元清抑菌液的功效-元清堂所有产品

最爱学习最有爱心最有能量的伙德公家人们，大家晚上好！

我是第一次分享，可能讲的不是很好，请大家多多包涵。

在讲之前先给大家分享一下我是怎么接触伙德公的。

一刚开始的时候我还不知道这个药贴是什么，我的侄女阿莲，她寄了一些给我。

她说，小姑，我现在代理了一个药贴，药贴效果挺好的，她说很方便。说没有艾艾贴那么麻烦，需要在家里面去灸，要用很多时间来灸。

侄女寄给我，我就体验了。

我觉得哎还挺不错的，我说还这个药贴还是蛮好的，然后我就开始分享。

我就开始跟我的朋友去分享，我说因为我是做美容的，有顾客他们做身体，后面我就跟他分享，我说我做的那个，我说我侄女给我寄的那个伙德公药贴，暖宫效果蛮好的，还可以调理那些妇科疾病，比如宫寒，也可以调理，效果蛮好。

我说我也准备买来调理，现在刚好有活动。我跟他说，之前我只是用了体验贴而已。

他就说这样啊，那你也帮我拿。她就让我帮她也拿20盒，后面我就跟阿莲说，阿莲就给我发了一箱过来。

发了一箱过来之后，我又跟另外一个朋友讲伙德公药贴。是我们同村的。

他就说要给他妈妈买，妈妈腰间盘突出腰痛。

我说那个药贴挺好的，我又试用了同样的方法跟他说，我说现在有活动，我说买多少多少，然后有送。

他说，那他也拿20盒。

当时，要进入伙德公有一个门槛，那时候好象要一万元，对，是一万五还是两万一啦，忘记了，那时候是入合伙人，莲就叫我入。

当时我没有钱，我就跟我一个闺蜜讲那个伙德公挺好的，我想加入。闺蜜说她也是没钱，后来闺蜜拿了她小孩的红包钱，攒着的，到银行取了出来。借了7000块钱给我，剩下的那些是阿莲先帮我垫。

货寄来以后，我就开始了，就跟别人分享。后来好像一个月还是两个月的时间吧，我就把那7000块钱还给我闺蜜了。阿莲的钱，慢慢的我也还清了。

伙德公这个品牌，我是非常认可的。

后面研发生产的抑菌液，刚开始的时候，我心里面其实是没有底气的。

我想，我刚刚做了伙德公药贴，又要来做抑菌液，不知道能不能卖得出去，我心里面当时真的没有底。

后面自己也就是尝试着去拿了一箱回来，拿回来就自己先用吧。

一用上去，感觉效果真的不错。

我的脚之前就是有那个脱皮，脱了很久了，以前经常买那些足光粉，用足光散拿来泡脚，泡完之后呢，那个脚更恐怖，而且那个皮都不会掉完。

用了抑菌液，我的脚马上变得很光滑了，我才用了三天的时间。

这个脚是我自己的，因为以前脱皮脱得很难看，在我用了抑菌液也没有坚持，每天有时候总是会忘记用，就用了三次，这样后面又忘记了，后面过了几天这个脚已经很光滑了，我说哎，这个抑菌液挺好的，挺不错的，后面我就去大胆的去分享出去。

我们的抑菌液，它是2020年1月份才开始出品的，这款抑菌液当时已经有好几个合伙人已经试过了，他们都说这个效果挺好。

从我们的抑菌液上市以来，我卖了抑菌液，卖的还是挺不错的，卖了多少我自己也忘记了。

都是一箱一箱的补，那样子拿回来卖的。然后，我有时候卖完了，就找代理们借货来卖。

我印象最深的是有一个大叔，大叔的腿，挺严重的，脚癣。

这个大叔的脚是很严重了，本来我是不认识他的。

是有一次我去洗头，洗完头回家就碰到了熟人，然后的话他们就说以前是租房子住嘛，然后哈那个老乡他就问我说，你现在她说你现在在哪里工作了，他说，好久没见到你了，我说我现在我住在靠近市场那里了，他问我。现在做什么工作然后我就说我，现在我卖药贴，我说啊，我那个药贴挺好的，有那些肩膀痛啊，腰痛腰腿疼痛，风湿骨病啊什么的，我说啊都可以用，我跟我这样跟他说，然后就是旁边就是有个卖水果的那个阿姨，他们也认识啊，后面那个阿姨她就问我，她说哎呀，这样啊，她说我老公的脚很痒，她说不知能不能用好？我说这样，阿姨你带我去看一下吧。她说就在这里对面那里，她说就是在那个中国银行那里那个宿舍那里吧。然后的话是做保安的，她就带我过去带我过去看了，后来我给他拍了照发到群里面，我就问这种是什么情况啊？

我发到群里面问，然后的话，郭丽霞，她就说，她说这个有点像牛皮癣。

后面我就跟大叔说，我说这牛皮癣要用抑菌液。

我说大叔的脚面积那么大的话，可能要用多一点才能好。

我说一瓶是190块钱，我说你要是两瓶的话就是318，后面的话，那个阿姨她就说嗯，他本来想拿一瓶的，我说要不你先拿两瓶吧，我说你先拿两瓶，要是没有效果的话，我退钱给你。我这样跟他说，后面的话他就叫我拿两瓶给他。

拿了两瓶给他之后，后面她给她老公擦的时候是有点刺辣的感觉，因为它那个皮是好像是有点烂的那种感觉，他就说用的时候有点刺痛的，我就跟他说，我说哦，那这样子的话，那你就用那个凉开水给他兑一下，我说把抑菌液挤到凉开水里去给他兑一下，然后再拿来擦，后面她按照我的方法，兑了凉开水就拿来擦了，结果她说还行。

本来她已经是想退了，他说痛的时候他跟我说想退了，他说哎呀，他说他说，小妹啊，他说这个，他说用不了，我老公说用不了，他说用了脚痛了，他这样说，我说没关系，你先对着冷开水来用一下先，我说你先用，我说用不了的话，我再帮你退，我说不着急了，到时候我在帮你我再退钱给你，后面他就用，过了几天之后，他又跟我说，他说，然后我跟他说吗？因为我知道他那个两瓶是还用不完呢。不是，是用不好的，他那个腿那里还有手，他说身上也有后面的话，我说嗯，要么你拿拿五瓶吗？我说拿五瓶的话就会比较便宜一点，后面他又叫我再拿三瓶过去，他就拿了五瓶。

