雾灸2号草本抑菌液作用-雾疗是什么

大蒜是人类日常生活中不可缺少的调料。大蒜浅根性作物，无主根。发根部位为短缩茎周围，外侧最多，内侧较少。根最长可达50cm以上，但主要根群分布在5-25cm土层，横展范围30cm。

1、将大蒜播种下去，一直到初生的叶子长出展开是属于萌芽期，此时不断生长和分化新叶，时间也不是相同的，一般需要7-30天左右，不同品种的萌芽期不同。

2、萌芽之后随着生长会进入到幼苗期，此时停止分化幼叶而分化为花芽，叶子的面积逐渐增大，但是叶子总数不再增加，根系由纵向生长转入横向生长，底下的侧根也开始出现。此时土壤中的根系吸收能力逐渐增强，可以从土中吸收到足够的营养。

3、之前就开始分化出花芽，进入到花芽和鳞芽的分化期，从开始分化到分化结束就属于这个时期，时间一共能持续15-35天左右，要是时间较长，此时期能到100多天。这个时期是生育的关键时期，要是分化晚的叶子会早衰枯黄。等到分化完成后，蒜薹开始逐渐的伸长。

扩展资料：

用户食用大蒜注意事项：

1、腹泻时忌食蒜：这是因为用户腹泻时，由于受凉或食用有致疾菌的不洁食物后，引起肠内局部粘膜组织炎性浸润肠壁血管的通透性变异，肠腺体分泌亢进，酿成蛋白质、水盐代谢紊乱，使大量体液渗入肠腔，同时细菌及毒素刺激肠壁，使肠蠕动加快而产生腹泻。

2、忌空腹食蒜，以防引起急性胃炎。

3、忌过量食蒜：每日成人以吃生蒜二、三瓣，熟蒜四、五瓣即可，小孩减半，多食也无益。

4、忌长期食用大蒜：大蒜有使肠道变硬的作用，这往往是造成便秘的一个原因，而且能杀大量的肠内常在菌，由此还能引起某些皮肤病。

百度百科-大蒜

艾叶有什么作用

今天给各位分享盐续断的功效与作用的知识，其中也会对续断和盐续断一样吗进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了收藏本站，现在开始吧！

本文目录一览：1、续断的功效与作用禁忌续断有什么功效与作用禁忌2、续断有什么作用?3、断续的中医药材：断续4、续断的别名叫什么5、续断又什么作用？6、盐续断的功效与作用盐续断的功效与作用介绍续断的功效与作用禁忌续断有什么功效与作用禁忌1、补肝肾；强筋骨；调血脉；续折伤；止崩漏。

用于腰背酸痛；肢节痿痹；跌扑创伤、损筋折骨、胎动漏红、血崩、遗精、带下、痈疽疮肿。

酒续断多用于风湿痹痛，跌扑损伤。

盐续断多用于腰膝酸软。

2、服用的时候需要小心的，首先如果身体的免疫机制不好，那么是不能使用续断的，如果没有注意而使用了续断那么身体会出现过敏性的红斑，身体会感觉奇痒难忍，甚至还会有一种灼烧的感觉，另外也有一部分使用续断会出现皮肤发红以及丘疹现象，这样对我们健康没有什么好处，所以在服用续断的时候必须要注意到这些细节，那么才能更好的去服用续断。

续断有什么作用?续断，为川续断科植物川续断的根。

续断可补肝肾、强筋骨、调血脉、止崩漏，可用于治疗腰背酸痛；肢节痿痹；跌扑创伤、损筋折骨、胎动漏红、血崩、遗精、带下、痈疽疮肿。

1.续筋接骨

川断善于通理血脉，续筋接骨，在临床上常和自然铜，乳香，血蝎等药物配伍使用，可起到活血、消肿、肿痛、促进筋骨损伤愈合的效果，比较有名的如：接骨散，常用于治疗跌打损伤，筋伤骨断，金疮肿痛等。

2.补肝益肾

川断固任二脉作用，可用于肝肾虚损，冲任不固，尤其是和杜仲一起使用可治疗肝肾不足引起的腰肌劳损、骨质疏松、骨质增生、骨坏和外伤后遗症，经常使用还可强壮体质，改善症状。

3.保护骨质

骨质疏松、骨质增生、骨坏等均是骨质的器质变，川断中含有很多的钙质，能起到补钙功效，增加体内钙质的量，减少骨骼中钙质流失，可保护骨质，缓解骨质疏松等症。

4.保胎

川断的水浸剂中含有很多的生物碱和挥发性油，能作用于子宫，表现为抑制收缩，并且还能充分排除对患者和胎儿的毒性物质，因此，川断有保胎功效，其生物碱有望称为治疗早产、流产的药物。

5.增强免疫力

川断根的热水提取物中存在很多抗补体多糖作用，还能调节免疫活性因子的活性，能增强人体的体液免疫能力，增强免疫力。

6.抗菌

川续断挥发油（萜类种类较少，酚类化合物种类较多）对金**葡萄球菌有较强的抑菌能力，动物实验表明具有明显的生理活性。

7.抗衰老

川断中含有较多的维生素E，能起到明显的康维生素E缺乏症，经过动物实验表明川断有抗衰老的作用，尤其是缓解记忆力衰退方面明显，川断和维生素E都能对淀粉样前提蛋白在神经元中的过度表达有抑制作用。

8.祛风湿

续断对于各种风湿病，关节酸痛，不论是外感，或是内伤，都能使用。

只是配伍药不同。

对于类风湿关节炎、骨关节炎，川断并不能止其疼痛，在控制炎症肿痛的基础上，早期使用川断与接骨木，可以保护骨质。

断续的中医药材：断续川续断也叫川续断然，是一种多年生长的草本植物，是一种药用价值丰富的中药材，续断的功效与作用主要表现在补肝肾，强筋骨，续折伤，止崩漏。

续断一般用于治疗腰膝酸软，风湿痹痛，崩漏，胎漏，跌扑损伤。

酒续断多用于风湿痹痛，跌扑损伤。

盐续断多用于腰膝酸软。

下面将详细介绍一下续断的功效与作用：

川续断的功效与作用

1.《本经》：川续断主伤寒，补不足，金疮，痈疡，折跌，续筋骨，妇人乳难，久服益气力。

2.《别录》：川续断主崩中漏血，金疮血内漏，止痛，生肌肉，_伤，恶血，腰痛，关节缓急。

3.《药性论》：川续断主绝伤，去诸温毒，能宣通经脉。

4.《日华子本草》：助气，调血脉，补五劳七伤，破症结瘀血，消肿毒，肠风，痔瘘，乳痈，瘰疬，扑损，妇人产前后一切病，面黄虚肿，缩小便，止泄精，尿血，胎漏，子宫冷。

5.《滇南本草》：补肝，强筋骨，定经络，止经中（筋骨）酸痛，安胎，治妇人白带，生新血，破瘀血，落胎，止咳嗽咳血，治赤白便浊。

6.《滇南本草说》：川续断治一切无名肿毒，杨梅，天泡诸疮。

7.《本草汇言》：续断，补续血脉之药也。

大抵所断之血脉非此不续，所伤之筋骨非此不养，所滞之关节非此不利，所损之胎孕非此不安，久服常服，能益气力，有补伤生血之效，补而不滞，行而不泄，故女科、外科取用恒多也。

