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紫苏梗煲汤的功效作用

紫苏为我国传统常用中药,是一种有特异香气的草本植物。下面我们就一起了解一下它吧!

紫苏:性味辛、温。入肺、脾经。功能主治散寒解表,理气宽中。用于风寒感冒,头痛,咳嗽,胸腹胀满。

临床应用

1.用于感冒风寒:紫苏能散表寒,发汗力较强,用于风寒表症,见恶寒、发热、无汗等症,常配生姜同用;

2.用于胸闷、呕恶等症:是取其行气宽中的作用,用于脾胃气滞、胸闷、呕恶。紫苏煮水喝可以消除饮食,助消化。古人常以紫苏煮水治疗孕妇呕吐。

3、紫苏味辛臭香,煮水喝可以祛除口臭。

4、用于食鱼蟹后引起的吐泻腹痛:紫苏辛温,能解鱼蟹毒,中鱼蟹毒后可用单味紫苏煎服,或配合生姜同用。

紫苏营养丰富,现代医学研究还证实:紫苏具有抗氧化、防衰老、降血脂、降血糖、抗过敏、抗微生物、提高记忆力和改善视觉功能等保健功能,是一种具有很高利用价值的药、食两用植物。

紫苏梗的功效与作用是什么

紫苏梗的主要作用是行气宽中,止痛,安胎。

行气宽中——用于脾胃气滞所致的胃胀痛、胸膈堵胀感、腹胀痛、两肋胀痛,恶心呕吐

止痛——用于胃痛、腹痛、两肋痛

安胎——用于胎动不安。

具体应用:

腹胀痛

紫苏梗的功效和紫苏叶类似,但行气作用比紫苏叶略和缓,所以体虚者更适合用

如《丁甘仁家传珍方选》止泻丸,以紫苏梗配薄荷、藿香、茯苓等,制为丸服,用于腹胀腹泻

又如《保幼新编》消胀散,以苏梗配葛根、莱菔子、陈皮、白术等合用,用于小儿腹胀

胎动不安

苏梗理气的同时安胎,所以也适合妊娠呕吐属于气滞者。

《济生方》之缩砂散,苏梗配砂仁、白术等,用于肝郁气滞所致胎动不安,腰酸腹胀,或脾胃虚弱,胎气上逆所致呕吐、恶阻、不愈饮食。

苏梗

紫苏叶能经常吃吗

紫苏,原名“苏”,别名苏子,系唇形科紫苏属植物。原产于我国,距今已有2000多年的栽培历史。长期以来,苏紫只是在农户的宅前屋后零星隙地种植,现在,紫苏的种植资源已经遍布全国20个省份。

紫苏是我国传统的药食两用植物,传统医学认为,紫苏性温、味辛,归肺、脾、胃经,具散寒鲜表,宜肺化痰,行气和中,安胎、解鱼蟹虫毒之功效,历版中国药典都有记载。

紫苏全身都是宝,叶子叫苏叶,茎部叫苏梗,种子叫苏子。在临床上,苏叶、苏梗、苏子均可入药,且功效各不同。其中紫苏叶具有解表散寒、行气和胃的功效,紫苏梗具有理气宽中、止痛、安胎的功效,紫苏子具有降气消痰、平喘、润肠的功效。我国已经开发的含有紫苏的中药方剂有十多种,比如藿香正气口服液(水)、通宣理肺丸、参苏丸、儿童清肺丸等。

紫苏含有多种化学成分,主要含挥发油类、黄酮及其苷类、萜类、类脂等成分,果实主要含有油脂,其中挥发油是紫苏叶中主要的化学活性成分,现代药理研究表明紫苏具有解热镇静、抗炎、抗氧化、抗过敏、止咳平喘、抑菌抗病毒、止血、降血糖、降血脂、止呕、镇痛、镇静、抗辐射等作用。不过这些药理作用大多是动物实验,在人体中的作用还有待于进一步研究探索。

紫苏叶除了药用,还可作为蔬菜食用。紫苏色泽诱人,香气浓郁,可鲜叶生拌、做汤、腌菜,特别是吃海鲜时,比如包生鱼片、炖鱼、煮虾、蒸蟹、炒田螺等,都搭配一些紫苏叶。

这是因为鱼、虾、蟹这些都是属于“寒凉”食品,如果肠胃不好的话,吃了很有可能会出现腹痛、腹泻、呕吐的情况,也就是中医里面说的“鱼蟹之毒”。而紫苏叶性温,刚好可以起到中和的作用,而且紫苏还有抗微生物的作用,搭配食用能起到“解毒”的作用。

