益生菌净爽清洁护理液有什么用-益生清润抑菌液的功效

瓜蒌是一种比较常见的中药材，是一种植物栝楼的成熟干燥果实，其实栝楼不仅果实可以入药，它的根、果皮、种子都可以入药，可见这种植物的药用价值有多高，瓜蒌不仅可以清热解毒、润肠通便、抑制溃疡、抗癌抑菌，还可以宽胸散结等等功效。下面一起来具体看看吧！

1、清热涤痰

瓜蒌甘寒清润，可以清肺热、润肺燥而话热痰、燥痰。治疗肺热咳嗽、痰浊黄稠或者燥热伤肺、干咳少痰的效果非常好。

2、宽胸散结

瓜蒌能够利气开郁，将胸中浊汤下行而起到宽胸散结的功效。可用来做治疗痰气交阻，胸阳不振所引起的胸痹疼痛，喘息咳嗽不得卧等症。

3、消痈散结

瓜蒌能够清热散结消肿，常常可将其与清热解毒的药物一起治疗内外痈肿，如肺痈、乳痈、肠痈等病证。

4、润肠通便

瓜蒌是以全瓜蒌成熟果实入药，其瓜蒌仁质润多脂，能够润燥滑肠，可用于治疗津液不足、肠燥便秘等症。

5、祛痰

从瓜蒌中分离得到的氨基酸具有良好的祛痰效果，所含有的天门冬氨酸能够促进细胞免疫，有利于减轻炎症，减少分泌物，并使痰液粘度下降而易于咳出。

6、抑菌

瓜蒌水煎剂对多种革兰氏阳性即阴性致病菌有抑制作用，并且对某些皮肤真菌也有一定的抑制作用。

7、抑制溃疡

瓜牛的醇提取物能够明显的降低胃酸分泌和胃酸的浓度，对抑制胃溃疡的形成有促进作用。

8、保护心脑血管

瓜蒌能够扩张冠状动脉，增加冠脉流量，较大剂量使用时，能够抑制心脏，降低心肌收缩力，减慢心率，瓜蒌还能够延长缺氧的动物生存时间，提高动物大脑耐缺氧能力。其瓜蒌酸还能一直血小板凝集，改善血液粘稠度。

9、抗癌

瓜蒌煎剂及瓜蒌皮和瓜蒌仁的提取物对小鼠腹水癌细胞有杀灭作用。瓜蒌皮的体外抗癌效果比瓜蒌仁好，且以60%乙醇提取物作用最强。

10、使用禁忌

1、脾胃虚寒，大便不实，有寒痰、湿痰者不宜。

2、不宜与乌头类药材同用，如川乌、草乌、附子等不能同用。

11、瓜蒌的选方

1.治小儿膈热咳嗽痰喘甚久不瘥：瓜蒌实一枚。去子，为末，以面和作饼子，炙黄为末。每服一钱，温水化乳糖下，日三服，效乃止。(《宣明论方》：润肺散)

2.治痰嗽：黄熟瓜蒌一个。取出子若干枚照还去皮杏仁于内，火烧存性，醋糊为丸，如梧子大。每服二十丸，临卧时，白萝卜汤送下。(《鲁府禁方》)

3.治喘：瓜蒌二个，明矾一块，如枣子大，入瓜蒌内，烧煅存性，为末。将萝卜煮烂，蘸药末服之，汁过口。(《普济方》：栝蒌散)

4.治小结胸病，正在心下，按之则痛，脉浮滑者：黄连50克，半夏(洗)250克，栝楼实大者一枚。上三味，以水六升，先煮栝楼，取三升，去滓，内诸药，煮取二升，去滓，分温三服。(《伤寒论》：小陷胸汤)

5.治胸痹，喘息咳唾，胸背痛，短气，寸口脉沉而迟，，关上小紧数：栝楼实一枚(捣)，薤白半斤，白酒七升。上三味，同煮取两升，分温再服。(《金匮要略》：栝楼薤白白酒汤)

6.治胸痹不得卧，心痛彻背者：栝楼实一枚(捣)，薤白150克，半夏250克，白酒一斗。上四味，同煮取四升，温服一升，日三服。(《金匮要略》：栝楼薤白半夏汤)7.治肺痿咳血不止：栝楼五十个{连瓤，瓦焙}，乌梅肉五十个(焙)，杏仁(去皮、尖，炒)二十一个，为末。每用一捻，以猪肺一片切薄，掺末入内，炙热，冷嚼咽之，日二服。(《圣济总录》)

8.治吐血：栝楼取端正者，纸筋和泥通裹，于顶间留一眼子，煅存性，地坑内合一宿，去泥捣罗为散。每服三钱匕，糯米饮调下。(《圣济总录》：黑神散)

9.治消渴热或心神烦乱：黄肥栝楼一颗，以酒一中盏洗，取瓤，去皮、子，煎成膏，入白矾末一两，和丸如梧桐子大。每服不计时候，以粥饮下十丸。(《圣惠方》)

10.治时疾发黄，心狂烦热闷不认人者：大瓜蒌实一枚黄者，以新汲水九合，浸淘取汁，下蜜半大合，朴硝八分，合搅令消尽，再分服。(《海上集验方》)

11.治小儿黄疸，脾热眼黄，并治酒黄：瓜蒌青者焙为末。每服一钱，水一盏，煎七分，去滓，临卧服，五更泻下黄物立可。(《普济方》：逐黄散)

12.治肺燥热渴，大肠秘：九月、十月间熟栝楼取瓤，以干葛粉拌，焙干，慢火炒热，为末。食后、夜卧，以沸汤点三钱服。(《本草衍义》)

13.治乳肿痛：栝楼(**老大者)一枚熟捣，以白酒一斗，煮取四升，去滓，温一升，日三服。(《子母秘录》)

14.治乳痈及一切痈疽初起，肿痛即消，脓成即溃，脓出即愈：瓜蒌一个(研烂)，生粉草、当归(酒洗)各25克，乳香、末药各5克。上用酒煎服，良久再服。(《妇人良方》：神效瓜蒌散)

15.治酒癖，痰吐不止，两胁胀痛，气喘上奔，不下饮食：栝楼瓤50克，神曲末25克(微炒)。上药捣细罗为散。每服，以葱白酒调下10克。(《圣惠方》)

16.治肠风下血：栝楼(烧为灰)、赤小豆各半两。上二味，杵罗为末。空心酒调下一钱匕。(《圣济总录》)

17.治热游丹赤肿：栝楼末二大两，酽醋调敷之。(《产乳集验方》)

18.治便毒初发：黄瓜蒌一个，黄连25克。水煎连服。(《永类钤方》)

美容液与爽肤水的有什么区别

夏天气候比较炎热人经常会出汗，皮肤也会很油，油性的肤质一般很容易长痘痘，在这个时候我们十分的需要一款适合自己的控油护肤品，那么究竟到底油性皮肤用什么护肤品比较好呢？接下来我就给还在为选购烦恼的朋友们推荐几种比较好用的去油护肤品，下面就和我一睹为快吧！

油性皮肤用什么护肤品比较好

清爽补水的爽肤水

这是油性皮肤用什么护肤品的关键，因为油性肌肤之所以“油”，绝大部分是因为缺水，所以面部补水保湿是非常重要的，在选择爽肤水时，最佳选择是清爽保湿的爽肤水。在对肌肤表层补水的同时渗入肌肤内部，保持肌肤适度水分，减少暗哑，令肌肤水嫩清爽。有的人对于护肤品里面添加酒精，觉得避之不及，但是事实不是这样的。油性皮肤的人要使用含微量酒精的收缩水，不仅可以补充水分，调节皮肤酸堿平衡，

而且可以收缩毛孔，抑制油脂分泌。

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倩碧温和洁肤水2号

在有效并温和清理皮层的同时，保持肌肤水油平衡，令肌肤不干燥。同时提升皮肤光亮度、光滑度和柔软度，使后续滋润品更好的吸收，改善所有肌肤问题。

清爽控油的乳液

使用清爽型的保湿乳或保湿露，及时补充水分。另外还可以用果酸护肤品。能够平衡皮肤油脂的分泌减少皱纹和粉刺。如果皮肤特别油，在T区建议轻轻用乳液带过，不要涂抹太多，主要涂抹容易干燥缺水的脸颊部位。

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茱莉蔻澄净清爽乳液

一款蕴含珍贵的松果菊、雏菊、洋甘菊及多种植物活性成分的清爽乳液。调和油性肌肤恢复至平衡状态，使肌肤即刻清润保湿，

富有健康光泽。清新、舒爽，肤色均匀、透亮。有效抑制皮肤黑色素的产生，修复表皮细胞的再生能力，柔化表皮肌肤。质地轻薄，极易被皮肤吸收 使用后肌肤即刻清爽莹透，无黏腻感 肌肤柔软，透白，保湿，清新。

专业去角质的产品

油性皮肤的人角质层会比其它肤质略厚，所以需要定期去角质，去角质促使皮肤更新换代，是日常皮肤护理的重要步骤。选择一款专门去角质的产品，能很好的缓解油性肌肤出油的问题。