8.《本草正》：川续断，用其苦涩。

其味苦而重，故能入血分，调血脉，消肿毒、乳痈、瘰疬、痔屡，治金损跌伤，续筋骨血脉；其味涩，故能治吐血、衄血、崩淋、胎漏、便血、尿血，调血痢，缩小便，止遗精带浊。

佐之以甘，如甘草、地黄、人参、山药之类，其效尤捷。

9.《药品化义》：川续断，苦养血脉，辛养皮毛，善理血脉伤损，接续筋骨断折，故名续断。

外消乳痈、原疡，内清痔漏、肠红，以其气和味清，胎产碉经，最为稳当。

且苦能坚肾，李能润肾，可疗小便额数，精滑梦遗，腰背酸疼，足膝无力，此皆肾经症也。

若同紫菀用之，调血润燥，治血枯便闭，大能直通血气而不走泄。

10.《本草求真》：川续断，实疏通气血筋骨第一药也。

第因气薄而见精脱、胎动、溺血、失血等症，则又深忌，以性下流者故耳。

功与地黄、牛膝、杜仲、巴戟相等，但有温补细微之别，不可不知。

11.《本草正义》：川续断，通行百脉，能续绝伤而调气血，《本经》谓其主伤寒，补不足，极言其通调经脉之功。

惟伤寒之寒字，殊不可解，疑当作中，然旧本皆作伤寒，则竟作伤中，盖亦石顽改之，未必其所见旧本之果作伤中也。

其治金疮痈疡，止痛生肌肉，及折跌_伤；恶血，续筋骨，主腰痛，关节缓急等证，无一非活血通终之功效。

妇人乳难，则以乳子之时言之。

即产后诸病，续断行血而能和血。

故通治产后及崩漏也。

行血而能和血。

故通治产后及崩漏也。

续断的别名叫什么续断的别名叫什么

续断的别名叫什么，续断有抗维生素E缺，对抗初老有很大的效果，还对止血、镇痛、促进组织再生作用，下面我为您精心整理的续断的别名叫什么,希望对大家有帮助。

续断的别名叫什么1

续断是一种中药材，又名和尚头，也叫川断，为川续断科多年生草本植物川续断的干燥根，续断的功效有很多。

为川续断科多年生草本植物川续断的干燥根，因能续折接骨而得名，秋季采挖，除去根头及须根，用微火烘至半干，堆置发汗至内部变绿色时，再烘干，《滇南本草》：补肝，强筋骨，定经络，止经中酸痛，安胎，治妇人白带，生新血，破瘀血，落胎，止咳嗽咳血，治赤白便浊，

中药材续断是川续断科植物川续断的干燥根。

其性微温，味苦、辛。

归肝、肾经。

有补肝肾、强筋骨、续折伤、止崩漏的功效，可用于治疗肝肾不足、腰膝酸软、风湿痹痛、筋伤骨折、崩漏、胎漏、跌扑损伤等病症。

其中酒续断多用于风湿痹痛、筋伤骨折、跌扑损伤，盐续断多用于腰膝酸软。

续断的别名叫什么2

喜较凉爽湿润的`气候，耐寒，忌高温。

适于土层深厚、肥沃、疏松的土壤栽培。

在干燥地区或质地粘重排水不良的土壤栽培，不仅生长不良，而且容易染病亡。

夏季高温达35℃以上时，芭叶萎垂，停止生长，容易遭受旱害，如遇多雨或潮湿环境，地下部易发病腐烂。

种子萌发适宜温度为20-25℃，30℃高温对萌发有明显的抑制作用。

一般每花序含种子2-4颗，也有多达7-8颗，千粒重7.5g左右。

续断的别名叫什么3

别名川断，川续断，川断肉，续断肉，龙豆，属折，接骨，南草根，接骨草根，山萝卜，六汗，六旦，和尚头，鼓槌草根，滋油菜根，小血转，黑老鸦头，恶。

商品名续断：为植物续断的根。

川续断：又名川断。

为植物川续断的根。

均以根条粗壮、质软、干燥、断面绿褐色者为佳。

处方名.川断，川续断，续断，川断肉，生续断，炒续断，酒续断，盐续断，续断炭，处方中写川断、川续断、续断、川断肉均指生续断。

为原药去杂质，洗净润透，切片晒干，生用入药者。

炒续断为续断片用文火炒至**，略带焦斑，取出摊晾入药者。

温补肝肾功效增强。

酒续断又名酒炒续断。

为续断片用黄酒淋洒拌匀，待吸尽，再用文火炒干入药者。

功偏行血脉。

盐续断又名盐炒续断、盐水炒续断。

为续断片用盐水淋洒拌匀，待吸尽，用文火炒干入药者。

引药走肾，补肾之功增强。

续断炭为续断片用武火炒至焦黑，存性，用清水淋洒灭尽火星，然后取出晾干入药者。

功偏止血安胎。

注意四川和宁夏个别地区以唇形科植物糙苏PhlomisumbrosaTurcz.的块根误作续断入药，应予以纠正。

性味归经苦、甘，温。

归肝、肾经。

功效主治补肝肾，行血脉，续筋骨。

主治腰痛脚弱，遗精，崩漏，胎漏下盗，胎动欲坠；跌扑损伤，金疮，痈疽溃疡，乳痈。

续断的别名叫什么4

续断的功效与作用

补肝肾。

续断有补肝肾，壮筋骨功效，与杜仲同用治疗腰肌劳损、骨质疏松、骨质增生、骨坏和外伤后遗症，辨证为肝肾不足，风湿血脉阻滞之腰背酸痛，腿膝酸冷，喜敲喜温者，常用能强壮体质，改善症状。

煎汤服或浸酒服味苦，放入红枣或甘草可改善口味。

保护骨质。

骨质疏松、骨质增生、骨坏等均是骨质的器质变。

川断、杜仲虽然解决不了骨质的这些病变，但可以明显改善症状。

中医虽然消除不了增生的骨刺，但可通过针灸、推拿、中药、药酒、外敷等治疗方法，缓解局部酸痛，实际上是解决了软组织的劳损、炎症、瘀血等问题。

只要腰酸腰痛缓解了，病人的目的也就达到了。

对生殖系统的影响。

川续断浸膏、总生物碱及挥发油对未孕或妊娠小鼠子宫皆有显著的抑制收缩作用。

若充分排除其对患者和胎儿的毒性，川续断生物碱有望成为治疗早产、流产及痛经的良药。

对免疫系统的影响。

川续断根的热水提取物中存在着抗补体多糖和具有免疫调节活性的高分子量活性成分。

促进骨损伤愈合。

续断水煎液及其总皂甙粗提出物均有明显的促进骨损伤愈合的作用，机理可能是该药能促进骨折断端毛细血管的开放量，改善局部血循环，促进血肿的吸收、机化，促进软骨细胞增生，加速各型胶原的合成、改善胶原的结构和排列、从量和质两个方面影响骨折愈合中胶原的合成，促进骨折愈合。

