王家草本抑菌液泡澡-王家草堂膏药

芦荟胶可以祛斑。在洗脸后，将芦荟均匀的涂于面部，轻轻按摩，待15分钟后，将脸上残液洗净，涂上乳液或营养霜，祛斑效果可以一见喔。

一、芦荟胶可以祛斑吗

可以祛斑。

芦荟中含的多糖和多种维生素对人体皮肤有良好的营养、滋润、增白作用。翠叶芦荟是最适宜直接美容的芦荟鲜叶，它具有使皮肤收敛、柔软化、保湿、消炎、漂白的性能。还有解除硬化、角化、改善伤痕的作用，不仅能防止小皱纹、眼袋、皮肤松弛，还能保持皮肤湿润、娇嫩。

二、芦荟祛斑美白方法

可以将新鲜芦荟打成汁，在洗脸后，将原液均匀的涂于面部，并在长斑点的部位轻轻按摩，坚持15分钟，待按摩吸收后，再将脸上残液洗净，涂上乳液或营养霜。这样坚持一个星期后，你就可以发现，脸上的斑点已经开始变浅。

除此之外，洗澡也是一个非常不错的选择。在准备盆浴之前，我们先将芦荟切碎，用纱布包好后放入浴盆中的热水浸泡一会，再进去泡澡，水的热气可以促进皮肤血液循环，毛孔也得到了很好的扩张，这样，更有利于皮肤吸收芦荟中的有益成分。

三、对抗紫外线，芦荟也是防晒圣品

芦荟具有美白、祛斑、嫩肤的功效，除了这些，芦荟还具有晒伤功能，是抵抗紫外线的圣品，涂在被晒伤的皮肤上，能有效缓解晒后肌肤的损伤。

芦荟胶可以祛斑吗

三、芦荟胶一般用法

1、将芦荟胶用作面霜

芦荟胶可以天天当做面霜擦脸使用，特别是皮肤较为干燥的时候，适当的涂抹上芦荟胶能够有效补水润肤，缓解皮肤干燥的情况。每天洁面之后，先涂抹化妆水再使用芦荟胶再常规护肤，不仅不会造成皮肤负担，还能够有效补水保湿。

2、用芦荟胶做面膜

芦荟胶可以天天当做面膜使用。每天晚上洁面之后，在脸上涂抹上厚厚的一层芦荟胶能够有效帮助修复肌肤，特别是夏天，做芦荟胶面膜还能够修复晒后肌肤，帮助增强肌肤的活力。

3、用芦荟胶润妆

喜欢化妆的朋友，可以用芦荟胶与隔离霜或者是粉底液等混合，这样能够让隔离霜或粉底液变得更加的轻透，化妆也会让妆容更加的自然有光泽。

4、用芦荟胶镇静

如果是需要天天剃须或者是女性脱毛的话，可以在剃须或脱毛部位使用芦荟胶能够舒缓肌肤，减少皮肤的物理伤害。

芦荟原液怎么用啊？

针对这个应该是大部分现象是人体在调节、清理身体垃圾不及时在脸上所表现的现象，所以不应该仓促来做到变得白净。当人在想要淡化的时候，最好呢还是得靠，；《肖斌轩消斑绝招》。‘这文章里讲的纯天然草本的方法来做到了，经过内外调理来清理身体的有害物质，彻底改善肤质，很自然温和的让这些点点消失不见。

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微微点了点头，和美杜莎一起飞了上去。其他人也都纷纷收起器，跟了上去。

趴在床上的菲斯娜，见兄走了进来，连忙坐起身问道：“库赞走了吗？”

因为要装傻的缘故，菲斯娜没有放开感知，所以并不知道下面发生了些什么。

“走了。”兄坐到床沿上，仰起头无奈的说道：“不过该来的还是来了，想躲都躲不掉啊”

“他们想抓你吗？”菲斯娜趴在兄背上，担心的问道。

没等兄开口，美杜莎风风火火的闯进房间，直接走到兄身旁，坐到他大腿上，然后搂着兄的脖子，用自己的香唇堵住了兄的嘴，吧唧吧唧的啃了起来。

等到所有人都进了房间，并且一个个找好位置坐下后，美杜莎依旧不肯松嘴。

拍了拍美杜莎的翘臀，兄含含糊糊的说道：“一会儿再亲，先开会。”

又啃了一会儿，美杜莎才松开嘴。站起身拍了拍神圣衣的肩甲，美杜莎面无表情的说道：“脱掉，磕人。”

兄眨巴眨巴眼睛，乖乖的将神圣衣收回了体内。

重新坐回兄怀里，美杜莎搂着兄的脖子，靠在他身上不动了。

微微苦笑一下，兄刚准备说话，美杜莎又有动作了。拉起兄的手，塞进自己口，然后又不动了……

“我说，你到底要干嘛啊？”兄感觉着手中的柔软，苦笑着问道。

“唰”的一下抬起头，美杜莎盯着兄的眼睛，肃声说道：“赶紧开会，开完会就和我做。”

说完之后，美杜莎又靠在兄身上不动了……

见兄傻愣在那，耶泽蓓丝坐到兄身旁，眼神复杂的看着他，轻声说道：“她这是想感谢你对我们的”

“啥？感谢？”兄有一种摸不到头脑的感觉。

拉过兄一只手，轻轻塞进领口，耶泽蓓丝感慨的说道：“哪怕是最亲的亲人，在生攸关的时候，还是会只顾自己逃命的。你的修为比我们差，却愿意为我们遮风挡雨。这份，我们一辈子也回报不了。”

“哎哟，麻了”金铃抱紧双臂，咧着嘴说道：“一辈子回报不了，那就生生世世跟着主人呗废话少说了，赶紧开会吧”

“呼”兄长舒一口气，好笑的说道：“男人保护自己的女人是天经地义的事，你们不用这么大惊小怪的。再说了，你们不也是一心想保护我吗”

抽出手，将美杜莎和耶泽蓓丝都搂在怀里，兄正了正声，说道：“先说正事，完了之后你们想干嘛都行。歌蕾儿，红岚，还有小昭，你们坐我身边来，我想闻着你们的味道说话。”

歌蕾儿三女开心的一笑，爬到床上靠在兄身边。

“施放隔音结界。”兄在耶泽蓓丝脸上亲了一下，说道：“美杜莎，菲斯娜，你们也施放一道隔音结界。”

三道14阶巅峰的隔音结界施放完毕，兄环顾房内众人，正声说道：“在场的都是我可以信任的人，首先我要告诉你的是，我并不是一个真正的神器匠师。”

“哗”除了金铃，红岚，龙昭彩，还有歌蕾儿，其他女恶魔统统大吃一惊。

卡嘉莉瞪大眼睛，不敢置信的说道：“主人，如果你不是神器匠师的话，那你的器和铠甲是怎么来的啊？再说了，我们可是亲眼见过你改变铠甲形态的。”

“就是啊”拉花娜指了指身旁的金铃，说道：“如果你不是神器匠师，那花月是怎么诞生的啊？”

“你们先听我说完”兄招出花月斩，将其变为金铃剑形态，说道：“这把金铃剑，还有我穿的神圣衣，根本不是你们所知的那些神器可以相比的。菲斯娜的暗月轮就是神器，但它除了稍微拥有一些灵，坚硬度比普通器高一些之外，并没有什么出奇的地方。而我的金铃剑和神圣衣，他们是可以伴随着我的修为一同成长的。如果硬是要给他们下个定义，那他们就是超神器。”

“超……超神器”拉花娜等人吃惊的张大了嘴。

“其实称呼他们为超神器，还是有些辱没了他们。”兄轻抚着金铃剑，说道：“金铃剑和神圣衣，是我使用修真功法炼制出的本命法宝。他们都拥有真正的灵魂，都能成长为真正的生命体，金铃就是个很好的例子。”