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蝶翠诗天然圆粒磨砂膏

研磨出光滑肌肤的天然杏核微粒磨砂膏 仅靠日常洁面，无法洗净肌肤表面的老化角质和毛孔中的污垢。如果放任不理，就会导致肌肤粗硬，甚至影响肌肤的正常再生周期，

造成肤色暗沉、粗糙。DHC天然圆粒磨砂膏使用经精心打磨的天然杏核圆粒，可轻松去除导致肌肤粗糙的老化角质，使肌肤柔嫩光滑。

清透的防晒霜

这是油性皮肤用什么护肤品的需要注意的重点之一，因为油性皮肤最怕堵塞毛孔，引发肌肤问题，

所以在选择防晒霜的时候最好选择清爽无油配方，质地轻柔的防晒霜，可以有效均匀肤色，维持肌肤水油平衡，质地温和清爽无负担，呵护娇嫩敏感的肌肤，令肌肤水润白皙。

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苏菲娜水凝防晒乳液SPF50 PA＋＋＋

早上，在涂抹柔肤露后使用，保护肌肤免受紫外线和干燥的侵袭， 不仅能有效隔绝UVB，直射至肌肤内深处的UVA也能有效隔绝。 让日间保湿效果持久，令粉底更贴服。 不黏腻，清爽的使用感觉 。透到角质层的细胞之间，令肌肤不易受到日间伤害。 质地清爽，触感有如温和幼滑的乳液， 令妆容贴面持久。

补水面膜

油性肌肤在选择面膜时最好选择可以调理肌肤水油平衡的面膜，做到“减”油“加”水，深入肌肤内部，快速补充肌肤缺失的水分与多重营养，

同时强化肌肤锁水能力，迅速收缩扩张的毛孔。

推荐产品

露诗薄荷清爽面膜蕴含薄荷香氛与多种植物精华，可吸收多余油脂、去除皮肤老废角质、消炎、抑菌、深层清洁，使用后皮肤干爽舒适。 主要成份： 皂土凝胶、高岭土、有机蜂蜜、红豆、月见草籽、薄荷香油、金盏花。 适合中性至油性、暗疮及问题肌肤。

皮肤出油的原因

生活作息时间不规律导致肌肤出油

在每次熬夜之后，第二天起来感觉肌肤变得粘粘的？如果继续保持这样不规律的生活或者每天睡眠不足的，自律神经的功能会变得失调，容易出错。导致荷尔蒙的平衡遭到播怀，从而造成皮脂分泌过多。

解决方式：保持每天的正常睡眠时间，至少每天进行8小时的睡眠时间，而睡觉时间一定要规律，最佳睡眠时间22：30－6：30如果无法达到，也要尽量在12点之前睡觉。

饮食不注意导致肌肤出油

病从口入我想大家都知道吧，高热量的食物、辛辣的食物，都是导致皮肤出油严重的罪魁祸首，尤其是新陈代谢好的，因为将脂肪排出体外的功能很好，所以皮脂也分泌也非常旺盛。

解决方式：尤其在炎热的天气，一定要告诫自己少吃油炸、花生、巧克力、辛辣、油腻的食物等等，并且可以每天早晨喝一杯柠檬水来调节身体状况。柠檬中含有维C等，可以帮助维持肌肤的健康活力。

遗传肌肤导致皮肤出油

肌肤也会遗传，如果父母都是油性皮肤，那么你的肌肤可能是油性皮肤的可能很大。另外，长期的相同的饮食习惯等，父母、兄弟、姐妹，都有可能是同样的肤质。

解决方式：其实并不要担心，是遗传油性皮肤就无法根治， 只要积极的配合护肤品和生活调理，也会改善成正常肌肤。

护肤品应用注意事项

1、皮肤科医生必须了解护肤品，掌握主要功效原料的基本特性、各种剂型的使用方法。［31］熟悉批准文号和产品全成份标识。拒绝使用夸大功效宣传，或证件不齐的假冒伪劣产品；

2、根据皮肤的分类、皮肤病的性质、患者的年龄［32］等具体情况，合理地选用护肤品；

3、加强科普教育，做好医患沟通，使之了解护肤品的功效和使用方法，提高依从性。

4、了解患者使用产品后的情况，如有不良反应，及时停用，并作相应处理。

而睡觉时间一定要规律，最佳睡眠时间22：30－6：30如果无法达到，也要尽量在12点之前睡觉。

饮食不注意导致肌肤出油

病从口入我想大家都知道吧，高热量的食物、辛辣的食物，都是导致皮肤出油严重的罪魁祸首，尤其是新陈代谢好的，因为将脂肪排出体外的功能很好，所以皮脂也分泌也非常旺盛。

解决方式：尤其在炎热的天气，一定要告诫自己少吃油炸、花生、巧克力、辛辣、油腻的食物等等，并且可以每天早晨喝一杯柠檬水来调节身体状况。柠檬中含有维C等，可以帮助维持肌肤的健康活力。

遗传肌肤导致皮肤出油

肌肤也会遗传，如果父母都是油性皮肤，那么你的肌肤可能是油性皮肤的可能很大。另外，长期的相同的饮食习惯等，父母、兄弟、姐妹，都有可能是同样的肤质。

解决方式：其实并不要担心，是遗传油性皮肤就无法根治， 只要积极的配合护肤品和生活调理，也会改善成正常肌肤。

护肤品应用注意事项

1、皮肤科医生必须了解护肤品，掌握主要功效原料的基本特性、各种剂型的使用方法。［31］熟悉批准文号和产品全成份标识。拒绝使用夸大功效宣传，或证件不齐的假冒伪劣产品；

2、根据皮肤的分类、皮肤病的性质、患者的年龄［32］等具体情况，合理地选用护肤品；

3、加强科普教育，做好医患沟通，使之了解护肤品的功效和使用方法，提高依从性。

4、了解患者使用产品后的情况，如有不良反应，及时停用，并作相应处理。

面霜什么牌子好用？

相信每个女孩子的化妆桌上都少不了一瓶爽肤水，好的爽肤水既起到二次清洁的作用，更是补水的关键。夏天到了，出油宝宝不要急着去油，皮肤讲究一个水油平衡，水不够，才会不停出油。不妨先试试补足水~

OLAY玉兰油新生塑颜金纯活能水

瑞士工艺高纯度烟酰胺，帮助维持肌肤含水量，淡化细纹，让肌肤更加的细滑紧致。

温漾精华水

效果最好的一款爽肤水！多次获得过时尚杂志护肤金奖，有多款专利认证。超高浓度的酵母精华保证了明显的护肤效果，吸收很快肤感丝滑不粘腻，控油补水美白收缩毛孔效果很好，容量很大价格划算，的确是很良心的一款护肤品，男女都可用，用过一个月后皮肤会明显变好。

娇兰帝皇蜂姿柔肤水

运用了珍稀的法国黑蜂蜂蜜成分，也是帝皇蜂姿系列的核心配方，最大的功效就是紧致修护，想要有紧致肌肤的人可以尝试一下哦

初能舒缓面膜

效果最好的一款面膜！这款是很多面膜榜的口碑推荐款！初能全是植物精华，采用一线国际护肤大牌配方标准，但是价格却是很亲民，每天用都不心疼。采用日本膜布能紧密贴在皮肤上，可以深度补水细腻毛孔，坚持使用真的能让皮肤变得特别细腻通透。这款刚上市的时候多次被抢断货，难得的一款评价优质面膜。

馥佩御方八白清润嫩白美肌水

采用御方“八白散”精髓，提取草本精华，富含嫩白滋养精华，净化肌肤的同时，补充营养，提高嫩白活力，还可以软化角质，收细毛孔，提亮肤色，持续使用，使肌肤愈加嫩白、水嫩、清爽。

安初身体乳

强烈推荐！安初这款真的很高级，平价大瓶！配方和成分超级好是和日本一线实验室联合开发的。最喜欢它的清爽保湿感，不油腻！皮肤干痒及粗糙黝黑等问题都有效。 真的会让皮肤白的发光！香甜的香氛仿佛是自带体香，很好闻！男女都可以用。每次洗完澡都迫不及待的用它，真的值得拥有！

倩碧男士控油爽肤水

这款爽肤水是我一个做代购的朋友在日本给我捎的，价格很便宜。官网说不含酒精，而且清爽控油。我拍在脸上却是很清凉，挺舒服的，但是吸收有些慢，效果还是不错的。

珍漾水光精华

这是必买的口碑护肤精华！很多护肤师都推荐的珍漾这款精华，精华成分含量特别足，我用了有七八瓶了，可以深度补水细腻毛孔，修护各类皮肤问题、提亮肤色。配方原料是国际一线大牌同款。但是价格很平价，所以被很多文章评为国货之光呢，建议囤货。