续断又什么作用？续断，为川续断科多年生草本植物川续断的干燥根。

切片晒干，即生续断；加盐水炒，即盐续断；黄酒撒拌炒干为度，即酒续断。

别名接骨草、川断，用于治疗跌打损伤、筋断骨折，故名。

性味：苦、甘、辛，微温，无毒。

归经：归肝、肾经。

功效主治：一、补肝肾，治疗肝肾虚腰痛、脚弱无力；二、安胎止漏，治疗胎漏、胎欲堕及早产；三、活血、续筋骨，治疗筋伤骨折、外伤痈疮。

配伍应用：一、肾虚则腰痛骨弱遗精。

续断味甘，性温，入肝、肾经，能补肝肾、缩小便，而止遗精、。

治疗肾虚腰痛可以本品为主，辅以杜仲、牛膝、菟丝子等养肝补肾之品，以增益强健筋骨之效。

二、肝肾亏损、冲任不固，易致胎漏下血、胎动胎堕。

续断可补肝肾，固冲任而安胎止漏，与杜仲同用可提高安胎效果。

《医学衷中参西录》中名方有载寿胎丸，即是以本品与菟丝子、阿胶、桑寄生配伍，补肾养血、安胎止漏。

三、跌打损伤、筋断骨折，必然伤及血脉而导致血肿痛、瘀血不散，则肿不消，痛不止，筋骨难续。

续断既能补肝肾，壮筋骨，又能通利血脉，流畅气血，消除瘀血肿痛，促进断伤筋骨的生长接续，故为伤科常用之要药

盐续断的功效与作用盐续断的功效与作用介绍1、盐续断，是续断科草本植物川续断的干燥根，经过炮制而成的。

具有滋补肝肾，活血止痛，强筋壮骨，抗菌消炎的功效。

2、对于肾虚腰痛，咳嗽咯血，阴道出血，，遗精，淤血不散，跌打损伤，骨折，外伤出血，痈疮肿毒等症有治疗的作用。

3、而且，延续断还对骨质疏松，骨坏，骨质增生，骨组织病变等症有显著改善作用。

4、另外，延续断还有提高身体免疫力，安胎，抗氧化，抗衰老的作用。

关于盐续断的功效与作用和续断和盐续断一样吗的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏收藏本站。

艾草洗头有什么好处

功能主治理气血，逐寒湿;温经，止血，安胎。治心腹冷痛，泄泻转筋，久痢，吐衄，下血，月经不调，崩漏，带下，胎动不安，痈疡，疥癣。 ①《别录》："主灸百病。可作煎，...

用法用量内服：煎汤，1～3钱；入丸、散或捣汁。外用：捣绒作炷或制成艾条熏灸，捣敷、煎水熏洗或炒热温熨

别名药用部位成份功能主治用法用量选方临床应用宜忌别名艾、艾蒿、家艾大艾叶、杜艾叶、萎药用部位为菊科植物艾的干燥叶。成份

含挥发油，油中主要为Ⅰ，8-桉叶精、α-侧柏酮(α-thujone)、α-水芹烯(α-phellandrene)、β-丁香烯(β-caryophyllene)、莰烯、樟脑、藏茴香酮、反式苇醇(transcarveol)、Ⅰ-α-松油醇(Ⅰ-α-terpineol)。

功能主治

理气血，逐寒湿;温经，止血，安胎。治心腹冷痛，泄泻转筋，久痢，吐衄，下血，月经不调，崩漏，带下，胎动不安，痈疡，疥癣。

①《别录》："主灸百病。可作煎，止下痢，吐血，下部匿疮，妇人漏血。利阴气，生肌肉，辟风寒，使人有子。"

②陶弘景："捣叶以灸百病，亦止伤血。汁又杀蛔虫。苦酒煎叶疗癣。"

③《药性论》："止崩血，安胎止腹痛。止赤白痢及五藏痔泻血。""长服止冷痢。又心腹恶气，取叶捣汁饮。"

④《唐本草》："主下血，衄血，脓血痢，水煮及丸散任用。"

⑤《食疗本草》："金疮，崩中，霍乱，止胎漏。"

⑥《日华子本草》："止霍乱转筋，治心痛，鼻洪，并带下。"

⑦《珍珠囊》："温胃。"

⑧《履巉岩本草》："治咽喉闭痛热壅，饮食有妨者，捣汁灌漱。"

⑨《王好古》："治带脉为病，腹胀满，腰溶溶如坐水中。"

⑩《纲目》："温中，逐冷，除湿。"

⑾《本草正》："辟风寒涅，瘴疟。"

⑿《本草再新》："调经开郁，理气行血。治产后惊风，小儿脐疮。"

用法与用量

内服：煎汤，1～3钱；入丸、散或捣汁。外用：捣绒作炷或制成艾条熏灸，捣敷、煎水熏洗或炒热温熨。

选方

①治卒心痛：白艾成熟者三升，以水三升，煮取一升，去滓，顿服之。若为客气所中者，当吐出虫物。(《补缺肘后方》)

②治脾胃冷痛：白艾末煎汤服二钱。(《卫生易简方》)

③治肠炎、急性尿道感染、膀胱炎：艾叶二钱，辣蓼二钱，车前一两六钱。水煎服，每天一剂，早晚各服一次。(江苏徐州《单方验方新医疗法选编》)

④治气痢腹痛，睡卧不安：艾叶(炒)、陈橘皮(汤浸去白，焙)等分。上二味捣罗为末，酒煮烂饭和丸，如梧桐子大。每服二十丸，空心。(《圣济总录》香艾丸)

⑤治湿冷下痢脓血，腹痛，妇人下血：干艾叶四两(炒焦存性)，川白姜一两(炮)。上为末，醋煮面糊丸，如梧子大。每服三十丸，温米饮下。(《世医得效方》艾姜汤)

⑥治忽吐血一、二口，或心衄，或内崩：熟艾三鸡子许，水五升，煮二升服。(《千金方》)

⑦治鼻血不止：艾灰吹之，亦可以艾叶煎服。(《圣惠方》)

⑧治粪后下血：艾叶、生姜。煎浓汁，服三合。(《千金方》)

