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研究发现，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。因此，为避免发生近视，少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。研究表面，预防近视可补充蛋白质、钙质、磷质、胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣、动物肝脏等蔬菜水果也对预防近视有益。

近视食疗

研究证明，近视与饮食之间存在着相当的关系。预防近视，一定要注意饮食调节，否则收效就不大。

少吃糖、及碳水化合物的食品或烧煮过度的蛋白类食物，会减少近视的发生。进食过量的糖会使体内微量元素铬的存量减少。

摄入过多烧煮过度的蛋白类食物，可使体内钙的代谢发生异常，造成缺钙。铬和钙这两种元素直接影响机体对眼内液压的调节，若人体内铬、钙含量处于正常平衡的状态，眼内液压就能保持正常，这样就得以预防近视。

所以在日常膳食中，少吃糖及烧煮过度的蛋白类食物。并注意补充体内微量元素铬、钙。含铬丰富的食物有：豆类、小麦、蛋、鸡肉、猪肉、黄油。可将含铬、钙丰富的食物合理加入日常膳食中，以达到以饮食调节预防形成近视的目的。

近视是屈光不正的一种。近视的形成主要有内因的外因两种原因。内因指的是近视的遗传性。外因主要包括工作环境和身体素质两方面。近视眼的发生，城市比农村多，精工行业比一般行业多，尤其在学生和知识分子当中，近视的发病率更高。

体质因素方面除遗传外，主要和营养不良有关。眼睛在生长发育期间缺乏某种或某些重要的营养物质，使眼球组织变得比较脆弱，在环境因素的作用下，眼球壁的巩膜容易扩张，从而使眼睛的前后轴伸长而发生近视。多数近视儿童有爱吃零食、挑食、偏食的习惯。他们吃的多是精粮和快餐食品，这些食品中缺乏营养物质或营养物质破坏较多。同时他们的膳食中缺乏乳、蛋、奶、鱼、肉、鸡等优质蛋白食品和粗粮食品。缺乏的食物种类越多，总量越大，近视的发生率越高，近视的程度也越高。

近视的形成与饮食有关系，多数近视患者的血钙偏低，维生素A缺乏；多数青少年近视患者的血清蛋白偏低，血钙和血色素也偏低。得了近视后，要多补充维生素A、B、族和钙、铬、锌等微量元素，少吃糖果和高糖食品。糖吃多了，血糖含量增加会引起房水、晶体渗透压改变。当房水的渗透压低于晶状体的渗透压时，房水就会进入晶状体内，促使晶状体变凸，引起近视的发生。过多的吃糖和高碳水化合物，就会使眼内组织弹性降低，微量元素铬的储存量减少，使得眼轴容易变长。另外，吃糖过多，会使血中产生大量的酸。酸与体内的盐类，特别是与钙盐中和，在血液中还原，造成血钙减少，这样就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴伸长，也造成近视的发生和发展。

为防止近视的发生和发展，食疗所选用的食品主要是补充眼内睫状肌与巩膜必须的营养物质，增强睫状肌的肌力，帮其恢复固有功能；加强巩膜的坚韧性，增强它对外界的抵御力量，防止其扩张。

近视者可补充下列营养物质：

1.蛋白质：

就巩膜来说，它能成为眼球的坚韧外壳，就是由于含有多种必需氨基酸，构成很坚固的纤维组织。巩膜虽有一定的坚韧性，但在眼轴前后径部位仍比较弱。肉、鱼、蛋、奶等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质，而且含有全部必须氨基酸。

2.钙：

钙是骨骼的主要构成成分，也是巩膜的主要构成成分。钙的含量较高对增强巩膜的坚韧性起主要作用。食物中牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼含钙丰富，且易被人体吸收利用。其他如乳类、豆类产品、虾皮、虾米、鸡蛋、油菜、小白菜、花生米、大枣等含钙量也较多。

3.锌：

近视患者普遍缺乏铬和锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。

4．维生素维生素是人体必需的营养物质。虽然人体对它们的需求量很小，但它们在人体物质和能量代谢中起着极为重要的作用。用食疗方法治疗近视时，应适当多补充些维生素A、B1、B2、C、及E。富含维生素的食品有蛋、奶、肉、鱼、肝脏和新鲜的蔬菜、水果。5．补肝益肾的食物这些食物主要有枸杞、核桃、花生、大枣、桂圆、蜂蜜、虾、鱼、肉、蛋等。

介绍一些防治近视的食法：

1．早餐：鸡蛋1～2个牛奶一杯将鸡蛋打碎，搅匀。待牛奶（奶粉冲拌也可）煮沸后，倒人鸡蛋，滚起即收火。注意不能吃生鸡蛋，因为生鸡蛋不易被人体消化和吸收。也别将鸡蛋煮老，因为吃了烧煮太过的蛋白质类食物，不但味道不好，不易消化和吸收，更重要的是它能使身体里的钙代谢发生异常，也会造成缺钙。另外应注意不放糖，因为吃糖过多也会引起体内钙代谢不平衡，血钙降低。如果想吃甜的，放些蜂蜜较好。说明鸡蛋和牛奶皆是营养佳品，含有丰富的蛋白质、脂肪、无机盐和维生素。无机盐中钙和磷丰富，维生素A、B1、B2、等也多，所含蛋白质具有全部必需氨基酸。这些物质对眼内肌肉、巩膜、视网膜、视神经等组织的营养起一定作用。通过营养，可增强睫状肌的力量和巩膜的坚韧性。

2．枸杞肉丝配料：枸杞100克猪瘦肉300克青笋（或玉兰片）10克猪油100克另炒菜佐料适量制作：将猪瘦肉洗净，切成6厘米左右的细丝，青笋同样制作，枸杞子洗净。待油七成热时，下人肉丝、笋丝煸炒，加入料酒、酱油、食盐、味精，放入枸杞，翻炒几下，淋人麻油即可。说明：枸杞可滋补肝肾，润肺明目。猪肉富含蛋白质，通过补益身体，使气血旺盛，以营养眼内各组织。

3．猪肝羹配料：猪肝100克鸡蛋2只豆豉、葱白、食盐、味精适量制作：猪肝洗净，切成片。置锅中加水适量，小火煮至肝熟，加入豆豉、葱白，再打入鸡蛋，加入食盐、味精等调味。说明：鸡蛋和猪肝都是富含蛋白质的食物。猪肝含维生素A较多，可以营养眼球，收到养肝明目的效果，适用于儿童青少年性近视（兼用于远视的食疗）。其中猪肝可用羊肝、牛肝、鸡肝代替。