所有人不约而同转头看向金铃，金铃得意的一笑，伸手摆了个V字造型。

“你们都应该注意到歌蕾儿身上这件铠甲了吧”兄将歌蕾儿拉到身旁，说道：“这件仙女座神圣衣，也是我炼制的。因为我打入了修真阵法，所以这件神圣衣也是一件法宝。而想使用法宝，就必须拥有真元或仙元。但歌蕾儿体内没有经脉，无法修真，所以她根本使用不了这件法宝型神圣衣，只能当一件普通的铠甲穿。”

顿了顿，兄肃声说道：“我要告诉你们的就是，我能炼制比神器更厉害的法宝，但除了我之外，谁也使用不了这些法宝，所以我这个神器匠师其实是假的。”

所有女恶魔都愣住了，卡嘉莉眼中更是闪着复杂的光芒。

“噌”的一声，拉花娜突然抽出她那把赝品花月斩，架在了卡嘉莉脖子上。

“老公，花月和我说过，你最讨厌背叛了。”拉花娜冷冷的盯着卡嘉莉，说道：“她就是因为你神器匠师的身份，才愿意跟着你的。现在你不但不是神器匠师，还受到了来自元老的威胁，既然她能背叛哥顿，那就也能背叛你。”

卡嘉莉没有说话，只是眼神复杂的看着兄。

兄微微一笑，从空间戒指内拿出两颗恶魔果实，分别丢给了拉花娜和卡嘉莉。

“拉花娜，你手上的是动物系猫猫果实豹形态。它能加强你的力量和敏捷，还有反应能力，应该对你有帮助。”说完之后，兄微笑着对卡嘉莉说道：“你把哥顿赏给你的滑溜溜果实交给了我，我现在还给你。不管你会不会背叛我，从现在开始，你寸步不离的跟在菲斯娜身边。”

“菲斯娜。”兄转头看向和歌蕾儿挤在一起的菲斯娜，正声说道：“如果卡嘉莉想逃跑，你可以杀了她。但是等我去了冥界之后，你就让她恢复自由，随便她去哪里，知道了吗？”

“哦”菲斯娜乖乖的点了点头。

“冥界”一直靠在兄怀里的美杜莎，突然惊呼一声，直起身盯着兄，瞪大眼睛说道：“你开什么玩笑，冥界是可以随便去的地方吗我知道亡之地有一道空间裂缝是通往冥界的，但从古至今，从没有谁能活着回来，我不许你去。”

美杜莎的领地有一小块是和亡之地接壤的，她以前闲着无聊，去亡之地逛过。在那里，她亲眼见到了那条空间裂缝，要不是运气好，估计她也回不来了。她在亡之地捡到了一些前人遗落的物品，从中得知那条空间裂缝是通往冥界的，从此以后她再也不敢去亡之地了。

“先别激动，听我说完。”兄松开手站起身，重新穿上神圣衣，并且将神圣衣变换成六翼奥丁袍形态，拍了拍口，说道：“这件六翼奥丁袍内融有一大块黑曜石，我在里面刻上了反向的跨界传送阵。通往冥界的空间裂缝，真正要人命的是空间挤。不过反向跨界传送阵却能弹开空间挤，使得我可以自由往返于冥界和深渊。要是没有万全的准备，我是不会傻呼呼去送的。”

“真的能行吗？”美杜莎微皱起好看的眉头，将信将疑的问道。

“放心吧，没人比我更了解空间裂缝内的情况。”兄摆了摆手，极度自信的说道。

确实，不说水晶骷髅头中的记忆，光是在时空乱流中飘荡了无数年，最后在穿出空间裂缝时被搞，兄就已经是空间方面的权威了。

“以前因为实力还不够，我确实有些怕被抓去当铁匠。但现在我已经是12阶巅峰了，离13阶初级也只有一步之遥。两个月内，有三个14阶巅峰的陪我双修，我对有把握晋级到13阶初级。”嘿嘿一笑，兄得意的说道：“我打去魔兽荒原骗一些矿石和药材，然后就开溜去冥界。等我从冥界回来，实力肯定还会有所提高。到时候不用那些元老找过来，我自己打过去。”

这个计划实在是太嚣张太变态了一些，房内众人除了金铃外，皆是瞠目结舌，惊呆了……

第三百七十三章两个月

第三百七十三章两个月

“对了，你还没说你为什么要去冥界呢”见兄收起六翼奥丁袍重新坐了下来，美杜莎斜靠在兄怀里，轻声说道：“还有你什么时候从冥界回来，也总得和我们说一下吧”

兄转头看向窗户外昏暗的天空，微微叹了口气，说道：“我去冥界是为了找人，找我父亲和心的女人，还有几个好朋友。{闪舞小说网只要找到他们，我就会回来。至于时间方面，我也说不清楚需要多久。”

将美杜莎和耶泽蓓丝紧紧搂在怀中，兄歉意的说道：“等待是一件很磨人的事，委屈你们了。不过你们放心，无论如何我都会回来的。如果……如果中间发生了些什么事，我也不会怪你们，只怪我自己不好。”

“胡说什么呢”美杜莎娇嗔的白了兄一眼，没好气的说道：“其他人我不知道，但我美杜莎可是个很有原则的女人。只要你没有主动提出不要我，我就会一直等你。反正10阶以上是没有什么寿命限制的，就等你个几万年也无所谓。”

“只要我没，我就会一直等你。”耶泽蓓丝倚在兄怀中，轻声说道。

歌蕾儿伸手揽住兄和美杜莎，笑嘻嘻的说道：“老公，我帮你监督母亲。”

“屁股痒了是吧”美杜莎回头白了歌蕾儿一眼，在她的小嘴上亲了一下。

恶魔就是好啊，家庭关系和睦……

菲斯娜舍不得离开兄，可怜兮兮的说道：“我能和你一起去冥界吗？”

“不是我不想带你去，而是你去了之后就回不来了。”兄伸手摸了下菲斯娜的小脸蛋，略显无奈的说道：“六翼奥丁袍确实能带上几个人，但冥界是不允许深渊和神界的灵魂进入的。你一旦进入冥界，就会遭到冥王和冥将的追杀。那位冥王可是永恒的存在，就连神界的龙神在他面前也只有逃跑的份。你乖乖在深渊等我，我很快就会回来的。”

“哦”菲斯娜委屈的撅起了小嘴。

见红岚和龙昭彩一脸渴望的看着自己，兄苦笑着说道：“你们两个的灵魂确实可以去冥界，但去了之后，也很可能回不来的。冥界的高级亡灵生物，基本都会亡灵魔法，你们两个是恶魔果实能力者，灵魂强度低到了极限，去了也只会拖我后腿。乖乖留在深渊修炼，等我从冥界回来，就想办法带你们回人间界。”

红岚和龙昭彩对视一眼，垂头丧气的低下了头。

“老公，花月也是恶魔果实能力者，就让她留在我身边吧”拉花娜不放过任何一个和金铃在一起的机会……

兄翻了个大大的白眼，没好气的说道：“金铃可以躲在本体内，不会有什么危险的。倒是你，我走了之后你就跟在美杜莎或者耶泽蓓丝身边，别让我担心，知道吗？”

“哦”拉花娜无力的应了一声，软软的靠在金铃身上。

“内姆斯那家伙可不是什么好蛋，我宰了他儿子，拐走了他的大统领，还让他吃了几次瘪，他对还会使坏的。”兄摸了摸下巴，阴狠着脸说道：“***，肯定是那个独角怪告密，魔兽荒原的那些老家伙才会找上我的。虽然这次是光明正大的开溜，但老子走之前也要再让他喝一壶。”

金铃很配合的单手托着下巴，阴笑着说道：“那就利用空间裂缝陷害他，让他背上一个害神器匠师的罪名。”