⑨治妇人崩中，连日不止：熟艾如鸡子大，阿胶(炒为末)半两，干姜一钱。水五盏，先煮艾、姜至二盏半，入胶烊化，分三服，空腹服，一日尽。(《养生必用方》)

⑩治功能性子宫出血，产后出血：艾叶炭一两，蒲黄、蒲公英各五钱。每日一剂，煎服二次。(内蒙古《中草药新医疗法资料选编》)

⑾治妇人白带淋沥：艾叶(杵如绵，扬去尘末并梗，酒煮一周时)六两，白肃、苍术各三两(俱米泔水浸，晒干炒)，当归身(酒炒)二两，砂仁一两。共为末，每早服三钱，白汤调下。(《本草汇言》)

⑿治妊娠卒眙动不安，或但腰痛，或胎转抢心，或下血不止：艾叶一鸡子大，以酒四升，煮取二升，分为二服。(《肘后方》)

⒀治产后腹痛欲，因感寒起者：陈蕲艾二斤，焙干，捣铺脐上，以绢覆住，熨斗熨之，待口中艾气出，则痛自止。(《杨诚经验方》)

⒁治盗汗不止：熟艾二钱，白茯神三钱，乌梅三个。水一钟，煎八分，临卧温服。(《纲目》)

⒂治痈疽不合，疮口冷滞：以北艾煎汤洗后，白胶熏之。(《仁斋直指方》)

⒃治头风面疮，痒出黄水：艾二两，醋一升，砂锅煎取汁，每薄纸上贴之，一日二、三上。(许国桢《御药院方》)

⒃治湿疹：艾叶炭、枯矾、黄柏等分。共研细末，用香油调膏，外敷。(内蒙古《中草药新医疗法资料选编》)

临床应用

①治疗慢性肝炎

取艾叶制成注射液，每毫升相当于生药0.5克，每日肌注4毫升，总疗程1～2个月。治疗期间同时给予保肝药物。治疗123例，其中迁延性肝炎39例，近期治愈28例，显效6例，好转5例;慢性肝炎46例，近期治愈21例，显效19例，好转6例;肝硬化15例，显效3例，好转4例，无效8例。总有效率92%。

②治疗肺结核喘息症

用10%艾叶液每次30毫升，日服3次，食前半小时服用。临床观察37例，均同时内服异烟肼，3例并发肺原性心脏病的患者出现心力衰竭时，加用毒毛旋花子甙治疗，一般服艾叶液1～1.5月。31例经过上述治疗，气短及咳嗽减轻，喘鸣消失，痰量显著减少，肺部干、湿性罗音减少或消失;其余6例疗效较差或无效。经验证明，以对肺部无严重纤维增生或肺气种存在者效果较佳。

③治疗慢性气管炎

取干艾1斤或鲜艾2斤，洗净、切碎，放入4000毫升水中浸泡4～6小时，煎煮过滤，约得滤液3000毫升，加适量调味剂及防腐剂。日服3次，每次30～60毫升。或制成注射剂，每日2次，每次肌注2～4毫升。治疗154例，近期控制6例，显效21例，好转81例，无效46例。或用蒸馏法提取艾叶油，制成胶丸或糖衣片服用，每日量0.1～0.3毫升，分3～4次口服，10天为一疗程。治疗138例，一个疗程总有效率81.88%，近期控制加显效者占46.37%。还有每日用艾叶2两(干品)，红糖5钱，加水煎成100毫升，分3～4次服，1周为一疗程。治疗484例，有效率76.1%。

④治疗急性菌痢

用20%艾叶煎剂，日服4次，每次40毫升，观察21例，均获治愈，平均住院5.5天。治疗过程中同时补充维生素乙、丙，个别病例给予输液。

⑤治疗间日疟

取干艾叶0.5～1两，切碎，用文火煎2小时左右，过滤，加糖，于发作前2小时顿服，连服2天。经治疗53例，控制症状的有效率在89%上下，血内疟原虫阴转率为56.2%.药液须现制现用，每日用1两的疗效较好。

⑥治疗钩蚴皮炎

在局部钩蚴感染24小时内，取直径1.5厘米的艾绒卷，熏烫钩蚴感染部。对于皮疹多而范围广的皮炎，将患部皮肤分区逐一熏烫5分钟。治疗106例，痒感消失者77例，仍有痒感者28例，奇痒者1例。患者一般于晚间艾熏后，即痒止入睡，次晨痒感消失。对照组60例未加治疗，痒感持续时间短则3～4天，长则5～6天，少数皮炎进展为红肿、水泡戒因抓破而溃烂。治疗组呼吸道症状(气急、咳嗽)的出现率为1.88%，对照组为14%。

⑦治疗妇女白带

取艾叶5%煎汤去渣，鸡蛋2个放入汤内煮后吃蛋喝汤，连服5天。

⑧治疗寻常疣

采鲜艾叶擦拭局部，每日数次，至疣自行脱落为止。治疗12例，最短3天、最长10天即行脱落。

宜忌

阴虚血热者慎用。

①《纲目》："苦酒、香附为之使。"

②《本草备要》："血热为病者禁用。"

③《本经逢原》："阴虚火旺，血燥生热，及宿有失血病者为禁。"

艾叶泡脚对女人的身体有好处吗？那一周泡多少次对身体最佳？

艾草的功效大，具有抑菌止痒和防脱发的功效，而且其还具有温经通络和驱寒的功效，所以用它洗头还可预防感冒。但是其功效大，如果非油性发质应当减少使用。

艾叶晒干捣碎得“艾绒”，制艾条供艾灸用，又可作“印泥”的原料。此外全草作杀虫的农药或薰烟作房间消毒、杀虫药。艾晒干粉碎成艾蒿粉，是畜禽优质饲料添加剂。还可以做天然植物染料使用。

扩展资料

主要价值

药用：全草入药，有温经、去湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏等作用。历代医籍记载为“止血要药”，又是妇科常用药之一，治虚寒性的妇科疾患尤佳，又治老年慢性支气管炎与哮喘，煮水洗浴时可防治产褥期母婴感染疾病，或制药枕头、药背心，防治老年慢性支气管炎或哮喘及虚寒胃痛等。?

