古元素抑菌液的功效-古元素抑菌液的功效是什么

1. 猫咪抚养常识

猫咪饲养经 家有一只聪明伶俐，漂亮可爱的猫咪，的确是一件让人赏心悦目的玩物，耐心的呵护与调养，更不失为一件修身养性的事情。

如何养好您的猫咪以自娱呢？泰富生命工程武汉有限公司兽医Lisuar愿意和大家一同探讨这本有趣的养猫经。 一、猫咪的习性 猫的视觉敏锐，瞳孔调节速度很快，能适应强烈的光线变化，因此即使在夜间也能明察秋毫。

猫的听力是人的两倍以上，听觉功能强，对声音的定位能力也强。猫的内耳具有非常强的平衡功能，因此极少见到猫的晕车晕船现象。

猫的嗅觉功能可以和狗相媲美，猫靠嗅觉判断食物存放的位置，区别食物的性质，仔猫靠嗅觉寻找母亲的 *** ，母猫靠嗅觉辨认小猫。猫的尾巴可以驱蝇赶蚊，保持身体的平衡。

猫的胡须是探测道路的工具，黑暗和狭窄的过道中，猫的胡须通过空气的轻微压力变化即可识别和感知物体，猫的胡须扯断后，必须拔掉，以利于新毛的生长。 猫是家养动物中最爱清洁的动物。

它不会随地大小便，会在便后刨土掩盖粪便，它拒食残羹冷炙，拒绝在不干净的食盆里进食，它喜爱舔疏被毛装扮自己。作为主人，一定要为猫咪营造清洁的生活环境，定期清洗，消毒猫咪的用具。

清洗时忌用 *** 性的清洗液。建议使用HB-101，它提取自松，杉，车前草等强力抑菌植物，有强大的净菌能力，且对猫咪没有任何 *** 性。

猫的性格中带有野生猫的习气，它们孤独自由，猫很少三五成群一起栖息它们喜欢划定自己的领地范围。它们对不关己的事情均采取不闻不问的态度。

猫是很难被驯化的，它们拒绝强迫学习技能。但是它们有很强的嫉妒心，不仅会愤然同伴受主人宠爱，甚至愤然主人宠爱孩子。

猫是夜生活的动物，明亮的白天它们喜欢呆在清洁的地方休息。主人应该尊重猫的习惯，尽量在黎明和夜晚来时饲喂猫咪，以利于它的消化。

二. 猫咪的营养需要 猫咪生长发育所需要的营养成分包括蛋白质，碳水化合物，脂肪，维生素矿物质，水等，与其他动物大致相同，只是营养成分的比例不同而已。 1.蛋白质：蛋白质是机体生长发育，组织修复的物质基础，各种肉类，蛋类，奶类，鱼类食品以及动物内脏都含有丰富的蛋白质成年猫每日每千克体重对蛋白质的需蛋白质要量约为2~3克，生长发育期及哺乳期蛋白质需求量会增大。

此外，蛋白质品质对猫食也很重要。只有那些被机体消化吸收的蛋白质才具有一定的营养价值。

当然，喂给猫的蛋白质并不是越多越好，过多的蛋白质不仅会加重肝肾的负担，而且还可能导致猫体质的下降，为疾病的侵袭创造条件。 2.碳水化合物：碳水化合物包括淀粉和纤维素，前者可以在体内转化为糖类。

提供机体所需的能量，后者可以促进胃肠的蠕动。猫能充分消化吸收玉米、小麦中的淀粉，煮熟后的米饭美味可口，猫亦可爱。

可将这几种食物作为猫食的主要部分，然后在此基础上添加其它营养物质。猫喜干性食物，忌在食物中加入过多水分，使呈液体状。

3.脂肪：脂肪是高能物质，食后可以产生大量能量，促进脂溶性维生素的吸收和利用，使猫咪的被毛光洁润滑。食物中缺少脂肪可导致猫的皮屑增多影响了猫的生殖发育。

成年猫每千克体重每日约需1克可以消化的脂肪。过量食用脂肪，会使猫肥胖并出现营养代谢障碍，如黄脂病、脂肪组织炎等。

4.维生素：机体维生素的需求量虽小，但其生理机能很大，它们主要控制和调节机体的新陈代谢。维生素种类很多，按其溶解性可以分为水溶性维生素A、D、E、K和脂溶性维生素B、C等。

各种维生素缺乏会出现不同的症状，影响猫的正常生长发育。但对情况一般而言，只要供给猫充足的蛋白质和脂肪，喂食合理，就不会发生维生素缺乏症。

5.矿物质：机体所需的矿物质主要有钙、磷、钠、氨、钾、镁、铁、铜、碘、锰、锌、钴等。它们是动物机体组织细胞的主要成分，是维持酸碱和渗透压的基础物质，而且还是许多辅酶、辅基的主要成分。