“我也是这么想的，嘿嘿嘿……”兄和金铃对视一眼，嘿嘿阴笑起来。

“要我配合吗？”美杜莎也不是什么好鸟，对陷害人的事很感兴趣。

“嗯，我确实还需要一些旁观证人”兄眉头一挑，和金铃你一言我一语的安排好了整个陷害内姆斯的计划。

“好了，要说的事大概就是这些了。”兄环顾在场众人，正声说道：“我把一切都告诉你们，说明我是信任你们的，你们可千万别让我失望啊”

“请主人放心，就我们也不会背叛您的。”十名恶魔侍女当先跪倒在地，异口同声坚定的说道。

“都起来吧，以后别动不动就下跪。”兄微微一笑，说道：“在去冥界之前，我会给你们每个人炼制一把品质上乘的器，你们可要好好修炼哦”

“是，多谢主人”十名恶魔侍女高兴的站起身。

“那个，为什么要让我也听到你的秘密啊？”一直坐在那一声不响的凌，弱弱的举起了手。

兄转过头面无表情的看着凌，淡淡的说道：“不为什么，看你顺眼而已。”

“啊”凌有些发傻了。

“嘿嘿嘿”金铃不怀好意的瞄着凌，坏笑着说道：“让我摸一下尾巴，我就告诉你原因。”

凌条件反射般将她那条三角尾巴盘在了腰间，用手紧紧捂住。

说来也有趣，很多恶魔都有尾巴，他们的尾巴除了装饰作用外，有时还可以当器使用。但耶泽蓓丝和凌这对主仆，她们的尾巴就比较特别了。不仅不能当器，平时连触摸都不可以。原因很简单，因为尾巴是她们全身最敏感的地方……

兄在和耶泽蓓丝亲热时，一不小心摸到了她的尾巴，结果强烈的刺激使得耶泽蓓丝直接飞了一次。知晓原因后，兄更是有事没事就喜摆弄耶泽蓓丝的尾巴，害得耶泽蓓丝只能将尾巴藏在腰间，不敢放在外面了。金铃从兄那得知凌的尾巴也是敏感地带，曾在吃饭时偷袭过凌一次，结果凌红着脸哭了……

见金铃笑嘻嘻的向自己走来，凌一下子退到墙角边，哭丧着脸摇头说道：“你别过来，我不要知道原因了”

“这么紧张干嘛，我又不会吃了你。”金铃无趣的撇了撇嘴，说道：“因为你的长相和气质都很像主人的大老婆，所以主人才会这么优待你的。”

“啊？”凌有些发傻的转头看向兄。

“好机会”金铃眼中闪过一道精光，趁着凌发愣的一瞬间，将速度发挥到极致，一下子闪到凌身旁，抓住了她的尾巴……

“嗯”浑身一个激灵，凌不由自主的发出一声微弱的呻吟，一下子满脸通红软倒在地。

“还真是敏感啊”金铃使坏般的摩挲着那条滑溜的尾巴，弄得凌浑身直打冷颤。等到金铃玩腻了放开手后，凌尽力夹紧双腿，嘴一瘪，哭了……

兄憋着笑，对金铃呵斥道：“好了，别欺负凌了。现在要说的事也都说完了，散会。”

一听兄说散会，美杜莎连忙转头对歌蕾儿说道：“带她们出去修炼，吃饭的时候不用来喊我。”

歌蕾儿小嘴一撅，气呼呼的说道：“母亲太狡猾了，我也要留下来和老公玩。”

“白天让给你，晚上你睡隔壁去。”耶泽蓓丝站起身，淡淡的说道。

“喂，你什么意思，现在都下午了。”美杜莎连忙拉住耶泽蓓丝，不爽的说道：“既然这样，那白天归你，晚上归我。”

耶泽蓓丝眉头一挑，轻飘飘的说道：“这里是我的地盘，我说了。”

美杜莎微微一愣，随即站起身，拉着兄就往外走，头也不回的说道：“反正两个月后就要去冥界了，在哪里都一样。走，去我那里。”

“喂喂，这有什么好的啊”兄停下脚步，将美杜莎搂在怀里，好笑的说道：“这两个月，我可是打一直在床上度过的。你们不用，到时候多坚持几个回合就行了。”

考虑到兄那强悍的能力，美杜莎和耶泽蓓丝对视一眼，然后冷哼一声，同时转过头去。

“主人，你还是把这个收起来吧”卡嘉莉走到兄身前，双手递上那颗滑溜溜果实，语带坚定的说道：“我承认我是一个比较势力的女人，但我也知道谁对我好，谁对我不好。就主人以后不再相信我，我也会跟在你身边的。如果有哪一天，主人不再需要我伺候了，那就请杀了我吧”

卡嘉莉眼中的真诚是毫无任何杂质的，兄微微一笑，说道：“滑溜溜果实本来就是你的，你把它吃了吧只要你还愿意跟着我，那我就不会赶你走，更不会杀你。以后你就跟在菲斯娜身边，等我去了冥界，是去是留由你自己选择。如果你愿意等我回来的话，我会非常高兴的。”

卡嘉莉看了看手中的滑溜溜果实，稍微犹豫了一下，还是将它吃了下去。

“主人，我可以伺候你吗？”喝了杯水漱漱口，卡嘉莉一边说话，一边蹲下身解兄的裤腰带。

兄没有回答，也没有拒，看着卡嘉莉将小释放出来，然后轻轻咬了下去……

见此情形，美杜莎不爽了，从卡嘉莉口中救出小，然后一把将兄推倒在床上，点燃了大的导火索……

最后谁也没有出房间，全都奋不顾身投入到激烈的中，就连软倒在墙角的凌也很倒霉的被牵连了进来。这场惊天地泣鬼神的大，断断续续进行了整整两个月……

第三百七十四章美女与黄金

第三百七十四章美女与黄金

“主上，还有五天就是领主排名了，需要我准备些出行的物品吗？”里卡鲁多恭谨的朝正在弹钢琴的伊斯力问道。{闪舞小说网

“不用。”刚好一曲结束，伊斯力轻抚着琴键，说道：“马尔巴斯传来元老令，叫我带大量的美女和黄金去魔兽荒原，不过很可惜，我不想带也不愿带。我倒要看看，四位元老会这么处罚我。”

里卡鲁多眼露崇敬的看着伊斯力，语透高傲的说道：“论个人实力，主上是真正的深渊第一强者，元老们肯定不会为难您的。”

“我只是运气比较好而已。”伊斯力微微摇了摇头，淡淡的说道：“我修炼了亡灵魔法，刚好能克制四位元老的自然系恶魔果实。如果只看个人修为，虽然同是14阶巅峰，但我比起他们还是差得很远的。”

站起身小心的合上琴盖，将钢琴收进空间戒指，伊斯力笑着说道：“走吧，跟我去迎接客人。”

里卡鲁多也感觉到了城堡内多出两个比他强大的能量和一个13阶初级的能量，跟着伊斯力向传送阵走去。

“老伊，你不够意思啊”兄脱下面甲走出传送阵，朝伊斯力口轻轻捶了一拳，笑着说道：“整整两个月了，居然都不来看我，是不是没什么拿得出手的礼物啊？”

伊斯力开心的笑着说道：“我城堡内的东西，不管是人还是物，只要你看得上，统统可以拿走。不过你这家伙也太变态了，两个月时间居然晋级到了13阶初级。”

“那都是我们的功劳”美杜莎走上前抱住兄的胳膊，得意的说道。

耶泽蓓丝朝伊斯力点了点头，抱住了兄另一条胳膊。

兄顺势揽住美杜莎和耶泽蓓丝的纤腰，笑嘻嘻的说道：“你不来看我，我只好自己来看你了，顺便和你一起去魔兽荒原。”

“你去魔兽荒原干吗？”伊斯力诧异的说道：“马上就要举行领主排名了，你千万别告诉我说，你是去观的”