4．鸡肝羹配料：鸡肝50克食盐、味精、生姜适量制作：鸡肝洗净切碎，切成片，入沸水中氽一下，待鸡肝变色无血时取出，趁势加入生姜末、食盐、味精，调匀即可。说明鸡肝中维生素A含量最高，本方可养肝明目，适用于各种近视。

回答者： yyfreeliang - 魔神 十七级 4-27 08:16

1 除了眼保健操，还有更好的保护眼睛的方法吗？

答：对青少年学生来说，还要注意写字、阅读距离最好不小于30厘米；台灯不宜太亮，用普通灯泡15瓦合适，用三基色节能灯3瓦合适。长时间近距离用眼时应该戴专用的防近视眼镜；看电脑的距离不小于60厘米，看电视的距离不小于3米。已经近视或有其它屈光缺陷的眼应该常戴度数准确的眼镜。每天睡眠时间不少于8小时。

2 做眼保健操能预防近视，如果已经近视了，视力还能恢复吗？

答：近视引起的视力下降不能恢复。眼睛保健操只能恢复部分眼疲劳引起的视力下降。

3 戴什么眼镜可以保护眼睛？

答：戴与环境相适应的眼镜可以保护眼睛。例如：强光下戴墨镜；远用眼为主时戴远用眼镜；近用眼为主时戴近用眼镜；看电脑为主时戴电脑眼镜；电、气焊时戴电气焊专用眼镜；……。

4 用什么机器能治近视？

答：任何机器都不能有效防、治近视眼。治近视的最好办法是戴眼镜。

5 真性近视还能恢复吗？

答：不能恢复。真性近视眼是眼轴变长了，不能变短，因此真性近视眼不可能恢复。

6 戴眼镜对眼睛有伤害吗？

答：只要用法得当，对眼睛有益无害。但目前大多数人用法不当，致使近视眼镜越戴越深，越戴眼越坏。

7 眼镜是应该常戴不摘吗？

答：眼镜合适应该常戴。但不同人的屈光情况不同，用眼情况不同，应戴什么眼镜，何时摘戴因人而异。矫正远视、治疗弱视的眼镜应该常戴不摘。其它情况比较复杂，何时摘戴因人而异，不能一概而论，一定要听视光学专家的建议（不要听外行专家的建议）。

8 戴别人的眼镜会不会对自己的眼睛有害？

答：多数情况下可能有害，因此，最好不要戴别人的眼镜。

9 在哪里可以配到保护眼睛的眼镜？

答：展览馆路12号，为君明近视眼防治中心。可以配各种保护眼睛和预防近视的眼镜。

10 OK眼镜对眼睛有好处吗？

答：好处不多，坏处不少。

11 双眼视差大怎么配眼镜？

答：双眼视差大，确实配镜难。既要提高视力又要预防斜视、单眼视力、预防交替视力和屈光参差的扩大。不同人的情况不同，配镜方法也要因人而异。不仅配镜方法不同，用镜方法也会不同，不能一概而论。经专家验光后才能确定配镜方法。

12 防辐射眼镜片有什么好处？

答：防电磁辐射的眼镜片，在长时间看电脑时，可以减少眼疲劳及其症状。

13 戴眼镜的同学如果好好保护眼睛，视力还会恢复吗？

答：由于近视、散光引起的视力下降不可能恢复了。合并视疲劳引起的视力下降可以恢复。如果戴上眼镜以后矫正视力逐步提高，只能说明视疲劳在逐步减少。

14 听说电脑有辐射，对眼有害，为什么还上电脑课，眼睛怎么保护？

答：电脑辐射强度不大，眼与屏幕保持60厘米对眼无害。与屏幕距离小于60 厘米有害，会造成严重的视疲劳。因此长时间看电脑时，眼与电脑屏幕的距离不要太近。

15 为什么戴度数深的眼镜眼‘花’？

答：只有眼镜度数等于眼的屈光不正度数时眼不‘花’。

16 视力下降了，怎样才能恢复？

答：视疲劳引起的视力下降，经过适当休息即可恢复。如果是近视引起的视力下降，不可能恢复。因此一定要积极主动提前预防近视的发生和发展，避免近视引起的视力下降。

17 哪种保护眼睛的方法最好，最有效？

答：在正确的距离用眼；在正确的时间，正确配眼镜和正确使用眼镜的方法保护眼睛最好，最有效。可惜多数人不知道这几个‘正确’。而不同人的‘正确’又不完全一样，最好请专家验光后，听听专家的意见。

18 弱视是怎么形成的，怎么治？

答：弱视的原因有多种，最常见的弱视是屈光缺陷和视疲劳引起的。如果是高度远视和散光引起的弱视，只要在3-4岁时配戴合适的眼镜，坚持戴到12岁就可以治好。如果是近距离长时间看电脑引起的弱视，只要离电脑屏幕远一些，吃一些维生素A，保证必要的睡眠时间，过一段时间可以恢复正常。

19 近视多少度才算近视眼？

答：大于0.25度的近视才能算近视眼。

20 眼睛的状况跟遗传有关吗？

答：眼睛的状况与遗传有关。但没有绝对的和必然的关系。遗传因素只是眼睛状况的原因之一。鸡蛋可以变鸡，只是一种可能性。如果温度不合适，就不能变成鸡。鸡蛋放进冰箱冻起来，它永远是个蛋；放进锅里，就成了美餐。眼睛也有类似的情况，在近视可以发生的条件下，远视眼也可以变成近视眼。在正常情况下远视眼就可以变成正视眼。

21 写完作业眼已疲劳，还可以看课外书吗？

答：写完作业要立刻认真做一遍眼保健操，闭目休息5分钟后，戴上预防近视眼镜可以看课外书。

22 近视多少度戴眼镜比较好，轻微近视也要戴眼镜吗？

答：近视0.50度以上戴眼镜比较好。看远为主时戴远用眼镜，看近为主时戴近用眼镜，这样可以保护眼睛，预防近视和近视并发症的发生和发展。

23 近视、散光、弱视怎么治？

答：最好是戴眼镜。

24 近视眼不戴眼镜有害吗？

答：近视眼不戴眼镜，不能提高视力，也不能保护视力。害多利少。

25 轻度近视眼，平时戴眼镜好还是不戴好？

答：近视3.00度以下是轻度近视眼，0.50度以下不必戴远用眼镜，但应该戴近用眼镜；0.50度以上2.00以下的近视眼，应该在看远为主时，戴远用眼镜，看近为主时戴近用眼镜；2.00以上3.00以下的近视眼，应该戴远用眼镜，不必戴近用眼镜。