黛珂紫苏水

由4中草本植物相结合最主要的成分是紫苏叶精粹，黛珂紫苏水能够有效的改善由于季节变换出现的肌肤状况紊乱的情况，把肌肤调整为健康的肤质。

雪肌精化妆水

虽然酒精味有点，但是补水效果还不错。蕴含汉方植物川谷籽 东当归根 瓜根提取物精华的美肌化妆水，防止由于日晒所形成的黑斑色斑，改善肌肤本质的化妆水。

2021寒露节气有什么讲究

面霜是一种基础护肤必备的产品，含有美白、抗衰老等有效成分并能够很好的被肌肤吸收，达到保湿补水、滋润皮肤的作用。 你看很多有名的贵妇还有明星都会用一款自己好用的面霜，因为面霜的抗老保湿和美白祛皱效果是任何产品都无法比拟的，所以就说面霜一定不能少，下面这5款面霜，就是我们真实评测百款面霜后，真正得到的好用面霜推荐。

1. 娇韵诗紧致面霜

效果指数：★★★★★

娇韵诗这款面霜含有珍贵的纤维母细胞成分，能够持续释放能量去修复肌底问题，让面部更加具有活力，增强皮肤的弹性，避免自由基危害。保湿效果也很棒，吸收很快，不会油腻。

2. 宣致蜗牛霜

效果指数：★★★★★

这款是真正的天然蜗牛原液面霜，黄河故道是全球重要的天然蜗牛原液主产地，这里温度和湿度都非常适合蜗牛的生长，是被认证的蜗牛养殖基地，原料供应法国美国、很多大牌。蜗牛原液被称为护肤品黄金液，这款蜗牛霜修复紧致肌肤、抗衰美白去黄等效果都非常好，欧美很多明星都用天然蜗牛原液面霜，长期用这款面霜，肌肤细腻滋润有光泽，真的超级好用的国货之光，价格实惠效果好，真心比欧美大牌还好用。

3. 欧舒丹蜡菊活颜霜

效果指数：★★★★

这款面霜质地丰润,滋润效果非常好,特别推荐晚上使用,有助于肌肤收紧,提升肌肤的质感和弹性。

4. 馥蕾诗玫瑰补水面霜

效果指数：★★★★

这款Fresh玫瑰补水面霜质地乳霜偏水凝状，上脸好吸收，任何肤质都可以用，超级的补水保湿。它用完后脸很白嫩，玫瑰的味道也超好闻。

5. OLAY超红瓶面霜

效果指数：★★★

保湿、补水、补油，锁水。很多有效果的成分都只能放到面霜里面，而且现在面霜的肤感特别好，你不用担心面霜会很油，这家的面霜质地特别好，早上晚上都能用。

参考资料来自百度文库面霜排名

这些面霜都是我们真实评测以后效果好的，大家看准成分，选对效果，让你年轻不会老，这些面霜美白补水保湿抗老效果是目前最好的，大家按照效果排名选，你的肌肤会越来越好。

男士乳液什么好

寒露 节气到来， 寒露之后就不会热了，寒露的意思是气温比 白露 时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。气温逐渐下降。下面是我精心推荐的寒露节气有什么讲究，仅供参考，欢迎阅读！

寒露节气有什么讲究

1、忌讳刮风

在农村，寒露忌讳刮风。农民认为，寒露刮风，庄稼会遭殃。有的地方寒露时忌讳有霜冻，霜会冻伤晚秋收割的稻谷，所以民间就有了“寒露有霜，晚谷受伤”的说法。寒露节气饮食养生金秋时节，燥邪当令，天气干燥，人体容易缺失水分，出现鼻燥、咽干、皮肤干裂、毛发干燥等症状。因此，在这个时节应多喝水，补充体内水分。饮食调养应以滋阴润燥为宜，在平衡饮食五味的基础上，适当地多食些酸、甘、润的食物，少食辛温、发散之品。中医认为，五味中的酸、甘可化阴生津，秋燥之时，多食酸、甘、润之品可以润燥、养阴、生津，缓解人体干燥之症，同时，对脾胃也有补益效果。

2、忌讳露脚

白露身不露，是提醒大家早、晚需要穿长袖衣服了。而过了寒露时节，露水增多，气温越来越低。此时我国北方已呈深秋景象。专家表示，此时寒气逼人，一定要注意身体，特别是脚的保暖。

过了寒露，天气由凉转寒，入夜后更是寒气袭人。常言道：寒露脚不露。这就是告诫人们应特别注重保暖，及时增减衣服，以防寒邪入侵。两脚离心脏最远，血液供应较少，又因为脚部的脂肪层较薄，特别容易受到寒冷的刺激。脚部受凉，特别容易引起上呼吸道黏膜毛细血管收缩，导致人抵抗力下降。

呼吸道对冷空气刺激极为敏感，骤然降温使呼吸器官抵抗力下降，病邪就会乘虚而入。除了要穿保暖性能好的衣服鞋袜外，还要养成睡前用热水洗脚的习惯。寒露节气一过，应注重足部保暖。穿保暖性能好的鞋袜，睡前还可用热水泡脚。

寒露养生吃什么最好窍门

1、花生

“寒露收豆，花生收在 秋分 后”。花生是寒露前后的时令食物。因花生有滋阴润肺，抵抗肠道病毒等保健作用，而秋季保健的工作重点就是养阴防燥，所以大家可多食花生。

中医认为，花生味甘，性平，入脾、肺经，可补脾益气、润肺化痰，滑肠催乳。而营养学认为，花生有“长生果”、“植物肉”、“素中之荤”之称，多吃花生可补蛋白。花生仁含丰富的脂肪油，油中含多种脂肪酸的甘油酯，其中不饱和脂肪酸占80％以上；又含丰富的蛋白质、多种人体必需的氨基酸；卵磷脂、嘌呤、胆碱、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素E、泛酸、钙、磷、铁、甾醇、部分鞣质等。

2、鱼

“寒露鱼欢欣，抓住别放松。”寒露吃鱼有好处。秋冬季节应注意补阳抗寒、增强活力，不过进补也应适度，大家可适量吃鱼，因为鱼肉高蛋白、低脂肪，含有大量不饱和脂肪酸，对心脑血管疾病有益。秋天适合吃以下五种鱼。

常吃带鱼有养肝补血、润肤养发的功效。带鱼适宜久病体虚、气短乏力、皮肤干燥的人食用，而皮肤病、哮喘病患者则不宜食用。带鱼宜煎着吃，出锅前喷些料酒，味道更好。青鱼富含硒、碘、锌元素以及核酸，有抗衰老和抗癌的作用，适宜水肿、肝炎、高血脂、高胆固醇、动脉硬化患者食用，不适宜脾胃虚弱、气血不足和患有瘙痒性皮肤病的人食用。青鱼油脂较多，适合烤着吃，保证肉的鲜嫩度。

3、藕

“荷莲一身是宝，秋藕最补人”，寒露后空气干燥，人容易烦躁不安。这时要多吃一些清心润燥的食物来去秋燥。莲藕富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉，有明显的开胃清热、润燥止渴、清心安神，益血益气的功效，也可增强人体免疫力。

莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐、食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲、促进消化、开胃健中，有益于胃纳不佳、食欲不振者恢复健康。

食用莲藕生熟皆可。作为水果生吃，味道甘甜、清凉入肺；和糯米、蜂蜜、红枣一起蒸，粉红透明，软糯清润，是秋令美味小菜；和排骨炖汤，健脾开胃、营养丰富，适合脾胃虚弱的人滋补养生。

4、大豆

“留种地瓜怕冻害，大豆收割寒露天。”古语有云“每天吃豆三钱，何需服药连年”，豆子的养生功效自古便发掘出来了，如今不少健康辅助食品的主要营养成分也是从豆类中提取，其中含有蛋白质、必要的脂肪和一些生物活性化合物，是上佳的抗氧化剂，不仅能帮助身体回复年轻状态，促进身体健康、维持健康体重，还能有效预防糖尿病和部分癌症，最妙的是，几乎所有豆类都是味甘性平，不失为秋季最好的滋补食物。

5、石榴

寒露前后正是石榴上市之时，中医认为，石榴性温、味甘酸涩，具有养阴生津的功效，润燥和收敛作用明显，能够涩肠止血，加之具有良好的抑菌作用，所以特别适合口干舌燥者、轻微腹泻者、消化不良者等食用。此外，石榴还可与槟榔一起食用，能对 儿童 体内的蛔虫起到有效的“杀虫剂”作用。

6、山楂

“寒露收山楂， 霜降 刨地瓜”，寒露山楂红，山楂含钙量在秋季水果中最高，每百克果肉中含钙52毫克。孕妇和儿童对钙的需求大，这两类人群不妨在饭后吃点山楂。

此外，山楂里因含三萜类烯酸和黄酮类，也被称为降低血压和胆固醇的“小能手”。中医认为，山楂味酸甘、性微温，能消食健胃、行气活血、止痢降压。生山楂还有消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，减肥的人可以多吃。

可别为了减肥过量食用，尤其是胃肠功能弱的人，长期吃生山楂可形成胃结石，增加发生胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔的风险。因此建议，最好将山楂煮熟或泡茶吃。

7、蜜桃

寒露蜜桃属北方晚熟桃品种，成熟期在寒露前后，故名“寒露蜜桃”。桃子是一种营养价值很高的水果，有研究表明，每百克桃子含蛋白质0.8克、钙8毫克，铁1毫克等。在选购桃子时，最好选择表面毛茸茸的，因为这些桃子比较新鲜，另外桃子在食用之前，要用清水冲洗，将毛洗净。

