草药水灵芝的功效-灵芝水洞庭抑菌液功效

益于降血压的食物种类 1、灵芝： 灵芝能降低高血压患者的血压，改善高血压病患者的自觉症状，特别是与常规应用的降压药合用时有协同作用，使血压更易控制，并使毛细管袢密度、直径和红细胞流速增加，血黏度降低，微循环改善。此外。灵芝的调节血脂作用亦有利于防治高血压病及其合并症。 2、叶菜类： 芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等； 3、 根茎类： 茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄； 4、花、种子、坚果类： 菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、西瓜子、向日葵子、莲子心； 5、水产类： 海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼； 6、动物类： 牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品。 7、菌类： 黑木耳、白木耳、香菇。 8、水果： 苹果 高血压食用苹果能够降低血胆固醇、降血压、保持血糖稳定. 火龙果 火龙果对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代流行疾病有很好的疗效. 香蕉 香蕉中含有丰富的钾，每天吃上一根香蕉，就可以满足体内钾的需求，稳定血压，同时还可以保护胃肠道，因此高血压患者应多吃香蕉。 柚子 柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血脂、减肥、美肤养容等功效。 橘子 橘子中含有丰富的维生素C和尼克酸等，它们有降低人体中血脂和胆固醇的作用，所以，冠心病、血脂高的人多吃橘子很有好处. 芒果 芒果含有丰富的维生素A、C，有益于视力健康、延缓细胞衰老、预防老年痴呆症、抑制动脉硬化、高血压、预防癌症的功效。 木瓜 木瓜所含的齐墩果成分是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物. 猕猴桃 猕猴桃果和汁液有降低胆固醇及甘油三酯的作用，亦可抑制致癌物质的产生，对高血压、高血脂、肝炎、冠心病、尿道结石有预防和辅助治疗作用. 橙子 橙子中维生素C、胡萝卜素的含量高，能软化和保护血管、降低胆固醇和血脂. 柿子 有降低血压、预防动脉硬化之功效. 灵芝降血压的原理 药理研究发现，灵芝确有降压作用，在自发性高血压大鼠，给予灵芝菌丝体粉，可明显降低血压，同时血浆及肝脏中的胆固醇含量也降低。最近的一项研究还发现，灵芝多糖可降低实验性高血压大鼠主动脉平滑肌中超氧化物的含量，并使高血压大鼠主动脉平滑肌中过高的氧自由基水平降至正常水平，减低的超氧化物歧化酶（SOD）活性增强。这表明灵芝的抗氧化与清除氧自由基作用也与其防治高血压病有关。 目前认为。灵芝的降压作用主要与其所含三萜类成份有关，如从灵芝的70%甲醇提取物中获得的5个三萜类化合物—灵芝酸（ganoderic acid）K、S，ganoderal A, ganoderal A,和B均能抑制血管紧张素转换酶。改酶活性增高，可至血压升高。因此，灵芝所含三萜类机制血管紧张素转换酶活性可能与其降压作用有关。 灵芝降血压的临床验证 20世纪70年代，我国的临床研究发现灵芝及灵芝深层培养液可降低高血压病患者的血压，并能改善症状。 1986年，日本学者Kanmatsuse等观察灵芝对高血压病的疗效。53例受试者分为两组，甲组为根据世界卫生组织(WTO)标准确诊为原发性高血压病患者，乙组为血压正常者或轻度高血压患者。两者均每日服用冻干灵芝提取物6片（240mg/片），共服用药6个月。结果发现，甲组患者血压明显降低，其中10%患者收缩压降低20 ～29mmHg(2.78～4.03kPa),47.5%患者收缩压降低10～19 mmHg（1.39～2.64kPa）,42.5%舒张压减低5～9 mmHg(0.7～1.25kPa).治疗前平均血压为156.6/103.5mmHg(21.8/14.4kPa),经灵芝治疗6个月后平均为136.6/92.8mmHg(18.99/12.9kPa)。同时发现，服用灵芝后，血清总胆固醇、低密度脂蛋白（LDL）降低。而乙组患者服药6个月未见血压明显降低。 张国平等（1999）用双盲法安慰剂对照的临床研究证明，灵芝与降压药之间有协同作用，可显著增强降压药的疗效。纳人研究的患者均为按世界卫生组织（WTO）诊断标准诊断为原发性高血压病患者。所以患者均采用常用降压药血管紧张素转换酶抑制卡托普利（25mg,日3次）或钙拮抗剂尼莫地平（25mg,日3次），治疗不少于1个月且无效后，再合并灵芝片治疗。灵芝片系灵芝热水提取物冻干而成，每片含灵芝提取物55mg,相当于灵芝子实体1.375g。患者在服用治疗药的治疗基础上加服灵芝片或安慰剂片（不含灵芝，只含赋形片）2片，每日3次。