肌立康胶囊-肌立长草本抑菌液

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百雀羚家的草本八杯水精华霜和水嫩倍现保湿精华霜哪一个好用

蓝月亮洗手液这个牌子好。

随着现在的生活发展和人民生活水平的提高，越来越多的人开始重视健康，而且如果我们长时间不洗手的话，手部就会滋生大量的细菌。双手与我们每天接触的很多东西都有直接的联系，所以如果不经常洗手的话，我们的健康问题就会比较堪忧了。很多人现在每天都要做事情之前都要清洗双手，这是很正确的方法，很多人使用香皂肥皂，还有很多人使用洗手液，其实洗手液是一种很好的并且能够杀菌能有效清洁手部细菌的一款产品。下面这几款洗手液都挺不错的。

一、舒肤佳

这款洗手液号称能够上面99%的细菌。无论杀菌率是多少，这款洗手液还是比较好用的。质量上也是值得肯定的。这款还有香皂，香皂也是非常值得推荐的。而且具有很多种不同的香型，是居家常备的好产品。

二、蓝月亮

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三、滴露

这款洗手液质量上和品牌上都是没得说的，而且这个牌子打得很响亮。而且效果也很好，值得信赖的一款。是很多多宝宝妈妈们的选择。香气也是很舒爽的，在夏天使用更是感觉到非常清凉。 所以一款好用的洗手液是非常重要的。

祛痘产品哪个好？雅漾清爽洁肤凝胶祛痘效果好吗？

精华液效果好，含量高，是现代女性必备的护肤品。价格有的很贵，也有的不算太贵，但是我们要找效果好的，这一点最重要，今天我们就给大家介绍一下超好用的修复紧致精华液排行榜，女人要想精致不老，就要用这样的精华液，修复受损肌肤紧致肌肤，这样才不会老，肌肤更嫩，不会发黄。

理肤泉立润保湿精华凝露

这款理肤泉立润保湿精华凝露和前面所提及的薇姿一样都属于药妆品牌，二者都相对温和不刺激。这一款质地也是水润清爽的，小编是在痘痘频发期间使用的，主攻补水保湿的肌肤护理。

珍漾水光精华

这个是最值得推荐的口碑爆款，原料是和国际一线大品牌一样的工厂，但价格很平民，每天用都不心疼。可以修护肌肤各类问题如痘印、敏感肤。补水效果特别好基，基本用完1瓶皮肤就会白白嫩嫩的。有的杂志说1瓶这个精华的效果比得上20袋优质面膜呢。

悦木之源菌菇精华

小分子精华全面调理：质地轻盈细致的精华液，将蕴含青春无敌的菇菌能量精粹，晚整渗透至肌肤里层，帮助肌肤建立有效对抗老化的最佳防御机制，使肌肤由内而外真正的变得更健康、红润。

舒真海藻面膜

最值得推荐的一款面膜！今年被各大美妆博主都推荐古的国货之光面膜，这个采用泰国进口最高级别的海藻，每一颗都在出胶，调的时候很解压哈哈，用完的整体感受很舒服，比片贴面膜更帖敷，而且更安全，还可以清洁毛孔，感觉脸都清透了好多，摸起来滑滑的，润润的，补水效果真的超级好，没有感觉刺激皮肤。敷完的海藻面膜也不要丢，因为还是有很多胶很多水分的，拿来敷脖子，敷手，敷手臂，敷小腿，感觉不错！无限回购款。

雪花秀润燥面部精华

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科颜氏丰润保湿水凝精华

有效的为肌底注入养分，从根源改善缺水干燥的状况，让角质呈现出水润饱满的感觉，这样肤质也会显得更加细腻有光泽感。 推荐理由：保湿效果非常好，涂在脸上会感觉润润的，很适合在秋冬使用。