桃子味甘而性温，过多食用容易上火，严重的还会身上起疮，尤其是平时内热偏盛、易生疮疖的人更不宜多吃。大人最好不要给婴幼儿喂食桃子，因为桃子中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应。另外没有完全成熟的桃子最好不要食用，以免引起腹胀或腹泻。

寒露过后气候情况

气温下降快

气温下降快是寒露节气的特点。

一场秋雨一场凉，每次秋风、秋雨过后，温度都会下降8℃、10℃。不过，风雨天气大多维持时间不长（华西地区除外），受冷高压的控制，昼暖夜凉，天气也变得更加干燥。

寒露是深秋的节气，到了寒露大雁飞往温暖的南方，菊花盛放，相比一个月之前的“白露”，此时气温更低，露水更多，且带寒意。

气候差异大

由于我国幅员辽阔，南北方气候大多时候是两个样子，寒露节气时我国不同地域气候也都不一样。

1、在华南，平均温度大多数地区在22℃以上。

2、海南更高，在25℃以上，还没有走出夏季。

3、江淮、江南各地一般在15℃-20℃之间。

4、东北南部、华北、黄淮在8-16℃之间。

5、西北的部分地区、东北中北部的平均温度已经到了8℃以下。

6、青海省部分高原地区平均温度甚至在0℃以下了。

寒流频繁

寒露以后，北方冷空气猖獗，天气常是昼暖夜凉，枫红杏黄，一派深秋景象。10℃的等温线，已南移到秦岭淮河一线，长城以北则普遍降到0℃以下，首都北京大部分年份，此时可见初霜。

进入寒露节气后后，北方冷空气的入侵频率和强度都会加大，一场较强的冷空气带来的秋风、秋雨过后，温度下降8℃到10℃是常见的事。

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蜂蜜是怎样生产出来的？有哪些功效？

乳液的主要功效是保湿，一般是和可以补水的爽肤水一起使用的，可以保证皮肤的水润，水分不会很快地流失。而男士的皮肤一般偏油性，用保湿效果太好的乳液很容易让皮肤变得厚重，分泌的油脂排不出去。所以男士选择乳液，保湿效果比较清爽的款式是最合适的。

这里也推荐几款我用过的乳液：

遇见香芬男士乳液

遇见香芬的这款乳液是比较清爽的类型，很适合皮肤比较油的男性使用。我当时购买的是一整套的水乳，爽肤水的保湿效果很好，乳液则是在清爽保湿的基础上可以对皮肤进行二次清洁和控油，擦完皮肤不油腻，很舒适。很推荐油皮男士整套购入。

哈恩男士乳液

哈恩的这款乳液保湿效果很好，我经常睡前涂一下，到第二天早上皮肤也不会发干。乳液中含有的寡肽-1和肌酸等对皮肤维稳很有效，有很好的抗敏功效，可以对付皮肤干裂，出现红血丝等问题。这款乳液的专业程度可以说是很符合哈恩的品牌定位了。

碧欧泉水动力乳液

碧欧泉的这款男士乳液也是主打的清爽保湿，其中添加了酒精成分，有不错的清洁力，可以保持肤感的清爽通透，不会感觉很厚重。但是酒精成分的刺激性也是有的，敏感肤质很容易受到刺激，导致水分流失，皮肤变干。

珂润润浸保湿乳液

珂润的这款乳液主打高保湿，保湿效果可以说是非常好，好到感觉皮肤有点厚重。皮肤比较干的人用这款乳液会感觉皮肤表层有一层锁水的“水膜”，但是油性肤质用的话，保湿效果太强了，会让皮肤越来越油腻。

无印良品基础护肤乳液

无印良品这款乳液最大的优势就是它的性价比。对于一般不怎么在护肤品上破费的男性来说，这款乳液绝对是买不了吃亏，买不了上当。乳液的功效比较简单，但是最基础的保湿却是一点也不含糊，使用起来肤感很棒，也不会油腻。

补充资料：男士一般都是偏油性的皮肤，在皮肤护理上更应该注重勤补水，而不是一昧追求高保湿。高保湿的乳液有的时候锁的不是水，而是皮肤分泌的过量油脂，这对油性肤质来说是很不健康的。所以对于偏油皮的男性，我更加推荐使用水乳套装进行护肤，而不是单单用一款乳液。

希望我的回答可以帮助到你。望采纳！

好用的洗发水（好用的洗发水排名）

蜂蜜是蜜蜂采集植物花蜜腺的花蜜或花外蜜腺的分泌液，混合蜜蜂酶液经过充分酿造而成贮藏在巢脾内的甜物质。

生产

蜂蜜是蜜蜂的主要产品是一种甜而有粘性的、透明或半透明的液体。蜂蜜主要来源于花蜜，其次是甘露和蜜露。花蜜是植物花内蜜腺的分泌物，甘露是蚜虫、叶蝉等的排泄物，蜜露是植物花外蜜腺的分泌物。蜜蜂用舌吸管吸取植物的蜜腺、树液或蚜虫、叶蝉的蜜管所分泌的甜汁，经蜜蜂的口器混以唾液并暂时贮于蜜囊中，归巢后，吐出在巢房，经过反复酿造而成。

蜂蜜是蜜蜂用舌吸管从蜜源植物的花器、蜜腺中吸取花蜜，带回蜂箱后，从蜜囊中将花蜜吐入蜂巢中，再通过蜜蜂反复吸入吐出，将混有蜜囊分泌的转化酶的花蜜储藏在巢中。在酶的作用下花蜜中的多糖被分解为葡萄糖和果糖，水分减少到20％左右，成熟蜂蜜基本形成，至此人们可以利用摇蜜机的离心作用获得成品原质蜂蜜，从食品学角度而言，蜂蜜属植物性食品。

蜂蜜的物理性状：纯正优质的新鲜成熟的蜂蜜，是粘稠、透明或半透明的胶状液体，味甜，具有较浓郁的香味。质量较次的蜂蜜常常带有苦味、涩味、酸味或臭味。温度低于10℃以下或放置时间过长，容易转变为不同程度的结晶。蜜源种类不同，它们所表现的物理性状也有差别。

蜂蜜的主要成份

几千年来蜂蜜经久不衰，这与蜂蜜所具有的多种独特营养成分有关。蜂蜜主要成分有：

⑴可被人体直接吸收的葡萄糖和果糖，约65－80%；

⑵各种氨基酸，包括人体不能合成的8种必需氨基酸，约0.3%；

⑶与人体血清所含比例几乎相等的20余种矿物质，约0.06%；

⑷20余种促进人体生长和代谢的维生素；

⑸多种活性酶。

蜂蜜的医疗保健作用

李时珍在《本草纲目》中阐述蜂蜜为：“清热也，补中也，解毒也，止痛也。”现代中医认为，蜂蜜主要能防治：

⑴胃肠道疾病：便秘、十二指肠溃疡、结肠炎、儿童痢疾等。

⑵神经系统疾病：失眠、头痛。

⑶感染性创伤、烧伤、冻伤。

⑷美容。

蜂蜜和肥胖症

糖主要是蔗糖。从食物中摄入的糖分过多，会使脂肪过剩，人体发胖。而蜂蜜成分与白糖不同，主要是果糖和葡萄糖还含有蛋白质、氨基酸、维生素、无机盐、有机酸等。果糖和葡萄糖均为人体能直接吸收的单糖，具有迅速恢复、解除疲劳的作用。而且，蜂蜜中的B族维生素较多，能使体内脂肪转化为能量而释放，所以，蜂蜜虽比白糖甜却不会使人发胖。早在公无前成书的《神农本草经》中就记载了蜂蜜“久服强志轻身，不老延年”。所谓“轻身”就是减肥。

蜂蜜的服用方法

⑴蜂蜜放在口里含服，可治疗咽喉炎，对工作劳累，熬夜之后的火气上升有奇效。

⑵调入各种饮料及食品中服用，香气淡雅，口感清甜，但要注意温度不宜超过60度。

⑶饮酒之后，含服浓蜂蜜，能加速酒精分解，消除酒后头痛，减少酒精对肝的损害。

⑷用蜂蜜涂唇，可防止烂嘴角；用蜂蜜做面膜，能使皮肤细腻、光洁、富有弹性。

⑸蜂蜜代替白糖来烧、烤的菜点，风味、色泽和营养俱佳。尤其烤鸡、烤鸭时用枣花蜜，其颜色金黄，风味独特，不妨一试。

⑹饭前半小时服用蜂蜜，可刺激胃酸的分泌，因此患萎缩性胃炎（缺乏胃酸），宜饭前服用；反之饭后二至三小时服用蜂蜜可抑制胃酸的分泌，患肥厚性胃炎（胃酸过多），宜饭后服用。