除了紫苏叶之外,紫苏籽也有一定的营养价值。紫苏籽中含大量油脂,与油菜籽含油量相当。紫苏油富含α亚麻酸。α-亚麻酸属于ω-3多不饱和脂肪酸,在动物体内可直接转化成EPA和DHA,具有增强记忆力,促进胎儿和婴儿的大脑发育,改善和维持视力,提高免疫力,预防心血管疾病等作用。

我国大多数居民膳食中ω-6多不饱和脂肪酸摄入多,ω-3多不饱和脂肪酸摄入少,紫苏油可改善脂肪酸摄入比例,对各种慢的预防起到一定的辅助作用。

紫苏虽然浑身是宝,但毕竟有一定的药用成分,不建议经常食用,特别是对于气虚、阴虚久咳、脾虚便溏者要忌食。

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导语:男人肾不好导致痘痘猛长眼圈发黑,有什么方法可以改善?

关于“男人肾不好导致痘痘猛长眼圈发黑,有什么方法可以改善?”这个问题,小编整理了多个来源的用户回答,供大家更全面的了解。

1、以下观点被73人点赞、并有19个交流讨论:

当男人肾不好眼睛会出现浮肿,而且视觉模糊,这是因为肾不好失眠多梦,精神容易涣散导致眼睛浮肿,当肾脏亏损严重,不能正常的将肾水送达到眼睛,眼会觉得干、酸、涩、慢慢视觉就会模糊,严重会出现黑影,叫做‘飞蚊症’,久了以后压力会越来越大,造成“青光眼”。而且,出现肾精亏虚不足时,在黑眼仁周围会出现蓝黑色或者灰黑色的圈等症状发生,我们俗称为黑眼圈,这个与睡眠不足很有关系,当然男人的肾虚问题也不能忽视。科学养肾补肾,需“食疗+运动”持续携手才更有效果适量的运动能够恢复肾精亏虚带来的体力下降,精力不足等状况,结合在日常食疗,能有效帮助男性恢复健康体魄,恢复自信与活力!二、运动,给大家分享几个日常能够补肾养肾的运动:太极拳是我国传统而古老的一项补肾运动,也是男人补肾运动中最有效的一个。练习太极拳不但可以活动锻炼腰部,还可以起到养肾补肾的作用。古医书上说“腰为肾之眼”,常常按摩腰部尅起到温肾健腰的作用。每天早晚可以做一次,这是男人补肾运动中最常见,运用最广的一种方式。经常按摩涌泉穴可以起到益肾补精、强身健体的效果。

2、精彩回答:

眼圈发黑伴有眼袋大的症状说明肾气已经亏虚很深了,痘痘猛长说明内分泌失调也是肾气亏虚造成的,可以用六味地黄丸加上肉桂黄芪治疗,不过运用的时候需要根据不同患者不同体质,结合脉象舌苔辩证用药,这样可以获得一个比较满意的治疗效果。

3、精彩回答:

一则是补肾阳,一则是补肾阴。两者之间的差别,实在是有些大。这类人的主要表现,就是畏寒、怕冷、性功能减退、记忆力和注意衰退,双腿无力,尿频多、阳痿。补肾阴:则以肾阴虚为主要诉求,患者的主要表现是头晕、耳鸣、失眠、多梦、口苦咽干、腰膝酸软、下肢无力、身上莫名发热、须发早白、舌红苔少、遗精。*羊藿茯苓炖鹌鹑配方:*羊藿30g、茯苓30g、鹌鹑1只茯苓性味甘淡平,入胃脾肺经,有利水去湿宁心安神,补脾胃作用,鹌鹑性味甘平,可补中益气。配方:羊肉250g、粳米200g本方益气血、补虚损、暖脾胃,适用于阳气不足、气血亏损、体弱羸瘦、中虚反胃、恶寒怕冷,腰膝酸软等。1、神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳;气滞血瘀导致冲任不通、月经失调或行而不畅、经常小腹胀痛。4、女性子宫、卵巢、乳房易生肌瘤、囊肿、增生等。5、易患泌尿系统感染、妇科炎症等疾病;10、五更腹泻,或者便秘。

4、精彩回答:

肾在人体中属于泌尿系统的一部分,负责过滤血液中的杂质、维持体液和电解质的平衡,最后产生尿液经由后续管道排出体外;机体在新陈代谢过程中产生多种废物,绝大部分废物通过肾小球血滤过、肾小管的分泌,随尿液排出体外;肾脏通过肾小球的滤过,肾小管的重吸收及分泌功能,排出体内多余的水分,调节酸碱平衡,维持内环境的稳定;饮食中的盐分95%是由肾脏代谢掉的,摄入得太多,肾脏的累赘就会减轻,再加上盐中的钠会招致人体水分不易排出,又进一步减轻肾脏的累赘,从而招致了肾脏功用的减退。饮水能赞助人体将新陈代谢的废物排出,降落有毒物资在肾脏中的浓度,从而避免肾脏受到伤害。尤其是发热的患者,因其代谢放慢,废物及有毒物资的发作也会增添,所以,更要多饮水,以匆匆进废物的排泄。还可多做一些安慰脚心的按摩,中医以为,脚心的涌泉穴是浊气降落的中央,常常按摩涌泉穴,可益精补肾、强身健体、避免早衰,并能舒肝明目,清喉定心,促进睡眠,促进食欲。酒精进入肝脏后,通过酶的作用合成,最终成为水和二氧化碳,经肾脏排出体外。而茶碱有利尿作用,浓茶中含有较多的茶碱,它会使尚未合成的酒精产物过早地进入肾脏,而伤害肾脏。

5、精彩回答:

男人也好,女人也罢。肾不好,要治病啊,痘痘猛涨跟肾不好有关,但不知绝对关联。眼圈发黑等症状,内外兼修。内调脾胃肝肾,清热去火,保证正常的作息时间,饮食清淡,保持良好的饮水习惯。根据医院的诊断,按时按量吃药,肾不好是病,不是简单说两句赖头和尚小偏方能调理的了的。外敷考虑痘痘的正确护肤方法。清洁做到位,有频率的去角质,角质代谢正常以后,对于肤色暗沉(含黑眼圈)会有明显改善,促进微循环,痘痘也将有良好的改善。

哪种乳液对祛斑有好处

华西医院防脱育发液威力,是没有效果的,因为新产品要经过化学检验。

2019年2月,李利教授所在的四川大学华西医院化妆品评价中心在其官方微信公众号上发布了一则“防脱育发液试用”志愿者招募通知。而防脱育发液属于特殊类化妆品,按照法规需要做人体安全性检验,试用是为了“看看有无不良反应”。

试用不是功效评价,更不是治疗脱发的药物。而且李利教授在微博上也进行了解释,新产品要经过化学检验(铅汞砷、抗生素、激素)、微生物检验(细菌、真菌)、模拟刺激实验(眼刺激、皮肤刺激),确定无害、安全后,才会到人体试验,所以志愿者尽可放心参与。

扩展资料:

尤其脱发对大部分的人都只是一种暂时性的生理现象,比如产后脱发、季节性脱发等。所以不要着急,调节好睡眠,过了这段时间,它是可以慢慢改善的。而对于头顶毛发渐渐变得稀疏的年轻人,要放松心情,要把睡眠调整好。

保证睡眠最最重要,工作节奏要调节好,不要太紧张,有些东西,退后一步天地宽。而至于遗传因素,那就坦然接受。毕竟只是不好看而已,对活多少岁、挣多少钱不影响。

人民网-脱发为健康敲了一记警钟 真凶:熬夜

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美颜玉脂凝胶本品富含BHA(柔酸活肤精华)维生素C、胶原蛋白、复合果酸,能乇底清洁肌肤,活化和促进细胞再生,疏通毛孔,去除老化亡的角质细胞,漂白去印,使晦暗、粗糙的肌肤重现光泽、富有弹性,并预防和减少皱纹,嫩白肌肤,补充水份使肌肤细致、柔嫩、白皙,更易吸收养价。使用方法:洁面后取适量涂于面部后,轻轻按摩二至三分钟,此时老化亡的角质细胞已脱落,再用深层美白洁面乳洗净即可。每周一至二次。深层美白洁面乳本品富含杏仁、木瓜、芦荟等植物精华及维生素C、胶原蛋白等,其有效成份迅速渗入皮肤深层,彻底清除肌肤及毛孔内的污垢,活化和促进细胞再生,使晦暗、粗糙的肌肤再现白嫩、细腻、光泽,并预防和减少皱纹,消除粉刺,美白肌肤,使皮肤清新滑爽,富有弹性。使用方法:取适量涂于面部,以打圈方式轻轻按摩,充分溶解各种污垢,然后用清水洗净。美颜真白修护霜本品源自宋代《太平圣惠方》亦称《变白方》,为宋祖太平公主所用,据传太平公主中年时肌肤如少女般娇嫩,“悦泽不老”。我公司采用高新生物技术经多年研制而成,蕴含珍珠、杏仁、活性果酸嫩肤素、熊果苷、芦荟及抗敏修护因子等丰富营养物质。迅速渗透肌肤,有效修整肤色,嫩白肌肤、减少皱纹、使晦暗、粗糙、萎黄的肌肤变得又白又嫩。使用方法:取适量点于面部轻轻按摩托车至皮肤吸收即可。祛斑霜品质:本品根据传统中医理论”透皮给药,直接吸收”的原理,秉承宫廷医药花卉美颜秘方,利用现代高科技生物技术,并采用独有生化配方和国际最先进的纳米微球包裹技术,作为活物的载体,先用甘草萃精华、VC、曲菌酸细胞赋活素、益母草、天然美白素、熊果苷等加入牛乳,精心研制面成。品貌:膏体盈润细腻,光滑柔润,渗透性极佳。品性:随着年龄增长,风吹日晒,人的面部会出现色斑、老年斑、妊娠斑、雀斑、皱纹等,本品对消除各种色斑、老年斑、妊娠斑、雀斑、皱纹、美白肌肤有独特效果,并能平衡肌理,改善肤质,常保肌肤美白光滑。品法:每日早晚洁面后,将本品均匀涂于面部,按摩片刻即可。