40例患者中，27例加服灵芝片，13例加服安慰片作为对照。结果发现，在加服灵芝片前，患者的血压均高于140/90mmHg(18.67/12.00kPa)，加服灵芝片后2周血压即开始显著降低，至加药后3个月血压均降低至140/90mmHg(18.67/12.00kPa)以下，同时检测的主动脉压合毛细管压亦有显著降低，甲皱微循环也明显改善。而单用安慰剂片的患者上述指标均无明显改善。灵芝片与降压药之间的这种协同作用可能与灵芝能增加毛细管袢密度、直径和红细胞流速，使微循环改善有关（表1、表2）。 此外，加用灵芝3个月后，高血压患者血糖浓度明显降低，加药前后血糖分别为5.81±1.67（mmol/L）和4.73±0.98（mmol/L），有明显差异（P﹤0.05）.但用药前后，两组胆固醇、甘油三醇和搞密度脂蛋白均无明显变化。 进一步研究发现，加用灵芝片后，在降低的同时血黏度亦降低，表现为五种血液黏度滞性参数（高切变率和低切变率血液黏滞性、血液黏度、红细胞比容、血沉）均显著降低（表3）。同时，加用灵芝片患者血糖显著降低，血浆一氧化氮（NO）水平显著增加，且NO水平升高与毛细管压降之间呈正相关。结果指出，灵芝与降压药长期合用可显著降低难治性高血压患者的血压。灵芝引起血浆NO增加，可能是其改善微循环的原因之一。 以上结果指出，灵芝对高血压的病确有一定的疗效，特别是常规应用的降压药合用时有协同作用，使血压更容易控制，此外，灵芝还能改善高血压病患者的自觉症状。 表1 灵芝组与安慰组患者血压变化(kPa) 指标 灵芝组（n=27） 安慰剂对照组（n=13） 用药前 用药后 用药前 用药后 大动脉收缩压 20.7±2.33 18.83±2.041） 21.49±2.78 21.08±1.91 大动脉舒张压 12.59±1.48 11.54±1.011） 12.4±1.74 12.38±1.10 小动脉收缩压 17.61±2.23 16.12±1.691） 18.69±2.01 18.47±2.03 小动脉舒张压 10.43±1.41 9.77±1.262） 10.87±1.86 11.08±1.05 毛细血管压 6.81±1.73 5.59±1.171） 7.22±1.43 7.38±1.69 1）p﹤0.05，2）p﹤0.01，与给药前及安慰组给药后比较 表2 灵芝组与安慰组患者的甲襞微循环变化 指标 灵芝组（n=27） 安慰剂对照组（n=13） 用药前 用药后 用药前 用药后 管袢密度 （条/mm） 6.88±1.26 8.28±3.961） 7.08±1.41 7.16±1.85 输入枝口径 （μm） 6.76±2.48 8.95±2.582） 7.27±3.33 8.88±3.37 输出枝口径 （μm） 10.05±3.43 12.21±3.632） 10.85±3.58 12.85±5.07 管袢内RBC流速（μm/s） 444.4±277.99 566.67±276.22 538.46±317.53 438.46±285.81 1）p﹤0.05，2）p﹤0.01，与给药前比较 表3 灵芝组与安慰组患者的血液流变性变化 指标 灵芝组（n=27） 安慰剂对照组（n=13） 用药前 用药后 用药前 用药后 全血比黏度高切变值（80-1） 5.88±1.52 5.34±0.721） 5.74±1.09 5.98±1.06 全血比黏度低切变值（20s-1） 7.33±1.82 6.35±0.962） 7.62±1.95 7.90±1.48 血浆比黏度 1.71±0.12 1.58±0.112） 1.74±0.09 1.71±0.18 红细胞压积（%） 0.45±0.05 0.39±0.042） 0.45±0.05 0.45±0.05 红细胞沉降率 （mm/h） 14.89±12.45 10.83±4.221） 13.62±11.86 13.01±9.17 1）p﹤0.05，2）p﹤0.01，与给药前比较及安慰剂组给药后比较 有益于降血压的水果 ①苹果 含有丰富的有机酸、果糖、果胶、纤维素及锂、溴、锌等微量元素。具有防止血管硬化，防治动脉硬化和冠心病的功用。近年来研究证实，多吃苹果特别有益于嗜盐过多的高血压患者。 ② 西瓜 西瓜有十几种营养素，对高血压有良好的治疗作用。常用的方法有：取西瓜翠衣9—12g，草决明9g，煎汤代茶饮，疗效甚好。西瓜仁也是一味良好的降压利尿药。西瓜有天然白虎汤之谓，又名寒瓜，故体质虚寒者不宜多食。 ③ 鲜梅 富含酸质、枸橼酸、苹果酸、琥珀酸等营养物质，高血压头晕失眠，夜难入睡者，可取陈年炖梅3枚，(即乌梅和水微火加温炖制而成)、加适量开水炖服，有降压，安眠，清热生津作用。 ④柠檬 柠檬富含的维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，缓解钙离子促使血液凝固，可预防和治疗高血压等心血管疾病。柠檬马蹄汤：新鲜柠檬1个带皮切片，马蹄(荸荠)5个削皮，共同煮汤，每日饮用1次。中老年朋友经常饮用，可以预防高血压。