野蒜作用与功效

长痘是很多青春期男女生都会遇到的皮肤问题，有些妹子在月经来前脸上也会爆痘，脸上长痘痘不仅影响美观，还会影响人的心情和自信心，所有很多人都会想各种办法来祛痘，那么祛痘产品哪个好呢？雅漾清爽洁肤凝胶祛痘效果好吗？

1、祛痘产品推荐

痘痘战不尽，春风吹又生。战痘，永远都是妹子们护肤的重点难点!清洁、保湿、消炎、收敛产品用了一个又一个，却总是没有效果。战痘力低下，需要补充点能量值?小编给你介绍8款战痘神器，所到之处，让痘痘全部乖乖听话，消失干净!

洁面

推荐产品：雅漾清爽洁肤凝胶RMB168/200ml

推荐理由：清洁自然是战痘的第一步!净化毛孔，调节油脂分泌，消炎抑菌，雅漾清爽洁肤凝胶全都能轻松搞掂!质地清爽、温和，不会给皮肤带来多余的刺激，最适合作为痘肌的妹子们，也是小编一买再买的心水宝物!战痘第一步，选这个准没错!

面膜

推荐产品：Aesop洋柑橘面膜参考价格RMB390/60ml

推荐理由：Aesop的热卖产品之一!主要成分是消炎、镇静的洋甘菊，膏体有一股草本植物的清香。这个面膜适合敷在痘痘爆发的部位，10分钟后洗去，会发现痘痘的红肿和发炎有了显著的改善，持续使用，痘痘会恢复得更快，而且不会再反复哦!面部敏感的妹子们不需要涂满全脸，只需要点涂就可以了，而痘痘严重的妹子们涂全脸也是可以的。这也是小编痘痘爆发时心水的应急面膜之一!

精华

推荐产品：宝拉珍选2%水杨酸焕采精华液RMB198/120ml

推荐理由：业界良心!化妆品界的美容警察宝拉·培冈开发的水杨酸祛痘系列产品绝对是小编力荐的产品!水杨酸去角质、疏通毛孔、清理黑头、预防痘痘粉刺，还可以淡化斑点，对于所有痘痘问题都是手到擒来!这只2%水杨酸焕采精华液浓度适中，适合刚开始接触酸性产品的妹子们使用，若是觉得这个浓度不够的严重痘肌的妹子，一定要在皮肤适应了低浓度后再用更高浓度的宝拉珍选水杨酸精华哦!

精华

推荐产品：Fancl祛痘精华露参考价格RMB160/8g

推荐理由：作为经常上榜cosme大赏的无添加品牌FANCL，它的这款祛痘精华露也是得到许多妹子们的强推哦!延续品牌的无添加理念，祛痘精华露也主要以对抗细菌、控制油脂、疏通毛孔的植物成分为主，并且辅以高渗透技术，使有效成分能够直达肌肤深处，打造光滑清透的无痘肌肤!

乳液

推荐产品：理肤泉清痘净肤双重调理乳RMB230/40ml

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膏

推荐产品：DARPHIN香薰净化调理膏参考价格RMB500/15ml

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面霜

推荐产品：露得清健康肌肤抗皱晚霜参考价格RMB90/40g

推荐理由：作为美国皮肤科医生最爱推荐的牌子之一，露得清的产品功效不容低估，绝对是高性价比的选择哦!虽然名为抗皱晚霜，但这款晚霜的主要是抗痘的A醇成分，配合以绿茶萃取和维生素E来抗氧化，同时不含香料和色素等多余成分，最适合痘痘皮肤作为睡前的保湿和护理了。同时，还可以用它来作为初期抗老的入门产品。有了这一只兼具抗痘和抗衰老的晚霜，就可以完美的结束一天的战痘了!