各种蜂蜜功效大全

⑴百花蜜采于百花丛中，汇百花之精华，集百花之大全。清香甜润，营养滋补，具蜂蜜之清热、补中、解毒、润燥、收敛等功效，是传统蜂蜜品种。

⑵冬蜜源于中药树种鸭脚木花蜜，是岭南特有冬季蜜种，故俗称“冬蜜”。色泽为浅琥珀色，较易结晶，质地优良，味甘而略带特有苦味。除具有蜂蜜之清热、补中、解毒、润燥等功效外，还有发汗解表、祛风除湿之功效，对感冒发热、咽喉肿痛、风湿关节痛有较好辅助疗效。是带有中药特色的蜂蜜品种，深受东南亚地区人们喜爱。

⑶龙眼蜜南方特有蜜种，具有龙眼的香气。本品取龙眼益心脾、补气血的作用，有养血安神、开胃益脾、清热润燥，养颜补中之功效。特别适宜妇女食用。

⑷荔枝蜜盛产南方，荔枝被誉为“果中之王”。荔枝蜜采自荔枝花蕊之花蜜，气息芳香馥郁，味甘甜，微带荔枝果酸味。有其特殊的生津益血、理气补中、润燥之功效，既有蜂蜜之清润，却无荔枝之燥热。是岭南特有的蜜种，馈赠远方亲友“不辞长作岭南人”的特等蜂蜜。

⑸椴树蜜是我国东北特有蜜种。蜜色为浅琥珀色，具有浓郁的香味，容易结晶。本品有养胃补虚、清热补中、解毒润燥之功效，有一定的镇静作用。较受欧洲人喜欢，是难得的森林蜜种。

⑹紫云英蜜又名红花草蜜或草子蜜，是我国南方春季主要蜜种。具有大自然清新宜人的草香味，甜而不腻，鲜洁清甜，色泽为浅琥珀色。本品有清热解毒、祛风明目、补中润澡、消肿利尿之特殊功效。对风痰咳嗽、喉痛、火眼痔疮等有一定的辅助疗效，是虚火旺盛人士之保健佳品。

⑺槐花蜜是春季蜜种。水白透明，质地浓稠，不易结晶；具有清淡幽香的槐花香味，甘甜鲜洁，芳香适口。本产品具有槐花之去湿利尿、凉血止血之功效，能保持毛细血管正常的抵抗能力，降低血压，并用于预防中风，同时亦有清热补中、解毒润燥之功效。为蜜中上品，较适用于心血管病人的保健食用。

⑻桂花蜜稀有蜜种，采自深山老林冬天开花泌蜜的野桂花花蜜。香气馥郁温馨、清纯优雅，味道清爽鲜洁、甜而不腻，色泽水白透明，结晶细腻。被誉为“蜜中之王”。柃木桂花亦是一种稀有中草药，《中药大辞典》记录：柃木桂花“祛风除湿，治关节疼痛……”其有效成分菊甙已被证明有良好的营养保健作用。桂花蜜同时还有清热补中、解毒润燥等功效，深受国内外人士喜爱，在古代则是皇宫的贡品。

⑼黄连蜜是采自我国中草药自然保护区中黄连的花蜜，它继承了黄连的药性及蜂蜜的特点，不仅有天然蜂蜜的保健营养价值，尤其具有这种名贵中药的医疗效果。黄连蜜色泽微黄，香味特别；甜中微苦，甜而不腻，真可谓良药并不苦口，疗效却依然。本产品特有清热祛湿、泻火解毒、抗菌消炎之功效，有镇静、降温、去火的效果。特别适用于平时烟酒过多、心火旺盛、心情烦燥之人士的食疗保健食用。

⑽五倍子蜜中药蜜种。采自涩肠止泻的五倍子花蜜，色泽略深，味甘甜，略有中药香气。本品具有解毒、止腹泻、杀菌及收敛作用，对肺肾双虚、脾肾虚寒、气促喘乏、痰火郁肺有良好辅疗效果。特别适合虚汗、肺虚、肾虚、久泻久痢、痔血、便血等人士日常食疗保健之用。

⑾藿香蜜是蜜蜂采自一种稀有野生中药——藿香的花蜜酿制而成。蜜色呈琥珀色，气味独特，有中药之香气。由于藿香蜜的成分与药性脉承中草药藿香，因此本品除了普遍适用于营养保健作用外，更在解暑化湿，肠胃不适、恶心呕吐，清热解毒等方面有良好辅助疗效。是胃肠功能欠佳、消化不良、体质虚弱人士的理想食疗保健品。

⑿橙花蜜采自柑之花蜜，色泽为浅琥珀色，具有浓郁的橙花香气，味甘甜微酸，鲜洁爽口。本产品具有柑之生津止渴，醒酒利尿的功效，食之下气，利肠胃中热毒，除烦醒酒。同时还有养颜正气、化痰、消滞、补中，润燥之功效，本品适用于脾胃燥热、腹胀、胃肠道疾患者的保健食用。

⒀丹参蜜是蜜蜂采自中药丹参的花酿造的纯天然蜂蜜，具有丹参“生新血、去恶血”功效。适用于女性月经不调、行经腹痛等症，此外，丹参蜜还可以“凉血消肿、清心除烦”。

⒁黄芪蜜黄芪是治疗气虚不可缺少的药物之一。黄芪蜜采自天然黄芪花，具有中药黄芪之益卫固表、利水消肿的功效，从而起到升举中气、利尿、减轻肾炎、降低血压、强壮身体的作用。可补气固表，适用于气虚多汗者保健食用。

⒂桔梗蜜桔梗是治疗咽喉肿痛的主要药，有宣肺散邪、祛痰排脓的功效。桔梗蜜来自于天然桔梗花蜜，既具蜂蜜之清热补中润燥的功效，更是适用于外感性的咳嗽、胸闷、痰多者食疗保健佳品。

⒃枇杷蜜是由勤劳的蜜蜂采集开花的枇杷花蜜，经酿造而成。甘甜上口，蜜中上品。枇杷蜜具有枇杷“主治肺热喘咳、胃热呕吐、烦热口渴”的药效，有清肺、泄热、化痰、止咳平喘等保健功效，是伤风感冒、咳嗽痰多患者的理想选择。

⒄党参蜜是蜜蜂采自名贵中药材——党参花蜜酿造而成，味甘平，色泽呈琥珀色。其除有蜂蜜之特性外，更益于补中、益气生津，对脾胃虚弱、气血两亏、体倦无力、妇女血崩、贫血有辅助疗效，适于体虚、胃冷、慢性胃炎、贫血者的保健食用。

⒅益母草蜜来自我国西南高原无污染药用益母草产区，本品有去瘀生新、调经活血等作用。适合月经不调、经血过多、产前产后女性食用，充分体现出对女性的呵护。对于男性，特别是高血压、冠心病、肾病等人士来说，益母草蜜同样是理想的保健和辅助治疗的健康食品。

⒆枸杞蜜来自我国名贵中药——枸杞子主产区，是蜜蜂采集枸杞花蜜酿造而成。本产品既有蜂蜜传统的营养保健价值，更因它是枸杞的精华，具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳之功效。本品适合血气两亏、高血压、体质虚弱、视力下降、贫血、慢性肝炎、中毒性或代谢肝病及胆道系统引起的肝功能障碍等的人士服用。特别适应于肾虚腰痛、遗精滑精、工作繁忙的男性食用。

⒇菜花蜜浅琥珀色，略混浊，有油菜花的香气，略具辛辣味，贮放日久辣味减轻，味道甜润；极易结晶，结晶后呈乳白色，晶体呈细粒或油脂状。性温，有行血破气、消肿散结的功能，和血补身。

鉴别蜂蜜的质量

目前市场上常有假蜂蜜充斥，主要以高果葡糖浆制成的假蜂蜜为主，其色泽浅，极其澄清透明。但比起蜂蜜，其营养单一，不具维生素、氨基酸、矿物质和活性酶。消费者应选择专业店购买有质量保证的产品。消费者可通过以下方法简单鉴别蜂蜜的质量：

⑴口尝鼻嗅：消费者可在选购时口尝鼻嗅，观察蜂蜜是否有油味或异味。一般质量好的蜂蜜味甜且具有清淡的与花香一致的气息，如果香气太浓郁，则有可能掺入香精，质量差的蜂蜜则带有苦味、涩味、酸味甚至臭味。

⑵水分含量鉴别：质量好的蜂蜜含水量少，粘稠性大；用消毒玻棒将蜂蜜挑起，蜂蜜会成丝状，极为绵长。含水量高的蜂蜜感觉很稀。

结晶的蜂蜜

蜂蜜结晶系纯物理现象，并非化学变化，因此对其营养成分和食用价值毫无影响，而且结晶蜜更便于贮存和运输。结晶的蜂蜜常使消费者认为是“糖蜜”，虽然可以通过高温加热破坏晶核的办法来防止蜂蜜的结晶，殊不知蜂蜜的营养成分已被破坏，已无活性物质！

但是市场上确实存在掺白糖的蜂蜜，区别的方法是白糖结晶粒坚硬、手捻不易融化，而蜂蜜结晶粒手捻易融化。

浅色蜜和深色蜜

蜂蜜的色泽与蜜蜂采集的蜜源种类直接相关，由不同蜜源植物花蜜酿制成的蜂蜜，色泽有明显的差别。有人认为蜜色越浅，质量越佳。确实洋槐蜜及有些浅色蜜气息清香、品质好，但龙眼蜜、党参蜜、枣花蜜同样也属于优等蜜。据营养学专家研究，深色蜜中的蛋白质、铁质的含量高于浅色蜜约50%，难怪英国人、德国人对深色蜜情有独钟了。