食用：嫩芽及幼苗作菜蔬。

参考资料：

百度百科-艾（蒿属多年生草本植物）_

美白的办法

艾叶大家应该会比较熟悉了，我们会经常的用来艾叶来泡脚，大家可能知道一些艾叶泡脚的好处，但是不是特别的清楚，另外，艾叶泡脚的坏处可能就更加不了解，下面小编就来讲解下艾叶泡脚一周泡几次合适？艾叶泡脚的好处与坏处有哪些，希望可以给有需求的朋友提供一些必要的指引和帮助。

我们知道，艾叶泡脚可以起到驱寒的效果，艾叶泡脚一般每周2到3次就可以了。特别是对于身体比较寒湿的人群，可以适量的一周泡一次，还可以在用艾叶泡脚的时候再喝上一杯用生姜红枣泡的水，不仅可以起到驱寒的功效也不至于发生泻气的可能。对于上火并不明显的朋友来说，每天只需要用温水泡脚就可以了，没必要用艾叶泡脚了，省得起到反面的效果。

另外艾叶泡脚的时间也是需要控制一下的，一般来说艾叶泡脚达到20分钟就可以了，这是由于艾叶泡脚的时候身体中的血液就会流向下肢，以至于导致脑部供血不足的可能。有心血管疾病的朋友们还是要注意一下泡脚时间，并让泡脚的水温控制在38-39°C即可。

上面已经介绍了关于艾叶泡脚一周泡几次合适的相关知识，下面再来看看艾叶泡脚的好处有中些吧！

首先是具有驱寒祛风的效果。这是由于艾叶属于一种温性植物，经常性地用艾叶来泡脚可以有效的帮助我们身体内的血液循环，带走身体中的湿气，从而达到祛风散寒的功效。

其次，预防感冒也是艾叶泡脚的功效，这也是很多朋友们比较看中的，在我们的生活里，伤风感冒的情况是不可避免的，每当出现了感冒的相关问题时都喜欢去药店购买药物来防治，但是药物都是有副作用的，经常性吃药物会对我们的身体产生一些不利的影响，所以很多时候感冒并不一定需要来依靠药物的，平常坚持用艾叶泡泡脚效果也是非常明显的。

最后，去除脚臭。夏天的温度是非常酷热的，然而很多上班族会穿着正装上班，就会经常会穿不透气的鞋子及袜子，从而使我们的脚长期处于密闭及潮湿的环境里，久而久之就会出现脚臭了，这时适当的用艾叶泡一泡自己的脚，可以有效的去除脚臭，还对预防脚气起到不错的效果。

美白靓肤小窍门～～～

一.淘米水洗脸

每天淘米的时候,留下初次和第二次的淘米水,让它慢慢的澄清,再取上面的清水部分来洗脸,脸色可变白而细腻.这种淘米水更适合油性朋友使用,因为用它洗脸后,面部不会再过分的光亮,.注意,用淘米水洗脸后,再用之3倍的水洗净.

二,牛奶涂脸

将喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入几滴清水,摇匀之后倒入手掌上,涂拭脸部,涂后5----6分钟再用清水洗净.此法若长久,脸部便会日渐白嫩,若是洗澡后使用更为有效,

三 吹口哨

吹口哨可牵动头面部肌肉群充分运动,因而可减少脸部皮肤皱纹,同时,可使脉搏减缓

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另外我告诉你几种效果超好的自制美白面膜吧!

1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．

2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次

3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!

4.最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉...你发现了什么！！！是不是白了一圈？

■居家美白肌肤9法

1 枸己美白 材料: 新鲜的120克. 干的60克.水适量

做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量饮用

2 冬瓜籽仁美白 .材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,面粉适量

做法: 将材料混合后碾为细末,饭后用米汤调服,1日3次,连服数月,面部可变得白嫩而光滑

3 番茄美白 材料: 番茄一个

方法:将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑.

4 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克

做法: 将材料混合后碾成细末,饭后用米汤服用,每日3次,每次一勺,服用一个月后面开始变白.

5 马铃薯美白 材料: 马铃薯1\\3 , 面粉或者奶粉适量

方法: 马铃薯去皮,研磨捣烂成糊状,滤去水分,调入上等得面粉,作为面膜涂在脸上,25分钟后用清水洗去.对皮下得黑色素有漂白得作用,尤其对消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加.

6 梨或苹果美白 材料:梨子或者是苹果一个 面粉适量

做法: 将梨子或者是苹果捣烂,调入面粉,搅拌均匀敷面,有助于面部皮肤的细嫩.

7 白菜美白 材料: 新鲜的白菜适量

做法: 白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用.

8 鸡蛋清美白 材料: 鸡蛋清一个, 面粉,黄瓜汁适量

方法: 蛋清加入少许面粉和黄瓜汁,调成糊状,每晚涂在脸上,半小时后洗去,可使皮肤光滑细腻.

9 牛奶美白 材料: 牛奶适量

做法: 牛奶能使皮肤白嫩,将纱布浸入牛奶,湿透后敷面,半小时后用清水洗去,每天一次.皮肤被晒过度出现红斑,可用牛奶涂搽被晒部位,再用柠檬敷面,一周后斑点会变小,随后将黄瓜捣烂加入葛粉和适量的蜂蜜,涂搽几次,课消除斑点.

美白

牛奶面膜

将大约30ML鲜奶放入容器，

浸泡面膜纸。把浸透牛奶的面膜纸敷在脸上。在沙发上躺15～20分钟。然后揭下面膜纸，用清水将脸洗净。

作用?美白。注意一定要用鲜奶，不能用奶粉。

红酒面膜

红酒20ml、蜂蜜2勺、珍珠粉少许混合，涂于脸上，约5分钟后用温水洗净。

作用?美白。

豆腐面膜

将一块豆腐捣碎，用纱布滤干水分。加入15g面粉和5g蜂蜜后搅拌均匀，涂于脸上，保留20分钟后洗干净。

作用?可使皮肤白而透明。

苦瓜面膜

将苦瓜冷藏15分钟，然后切成薄片，贴于脸上。15分钟后清洗干净。

作用?美白、保湿。

红茶面膜

红茶2汤匙、红糖2汤匙、面粉少许、水适量。将红茶与红糖加水煎煮片刻，冷却至37～40度。加入面粉调匀，涂于脸上，15分钟后洗净。

作用?使皮肤白皙、滋润。

鸡蛋面膜

这个方法的准备工作比较长。将鸡蛋浸入适量酒中，密封28天后取出。每晚临睡前，以蛋清敷面。

作用?润肤、美白、除皱。

丝瓜面膜

新鲜丝瓜榨成汁，过滤后加一匙面粉，涂于面部15分钟～20分钟，然后用温水清洗干净。

作用?保持肌肤细嫩，美白。

西瓜面膜

将西瓜榨汁，加入牛奶和面粉，涂匀整个面部，20分钟后洗净，每周1次～2次。

作用?可使较黑的皮肤变白并收缩较粗的毛孔。此法对日光晒黑的皮肤效果较好。

超级自制美白面膜

材料：上等珍珠粉，白芷，白敛，白附子，僵蚕等成分磨成细粉。

使用：取两克，加小黄瓜汁，蛋白和牛奶，少许调成糊状。

把自制面膜涂在脸上，注意眼周和唇周。使用时切勿谈笑，等面膜干后，以温水仔细洗净即可。若脸上有斑可每天使用，淡化效果极加。若只做一般美白保养，一周一次即可。

这是非常温和的中药,适合任何类型的皮肤。

参考资料：

珍珠粉加蛋清可以去皱美白。

珍珠粉加水涂脸上等干后洗去可以美白去黑头。。

记住，用之前一定要让脸部的毛孔张开才可以。。。

明星美白秘诀 美白食物尝尝鲜

不要以为只要“面子”功夫做足了，就会重拾一张白皙的俏脸。美丽总是由内而外的，饮食也是美白链条中绝对不能缺少的一环。维他命C、蛋白质和矿物质、维他命A都是美白肌肤的优质营养来源。因此，在食用含有这些成分的蔬果时，最好以生食为主，如果不能生食，就以煮汤的方式进食。另外，富含维他命A的食物可以配合油来烹调，这样更有利于吸收。