26 弱视怎么预防，已经弱视怎么治？

答：从4岁开始，戴合适的眼镜可以防治弱视。

27 散光有什么症状，是怎么形成的？

答：散光也是一种屈光缺陷。视觉症状是视物模糊、复视，时有头晕头痛的感觉，视力不稳定。散光的原因很多，主要是遗传和3岁前的生理发育，眼球长的快，眼睑长的慢，使角膜生长发育不均匀所致。

28 戴上眼镜后，为什么眼睛会变形？

答：原因有二 ：一 、近视，尤其是中高度近视以后，眼轴变长了，眼球变大了。不论是否戴眼镜，眼球已经比不近视的时候凸出了。近视3.00度，眼球凸出一毫米。二、眼镜有美容作用。近视3.00度是在两年多的时间逐步形成的，眼轴变长一毫米，眼球凸出一毫米也是分3.00次逐步完成的。如果不戴眼镜，谁也感觉不到这个微小的变化。戴上近视眼镜后，凹透镜片缩小了眼球影像，看上去眼球小一些，看惯了，形成视觉标准。摘下眼镜，看到真实的眼球,变化明显,必然会感觉大一些。眼镜度数越大，感觉越明显。

29 散瞳验光对眼睛有害吗？

答：在医生的安排下使用散瞳药，对眼睛无害。

30 OO眼保仪真的管用吗？

答：OO眼保仪的作用，是让眼睛在人静坐时也能象走路时的状态一样。如果用它治疗近视，只有安慰性的作用。因为不能做到学防同步（学的时候需要防而不能防，防的时候不能学，不学的时候不需要防），预防近视的作用不大。

31 看电视的时候需要戴眼镜吗？

答：近视眼看电视应该在3米距离。应该戴度数准确的远用眼镜看电视。不仅可以看的很清楚，而且可以保护视力，避免近视的并发症。近视眼不戴眼镜看电视对眼睛有害。

32 跑步的时候戴眼镜好吗，对眼有害吗？

答：跑步戴眼镜对眼无害。

33 现在怎么做可以在老年时不戴花镜？

答：现在2.00 - 3.00度的近视眼，保持到老年时不用戴花镜。

34 写完作业看看远处的物体好，还是看天空好？

答:看远处物体比看天空好。

35 已经低度近视眼，近来视力略好一些了，能完全恢复吗？

答：低度近视引起的视力下降，不可能恢复。视力好一些说明视疲劳少了一些。

36 连续用眼多长时间需要休息一下，休息多少时间好？

答：在大于30厘米距离，正视眼或戴远用眼镜阅读写字，15岁以下的学生，连续20分钟应该休息5分钟；15岁以上的学生连续阅读30分钟要休息5分钟。用合适的近用眼镜，可以连续用眼3小时休息5分钟。

37 躺着看书，眼与书平行可以吗？

答：躺着看书很难控制和保持合适的距离，即使眼与书平行也容易近视。

38 我们这个年龄段可以戴隐形眼镜吗？

答：中小学生最好不戴隐形眼镜。学生戴隐形眼镜会使近视加重，引发各种眼病。

39 已经3.00度的近视眼能配戴渐进多焦点眼镜吗？

答：渐进多焦点眼镜适合中老年人使用，不适合青少年学生使用。不能预防近视的发生和发展。这个结论已被大量事实所证明。

40 眼镜应该在什么情况下戴？

答：眼镜应该在距离、时间和光照与眼镜功能匹配的情况下使用。戴对了有益，戴错了有害。

41 眼镜度数与眼睛度数有一些不符，会有什么后果？

答：度数相差0.50度没有什么不好的后果。但相差1.00度以上会有一些后果。如近视眼镜度数比眼睛屈光缺陷度数高了1.00度，眼的近视度不容易加重，但会感觉远视力不好，近视力更不好；如果眼镜度数低于眼睛1.00度，远视力低一些，近视力正常，会感觉舒服些，但眼的近视度容易加重。如果眼镜度数低2.00度，又不一样了……。

42 视力下降到什么程度，开始应该配戴眼镜？

答：视力下降的原因很多，要先查明原因才能确定是否应该配戴眼镜，配什么眼镜。如果配戴眼镜是为了恢复因近视而下降的视力，应该在感觉视力不够用的时候配戴近视眼镜。如果配戴眼镜的目的是为了预防近视引起的视力下降，应该在感觉视力正常或还没有下降的时候，配戴预防近视的眼镜，预防近视保护视力。

43 除了眼睛保健操外，还有什么办法可以预防近视？

答：用眼睛保健操预防近视的方法，不够实用，效果有限。不适合现在学生的学习方式。不能有效预防近视的发生和发展。为君明近视眼防治研究中心自主研发的方法，是综合防治，安全无害、学防同步，方便实用，贯穿始终的方法。因此是预防效果最好的方法。

44有时候眼睛老疼是怎么回事？

答：如果没有眼病，可能有两个原因：一个是用眼距离太近，时间太长；一个是远视眼没有配镜矫正。

45近视眼会导致青光眼、散光或眼科疾病吗？

答：近视眼不会导致但会并发青光眼、散光和眼科疾病。

46除了戴眼镜，还有什么办法可以防止视力下滑？

答：眼镜不能防止视力下滑。预防近视的有效方法只能防止近视加重引起的视力下滑。

47什么眼药水可以治眼疲劳？

答：什么眼药水都不可以治眼疲劳。

48如果已经近视怎么办？

答：1.配戴近视眼镜。获得必要的视力；2.配戴预防近视眼镜。预防近视加重。

49近视眼长期戴眼镜好吗？

答：会戴比不戴好。不会戴，利害各半。

50近视怎么预防？预防后就不会近视吗？

答：用为君明的办法，近视以前预防，永远不会近视；近视以后预防，近视不会加重。

51眼睛近视了怎么治？

答：无法可治。最好的办法就是戴眼镜。

52为什么会近视？

答：从客观条件看，95%的学生具备了近视的生理和视觉环境的条件。从主观条件看，99%的学生和家长不预防或不会预防近视，结果必然会近视。

53近视了，是戴眼镜好，还是不戴眼镜好？不戴看不见，戴上又怕摘不下来。

答：只要眼镜合适，戴的方法正确，还是戴眼镜好。为什么怕摘不下来？可以获得正常视力怕什么？怕戴上以后近视加重？为什么不用预防加重的戴法？

54睫状肌、晶状体和视网膜是什么？

答：眼球是一个光学系统，像一个全自动数码摄象机。晶状体相当于相机的可变焦屈光元件（镜头），有汇聚光线的功能。睫状肌是晶状体的动力源。视网膜相当于相机的感光和显像系统。任何一个部分出问题都会影响视力。过分使用睫状肌，就会发生近视，就会使近视发展加重。