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4、羽西水晶暗疮净30ml

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具有抑菌作用的配方有效控制、去除暗疮及粉刺。内含的天然中草药精华调理肌肤,使之保持天然平衡状态,加速修复。肌肤滋润,柔软顺滑。

5、美白纯维C精华胶囊

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含专利的100%维他命C,可迅速淡化雀斑及黑斑,使肌肤色调均匀,柔滑如丝。专利的胶囊技术让最纯,最浓的纯维生素发挥美白作用。具实验有效证明,纯维生素C比维生素C衍生物,在阻止麦拉宁黑色素沉淀能增加60%的明显效果。全新的ARDEN美白维生素C胶囊能迅速被肌肤吸收,有效淡化色斑及黑斑,均匀肤色,使肌肤显得如丝般柔滑,显现青春光泽。

6、一朵BICATO活菌酵母焕肤精华素 30ml

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“BICATO天然活菌酵母精华”能预防酷胺酸酵素的生成,抑制黑色素沉淀,并经由新陈代谢作用,帮助色素排出,防止皮肤变黑,使日晒后产生黑斑,皱纹及敏感的红热现象迅速恢复,保持肌肤的细致柔嫩。

“BICATO天然活菌酵母精华”的活性作用,能帮助血液循环,强化毛细血管壁,使养分深入肌肤组织,改善肌肤生理,呈现红润健康的光采。

“BICATO天然活菌酵母精华”是优秀的深层保湿剂,可以大大地降低皮肤水份的蒸发,促使角质层能更有效保持水分,给予肌肤深度滋润,彻底防止肌肤干燥。

“BICATO天然活菌酵母精华”能保持肌肤的正常弹性,维持水分平衡,在短时间内改善老化痕迹,使肌肤平顺、细致,抚平脸部滋生的细小皱纹。

“BICATO天然活菌酵母精华”的PH值在4.5-5.0之间,呈弱酸性,与肌肤同呈弱酸性,能中和因众多因素导致的偏碱性肌肤,使肌肤维持在健康的弱酸状态,防止有害菌滋长,且能分解油脂,清除毛孔阻塞,收敛毛孔,使肌肤紧密细滑,增加免疫力。

日晒后,由于吸收过度的太阳光,容易引起皮肤生理异常活性,“BICATO天然活菌酵母精华”可缓和皮肤的异常活性,镇定日晒后的红热现象,此外若有其它因素所引起的过敏现象,例如冬季痒(干糙痒),可以将“BICATO天然活菌酵母精华”抹于患处,舒缓过敏和发痒的现象。

主要成份:

BICATO天然活菌酵母精华:天然活菌酵母含有不同种类的核酸物质,维生素及氨基酸,这些组成中具有天然的保湿功效,有明显的保护效果来对抗活性氧及过氧化脂,对于预防及减缓皮肤老化有很好的功效。

ITO美白复合因子(ITO Whitening complex):含多种美白成分及柠檬和葡萄籽精华,相辅相成,可以抑制Tyrosinase(酷胺酸酶)的活性。可预防黑色素的生成并利用麦拉宁色素之自然分解,使已生成之黑色素去除。

小黄瓜萃取液(Cucumber Exlract):天然美白,柔软保湿之作用。

芦荟(Aloe Extract):促进细胞的活化及代谢,并有保湿、舒缓、消炎和平衡PH值的作用。

维生素E(Vitamin-E):捕捉自由基、滋养、抗老化。

玻胺酸(Hyaluronic Acid):强效天然保湿,增加皮肤角质层的水分,使皮肤湿润光滑,维持皮肤的健康。

金缕梅(Witch Hazel):缓和受到刺激的肌肤,具收敛及强化血管,消炎的作用。

甘草精(Glycyrrhizinte):镇静抗炎。

7、资生堂Bio百优全能面霜50ml

品牌: 资生堂 Shiseido

产地: 日本

何处购买: 天天购物网:460 元

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丰润的配方能为皮肤提供滋润的养份,加强肌肤的再生能力,抚平幼纹,预防皱纹及黑斑形成,令皮肤回复青春亮泽。早晚于洁面后使用,适合成熟及老化的肌肤使用。使用方法:早晚清洁程序后,取适量按摩于面部,避开眼部位置。成份:水、甘油、丁稀醇、鲨稀、骨胶原、香料。