“观是顺便，主要是去谈生意。”兄撇了撇嘴，说道：“两个月前库赞来找过我，让我给他们打造神器。我见他开出的条件很不错，就答应了。反正你也要去参加排名的，所以我们就过来和你一起赶路了。”

伊斯力皱起眉头，沉声问道：“是不是他们逼迫你的？”

“安了，安了，是我自己答应的。”兄松开美杜莎和耶泽蓓丝，走上前揽住伊斯力的肩膀，贼笑着说道：“过来，我们说悄悄话。”

拉近伊斯力的脑袋，兄嘴巴也不动，直接向他传音说了自己要去冥界的事，同时也把陷害内姆斯的计划告诉了伊斯力，让伊斯力惊讶的瞪大了眼睛。

“你什么也别问，小心隔墙有耳。”拍了拍伊斯力的肩膀，兄正声说道：“放心吧，所有的事情我都是做好万全准备的。不用担心我的安全，等着看戏就行。”

长舒一口气，伊斯力点头说道：“我不想失去你这个朋友，千万要小心。”

“好人不长命，祸害遗千年，我命很长的。”重新将美杜莎和耶泽蓓丝搂在怀里，兄笑着说道：“有这么多大美女跟着我，我才舍不得早呢你赶紧准备一下，和我们一起去魔兽荒原逛逛。”

“我没什么好准备的，随时可以出发。”略微犹豫了一下，伊斯力小声问道：“金铃**也跟你一起去那里吗？”

兄点了点头，说道：“其他人我不能带，但金铃却可以跟我去任何地方。不用担心她的安全，只要她躲在本体内，谁也伤不到她的。”

微微松了口气，伊斯力笑着说道：“那走吧，魔兽荒原有很多美女和黄金在等着你呢元老让马尔巴斯传令，叫所有领主都带大量的美女和黄金去魔兽荒原，估计就是给你准备的。”

“我也接到了那个命令，不过我这个领主都是他的人了，所以什么也没带。”美杜莎在兄脸上亲了一下，笑嘻嘻的说道。

“我也没带。”伊斯力笑着说道：“龙如果看上了我这里的美女和黄金，让他随便拿就是了。我知道他的喜好，还特地给他留了不少处女呢”

耶泽蓓丝瞥了美杜莎一眼，淡淡的说道：“你那里处女最多，至今为止却一个也没送给弟弟，就连矿石和药材也没拿出来过，反倒是霸占了弟弟带来的衣服，抠门”

“喂，我怎么抠门了”美杜莎瞪着眼睛说道：“我把自己和女儿都给了他，而且我领地内的东西，他想要什么都可以，只是他一直没机会去罢了。你个老姑婆，别乱冤枉人啊”

“老女，注意你的言辞，我已经嫁人了。”耶泽蓓丝往兄身上靠了靠，眼神中得意之尽显。

美杜莎气呼呼的撅起嘴，说道：“你也注意自己的言辞，我什么时候了，要也是这个小坏蛋我。”

“好了好了，天天吵，你们不嫌烦吗”兄搂紧这两个心合面不和的女人，无奈的撇嘴说道：“要吵回去吵，别在外面丢人。既然老伊没什么需要准备的，那我们就出发了，去魔兽荒原看美女和黄金。”

伊斯力微微一笑，对里卡鲁多吩咐了几句，就和兄三人踏进传送阵，出发去魔兽荒原了。

直线往西要经过马尔巴斯和哥顿的领地，四人毫不客气的借用传送阵，一路传送到了哥顿领地靠近魔兽荒原边界的一处聚居地。很巧的是，哥顿也在这里，身边还跟着几百名艳丽妩媚的女恶魔。

“哟，哥顿，好久不见了。”兄笑嘻嘻的朝哥顿打招呼。

“龙大师？”哥顿诧异的说道：“您怎么会这个时候来的啊？领主排名马上就要开始了，要不您先去我城堡坐坐，等排名结束我就回去找您。”

“不用客气的，我只是顺路经过你这里。”兄打量着那些穿着暴露媚态十足的女恶魔，笑着说道：“应你们元老之邀，去魔兽荒原和他们谈笔生意，所以我们是同路。”

“啊”哥顿吃惊的瞪大眼睛，脑中飞速盘起来。不过在他打量兄的时候，又是大大的吃了一惊。两个多月没见，这位变态的人类神器匠师居然连升三极，从12阶中级晋级到了13阶初级，真他**不是人……

“放心吧，元老对我的态度很好的。”兄在那些女恶魔面前转来转去，说道：“你带去魔兽荒原的这些美女，很可能就是元老准备送给我的哦而且跟元老做生意，我是完全自由的。等排名结束，我就去你那里做客。”

精明的哥顿很快就有了盘，谄笑着说道：“大师就是大师，在元老面前照样吃得开。等大师去我那里做客时，我给大师准备更多的美女，让大师好好享受一下。”

“嘿嘿嘿，好说。”兄装出一副mimi的样子，伸手在一名女恶魔口摸了一把，笑着说道：“本人没什么好，就是喜女人嫩白的身体。当然了，矿石和药材也是我的最。你对我慷慨，我肯定也不会对你小气。下次去你那里，我帮你做一把趁手的器玩玩。”

“多谢大师，多谢大师”哥顿高兴的眉开眼笑，刚准备再说些恭维话，却好像突然想到了什么，迟疑的说道：“那个……大师，有件事可能要让您失望了。”

兄慢慢踱着步，挨个在那些女恶魔前摸一把，不在意的说道：“什么事啊？”

哥顿是这块领地的领主，那些女恶魔见哥顿都对这位穿着黑铠甲的人这么客气，当然不敢反抗兄的调戏了，乖乖的站在那任由兄轻薄她们。

犹豫了一会儿，哥顿尴尬的说道：“可能是听到了什么风声，阿历克斯和罗娜早在两个月前就潜逃了。我派人搜查了整个领地，也没发现他们的踪迹。”

“嗯？”兄眉头一挑，回过身肃声问道：“至今没有找到他们吗？”

“没有。”哥顿惭愧的摇了摇头。

一阵白光亮起，兄身上的天暴星冥衣变成了天马座神圣衣。皱着眉头考虑了会儿，兄冷笑着说道：“没关系，我会让元老帮我找的。除非他们能跑出深渊，否则迟早会被我抓到。”

赶路的时候，为避免不必要的麻烦，兄都是穿着天暴星冥衣，戴着面甲的。刚才和哥顿说话时，兄已经脱下了面甲。现在距离魔兽荒原也只有一点点路了，兄索将天暴星冥衣变回了标志的天马座神圣衣。这一突然转变，让周围的恶魔纷纷吃了一惊，随后就认出了兄的身份。别忘了，内姆斯以前可是传播过有关兄的消息的，其中就包括他的形象。

不过认出了又能怎么样，连他们的领主大人都要对这个人类客客气气，而且还有三位更厉害的领主和这个人类同行，估计这名人类通缉犯的身份已经今非昔比了。

“好了，其他事情以后再说吧，我们先去魔兽荒原了。”在众恶魔更加惊讶的眼神中，兄搂着美杜莎和耶泽蓓丝，同伊斯力一起向西飞去。

五谷杂粮养生语句(精选97句)

1、用来自制面膜：用压缩面膜，取适量鲜汁泡开，直接敷于面部，能改善皮肤状况，让皮肤水嫩、光滑。充分滋润干性肌肤，明显改善因缺水引起的蜕皮、干痒和小细纹；调节油性肌肤皮脂分泌状况，补充水分，改善皮肤自我调节能力。

2、用来护发：视头发长短而定，大约10—20ml左右，洗发前，均匀涂于头发上让其湿透， 并渗透至头皮和发根，用毛巾或浴帽热蒸30分钟后洗头。具有壮发根、生发、防脱发、 断发，去头屑等，对烫发染发有很好的修复作用，坚持使用能使头发又黑、又亮、又 顺。