哪有化妆水适合油痘皮？

为什么灵芝伤肝

　为什么灵芝伤肝，在日常生活中，灵芝是我们大家所熟悉的一味名贵中药，也是一种补品，但是有不少人却听说灵芝会伤害自己的肝脏，下面就一起来看看为什么灵芝伤肝。

为什么灵芝伤肝1

　灵芝不会伤肝，反而还有护肝作用。灵芝是一味名贵的中药材，含有灵芝多糖、灵芝三萜类化合物等有效成分，其中灵芝多糖可以提高谷胱甘肽水平，降低甘油三酯水平，具有一定抗酒精性肝损伤和病毒性肝炎的作用。

　此外，灵芝三萜类化合物在理论上，可以在一定程度上抑制四氯化碳引起血清谷丙转氨酶和谷草转氨酶升高，还能在一定程度上使肝脏组织形态学上的肝细胞变性，坏程度也得到改善和恢复，对四氯化碳引起的肝脏损伤有较好的保护作用。

　灵芝除护肝外，还具有补气安神、止咳平喘的作用，常用于心神失养导致的心神不宁、失眠多梦、体倦乏力，以及肺虚咳喘、不思饮食、虚劳短气等症状。但灵芝在中医上属于药物，不宜自行服用，应在医生指导下用药。在日常生活中，常见的伤肝行为有情绪易怒、长期熬夜、大量饮酒、高脂饮食、不合理用药等。当出现以上不健康行为时，则应引起注意。

为什么灵芝伤肝2

　 灵芝对肝脏的好处

　1、解毒，抵抗炎症。经常酗酒的人需要靠灵芝来缓解酒精对肝脏的伤害，灵芝可以帮助肝脏解毒和抵抗肝炎，保护肝脏。灵芝可以帮助肝脏对药物以及毒素的代谢，可以对治疗中毒性肝炎有很好的辅助效果。

　2、维持肝血运行和肝痛的症状：如果经常有肝脏气血滞留的患者，可以用灵芝来帮助治疗疾病，灵芝可以保证肝血的正常运作，可以消除气血滞留导致的肝痛，比如肋骨痛、喘不上气等，也会影响视力。

　3、抵抗肝癌细胞：灵芝酸在低剂量服用的时候可以治疗人体中肝癌的细胞有很大的帮助，可以抑制肝癌细胞的扩散和预防肝癌的发生，所以说灵芝对肝脏有好处。

　 灵芝的禁忌

　灵芝在吃的过程当中一定要有规律，不要前一天还吃灵芝，今天就不吃了，要想灵芝达到应有的效果就必须坚持。年纪小的宝宝不要吃，怀孕前三个月的准妈妈也不要赤灵芝，而且如果身上有出血的情况的话，也不能服用。病人在动手术的前后一周内，不要服用。

　其实灵芝有很好的滋补效果，比如安神、滋肝健脾等都有很好的滋补效果，所以这类人可以多吃点灵芝，但是在了解了功效以后也一定要了解禁忌，防止不懂吃了有什么不好的地方。

为什么灵芝伤肝3

　 灵芝的功效与作用

　1、防治高血脂：对高血脂病患者，灵芝可明显降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能预防动脉粥样硬化斑块的形成。