8、碧欧泉润白净化淡斑乳 15ml

品牌: 碧欧泉 Biotherm

产地: 摩洛哥

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有效Kojie Acid成分,强力击退已有的肌肤斑点。坚持每天使用,阴挡麦拉宁色素再次形成,明显淡化已有斑点。专门针对有斑点的肌肤。 使用方法:脸部清洁后在脸、颈部均匀抹上。

9、斑亮肤露

品牌: 依泉

产地: 法国

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并非美白产品,直视祛斑。只针对已形成的各类色斑,从源头纠正色素异常。纯天然植物提取物整合角质,舒缓刺激,淡化黑色素。含精纯维他命C促进皮肤细胞更新,改善黯淡肤色。

10、欧珀莱美白活肤乳(清爽型)(100ml)55853

品牌: 欧珀莱 Aupres

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12、玉兰油净白唤肤精华霜(30g)

品牌: 玉兰油

何处购买: 天天购物网:126 元

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"深层净白修护配方--具深层净白修护功能

13、SK-II护肤精华(150ml)

品牌: SK-II

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含92.7% 天然活肤酵母精华 Pitera,促进肌肤新陈代 谢 正 常 化,具有调整肌肤酸碱值平衡以及修护的效果,供给肌肤养分让肌肤充满弹性,兼具保养及抗细胞脂氧化作用,镇定因日晒与冻伤所引起的皮肤红、热,并能防止肌肤过敏,预防日晒所引起的肌肤暗沉、斑点与绉纹,整治出光滑的肌肤维持角质内层水分的平衡,改善肌肤粗糙现象,触感柔滑,肌肤容易吸收,不含酒精、香料、色素,有淡淡天然酵母酸味,让肌肤更健康。

使用方法

洗完脸后先用化妆水调理,再以棉花沾取数量,先擦拭脸部再轻拍整个脸部及颈部

14、SK-II护肤精华素(30ml)36681

品牌: SK-II

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含4倍浓缩的Pitera天然活肤酵母精华,具有特殊保湿和深度滋润的功效,能赋予活细胞加强肌肤弹性、修复肌肤细纹,特殊紧肤醣蛋白(Hydronectine)能给予肌肤足够的滋润,淬取自天然的活细胞,能收敛毛细孔并拉近肌肤细胞,让肌肤紧密又细致,肌肤更有弹性呈现出年轻健康的光采,含高效保湿的醣醛酸(Hyaluronic Acid)特殊的醣醛酸配方,每1克中能具有六公升的水分含量,超强的保湿效果保持肌肤角质层的水分充足不流失,让肌肤不干燥不缺水,并能预防肌肤粗糙与细纹的产生。

使用方法

清洁整理肌肤之后,取适量均匀抹于整个脸部及颈部

15、I NUOVI伊娜薇淡化色斑护疗霜 30g

品牌: 伊娜薇 I NUOVI

产地: 意大利、瑞士

何处购买: 暂无商家报价!

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淡化色斑护疗霜,对肌肤的色素沉淀有较强的改善作用。维他命C、熊果苷萃取物和桑树根萃取物有效的美白肌肤,果酸能有效去除有色素沉淀的细胞,令肌肤靓丽、光润、白皙。落叶松萃取物防止肌肤水份的丢流失。UV滤层能保护细嫩白皙的肌肤免受阳光紫外线的侵害。

16、名门闺秀珍珠祛斑霜50g

品牌: 名门闺秀

产地: 中国

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祛除色斑--蕴含高浓度珍贵珍珠成份与草本精华辅配美白六味配方和高纯度美白祛斑成分,迅速渗透肌肤深层。有效改善肌肤气血循环,增强细胞活力和再生能力,活血化瘀,有效抑制络氨酸酶活性,分解黑色素,祛除色素沉积。促使已产生色斑、雀斑的肌肤恢复正常状态。“内外兼修”,长效巩固,祛斑效果持久不反弹。

均匀肤色---有效阻断黑色素形成,淡化已形成的色素沉淀,促进新陈代谢,加速排除不均匀色素,有效去除面上局部不均匀色调,全面均匀肤色,抑制肤色泛黄,令肌肤变得白皙均匀。

防止色斑生成---高效美白组方,深入抑制黑色素生成,祛除肌肤黄气、防止色斑、雀斑生成。令肌肤变得更加美白剔透,完美无暇!

