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很多人会被口腔溃疡所困扰，严重的连喝水、吃东西都有困难

病毒感染才是口腔溃疡病原 ，医学界已确定其病原为病毒感染，而导致口腔溃疡的有两种病毒。人们一旦感冒、压力大、身体疲倦或精力不足时，这两种病毒就会发作。 精神压力和荷尔蒙都会刺激 根据医生的临床观察，口腔溃疡患者有许多是在过度疲劳后发病的。此外，口腔溃疡也被认为与遗传、荷尔蒙等因素有关，如女性月经前口腔溃疡会有恶化情形，更年期妇女口腔溃疡的发病有升高现象，但怀孕期妇女则发病率较低，这些现象都显示溃疡的发生受荷尔蒙变化影响。 解除便秘、充足睡眠也很关键 口腔溃疡多数发生在20岁至50岁之间。发病时多伴有便秘、口臭等现象。一般人认为，口腔溃疡会在7至10天内自行痊愈。可问题是许多病人的病情往往表现得反反复复，时好时坏。中医认为，要改善复发性口腔溃疡应注意排便通畅、睡眠充足。而自然疗法治疗师则认为，多吃新鲜水果和蔬菜可以清理肠胃，同时由于口腔溃疡也可能因缺乏维生素B2引起，可多吃蔬菜和小麦胚芽，并补充维生素C和锌。 口腔溃疡是身体变弱的信号 口腔溃疡也被认为是身体变弱的信号，所以患者要加强身体健康，改善体质。出现口腔溃疡时，患者若同时感到身体疲乏，就应检查及了解营养是否均衡，休息是否足够，并适量补充各种维生素和矿物质。

口腔溃疡怎么办？

口腔溃疡就是指口腔黏膜的一种破损。口轻溃疡有很多的分类，比较简单的就是创伤性口腔溃疡，因为吃饭或者不小心自己咬伤内部口腔，伤口发炎就会形成溃疡，这种只要等待创伤好了，口腔溃疡自然而然也就好了。另外一种是复发性的口腔溃疡，比如疱疹样复发性阿弗他溃疡、重型复发性阿弗他溃疡就比较严重， 这种就一定要用药物治疗。

1、饮食上面清淡为主。

口轻溃疡的引发包括局部创伤、精神紧张、食物、药物、营养不良、激素水平改变以及维生素或微量元素的缺乏。追求根本大部分都是因为饮食习惯不太好引起的，我自己就是这样的，总是喜欢吃辛辣的食物，很多时候都是连吃几天火锅后就开始口腔溃疡。因为一时贪嘴，最后让自己一星期都不能正常饮食，非常的得不偿失。最主要的是在我得亏腔溃疡期间，越是不能吃辣椒，身体就会越叛逆，想去吃这些辛辣的食物，导致我的口腔溃疡一拖再拖不能完全好。痛定思痛，每天喝大量的水，吃一些切成小丁的水果，晚上的时候也会回家煮梨汤。主食方面也是比较好消化的面食，不要太硬的东西，不小心碰到溃疡的地方，不仅仅会痛，还会加大这个创伤面，本来快好了，也会因为再次创伤引起二次口腔溃疡。如果这些还是不行的话，可以吃一些维生素片，我一般吃两三天就会好很多。

2、吃一些药物，注意消炎，也要注意休息。

口腔溃疡发作时疼痛剧烈、局部灼痛明显，如果你是反复性的这种口轻溃疡，一定要吃药。可以先使用高锰酸钾溶液含漱消炎，让溃疡不要继续扩散，含漱完毕后使用金霉素、表面做成的膜剂贴在溃疡处消炎。

你还有哪些方法?

如果患上了口腔溃疡，这是非常正常的现象，口腔溃疡就是身体在传达给你，你有点上火了，需要调节饮食，摄入一些维生素了。

通常口腔溃疡的人容易造成食欲不振，这是非常正常的现象千万不要担心。口腔溃疡就是身体在给你传达一种信号，就是你最近有点挑食，或者吃的东西，并不是很能够让身体接受了。这个时候我们需要吃一些清淡的东西，每天可以喝喝粥，吃吃蔬菜和水果，补充维生素b。这种情况是对口腔溃疡有所缓解的。

如果想要更快的去缓解口腔溃疡的话，则需要去药店购买一些西瓜霜喷雾之类的。这些就是针对口腔溃疡的特效药，但是这些药是治标不治本的。治疗口腔溃疡，其关键还是在于你个人摄入的饮食，包括作息等方面的调节。如果饮食不规律，作息不规律，还要挑食，吃一些容易上火的东西的话，口腔溃疡会很快就会出现的。

所以说在我们的日常生活中，有一个清淡的饮食还是非常的重要的，口腔溃疡只是身体对你的一种警告，它警告你要有一个规律而又清淡的饮食。并且适当的休息也是非常的有必要的，这样也会大大减少口腔溃疡发生的机率，所以说在生活中我们尽量不要熬夜也不要过度劳累。生活中还需要时常摄入足量的维生素B往往可以通过吃一些蔬菜水果来达到目的，但是也不要过量的摄入，过量对身体是有害的。