55现在视力非常好，以后还会近视吗？

答：学生眼睛不稳定，很容易变化，如果不预防，以后一定会近视。

56如果得了近视还治的好吗？

答：治不好。

57已经近视4.00多度，新配了一个3.00多度的眼镜，旧镜是1.00多度的，戴哪个好呢？

答：都要戴。看一米以外戴高度的，长时间看一米以内时戴低度的。

58揉眼会造成近视吗？

答：不会。

59近视以后怎样才能矫正？

答：戴近视眼镜的时候才能矫正。所谓矫正近视，就是光学矫正，使屈光正常。

60近视眼会不会使眼球突出？

答：会突出。近视3.00度可以使眼球突出一毫米。

61眼睛出现了什么情况才算近视？

答：仅凭感觉不能确定是否近视。必须经过专业的屈光检查才能确定是否近视。

62近视以后，如何不让眼睛近视度数升高？

答：用预防近视的有效方法可以不让近视度升高。

63看书时，眼睛看不清怎么办？

答：如果远视力正常，或接近正常，只要配戴合适的眼镜就可以正常阅读了。

64预防近视，点眼药好不好？

答：不好。任何眼药都不可能有效预防学生近视。

65长时间学习后，眼睛难受应该怎么办？

答：查清原因再说。如果没有眼病，可能有两个原因：1.阅读距离过近，时间长；2.远视眼或散光眼。只要正确配戴合适的眼镜就可以解决问题。

66如何判断假近视和真近视？

答：必须经过专业的屈光检查才可以判断真假近视。

67不知道自己近视没有，如果近视了，怎样更好的治疗？

答：学生近视是不治之症。近视了，任何治疗都是无效的商业行为。

68我的眼镜只在看黑板和电视时才戴，这样对吗？有治好的可能吗？怎样才能提高视力？

答：近视眼镜可以这样戴，但近视眼没有治好的可能。近视引起的视力下降不能提高。

69坐在教室后面看黑板上的字有些‘花’，是怎么回事？

答：如果看书不觉得‘花’，有可能是发生近视了。要查明原因，最好做屈光检查后再说。

70近视眼发病率高低与年龄有没有关系？

答：20岁以下，年龄越小越容易近视。

71戴眼镜可否治好近视眼？

答：戴什么眼镜都不可能治好近视眼。

72如果得了假性近视怎么办？

答：假性近视的说法不科学，也不能准确界定。是什么问题就应该解决什么问题。

73视力下降多少算近视？

答：近视会引起视力下降，但视力下降不等于近视。其它因素也会引起视力下降。因此不能说视力下降了，就是近视发生发展了；也不能根据视力下降的程度，判断近视的程度。

74得了近视会不会得其它的病？

答：引发近视的原因也可以引发其它眼病，使矫正视力进一步下降。

75怎样保护才可以使两眼视力一样？

答：如果双眼视力悬殊，是因为屈光参差引起的，最好在10岁以前，还不近视的时候，配戴合适的近用眼镜逐步消除屈光参差。但近视以后最好维持现状。因为我们无法降低高度近视眼的度数，又（可以，但）不愿意加重低度眼的近视度，降低双眼裸眼视力。

76近视、远视和散光哪个严重？

答：实际上，每个人或每只眼的三种情况都可能不同，屈光检查后才能确定；从理论上说，三种屈光缺陷都有轻重之分，严重的都不好，都离不开眼镜。

77准分子激光治疗后容易复发吗？现在就做手术行吗？

答：手术治疗近视眼，实际是拆东墙补西墙的做法（拆角膜补屈光）。术后还是近视眼。25岁以前和高度近视以后还容易复发。

78我是否可以戴两副眼镜？

答：屈光检查后才能确定应该戴什么眼镜，戴几副眼镜。

79怎样才能不让视力再下降？

答：预防近视可以防止近视引起的视力下降。不能防止其它因素引起的视力下降。因此要先查明原来视力下降的原因，才能采取适当措施不让视力再下降。

80如何不让视力下降？

答：杜绝视力下降的一切因素，才能不让视力下降。如近视就是视力下降的原因之一。

81如何让下降的视力回到从前？

答：近视引起的视力下降，离开眼镜不可能回到从前。眼疲劳引起的视力下降可以在适当休息后回到从前。

82近视加散光怎么办？

答：最好的选择是戴眼镜。

83怎么缓解眼疲劳？

答：学会休息。

84我的近视已经7.00度，应该戴什么眼镜，怎样才能好转？

答：近视眼一旦发生，不论轻重都不能好转。7.00度近视眼应该配戴两副眼镜，一副远用，一副近用，不要用错。可以维持近视现状。

85用眼药水能不能预防控制近视？

答：大量事实证明，眼药水不能预防控制近视。

86假性近视和真性近视怎样区分？

答：是不是真近视一定要做屈光检查。只看视力表，根据近视的现象不能定性。

87怎么保护眼睛不得近视？

答：在6-7岁以前，避免连续长时间（大于15分钟）近距离（小于30厘米）用眼。在6-7岁以后，上小学一年级时，开始正确配戴预防近视的眼镜，坚持到20岁为止。唯此方法可以不得近视眼。

88视力4.7和4.8应该配戴眼镜吗？

答：如果是屈光不正引起的视力下降和低常，如果视力够用，也没有其它不适，可以暂时不配戴矫正屈光的眼镜。如果你想预防近视的发生和发展，应该配戴预防近视的眼镜。

89为什么我的视力一眼高一眼低？

答：双眼视力不等是正常现象，原因多种多样，且不稳定。若视力相差很大，为不正常现象。应详细检查后才能确定原因。一般学生双眼视力悬殊，多是屈光参差所致。屈光参差可以预防，但一定要在5岁时，视力悬殊前开始配镜矫正屈光缺陷。