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养肝护肝22字法则

多饮水

初春寒冷干燥易缺水,多喝水可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,多喝水还有利于消化吸收和排除废物,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

少饮酒

初春时节,寒气较盛,少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发。但不能贪杯过量,因为肝脏代谢酒精的能力是有限的,多饮必伤肝!

饮食平衡

食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例;同时保持五味不偏;尽量少吃辛辣食品,多吃新鲜蔬菜、水果;不暴饮暴食或饥饱不匀。

心情舒畅

由于肝喜疏恶郁,故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。首先要学会制怒,尽力做到心平气和、乐观开朗,使肝火熄灭,肝气正常生发、顺调。

适量运动

在春季开展适合时令的户外活动,如散步、踏青、打球、打太极拳等,既能使人体气血通畅,促进吐故纳新,强身健体,又可怡情养肝,达到护肝保健的目的。

服饰宽松

宽松衣带,披散头发,形体得以舒展,气血不致淤积。肝气血顺畅,身体必然强健。

食补原则:养肝助阳防寒

■补肝防寒菜

茄汁青鱼片:青鱼补肝明目,养胃健脾。

适用于久病体虚、神经衰弱、慢性肝炎、慢性肾炎。

素焖扁豆:扁豆被誉为春季首选健脾和胃的素补佳品,尤其适用于老人、孕妇、乳母,以及高血压、冠心病、脑血管病患者服食。

■养肝抗寒汤

韭菜猪肝汤:韭菜性温辛香,春天吃最能助益阳气,以其配猪肝可补养肝血。适用于肝病、夜盲症、便秘等病患。

■益肝祛寒粥

黑米粥:黑米性平味甘,含 15种氨基酸及多种维生素,能益肝补脾,养胃滋肾,为春季进补佳粮。此粥适用于肝肾虚损,妇女产后体虚。

红枣粥:红枣补气血,益肝健脾和胃,温补阳气。此粥适用于脾胃虚弱所致纳呆便溏、气血不足、血小板减少、贫血、慢性肝炎、营养不良等。

■护肝驱寒茶

蜜糖红茶:红茶叶 5克,放保温杯内,以沸水冲泡,加盖焖片刻;调适量蜂蜜、红糖。每日饭前各饮 1次,能温中养胃。此茶适用于春天肝气偏旺,脾胃功能不佳。

俗话说:“一年之计在于春。”春季是体质投资的最佳时节。人体内的五脏与四季相应,肝气旺于春季,所以只有保持肝脏旺盛的生理机制,才能适应自然界生机勃发的变化。那么,春天怎么来养肝呢?

春季养肝以食为先。要注意全面营养,宜多吃富含蛋白质、维生素的食物,少食动物脂肪性食物。按时就餐,消化功能差时采取少食多餐的方法,保证营养的摄入。

鸡肝味甘而温,补血养肝,较其他动物肝脏补肝的作用更强,且可温胃,为食补养肝之佳品。具体用法是:取新鲜鸡肝3只,大米100克,煮成粥服食。可治中老年人肝血不足、食欲不佳、眼睛干涩或流眼泪等症。

鸭血性平,营养丰富,可养肝血且辅治贫血,是保肝最佳食品之一。具体用法是:取鸭血100克,鲫鱼100克,白米100克,同煮成粥服食,可养肝血。

醋味酸而入肝,具有平肝散瘀、解表抑菌等作用。具体用法是:每日可食醋40毫升,加温水冲淡后饮服。也可用食醋泡鸡蛋或黄豆食用,对中老年人肝阳偏亢的高血压患者疗效颇佳。

菠菜具有滋阴抑燥、舒肝养血等作用,如做汤加上动物血,对肝气不舒有辅助治疗作用。

初春时节,寒气较盛,肝阳难以开发,如能少量饮些酒,则可利用其活血的作用,使肝中阳气升发。

春季养肝多喝哪些粥?

春天是万物齐发的季节,人体各脏器也频繁活动起来。中医认为,春天是肝旺之时。趁势养肝可避免暑期的阴虚,而过于补肝又怕肝火过旺,所以,春季宜喝粥养肝,下面是养肝粥三款,不妨对症试之。

1.猪肝绿豆粥

新鲜猪肝100克,绿豆60克,大米100克,食盐、味精各适量。先将绿豆、大米洗净同煮,大火煮沸后再改用小火慢熬,煮至八成熟之后,再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮,熟后再加调味品。此粥补肝养血、清热明目、美容润肤,可使人容光焕发,特别适合那些面色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者。

2.决明子粥

炒决明子10克(中药店有售),大米60克,冰糖少量。先将决明子加水煎煮取汁适量。然后用其汁和大米同煮,成粥后加入冰糖即成。该粥清肝、明目、通便。对于目赤红肿、畏光多泪、高血压、高血脂、习惯性便秘等症效果明显。