矿物质对猫的生长发育非常主要，一旦缺乏，会引发猫的厌食、呕吐、腹泻、佝偻病、生长缓慢、被毛稀疏、母猫流产、难产等。当猫因矿物质缺乏出现各种症状时，这时的治疗、科学地搭配饮食均很重要。

泰富生命工程（武汉）有限公司从***引进专为宠物研究开发的矿物质植物性营养保健粉，对机体无任何毒副作用（已取得湖北省疾病预防控制中心的急性毒性试验报告，请浏览“实验报告”栏目），每日只需在猫食中拌入0.6克粉末或者1毫升宠物专用HB-101液体即可满足机体所需要的各种矿物质和微量元素，保证猫咪健康，提高免疫、抗病能力。 最后需要讲的是水，猫是比较耐渴的，但水也是猫生活中不可缺少的物质。

水分可以调节新陈代谢，影响生长发育。水分有助于营养物质的输送、消化、吸收、代谢废物的排除、体温的调节，内分泌调节也离不开水分的参与。

成年猫每千克体重每天需要水分40~60毫升，幼猫每千克体重每天需水60~80毫升哺乳猫需水量更大。猫年龄增大，饮水量减少，如果猫饮水过量时，应考虑肾炎、糖尿病等。

在猫饮水容器中每天加入0.5~1毫升HB-101，就能保证猫的健康生活。其效果不容易生病、长虱。

三、猫咪的饲养管理 在饲喂猫咪的过程中要注意做到定时定量。

2. 养猫小常识

猫咪比较好养，就算住楼不往外放，也要按时扎疫苗。

一年扎一次就行。猫刚带回家的时候，性格不一样，有的会躲起来，有的会跟着你转悠，这个时候就需要先把它吃饭的地方确定下来，当着它的面拿猫粮把它引到那个地方，把小猫的头按在猫食盆里，还有水那里，让它嘴上沾点水，它以后就知道了，给猫咪喝水的碗最好不是塑料的，小猫很敏感，塑料味道太大，一般会找其他的地方喝水，慢慢会养成不好的习惯，但是猫粮盆是塑料的没事，尽量培养它吃猫粮，我推荐喜悦的，很经济，大连的价格，也就10快钱一斤。

韦嘉的有点太咸了，我发现我家猫吃韦嘉的时候，特别爱喝水。然后下一步就是给它弄猫砂。

最好是敞开的猫砂盆 四周有点小罩子的，宠物店有卖的，下面店的东西，覆盖面大一些，因为猫咪跳出来爱带砂子。买一般的就行，不用水晶砂什么的，不要放太多，二分之一，或者三分之一盆就行，但是必须经常换，如果总是潮湿的，猫咪会憋尿不爱去，并且 *** 的时候，容易感染。

然后猫砂的位置确定下来，也要抱着它去那里熟悉下，按着它蹲下来，把着它的前爪，划拉记下砂子，它就知道了。短毛的真的不怎么用洗澡，偶尔喂点肝脏吃，鸡肝什么的，一个礼拜一次外加家里的虾和鱼，偶尔喂就行，猫咪小时候惯着养的话，大了是不会把垃圾筒和去厨房偷吃的。

我家的猫粮盆从来都没断过粮。还有就是如果是小猫的话，建议楼主小时候不要跟它玩的太嗨，尤其是虎斑和黑猫那个品种的，大了会十分狂野，你镇压不住它的。

还有就是猫玩具，随便一个球，一个糖纸，一个塑料袋就能玩，玩具，买回来也不怎么玩，不如你去买个镜子，没事反光逗它玩，它会觉得十分有意思。

至少我家历代猫咪都这样的，只要镜子反光活动在墙上，就锲而不舍的扑上去。

猫薄荷，我觉得短毛猫用不上，我家长毛的猫以前也用，还说有什么吐毛功效，完全没有觉得，我以前买一个小瓶子，25块钱，弄出一点点，它就很嗨皮，但是经常忘记给它吃。还有小猫咪回家的话，一定要见太阳，不然眼睛会有问题，如果不打疫苗，会有得鼻气管炎的隐患。

虽然都说猫咪性格独立，但是我也建议一起养两只作伴，因为工作忙的时候，它们两个在家里，不会淘气，并且不会闹人。我当时单独养一只的时候，家里的卫生纸，塑料袋总被弄的满地都是，让我以为我出现幻觉养了只狗，后来成对养就没有这种情况，相安无事，家里也干净。

定期剪指甲是不会弄坏家具的。我都是拿人用指甲刀之间剪，但是必须要小心，因为指甲硬甲下面有粉色的肉，不要剪到了，剪的时候，要分散它注意力，没事要停下来，挠它头和下巴的。

养的久了，你说的话，它都会明白的暂时想起来的就这些，如果还有不明白的，可以M我。养猫乐趣多，祝你和猫咪相处愉快。

3. 关于养猫常识

不要给小猫喝牛奶，牛奶中有乳糖，而有些小猫缺乏乳糖消化酶或者乳糖酵素，因此容易引起慢性腹泻.有的小猫会对牛奶蛋白过敏，结果也是慢性腹泻.