90为什么戴眼镜时间长了眼睛会变形？

答：眼睛变形与戴眼镜时间长短没有内在联系。如果是近视眼，长时间戴眼镜的同时，近视度加重了，增加3.00度会使眼球突出一毫米。凹透镜可以缩小物象，形变而实不变，又会使人产生错觉。

91戴眼镜是不是戴的时间越长，度数越容易加深？

答：如果配、戴眼镜的方法是错误的，结果确实如此。正确配戴眼镜，度数不加深。

92近视在3.00度左右，需要戴眼镜吗？已经配了眼镜怎样使用？

答：近视3.00度的裸眼视力很差，应该配戴矫正近视的眼镜。但长时间近距离用眼时不要戴。

93怎样才能治好或减轻近视呢？

答：学生近视眼一旦发生不可能治好或减轻。只能在近视眼发生和发展加重之前采用有效方法预防。

94我的视力正常，也不近视，可看东西不舒服？

答：如果没有别的眼病，低度远视或散光眼，就是这种感觉。可以用合适的眼镜解决。

95怎么矫正近视眼？

答：任何方法都不能矫正近视眼。因为学生近视眼是眼轴过长的结果，眼轴不可能缩短。近视眼只能预防不能矫正。近视眼一旦形成，永远是近视眼。但近视作为一种屈光状态，可以用眼镜光学矫正，使屈光接近正常，视力提高或恢复。摘下眼镜一切照旧。

96每个人都容易得近视眼吗？

答：现在95%的中小学生容易得近视眼。

97近视眼会导致失明吗？

答：高度近视眼容易失明。低度近视眼与正常眼一样不容易失明。

98近视以后，要立刻戴眼镜吗？

答：如果视力明显下降，影响正常学习和生活，应该立刻配戴矫正近视的眼镜。如果不想让近视加重，应该立刻配戴预防近视的眼镜。

巴黎欧莱雅和欧莱雅是一样的吗（巴黎欧莱雅和欧莱雅哪个好）

以华西医院防脱育发液威力，是没有效果的，因为新产品要经过化学检验。

2019年2月，李利教授所在的四川大学华西医院化妆品评价中心在其官方微信公众号上发布了一则“防脱育发液试用”志愿者招募通知。而防脱育发液属于特殊类化妆品，按照法规需要做人体安全性检验，试用是为了“看看有无不良反应”。

试用不是功效评价，更不是治疗脱发的药物。而且李利教授在微博上也进行了解释，新产品要经过化学检验（铅汞砷、抗生素、激素）、微生物检验（细菌、真菌）、模拟刺激实验（眼刺激、皮肤刺激），确定无害、安全后，才会到人体试验，所以志愿者尽可放心参与。

扩展资料：

尤其脱发对大部分的人都只是一种暂时性的生理现象，比如产后脱发、季节性脱发等。所以不要着急，调节好睡眠，过了这段时间，它是可以慢慢改善的。而对于头顶毛发渐渐变得稀疏的年轻人，要放松心情，要把睡眠调整好。

保证睡眠最最重要，工作节奏要调节好，不要太紧张，有些东西，退后一步天地宽。而至于遗传因素，那就坦然接受。毕竟只是不好看而已，对活多少岁、挣多少钱不影响。

人民网-脱发为健康敲了一记警钟 真凶：熬夜

吃大蒜的好处与坏处？

巴黎欧莱雅和欧莱雅是一样的吗

区别在于：

1、所指主体不同。法国欧莱雅指的是欧莱雅化妆品集团公司，而巴黎欧莱雅指的是是欧莱雅化妆品集团公司大众化妆品品牌之一。

2、欧莱雅集团是美妆品行业中的领导者，经营范围遍及130多个国家和地区，总部设于法国的跨国公司，同时也是财富全球500强企业之一。

3、巴黎欧莱雅是欧莱雅集团里知名度最高、历史最悠久的大众化妆品品牌之一，主要生产染发护发、彩妆及护肤产品。

扩展资料：

欧莱雅旗下品牌

1、顶级品牌

HR

2、一线品牌

Lancome、GiorgioArmani

3、二线品牌

Biotherm、Kiehl‘s

4、三线或三线以下品牌

Yue-sai、L’OrealParis、美爵士、Garnier、小护士

5、彩妆

CCBPARIS、ShuUemura、Maybelline?YSL

6、药妆品牌

Vichy、LaRoche-posay、SkinCeuticals

7、口服美容品牌

INNEOV

8、香水品牌

GiorgioArmaniParfums、RalphLauren、caelParfums、Cacharel、VIKTORROLF

9、美发品牌

L'OrealProfessionnal、Kerastase、Matrix

参考资料：

百度百科——欧莱雅化妆品集团公司

百度百科——巴黎欧莱雅

巴黎欧莱雅和欧莱雅哪个好

你问的欧莱雅应该是“巴黎欧莱雅”吧，因为“欧莱雅”是一个集团哦，欧莱雅旗下还有很多护肤品牌比如：

赫莲娜兰蔻乔治阿玛尼科颜氏羽西

巴黎欧莱雅植村秀美宝莲圣罗兰薇姿

理肤泉巴黎创意世家修丽可一诺美

而OLAY只是一个护肤品牌，属于美国宝洁集团旗下，宝洁除了OLAY以外还有很多护肤品牌，比如：

SK-II伊奈美安娜苏

所以说宝洁旗下OLAY和欧莱雅旗下的巴黎欧莱雅护肤品哪个更好才好比较一些这样。

OLAY

OLAY的护肤品明星成分是烟酰胺，几乎每款产品都添加了这个成分，而且添加量都很高，相比同行的护肤品牌，OLAY家的烟酰胺成分添加量算是最高之一了。

烟酰胺：又称维生素B3,具有很高的安全性，广泛用于光敏性皮炎、痤疮等，在抑制黑色素沉着，抗炎等方面具有很好的功效，烟酰胺还能加速细胞新陈代谢，促使黑色素角质层剥落，维持肌肤含水量。还能极大程度上抑制和减少皮肤老化，对抗皱纹，起皮，毛孔粗大等，所以有抗衰老、修护皮肤和减少面部暗沉的作用。