真假蜂蜜的鉴别方法

一：闻味 单花蜜有本植物特有的花香味，混合蜜有天然的花香味气息，假蜂蜜有的是蔗糖味、有的是香料味。

二：眼观

1.看蜜的浓度，取一根筷子插入蜜中，垂直提起。浓度高的蜂蜜往下淌的慢，粘性大可拉丝，断后可收缩成蜜球。假蜂蜜或浓度低的蜂蜜则反之，即便能拉长丝，断丝也没弹性，不会收缩成蜜珠。

2.可取一滴蜂蜜滴在报纸上，浓度高的纯蜂蜜是半球状、不易浸透报纸，浓度低的或假的蜂蜜容易浸透报纸。

3.取一杯水，加入少许蜂蜜。真正的蜂蜜会很快沉入杯底，不易融化，用筷子慢慢搅动时，会有丝丝连连的现象。如果是假蜜，则很快就会溶到水里。

4.看结晶，蜂蜜的结晶与其植物的种类和温度有关，一般纯天然的蜂蜜在13--14摄氏度时容易结晶。能够全部结晶的蜂蜜一般含水分低、浓度高，不容易变质，所以是优质蜜。结晶的纯的蜂蜜用手搓捻，手感细腻，无沙粒感。假的蜂蜜，不易结晶，或者沉淀一部分，沉淀物是硬的，不易搓碎。

三：口感 纯正天然的蜂蜜，味道甜润，略带微酸，口感绵软细腻，爽口柔和，喉感略带辣味，余味清香悠久。搀假的蜂蜜味虽甜，但夹杂着糖味或香料味道，喉感弱，而且余味淡薄短促。

总之，鉴定蜂蜜的真假，单用一种方法有可能出现某些误差，你可同时应用多种方法去鉴定一种蜂蜜，一般情况下，便可断定蜂蜜的真假。

市场上出售的蜂蜜可分为几十个种类，产地、颜色都不同。怎样才能买到真正的蜂蜜？这里我们教你识别的方法。

观：各种蜂蜜有固定的颜色，如椴树蜜为浅琥珀色清澈半透明，向日葵蜜为琥珀色，杂花蜜的颜色不固定，一般为黄红色。

闻：真蜜甜香，假蜜无任何气味，掺有香料的蜜有异常香味。

尝：优质蜂蜜芳香甜润、入口后回味长。掺假的蜂蜜没有花香味，有的假蜜有熬糖味，细品有白糖水味。

化学检验：掺有淀粉的蜂蜜加入碘液颜色会变蓝，掺有饴糖的蜂蜜加入高浓度乙醇后出现白色絮状物，掺有其他杂质的蜂蜜，用烧红的铁丝插入蜜中，铁丝上附有粘物。

冷藏结晶检验：蜂蜜在4至14摄氏度的环境下保存一段时间后会变成固体，这是蜂蜜的一种物理现象。真蜂蜜的结晶体用筷子一扎一个眼，很柔软，假蜂蜜扎不动。真蜜用手捏，其结晶体很快溶化，假蜜有硌手的感觉，溶化慢或不溶化。真蜜结晶体用牙咬声音小，而假蜜结晶体则清脆响亮。倒出蜂蜜等它稍为凝固后，如果是真的蜂蜜会形成如蜂巢状的六边形结构，假的没有。

蜂王浆

蜂王浆是青年工蜂在采食花粉和蜂蜜后，经体内生物加工，从头部王浆腺分泌出来的乳白或淡**的浆状物质，被用来饲喂蜂王和蜜蜂幼虫。只有在低温下生产、加工、贮存、运输的蜂王浆才能称为鲜蜂王浆。只有鲜蜂王浆，才保存了活性物质和营养价值。

蜂花粉

花粉是植物雄性器官－－雄蕊的花药产生的生殖细胞，它包含着孕育一个植物新生命所需的营养成分。蜂花粉则是蜜蜂从植物雄蕊上采集的花粉粒，经过蜜蜂向其中加入花蜜和唾液而形成的不规则扁圆形的团状物。

美容护肤常法

蜂蜜加白醋减肥法：　

在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具体方法如下：　

1、早餐前20分钟空腹喝；　

2、中餐和晚餐后立刻喝。（注意：挑选白醋时要选择经大米、高梁、黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的，同时建议不要使用果醋，因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整。）　

3、早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜，午饭与晚饭时则吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。五天以后可以吃面条类容易消化的东西，然后慢慢恢复原来的饮食。 蜂蜜可以消除体内垃圾，使人体恢复原来的新陈代谢功能。

蜂蜜的其它美容用法　

1、蜂蜜洗脸 。取新鲜、纯净、浅色、不易结晶的优质天然蜂蜜，装入小口美容用的玻璃容器内（夏日须放入冰箱储存） 每次洗脸时，先用温水清洗面部，然后倒出适量蜂蜜于手掌心，双掌对搓（如感觉太稠，可用指尖蘸取少量水混合），然后双手在面部向上向外打圈按摩，重点在下面几个部位细致按摩：眼角鱼尾纹处，用双手指肚作环状按摩；额头抬头纹作垂直按摩；鼻翼两侧环状按摩，鼻梁边缘上下按摩；颈部由下而上按摩；耳朵两侧上下按摩；口部四周作八字或倒八字按摩。按摩完毕用温水洗净，涂上护肤品。坚持1周以上就能明显感觉到面部洁白细嫩，自然红润，富有光泽，减少皱纹。使用后肌肤无紧绷感，舒适自然，长期使用，效果尤其明显。蜂蜜洗面还对皮肤过敏、干燥具有防止效果。　

2、用蜂蜜作营养敷面剂。 把蜂蜜加在面粉中，拌成糊状，洗脸时敷于脸部，30分钟后用温开水洗净。蜂蜜对于皮肤没有刺激性，用于保养皮肤十分有效。

3、蜂蜜可以消除粉刺。 把脸洗净后，用棉签蘸少量蜂蜜，直接涂在粉刺上。在就寝前使用，非常有效。　蜂蜜中含有大量的维生素、氨基酸及多种活性物质，可调节内分泌、抑制皮脂腺过多分泌脂肪，改善脂肪酸代谢并改善血液循环、增强毛细血管功能，促进血液将营养运送到皮肤层，而且蜂蜜还有很好的抑菌杀菌作用，能有效的抑制和杀灭毛囊中的细菌。因此，蜂蜜不但不会促长青春痘，相反还能防治青春痘，使皮肤变的光滑柔润。

4、用蜂蜜按摩身体。 蜂蜜的粘性可以防止皮肤水分蒸发。日晒而脱皮的后颈、背部、额头等处，涂上蜂蜜轻轻按摩，立即能改善。蜂蜜中加入橄榄油或婴油，在面部轻轻按摩，蜂蜜便能渗入皮肤内。不知不觉间由于蜂蜜的滋养不但会由粗糙变得细嫩，而且还会充满光泽。　

5、浴前润肤。 沐浴前用蜂蜜保养。在沐浴之前，用蜂蜜涂全身，尤其是脚底、膝盖。手肘等部位要多一点。10分钟后，进入浴缸浸泡，然后再用香皂或沐浴露洗一遍，洗完澡后，会觉得全身滑腻如凝脂。

6、蜂蜜美发素。用一勺蜂蜜与半杯牛奶混合在一起，洗完头后用这种混合液在头上按摩，过15分钟后洗净，头发会变得光滑。

7、蜂蜜美容液。 A、取蜂蜜加2倍水稀释后每天涂敷面部，然后用手轻轻按摩，可使皮肤光洁细嫩，减少皱纹，保持自然红润，还能防止新的皱纹出现。B、蜂蜜50克，一个鸡蛋清，搅拌后放瓶中密封备用，可使用一周左右。夏季放在冰箱内保存，用时倒少许在手掌中，均匀涂于面部，保留半小时清水洗净，能紧缩面部皮肤，消除皱纹，增加营养，洁净、增白皮肤。早晚各一次，持续一个月后，面部皮肤光滑、细腻、白净、长期使用效果更佳。

8、自制蜂蜜面霜。 A、将苹果煮熟，捣烂，加入蜂蜜与乳脂，制成润肤面膜膏敷面，长期使用可令肤洁如玉。B、蜂蜜30克，柠檬汁一汤匙，甜杏仁半汤匙，蛋清两个，淀粉适量，制成软膏，早晚擦用，可滋润皮肤，增加弹性。

9、改善皮肤。日晒后蜕皮的后颈、背部、额头等处，涂上蜂蜜轻轻按摩，立即能改善。蜂蜜中加入橄榄油或婴儿油，在面部轻轻按摩，蜂蜜便能渗入皮肤内，不知不觉间由于蜂蜜的滋养不但会由粗糙变得细嫩，而且还会充满光泽。