后面她家里面它有那个茶油，他说他没有用凉开水，他就对着他家里面的那个茶油用来涂抹，涂抹了之后他坚持去涂抹，后面的话慢慢的他那个脚啊，我过段时间我又问他后面的话，他拍照给我看我说，我说好挺多了哦，因为第一次的时候是挺恐怖的看起来。

当时这种情况的话，我心里面也是有点害怕，到底能不能调好？因为我第一次去，第一次卖抑菌液，虽然我自己用过了，用在我自己脚上，我觉得效果挺好。

后面的话就是嗯，卖给他的时候，我就问了李总，李总跟我说，他说啊，叫他买下那种复合维生素来吃，后面我跟他说他，当时他也没有买到，后面的话我又问李总，他说在药店那里有，后面可能她也买了，不懂吃没有吃，反正后面他的，他的那个脚，他那个腿也用好了。

每次我一经过那里就是卖水果，那个阿姨我也跟她打招呼，她就说，哎呀，他说美女，他说你好，他说感谢你噢，他说感谢你，那个你那个药水哦，他说我老公那个脚，他说已经几十年了，他说反反复复了，她说她什么药都吃过，什么药都用过，她说什么都什么，方法都用尽了，他说还好认识你哦，他这样说，你是好人，他一直一直在那里跟我说感谢的话，每次见到他都会，他都会很感激的跟我说，我说这些，这些是应该的，我说，我说我们就是做健康行业的，说帮帮到别人也是帮到自己。

后面她老公用好之后，他又帮我去转介绍，就是他有个老乡，他肩膀痛的时候他又跟他老乡说，他说他说哎，你找那个小妹买，他说他，他那些东西好好的，他这样说，后面她那老乡跟我买，她那老乡跟我买之后呢，他那老乡又介绍别人又跟我买，又跟我买了药贴。

所以我们的产品真的不需要怎么样，不需要太多华丽的语言去推去推销，别人用过的话，真的他们都会自然而然的去帮你分享出去了。

后面我调理好这个大叔以后我的底气就很足，说我想这么严重的脚都被我调理好了，感觉挺有成就感的，后面我就见到水有什么，说哪里有就是说脚气啊什么的，我都是很我都是很自信的去分享出去，我说你用一下，我一直认为我说你用，我说你用，如果不严重的话一瓶都可以好了。严重的话两瓶的话都可以了，后面他们买的话，有些人的话不严重的话买一瓶用半瓶的话都已经好了，像我侄子他就叫我发，他就见我发的朋友圈嘛，然后他就问嗯，他也跟我拿了一瓶回去，后面我问他我说你的脚好了吗？

他说噢，他说噢，已经好完了，我问他我说用了多少，他说半瓶都不到，他说半瓶都不到就已经好了。

是的是的，我一开始我都是，我就是跟人家分享，我说现在有活动哦，我说我们大家一起拿呗，我们大家一起拼呗，因为当时我还没有加入我的工的时候吗？因为阿联他跟我说，我是无条件的去相信他的，我就跟别人分享出去，我还没开始卖的时候他就寄相给我，他还没多久，我还没有多久就卖完一箱了，我说哦，我说连我说，我说本来我想拿来用了，我说。我都卖完了，后面他又寄了一箱过来，他说，他说小姑，要不然你自己录了，他这样说你自己录合伙人，这样的话赚的也多，他这样跟我说，后面的话我就借钱就录了，后面这个钱没多久，反正我就把那个钱也都还完了，当时我自己真的是一分钱都没有出了。

说到一惊，一睁了挺多，在我手上调理的挺多案例的，只是他们没有拍照，然后有些的话有些人没有拍照，有些的话是买给朋友用了，然后朋友用了就挺好啊，他们见到见到的时候又说就是跟我说，他说，哎呀，上次跟你他说忘记跟你反馈了，他说你那个抑菌液好好啊，他说我朋友说下次用完的话，有需要的话还是会找你的，我说这样，我说用好了就好了，这样说，那你帮我多推广呗。

我们卖出去，我们卖出去的东西真的一定要去跟踪去回访，因为有些人的话他就觉得辣，他就不用，然后的话，你要跟他说，如果是实在受不了的话，叫他兑点冷开水来，用这样子的话，他也是用了出效果的，像有些小孩子的话，我都是会建议他对那个冷开水来用的，有些话他不坚持用，效果就没那么明显。

像严重那些话一瓶还是一瓶的话用还是用不好的然后的话，我会跟他说，我说你再坚持再继续用吧，我就碰到过有个顾客他呢，可能用一瓶应该是断断续续的用，后面他没有用应该还没有完全好，后面他也没有发信息，他也没怎么理我了[流泪]，过了没。应该过了几个月吧，后面他又自己主动发信息问我，他说你那个药水还有吗？他说你帮我再寄两瓶过来呗，后面我又寄给他，所以有时候你要跟顾客去说，你说如果严重的话一瓶还是一瓶的话，用的话你还在继续再用一下，效果会更好。

我们的抑菌液真的是他的那个效果，真的是超乎想象的好，很多很多很多的那种问题等着我们去发现，等着我们去挖掘。

洗衣液里有哪些成分和功效

大家平时在清洗衣物的时候是使用什么清洁剂呢?现在市场上主要的清洁用品就是洗衣粉和洗衣液了，洗衣液是在洗衣粉的基础上出现的，所以它洗的衣物要比洗衣粉干净很多，这也是现在很多人选择洗衣液清洗衣服的原因之一。现在市场上的洗衣液品牌非常地多，所以人们在购买的时候不知道应该购买什么品牌，接下来小编就给大家介绍几个比较好的洗衣液品牌吧!