而OLAY的产品几乎都添加了烟酰胺，所以烟酰胺的功效都有，比如明星单品＃小白瓶

小白瓶的成分除了水以外，最多的就是烟酰胺，没有香精，三种防腐剂，添加二甲硅油肤感不会油腻，而且具有很好的保湿抗炎性，还有尿囊素和甘草酸二钾也具有很好的抗炎作用，柠檬酸能剥落废弃角质，促进其他成吸收，所以说对于皮炎和美白，OLAY小白瓶真的算是平价且非常出色的了。

＃大红瓶也是OLAY的明星

同样有很高的烟酰胺添加，二甲硅油保湿抗炎，大红瓶还添加了泛醇和棕榈酰五肽-4、维E衍生物，具有很好的抗氧化作用，特别是棕榈酰五肽-4可以刺激皮肤产生胶原蛋白，是很好的抗衰老成分。所以说大红瓶可以美白抗炎，还有抗衰老的功效。里面添加二氧化钛，这是一种物理防晒剂，涂抹上会泛白，使皮肤立马提亮一些，但是这种成分没有活性，不会被皮肤吸收，有很高的安全性，洗脸即可洗掉。就是防腐剂多了点，4种。

＃OLAY新生塑颜金纯弹力眼霜

依旧是烟酰胺美白，添加D5，这个成分还在做进一步评估，添加在护肤品中会有丝滑感，不会被皮肤吸收，主要是难以被降解，会造成水污染。另外这款眼霜添加棕榈酰五肽-4，维E衍生物和泛醇来抗氧化，添加的二氧化钛我搞不懂为什么要加这种防晒剂，不过后来一想，应该是用二氧化钛的泛白来遮盖黑眼圈吧，所以眼部护理是一个长期过程，你涂了这款眼霜发现眼周立马提亮了，其实只是二氧化钛的遮盖作用，并不是黑眼圈立马消失了。

现在再来看看欧莱雅。欧莱雅的很多护肤品主要有效成分算是“二裂酵母发酵产物溶胞物”，这种成分具有很强的抗免疫抑制活性，并促进DNA修复，能保护皮肤不受紫外线引起的伤害，预防皮肤表皮光老化，同时还有美白的效果。

＃欧莱雅青春密码酵素精华肌底液

这款肌底液除了水，最多的就是二裂酵母发酵产物溶胞，配有一定的酒精抗菌收敛，所以酒精过敏的要慎用了。添加二甲硅油有很好的保湿抗炎，抵抗紫外线的作用，柠檬酸能剥落废弃角质层，促进其他成分吸收，但是这款肌底液香精较重，香精过敏的慎重一些。除了香精和酒精可能有人会介意以外，其他成分都还不错，特别是油皮混油皮也会觉得清爽好用。同样差不多成分且较温和的还有同款＃“青春密码酵素眼部精华。

＃欧莱雅三合一卸妆水

这款卸妆水成分很简单，好评度也高，是很温和的卸妆水，分清爽型和滋润型，这个就不多说了，油敏皮也会好用。

＃欧莱雅复颜洁面乳

这款洁面虽然是氨基酸洁面，但是香精和防腐剂真的太太多了，3种香精，7种防腐剂，我望而却步，不敢买。

＃欧莱雅复颜抗皱紧致滋养晚霜

这款晚霜用的是抗皱黑马视黄醇棕榈酸酯，很容易被皮肤吸收然后转换成视黄醇，可以加快细胞新陈代谢，刺激胶原蛋白的生成，同时可以治疗痤疮，可以说有了这个成分这款霜抗衰老算是很好了，可是添加的11种香精和4种防腐剂让我觉得额敏感肌肤还是别买了，特别是香精容易过敏的人真的算了。

因为两个牌子的产品实在太多，逐一分析是没有办法的，但总体来看个人觉得OLAY的产品相对不会踩雷一些，欧莱雅的产品最值得买的就是青春密码和卸妆水，其他的可能更多人会觉得不好用吧！

我是小O，护肤美妆，关注再走哦！

OlAy和欧莱雅两款护肤品对比哪个好？请关注：蝶渡美肤

这两个牌子的护肤品，都是很有名气的！同时他们有一个共同的特点，就是属于欧美日韩系列的国外护肤品！

比如Olay，是基于美国人的皮肤而研发的，

欧莱雅，是基于法国人的皮肤而研发的，

简而言之，这两个牌子的护肤品，都不是基于我们中国人的皮肤研发的！这说明什么，就相当于是我们南北方的地域差异一样，北方人是以面食为主，而南方人则是以米饭为主！一方水土养活一方人，如果北方人到南方生活，饮食这一块肯定有一个水土不服的过程，无论是多长时间，还是自己家乡的饮食好吃！

这可以说明什么呢？

护肤就跟我们吃饭一样，每一个地域不同，他们的护肤需求都不一样，需要做的护肤方案也不同，配方就更不用说了!!

像美国和法国研发的产品，他们的人群，跟我们都隔了多少个太平洋了！美国人和法国人的肤质，能跟我们中国人的肤质一样吗？

1*四大因素决定肌肤差异：基因差异，肌质差异，环境差异，季节差异

2*基因研究表明，有四个基因决定肤色深浅

3*遗传基因决定肤色，环境影响肤质

4*黄种人肌肤衰老与欧美白种人完全不一样

欧美人的护肤需求能跟我们的护肤需求一样吗？

他们的配方主要是根据自己国人的肤质来研发的，如果强制性用在我们中国人的脸上，难免会出现水土不服的现象！就跟我们南北方饮食情况不同，南方人到北方，正常来说会出现水土不服，这是一个道理！

欧美护肤品其实不适合中国人，欧美人皮脂分泌少，缺乏天然保湿因子，皮肤易干燥松驰，所以欧美护肤品油脂含量高，且无美白需求却有很高的防晒需求，因浅色肌肤屏蔽紫外线能力弱，而黄种人皮肤细腻但易敏感，加上中国的环境气候提升了敏感指数、加深了吸收困难...只希望每个人都找到适合自己的护肤品