面霜

推荐产品：Dr.Brandt毛孔清透滋养霜参考价格RMB380/50ml

推荐理由：Dr.Brandt由再皮肤医学和美容上颇有建树的Dr.FredricBrandt医生创立，全线产品都强调以医疗级的成分和科技带来专业的保养效果。这个毛孔清透滋养霜也是Dr.Brandt的王牌产品之一，含有水杨酸、茶树油等植物成分，收敛、洁净、控油，给皮肤带来通透舒适，还有很好的保湿效果，最适合在睡前使用了!

2、平时祛痘要注意什么

1、水温勿过热：洗脸水尽量使用温水或冷水，水温请勿过热，尤其是常洗脸的人，要避免使用太刺激的洗面皂，应该改用温和配和的洗颜用品，以免油脂被冲掉太多。

2、随时随地清洁脸部：出门在外，一旦感觉脸部脏污时，尽快用清水冲洗，或用随身携带的纸巾，随时清洁脸部。再用局部调理的遮痘或消炎乳胶，加强防护与调理。

3、调理水放在冰箱里：夏天将收敛调理水(化状水)存放在冰箱里，使用时有冰凉镇静肌肤、收缩毛孔的效果。

4、使用油性肌肤专用的护肤品：擦过收敛调理水的肌肤，千万别以为这样就好了，因为无防御的肌肤是最脆弱的，记得在搽上油性肌肤或青春痘肌肤专用的无油脂面霜或乳液。

5、无油的面霜：夏天户外活动，务必涂上防晒面霜，因为紫外线的刺激会使青春痘更恶化，不得不谨慎。回家后，除了赶快清洁，并用冰毛巾收敛镇静肌肤。市面上防晒面霜太多含有油腻成份，痘痘型的油腻肌肤使用反而会有反效果，选择时请注意挑选不含油配方。

6、维生素B内服法：每天固定服用维生素b群(各类药房有售)，对生理调理油脂分泌有一定程度的帮助。

7、清水洁肠法：每天早上起床后，喝一大杯冷开水，保持肠胃正常循环，排泄毒素。

8、养成正常作息：戒除烟酒的习惯，并确实养成三餐定时、早睡与睡眠充足的正常作息，这一点对交往甚多的年轻女士实在有够难喔，但是你要青春，还是要痘?

9、大量的蔬菜水果：每天都要在餐前吃大量的高纤维水果，如果打成不要去掉果纤，要一起喝掉，少喝罐装果汁。并多生吃或水煮新鲜蔬菜，少吃油炒青菜和俺制蔬菜。

痘痘是在脸上最常见的，很多人为了去痘痘更是耗尽了所有的耐心，其实去除痘痘最有效的方法，就是从根治疗了!

请教一种草本植物的学名

今天给各位分享野蒜作用与功效的知识，其中也会对野蒜功效与作用及食用方法进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了收藏本站，现在开始吧！

本文目录一览：1、野小蒜的功效和危害是什么？2、为什么农村老人都在地里挖野蒜？野蒜有什么用处呢？3、野蒜有哪些营养价值呢？4、野蒜的功效与作用有什么？5、野蒜这种蔬菜跟我们吃的葱是有点像的，功效与作用是什么呢？6、野小蒜的营养价值野小蒜的功效和危害是什么？野蒜是一种野生植物，含有大量刺激性物质，而且还有一定数量的有毒成分，人们在过量食用它以后会出现食物中毒，不过含有的有毒成分在经高温烹煮以后会失去活性，对人体的危害也会基本消失，所以野蒜虽然有毒也能供人类食用。