10、增加弹性。蜂蜜30克，柠檬汁一汤匙，甜杏仁半汤匙，蛋清两个，淀粉适量，制成软膏，早晚擦用，滋润皮肤，增加弹性。

蜂蜜与糖尿病

糖尿病患者都要回避甜食，这是人所共知的，也是糖尿病患者所牢记的。蜂蜜以甜著称，人们普遍认为蜂蜜是糖尿病患者的禁忌食品。然而，这是对蜂蜜和糖尿病的研究不够的情况下产生的先人之见。据韩国蜂疗保健研究会高相基研究，对糖尿病患者25名和正常人25名为对象，服白糖后按时间测试血糖作比较。实验结果：服白糖的糖尿病患者和一般情况一样，摄取糖后上升的血糖值在很长时间内没有下降，持续性高血糖。服蜂蜜的糖尿病患者，在服用后15分钟，血糖急剧上升，以后开始下降，1小时后恢复到服蜂蜜前的血糖值，2小时后恢复到正常值，服蜂蜜的糖尿病患者对血糖值增加的趋势和正常人类似。由此可见，蜂蜜中的葡萄糖和果糖不造成糖屎病患者的高血糖值的持续危险，相反，能供给营养和能量。

北京医院糖尿病研究小组在对有降血糖作用的中药筛选中，也得到了确有证据的科学回答。通过对50种单味中药的降血糖筛选，有降血糖作用的中药35种，其中有11种为降血糖效果明显，蜂蜜就是其中之一。因此，可以确切地说，蜂蜜(当然是天然成熟蜜)虽甜但有降血糖作用，可以用于糖尿病的防治(7)。其实，早在汉代圣医张仲量《金匮要略》中就提到用蜂蜜治疗糖尿病。民间也流传有"鸡蛋蜂蜜治疗糖尿病"的验方。

近代研究表明，蜂蜜对糖尿病确有防治功效。20世纪50年代已开始出现蜂蜜治疗糖尿病单个病例的报道，20世纪60-70年代出现了群体病例的观察和分析，20世纪80年代已进入对并发症和蜂蜜作用机理的研究。据报道，英国糖尿病监测管理中心用蜂蜜治疗糖尿病已达到数十万人次，治愈率达90％以上。为此。英国医学界告诫糖尿病人吃蜂蜜有益。密致根大学医学院的四名教授共同发表了他们的研究报告，他们花了6年多的时间，对587名病人做了实验，证明蜂蜜对低血糖和糖尿病的特殊功效。那么，蜂蜜为什么有治疗糖尿病的作用，英国糖尿病监测管理中心主席或威廉姆斯博土解释道，根据他的临床资料，从蜂蜜和蜂王浆中可以提出一种胰岛样物质--"多肽-p"，对动物和人体的糖尿病作了近万次实验，具有胰岛素同样的药用功效。他还强调指出，英国糖尿病监测管理中心已经上书英国众议院，用"多肽-p"取代目前在全国广泛使用的胰岛素。印度学者凯赫娜博士报告，也从蜂蜜和蜂王浆中提取出同样的"多酞"物质。而且证实该物质与胰岛素同样有效。凯赫娜博士还说"在印度，蜂蜜历来就用来治疗各种疾病。早在1974年。我就发现过这种抗糖尿病提取物，但经过数年才在验室的试验中得到了验证(8)。此外，研究还表明，肝脏在血糖的平衡中占有极重要的地位，是维持血糖恒定的重要器官，它可以调节血糖的浓度。而蜂蜜中所含的营养成分，对肝脏有很好的保护和营养作用，能促使肝脏在糖代谢中更好地发挥维持血糖正常水平的作用。

综上所述，蜂产品防治糖尿病有其独特的优势和特点：治疗效果好，显效率高；能标本兼治，收到治本效果，能有效地防治并发症的发生与发展；使用安全，没有毒副作用，可以长期使用，而且无忌口；治疗方法简便易行，患者都能接受和使用。因此，在返朴归真、回归自然的新潮中，用蜂产品治疗糖尿病将会越来越受到患者的重视和青睐。

如何用蜂蜜做面膜

蜂蜜黄瓜面膜（美白除皱 ）

取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20－30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。

蜂蜜白芷面膜（去斑美白）

1、取白芷10克，白附子10克，共研细末，加水和蜂蜜适量调奖敷面，20分钟后洗净，有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者。

2、材料：白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜 1大匙；小黄瓜汁 1小匙；橄榄油3小匙。

做法：

1.先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。

2.再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。

3.脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。

4.然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。

5.等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。

蜂蜜珍珠粉面膜

准备一个干净的小瓶子，倒入大半瓶珍珠粉，再缓缓倒入蜂蜜，边倒边搅拌，使蜂蜜和珍珠粉充分混合，注意蜂蜜不要倒得过多，调成糊状即可。这样面膜就做好了。

使用前，先用温水把脸洗净，然后用小棉签蘸着调好得面膜均匀得涂在脸上，不要太厚，薄薄一层即可，过1-2小时后洗掉，可以使脸光滑，有光泽。

红酒蜂蜜面膜（美白滋养）

红酒中的葡萄酒酸就是果酸，能够促进角质新城代谢，淡化色素，让皮肤更白皙光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功效。

方法：将一小杯红酒加2到3勺子蜂蜜调至浓稠的状态后，均匀的敷在脸上，八分干后用温水洗干净。

注意：酒精过敏的人慎用！

蜂蜜双仁面膜（去斑）

冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡斑的功效。桃仁有丰富的维他命E、维他命B6，不仅帮助肌肤抗氧化，还能减少紫外线的伤害。蜂蜜的保湿效果和滋养的功效，让面膜的效果更好。

方法：将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成细分，加入适量蜂蜜混合成粘稠膏状，每晚睡前涂在斑点上，第二天早晨洗净，敷三个星期后，斑点会逐渐变淡，治疗时要注意防晒。

蜂蜜甘油面膜（补水）

蜂蜜一勺，甘油一勺，对两勺水，充分混合，即成面膜膏，使用时轻轻涂于脸部和颈部，形成薄膜，20－25分钟后小心将面膜去掉即可，这种面膜可用于普通、干燥性衰萎皮肤，每周1-2次，30－45天一个疗程。

蜂蜜番茄面膜（美白除皱）

先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20－30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。

蜂蜜柠檬面膜（防晒）

生鸡蛋一个，蜂蜜一小匙，柠檬半个，面粉适量，混合后搅拌成膏状，敷面后入睡，第二天用温水洗净。坚持使用有较显著的防晒作用。　

蜂蜜敷面

蜂蜜能供给皮肤养分并能保持肌肤弹性，因此也被称为是“营养敷面”。将蜂蜜加在面粉或麦粉之中，搅拌成糊状，在洗完脸后敷在脸部，约过30分钟后用温水洗掉便可以了。因蜂蜜中有异味，可适当加入几滴柠檬汁以减少味道。

蜂蜜酸奶面膜(收敛毛孔)

1、蜂蜜和酸奶以1：1的比例拌在一起，涂在脸上，15分钟后用清水洗去即可，此款面膜是收敛毛孔的。

2、酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟,然后用清水洗净。此法可促进皮表上的细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的。

什么洗发水最好用

现在市面上的洗发水种类各种各样，从商场常见的飘柔、海飞丝到网红的阿道夫、植物学家，每款洗发水价格不一、功效不同。而洗发水好不好用，最重要的是要看适不适合自己的发质，好不好用只有用了才能评价。

我是中性发质的，平时有试过很多洗发水，这里就推荐几款我觉得很好用的：

哈恩咖啡因洗发水

哈恩这个牌子是的德国的，质量十分过硬，在德国还有产品研究室，可以说是高端专业。洗发水本身是偏向于油性发质的，清洁控油效果比较强；其中还添加了咖啡因成分养护头发，增强发质，对防止脱发很有效果，越洗头发越强韧。

遇见香芬古龙洗发水

遇见香芬的这款洗发水洗完有淡淡的古龙香味，十分高级。洗发水本身则是很温和的氨基酸表活，起泡很不错，洗感不刺激，清洁控油力也很强，很适合油性发质，洗完头发干爽不油腻。其中的苦参、当归等中药成分还有养发功效，头发乌黑强韧不是梦。

华巾大艾草洗发水

华巾大的这款洗发水成分就比较简单的，艾草成分含量很高，但艾草成分的功效可一点也不简单。除了最基础的清洁控油效果，艾草成分还能抑菌抗敏，有效清除头皮滋生的真菌，有很好的去屑效果。很多去屑洗发水都是浮于表面的，而这款华巾大是可以直接洗去产生头屑的真菌，达到根治的效果。

日本熊野马油洗发水

马油洗发水这个概念我也是多从日本那边的洗发水品牌接触到的，而熊野的这款应该是口碑比较好的一款。马油洗发水比较油腻，最大的特点是洗完头发会很有光泽，很顺滑。但是马油本身也是一种油，其实是不太适合油性发质用的。这里主要推荐给头发比较干的小伙伴。

科颜氏氨基椰香洗发水

这款洗发水是主打保湿补水功效的，毕竟头皮环境讲究一个“油水平衡”，补水也是一种控油。洗发水不仅是氨基酸表活，补水的也是氨基酸成分，使用起来感觉头发很滋润，洗完头发顺滑有光泽。使用的时候还有一股淡淡的椰香味，很好闻，很推荐干性发质补水使用。