其实以前对这两个品牌都没有好感，因为觉得香味过于腻，感觉不高级。

在加上两家产品系列都很多，欧莱雅的更多，很少有系列被人记住的。

olay明星产品是大红瓶，主打抗衰老修复，欧莱雅的护肤品里面光学复颜也是主打抗衰老。

当然olay现在出来好几种大红瓶，有滋润的，又清爽的，还有五香的，搜索旗舰店还会发现有明星专款，挑选起来难度非常大，让人眼花缭乱，同样一款大红瓶都快整出一个系列了。

秋季买了清爽版大红瓶，用起来一点都不保湿，对细纹的修复也基本没有看到！

果断更换其他产品。

欧莱雅的光学复颜也号称具有抚平细纹功效，用起来也就那样吧，保湿比olay好一些。

但是这两个品牌都不是想要再继续回购那种。

但是欧莱雅彩妆除外，口红是真的好用，显色度高，颜色美丽。

对于Olay和欧莱雅哪个好，这个问题基本是各执一词，下面我们就拿两家同等价位的美白精华液做一次对比评测。

Olay水感透白光塑精华露VS欧莱雅科研致白三重源白精华液

1、外观

没什么好说的额，都是滴管设计，使用时候都差不多，包装only看起来高档一点。

2、使用感

质地都是呈白色乳液状，延展性都非常好，轻轻一抹就能迅速被推开，滋润度很好。

3、成分

Olay水感透白光塑精华露，主打烟酰胺，Olay烟酰胺+泛醇的经典组合。烟酰胺作为美白成分，在成分表里排第四位，据说含量不低于3%，泛醇主要起抗氧化、保湿功效。

欧莱雅科研致白三重源白精华液，主打烟酰胺，Olay烟酰胺+泛醇的经典组合。但是成分表里有水杨酸，也就是说，会有强烈的去角质功效，敏感皮，孕妇都不推荐使用，也不推荐长时间使用，角质会变薄。

但从成分表看，only的成分相对安全，不会给皮肤造成负担，对屏障的保护相对高些。

4、补水测试

Olay水感透白光塑精华露

欧莱雅科研致白三重源白精华液

Olay补水功能更高一点，但是欧莱雅去油效果更佳。

法澜秀结语：

各有优劣，单从这两个精华液来说，only更安全一点，但是对于油皮厚脸欧莱雅会更适合一些。

两家都是老牌护肤品牌，olay属于美国保洁公司旗下品牌，olay玉兰油诞生于二战时期，欧莱雅属于法国的一个著名品牌，创立于1907年。好家伙，都是上百年的公司，公司实力肯定是有的，不然也不会成为百年老品牌~~

就品牌实力来说，可以说是不相上下，不分伯仲，二者都是全球知名的化妆品牌，肯定都是很好的产品了。

还是那就老话，护肤界没有最好的，只有适合的。

我发现olay玉兰油的大部分都是妈妈级别的，确实olay玉兰油更适合熟龄肌肤，抗衰美白效果显著。如果你已经做妈妈了，建议使用olay玉兰油，很多产品都是针对抗衰老化的，可以有效抵御细纹色斑。

欧莱雅系列护肤品主要是注重平时的肌肤调理，在抗衰美白上，并没有特别的明星产品。年轻点的学生党可以入手。

我个人更喜欢olay，属于妈妈级的。我皮肤比较干，而且有细纹，自从用了olay著名的大红瓶后，皮肤就变的不干燥了，细纹也几乎消失了。

大红瓶可以是实力扛把子，荣获超过30项国际大奖。olay大红瓶中含有浓度高达99%的烟酰胺，烟酰胺可是护肤界的万能成分，具有美白，保湿，控油，修复细胞再生，紧致抗皱等效果。除了烟酰胺成分外，还有五胜肽，珍惜植物成分，在修复细胞，抗老美白的同时，达到高保湿滋润的效果。

它们是护肤品？我一直以为它们是化妆品。嘿嘿，不好意思啊，乡下男人，没见过什么大世面，见笑了。

那些广告打得噼啪响的什么“解决皮肤七大问题”，我还以为是用化妆品掩盖皮肤问题呢，原来它是护理皮肤解决肌肤问题啊？这问题就来了，既然是解决了肌肤问题，那么肌肤就是“水嫩有光泽”了，还要化个毛状，还要化妆说明它们的护理功效是吹大了，我看更大的功能还是化妆。

既然是化妆品，那不伤肌肤就是首要条件。我不是女性，没化过妆，也不是化妆品的业内人士，就无法给专业意见了。那就给你个不专业的意见吧:少化妆，人体皮肤其实也是需要呼吸的，化妆品美了一时，但它长久以往是伤皮肤的，我就见过有人化了妆就“美丽又可爱”，但卸妆后皮肤就比不化妆的人差多了。如果要化妆那就在重要场合化妆就好，这也能体现你对某个场合的重视。日常生活中就以清爽纯自然的打扮待人，这岂不是很好。

话说，何必化妆讨好不认识的人呢？是熟人的话那就以真面目待他，何必带上一层“化妆品”的假面目呢？是老公的话就更要接受你的真实面容了。

其实，“女为悦己者容”是对的，但更多时不是为了取悦别人，而是为了取悦自己。每天的好心情从一个好的妆容开始也不错，但如果内心强大不惧他人的异样眼光，做真实的自己，好心情还会离你远吗？省钱省心，何乐而不为！

不化妆的人有两种情况，一是真不想化妆，其二就是没钱。不管如何，以真实的自己面对现实，内心才不会虚，每天都很“美”，是真美呢还是缺乏卸妆的勇气？

我不懂女性的内心，但这真是我作为一个男性的个人看法。少化妆，留下钱买多几个猪肘子补胶原蛋白，听说它才是天然的护肤品呢。

下雨天啃猪肘子更舒服哦！

这两款化妆品都是很有名气的。各有各的客户群体，各有各的好处。主要还是看你适合哪一款化妆品吧。有可能这两款你都不适合。也有可能这两款都适合你用。如果都是好的话，你可以试的，两种化妆品交替着用。因为不管是哪一种化妆品都不能长时间用一款。化妆品交替着用。还有就是慢慢的减少化妆品使用的频率。都是对皮肤有益的。