3、用做化妆水：取3—5ml，涂抹或拍打于脸部！是皮肤最佳的补水营养佳品，让皮肤充盈 富于弹性有光泽。

4、用来护理身体皮肤：洗澡后，乘皮肤上水分尚未干，取适量鲜汁涂抹于身体上，在其未干之前，再涂一层霜或乳液即可！可以长期保持皮肤水分，使皮肤光滑、细嫩。

5、用来做手膜：找一双塑胶手套，洗干净手倒入一定量鲜汁，带上手套，外面可以用热水或热毛巾包裹，30分钟后脱下，擦上厚厚的护手霜，可以保护手部肌肤。

6、用来做眼膜：眼周肌肤很薄，皮脂分泌很少，水分难以保存，容易干燥、起小细纹，这个时候，赶快取化妆棉两片，吸满鲜汁，闭上眼睛放在眼睛上，放松休息15分钟。就能看到一双水嫩闪亮的眼睛，要立刻擦上眼霜。

芦荟原液富含美白保湿因子，深入滋养肌肤，改善暗沉肤色，持久保持白皙水嫩的肌肤，同时兼具抑菌消炎、排毒护肤、控油抑脂等功效。

芦荟原液是取自于植物芦荟的天然成分，含有一定量的美白保湿因子，对于皮肤有明显的补水软化和滋润美颜等作用，可以改善痘痘肌和敏感肌等类型的肌肤，提高肌肤深层细胞的锁水能力，帮助消除痘痘、痘印以及粉刺等，避免面部皮肤变得粗糙暗沉。

同时也可以起到防晒隔离以及延缓衰老的功效，在晒伤之后涂抹可以修复皮肤，还能够提高毛囊的生发功能。

参考资料

凤凰网_芦荟的4个妙用

1、波士顿的科学家们发现，每天喝一瓶

2、不新鲜的苹果切块放葡萄酒中，加适量砂糖煮一下，苹果的味道会香甜可口。

3、俗话说物极必反，吃东西也一样，不能说这个好吃我们就光吃这个，多吃多好。

4、搪瓷茶杯，日久沉积茶垢，不易洗去。只要用细纱布沾牙膏少许擦拭，茶垢就会很快除去。

5、笑使胸廓扩张，肺活量增大。人在笑的时候会不自觉地进行深呼吸，从而可以清理呼吸道，吸收

6、金钱这种东西，只要能解决个人的生活就行；若是过多了，它会成为遏制人类才能与健康的祸害。

7、恶有恶报，善有善报，不是不报，时机未到，时机一到，一切都报。恶人大都命短，好人一生平安。

8、降低胆固醇血清；解酒；治疗高血压；治疗皮肤瘙痒症；治疗痔疮及便血；治疗咳嗽；治疗忧郁症；减肥；美容。

9、含有大量的B族维生素。酒含有大量的B族维生素，能减轻压力、有助于记忆力、强健肌肉和降低人们患上心脏病的风险。

10、感谢亲爱的父母，帮助引导我健康成长，支持我走过青涩岁月，扶持我完成学业，在我困难的时候，是你们温暖了我的心。

11、①莲藕：生藕性寒，有清热除烦之功，煮熟后由凉变温，有养胃滋阴、健脾益气的功效②白萝卜③土豆④海带⑤冬瓜⑥山药。

12、薏米和红豆各半，洗净浸泡2-3小时；薏米和红豆入高压锅，入适量水；大火煮开，高压锅上气后关最小火煲20min，关火自然排气即可。

13、不管你是否拥有青春、健康；不管你是否拥有亲情、爱情；不管你是否拥有事业、荣誉。但只要你拥有幸福的心灵，你就是最令人羡慕的人了。

14、莲藕具有多种食疗效果。现代科学分析，莲藕含有大量铁质，具有补血作用。其富含丰富的维生素C、抗氧化物、多糖和多酚类则可达到抗癌效果。

15、秋风徐徐，天已转凉，养生健康，贴士帮忙，早晚天冷，增加衣裳，小心着凉，饮食清淡，保护胃肠，劳逸结合，心情舒畅，身体保重，快乐无恙。

16、你的幸福来自你家庭的和谐，工作的成功，朋友间的互相温暖，身体的健康。没有人能通过伤害别人，或者从别人的痛苦中得到真正属于自己的幸福。

17、有些东西比金钱好，比如健康；有些东西比知识好，比知道德；有些东西比权力好，比如爱情；有些东西比地位好，比如开心；有些东西比什么都好。

18、神仙文化或许还有一些别的积极健康的因子可以发掘，但不能不指出，它自身带有浓重的阴影，附着不少消极的非科学的宗教迷信的光怪陆离的色彩。

19、遇事不恼，长生不老；不气不愁，活到白头。快快乐乐乐长命，气气恼恼恼成病。吐出苦衷心放松，憋在心里要生病。节食寡欲又清心，延年益寿又健身。

20、老爸老爸您最棒，身强体壮有力量。顶天能把风雨挡，立地敢将重担扛。老妈地位所以高，因您谦虚不争抢。父亲节到了，愿有情有爱的老爸，幸福快乐健康。

21、①感冒老不好：小心鼻咽癌②腰老疼，有肿块：提示肾脏癌③久咳不愈：警惕肺癌④体重突然下降：可能是胰腺癌⑤尿频：当心卵巢癌⑥*经不规则：提示子*内膜癌。

22、人心的平静不在于你身在何处，能否从生活中得到快乐，也不在于你身边是什么样的人。只要你能摒弃杂念，以积极健康的心态去面对人生，就一定能够实现自己的心愿。

23、秋季，气温一开始降低，雨量减少，气候偏于干燥。秋季干燥的气候极易伤损肺阴，从而产生口干咽燥，干咳少痰，皮肤干燥，便秘等症状，重者还会咳中带血，所以秋季养生要防燥。

24、莲子心就是莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，但却具有极好的降压去脂之效。用莲心12克，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次，除了能降低血压外，还有清热、安神、强心之特效。

25、食贵有节，忌摄过量食宜清淡，不可偏食食宜暖，少食甜冷冰冻食物食宜细缓、不可粗速。细嚼慢咽，切勿狼吞虎咽食前忌动，食后忌静胃好恬愉，情绪会影响饮食消化食贵有时慎用医药。

26、运动壮阳法：建议每周运动2-4次，每次持续30-45分钟的有氧运动，可大大提高*生活质量和乐趣，减少**发生，提高，达到壮阳的效果。“空冷式”锻炼法。阴囊按摩法。食物壮阳法。

27、多吃碱性食物如：醋、柠檬。下午6点过后禁食淀粉类食物。避免摄入过多肉类、奶制品、牛肉、火腿等酸性食品。养成早睡的习惯。保持心情愉悦，避免情绪紧张。避免过度劳累的工作和运动。

28、坚果富含抗氧化剂，是消夜食物的很好选择。因为坚果含有丰富的纤维素，能增加你的饱腹感，防止黎明之前饥饿感再次唤醒你。比如大杏仁的纤维含量列坚果当中的首位，它能有效地压制饥饿感。

29、秋老虎是我国民间指立秋以后短期回热天气。此时养生重在护肺。雪梨是润肺最佳食物。重食疗以润肺。勤喝水以益肺。清气道以净肺。治鼻病以护肺。通腑气以清肺。常运动以健肺。常欢笑以宣肺。

30、猕猴、桃猪脚—呵护皮肤；绿茶、枸杞—养肝明目；鸡蛋、燕麦—补充大脑营养；香菇、干红葡萄酒—消除腹部脂肪堆积；山药、杜仲—滋养肾气；苹果、冬瓜—消肿利尿；三文鱼、酸奶—防止肌肉萎缩

