的时候要学会舒缓疼痛以外,针对牙痛症状选择相对应的治 疗方式,以及坚持每日口腔护理也是非 常关键的。

4个快速止牙痛的小妙招牙膏2

　 我们先了解一下牙齿的基本结构：

　暴露于口内，我们能看得见的部分是牙冠，埋在牙龈、牙槽骨内的部分是牙根。

　牙冠最外一层是牙釉质，它是人体中最坚硬的组织，硬度仅次于金刚石，这种优越特性使它作为牙齿的第一道防线，也是最重要的一道防线，保护其内的牙髓组织免受伤害。

　但牙釉质也有致命的弱点——没有痛觉，因其主要成分是由含钙、磷离子的磷灰石晶体组成，它最怕糖衣炮弹的攻击，相反糖是口内细菌的最爱，大量细菌会集聚在含糖量高的牙釉质的表面，细菌代谢产酸致使磷灰石晶体脱矿，釉质结构崩解，龋病(俗称“虫牙”)出现，牙釉质就这样被攻陷了，同时细菌小分队一路前行，直奔牙髓!

　牙髓内含大量的神经、血管，其内的神经大多数是有髓神经，可传导痛觉。当细菌占领牙髓后，便形成牙髓炎，患者开始有疼痛症状，并逐渐加重。牙髓炎和身体其他部位的'炎症一样，会有肿胀的表现。但其他部位发生的肿胀，由于周围肌肉、粘膜、皮肤是有一定可让性的，有空间容纳肿胀组织，不会产生太大的压力。

　牙髓在一个小小的空间中，其周围的牙釉质是坚硬无比的，肿胀的压力无从释放，压力越来越高，神经压迫越来越严重，就像一座即将喷发的火山，解决的唯一方法就是让火山爆发，医生常常会在牙齿上钻眼打洞(也就是开髓)，释放压力，使炎症得以引流，疼痛随即缓解。目前牙髓炎的最佳治疗方法是根管治疗，通常分3次进行，每次复诊时间间隔1周，治疗全程近1个月的时间。

　牙疼的滋味真真不好受，请大家一定要爱护好牙齿。早晚刷牙、饭后漱口，配合使用牙线、牙间隙刷，尽量少吃酸性食物、含糖量高及粘性大的食物，少吃过于坚硬的食物。每年定期口腔检查，发现龋病尽快治疗。若出现牙疼尽快就医，不要强忍，因为忍是真的忍不过的!看牙要趁早，不仅可以帮你省钱，减少复诊次数，还能避免疼痛。

　 牙齿止痛小妙招

　 方法1：牙膏止疼法

　当牙疼难忍时，可取适量牙膏涂抹在疼痛部位，待含上几分钟以后，牙疼便会有所缓解。不过这只是临时救急的方法，要从根本上对付蛀牙，还要注意平时保养才行，比如刷牙用具有防蛀修护功效的牙膏刷牙，它可以帮助修护早期小蛀斑，还能清除高达80%蛀牙根源牙菌斑，这款牙膏蕴含糖酸隔离盾成分，真正做到3重防蛀，3重健齿。长期用它刷牙可从根本预防蛀牙，防止牙疼难耐的情况出现。

　 方法2：用牙疼喷雾

　帕芙欧牙疼喷雾对准牙疼处喷适量喷雾，是现代科学止牙疼最快的方法，可快速缓解牙疼的症状，一分钟止牙痛。

　 方法3：生姜大蒜止疼法

　取适量大蒜，将皮剥除，洗净后将大蒜剁成蒜泥，把蒜泥敷在疼痛部位可缓解牙疼;或取生姜，将生姜切成薄片，敷在患处也可快速缓解疼痛。

　 方法4：贴伤痛止疼膏

　如果牙疼较严重，可能会牵连脸部导致脸部肿胀，这种情况下可以取伤痛止疼膏贴，贴在脸上肿胀的部位，也可以起到缓解牙齿疼痛的效果。

　 方法5：食盐水漱口

　用平时喝水的普通杯子取一杯温水，然后加入半调羹食用盐，搅拌均匀后用来漱口，可起到止疼作用，最好能够做到饭后、睡前盐水漱口一次效果最佳。

　 方法6：坚持每天早晚刷牙

　有时候牙齿过于疼痛，所以有些朋友由于疼痛难忍会放弃刷牙或者刷牙不到位，其实这样会导致牙疼加剧，因为口腔卫生直接关系到是否长蛀齿、是否牙疼等。坚持每天用防蛀修护牙膏刷牙，蛀牙将不再找上门，牙疼怎么办的问题也迎刃而解。