柠檬：柠檬含丰富的维他命C，被美容界视为制作美白护肤品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保养品，柠檬更是其中不可或缺的主角，由此可见它在美白肌肤方面确实有独到之处。除了丰富的维他命C外，柠檬还含有维他命A、B1、B2及PP，不仅有美白功效，对皮肤中已形成的黑色素也有淡化作用。PP成分则有很强的收敛及抑菌效果。早上喝一杯柠檬水，除了可以排出体内有毒物质外，亦有天然的美白肌肤功效，有助于消除脸部雀斑。

醋：加入250克黄豆于醋中，浸15日后，每日食用10粒能将皮肤黑色素减淡。

酸奶：酸奶中含多种维他命，其中的维他命C能降低黑色素形成，令肌肤保持白皙。

银耳：不但能令皮肤变得白皙，还能帮助排出体内毒素，多食无妨。

明星不仅是时尚的引领者，更是保养肌肤的专家级人物呢。听听她们是怎样处理自己肌肤美白问题的，是不是对你有所启发？

张曼玉

虽然天生皮肤白皙，但再好的皮肤也要用心呵护。

“一般我不去美容院，护肤也只是自己动手。我喜欢用水果护肤，像柠檬就可以让皮肤变得干净洁白。如果在水果、蜂蜜、蛋清调制的面膜里加入一些淡化色素的草药汁，美白的效果会更好呢！”

瞿颖

无论什么类型的肌肤，要美白先要补充水分。

“在春夏季里，我喜欢用贝佳斯海泥面膜，这样不仅能补充肌肤水分，也能缓和晒后肌肤的色素沉积现象，让我的肌肤白皙透明。”

周迅

美白千万马虎不得！

要保持白皙的皮肤，就一定要做好四季防晒工作。“不仅仅是在盛夏，只要经过了一天的日晒，我都会在家里用冰块敷面、镇静、滋润一次完成。同时，我觉得卸妆比化妆要重要，这也是让肌肤干净透明的好方法。 ”

陶红

维他命C和维他命E是美白的好帮手。

“因为从小生长在南方，我很爱喝汤，所以一有闲暇我就会煲上一道美容汤来慰劳自己。介绍一种我最喜欢的美白银耳汤吧！经常喝这 种汤，不仅会让你白，而且是白里透红呢！”

材料：雪梨2只、银耳3到4朵、红枣5枚、冰糖适量

制法：雪梨去皮、核，银耳水发去蒂，红枣去核，加水炖2个小时。

张柏芝

保湿锁水

除了保湿，柏芝最在意的就是美白和防晒了。“其实防晒、美白和保湿是任何季节都要注意的，就连冬天都不能大意，户外活动、面对电脑，都应该涂抹美白防晒霜。”柏芝认为，尽量早睡早起，多吃些含维他命C的食物，都是有益于肌肤美白的好办法。

徐静蕾

皮肤是需要细致呵护的！

“小时候，我的皮肤较黑，可能是因为长大了比较注意护理的缘故，竟变白了。在夏天，我不喜欢用防晒霜，觉得很油腻。但是为了不让皮肤变黑，我会以隔离霜代替防晒品，效果也很好。如果怕晒黑，就在日晒后用棉片沾上爽肤水，敷上半小时，可以缓解皮肤受到的伤害，还不容易变黑喔！”

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珍珠润泽美白肌肤自制法

1 将珍珠粉与蜂蜜混合，每天早上取用一匙与温水调匀，空腹喝下。不但可以清除体内毒素，长期饮用还可以润泽美白肌肤。

2 晚上使用护肤霜时，调进少量珍珠粉一起涂抹，可以调整肌肤油脂分泌，并且有高效美白作用，这是影星俞飞鸿的不二美白秘诀。

3 自己制作珍珠醋饮用。将珍珠粉倒进有机苹果醋或有机覆盆子醋内，待珍珠粉溶掉，每次取用少量加半杯温水，调进蜂蜜饮用。这种珍珠醋美肤抗衰老效果更加出色。

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雏菊——肌肤美白的秘诀

这种名不见经传的小花有着非凡的美白功效。雏菊属于菊花科植物，内含丰富的香精油、菊色素，运用于美容护肤之中，可有效抑制皮肤黑色素的产生，柔化表皮细胞，达到很好的美白功效，顺应了当今美容界的无法替代的美白潮流，雏菊，正成为美白产品的主打成分之一。

适合肤质：黑色素沉淀，肤色暗哑的肌肤。对敏感、红斑、干性、湿疹、蜕皮、斑痕等皮肤具有较显著的疗效。

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外用调理篇

1、绿豆面膜

绿豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妆水搅匀细末敷脸，干后洗净。疗程约十四天。疗程之后每隔一日使用。

2、五白膏

白芨二钱、白芷二钱、白蔹一钱半、白附子二钱、白丁香一钱半、密陀僧一钱。上药共研细末，用四分之一蛋白搅拌调成稀膏，每日睡前先用温水洗面，再用此膏薄薄地敷在脸上一层，等干后洗去，效果很不错。

3、美白膏

甘松四钱、山楂五钱、白僵蚕一两、乌梅肉五钱、皂角一两、紫背浮萍五钱、香白芷五钱、密陀僧五钱。研极细末，每晚以蛋白调敷脸上，隔天早上以温水擦去。

4、银耳面膜

银耳（白木耳）、黄耆、白芷、玉竹各五十克，共研细末，每晚取药末五克，调上蛋白或用清水调成膏状敷面，等干后洗去。银花、白芷、玉竹能滋养肌肤，茯苓能除面斑，美白。

5、平疮膜

黄芩、黄柏、黄连各二钱煮成茶状液体，用面粉调成糊状敷面，或用蛋白调匀后敷脸。每周二次，每次二十分钟。此方适合脸部长疮、青春痘且脸色黯黑者。

6、除了以上药用面膜之外，还可以利用家中新鲜的蔬果来做面膜，这样不仅方便、副作用少，且不怕含汞或其他不其他不明化学原料。

丝瓜汁面膜

将丝瓜洗净，刮去蜡质外皮后，榨汁后过滤，加上面粉调匀敷脸，干后洗净即可。丝瓜含有多种维生素，有较强的漂白效果，可长期使用于各种皮肤或色斑性肌肤，而使皮肤细腻洁白。