31、若要不失眠，煮粥添白莲（即莲子）；心虚气不足，桂圆米粥补；风热头痛症，菊花煮粥灵；治疗腰酸痛，栗子米粥盛；便秘补中气，藕粥最相宜；止泻又健脾，粥煮扁豆米；防治脚气病，糙米煮粥灵。

32、许多女性都喜欢泡澡，特别是泡一些牛奶或者花瓣澡。但是，泡澡时，当水压大于**的压力时，水可能会倒灌到**，细菌会跑到**中，破坏**本身均衡的环境，引发**自身的紊乱，导致**炎症。

33、多数人是用毛巾包住发丝反复揉搓，但此时头发的毛鳞片微张，反复揉搓会打乱毛鳞片的方向，破坏纹理，损害秀发。正确方法是按压，让毛巾自然吸干头发上的水，包一会之后取下毛巾，用吹风机吹干或晾干。

34、女性养生养什么？要想知道如何养生，先要了解自己，如身体状况、体质特点。防七情六*所伤。以血为本，常补气血。以肾为根，滋阴平阳。尤氏养生十五字箴言：喝绿茶，吃大豆，常运动，睡好觉，多欢笑。

35、①淡，成人每天吃盐不超过6克。②杂，粗粮、细粮混着吃，荤菜、素菜搭配吃。③鲜，新鲜蔬菜不但保持了食物的原汁原味和好口感，营养成分也破坏得最少。④野，适量吃野菜，不仅能丰富餐桌，还有助防病。

36、感冒其实没的治，无论是否吃药病情最多持续一周，吃药只会使病情加重。感冒后必做的9件事：多睡觉；补充维C；吃块黑巧克力；打开加湿器；吃流体食物；多喝水；远离乳制品；服用非处方药；耐心等它过去。

37、超市熟食应在短时间内售出食用，常温存放勿超两小时。超过两小时，则应在低于10℃的条件下存放。否则，大肠杆菌、沙门氏菌、金**葡萄球菌，都可能污染食品。隔餐、隔夜或冷藏熟食，食用前要充分加热。

38、对于大部分人口服**药相对安全舒适，不影响快感。不过要提前服用。其次是男性**套，只要选择合适尺码，用法得当不会影响快感。此外还有人选择结扎避孕。最后，宫内避孕器是一些女性会选择的避孕方式。

39、坐于椅子上，双膝关节并拢，脊柱立直。吸气，双手臂在背部反扣手掌合十。两肘内收。呼气。转头看向身体的一侧。保持2-3次呼吸。吸气回正，呼气重复另一侧。功效：缓解肩颈的压力，预防肩周炎，颈椎病的产生。

40、献血也能增强自身健康：血中含铁过高，可能提高患心脏病机率，因此献血有助于预防心脏病；体内多余的铁为癌细胞提供了丰富的食粮，于是献血排铁元素，能有效预防癌症；献血还可刺激骨髓造血细胞的功能，产生

41、菠菜有促进新陈代谢、润肠通便的功效；糙米含有丰富的天然植物纤维，因此被称为是大肠的清洁工，能够帮助清除肠道内多余的垃圾。另外还可以促进血液循环，提高人体免疫力。糙米炒熟泡水喝也是不正确的选择。

42、：白芍药、川当归、熟地黄、川芎各10克。红豆黑豆提前泡好，山药，红枣，两朵香菇，放在一起炖，放少许盐，大约半个小时就可以喝汤了。喝完后脸会红扑扑。但是阴虚发热的人不适合。大部分身体寒凉的女性很适合。

43、很多人都有过这样的经历，我一生气就胃痛。郁怒伤肝，肝气犯胃，即可引起胃脘痛、呕吐、泄泻等胃肠道疾病。因此，要保持情绪稳定和心情愉快。冬季日照缩短，容易情绪低落，建议坚持运动，尽可能多到户外晒太阳。

44、一次性纸杯的内壁上通常涂了一层薄薄的蜡，如果水的温度超过了40℃，蜡就会溶化，因此一次性纸杯最好用来装冷饮。此外，使用一次性纸杯时，第一杯水最好不要喝，最好等四五分钟后将水倒掉，使纸杯中有害物质充分挥发。

45、调理净化，让头皮油水平衡！替头皮及发丝挑选含有天然草本精华油的产品也有助于舒缓护理－百里香：可深层净化头皮熏衣草：除了能舒缓镇静头皮，还能有助于发丝柔顺西洋杉：活化头皮帮助良性循环，让发质恢复健康亮泽。

46、①梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，降低血压；②梨有助祛痰止咳；③梨有较多糖类物质和多种维生素，对肝脏具有保护作用；④梨中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便；⑤煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸。

47、红薯营养价值很高，被称为营养最均衡的保健食品，常吃有7大功效：①抗癌；②护心；③预防肺气肿；④控糖；⑤抗衰；⑥减肥；⑦通便。食用注意：不宜过量食用，否则会引起腹胀、烧心、泛酸等不适感；带黑斑的红薯不能吃。

48、①首先建立信心；②安排规律生活；③保持适度运动；④睡前放松心情；⑤设计安静卧房；⑥使睡床单纯化；⑦睡前饮食适度；⑧饮酒不利睡眠；⑨忌服安眠药物；⑩睡前泡个热水脚。一套好的方法，可以使你有一个好的睡眠质量。

49、中医认为，*经带有血块表示有瘀血，分为寒凝血瘀和气滞血瘀。总的来说，经期不能吃生冷的食物，不能进行剧烈运动，心情要平衡，气血才能通达调顺，*经才通顺，也就没有血块、没有乳房胀痛、没有行经期头一两天的疼痛。

50、退高热，干毛巾包裹冰块冷敷；止牙痛，冰块放到合谷穴(虎口)处；止鼻血，在颈后风池空、鼻翼两侧迎香穴冷敷；降低心率，毛巾浸入冰水中，拧干后即刻敷在面部；治皮炎，用冰水擦洗患部；抑菌，冰块冷冻感染处防止细菌繁殖。

51、用一只手按压住另一只指甲尖3秒，见指甲白色后放手，观察5个手指甲床下血液循环回复的快慢，如果马上呈微红状，则表示健康，说明血液循环顺畅，内脏机能活泼。如果有1个指头血液循环不良，则与这一指头相应的内脏问题有关。

52、土豆皮，含有配糖生物碱，会引起人体中毒；红薯皮，含碱多，食用过多会引起胃肠不适；柿子皮，容易在胃里生成沉淀物，引发疾病；荸荠皮，表皮聚集有大量的有毒物质；银杏皮，果皮中含有的有毒物质会损害中枢神经，引起中毒。

53、对于女性来说，和感情不是能分割的，称心如意的*生活是柔情蜜意之后连续一的统一体。女人天生细腻，对性的反应同样也是慢热型的，女性最期待的*爱是一个有始有终的*爱过程，向往从心理上和生理上同时体验*爱的满足感。

54、常言道春困秋乏夏打盹。到了秋天，人感觉疲乏，这是一种正常的生理现象，并非疾病。而有些疲乏是病理性的，这就要引起重视，不要笼统地认为是秋天疲惫正常现象。比如①内分泌障碍②营养物质代谢紊乱③心肌炎④流行性感冒早期。

55、①角膜干燥、毛发干枯：缺维生素A。电脑族、业务员多缺乏；②经常性的唇、舌、口腔溃疡，视物模糊，皮肤粗糙：缺维生素B。白领多缺乏；③乏力、食欲差、体重减轻、性情暴躁、关节疼痛，牙龈出血：缺维生素C。烟民、熬夜族多缺乏。

56、有虫眼的菜没农药。迷信某种超级蔬菜。买一次菜能吃一周。菜在水里多泡会更干净。先切后洗更方便。生吃蔬菜更有营养。多放点油，炒出来的菜才香。烧好的菜不马上吃。喝蔬菜汁比吃菜更利于吸收营养。不爱吃蔬菜可用维生素片代替。