虽然不是所有的小猫喝了牛奶都会这样，但为了小猫的身体健康，建议还是不要喝牛奶.

要去宠物店买专用的猫奶粉，狗奶粉也可以，调好后，要将奶加热的38度，和猫血的温度一样高时，才可以喂小猫。

八周大的小猫应该已经能够自己舔食浅碟里调好的奶粉了，如果还不会，就需要注射器喂，具体方法为轻轻抓住小猫的颈部，然后将注射器轻轻放进小猫的嘴里，注意动作不可过猛，否则小猫会惊慌的，轻轻推注射器，奶就会慢慢滴入小猫的口中的。

如果买不到猫奶粉，那建议你用婴儿米糊，拌上点婴儿吃的肉泥或者鱼泥，如果不想去买，也可以自己将鱼和肉剁得极细地拌在米糊里给小猫吃，加上一滴儿童维生素（一天只需一滴就可以了）.

两个月时，在喂奶的同时，可以将猫粮用水泡软了喂，旁边也可放一些不泡水的猫粮，小猫有时自己会去啃啃的.

猫粮现在可选择幼猫猫粮，等猫到一岁后就可改吃成猫猫粮了.

三个月后，小猫能够吃固体食物后，要多喂干粮，湿粮容易让猫蛀牙或患牙结石，干粮可以帮助磨牙，将牙齿上残留的食物清除干净.

在吃干粮的同时，旁边要常备干净的饮用水，一般一天吃三到四顿，也可以将猫粮和水放着，小猫饿了自己会去吃的.

现在就要教会小猫用猫沙了，你可以将猫沙放在盆里，然后在看到小猫要排便的时候，带着小猫到旁边，用手在猫沙里刨刨，小猫很聪明的，一看就会了.

当小猫翘起尾巴，蹲下来时就可以知道小猫要大小便了，这时要赶紧将小猫抱进猫沙盆里.

当小猫把大小便的地方弄错时，千万别把它的鼻子按在大小便上面。这样它会被气味所吸引，以为那儿便是固定的“厕所”。应经常彻底清洗这些地方，以免猫又在该处大小便。

猫咪很快就可以学会的，而且掩盖排泄物是猫的天性，只要知道在猫沙盆里方便，小猫自然会将排泄物掩盖起来的.

小猫一定要注意保暖和降温，因为小猫自身调节的能力还很弱，一定注意不要太热，也不能冻着，猫的正常体温在39度左右.

两个月内的小猫不要洗澡，用温热的毛巾擦擦干净即可.以后即使超过了两个月，最好也不要经常洗澡，一般两个月左右一次，因为猫毛上有油脂，可以防水防尘，经常洗澡就会将这层油脂洗掉，猫反而容易脏，而且容易因皮肤干燥得皮肤病，或者造成寄生虫的入侵.

三个月内的小猫不需要驱虫.

三个月后，可考虑驱虫和跳蚤.

针对跳蚤，你可以用德国西门斯的猫用蚤不到，25块左右一瓶，30毫升，毒性不大，怀孕母猫都可以用的，切记一定要买猫用的，不要买犬用的，可以清除跳蚤，耳螨和牛蜱.不过目前市场上有假的，可以在正规宠物店买.

你可以给猫全身逆毛喷一下，然后用手在毛里给他 *** 一下，让药效均匀渗入，基本上两天就没有跳蚤了，一瓶可以用很多次.

福来恩效果不错，但价格贵，而且要一次用完，因此不适合在家里用.

不要买灭虫宁，虽然看上去便宜，但那么小一瓶算下来也不便宜，，而且毒性大，对猫的皮肤有损害，会溃烂的.

也不要给你的猫用项圈，项圈里的药毒性大，而且过了三个月就没有什么用了.最重要的是如果你的猫是散养的，那肯定要爬树的，项圈如果勾住树枝就会引起危险.

另外有跳蚤的猫肚子里肯定有虫，因此会消瘦，可去买西安杨森产的安乐士驱虫片给猫吃下，一盒六片，才两块六左右，用量为每天两次，每次半片，连续吃三天，就会将肚子里的虫打下来了.

记住，每三到四个月给猫驱虫一次.

如果为了放心，即使是宠物店买来的猫也需要打疫苗，但在极少的情况下会由于猫本身的免疫系统而发生危险.

猫窝很重要，主要看你准备怎么养.

如果是放养的话，猫身上或多或少会有跳蚤，建议用纸板箱或着塑料的整理箱，里面垫上毛巾垫子什么的，到时候扔掉再换就可以了，如果用布的，里面很容易寄生跳蚤卵，以后猫就不愿意进去了.