柠檬汁面膜

一般市面上常用这种面膜，虽然含有丰富维生素C，漂白效果较佳，但因酸性较强，使用时一定要注意稀释，一倍的水后再加面粉调敷，且要先敷于手肘内侧皮肤处，等十五分钟后没有其它变红或起疹子时再用于脸部。

秋日美白的生活秘诀

除了以上的治疗和调理之外，并应尽量减少晒太阳，即使阴天也要注意防晒工夫，因为紫外线仍会在不知不觉中伤害你的皮肤。

可多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。热是促进黑色素形成的最重要因素，所以感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。

使用无香料化妆品及面霜，且卸妆必须彻底地清洗干净。另可配合使用脸部穴位按摩，以活化皮肤减少色素沉淀。保持情绪上的平稳、生活作息正常、睡眠要充足、不要常生气、不抽烟、不熬夜，皆是保持洁白皮肤的方法。

若想好好根除色素沉淀及斑点，必要时可以配合药物的治疗，也可选择针灸、温和的食疗及中药来改善，最后更需要耐心和医生配合，使自己赶快恢复白净的肌肤，脱胎成白雪公主般的美丽！

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1。去超市买几个柠檬。（呵呵，这个大家都知道，当是废话好啦。）

2。切下半个柠檬，不要太多噢，否则浪费，取汁，放入面膜纸，再把面膜纸敷在脸上，等干了以后取下就可以啦。

注意：这个面膜只能在晚上做，不可以白天做噢，因为柠檬在白天遇光的话会起作用，更容易晒黑噢。

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我再告诉你几种自制美白面膜,效果超好,快试试吧!

1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．

2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次

3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!

4.最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉...你发现了什么！！！是不是白了一圈？

■居家美白肌肤9法

1 枸己美白 材料: 新鲜的120克. 干的60克.水适量

做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量饮用

2 冬瓜籽仁美白 .材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,面粉适量

做法: 将材料混合后碾为细末,饭后用米汤调服,1日3次,连服数月,面部可变得白嫩而光滑

3 番茄美白 材料: 番茄一个

方法:将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑.

4 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克

做法: 将材料混合后碾成细末,饭后用米汤服用,每日3次,每次一勺,服用一个月后面开始变白.

5 马铃薯美白 材料: 马铃薯1\\3 , 面粉或者奶粉适量

方法: 马铃薯去皮,研磨捣烂成糊状,滤去水分,调入上等得面粉,作为面膜涂在脸上,25分钟后用清水洗去.对皮下得黑色素有漂白得作用,尤其对消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加.

6 梨或苹果美白 材料:梨子或者是苹果一个 面粉适量

做法: 将梨子或者是苹果捣烂,调入面粉,搅拌均匀敷面,有助于面部皮肤的细嫩.

7 白菜美白 材料: 新鲜的白菜适量

做法: 白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用.

8 鸡蛋清美白 材料: 鸡蛋清一个, 面粉,黄瓜汁适量

方法: 蛋清加入少许面粉和黄瓜汁,调成糊状,每晚涂在脸上,半小时后洗去,可使皮肤光滑细腻.

9 牛奶美白 材料: 牛奶适量

做法: 牛奶能使皮肤白嫩,将纱布浸入牛奶,湿透后敷面,半小时后用清水洗去,每天一次.皮肤被晒过度出现红斑,可用牛奶涂搽被晒部位,再用柠檬敷面,一周后斑点会变小,随后将黄瓜捣烂加入葛粉和适量的蜂蜜,涂搽几次,课消除斑点.

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在春天和夏天的时候用热水洗脸，而相反，秋天和冬天的时候用冷水洗脸，效果很明显，而且会感觉皮肤比以前改善了很多，白皙里透着微红，偶试过了 效果很明显

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美白秘诀

将小黄瓜捣碎，加一些蜂蜜，沾抹在脸上，持之以恒之后，肌肤也会变得白净。

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最安全有效的美白方法

白果仁，让肌肤更娇美

白果仁性味甘、苦、涩、干，白果酸在体外可抑制一些皮肤真菌，故外用可治头面手足多种碍容性皮肤病，并可延缓皮肤衰老，防止皮肤粗糙。

美容功效：将白果仁捣成液浆涂于脸上，可令肌肤柔嫩光滑，白皙娇美。

白苏美容，不一样的感觉

白苏美容在爱美人士中引起的反响，足以表明白苏的魅力所在。将鲜白苏叶擦于腋下可去肿瘤，更奇妙的是：它能将令人尴尬的狐臭一扫而空。

美容功效：干燥、起皱、灰黄的皮肤尤其适合用白苏美容，富有弹性而洁白的肌肤是白苏给渴望美白的人士带来的福音。

白芷，给肌肤水一样的滋润

白芷味香色白，为古老的美容中药之一，市场上以其为原料的化妆品和美容品层出不穷，而“原滋原味”的白芷，其美容效果更为显著：白芷水煎剂对体外多种致病菌有一定的抑制作用，并可改善微循环，促进皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老。