另外野蒜中的有毒物质数量很少，人们适量食用时几乎可以忽略不计。

野蒜具有健脾开胃、助消化、解油腻、促进食欲、耐寒的作用;另外由于野蒜中含有丰富的钙元素，所以还具有强筋健骨的功能。

对于缺钙的儿童和老人来说，这是非常好的补钙食材。

野蒜的做法：

主料：野蒜400g。

辅料：芝麻油3g、盐0.5g、大豆花生辣椒酱30g、熟花生50g、陈醋15g、生抽3g。

1、野蒜摘洗干净。

2、切细小短。

3、加入适量盐，抓匀。

4、自制大豆花生辣椒酱中加入陈醋。

5、倒入生抽。

6、淋入芝麻油，拌匀成味汁。

7、味汁倒入野蒜中，拌匀。

8、加入炸熟的花生仁，拌匀即可食用。

9、成品。

以上内容参考：百度百科-野蒜?、

为什么农村老人都在地里挖野蒜？野蒜有什么用处呢？野蒜我们这里也叫“小摘蒜”或者“香根菜”，每年的春天果园里有很多，也是我们这里春季的时令美味。

新鲜的小野蒜洗净后，吃法可以说多种多样，可以用来煎鸡蛋、蘸酱生吃、腌制小咸菜等等。

我们这里的老人常喜欢用小野蒜炖鱼，尤其是一些容易引起过敏的鱼，比如鲐鲅鱼。

在炖好的鲐鲅鱼出国前撒上一把野蒜，据老人说可以解了鲐鲅鱼的毒。

还有就是老人常说“小野蒜解百毒”，这个具体是不是真的不太清楚。

为什么农村老人都在地里挖野蒜?野蒜有什么用处？一，野蒜还是主要以食用为主野蒜可以调味料代替葱姜蒜来爆锅，因为野蒜有葱和蒜的香味都“兼而有之”。

野蒜可以制作的美食很多，尤其是春天很多绿叶蔬菜还没有上市，野蒜正好可以填补它们的空缺。

农村的老人的生活都是节俭惯了，野蒜做为药食兼具的美味，并且不用花钱购买，何乐而不为呢？我居住在农村的老丈母娘用野蒜包的菜饼子，让我一想起就“垂涎三尺”。

把野蒜洗净不需要去根，用盐略腌一下搭配点肥点的肉馅，然后用烫过的玉米面包起来。

在大锅边贴上一圈，熟的时候一面都是焦脆的疙，吃一口野蒜独有的香味，配上甜香的玉米简直是“人间无上的美味”。

二，野蒜属于应季的美味野蒜一般蹿苔以后就会变老，而且小野蒜的根开始分瓣（老人说是抱小崽），这时候采挖就没有什么意思了。

野蒜据老人说有很大的药用价值，我特意查了一下，发现普通的野蒜确实功效不凡。

1、野蒜所含大蒜辣素的主要成分是硫化丙烯，有降脂作用，且性味辛温，能温阳散结，可用于治疗高胆固醇和高血脂症。

2、野蒜所含的大蒜辣素能杀菌消炎，对多种细菌有明显的抑制作用，对感染疾病有治疗效果。

3、野蒜所含的特殊香气和辣味，能促进消化功能，增加食欲，还可加强血液循环，起到利尿祛湿的作用。

不过野蒜的这些功效我不太了解，就是有一次吃海螺时头晕的厉害，嚼了一把野蒜以后得到缓解，说明野蒜还是有一定的药用价值的。

正因为野蒜是大自然赠予的天然美味，所以农村的老人“近水楼台先得月”，自然不能放过这时令美味。

野蒜有哪些营养价值呢？野蒜以鳞茎入药，有通阳散结及行气导滞等药用功效，其嫩茎叶和鳞茎也是营养价值较高的野菜。

野蒜是百合科的多年生葱属草本植物，也叫贼蒜、野小蒜、小根蒜、山蒜、野葱、菜芝、小根菜、细韭、狗屎葱或野香葱等等。

野蒜的营养价值

野蒜的嫩茎叶及鳞茎均可当作野菜食用，每100克全株含蛋白质3.4g，脂肪0.4g，糖类26g，粗纤维0.9g，钙100mg，磷53mg，铁4.6mg，胡萝卜素0.09mg，硫胺素0.08mg，抗坏血酸36mg，尼克酸1mg。