我喜欢用欧莱雅，因为我用欧莱雅那么多年从来没过敏过，玉兰油导致我爆痘过，美白的话就用玉兰油吧，但是我喜欢深肤色，欧莱雅对于我来说性价比非常高。

效果很好啊，80年的老大妈，真的有白皮肤也变细腻些！用过3套了，准备一直用，原来用的资生堂的怡丽丝尔系列的，肤色暗黄没效果

欧莱雅好

中国口碑最好十大护肤品

中国口碑最好十大护肤品：

1、自然堂

自然堂这几年上升的很快，虽然价格也跟着上升了不少。大自然美的发现者，从雪域中寻觅美肤灵感，针对东方女性肌肤特点，甄选大自然中的珍稀成分，运用先进科技，现在新出的一些喜马拉雅系列都比较舒服。

2、百雀羚

品牌好货：百雀羚水嫩面霜，百雀羚可是老牌了。

3、宣致

这款来自中国河南黄河故道的天然蜗牛原液品牌，黄河故道天然优越的气候环境是全球天然蜗牛原液主产地之一，为韩国伊思和法国，美国等大牌供应了十几年的原料，天然蜗牛原液被称为护肤黄金液，效果真的非常棒，是现在口碑非常好的国货。

4、欧诗漫

和京润珍珠一样，都是做珍珠粉起家的。源于珍珠专于珍珠，秉承匠心精神，为中国女性带来最好的珍珠美肤理念和产品，帮助女性打造肌肤和内在珍珠般的美丽和光彩。

5、佰草集

和百雀羚相宜本草这2家一样，主打草本的护肤品。现代中草药古方个人护理专家为概念推出市场，坚持美自根源平衡有道的品牌理念。

6、水密码

主打就是补水，所以名字和产品也一致。

7、相宜本草

将汉方本草和现代科技相结合，加强有效成份渗透和吸收，开发出一系列美白、保湿、控油的产品，让肌肤内在重获健康，自然、主动而且持久地筑起肌肤外在的美丽。

8、京润珍珠

主打珍珠系列，京润珍珠饰品以高品质的海水珍珠和淡水珍珠为主要原料，品种丰富，款式时尚多样，将珍珠的美演绎得淋漓尽致。

9、美素

走的是高端路线，中国化妆品第一个高端品牌，专为东方肌肤研制。2001年开始，在护肤、彩妆、香氛领域全方位聆听中国女性心声。

10、大宝

中国为不凡的您提供成分精简、科学有效的护肤产品，包含：眼部护理、防晒、美容、保湿等护肤产品，为您的肌肤提供真切呵护，散发自然润泽。

以上内容参考百度百科-自然堂

以上内容参考百度百科-百雀羚

以上内容参考百度百科-宣致

以上内容参考百度百科-欧诗漫

以上内容参考百度百科-佰草集

以上内容参考百度百科-水密码

以上内容参考百度百科-相宜本草

以上内容参考百度百科-京润珍珠

以上内容参考百度百科-美素

以上内容参考百度百科-大宝

买兰蔻还是欧莱雅啊

兰蔻和欧莱雅品牌都属于欧莱雅集团，兰蔻是该集团一线品牌，欧莱雅属于大众品牌，品牌等级上兰蔻要高于欧莱雅。至于哪一个品牌比较好，这应该取决于你的钱包承受能力

吃大蒜的好处

抑菌杀菌

大蒜中含有独有的大蒜素具有极强的杀菌消毒作用。对于身体中感染到的大肠杆菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌、结核杆菌、葡萄球菌、其他霉菌和阴道滴虫、蛯虫等等具有极强的杀菌、抑菌作用。大蒜还能帮助消除口腔内的病菌，有效预防肠道病菌疾病、预防感冒等等。

预防癌症

经常吃大蒜能够帮助预防癌症。大蒜中含有的硫化合物不仅能够直接杀伤肿瘤细胞，也能通过各种途径间接帮助杀伤癌细胞。另外大蒜中含有丰富的硒、锗也能帮助身体抗突变，提高身体的抗癌能力。特别是对于胃癌的产生，大蒜具有不一样的功能，因为大蒜能够抑制胃液中的硝酸盐转化为亚硝酸盐。

预防心脑血管疾病

大蒜中除了含有大蒜素之外还含有多种维生素、蛋白质、蒜氨酸等等物质，经常吃大蒜能够帮助降低血液黏稠度、抑制血小板聚集、降低血液中胆固醇浓度，防止动脉硬化等等心脑血管疾病的形成。

增强身体免疫力

吃大蒜能够帮助增强身体的免疫力。因为大蒜能够帮助有效提高身体中的巨噬细胞的吞噬机能。一方面对于侵入人体的病菌进行吞噬，一方面又能帮助人体增强抵御能力，从而提高人体免疫力。

健脑益智

大蒜中含有的大蒜素能够与身体中的维生素B1有效结合形成能够帮助大脑中葡萄糖转化成大脑能量的蒜胺，从而有助于提高大脑功能，健脑益智。所以吃大蒜的时候想要变聪明不要忘了多吃点富含维生素B1的食物。

延缓衰老

经常吃大蒜能够帮助人体延缓衰老。大蒜具有极强的抗氧化作用，其抗氧化作用甚至比人参的还要好。经常食用，能有效帮助清除体内的活性氧自由基，延缓细胞被氧化衰老的速度。

促进毛发生长

经常吃大蒜还能帮助促进身体毛发生长。因为大蒜中含有的丰富的挥发油能够帮助身体中血液循环，流向头皮中皮脂腺和毛囊的血液营养速度加快，能够刺激毛发生长，还能帮助解决头部因为营养不足出现的头发问题。

吃大蒜的坏处

伤害眼睛

长期过量吃大蒜的人，很容易出现眼睛视力下降，耳鸣、口干舌燥、记忆力下降等等症状。民间亦素有“大蒜百益而独害目”的说法。除了大蒜之外，对于像洋葱、葱、生姜、辣椒等等辛辣刺激的食物都不宜长期过量食用，特别是对于正在接受眼病治疗的人。

引起腹泻

因为大蒜是辛辣物，大量吃大蒜之后很容易因为大蒜素刺激肠壁，导致肠壁血管进一步充血，导致肠壁出现水肿。身体内更多的组织液涌入到肠壁中，导致出现腹泻。特别是肠胃虚弱、处于腹泻期的人更应该避免吃大蒜。

影响胃肠消化

如果空腹食用大蒜很容易因为大蒜中含有的强烈辛辣的大蒜素对肠胃造成巨大的刺激，引发胃痉挛，影响胃肠正常的消化功能。特别是过量吃大蒜的时候还可能导致轻度的胃炎、胃溃疡，引发剧烈的腹痛。