　　什么牌子的洗衣液洗的干净

　　1.?碧浪

香味很浓烈，去污能力还不错，味道比较好就是价格稍贵，洗涤效果非常出色。低泡易漂洗，泡沫很小漂两次就很干净了。尤其适用于滚筒洗衣机，这是因为欧洲惯用滚筒，而碧浪作为欧洲第一洗衣品牌一贯按照滚筒洗衣设计。

　　2.?蓝月亮

比较稀，量杯没有刻度不知道放多少好，容易清洗。有一点需要注意的是，就是一定要掌握好比例和用量，尽量稀释后加入，防止原液局部接触衣物时间过长，还有就是尽量选择浸泡洗涤，效果更佳。

　　3.?奥妙

洗衣液蛮好用的，泡沫比较多，洗的很彻底，过水的时候一两次就漂干净了，挺省水的，去污能力还好，比洗衣粉好。

　　4.?立白

价格便宜，比较稀，不起泡，有反应有串色的现象，标榜快速去除污垢，不褪色，不伤手。老牌子还不错。

　　5.?汰渍

感觉很浓，泡沫不够丰富，总怕洗不干净，香味也很浓。有串色的现象，洗衣服的时候要注意。

洗衣液选购技巧

洗衣液是洗衣粉的最终发展趋势，在欧美地区它已取代洗衣粉，洗衣液的最大突破是可以充分溶解不致浪费，目前已在大陆市场崭露头角。下面是洗衣液的鉴别方法，为亲们提供参照：

　　一、外观

质量上乘的产品均匀粘稠，无肉眼可见杂质或分层;次品有下浓上稀的分层。

　　二、色泽

好的洗衣液颜色稳定，长期放置不变色;较差的会有色散、褪色现象。

　　三、香味

好的洗衣液香味纯正、持久;差的会偏酸，带点涩味。

　　四、溶解性

能迅速溶解于水，均匀作用于衣物的是质量过关的产品;难溶于水或需长时间搅拌，只起局部清洁效果的是质量不过关产品。

　　五、家用效果

添加优质多元复合酶的洗衣液综合效果明显，可以清除汗渍、泥渍、青草渍、奶渍、食物污渍，PH值近中性，容易过水，不伤衣物;质量不好的则会对衣物造成伤害，还存在过水难，易残留等问题。

小琳家族超强洁力有机磷酸洗衣液

全新配方，机洗手洗效果同样出色。有效去除难洗的顽固污渍，带来让你惊喜的洁白透亮。采用温和烷基糖苷深层洁净配方，泡沫适宜，易漂无残留。同时应用了最新研发的液体水性蛋白酶，将蛋白酶分散至百分之一细小颗粒能有效去除生理期污渍和异味，有效隔离外部污染，让你干净清爽轻松自如。

　　快洁全能洗衣液

种可水洗衣物，包括婴儿衣物，在冷热水中均能发挥最佳功效,手洗机洗都可以。有效去除难洗的顽固污渍，更易清洗如新。护色配方，专为彩色衣物研制，有效保护颜色。

好了，以上小编给大家推荐的这些洗衣液品牌想必大家都应该见过或使用过吧!所以大家选购的时候一定要认准这些洗衣液品牌，因为好的洗衣液品牌使用起来既节约又省事，面对各种各样的污渍，都无需担心。大家除了要关心洗衣液的品牌之外大家还应该去了解一下洗衣液的选购技巧，这样的话购买到的洗衣液就有了很好的保障，而且在价格方面也是最合理的。

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洗手液能杀菌吗？

洗衣液里有哪些成分和功效

洗衣液里有哪些成分和功效？洗衣液和洗衣粉一样，都是洗衣服时的清洁用品，但是两者不一样的是，一个是液体，一个是颗粒，而且使用手感不一样，那么洗衣液里有哪些成分和功效呢？

洗衣液里有哪些成分和功效1

洗衣液的有效成分主要是非离子型表面活性剂，PH接近中性，对皮肤温和。

活性剂的数量和性质决定了洗涤剂的去污力。活性剂是洗涤剂中最主要的成分，这是一种既含有亲水基又含有亲油基的分子，脏衣服上不溶于水的污渍与表面活性剂的亲油基相结合，然后在亲水基的帮助下溶解到水里，最终被冲进下水道，衣服就洗干净了。

通常情况下，活性剂含量越高，去污效果就越好。活性物越高，制作成本也越高。洗衣液去污效果相比较而言较弱，但洗衣液因为碱性低于洗衣粉，对皮肤的安全性更高。

扩展资料

市面上的洗涤用品琳琅满目，消费者要选择有正规生产厂商、在正常流通渠道销售的产品，避免买到假冒或劣质产品。选购时还要看准产品外包装上的图案是否清晰、无脱墨现象。

此外，消费者应根据衣物材质、污渍污染程度选择合适的洗涤剂。对于比较脏的衣物，选择重垢型洗涤剂，此时洗衣粉较洗衣液更适合；对于轻污渍的衣物，则以洗衣液洗涤更为方便；

对于特殊位置的污渍，如衣领、袖口等难以去渍的地方可以采用洗衣皂预先搓洗。为了避免洗涤用品中的化学成分残留，洗衣服时一定要用清水多漂洗几遍，否则可能引发过敏、皮炎等皮肤病。

洗衣液里有哪些成分和功效2

洗衣液的有效成分主要是非离子型表面活性剂，其结构包括亲水端和亲油端，其中亲油端与污渍结合，然后通过物理运动（如手搓，机器运动）使污渍和织物分离。同时表面活性剂降低水的张力，使水能够达到织物表面，使有效成分发挥作用。

洗衣液的作用：

高环保、易降解低能耗少排放

水资源匮乏不断敲响着环保的警钟，洗衣剂市场必定要从高污染高耗能向低碳节水的方向发展。洗衣液从诞生的那一刻起，就选择走低碳环保路线。

早在2008年中国洗涤用品行业年会上，与会专家就对洗衣液的低碳环保特性给予充分肯定。符合低碳环保理念的洗衣液将成为未来洗衣剂发展的方向。

高保护

洗衣液运用高新技术，采用温和的液体配方，具有洗护合一的多重功能。对比传统洗衣剂而言，洗衣液碱性较低，性能比较温和，不会损伤衣物和手，其保护衣物、保护皮肤、保护环境的全面保护特性备受追捧，为越来越多的家庭认可并接受。

易降解

洗衣液使用表面活性剂等中性原料，其生物降解度在90％以上，达到同类物质降解度最高值，将排放后对环境的影响降到程度。

洗衣粉和洗衣液哪个更好用

主要成分比较

我们先来看洗衣粉和洗衣液的主要成分。洗衣粉的主要成分是阴离子表面活性剂：烷基苯磺酸钠。洗衣液的主要成分是表面活性剂(非离子+阴/阳离子表面活性剂)。

洗衣液去污能力更强

因为洗衣液的主要成分是非离子表面活性剂，所以去污能力更强，具有洗涤、柔顺、除菌三重功效。还可以选择你喜欢的香型，使衣服清香，沁人心脾。而洗衣粉含有多种助剂，易沉积，会起很多泡沫，不易漂清。洗衣粉也更容易有残留。