野蒜的地下鳞茎还富含钙磷等无机盐，经常食用能强健筋骨，尤其适合成长期的儿童和缺钙的中老年人食用。

野蒜的功效作用

野蒜的地下鳞茎除了可以当作野菜食用，亦可入药，中医称为薤白，其性温，味辛、苦，入脾、胃经，有通阳散结和行气导滞的功效，可用于胸痹疼痛、痰饮咳喘及泄痢后重等症的治疗。

传统医学认为野蒜有温补作用，可健脾开胃、助消化、解油腻、促进食欲，体弱者食用薤白则可润中补虚，增强耐寒能力，成长期的儿童和缺钙的中老年人食用薤白则可强健筋骨。

野蒜的杀菌效果比大蒜还好，尤其是生野蒜的杀菌效果更好。

食用野蒜还可以预防痢疾、慢性活动性肝炎及肺结核等疾病，经常食用野蒜还有降低人体内部胆固醇的作用，对心脑血管动脉硬化、高脂症均有一定疗效。

野蒜还具有和大蒜基本相同的药用功效，能散寒化湿、杀虫解毒，可用于治疗感冒鼻塞、肺虚久咏、泄泻、痢疾及鼻窦炎等症，经常食用野蒜还能增加抵抗力和免疫能力，对身体有益无害。

野蒜的功效与作用有什么？野蒜的功效与作用如下：

一、功效作用：

野蒜，分布于广东、山东、湖北、湖南、贵州、云南、甘肃、陕西、江苏等地。

其鳞茎部分可食用，味道鲜美，可以增进人的食欲。

且含有蒜氨酸、甲基蒜氨酸、大蒜糖等成分，能促进人体营养的吸收，有益于身体健康。

1、消胀止痛

野蒜辛行苦降，有行气导滞、消胀止痛之功。

治胃寒气滞之脘腹痞满胀痛，可与高良姜、砂仁、木香等同用；若治胃肠气滞，泻痢里急后重，可单用本品或与木香、枳实配伍。

2、散寒祛痹

野蒜辛散苦降、温通滑利，善散阴寒之凝滞，通胸阳之闭结，为治胸痹之要药。

治寒痰阻滞、胸阳不振所致胸痹证，常与瓜蒌、半夏、枳实等配伍，如瓜蒌薤白白酒汤、瓜蒌薤白半夏汤、枳实薤白桂枝汤等(《金匮要略》)；若治痰瘀胸痹，则可与丹参、川芎、瓜蒌皮等同用。

3.通阳散结

野蒜通阳散结，可用于寒痰凝滞、胸阳不振，症见胸闷气短，胸背刺痛等，即冠心病心绞痛，可与瓜蒌、丹参、片姜黄、桂枝、五灵脂、桃仁、红花、远志、沉香同用，或与瓜蒌、半夏同用。

如瓜蒌薤自半夏汤。

4.下气行滞

野蒜能下气行滞，用于肠胃气滞、泻痢后重，可与柴胡、芍药、枳实等同用，如四逆散加薤白方。

5.促进代谢

野蒜维生素、胡萝卜素含量高，能促进肠胃蠕动，有助于提高人体的新陈代谢。

6.强健筋骨

野蒜的钙、磷等无机盐含量极高，经常食用有利于强健筋骨，特别对于成长期的儿童和缺钙的老人有良好的营养价值。

二、营养价值：

野蒜主要食用部分为嫩茎叶，鳞茎，其营养成分，每百克全株含蛋白质3.4g，脂肪0.4g，糖类26g，粗纤维0.9g，钙100mg，磷53mg，铁4.6mg，胡萝卜素0.09mg，硫胺素0.08mg，素0.14mg，抗坏血酸36mg，尼克酸1mg。