如果是家养的话，就没有跳蚤的问题了，可以用布的或绒的那种.

以上是我的经验，希望对你养猫能够有所帮助.

4. 和猫相处的小常识

宠物猫咪的愉快生活需要主人细心周到的照顾，在与你的宝贝猫相处的过程中，如果处理不当，就会给主人带来麻烦和烦恼。

所以了解与猫相处的技巧，对 *** 主人您来说是非常必要的，在看了下面的提示后祝您和猫咪都有一个快乐的生活！ 与猫相处应注意以下几点： 第一，应与猫交朋友。开始接触猫时，不要急于勉强和猫友好，要让猫渐渐了解主人。

接近猫的最好时机是在它吃食的时候，可以和猫轻声地说话，但先不要摸它，当猫表现放松的时候再接近它，而且还要让猫知道你很喜欢它。不要大声吵闹和采取突然行动来惊吓猫。

当猫进一步熟悉主人时，要给予一些爱抚，但一开始不要太过分。只要有耐心，态度温和，猫就会对主人产生好感，建立感情。

第二，了解猫的个性，在掌握了猫的一般习性后，还要了解猫的个性，这样有利于建立和巩固人与猫之间的感情。 每只猫的性格是不完全相同的，有的猫喜欢运动，有的猫比较懒惰，有的猫喜欢和主人亲近、撒娇，有的猫则不喜欢主人过多的抚摸和搂抱它，有的猫喜欢球状玩具，有的帽则对小鸟只类的玩具感兴趣。

知道猫的个性，就可以有的放矢地采取措施，增进你们之间的感情了！ 第三，不要经常惩罚猫。猫和其他动物不同，惩罚在猫身上不会起什么作用。

所以在猫讨厌的时候，要让它知道主人不想让它这么干，不要随意打骂。否则，猫会认为主人不喜欢它，感到家里没有温暖，甚至会离家出走。

一般情况下，到了一定年龄的猫与主人生活一段时间以后，都知道什么是可以做的，什么是不被允许的。 第四，要正确抱猫。

抱猫虽然是一件很普通的事，但如果不注意，不是人被猫抓伤，就是猫被人弄伤，甚至造成猫的终生残废。 抱猫前，先要熟悉猫，轻轻拍猫的脑门或抚摸猫的背部。

根据猫的大小和体重情况不同，可用一只手或两只手来抓，切不可抓耳朵、揪尾巴或抓四肢。如果抓耳朵，很容易使猫的耳骨折断，造成伤残。

抓四肢很容易被猫咬伤。猫的尾巴很敏感，揪尾巴或用踩到，很容易招致猫的攻击。

5. 请问关于养猫的常识

建议最好打疫苗，因为猫身上有寄生虫的，对女生特别不好，还有如果猫喜欢和主人玩耍的话是很容易伤到主人的.养猫要注意卫生，准备个猫盆，放点猫沙，让它习惯在里面便便.还有猫喜欢磨爪子，因此特别要注意自家的沙发什么的居家用品，最好用破布缠在板凳上，抓住它的爪子在上面磨，慢慢的它就习惯了，如果它还是要在其它地方乱抓，就在它抓的地方喷点醋，猫最讨厌醋味，成年的猫一天吃两顿就好，食粮不要过多，免得浪费，猫也是聪明的动物，犯了错误不要狠打，以免造成逆反.稍微用力拍拍它的脑袋它就明白了.还有就是猫如果觉得不受重视会故意的犯错误，比如突然乱拉便便之类的，这时候主人应该多陪陪猫咪，轻抚它的下巴，或者拿玩具跟它耍，猫喜欢毛线球一类的东西.总之，养猫要有超好的耐心和爱心，还要有充足的时间.。

6. 养猫小常识

猫咪比较好养，就算住楼不往外放，也要按时扎疫苗。一年扎一次就行。

猫刚带回家的时候，性格不一样，有的会躲起来，有的会跟着你转悠，这个时候就需要先把它吃饭的地方确定下来，当着它的面拿猫粮把它引到那个地方，把小猫的头按在猫食盆里，还有水那里，让它嘴上沾点水，它以后就知道了，给猫咪喝水的碗最好不是塑料的，小猫很敏感，塑料味道太大，一般会找其他的地方喝水，慢慢会养成不好的习惯，但是猫粮盆是塑料的没事，尽量培养它吃猫粮，我推荐喜悦的，很经济，大连的价格，也就10快钱一斤。韦嘉的有点太咸了，我发现我家猫吃韦嘉的时候，特别爱喝水。然后下一步就是给它弄猫砂。最好是敞开的猫砂盆 四周有点小罩子的，宠物店有卖的，下面店的东西，覆盖面大一些，因为猫咪跳出来爱带砂子。买一般的就行，不用水晶砂什么的，不要放太多，二分之一，或者三分之一盆就行，但是必须经常换，如果总是潮湿的，猫咪会憋尿不爱去，并且 *** 的时候，容易感染。然后猫砂的位置确定下来，也要抱着它去那里熟悉下，按着它蹲下来，把着它的前爪，划拉记下砂子，它就知道了。