　2、防治中风：灵芝可改善局部微循环，阻止血小板聚集，对于多种类型的中风有良好的防治作用。

　3、提高免疫调节：灵芝可以帮助机体刺激巨噬细胞的吞噬功能，也可以直接刺激淋巴细胞的增殖，以提高人体自身免疫能力。

　4、抗肿瘤：灵芝帮助减轻由于化学治疗或放射治疗引发的骨髓抑制、免疫功能抑制和胃肠道损伤，通过其中某些有效成分对癌细胞的抑制作用，成为抗肿瘤、防癌等辅助治疗的优选药物。

　5、保护放化疗损伤作用：灵芝对于无菌性炎症有明显的抗炎作用，有一定的抑菌杀菌作用，能减轻外周血白细胞的降低，促使白细胞恢复。

　 灵芝的功效与作用

　1、灵芝味甘苦、性平，归心、肺、肝、脾经;可养心安神，养肺益气，理气化淤、滋肝健脾。主治虚劳体弱，神疲乏力，心悸失眠，头目昏晕，久咳气喘，食欲不振，反应迟钝，呼吸短促等症。

　2、灵芝含有的“锗”，能使人体血液吸收氧的能力增加1.5倍，因此可以促进新陈代谢并有延缓老化的作用，还有增强皮肤本身修护功能的功效，可用于各种慢所致的面色黄萎及由于气血不足而致的面部光泽等症;灵芝所含有机锗可诱导人体产生并激活NK细胞和巨噬细胞活性，参与免疫调节。

　3、灵芝中的多糖具有双向调节机体免疫力，抗肿瘤和护肝的.作用;灵芝中的生物碱可以抗炎镇痛;灵芝孢子粉能止血、排毒、抗氧。

　 灵芝的功效与作用

　1、抗肿瘤作用;

　2、保肝解毒作用;

　3、对心血管系统的作用;

　4、抗衰老作用;

　5、抗神经衰弱作用;

　6、治疗高血压;

　7、治疗糖尿病;

　8、对慢性支气管炎,支气管哮喘作用;

　9、抗过敏作用;

　10、美容作用。

为什么灵芝伤肝4

　 灵芝的功效与作用

　灵芝又称赤芝，具有补气安神、止咳平喘等作用。现代药理学发现，灵芝对增强人体免疫力、延缓衰老、调节血糖、控制血压等也有一定功效。具体如下：

　1、增强单核吞噬细胞系与NK细胞功能。

　2、增强体液免疫功能。

　3、增强细胞免疫功能。

　4、促进免疫细胞因子的产生。

　5、改善衰老所致的免疫功能的衰退。

　6、拮抗吗的啡依赖所致免疫功能抑制。

　7、对心血管系统的作用（强心、心肌缺血的保护、降压、降脂、抑制动脉粥样斑块的形成和血小板聚集）。

　8、对呼吸系统的作用（镇咳、祛痰、平喘）。

　9、抗神经系统作用（镇静、安定、镇痛）。

　10、对内分泌和代谢系统的作用（降糖、抗缺氧、清除自由基）。

　11、肝炎的防治作用。

　 灵芝食用禁忌

　1、灵芝不适合于正常孕妇吃，因为灵芝的滋补功效非常强，可能诱发流产。

　2、灵芝还有一点微毒性，不可以过量或过常服用。

　3、对灵芝过敏的人群，禁用灵芝。

　4、病人手术前、后一周内，或者正在大出血的病人禁用灵芝。

大家都知道，油痘皮是最爱长痘痘，也是最难搞的皮肤类型之一，辛辛苦苦化的妆下午就都掉了，脸上的油都可以炒菜了。但是，油痘皮们不要灰心，马上为你们介绍一大波安利。今天，给大家介绍16种适合油痘皮用的化妆水，看完你就知道买啥了。

1、SK-II护肤精华露

应该是混油皮吃土也要入的一瓶了，添加成分不超过7种，不含酒精和香料。排第一的居然不是水，而是：Pitera，SK-II的专利成分，全称叫做：半乳糖酵母菌发酵产物滤液，含有氨基酸、矿物质、蛋白质等，帮助改善肌肤水油平衡。

使用感受：湿敷最佳、当爽肤水用也可。坚持使用，皮肤状况会十分稳定，且渐渐呈现健康透亮感，对于刚刚有点苗头的一二颗闭合粉刺还有一些抑制作用，但已经爆出来的或者已有炎症的痘痘不要指望神仙水能救你，任何护肤品都比不上药物。长痘是病，得治。