1、野蒜所含大蒜辣素的主要成分是硫化丙烯，有降脂作用，且性味辛温，能温阳散结，可用于治疗高胆固醇和高血脂症。

2、野蒜所含的大蒜辣素能杀菌消炎，对多种细菌有明显的抑制作用，对感染疾病有治疗效果。

3、野蒜所含的特殊香气和辣味，能促进消化功能，增加食欲，还可加强血液循环，起到利尿祛湿的作用。

野蒜这种蔬菜跟我们吃的葱是有点像的，功效与作用是什么呢？你们都去过乡下吗?农村内部的最大特点是马一些野菜在茂盛的,尤其是在现在这个赛季非常漂亮,除了有良好的景观,这些野菜也有很多其他用途,例如,有一些野菜中医是罕见的,今天是引入一个野菜,农村这种野菜营养丰富，适合老人和儿童食用，可以强健骨骼和肌肉!

乡下这种野菜营养丰富，老人和小孩都很适合吃，而且筋骨强壮!野生大蒜，也被称为小根蒜，看起来像一个蒜头，但比大蒜小，闻起来有点像葱。

在农村市场可以买到，很多人都很喜欢吃。

有许多不同的方式吃它。

野生大蒜有温热作用，能健脾开胃、消食、解腻、促进食欲。

对于体弱者，野生大蒜可润虚，使人受寒。

具有预防贫血和解毒作用，可以促进毛发生长和防止皮肤老化，还可以用于对抗过敏、肝炎、白细胞减少等疾病，可以强身健胃、痢疾、痛通阳气、开胸，冠心病、慢性肠炎、高脂血症患者应常吃。

野生大蒜含有17种氨基酸，钙、磷等无机盐含量非常高，经常食用有利于强健肌肉和骨骼，尤其对生长发育中的儿童和缺钙的老年人具有良好的营养价值。

吃一些大蒜对我们自己来说是一种免费的，大家都可以吃一些大蒜可以有效的帮助我们增强自身的免疫系统能力，特别是在冬季感冒的时候，吃一些大蒜可以有效的提高自己的抗病毒感染能力，而且大蒜的价格也不是特别贵。

野生大蒜不仅营养丰富，还具有以下功效:退热、祛痰、促进消化吸收、抗菌、抗病毒、抗癌、抗癌。

野生大蒜分布于黑龙江、吉林、辽宁、河北、山东、湖北、贵州、云南、甘肃、江苏等地。

如果你不知道如何处理种植野生大蒜的问题，你可以咨询种植和育种专家。

是世界上最大的农业技术问答平台。

它汇集了数以万计的农业和农业专家，并在两分钟内回答每一个问题。

生于杂草栽培和干燥的山区，气候条件凉爽，夏季高温期休养，冬季土壤冻结在地下球茎生长，春夏秋冬季节。

野小蒜的营养价值野小蒜的营养价值

野小蒜的营养价值，小蒜是野生植物小根蒜的地下鳞茎是一种可以供人类食用的野生蔬菜，它味道辛辣，口感脆嫩，人们食用它后能吸收丰富营养，以下为大家分享野小蒜的营养价值。

野小蒜的营养价值1

1、抑菌抗病毒治疗

野小蒜中带有很多纯天然抑菌消炎成份及消炎抑菌作用比常见的头孢克肟也要优异，它对人体内的感冒病毒，及其橙**葡萄球菌和链球菌感染

也有痢疾杆菌及其肺炎球菌，都是有显著抑止和清除功效，平常服用野小蒜既能防止多种多样发炎产生，也可以让大家病毒感染类病症尽早转好。

2、促进消化

野小蒜不光能体肠道中的多种多样病原菌，它带有的甲基纤维素还能推动身体肠胃蠕动，能够加速人体内废弃物与内毒素的新陈代谢与排出来，常常服用能够在防止肠炎腹泻的另外具有促进消化的关键功效，它对保持人体肠道身心健康有挺大的益处。