57、①大枣粥。大枣10—15个，粳米60g煮粥热服，健脾安神。②蜂蜜粥。蜂蜜适量和粳米50～100克煮成稀粥，润肠通便、养心安神。③百合粥。用百合30克，先用清水浸泡半日，去其苦味，再加大米50克，煮至米熟有清香气味，加冰糖适量即可食用。

58、①少肉多豆；②少盐多醋；③少衣多浴；④少食多嚼；⑤少药多练；⑥少车多步；⑦少欲多施；⑧少虑多笑；⑨少言多行。看起来简单，做起来难。想要过健康生活，那就从今天起，每天努力改掉一个坏习惯，当做给自己储存一份健康保险吧。

59、⑴沙参麦冬粥益气养肺止咳化痰；⑵芝麻粥益精生发润燥通便；⑶梨子粥清热化痰；⑷洋参牛乳粥生津止渴；⑸麦门冬粥润肺；⑹百合银耳粥健脾益气；⑺猪肺莲米粥益肺止咳；⑻生地石斛粥清热凉血；⑼黄精粥补脾健胃养心；⑽珠玉粥补肺养胃。

60、用水浸泡药用小米草或母菊花，搁至水温适宜，然后将毛巾浸湿，敷于眼部10到15分钟。经常眨眼20分钟，因为眨眼是眼部的天然按摩师。闭眼小憩片刻，能够预防眼部紧张或疲劳。屏幕的亮度(电脑或电视)一定要柔和，有一定的对比度但不能太强烈。

61、在蔬菜尤其是绿叶蔬菜中含有较多的叶酸，如菠菜、小白菜、油菜、雪里红等。水果如橘子、草莓等也含有较多的叶酸。动物肝脏的叶酸含量最为丰富。此外，动物的肾脏、禽蛋类食品中叶酸的含量也较丰富。如果烹调温度高，加水多，时间长，损失

62、桑白皮50-100克，煎药液2500毫升洗头。菊花叶40片，洗净放锅中加清水煎煮，放凉。直接用汁液清洗。苹果汁半杯与米醋2汤匙倒脸盆中，充分混合。先用洗发水把头发洗干净，然后将洗净的头发放入盛有苹果醋汁的脸盆中，以梳子蘸取苹果醋汁来梳头。

63、有没有曾因生气而睡不着觉？这就是中医所说的肝火扰心型失眠，主要表现为情绪不好、口苦易怒、头痛、睡觉不踏实、吃不下饭。可以在心俞穴、肝俞穴刺血拔罐，以泻肝胆之火。心俞在背部，当胸椎棘突下，旁寸；肝俞在背部，当胸椎棘突下，旁寸。

64、肝脏是人体最大的生化工厂，由于肝脏强大的生化代偿功能，早期肝癌往往缺乏典型症状。人们很容易想到肝区痛、黄疸、腹胀、消瘦等肝癌症状，但实际上肝癌的表现多种多样，慢性咳嗽、腰背痛、胃痛、腹胀、腹痛等久治不愈，都需警惕肿瘤的可能。

65、很多人都知道前列腺怕挤压，因此久坐、长时间骑自行车都不利于健康，其实长期便秘也会伤到前列腺。便秘的人往往大便都比较干燥，还有硬块，直肠温度也偏高。干燥的大便对前列腺造成挤压，使局部血液循环不畅，时间久了就容易引起前列腺的炎症。

66、爱看电视。看电视会导致久坐，久坐的生活方式会折寿。感觉孤独。极度孤独会增加过早亡危险。过早退休。退休之后身体运动量减少和失去工作目标是两大主因。空气污染。空气污染是全球最大的环境健康风险.刷牙不勤。口腔不卫生会增癌症早亡危险。

67、做法：猪蹄1只，花生100克，红枣10颗，枸杞30克，黄芪20克，生姜5片，盐适量，醋少许，料酒适量。①冷水焯猪蹄，去黑沫，置炉上加净水、花生、红枣、枸杞、黄芪、姜、醋、料酒；②大火烧开转小火慢焖约两小时，加适量盐。功效：阴阳调配、气血双补。

68、炎夏的到来，气温升高，若中暑了饮食要注意：①忌大量饮水：不但会冲淡胃液，进而影响消化功能。②忌大量食用生冷瓜果：会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力。③忌吃大量油腻食物：加重胃肠的负担。④忌单纯进补：进补过早的话，则会使暑热不易消退。

69、这是一种有损健康的吃法。因为最后喝下的汤会把原来已被消化液混合得很好的食糜稀释，势必影响食物的消化吸收。正确的吃法是饭前先喝几口汤，将口腔、食道先润滑一下，以减少干硬食品对消化道黏膜的不良刺激，并促进消化腺分泌，起到开胃的作用。

70、①早晨起床：补充水分的最佳时间，既可降低血液黏稠度，又能润滑肠道，有利于排便。②上午11点：补充上午活动消耗或排便流失的水分。③下午5点：补充下午活动消耗的水分。④晚上7点：就寝前饮水的最佳时间，有利于促进夜间血液循环，避免夜间缺水。

71、不会游泳的人,老换游泳池是不能解决问题；不懂经营爱情的人,老换男女朋友解决不了问题；不懂经营家庭的人,怎么换爱人都解决不了问题；不懂管理基本功,老换员工和客户是无补于事；不懂正确养生的人,补品再好,吃得再好医院设备再好,都是解决不了问题。

72、吃火锅别忘涮土豆红薯：1土豆和红薯富含膳食纤维，能减少身体对脂肪和胆固醇的吸收。2它们是高钾低钠之王，吃多了牛羊肉等含钠高的食物易引起血压上升，搭配红薯和土豆是对抗血压上升的好办法。3土豆和红薯富含VC和维生素B，维生素B可促进能量代谢。

73、补钾能避免高血压对动脉壁造成的机械损伤，并能降低高血压患者中风的发病率。最好的补钾方法是，在日常膳食中多吃些含钾丰富的食物，如大豆、红豆、鲜豌豆、油菜、芹菜、菠菜、海带、紫菜等。另外牛奶、鹅肉、鲤鱼、鳝鱼等食物也含有一定含量的钾。

74、人体某些肌肉(如四肢骨骼肌)可以通过体育锻炼得到强壮，而内脏平滑肌却无法通过锻炼来改善，惟有声音可以到达这些肌肉。唱歌既可使音波传入脏器，引起平滑肌的振动而增强心、肝、肾等脏器的功能，还可以通过声带振动扩张肺部，兴奋胸部，增加肺活量。

75、五脏有六腑，六腑有十二原，十二原出于四关，四关主治五脏。两侧的合谷穴配太冲穴，称四关，因临床疗效好，被历代医家所推崇，为调畅气机的经典组穴处方。任何气机不畅为特点的疾病都可以用四关治疗，如肝气瘀滞引起的胸闷不畅，烦躁易怒，尤为适宜。

76、做馒头时，在发面里糅进一小块猪油，蒸出来的不仅洁白、松软，而且味香；将少量明矾和食盐放入清水中，把切开的生红薯放入十几分钟，洗净后蒸煮，可防止或减轻腹胀；放有辣椒的菜太辣时或炒辣椒时加点醋，辣味大减，放入一只鸡蛋同炒也能达到同样效果。

77、单纯补钙并不能从根本上改善骨量的流失及疼痛等症状，还需服用抑制骨吸收药物和促骨形成的药物。此外，过量补钙也会造成骨质疏松，可能会干扰其他微量元素在体内的吸收和利用，还可能导致高钙血症、软组织钙化、肾结石、便秘，甚至增加心梗、前列腺癌风险。