美容功效：柔嫩的肌肤润泽光滑，滋润的容颜呈现出水一样的灵气。

白蒺藜，给你婴儿般的肌肤

白蒺藜又名刺蒺藜，含有多种生物碱和甙类，有降血压、降血脂等作用，其中所含的过氧化物分解酶，具有明显的抗衰老作用。

美容功效：久服可祛脸上瘢痕，并让肌肤柔嫩润滑。

白芨，让肌肤更光滑

白芨富含淀粉、葡萄糖、挥发油、粘液质等，外用涂擦，可消除脸上痤疮般下的痕迹，让肌肤光滑无痕。

美容功效：滋润肌肤，令肌肤光滑如玉。

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介绍健康美白的十二个方法

1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。

2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。

3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。

4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。

5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。

6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。

7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。

8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。

9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。

10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。

11、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。

12、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。

＊快速美白敷脸法

材料

白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜 1大匙；小黄瓜汁 1小匙；橄榄油3小匙。

做法

1.先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。

2.再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。

3.脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。

4.然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。

5.等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。

敏感皮肤---选用维E面膜 成分软膜粉中加入维E 作用抗衰老 适应衰老性、敏感性皮肤

油性皮肤---选用叶绿素面膜 成分软膜粉中加入叶绿素 作用清凉解毒 适应油性、暗疮性皮肤

清洁和收敛---选用保湿口者喱 成分成膜，可溶，保湿剂 作用收缩毛孔，清洁皮肤 适应中性、油性皮肤用于清洁和收敛

变得洁白一些---用用矿物面膜 成分含有丰富矿物质 作用漂白脱脂、消炎去斑 适应油性、暗疮性、色斑性皮肤

衰老性皮肤---首选藻胶原 成分由海洋植物提炼 作用补充水分，矿物质和维生素 适应干性、衰老性、中性皮肤

三十种自制面膜

@@**小精灵

材料：玉米粉一大匙、麦片粉一大匙、橄榄油一大匙

作法：先将玉米粉和麦片粉加适量的水搅拌成糊，再加入橄榄油调成泥状即可。

提醒：一星期敷2-3次，每次20-30分。如果你有斑点，可针对局部斑点每天敷。

@@白雪花粉

材料：麦芽粉一大匙、柠蒙压汁一大匙、奶粉一小匙

方法：先将奶粉加适量的开水调匀，再倒入麦芽粉和柠蒙汁，一起搅拌成稠状，即可使用。

提醒：一星期敷个2-3次，每次20-30分。

@@ 蛋白面膜

材料：剩余的蛋白。

方法：用过的蛋壳上会有剩些许的蛋白，用手直街涂抹在脸上包你白白又嫩嫩(优酪乳亦同法，但只取喝完时瓶内所剩的 1 滴或 2 滴就可以了 )。

@@ 绿豆粉面膜

材料： 绿豆粉、养乐多。

方法： 绿豆粉三小匙加少许养乐多调成泥，用指腹由里向外打圈，全脸按摩5至8分钟即可。

功效：此法不但可去角质、消炎、平衡油脂及镇定肌肤，也可以改善暗沉肤色。对於青春痘的朋友们有很大的神奇功效，而且可以改善青春痘所留下的痘疤。

@@黄瓜面膜

材料：小黄瓜2条、鸡蛋白1个、面粉少许。

1.小黄瓜用打果汁机打碎。

2.鸡蛋白与黄瓜汁调匀。

3.徐徐加入面粉调呈糊状。

注意：此面膜最适合日晒后做皮肤保养，剩余的面膜也可以拿来涂抹身体其他部位，如手臂、脖子、肩头等等。

@@芦荟蛋白面膜

材料：芦荟叶子一枝，蛋白、蜂蜜少许。

方法：将芦荟果肉与蛋白、蜂蜜混合在一起，就是便宜又方便的自制面膜。

功效：芦荟可以有消炎镇定的功能，蛋白可以清热解毒，其中丰富的蛋白质还可以促进皮肤生长，蜂蜜中所含的维他命、葡萄糖、果糖则能滋润、美白肌肤，并有杀菌消毒、加速伤口愈合的作用。

@@豆腐按摩

材料：豆腐、纱布袋。

方法：将豆腐弄碎装在薄的纱布袋内，洗脸过后用来搓揉脸部，皮肤会变得比较白皙光滑。

@@橄榄油面膜

材料：一茶匙炼乳调、四分之一茶匙精纯级的橄榄油。

方法：将炼乳调及橄榄油先涂薄薄一层於脸上，两分钟后再涂第二层，依序一直涂满第四层，全乾后再以湿布沾温水擦净。

@@蜂蜜红酒面膜

材料：一小杯红酒.2至3匙的蜂蜜。

方法：将红酒与蜂蜜均匀混合，调至浓稠状，再涂抹於脸庞，八分乾之后再以温水洗净。

@@油性皮肤

材料：面粉3茶匙、奶粉1茶匙、蛋白l只、蜂蜜1茶匙

做法：将所有材料加水调成糊状，敷在面上约20至25分钟。

好处：面粉能深层清洁面部，并有防止氧化及消炎作用，而奶粉及蜂蜜能滋润皮肤，蛋白能收缩毛孔，皮肤自然变得幼滑、充满弹性。

@@中性皮肤

材料：甘笋l个、藕粉1茶匙、蛋黄1个

做法：把甘笋煮熟压烂，然后加入其他材料调成糊状敷面大约20至35分钟。

好处：甘笋含丰富的胡萝卜素，可以为肌肤补充水分兼能去除皮，藕粉的功效与甘笋差不多。

@@乾性皮肤

材料：蛋黄1个、蜂蜜1茶匙、杏仁1茶匙、维他命E油1茶匙

做法：将维他命E丸剪开取出丸内的维他命E油，然后与其他材料混合成糊状，涂在而上15分钟，再用水冲洗便可。

好处：杏仁含有丰富的维他命A、蜂蜜能帮助肌肤重生、蛋黄含有抗氧化剂，使皮肤得到滋润，避免皮肤乾燥而甩皮。

@@漂白去斑面膜

材料：杏仁粉5茶匙、粗盐1茶匙

做法：将杏仁粉用水调成糊状，加盐敷面大约20分钟。

好处：杏仁含健康肌肤所需的维他命A，能滋养面部，改善深沉的肤色，粗盐则有磨砂作用，去除皮。

@@米饭洁面

材料：煮熟的米饭一碗

方法：将米饭搓成团状，然后在面上滚动，从面颊下方向上推，大概八分钟后，用温水洗面。

效果:米饭不仅可黏去皮肤表面的灰尘，脂肪及其他污物，令皮肤细腻洁净，更可给面部皮肤补充营养，适合油性及毛孔粗大的皮肤进行彻底的面部清洁。

@@蛋白磨砂

材料：一汤匙粗盐及一只鸡蛋

方法：将蛋白取出，倒入碗中，打至起泡。加入一汤匙粗盐。用指尖沾上有粗盐的蛋白，以打圆圈的方式轻轻地搽在皮肤上。待乾后用温水洗掉。

效果：粗盐可磨去面上皮，蛋白可黏附面上污物，有助彻底清洁面部。

@@美白洗面水

材料：适量冬桑叶 (中药房有售)

方法：用水煮冬桑叶15分钟，隔渣后再加热浓缩即成可放在雪柜内备用。然后每朝洗面时，在洗面水中加入30 毫升冬桑叶水，以之洗面。

效果：牛奶有镇静及消毒作用,而冷水能收缩肿胀的微血管，对消除日晒后，皮肤的红肿现象很有效。

@@蒜头面膜

材料：小麦粉、小量蒜头、 蜂蜜

方法：将大蒜捣成泥状，加入一茶匙蜂蜜。3再倒入小麦粉(即面粉)搅匀。将调制好的面膜，於荫凉处放置一个晚上后才使用。敷面时间以7分钟为佳。敷面后，以温水彻底洗净即可。一星期一次。

效果：蒜头可以产生平衡贺尔蒙的作用，而且能促进新陈代谢及血液循环。以蒜头及蜜糖制成暗疮护理面膜，不但能彻底洁净皮肤，更能阻止皮脂分泌因贺尔蒙变化而变得太旺盛。

@@ 蜂蜜调色面膜

材料：蜂蜜，蛋白，麦片

方法：将三种材料调匀，做成糊状，然后敷面20分钟后，用清水冲洗。

效果：可以减低色素沉著，令经常出现在混合性皮肤上的肤色不匀(如额及鼻的肤色较深) 情况改善。