3、保护视力防衰老

野小蒜中也有丰富多彩的胡罗卜素，这类物质能够推动人力资源眼周生长发育，也可以提升眼底黄斑作用，能防止眼睛视力下降，也可以降低红眼病产生。

野小蒜中除开丰富多彩的胡罗卜素之外，它还带有丰富多彩的维C和营养元素硒及其维他命e等多种多样对身体有利的营养元素，这种物质能够消除人体内的氧自由基，加速人体内这类物质的新陈代谢，常常服用能够减缓多种多样衰退病症产生。

野小蒜的伤害

野小蒜营养丰富，健康保健作用优异，可是大家过多服用之后对人体也会造成一定的伤害，它味儿辛辣食物，特性湿热，大家过多服用之后会让人体内火毒提升，非常容易引起容易上火并且会让胃痛和双眼不适感等症多发，会立即伤害大家的身心健康。

野小蒜的营养价值2

功效作用

野蒜鳞茎部分可食用，味道鲜美，可以增进人的食欲。

且含有蒜氨酸、甲基蒜氨酸、大蒜糖等成分，能促进人体营养的吸收，有益于身体健康。

具有散寒祛痹、消胀止痛、通阳散结的功效。

1、消胀止痛野蒜辛行苦降，有行气导滞、消胀止痛之功。

可改善胃寒气滞之脘腹痞满胀痛，与高良姜、砂仁、木香等同用。

若胃肠气滞，泻痢里急后重，可单用本品或与木香、枳实配伍。

2、散寒祛痹野蒜辛散苦降、温通滑利，善散阴寒之凝滞，通胸阳之闭结，为胸痹之要药。

寒痰阻滞、胸阳不振所致胸痹证，常与瓜蒌、半夏、枳实等配伍，如瓜蒌薤白白酒汤、瓜蒌薤白半夏汤、枳实薤白桂枝汤等；若痰瘀胸痹，则可与丹参、川芎、瓜蒌皮等同用。

3、通阳散结野蒜通阳散结，可用于寒痰凝滞、胸阳不振等症，症见胸闷气短、胸背刺痛等，可与瓜蒌、丹参、片姜黄、桂枝、五灵脂、桃仁、红花、远志、沉香同用。

营养价值

野蒜主要食用部分为嫩茎叶、鳞茎，其营养成分为蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸等。

1、野蒜所含大蒜辣素的主要成分是硫化丙烯，有降脂作用，且性味辛温，能温阳散结，可用于调节高胆固醇和高血脂症。

2、野蒜所含的大蒜辣素能杀菌消炎，对多种细菌有明显的抑制作用，对感染疾病有效。

3、野蒜所含的特殊香气和辣味，能促进消化功能，增加食欲，还可加强血液循环，起到利尿祛湿的作用。

野小蒜的营养价值3

一、野小蒜的营养价值

野小蒜的食用部位为嫩茎叶、鳞茎，可炒食、煮食，亦可用作调味料或制成腌渍菜，香气浓郁。

人们所食用的野小蒜多以采挖野生的为主，由于野小蒜的季节性较强，且产量少，自古就被视为席上佳品，国人将其列为高档蔬菜

甚至称其为“菜中灵芝”。

野小蒜的营养成分也十分丰富，主要有蛋白质、糖类、纤维素、硫胺素、胡萝卜素、维生素B1/B2、大蒜素、大蒜糖、维生素C、钙、磷、铁、蒜氨酸等。

二、野小蒜的功效与作用

1、提振食欲

野小蒜中所含的特殊香气和辛辣味可刺激机体消化液的.分泌，能够促进食物的消化，具有健脾开胃、增进食欲的作用。

2、促进生长

野小蒜中钙、磷等矿物质含量极高，经常食用可帮助强健筋骨，对生长发育期的儿童和缺钙的老人而言是一种极好的佐餐蔬菜。

3、祛痰散热

野小蒜中含有的挥发油等有效成分，能够刺激机体汗腺，促进排汗，从而可起到发汗散热的效果。