4个快速止牙痛的小妙招牙膏3

　 1、咬片橙子

　切一块或一片橙子，贴在或咬在牙痛处，可以缓解疼痛。需要提醒的是，刚从冰箱里拿出来的橙子或橙子太凉都会使牙齿遇冷变得更敏感，因此要放至室温时再敷。

　 2、多喝水

　有的牙疼是由龋齿引起的，经常喝水有助于冲走口腔中的部分致龋细菌，降低疼痛几率。

　 3、咬个茶包

　红茶或绿茶中含有单宁酸，既有助于消肿又有助于血液凝结，促进愈合。将茶叶袋放入水中，微波炉加热30秒至温热，挤去茶袋多余水分，然后将茶袋咬在牙疼部位即可。

　 6、热敷或冷敷腮部

　用热（冷）毛巾热（冷）敷牙疼部位，有助于缓解牙疼。喝点热汤、热茶等也具有类似热敷或冷敷的镇痛作用。如果牙疼时对过热或过冷非常敏感，那么可以喝些微温的茶、可可饮料或柠檬水。

　 7、生姜

　牙痛的时候可以切一小片生姜咬在痛处，必要的时候可以重复使用。

　 8、大蒜

　取大蒜适量捣烂，温热后敷在痛点上可以缓解牙髓炎、牙周炎以及牙痛等症状。

　 9、味精

　把味精与温开水按1：50的比例化开后，口含味精溶液一会儿再吐掉。这样连续几次，坚持两天后牙痛就会消失。

　 10、花椒止痛

　用白酒泡花椒，泡10-15天，滤渣，含漱或点牙，对疼痛有一定的抑制作用。

　 11、少吃生果蔬，多吃土豆泥

　牙疼时最好避免吃含糖多或辛辣的食物，还应避免吃需要用力咀嚼的食物，比如生吃纤维多的水果、蔬菜等。为了缓解牙疼症状，最好坚持吃流质食物或柔软的食物，且食物温度不宜过热或过冷。比如吃土豆泥、煮烂的面条、软米饭等。

　 12、常换牙膏

　长时间使用同一种牙膏，易导致口腔细菌对该牙膏产生“适应性”，因此，容易牙疼的人应该每隔几个月更换不同品牌的牙膏。

　 13、温盐水漱口

　用温盐水漱口，或含在口中，保持一段时间，可促进唾液分泌，缓解严重牙疼的效果立竿见影。

　 14、牙疼也要坚持刷牙

　口腔卫生差是龋齿、牙疼的主要原因之一。有的人牙疼时就不敢刷牙，这样反而会加重病情。刷牙时要注意速度不能太快，时间也不宜过长，2分钟即可。

牙膏什么牌子好

冬天也不知道是不是天气干燥的原因，手脚经常都容易干裂的，手的情况还比脚的更加的严重，有时候把那些皮撕下来的时候还感觉非常的疼痛，严重的话还会流血的，之前都是在擦护手霜的，可是现在作用越来越小了

解读：

干裂是由于皮肤干燥开裂。多于寒冷、干燥季节，发生于手、足，又称手足皲裂。多见于掌面、十指尖、手侧、足侧、足跟等处，可见长短不一，深浅不等的裂隙，轻者仅为干燥、龟裂；重者裂口深达真皮，易出血，疼痛，中医认为，治宜滋养肌肤润燥；

综合解析

手脚裂口子这是因为在我们的皮肤里有一种皮脂腺，它在人体上分布得很不均匀，头皮上、脸上分布的较多，所以爱出“油”。而手、脚就不大爱出“油”；特别是手掌和脚跟，几乎没有皮脂腺。进入冬季，气温逐渐下降，皮脂腺的分泌也就随之减少，因此一到冬天人们总觉得手上和脚上干巴巴的不舒服，出现裂口子、流血。

手脚干裂是什么原因

内因

角层较厚，尤其在掌跖和足跟等部位特厚，因此易发生皲裂。掌跖皮肤无毛囊和皮脂腺，因此当冬季气温低和湿度较小时，缺乏皮脂保护的皮肤便容易发生皲裂。老年人、鱼鳞病和角化症等情况，造成皮肤干燥。

外因

物理性如干燥、摩擦、外伤等可促使发病。化学性酸、碱、有机溶媒等将皮脂溶解，皮肤失去润滑保护。生物性如真菌等感染后使皮肤角化过度，失去原有的保护能力。另外，某些皮肤病如鱼鳞病、手足癣、冻疮等均可在病理条件下发生皲裂。

干裂后，可以贴胶布可取吗？

发生皲裂之后，在伤口处贴胶布并不可取。一旦胶布撕开，伤口可能会感染，病情反而更严重。

冬天手脚裂口子怎么办？亲身试过管用

温水泡脚，泡脚时间不要过长(控制在15-25分钟即可)。

泡完脚后直接涂抹玉裂康，草本制剂，其有散寒通络，润肤软角质，解决因风寒、干燥、化学及物理刺激、老年人油脂分泌减少导致的手部干燥、粗糙、皲裂、职业性手部干裂。现在，还有送脚跟保护套。