3.枸杞粥

枸杞子30克,大米60克。先将大米煮成半熟,然后加入枸杞子,煮熟即可食用。特别适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等症病人。肝炎患者服用枸杞粥,则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。

4.桑葚粥

桑葚30克(鲜桑葚用60克),糯米60克,冰糖适量。将桑葚洗干净,与糯米同煮,待煮熟后加入冰糖。该粥可以滋补肝阴,养血明目。适合于肝肾亏虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等症。

5.梅花粥

取白梅花5克,粳米80克,先将粳米煮成粥,再加入白梅花,煮沸两三分钟即可,每餐吃一碗,可连续吃三五天。梅花性平,能舒肝理气,激发食欲。食欲减退者食用效果颇佳,健康者食用则精力倍增。

回答者:匿名 5-16 20:31

烦躁易怒唔开胃 花茶参茶护肝解郁气

春天是万象更新的季节,就如人体的肝脏一样,主疏泄、清血排毒,两者的现象很相似,都有更新的意味,所以中医有云「春应在肝」,两者的关系十分密切。自然疗法科医生陈威建表示,肝是人体其中一个重要的器官,主管身体多个机能,如果肝运作正常,更可延缓衰老,因此常服补肝汤水,自然更加健康!

玫瑰菊花茶

材料:玫瑰花六克、菊花六克

制法:开水冲饮

功效:疏肝解郁

肝气犯肺

特征:咳嗽厉害、无痰或少痰,情绪不佳。解决方法,以疏肝解郁为主。

解郁汤水

材料:桑叶九克、菊花九克、北杏九克、连翘九克、甘草三克、桔梗三克、柴胡六克、白芍九克

制法:四碗水煲成一碗水

功效:疏肝解郁

肝郁润脾

特征:由于春天湿气重,易令消化能力降低,使脾脏的运化功能受损,出现胃口差、全身酸痛、胀闷等症状。解决方法,以疏肝健脾祛湿为主。

补肝汤水

材料:柴胡九克、白芍九克、党参12克、云苓12克、白术12克、炙甘草三克、薏仁15克、猪骨半斤

制法:加入适量水,煮两小时

花旗参茶

材料:花旗参九克、玫瑰花九克、绿茶三克

制法:加入适量水煮两小时

功效:疏肝健脾祛湿

肝功能差难排毒

健康的肝脏,能有效调节体内胆固醇血糖的主要器官。自然疗法科医生陈威建表示,肝脏会分泌胆汁来帮助消化脂肪、脂肪酸等养分,胆汁更能保持大便畅通,肝脏也分泌凝血素,因人体内大量血液流通肝脏,所以肝脏会成为人体最重要的毒素过滤系统,更因此而得以保护其它器官,如肺、眼、皮肤等。

肥人易患脂肪肝

陈医生指最常见的肝毛病,主要是肝功能低下、有脂肪肝毛病和肝炎问题。肝功能低下(即处理排毒等功能不理想),令人容易疲倦、消化不好和肚胀等。而脂肪肝患者,一般是因为吃得太多肥腻食物,而令肝脏功能运作不佳,肥胖的人特别容易患上此毛病。另外,肝脏发炎,更是一般都市人常见的毛病,少饮酒和少吃高脂肪食物绝对是预防的好方法。陈医生指出,在自然疗法上,草本药物,如乳蓟和郁金,都是保肝的好食品。

补肝之选

乳蓟--具3大护肝功能

乳蓟的补肝效用已有30多年经验,它有三种主要的效用:首先,包括保护外层的肝脏细胞膜;强化抗氧化功能,因而减少肝脏细胞被游离基破坏;以及重生已破损的肝脏细胞。

另外,乳蓟更可以防止肝炎、肝硬化、胆石等问题,所以十分受都市人欢迎。

郁金--净血降脂助强肝

另外同属草本的郁金亦有补肝的功用,郁金有净血、降脂、强肝功能、更有消炎、杀菌、抑癌等效用。

郁金中的姜黄素,保护细胞的氧化能力较维他命C佳,更能使脂积过氧化导致的细胞遗传基因DNA破损的程度,减少85%,明显较胡萝卜素的50%更佳。另外,郁金亦同时有消炎、降脂防血栓的功用。

皮肤干燥粗糙是因为缺水吧。想要不伤皮肤,最好洗面奶、水、乳液都用一个牌子的,每个牌子都会有适合不同肌肤使用的系列,你没有说你是什么皮肤,也没法给你推荐你用哪个系列,ZA、泊美的护肤品就都不错,也适合年轻人用。如果你化妆的话,找一款保湿性比较好的粉底,欧莱雅的绝配无暇粉底液就不错,和我一个办公室的女女冬天用都不觉得干,还能遮住她脸上的雀斑呢。

黑头很多MM都有的啦,李医生的去黑头产品就不错。一个星期用一到两次。化妆晚上一定要做好卸妆工作,不然黑头问题会越来越严重的。

保湿的话平价的有相宜本草的八杯水,有点小油,不过LZ是干性皮肤,应该比较适合的!还有仙人掌动力水凝霜,这个不油又保湿,很舒服的!还有妮维雅的粉水补水挺不错的!