2、奥尔滨爽肤精粹液

一直被叫作健康水，官方名字叫这个。先说说不安全的：酒精成分排第二位，所以，酒精敏感人群懂得。其实很多爽肤水里都添加酒精，它本身是一种很好的溶剂，作用于皮肤有降温和辅助有效成分渗透的效果。降温后，皮脂腺出油会减少，因此控油效果也不错。像我之前皮肤被闭口毁的惨不忍睹，但对酒精成分就很亲，用了这么多含酒精成分的水，都很享受，仅供参考。

接下来说amazing的部分，健康水敷上去立马就会感受到沁凉的醒肤感，还有一股淡淡的肥皂水味，其中添加的甘草酸二钾起到的舒缓抗敏效果喜人。七叶树提取物有一定的抗皮炎性，去除油脂的功效很好，非常适合油皮。

3、DECORTE黛珂高机能保湿祛痘紫苏水

紫色玻璃瓶的包装，简单低调。主打的紫苏叶提取物起到抑菌抗炎效果。含有酒精，一方面可以促进有效成分的渗透，但对酒精成分敏感的人需保持观望。此外添加的迷迭香、鼠尾草、欧百里香的提取成分，抗氧化力十足。

质地十分清爽，我一般卸完妆洗完脸，痘痘处有些发红，用它湿敷十分钟后就镇静好多。官方说法是搭配它的牛油果乳液一起用效果才最好，跟奥尔滨一样也是先乳后水。因为这款水毕竟保湿力一般，搭配乳液来用，补水保湿、祛痘舒缓也算齐全了。

4、欧缇丽葡萄精华爽肤水

这款水的成分真的是植物感十足啊，看得我眼花缭乱：苦橙花水、迷迭香精油、葡萄果提取物、辣薄荷油、蔷薇花油都是非常适合油皮的成分。说下这个辣薄荷油，我第一次用是被惊到了，包装这么小清新的一款水味道这么辣鼻子，就是风油精味么!就是因为添加了它，真是提神。控油效果很好，收敛毛孔效果也不错，化完妆后还可以用它喷一喷定妆。总之，是油皮真爱的一款水，干敏皮请酌情考虑。

5、科颜氏金盏花爽肤水

大概二年多前，我还是干皮的时候跟风用过一瓶500ML的，用了好久才空瓶。当时觉得好鸡肋，还把使用心得发到了小红书上，现在想来真是误会人家了。如今变成混油皮我再用这款发觉惊为天人，首先不添加酒精这一点让我惊讶，我之前一直以为有，毕竟肤感这么清爽。不仅没有酒精，还添加了很多控油抑脂的天然植物成分：常春藤叶、药蜀葵根提取物，舒缓镇静，调理皮脂。

这瓶水的成分精简老道，不该有的都没有，该有的都对阵下药：主要成分金盏花提取物长期被用于治疗皮肤问题，具有很好的抗菌、消炎、保湿的功效。同时兼具不错的抗氧化性。闻起来有股王老吉的问道。是一款油皮和敏感皮都能用的爽肤水，当然，保湿能力比较弱。

6、ipsa茵芙莎流金岁月美肤水

战痘期间、恢复期间、刷酸期间都可以用。可以评为2016上半年最爱水。下面再次说下使用感：

首先，它不含酒精。其次，流金水最主要的功效成分：甘草酸二钾和凝血酸(传明酸)，起到抗炎美白的功效。资生堂的好多美白精华也是这二个成分的组合。添加的芍药根、甜茶叶、甘牛至叶等植物成分的提取物来辅助抗氧化和舒缓抑脂。此外，这款水的保湿效果也不错。是任何肤质都可以使用的好物。

7、雪肌精化妆水

这瓶好像全世界的人都知道它含有酒精了，薄敏皮还是慎重选择。

添加了甘草酸二钾、东当归和川谷籽作为美白成分，也有舒缓的效果，用完一瓶变白是真的看得见，但是前提是你皮肤够耐受，干皮分分钟狗带。

想要靠它湿敷美白的油皮也不要天天用，且每次敷完后立马用保湿产品，不仅这款如此，用任何含有酒精的水后都要尽快做好保湿。我为大家能够肤如凝脂操碎了心。

8、origins悦木之源灵芝焕能精华水

这瓶是10月份开的，伴随我走进深秋，迎来降温、换季。整体表现力尚可，没有神仙水的惊艳，但也并非白开水似的平平无奇。翻开成分表，甚是华丽：保湿剂良心的使用了透明质酸。添加了冬虫夏草、姜黄根、桦褐孔菌等中草药的提取物，起到抗炎、抗氧化、强韧肌肤的效果。