搭配脚跟保护套，再穿上袜子睡一晚上，第二天起来，就会发现好了很多。

手脚裂口子改变这些习惯

天冷要防寒寒冷干燥是导致手足皲裂的主要原因，防寒保暖对防治手足皲裂十分重要。减少接触冷水冷水的刺激容易让皮肤的皮脂分泌减少，从而导致皮肤干燥度提高，干裂程度增加。给双手戴副手套

不论会不会碰到水，戴上手套，可以有效避免接触洗涤剂。手套应戴得宽松些，感觉会比较舒服，也不容易引起刺激。

预防手脚裂口子

由于冬季气候寒冷干燥，老年人出汗较少，皮肤易干裂起皱，因此应特别注意手和足部的防寒保暖，经常用温热水泡洗。平时生活中还应注意饮食多样化，多吃水果和蔬菜，多吃油脂，多饮水，保持皮肤的水分和弹性，这样就可预防手足皲裂的发生。生活中要注意洗手足时避免用太多碱性过强的肥皂、碱水及其它洗涤剂。冬季常用温水浸泡手足。

在容易引起职业性手足皲裂的环境中工作时，应加强劳动保护减少患病的可能性。

云南白药、黑人（DARLIE）牙膏、高露洁、Crest佳洁士、冷酸灵牙膏这几个品牌牙膏比较好，因为这几款牙膏性价比都比较好，不但价格优惠，而且科学、健康，杀菌，下面分别介绍一下这几这品牌的牙膏。

1、云南白药

云南白药牙膏主打修复功效，牙膏采用全新活性肽生物科技的新品牙膏由云南白药专业研制，能够有效帮助修复粘膜损伤，提高口腔细胞的自我修复力。其蕴含的云南白药活性成分可有效帮助减轻牙龈出血、牙龈肿痛等口腔症状，能很好预防牙龈炎、牙周炎、牙龈萎缩等问题；而生物提取活性肽则能够促进表皮因子生长，帮助细胞完成自我修复，提升口腔抵抗力。

2、黑人（DARLIE）牙膏

黑人（DARLIE）牙膏率先使用纯天然薄荷及天然香料配方，调配出了带有独特清凉口感的黑人牙膏。黑人牙膏以清新口气、美白牙齿、自然健齿、牙龈护理、抗敏感、儿童健齿等口腔护理目标研发出与之相对应的双重薄荷系列、超白系列、茶倍健系列、抗敏感系列、透心爽系列、水清新系列、专研系列以及乐固齿系列和宝贝兔系列产品。

3、高露洁

高露洁牙膏含三氯生，是一种抗菌剂，具有杀菌的作用。新配方拥有60项专利，具有即时中和异味、改善呼吸健康等优点。富含劲白因子，去黄去渍，亮白牙齿，让口气酷爽清新。含超微细炭粒子，味道清新，含氟，吸附力强，深入减少细菌滋生，加上柔软的纤柔牙刷，不伤牙齿，更有效清洁齿缝，牙垢不残留，给您卓越深层的清洁体验。

4、Crest佳洁士

Crest佳洁士采用美白+保护+强化三合一，内含密集美白粒子，美白牙齿的同时还可以防蛀，为牙齿形成光泽保护层，它可以去除高达95%的表面污渍，长期喝咖啡喝茶吸烟等等产生的牙渍都可以改善。泡沫丰富细腻，带来深度口腔清洁体验，去除牙齿黄垢，可以有效软化牙渍；添加氟素，可以强化牙齿的质体。磨砂祛渍，不伤牙齿，又能祛渍。

5、冷酸灵牙膏

冷酸灵牙膏专研抗敏系列、专业抗敏系列、双重抗敏感系列、基础抗敏感系列、儿童护理牙膏等。主要表现有专研抗敏牙膏、迅康牙膏、芦荟晶爽、清泉爽白、冰柠劲爽，井盐爽白、去渍亮白、茶清新、美白抗敏、防菌抗敏、健齿护龈，以及印象最深刻的冷酸灵抗敏感牙膏。冷酸灵牙膏专业护敏、纤丝护敏、柔丝双效、炭黑劲爽、柔丝倍洁、男士护龈等近30款产品。

选购要点

1、普通人多选加氟牙膏

美国牙科保健专家一致认为，普通人群最好选择含氟牙膏。试验表明，每天用含氟牙膏刷牙两次，患龋齿的危险性降低40%。青少年和老年人可以多用，学龄前儿童则要慎用。

2、防损伤，挑颗粒小的

选购牙膏时，选择摩擦剂颗粒细小的种类，含氢氧化铝和磷酸氢钙的好一些，二氧化硅次之，碳酸钙的档次最低。

3、买两种，分别早晚用

人体口腔分泌的唾液具有杀菌功能，在白天，唾液分泌量是晚上的3—4倍，容易抑制细菌产生，且白天进食多，口腔内易残留食物残渣。白天应选用清洁功能好，可去除异物和异味的牙膏;在晚上，当人处于睡眠状态时，唾液腺分泌不足，应使用以抑菌杀菌为主的牙膏来预防龋病。