洗衣液更环保

部分洗衣粉是含有磷的，这种元素会阻碍人体对钙质的吸收。如果衣服上有残留的磷，就会使皮肤产生烧灼感，对皮肤造成刺激。磷元素如果大量排入到废水中，还会对环境造成很严重的破坏。

而目前我们使用的蓝月亮洗衣液是不含有磷元素的，不仅减少了对人身的伤害，还保护了环境。

洗衣液更护手

洗衣粉是碱性的，洗衣服的时候如果不戴手套就会伤手。而洗衣液是接近中性的。比如我们现在普遍使用的蓝月亮洗衣液采用的就是中性温和配方，不用戴手套也不会伤手，而且对衣物也不会造成伤害。

因为洗衣液接近中性，所以丝绸衣服、羊毛衣服等不能用碱性洗涤剂清洗的衣服用洗衣液是可以的。

洗衣液更划算

有些人认为洗衣粉便宜，其实不然。洗衣粉不容易漂清，而洗衣液很容易就洗干净。所以使用洗衣液省水也省电。而且洗衣液比洗衣粉用量更少。长期使用，洗衣液比洗衣粉更划算，更经济。

并且在华北等高硬水地区，洗衣粉的皂化严重，去污力大打折扣。

洗衣液里有哪些成分和功效3

普通洗衣液的主要成分是表面活性剂、助洗剂、香精和水等；中高档洗衣液还另外加有织物调理剂（柔软因子）、酶制剂、抑菌剂、抗紫外线和护色固色剂等功能性组分。

为什么洗衣液在使用过程中会出现泡沫多的现象？

在洗衣过程中适当的`泡沫有利于去污，且消费者方便判断洗衣液的加量是否合适。出现泡沫多的现象是因为加入洗衣液的量太多，因此在使用过程中应根据被洗织物的污染程度，并按照产品使用说明进行酌量增减洗衣液。

洗衣液部分成分来自海水提炼。当然，其主要活性物仍然是表面活性剂。制造石化清洁剂的原料，有一些具有破坏人体功能，以及破坏环境结构的成份，主要有界面活性剂，石油提取物，化学合成物质。

其中的荧光剂和某些种类的活性物为可疑致癌物，而磷则会导致水体富营养化，也就是所谓的“过肥”现象，破坏了生态环境。

一些洗涤用品对于部分人群，直接接触会引起皮肤红肿、起泡、干燥、脱皮等现象。但是对于洗衣粉的主要成分烷基苯磺酸钠来说，不可与人们传统认识的上的“笨”混为一谈。

特点与功效 含双重效能的表面活性剂，洁力强劲，可清除衣物上的多种顽固污渍。 含采自大自然的天然皂基柔软剂，洗衣、柔顺双效合一。

经皮肤性测试，确保洗净的衣物不易引起皮肤敏感。 含有防蚀成分，有助于防止金属钮扣、拉链、按扣和洗衣机内壁的锈蚀

洗衣液的优点有哪些

(1)去污能力

洗衣液的去污能力要比传统的洗衣粉、洗衣皂强。用洗衣液洗衣时，我们不要劲搓洗，只需要轻轻搓洗即可。对于重度污渍，可以采用洗衣液预涂的方式进行处理，洗衣不费力。

(2)高保护

洗衣液运用高新技术，采用温和的液体配方，具有洗护合一的多重功能。相对传统洗衣剂而言，洗衣液碱性较低，性能比较温和，不会损伤衣物和手。

人的皮肤正常情况下是弱酸性的(PH 5.5到6.5之间，数字越低酸性越强)，而市面上大部分洗衣粉是碱性的，对皮肤伤害比较大，并且只要是碱性洗涤剂，对衣物都会有损伤。

(3)洗衣液不含磷：意味着比较“环保”和安全

医学研究表明，长期使用高含磷、含铝洗衣粉，洗衣粉当中的磷会直接影响人体对钙的吸收，衣服当中的残留磷会对皮肤有刺激影响，尤其是婴儿娇嫩的皮肤;

另外，含磷洗衣产品也容易损伤织物。“磷”不仅对健康有极大的危害，它也相当于刺激微生物生长的营养成分，对环境的危害极大。

(4)易溶解

易溶解程度可以解释为是否容易溶于水。质量好的洗衣液入水之后稍微晃几下就会散开，跟墨水滴入清水的感觉差不多，而质量差的洗衣液需要搅拌比较久，甚至多久都不能完全散开。

有人觉得洗衣液当然是越稠越好，但是最便宜的增稠剂是NaCl，就是我们天天炒菜用的食盐，而它几乎是一点去污力也没有的。

典立清和典必清那个效果好？

能。带有“消”字号的洗手液，有消毒、抑菌的功效，会含有抗菌成分。去除污垢，杀菌消毒是洗手的主要目的，而洗手液只能满足其杀菌的作用，因为大多数洗手液中都含有酒精，酒精不能有效地去除附着在皮肤细小缝隙中的一些污物，如灰尘、泥土、血渍等，所以，一旦手上沾染此类污物，仅用洗手液是不够的。

可见，使用洗手液的前提是先把这些污物去除掉。因此，这种情况下应该使用肥皂来洗手，而不要单纯使用洗手液。

扩展资料

有专家表示，洗手液应尽量少用，揉搓双手的时间最好在30秒以上，再用流水冲洗至少15秒，有条件可以冲足1分钟。

医生称，常规洗手来说，用6步洗手法就可以了，主要是对指甲、指缝等容易藏细菌的地方要充分洗涤，同时适当使用洗涤用品，并不需要一定要洗够多长时间。但如果接触可能污染的场所，如医院、公共汽车等，那么到家洗手尽量要坚持一分钟以上，洗净各个角落。

人民网-怎样洗手才除菌？居家洗手液认准这个字就行

世华圣医卖的食疗产品有哪些，针对糖尿病用哪个产品比较好，

典立清现在全面升级典必清效果更好

典必清清肤组合一种是抑菌膏。一种抑菌液，中药治疗各类顽固性皮藓，里面含有名贵中药材（茯苓、紫苏、鸡内金、苦参、蝮蛇、白藓皮、黄连、黄柏），不含任何激素不会对皮肤身体产生毒副作用，不会对皮肤留下色素沉淀，不会产生依赖性。用了西药及激素类药物效果很好，但是只能缓解一时之康，一旦药尽过去，或者停药后皮肤会比之前的症状更加严重，痛痒无比，反反复复不能彻底达到治疗效果，严重的甚至影响正常生活，皮肤病一般都是慢性的顽固性的，选择中药治疗，慢慢调理皮肤，控制病情蔓延，直至恢复。