短毛的真的不怎么用洗澡，偶尔喂点肝脏吃，鸡肝什么的，一个礼拜一次外加家里的虾和鱼，偶尔喂就行，猫咪小时候惯着养的话，大了是不会把垃圾筒和去厨房偷吃的。我家的猫粮盆从来都没断过粮。

还有就是如果是小猫的话，建议楼主小时候不要跟它玩的太嗨，尤其是虎斑和黑猫那个品种的，大了会十分狂野，你镇压不住它的。。。。还有就是猫玩具，随便一个球，一个糖纸，一个塑料袋就能玩，玩具，买回来也不怎么玩，不如你去买个镜子，没事反光逗它玩，它会觉得十分有意思。。。。至少我家历代猫咪都这样的，只要镜子反光活动在墙上，就锲而不舍的扑上去。。。猫薄荷，我觉得短毛猫用不上，我家长毛的猫以前也用，还说有什么吐毛功效，完全没有觉得，我以前买一个小瓶子，25块钱，弄出一点点，它就很嗨皮，但是经常忘记给它吃。

还有小猫咪回家的话，一定要见太阳，不然眼睛会有问题，如果不打疫苗，会有得鼻气管炎的隐患。

虽然都说猫咪性格独立，但是我也建议一起养两只作伴，因为工作忙的时候，它们两个在家里，不会淘气，并且不会闹人。

我当时单独养一只的时候，家里的卫生纸，塑料袋总被弄的满地都是，让我以为我出现幻觉养了只狗，后来成对养就没有这种情况，相安无事，家里也干净。定期剪指甲是不会弄坏家具的。我都是拿人用指甲刀之间剪，但是必须要小心，因为指甲硬甲下面有粉色的肉，不要剪到了，剪的时候，要分散它注意力，没事要停下来，挠它头和下巴的。养的久了，你说的话，它都会明白的

暂时想起来的就这些，如果还有不明白的，可以M我。

养猫乐趣多，祝你和猫咪相处愉快。

7. 跪求养猫常识

其实想 *** 猫的话，也不难，只要小猫来到你家的那天起，就要建立日常生活制度，如果可以猫有固定的喂食时间。

在小猫断奶，吃固体食物的第3~4周是训练小猫大小便最好的。把猫放在方便的，容易够到，又安静的地方。经常放在上面，你是可以知道小猫是否要大小便的，因为它会翘起尾巴，蹲下来的姿势，这样你就可以及时让小猫在固定地方大小便啦！不过一开始小猫不会在固定地方的，弄到在别的地方去。这时不要把鼻子按在大小便上，它闻到这个气味，这里便成它的固定大小便地方了，所以呢，呵呵，这些地方要彻底清洗干净的。以免小猫又在这大小便

8. 养猫咪的常识,包括：（猫咪吃什么,喝水吗,大小便怎么办,以及一

1、幼猫就吃幼猫粮，成年后就吃成年猫粮，外加罐头等等，不要吃皇家和伟嘉猫粮，口碑不好。

NOW、GO、渴望、巅峰等等无添加天然粮都很好。2、猫咪肯定是要喝水的，你弄个水盆，放在饭盆旁边，每天换清水。

3、猫咪不能频繁洗澡，夏天可以1个月洗一次，冬天就不要洗了，要用猫咪专用沐浴露，不能用人用的，会掉毛和得皮肤病。4、猫咪是很聪明的，你准备一个猫砂盆，里面放好猫砂就不需要管了，它自己会去用的。

（没用过的需要人工引导）5、时间长了就会有感情的，要多陪它，多和它玩。6、猫咪不能栓着，也不能笼养，它不会惹什么麻烦的，如果犯了抓沙发之类的小毛病，立即喝止它，几次以后它就不会再犯了，人都会犯错何况动物，要保持耐心。

7、家养猫咪最好不要带出去，乱跑的几率很大，除非用笼子或者宠物包。8、注意防疫，也就是猫三联，为了猫咪，更为了你的健康。

常见防腐剂有哪些

维生素的种类很多，比较常见的有维生素A、维生素B族、维生素C、维生素E等。

各类维生素的主要功能和适宜人群、食物来源如下：

维生素A

主要功能

1．保护视力。维生素A是一系列视黄醇的衍生物，可以促进视觉细胞内感光物质的合成和再生，维持正常的视觉。

2．维生素A也称为美容维生素，具有调节表皮及角质层新陈代谢，维持正常上皮组织的生长，有一定的抗老去皱功效，在化妆品中用作营养成分添加剂，能防止皮肤粗糙，促进正常生长发育，可用于膏霜乳液中。