此外，这些挥发油还可以刺激上呼吸道，使痰液更容易咳出，因而具有止咳祛痰的功效。

4、杀菌消炎

野小蒜与大蒜一样，也含有较多的大蒜素。

这种物质具有明显的抑菌效果，能够抑制一些细菌及致病菌，对感染类疾病有一定辅助治疗效果。

5、保持血管弹性

野小蒜中含有大量粗纤维，它们进入体内后可与胆固醇相结合，并促使其排出体外，有助于降低动脉粥样硬化的发生率，从而能够保持血管弹性。

另外，野小蒜中含有的大蒜素，其主要成分是硫化丙烯，这种物质也具有降血脂和促进血液循环的作用。

所以，野小蒜是高胆固醇血症及高血压等人群的理想食材。

6、增强免疫力

据研究发现，野小蒜中含有17种氨基酸、多种维生素、矿物质、胡萝卜素等有益人体健康的营养物质，食之可以为机体提供每日所需的营养素，有助于增强机体免疫力。

三、什么人不能吃野小蒜

1、胃肠道疾病患者

野小蒜味辛辣，会促进唾液和胃液的分泌，同时对胃肠道也有一定刺激作用。

因此，胃肠疾病患者，尤其是患有消化道溃疡的人不宜多吃野小蒜。

2、体虚多汗的人

野小蒜性温，味辛，能够促进新陈代谢和排汗，有解表散热的功效。

因而，本身就就容易出汗的人最好别吃，以免加重体虚出汗症状，于健康不利。

3、眼疾患者

野小蒜是辛温食材，过量食用会刺激眼部，甚至影响视力。

所以，患有眼疾的人不宜多食野小蒜，以免加重眼部疾病。

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是 小飞蓬

别名祁州一枝蒿、破布艾、鱼胆草、竹叶艾、臭艾、小山艾。为菊科植物小白酒草Conyzacanadnsis（L.）Cronq．的全草或鲜叶。我国大部分地区有分布。

识别特征

小飞蓬

小飞蓬幼苗除子叶外全体被粗糙毛。子叶卵圆形。初生叶椭圆形，基部楔形，全缘。成株高40～120厘米，茎直立，上部多分枝，全体被粗糙毛。叶互生，条状披针形或矩圆形，基部狭，顶端尖，全缘或微锯齿。边缘有长睫毛。头状花序，密集成圆锥状或伞房状。花梗较短，边缘为白色的舌状花，中部为**的筒状花。瘦果扁平，矩圆形，具斜生毛，冠毛1层，白色刚毛状，易飞散。小飞蓬为一年生或越年生杂草。主要靠种子繁殖。10月初发生，10月中、下旬出现高峰期，花期在次年6～9月份，果实7月份渐次成熟。药理作用

小飞蓬1.抗炎抗菌作用：小飞蓬地上部分石油醚和乙醇提取物对大鼠角叉菜胶和甲醛性足肿胀有抑制作用。石油醚提取物中的β-雪松烯是抗炎活性成分。小飞蓬可用于治疗细菌性痢疾，全草醚提取液体内外抑菌作用试验确定香草酸、丁香酸为主要抗菌有效成分。2.对心血管系统的作用：小飞蓬全草总黄酮水溶性部位可使15-甲基前列腺素F2所致的收缩的离体猪冠状动脉得到舒张，终浓度为4mg（浸膏）/ml时作用即显著。小飞蓬水提物有轻微而短暂的降压作用，可抑制心脏，增加呼吸幅度，但对平滑肌和骨骼肌无作用。性状鉴别茎直立，表面黄绿或绿色，具细棱及粗糙毛。单叶互生，叶片展平后线状披针形，基部狭，先端渐尖，疏锯齿缘或全缘，有长缘毛。多数小头状花序集成圆锥花序关，花黄棕色。气香特异，味微苦。