2. 典必清外用药透皮吸收，用上之后皮肤很快吸收渗透到皮肤底下，内清血毒外拔脏毒，止痒止痛，能迅速抑制皮肤表面及深层病菌，将体内血液毒素垃圾排出体外，增加皮肤的免疫抵抗能力，由内而外调理皮肤，对于皮肤结痂厚脱皮严重的进行皮肤免疫修复，调理皮肤平衡，皮藓结痂自行脱落。从根源上解决皮肤问题，不会出现反反复复的现象。

清火排毒的中药

海藻特膳、恰玛古片，恰玛古，海藻特膳这个产品针对糖尿病比较好。

恰玛古片针对腿疼比较好，我吃了3个月，把我的腿疼吃好了

我分析过海藻特膳，它里面的材料，有不少是可以控制血糖的，大家可以看下，

下面是海藻特膳里面的各种材料以及其作用

配料 燕麦 海藻 螺旋藻 大豆分离蛋白 膳食纤维 乳清蛋白 赤藓糖醇 魔芋粉 海参粉 山药 茯苓 葛根 桑叶 牛磺酸 肉桂 海带粉 小麦苗粉 芹菜 菠菜

燕麦

膳食纤维，肠胃蠕动利便，热量低，升糖指数低，降脂降糖，β-葡聚糖，减缓血液中葡萄糖含量的增加，预防和控制肥胖症、糖尿病及心血管疾病，β-葡聚糖能使受伤机体淋巴细胞产生细胞因子（IL-1）的能力迅速恢复正常，有效调节机体免疫机能。

螺旋藻

多生在碱性盐湖，中和胃酸，Y—亚麻酸，可降低人体所含的胆固醇(胆固醇属脂类，)从而可以有效降低高血压和预防心脏病减低胆固醇，螺旋藻多糖、Mg、Cr等，可通过多种途径(如促进胰岛素分泌、减缓糖吸收、促进物质代谢，抗氧化等)调节血糖代谢，藻多糖和藻蓝蛋白，增强骨髓细胞的增殖活力，促进胸腺、脾脏等免疫器官的生长和促进血清蛋白的生物合成，因此螺旋藻具有免疫增强作用 ，β-胡萝卜素抗肿瘤、防癌抑癌，不饱和脂肪酸（亚油酸和亚麻酸），防治高脂血症，血管的硬化、冠心病等，丰富的（活性）铁质和叶绿素（维生素B12），有抗贫血的作用。

海带

海带氨酸及钾盐、Ga元素，降低人体对胆固醇降低血压的吸收(胆固醇属脂类，相当于降脂，防止高血脂症，血稠压高，从而降低血压)，不饱和脂肪酸和食物纤维，清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄岩藻多糖属食物纤维，延缓胃排空和食物通过小肠的时间，如此，即使在胰岛素分泌量减少的情况下，血糖含量也不会上升，而达到治疗糖尿病的目的。甘露醇海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇，有降低血压、利尿和消肿的作用，不饱和脂肪酸EPA，使血液的黏度降低，减少血管硬化。

I、（碘）1、刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患；合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的。

2、Ga补钙

3、膳食纤维、可以增加肥胖者的饱腹感，而且海带脂肪含量非常低，热量小，是肥胖者减肥的食物。

4、硒，能有效清除自由基，而自由基正是人体衰老的罪魁祸首

小麦草

古今中外，都有对小麦草的记载和描述，古希腊和古罗马时代，人们奉小麦草为珍贵的贡品。在我国明代李时珍的《本草纲目》里，对小麦草也有详细的记载：“小麦苗味辛、寒、无毒，主治消酒毒、暴热、酒疸、目黄，捣汁利小肠……”小麦草每100g含量中有66.4%属于碱性的，菠菜的碱性次于小麦草。?[3]?

芹菜

有水芹、旱芹、西芹三种，功能相近，药用以旱芹为佳。旱芹香气较浓，称"药芹"。甘露醇，有降低血压、利尿和消肿的作用。食物纤维，延缓胃排空和食物通过小肠的时间，如此，即使在胰岛素分泌量减少的情况下，血糖含量也不会上升，而达到治疗糖尿病的目的。叶茎中还含有药效成分的芹菜苷、佛手苷内酯和挥发油，具有降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的作用；对神经衰弱、月经失调、痛风、肌肉痉挛也有一定的辅助食疗作用；它还能促进胃液分泌，增加食欲。1、芹菜镇静安神芹菜的作用2、芹菜利尿消肿3、芹菜平肝降压4、芹菜养血补虚5、芹菜清热解毒6、芹菜也是一种理想的绿色减肥食品。7、芹菜防癌抗癌8、芹菜醒酒保胃9、芹菜甘或芹菜素口服能对抗可卡因引起的小鼠兴奋，有利于安定情绪，消除烦躁。

菠菜

功能主治：养血，止血，敛阴，润燥。治衄血，便血，坏血病，消渴引饮，大便涩滞。

菠菜的蛋白质量高于其他蔬菜，且含有相当多的叶绿素，尤其含维生素K在叶菜类中最高(多含于根部)，能用于鼻出血、肠出血的辅助治疗。菠菜补血之理与其所含丰富的类胡萝卜素、抗坏血酸有关，两者对身体健康和补血都有重要作用。

药用部分

波菜子：种子通便，治痔疮。帕菜克乌鲁克，吐合米依斯帕拉合：种子主治心痛和内脏器官痛，可降热，治结核性发烧，平热性炎肿并软化肿块《维医药》。 带根全草：甘，凉。滋阴平肝，止咳，润肠。用于头痛，目眩，风火赤眼，消渴，便秘。果实：微辛、甜，微温。祛风明目，开通关窍，利胃肠。?