3. 维生素A能促进蛋白的合成，对于机体免疫功能有重要影响。需要提醒的是，过量摄入维生素A，对上皮感染的抵抗力并不随剂量而增高。

4.促进生长与生殖（维生素A缺乏可能是影响生殖功能的原因）。

5.保护黏膜，减少呼吸道、口腔、胃和肠道等器官黏膜的损害。

适宜人群

1.长期对脂肪吸收不良者、素食者、长期戴隐形眼镜和长时间注视电脑屏幕者。

2.身体抵抗力差者、胆固醇水平高者。

3.经常补充维生素C、E者，同时补充β-胡萝卜素能够协同增效。

食物来源

多存在于鱼肝油、动物肝脏、奶制品、绿色蔬菜等食物中。其中胡萝卜素可以在人体中转化为维生素A。

维生素B族

有十二种以上，被世界一致公认的有九种，都是水溶性维生素，在体内滞留的时间只有数小时，必须每天补充。它们的功效相辅相成，参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢。

维生素B1

主要功能

1.维生素B1具有保持循环、消化、神经和肌内正常功能；调整胃肠道的功能。

2.能预防脚气病。

3.防治周围神经炎、消化不良、脂溢性皮炎、湿疹等。

适宜人群

1.抽烟、喝酒、常摄取砂糖的人要增加维生素B1的摄取量。

2.在妊娠、哺乳期或是服用避孕药的女性需要大量的维生素B1。

3.处于紧张状态的人（生病、焦虑、精神打击、手术后等）不仅需要B1，而且需要B族中所有的维生素，也就是说应该加服复合维生素B制剂。

食物来源

多存在于酵母、谷物、肝脏、大豆、肉类等食物中。

维生素B2

主要功能

1.维生素B2参与人体多种生化反应，促进细胞再生，可保护皮肤毛囊粘膜及皮脂腺，抵抗日光伤害。

2.帮助预防和消除口腔内、唇、舌的炎症反应。

3.能促进生长发育，保护眼睛、维护皮肤的健康。

4.影响人体对铁的吸收。

适宜人群

1.首先是适合服用避孕药后的女性，或者是正在怀孕的准妈妈再或者是处于哺乳期的新妈妈，这些人群由于其体质的特殊性，需要服用很多的维生素B2。

2.其次是在日常生活的饮食中，不喜欢吃瘦肉和喝一些奶制品的人，这些人可以适当的增加一些维生素B2，还有糖尿病和溃疡的人等饮食方面受到控制了，也要适当的补充维生素B2。

3.夏天里，容易遭到蚊子叮咬的人，服用一些，可以产生一些让蚊子讨厌的气味，在睡觉之前可以口服一片维生素B，或者是在洗澡的时候滴几滴维生素的液体，都可以起到防蚊虫的作用哦。