资生堂旗下的AUPRES(欧泊莱),又便宜又好用,清洁很彻底又不会觉得皮肤干燥

另外也很喜欢用欧莱雅毛孔紧质系列里面的洗面奶,同样用了以后感觉很清爽也不会觉得干燥,

fancl 泡沫洁颜粉。泡沫细腻可以很好地清洁,因为是泡沫而且不含皂基过敏屁股干性皮肤也可使用,特别是如果你是用洗面奶后容易脸红的话最好用泡沫洁面减少刺激。洗面奶主要是清洁,要收缩毛孔可以选有收敛效果的爽肤水,不知道你是毛孔粗大还是黑头如果是毛孔粗大,黑头不明显那么可能就是面部皮肤肌肉松弛导致的毛孔不能回复,那么建议用一些按摩加强面部弹性,还可以使用含辅酶Q10的一些令皮肤回复弹性的霜。

不知道有没有你喜欢的呢?(*^__^*) 嘻嘻……

如何挑选洗面奶:

1. 基本类型:

a. 泡沫型洗面奶-这个是大家平时使用最多的,也就是表面活性剂型。通过表面活性剂对油脂的乳化能力而达到清洁效果。这类产品对水溶型污垢的清洁能力比较强。

皂剂洗面奶也是其中一类,但是由于其特性明显,所以一般会和普通表面活性剂洗面奶区别对待。

b. 溶剂型-这类产品是靠油与油的溶解能力来去除油性污垢,它主要针对油性污垢,所以一般都是一些卸装油,清洁霜等等。

C. 无泡型洗面奶-这类产品结合了以上两种类型的特点,既使用了适量油份也含有部分表面活性剂。

2. 如何选择:

不同的剂型产品清洁机理不同,而且使用肤感也不同,结合各种肤质需要,我有以下建议:

a. 油性皮肤:油性皮肤因为皮肤分泌油脂比一般人多,所以需要选择一些清洁能力比较强的产品。通常需要选择一些皂剂产品。因为皂剂产品去脂力强,又容易冲洗,洗后肤感非常清爽。这类产品目前市场上有旁氏海藻,丁家宜人参,露得清深层洗面奶,尼维雅美白洗面奶等等。

b. 混合型皮肤:这类皮肤主要t字位比较油,而脸颊部位一般是中性,有点可能是干性。所以这种皮肤要在t字位和脸颊部位取个平衡,不能只考虑t字位清洁干净而选一些去脂力非常强的产品,尤其是在秋冬季节。我本人就是这种皮肤,但是脸颊是中性的,所以一般夏天我会用一些皂剂类洗面奶。在秋冬季节,因为油脂分泌没有那么旺盛,就换成普通泡沫洗面奶了。

个人觉得目前泡沫型洗面奶中map型是最适合中国人肤感要求的。因为它清洁力较强,而且容易冲洗,比皂剂产品又温和许多。所以建议混合型皮肤可以选择这类产品。目前市场常见map型洗面奶有:美加净,丁家宜美白,碧柔,雅倩花蜜系列,雅嘉系列等等。

c. 中性皮肤:这类皮肤是最容易护理的。一般选一些泡沫型洗面奶就可以了。比如dove洗面奶就非常合适,因为其洗后感觉滋润,不紧崩。当然如果在秋冬时候,感觉皮肤比较干的时候也可以改用一些无泡洗面奶。因为现在一些无泡洗面奶在改进后不象以前一样很难冲洗感觉,如露得清的水滋润就比较容易冲洗,洗后感觉不是非常油腻。

d. 干性皮肤:这类皮肤最好不使用泡沫型洗面奶。可以用一些清洁油,清洁霜或者是无泡型洗面奶。目前清洁油类产品在一些中高档产品中有,因为相对清洁霜而言,这类产品肤感比较清爽。

3. 如何避免误区:

a. 功效:因为洗面奶产品在脸上停留时间很短,一般就几分钟而已,而且最后还会冲洗干净,所以事实上一些有效成分很难在脸上残留下来。所以说要靠洗面奶达到所谓的美白之类功效是很难的。

b. 价格:其实洗面奶最大的功效就是清洁,所以我们不需要为此付出太多的钱。一般我认为只需要买一些超市中的产品就可以了,没有必要买比较贵的产品。

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