性：味、甘，凉。

1、《本经逢原》：凡蔬菜皆能疏利肠胃，而菠蔆冷滑尤甚。

2、《本草求真》：菠蔆，何书皆言能利肠胃。盖因滑则通窍，菠蔆质滑而利，凡人久病大便不通，及痔漏关塞之人，咸宜用之。又言能解热毒，酒毒，盖因寒则疗热，菠蔆气味既冷，凡因痈肿毒发，并因酒湿成毒者，须宜用此以服。且毒与热，未有不先由胃而始及肠，故药多从甘入，菠蔆既滑且冷，而味又甘，故能入胃清解，而使其热与毒尽从肠胃而出矣。

魔芋：

古代传说：古传，轩辕黄帝制衣裳，神农皇帝尝百草，炎皇大帝种食粮。炎皇大帝的夫人是麻婆娘娘投胎，夫唱妻和，走遍神州大地，遍寻能让人吃的各种粮食。一天夫妻俩乘着白鹤，来到白鹤洞山上的老虎垭，只见漫山遍野横七竖八倒了不少人，特别老人病弱妇幼倒在地上，更是不 计其数的，麻婆娘娘细细一瞧，他们都口吐白沫，浑身抽搐，于是把当地土地爷叫来，一询问，才知道是前几天从西天来一魔鬼撒下这些射麻舌的黑园果果，因这里三年饥荒，人们饥不择食，吃了这些果果，因毒性发作而倒下。土地老爷说：我探听过，这魔鬼撒下的这些黑砣砣，叫魔芋又叫鬼芋，要吃必须加一种药，炮制熟透后才能吃。炮制好的魔芋，具有饱肚、养颜、清肠、防癌、解毒之功效，但这秘方在魔鬼手里，他不肯拿出来，麻婆当即在老虎垭上，垒起七星灶，砍来粟木柴，对着西天焚水煮西天魔鬼，烧煮了七七四十九天，终于把魔鬼烧成灶灰，煮成碱水，用灶灰泡成的碱水，用来煮魔芋，麻味素没有了，也不涩嘴麻舌头了

魔芋中含量最大的葡萄甘露聚糖具有强大的膨胀力，有超过任何一种植物胶的粘韧度， 即可填充胃肠，消除饥饿感，又因所含热量微乎其微，故可控制体重，达到减肥健美的目的。

?海参粉?

成分及含量：蛋白质≥55g/100g、海参多糖≥35mg/g。海参多糖是海参体壁的一类重要成分，其含量可占干参总有机物的6%以上。海参体壁多糖主要有两种：一为海参糖胺聚糖或黏多糖(holothurianglycosaminoglycan，HG)，是由D-N-乙酰氨基半乳糖、D-葡萄糖醛酸和L岩藻糖组成的分支杂多糖，其相对分子质量在40 000—50 000；另一种为海参岩藻多糖(holothurianfucan，HF)，是由L岩藻糖构成的直链匀多糖，相对分子质量在80 000—100 000。两者的组成糖基虽不同，但它们糖链上都有部分羟基发生硫酸酯化并且硫酸酯基占多糖含量均在32%左右。此外，有人从叶瓜参中分离获得硫酸低聚糖frondecaside，其组成糖基与上述海参多糖HG或HF迥异。值得注意的是，该寡糖不论从组成糖基及其构型还是从各糖苷键连接方式看，皆类似海参皂苷的寡糖链。HG和HF的结构特殊，都为海参所特有?[1]?。

药理作用

对海参多糖，特别是对HG及其衍生物(如解聚物DHG)的药理研究证实，它有多种生物活性和药理作用。

(一)抗凝、抗血栓作用HG为一种新型抗凝剂，在凝血过程的不同环节显示多重作用。虽在正常情况下，HG的抗凝活性低于肝素，但在抗凝机制(不依赖AT-Ⅲ)和安全性(出血倾向)等方面优于肝素。HF的抗凝机制近似抗凝抗拴药——硫酸皮肤素(dermatansulfate)；在动物静脉栓塞模型和急性小鼠肺栓塞模型中，HG能抑制栓塞形成并提高动物生存率。初步临床试验证实了HG治疗弥漫性血管内凝血(DIC)和抗血栓形成的效果；HG能抑制血管平滑肌细胞增殖和提高内皮细胞增殖与迁移，并刺激内皮细胞释放游离型TFPI(组织因子途径抑制物)，因而有希望成为一种新型的动脉血栓和再狭窄(restenosis)治疗剂。

(二)促纤溶作用

HG可通过激活纤溶酶原而促进纤维蛋白溶解，同时HG能抑制纤维蛋白的单体间聚合、改变纤维蛋白凝块结构，从而有利于药物纤溶。

(三)降血脂作用

HG具有降低全血黏度及血浆黏度的作用，并可降低血清胆固醇和三酰甘油水平，升高载脂蛋白A和降低载脂蛋白B。

(四)神经保护作用在体外培养大鼠皮质神经元实验中，HG对以p—淀粉样蛋白(amyloid6—protein)诱导引起的皮质神经元的损伤或凋亡具有明显的保护作用，这类多糖可防止阿尔茨海默病等中枢神经元退行变。

(五)抗肿瘤作用HG还可对抗多种实验动物肿瘤的生长，提高机体细胞免疫功能，对抗新生血管形成，包括移植性肿瘤诱发的新生血管生成，对抗单纯疱疹病毒(HSV)所引起的组织培养细胞的特异变，并具抗放射活性等?[1]?。

山药

成分：每100g山药含水分75g左右，碳水化合物14.4~19.9g、蛋白质1.5~2.2g、脂肪0.1~0.2g、薯蓣皂苷50ug及B族维生素、维生素C、维生素E，碳水化合物以淀粉为主。山药中的黏性物质由甘露聚糖（科研人员以干燥的魔芋粉为原料，经甲醇、乙醇或者丙酮等极性溶液浸泡、提取、分离，已成功制取粉末状甘露聚糖；同时也可以从椰子、海藻等天然产物中提取制成甘露聚糖）与球蛋白结合而成的黏蛋白。

山药有如下作用：

1．降血压中药六味地黄丸、八味地黄丸、归芍地黄丸等，都是有山药配成的有名方剂，不仅用于治疗肾虚病症，还用于治疗高血压、糖尿病、哮喘、神经衰弱和腰痛等病症。

2．延缓衰老现代科学证明，山药能使加速有机体衰老的酶活性显著降低。含山药的八味地黄丸，主治产后虚汗不止。保元清降汤、保元寒降汤，可治吐血和鼻出血；寒淋汤和膏淋汤，可治淋虫。山药还可治肺结核、伤寒及妇女病等，这都有利于延年益寿。

3．抗肿瘤作用山药块茎富含多糖，可刺激和调节人类免疫系统。因此常作增强免疫能力的保健药品使用。山药多糖对环磷酰胺所导致的细胞免疫抑制有对抗作用，能使被抑制的细胞免疫功能部分或全部恢复正常。山药还能加强白细胞的吞噬作用。如，六味地黄丸可治疗慢性肾炎、高血压、糖尿病、神经衰弱等病症。知柏地黄丸可治疗强直性脊椎炎和妇科胎漏、阴痒、经闭等阴虚火旺症。归芍地黄丸可治疗耳痛耳鸣，阴虚自汗等。

4．可治皮肤病山药中所含的尿囊素具有麻醉镇痛的作用，可促进上皮生长、消炎和抑菌，常用于治疗手足皲裂、鱼鳞病和多种角化性皮肤病。?[1]?