这款水同时也添加了：甜橙、棕榈、薰衣草等精油成分，敏感皮可能不太受用，容易引发敏感。皮肤状态好的时候用它锦上添花。

9、芙丽芳丝保湿修护清爽化妆水

这瓶水价格并不贵妇，但使用感没有输。成分精简，烟酰胺帮助皮肤黑色素细胞脱落，美白淡斑。川芎根、蜜柑果皮、桃核仁等提取物主打舒缓、抗炎、抗氧化。

质地轻薄透明，吸收很快，无酒精，温和无刺激，如果能买到日版的就更好了。

10、无印良品化妆水清爽型

大学期间用过无数瓶，因为真的便宜大碗，温和不刺激。成分简单，不含香精、酒精。保湿剂成分是较为温和的PCA钠，和具有抗炎效果的尿囊素。马齿苋、柚籽的提取物主打抗菌抗炎。买的时候可以另配一根喷雾管，就可以当保湿喷雾使用了，刷酸期、敏感期也可以。

11、城野医生控油收缩毛孔化妆水

网红化妆水，100出头能够到手的代购价不算贵，首先说下，我们的毛孔是没法通过护肤品来缩小的，只能医美。护肤品起到的效果只是让肌肤表皮角质喝足水而膨胀，视觉上给人毛孔小了的感觉;即使添加一些收敛成分，但都是即时性的，无法真正缩小毛孔。这瓶水成分含有乳酸、苹果酸，有加速表皮角质脱落的效果，辣薄荷油(欧缇丽皇后水里也有)成分让皮肤镇定清凉，为了平衡刺激感，还添加了金缕梅、野蔷薇等提取物来舒缓抗敏。

清洁力很强，更适合大油皮夏天使用，干皮、敏感皮可以不用尝试，此外、刷酸期、爆痘期也不用尝试。

12、haba润泽柔肤水

我之前也有提到过，6月份刷酸期一直用的，直到空瓶。不添加酒精和香料，所以无色无味，温和无刺激。添加了透明质酸钠、水解大豆蛋白成分用于保湿，黄岑和甘草根提取物来舒缓抗敏。此外，成分里叫作：千岛箬竹水的成分，含有叶绿素、氨基酸以及一些微量元素，可以平衡油脂分泌。HABA家的产品都添加有此成分。

白开水质地，一点都不黏腻，保湿效果一般，适合敏感肌、混油皮。胜在温和，官方说法是拍5遍，而不是化妆棉擦拭。

13、法国eauprecieuse爽肤水

就是我们常说的珍贵水，成分非常简单，排第二的硼酸一般医生会开给皮肤病人使用，用来消肿退红，水杨酸成分有去角质功效。所以比较适合油性肤质。但要注意，硼酸这个成分比较有争议，单纯的硼酸是有毒的，但护肤品外用再加上剂量比较小的话毒性并不大，但需谨慎，不要长期、频繁、反复使用。

使用感：清爽水感质地，皮肤不稳定的时候，卸完全脸，痘痘处都红红的，我就用这个水局部湿敷，10分钟后揭开就舒缓好多。这款水基本不具有保湿效果，干皮，敏感皮不适合，油痘皮在充分了解自己肤质的情况下可以入手。

14、娇韵诗平衡柔肤水绿水

娇韵诗绿水是出了名的深层清洁控制油脂分泌收缩毛孔水，身边每个用娇韵诗家护肤品的妹子皮肤都水水嫩嫩的，说明这个牌子是有多么好了，这款绿水二次清洁非常到位，尤其适合痘痘肌，清爽质地，清洁毛孔，不含酒精，维持水油平衡。

15、fresh玫瑰润泽保湿花水

小编亲测后推荐的一款化妆水，绝对的温和，补水效果非常好，能有效抑制痘痘，坚持早晚基础护理，气色提亮很多，还能有效改善肤色不均。

16、AESOP伊索香芹籽保湿活肤调理液

舒缓收缩毛孔爽肤水，至今为止感觉到能快速收缩毛孔的两款化妆水之一，还有一款就是城野医生收缩水，对于平衡肌肤油脂，缩小毛孔，改善暗沉肤色效果显著。