78、煮粥时放入山药块，再加上几颗撕开的红枣，孩子和老人最适合吃。因为这两类人群的牙口都不太好，而且消化系统比较弱，而山药粥十分易于消化。此外，脾胃虚弱或消化不良的人也适合喝山药粥。此外还可以做花生山药粥、枸杞山药粥、桂圆山药粥、南瓜山药粥等。

79、涂抹颈部护理品时手法很重要，正确手法涂抹产品，能够帮助肌肤排毒的同时提升保养品的功效。在涂抹时尽量以提拉的方式由锁骨部位开始滑动至脸颈连接处。颈纹比较深的地方，可以采用类似于涂抹眼霜的手法，用中指和食指将纹路撑开，然后打圈按摩帮助抚平细纹。

80、①制定一个睡眠计划并且严格遵守；②小睡时间觉不超过30分钟；③花一些时间慢慢入睡；④夜晚，让你的卧室尽量的黑暗；⑤如果你睡前必须要吃，那么就吃些高蛋白的吧!⑥学会睡前放松的技巧；⑦不要用酒精帮助入睡；⑧不要看着电视入睡。希望大家有个良好的睡眠哦。

81、俗话说冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。萝卜是冬季养生的好食材，民间一直流传着巧用白萝卜和其他食物配伍，形成的小验方，用于治疗和缓解冬季的一些常见病症。命君特别请来首都医科大学附属北京中医医院治未病中心吴剑坤，和大家来聊聊这些验方到底该怎么用？

82、肾是先天之本，强壮的肾脏是精气神充沛的源泉，是一个人生命的本钱。长期熬夜会伤及肾精，尤其是子时失眠，肾水必亏，心肾相连，水亏则火旺，最易伤神。子时(23:00至01:00)睡眠最补肾，比吃人参燕窝等大补药还好。子时的睡眠对中年人更重要，不好好睡觉，衰老会更快。

83、选择了财富，可能就要放弃健康；选择了事业，可能就要放弃自由。所以，在选择的时候，一定要搞清楚自己的支付能力，因为一种选择就是一种代价，不同的选择造就不同的人生。伤疤之所以会疼，是因为我们热衷于去抚摸，去回味，去示人。若情动于记忆，必心痛于过往。

84、俗话说牙疼不是病，疼起来要人命。糖分就是破坏牙齿健康，造成牙疼难忍的罪魁祸首。日本牙科专家表示，饮料中含有较多糖分，喝后会有一部分残留于口腔中，不仅会引发口渴，久了还会引起龋齿。建议大家喝完饮料后，最好用清水反复漱口3次，冲洗残留糖分，保护牙齿健康。

85、又称阳虚火衰，是气虚的进一步进展，阳虚表现为除有气虚的表现外，平时怕冷、喜热饮、体温常偏低、腰酸腿软、**早*等。补阳虚药物：红参、鹿茸、杜仲、肉桂、海马等；食物有牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海参、淡菜、胡桃仁、桂圆、鹌鹑、鳗鱼、虾、韭菜、桂皮、茴香等。

86、黄花菜又被称为金针菜，是人们喜爱的菜肴之一。但黄花菜中含有秋水仙碱，如果人体摄入秋水仙碱后，会在人体组织内被氧化，生成二秋水仙碱。而二秋水仙碱是一种剧毒物质，可毒害人体胃肠道、泌尿系统，严重威胁健康。一个成年人如果一次食入鲜黄花菜50～100克即可引起中毒。

87、①黑胡椒：减轻炎症；②葵花籽：降胆固醇，抗氧化；③豌豆:富含维生素，蛋白质，矿物质；④洋葱：降低患癌率；⑤芝麻：营养价值高；⑥大蒜：杀菌消炎抗氧化、抗凝血、降血压；⑦芹菜：降胆固醇；⑧青椒抗氧化，红椒降低患癌率；⑨豆类：富含蛋白质；⑩西红柿：高效抗氧化。

88、中国对牛奶的认识一直有误区：认为越浓越稠的才是好牛奶。真正的纯牛奶，并不是很稠、很浓、很香。相反，稀一些、淡一些的牛奶，才是优质牛奶。香味浓郁扑鼻的牛奶，极有可能添加了牛奶香精。而质量不好的牛奶，也可能会添加牛奶香精，但缺少纯正好牛奶的自然、淡淡的香味。

89、肾阳不足会导致心脏搏动无力，出现间歇，泵血力量不足，血液不能达到血管末梢。心脏就会加快搏动，于是就会出现早搏、肾气不足、心跳无力。血液流速缓慢，就容易产生瘀血，久之，瘀血就会沉积在血管壁上堵塞血管，造成冠心病或心肌梗塞。如果肾阳充足，瘀血溶化，症状也就消失。

90、永远不要后退，退到最后无路可退。2你不尊重我，我尊重你。你还不尊重我，我仍尊重你。你再不尊重我，我就废了你。3想哭就哭，想笑就笑，不要因为世界虚伪，你也变得虚伪。4不开心睡一觉，就让它过去吧。伤心还好，伤胃就不好了。5感谢曾让我难过的日子，我知道快乐已离我不远了。

91、①莲藕：与红枣同食，则可补血养血，和肉一起煨可以调养脾胃。②板栗：和粳米一起吃，健壮脾胃、增进食欲。③萝卜：冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方。④山药：补肺健脾，益肾壮阳。⑤大豆：素有“植物肉”美称。⑥芋头：冬季调养脾胃佳品。⑦红薯：补虚乏、益气力、健脾胃、强肾。

92、很多上班族经常趴在电脑屏幕前，长时间坐着不动，从而导致肌肉僵硬、背部酸痛。美国圣路易斯大学医学中心理疗与体育训练教授克里斯?希必斯建议，久坐族们缓解背痛的最好方法除了经常调整坐姿，还要多站起来走动，如四处溜达，并站着与同事聊天，这样坚持下去，背痛就会自行消失。

93、①茄子：红的发紫时要保持一颗平常心；②西瓜：凡事都有个度，过于成熟未必是件好事；③柿子：做人不能太软弱；④大蒜：团结就是力量；⑤洋葱：只要以诚相待，铁石心肠的人也会热泪盈眶；⑥辣椒：要交到真心朋友就要有副热心肠；⑦卷心菜：做人须有层次；⑧莲藕：处事要多长些心眼。

94、从我们的牵手相恋，到今天的夜夜相思，我对你的一切已了如指掌，特立“约法三条”，以保证我们的爱情能健康成长，更进一层楼，1戒烟，为你的肺好。2戒酒，为你的胃好。3戒赌，为你的心好。一切都是为了你好，你看我对你有多好。快领我的情，谢我的恩吧。祝我的亲密爱人身心健康。

95、人生就是不断改变与修炼的过程。不懂爱，不珍惜，不包容，不理解，守着金山也不快乐，再多的朋友也终将离去。不懂选择，再努力也难以成功。不懂行动，再聪明也难以圆梦。不懂合作，再拼搏也难成大器。不懂积累，再挣钱也难大富。不懂满足，再富有也难以幸福。不懂养生，再治疗也难以长寿。

96、豆腐是绿色健康食品。时至今日，已有二千一百多年的历史，深受我国人民、周边各国、及世界人民的喜爱。发展至今，已品种齐全，花样繁多，俱有风味独特，制作工艺简单食用方便的特点。有高蛋白，低脂肪，降血压，降血脂，降胆固醇的功效。是生熟皆可，老幼皆宜，养生摄生、益寿延年的美食佳品。

97、踮脚跟——穷人补肾扶阳第一妙法。肾气虚，百病欺。男人过了30岁，肾气变得虚弱，肾阳也不再充足，往往有怕冷畏寒、足跟冷痛、下肢浮肿等症状，踮脚跟就可以补肾扶阳，促进健康。方法：两脚并拢，虚领百会，用脚趾紧紧抓住地面，慢慢踮起脚尖，最后做自由落体运动，引发柔和的震荡，锻炼五脏六腑。