现代科学分析，山药的最大特点是含有大量的黏蛋白。黏蛋白是一种多糖蛋白质的混合物，对人体具有特殊的保健作用，能防止脂肪沈积在心血管上，保持血管弹性，阻止动脉粥样硬化过早发生；可减少皮下脂肪堆积；能防止结缔组织的萎缩，预防类风湿关节炎、硬皮病等胶原病的发生。其所含的多巴胺，具有扩张血管、改善血液循环的重要功能，该成分在治疗中占有重要位置。不过，山药皮中所含的皂角素或黏液里含的植物碱，少数人接触会引起山药过敏而发痒，处理山药时应避免直接接触。

茯苓

药理作用

1、抗菌作用

茯苓的100%煎剂用平板打洞法对金**葡萄球菌、大肠杆菌、变形杆菌等均有抑制作用。茯苓对用试管法的抑菌试验结果是无抑菌作用。茯苓的乙醇提取物在体外能杀钩端螺旋体，但水煎液无效。?

2、对消化系统的影响

茯苓对家兔离体肠管有直接松弛作用，对大鼠幽门结扎所形成的溃疡有预防效果，并能降胃酸。另对CCl4所致大鼠肝损伤有明显的保护作用，使谷丙转氨酶活性明显降低，防止肝细胞坏。

3、多聚糖类主要为茯苓聚糖-抗癌

葛根

葛根包括野葛根与粉葛根，两者都含有葛根黄酮葛根黄酮目前主要用于治疗心脑血管类疾病，如高血压，高血脂、偏头痛、冠心病、心肌梗塞、心绞痛、视网膜动脉阻塞、视网膜静脉阻塞、突发性耳聋等症，替代中成药中的中药葛根。同时广泛用于保健食品（用于解酒、丰胸、延缓女性更年期、糖尿病引起的并发症等）等领域。?[1]?

葛根黄酮具有抗菌、活血化瘀、扩张冠状动脉血管和脑血管、降低心肌耗氧量、改善心肌收缩功能、促进血液循环、增强机体免疫力等。?[1]?

葛根黄酮不仅在降血糖方面有明显的作用,而且对糖尿病并发症的预防和治疗也有明显的实验效果,葛根黄酮降血糖预防糖尿病并发症的作用机制目前还不清楚,还有待于今后进一步深入的实验研究。

1、对高血脂形成的冠状动脉硬化、，通过改善心肌缺血状态，防治冠心病、心绞痛、心肌梗塞等心血管疾病。

2、对高血脂形成的脑动脉硬化，通过改善脑缺血状态，防治脑梗塞、偏瘫、血管性痴呆等脑血管疾病。强化肝胆细胞自身免疫功能，抵抗病毒入侵。

桑叶，

桑叶是桑科植物桑的干燥叶。初霜后采收，除去杂质，晒干而得，是一种发散风热药，既可内服，也可外敷。?[2]?其性寒，味甘、苦，有疏散风热、清肺润燥、清肝明目的功效，可治疗风热感冒，肺热燥咳，头晕头痛，目赤昏花的病症。

1、抗凝血作用

桑叶提取物能明显延长小鼠体内全血凝固时间和显著延长家兔血浆的激活部分凝血活酶（APTI）时间，凝血酶原（PT）时间和凝血酶（TT）时间。由于凝血过程启动环节份外源性和内源性两个环节，APTI反映内源性凝血途径的活性，PT反映外源性凝血途径的活性，而TT反映的是两者共同途径即凝血酶活性，说明桑叶对凝血酶——纤维蛋白原反应有直接抑制作用。

2、降血压作用

桑叶中的芸香苷、槲皮素、槲皮苷能增加离体及在位蛙心的收缩力与输出量，并减少心率。芸香苷使蟾蜍下肢及兔耳血管收缩，槲皮素可扩张冠状血管，改善心肌循环。γ-氨基丁酸、芸香苷、槲皮素有降血压的作用。γ-氨基丁酸是神经传达物质，能促进脑组织的新陈代谢和恢复脑细胞功能，同时，能改善脑部血液流动，增强血管紧张素转换酶Ⅰ的活性，促使血压下降。

3、降血糖血脂、降胆固醇、抗血栓形成和抗动脉粥样硬化作用（多糖）

4、活性成分包括DNJ、植物甾醇、黄酮类等。

5、桑叶有抑制脂肪肝的形成、降低血清脂肪和抑制动脉粥样硬化形成的作用。桑叶中含有强化毛细血管、降低血液黏度的黄酮类成分，另外桑叶茶内含有抗体内LDL-脂蛋白氧化的成分，所以桑叶在减肥、改善高脂血症的同时，又有预防心肌梗和脑溢血的作用。日本专家土井佳代证实，桑叶提取物对高脂血症血清脂质升高及动脉粥样硬化有抑制作用。桑叶茶可使高脂血症大鼠血清高密度脂蛋白（HDL-C）、HDL-C/TC明显升高（p<0.05），总胆固醇（TC）、LDL-C、三酰甘油（TG）明显降低（p<0.05），过氧化脂质（LPO）显著降低（p<0.001），说明桑叶茶可降低血脂血糖、软化血管、清除体内过氧化物，从而对高脂血症血清脂质升高及动脉粥样硬化有抑制作用（黄代青等，1995）。

6、抑菌、抗炎作用

桑叶汁对大多数革兰氏阳性菌和革兰氏阴性菌以及部分酵母菌有良好的抑制生长作用（樊黎生，2001）。而且所需的抑菌浓度低、pH值范围为宽（4~9）、热稳定性强。桑中的芸香苷能显著抑制大鼠创伤性浮肿，并能阻止结膜炎、耳郭炎、肺水肿的发展。桑叶具有较强的抗炎作用，与祛风、清热功效相符（陈福君等，1995）