食物来源

多存在于酵母、蔬菜、蛋类 、奶制品、动物肝脏与肾脏、鳝鱼等。

维生素B3

主要功能

1.促进消化系统的健康，减轻胃肠障碍，缓解腹泻。

2.促进血液循环，预防和缓解严重的偏头痛。

3.抑制皮肤黑色素的形成，防止皮肤粗糙，防治过敏性瘙痒性皮肤病。

禁用人群

1.糖尿病、青光眼、痛风、高尿酸血症、肝病等患者慎用。

2.溃疡病患者禁用。

3.儿童用法用量请咨询医师或药师。

食物来源

绿叶蔬菜、牛奶、肝、肾、瘦畜肉、鱼、坚果等。

维生素B5

主要功能

1.辅助细胞合成，参加体内能量的制造，控制脂肪的新陈代谢，有助于体内抗压力荷尔蒙（类固醇）的分泌。

2.加强正常皮肤水合功能，修复皮肤屏障，治疗特应性皮炎、鱼磷病、银屑病等多种皮肤病，保持皮肤和头发的健康。

3. 抗应激、抗寒冷、抗感染、缓和多种抗生素副作用及毒素，缓解恶心等症状。

食物来源

多存在于酵母、肝脏、肉、粗粮、绿叶蔬菜、坚果类、大豆卵磷脂等。

维生素B6

主要功能

1.促进氨基酸的代谢，促进上皮细胞的生长，防治脂溢性皮肤炎症，保持皮肤健康。

2.在蛋白质代谢中起重要作用，治疗神经衰弱、眩晕、动脉粥样硬化等。

3.辅助治疗贫血、白细胞减少症、口腔溃疡、妊娠糖尿病等疾病。

4.制造大脑递质血清素，会带来“好情绪”的激情。

适宜人群

1.老年人容易缺乏维生素B6，当缺乏维生素B6时会出现贫血、抵抗力下降等征兆。适当服用维生素B6可增强免疫力功能。

2.有经前症候群的女性服用维生素B6可有效舒缓女性经期前紧张、焦虑、情绪起伏大、乳房胀痛等症状。

3.吸烟者，吸烟会降低人体维生素B6的利用率，最好能适量补充。

4.酗酒者，由于酒精会减损人体内维生素B6的含量，导致体内维生素B6含量偏低。

5.饮食中蛋白质比例偏高者，因维生素B6帮助分懈蛋白质，可将过多的蛋白质转化为人体所需的养分，避免在体内累积过多而造成慢性疾病。

6.孕妇及哺乳妇女，服用维生素B6可以减轻手脚浮肿、指指关节疼痛的症状。

7.心脏病患者服用维生素B6可降低心脏病发作的机会。

8.服避孕药丸的妇女：服用口服避孕药会使血液中的维生素B6含量偏低，故需适当的补充。

食物来源

酵母粉、米糠、肉类、奶制品、蛋类、全麦、马铃薯、豆类等。

维生素B12

主要功能

1.保护神经系统，如：提高叶酸利用率，维护神经髓鞘的代谢与功能，促进红细胞的发育和成熟，使肌体造血机能处于正常状态，预防恶性贫血。

2.有助于皮肤健康，保持皮肤弹性和光泽。

适宜人群

1.素食同时不食用蛋和奶制品的人应适时补充维生素B12。

2.经常应酬而大量饮酒者也需补充维生素B12。

3.有些老年人经常会对维生素B12 吸收困难，可以通过注射予以补充。

4.蛋白质食用较多的人必须摄取更多的维生素B12

但是，维生素B12一般不可静脉给药，静滴或静推都有可能引起意外发生。

食物来源

动物性食品，如动物内脏(牛肝、牛肾、猪肝、猪肾、猪心)、水产品(鱼、虾、蟹类)、牛奶、瘦肉等，鸡蛋、豆豉中含量也较多。

维生素B13

主要功能

1.?可防肝病及未老先衰，有助于对多种硬化症的治疗，治疗多种肝脏疾病，其药理作用与蛋白质的合成及造血功能有关，目前成为国外治疗肝脏疾病的主要药物。

2.另外与嘌呤并用对促进儿童的发育具有良好促进效果。

适用人群

肝脏疾病患者，发育期的儿童。

食物来源：根茎类蔬菜、乳浆、酸奶或炼乳的液态部分。

用量：遵循医嘱，在医生指导下服用。

维生素C

主要功能

1.在疾病治疗上，可缓解白癜风，降低癌症发病率。

2.抗氧化和抗老化，增强胶原蛋白的增生，防皱去皱、祛斑美白，保护皮肤。

适宜人群

1.紧张工作和学习中的人：紧张会抑制免疫系统的功能，降低其效率，容易促进机体内潜伏病毒的重新复活。

2.怀孕与哺乳期间的女性：这时候妇女机体内维生素C的水平比平常时候低，造成了抵抗感冒能力低下，而不少感冒药又对孕妇有副作用，因此往往感冒被视为怀孕期间最大的"麻烦"。

3.体内缺铁的人：缺铁不仅仅是因为由于铁吸收的不够，更重要的是机体从食物中吸收铁能力的不足。人体缺铁时，维生素C可帮助人体从非肉类食物中吸收铁的能力上升10倍。

4.经常抽烟的人：吸烟者对维生素C的消耗率比普通人群更高。研究显示，重度吸烟者比非吸烟者对维生素的需求量增加40%以上。

食物来源

主要存在于新鲜蔬果中，如：枣、橘子、山楂、柠檬、猕猴桃、青椒、番茄、大白菜等。

维生素D

主要功能

1.降低心脏病、肺病、癌症、糖尿病、高血压、骨质疏松、老年痴呆、精神分裂症和多发性硬化等疾病的发病率。

2.促进皮肤的新陈代谢，增强对湿疹、疮疥、红斑的抵抗力，治疗牛皮癣、斑秃、皮肤结核等。

适宜人群

1.处于发育期的青少年儿童：维生素D对骨骼的生长有着非常重要的作用。所以发育中的青少年儿童，可以在医生的指导下适量补充维生素D。

2.退化性关节炎患者：40岁以上的人、喜欢激烈运动或从事体力劳动的人容易患退化性关节炎。维生素D对骨质疏松、软骨症、缺乏钙质的人在预防和治疗上都有很好的作用。

3.经常夜间工作的人：夜间工作者、修女，或者是因为服装、生活方式而不能充分得到阳光的人要特别注意在饮食中增加维生素D的摄取。

4.老年人：维生素D的主要来源是添加营养的乳制品，但老年人因为缺少乳糖酶，比较容易对这类食物产生厌食倾向。所以需要特别补充一些维生素以减少老年人体内钙质流失。

5.妊娠期或哺乳期女性：处于这期间的女性普遍容易缺乏维生素D。因此要注意适量补充维生素D，但也要注意不能过量摄取维生素D，否则容易造成胎儿发育不正常，因此最好在医生指导下进行补充。