7、抗病毒、抗肿瘤作用

桑叶能预防癌细胞生成，提高人体免疫力，主要功能成分是DNJ、类黄酮、桑素、γ-氨基丁酸及维生素，能抑制染色体突变和基因突变。DNJ有显著的抗逆转录酶病毒活性（Tierney，1995）。其IG30为1.2~2.5 μg/mL，且随DNJ剂量的增加，抑制力增强（欧阳臻，2003）。DNJ对肿瘤转移的抑制率是80.5%，其抑制机理可能是DNI通过抑制糖苷酶的活性在肿瘤细胞表面产生未成熟的碳水化合物链，削弱了肿瘤的转移能力。

?海带粉

1、有机碘

海带中的碘主要是以有机形式存在。科学实验表明，海带有机碘有很强的优越性，一是稳定性高，即使在270摄氏度下加热2小时也不挥发损失，且吸收率高，为无机碘的2-3倍；二是安全性高，急性和慢性积蓄性毒理实验表明其无毒。

2、粗蛋白质

脱胶海带粉具有较高含量的粗蛋白质，并且海带经过了消化分解，其更易被动物吸收。

3、褐藻胶和岩藻多糖

经过了前序提取褐藻胶的消化熟制，脱胶海带粉中的褐藻胶和岩藻多糖等有机高分子多糖，均得到了不同程度的降解，更有利于动物体的吸收。

4、壳聚糖

因为在褐藻胶的提取过程中使用了壳聚糖处理漂浮浮渣，因此饲料产品中也有一定量的壳聚糖。壳聚糖不仅可升高血液ph值，增强免疫活性细胞质量和数量，而且可促进肠内有益细菌繁殖，抑制有害细菌生长，进而达到吸收营养之效果；经过多次水洗及消化后，海带浮渣中的重金属多数以有机形式存在，其不易被动物体吸收，危害性较小。

5、钙

脱胶海带中的钙基本上是以海藻酸钙的形式存在，并且含钙量比海藻粉有明显提高，更有利于钙的吸收。

牛磺酸

1、影响脂类的吸收

肝脏中牛磺酸的作用是与胆汁酸结合形成牛黄胆酸，牛磺胆酸对消化道中脂类的吸收是必需的。牛磺胆酸能增加脂质和胆固醇的溶解性，解除胆汁阻塞，降低某些游离胆汁酸的细胞毒性，抑制胆固醇结石的形成，增加胆汁流量等。

2、改善内分泌状态，增强人体免疫

牛磺酸能促进垂体激素分泌，活化胰腺功能，从而改善机体内分泌系统的状态，对机体代谢以有益的调节；并具有促进有机体免疫力的增强和抗疲劳的作用。

3、影响糖代谢

牛磺酸可与胰岛素受体结合，促进细胞摄取和利用葡萄糖，加速糖酵解，降低血糖浓度。研究表明，牛磺酸具有一定的降血糖作用，且不依赖于增加胰岛素的释放。牛磺酸对细胞糖代谢的调节作用可能是通过受体后机制实现的，它主要依靠与胰岛素受体蛋白的相互作用，而不是直接与胰岛受体结合。

　当人体五脏六腑内的毒素，积累并达到一定程度时，会通过外在症状表现出来，而中药排毒养颜效果最好。下面我给大家介绍清火排毒的中药，希望对你有用!

　清火排毒的中药

　龟苓膏

　龟板和土茯苓熬制而成，所以叫龟苓膏，具有明目，生津，排毒养颜的功效，是美容美肤的辅助食品。吃龟苓膏认的就是老牌子，1763年的致中和品牌值得信赖。

　优格

　优格含有大量丰富的乳酸菌，可改善便秘、稳定肠胃。原本沉积在肠道的毒素，也会因为乳酸菌的作用，而变得容易排出。

　醋

　醋有利于人体的新陈代谢，可排出体内的酸性物质消除疲劳，还有利尿通便的效果。每天早晚用过餐后，各喝一次稀释过的醋，适量饮用有助健康。

　荷叶粉

　荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效。可以减肥，排毒，通便。

　川七

　含有降血糖作用的成分，并能治疗习惯性便秘，减少身体负担。

　甘草

　味甘，性平。有补脾益气、止咳祛痰、清热解毒、缓急定痛、调和药性的功能。

　枸杞

　枸杞叶清肝排毒、枸杞子滋养补肝，用枸杞子、去核红枣泡水，长期饮用，有补肝养血功效。

　珍珠粉

　据《本草纲目》记载，珍珠粉具有排毒养颜的药用价值。内服珍珠粉有效补钙、补充微量元素，清热解毒，镇惊安神，以内养外。

　清火排毒的食物

　1、西瓜

　西瓜味甘甜、性寒，民间又叫?寒瓜?，是瓜类中清暑解渴的首选。民间有?每天半个瓜，酷暑能算啥?的说法。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴或其他急性热病时，均宜用西瓜进行辅助治疗。

　2、鸭肉

　鸭肉味甘、咸、性凉，从中医?热者寒之?的治病原则看，特别适合体内有热的人食用，如低烧、虚弱、食少、大便干燥等病症。

　3、醋

　醋在烹调中必不可少，夏季菜中放醋更是有益。夏天细菌繁殖活跃、肠道传染病增加，此时，醋能对各种病菌有较强的杀伤作用。

　4、西红柿

　德国和荷兰两国科学家的研究结果表明，多吃西红柿可防晒。如果每天食用40克西红柿酱，被太阳晒伤的风险将减少40%。科学家认为，这可能是番茄红素在起着主要的作用。

　5、绿豆粥

　夏天多吃粥类食品，是我国传统的保健 方法 ，对身体大有好处。喝粥最好喝绿豆粥，绿豆性凉，有清热解暑的功效。用于防暑的粥还有荷叶粥、鲜藕粥、生芦根粥等。

　6、果蔬汁

　夏天四肢倦怠时，多喝些果蔬汁是不错的选择。因为新鲜果蔬汁能有效为人体补充维生素以及钙、磷、钾、镁等矿物质，可以增强细胞活力及肠胃功能，促进消化液分泌、消除疲劳。

　7、苦味菜

　俗话说：天热食?苦?，胜似进补。苦味食物中含有氨基酸、苦味素、生物碱等，具有抗菌消炎、解热祛暑、提神醒脑、消除疲劳等多种功效。