6.饮食无规律者注意：维生素D是一种每天都必须摄取的维生素，饮食不规律的人较容易错过正常的用餐，这就造成营养不均衡，因此需要补充维生素D。

7.皮肤较黑且住在北方地区的人需要补充维生素D：由于紫外线不易穿过皮肤较黑的人，因此无法合成大量的维生素D;而北方年均日照强大较弱，阳光中紫外线也较弱，需适量补充维生素D。

8.住在都市的人，特别是浓烟污染的地域的人应该摄取更多的维生素D。

9.如果您正服用抗痉挛的药物，则必须增加对维生素D的摄取。

10.饮用未添加维生素D牛奶的小孩必须增加维生素D的摄取量。

食物来源

皮肤经紫外线照射合成、海鱼、动物肝脏、蛋黄、奶油、奶酪等。

维生素E

主要功能

1.抗氧化，增强皮肤保湿、弹性，抵抗日照对皮肤的伤害，防止皮肤细胞早衰。

2.辅助治疗银屑病、白癜风、胃溃疡等疾病。

3.可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，改善血液循环，预防近视眼的发生和发展。

4.可治疗由于自由基损伤所致的各种疾病。常用于习惯性流产、先兆流产、不孕症及更年期障碍等。

适宜人群

⒈体内营养不足、肌体缺乏活力、内分泌紊乱的人群。

⒉体质虚弱、多病、早衰、肿瘤患者及化疗中的人群。

⒊关节炎、皮肤炎、色斑患者。

⒋低下、月经不调、不孕人群。

⒌需要保养的人士。

食物来源

麦胚油、葵花籽、杏仁、芦笋、蛋黄、坚果、豆类等。

维生素K

主要功能

1.防止新生婴儿出血疾病。

2.预防内出血及痔疮。

3.减少生理期大量出血。

4.促进血液正常凝固。

适宜人群

1.经常流鼻血者。

2.有严重灼伤或外伤者。

3.正服用抗生素者。

4.早产婴儿。

5.缺乏足够胆汁吸收脂肪者(需经由注射补充)。

6.慢性胆囊炎患者。

7.长期应用抗生素及肠道灭菌药者。

8.患有胰腺疾病患者、患有胆管疾病及小肠粘膜萎缩或脂肪便患者。

食物来源

绿叶蔬菜，如菠菜、甘蓝、甜菜、绿豆、莴笋、花椰菜、芥菜、香菜等，绿色豌豆和胡萝卜是非常好的维生素k来源。

维生素PP(烟酸)：在细胞生理氧化过程中起传递氢作用，具有防治癞皮病的功效。

维生素M：抗贫血；维护细胞的正常生长和免疫系统的功能。

维生素T：帮助血液的凝固和血小板的形成。

维生素U：治疗溃疡上有重要的作用。

新华网-科学认识维生素

1、苯甲酸及其盐类

白色颗粒或结晶粉末，无臭或略带安息香的气味。其防腐最佳PH为2.5—4.0，在PH5.0以上的产品中，杀菌效果不是很理想。因为其安全性只相当于山梨酸钾的1/40，日本已全面取缔其在食品中的应用。

2、山梨酸及其盐类

白色结晶粉末或微**结晶粉末或鳞片状。山梨酸钾为酸性防腐剂，具有较高的抗菌性能，抑制霉菌的生长繁殖，其主要是通过抑制微生物体内的脱氢酶系统，从而达到抑制微生物和起到防腐的作用。

3、脱氢乙酸及钠盐类

脱氢乙酸及其钠盐均为白色或浅**结晶状粉末，对光和热稳定，在水溶液中降解为醋酸，对人体无毒。是一种广谱型防腐剂，对食品中的细菌、霉菌、酵母菌有着较强抑制作用。广泛用于肉类、鱼类、蔬菜、水果、饮料类、糕点类等的防腐保鲜。

4、尼泊金酯类（即对羟基苯甲酸酯类）

产品有对羟基苯甲酸甲酯、乙酯、丙酯、丁酯等。其中对羟基苯甲酸丁酯防腐效果最好。我国主要使用对羟基苯甲酸乙酯和丙酯。

扩展资料

作用机理：

①能使微生物的蛋白质凝固或变性，从而干扰其生长和繁殖。

②防腐剂对微生物细胞壁、细胞膜产生作用。由于能破坏或损伤细胞壁，或能干扰细胞壁合成的机理，致使胞内物质外泄，或影响与膜有关的呼吸链电子传递系统，从而具有抗微生物的作用。

③作用于遗传物质或遗传微粒结构，进而影响到遗传物质的复制、转录、蛋白质的翻译等。

④作用于微生物体内的酶系，抑制酶的活性，干扰其正常代谢。

百度百科-食品防腐剂

百度百科-防腐剂