补充资料：洗发水该怎么选？

看清洁：清洁力是洗发水的基础。一款洗发水的清洁力由其中的表面活性剂成分决定。一般常见的硫酸盐表活清洁力强，刺激性也强，而氨基酸表活的洗发水在保证清洁的同时会更温和不刺激一点。

看功效：洗发水的功效就要看其中的成分添加了。可以补水的玻尿酸、透明质酸，可以控油的水杨酸、果酸，可以去屑的艾草、酮康唑，都是我们需要去关注的成分。

十大公认最好用的洗发水

十大公认最好用的洗发水：KERASTASE/卡诗、Schwarzkopf/施华蔻、L’OrealParis/巴黎欧莱雅、ReneFurterer/馥绿德雅、Klorane/康如、AQUAIR/水之密语、RYOE/吕、Aussie/袋鼠、LUX/力士、ChristopheRobin。

1、卡诗：1964年诞生于法国的巴黎卡诗，最初的定位便是发廊级高端洗护品牌，而且目前也算是金字塔顶端的洗护品牌。卡诗旗下洗发水种类繁多，大家可根据自己的需求挑选所需的商品，另外卡诗旗下洗发水虽然都含有水杨酸成分，但用量较少，主要是起抗炎调理的作用。

2、施华蔻：诞生于1903年，世界历史上第一瓶洗发液就由其发明。而且施华蔻洗发水产品线丰富，有羊绒脂滋养、多效修护、水凝胶原修护三款修护产品，8金纯盈润精油、维他命丰盈无硅、辣木籽净透、生姜精华、安缇卡植物草本荨麻五款无硅油产品，以及男士系列洗发露。

3、巴黎欧莱雅：欧莱雅集团里知名度最高、历史最悠久的大众化妆品品牌，也是欧洲销量第一的洗护品牌。巴黎欧莱雅洗发液产品可以分为男士去屑系列、干发修复系列、茶树植萃去屑系列以及造型系列。而且在使用感方面，巴黎欧莱雅旗下每一款产品的泡沫都细腻丰盈，冲洗后不会出现发丝假滑感，就还挺值得推荐的。

4、法国馥绿德雅：在欧洲以制药、保健和皮肤护理而闻名。其中馥绿德雅最为经典的莫过于复合精油强健洗发露和强韧活力洗发露，因洗发液内含有特制的固体颗粒，常被称为小绿珠和小黄珠。

另外馥绿德雅的舒缓清润洗发水也挺值得推出的，该产品尤其适合敏感、炎症头皮使用。产品尽可能规避了刺激性成分，除防腐剂中微量的甲基异噻唑啉酮外，所有成分都极为温和。

5、Klorane/康如：康如与馥绿德雅同属于PierreFabre，过去常被译为蔻萝兰。康如主打植物萃取口号，每款洗发水都以一种植物为主题，而且所有产品都采用无硅油配方，与馥绿德雅的主要成分基本一致。

6、AQUAIR/水之密语：水之密语是资生堂旗下专门的“高水分”洗护品牌，宣称硬水中钙离子会附着在头发上，从而令头发变得毛躁，并阻碍营养吸收。

然而实际上，这仅仅是水之密语打出的宣传噱头，硬水中钙离子很难积聚于头发，更不会损害头发。不过水之密语确实有很好的起泡性，在硬水中清洁力比大多数品牌有更好的表现。

7、RYOE/吕：吕隶属于韩国第一、世界排名前二十的化妆品公司——爱茉莉太平洋集团旗下。以不同颜色包装代表不同功效是吕的一大特色，中国消费者常以黄吕、红吕、紫吕、绿吕、黑吕等称呼其各款型号。

与康如类似，吕也打着植物提取物口号，但相比康如单一的植物成分，吕添加的植物提取物种类常常在5种以上。而且吕的整体工艺成熟，对头皮刺激较小，所有产品由韩国原装进口，对于成分党而言，吕会是较为不错的洗发选择。

8、Aussie/袋鼠：袋鼠诞生于1979年的美国，最初以“三分钟奇迹发膜”闻名于世的袋鼠，如今是宝洁旗下的大众护发品牌之一。袋鼠洗发水分为三大分支，丰盈洗发露、水润洗发露和强韧修护洗发露。三款都较为适合细软发质，都未添加硅油，使用后头发会显著改善倒伏状况。

9、LUX/力士：力士的洗发产品于90年代初进入中国市场，铺货广泛，定价亲民，一直是表现稳定的大众品牌典范。而且力士在调香方面堪称大师，推出的香氛系列专门面向有香水使用习惯的人群。力士产品成分上中规中矩，多采用最为传统和成熟的大众配方。总体表现为去油稍逊，顺滑良好，揉搓泡沫适中，最求性价比的可选。

10、ChristopheRobin：法国发型大师ChristopheRobin曾为众多顶尖名模服务，其同名品牌专攻洗护领域。ChristopheRobin使用评价呈现明显的两极分化，喜欢多来自于该品牌对造型和染烫有着短期出色的使用效果，厌恶则多来自于长期使用带来的起屑与脱发，所以喜欢烫染头发的朋友可短期入手使用。

有哪些好用的洗发水推荐？

买洗发水还是要根据个人发质和护发诉求来挑选比较好。个人建议洗发水最好还是要精挑细选的，只要头皮养健康了之后，头发的许多问题自然就解决了。陶丝茶树系列、巴黎欧莱雅、潘婷、舒蕾、深爱幸这几个牌子都挺好的，

十大最好用洗发水

1、海飞丝洗发水

海飞丝洗发水是宝洁公司的一款洗发精产品。1963年，全球第一支含有活性去屑成分，可有效去除头屑的洗发露诞生，自此，有效去除头屑成为海飞丝深受全球消费者喜爱的最出色的功效。

海飞丝洗发水

2、阿道夫洗发水

阿道夫，为亚洲精致女性匠心打造香氛洗护产品，从全球范围内搜寻甄选气味独特的香氛原料，以专业留香技术支持，调配出具有深邃层次感馨香持久的轻奢香氛，融入到洗护产品当中。

阿道夫洗发水

3、道奇洗发水

道奇洗发水是一款主打防脱育发的洗发水品牌，一直以来，它以恢复头皮活性、调节头皮水油平衡、减少脱发断发、稳固发根、促进头发再生为原则，深受消费者的喜爱。道奇品牌诞生于2004年，是国内第一支中药复方防脱育发洗发水。道奇一直秉承“守正为道，创新出奇”的宗旨，将中药配方和现代技术的紧密结合，获得了市场的极大反响。防脱育发是道奇洗发水最出色的功能。

道奇洗发水

4、清扬洗发水

清扬洗发水是首款“男女区分”去屑洗发水“清扬”正式上市。期间，联合利华高层更指出，将凭借“清扬”在全球去屑洗发水领域的专业优势抢占中国十亿元去屑洗发水市场。

清扬洗发水

5、资生堂洗发水

资生堂洗发水以“水润”源动力，致力于改善中国女性由头发至身体肌肤的干燥问题，并以此为基础，不断丰富和进化产品线，为秀发各类损伤修护提供对策，令秀发始终都能还原到最初的水润状态。

资生堂洗发水

6、沙宣洗发水

沙宣洗发水是宝洁公司洗发水品牌中的后起之秀，他们请来国际著名美发专家维达·沙宣做自己的品牌形象大使，并用维达·沙宣本人的名字作为品牌，从而树立起专业洗发、护发的形象。

沙宣洗发水

7、施华蔻洗发水

施华蔻洗发水创立于1898年，是当今世界三大美发化妆品品牌之一，销售遍布全球80多个国家，受到众多国际专业发型师的认可和推崇。

施华蔻洗发水

8、潘婷洗发水

潘婷洗发水是宝洁公司旗下的修护损伤洗发水品牌，一直以来，它以保护秀发健康，提供秀发最完美的呵护为原则，受到全球爱美人士的喜爱。

潘婷洗发水

9、飘柔洗发水

飘柔洗发水是宝洁旗下的洗发水，1989年10月进入中国，引领了洗护二合一潮流，本着为人们升级柔顺体验的信念，不断改良精华护理系列、家庭护理系列、倍瑞丝等产品线，一直保持卓越地位。

飘柔洗发水

10、夏士莲洗发水

夏士莲洗发水是联合利华的品牌，是全球最大的护发品牌，根据发质的不同有各种洗护和美发产品。1998年夏士莲开始了在中国的品牌创建，其传承了了解女性需求的精神

什么洗发水好用

1、蜂花无硅油洗发水

蜂花最为老牌国货，很多人都用过它的护发素，但是洗发水却很少有人用过，这款无硅油健发洗发露，主打的也是清爽，很适合油头。大瓶装足足有750毫升，相当的实惠。

2、科颜氏氨基酸洗发水

科颜氏是一个以温和和天然成名的品牌，它旗下的很多护肤品都备受女生青睐，同样的，它的氨基酸洗发水也颇为不错。

这款洗发水是由氨基酸及椰子油组成的独特洁净成份，只需要一点就能揉出丰富泡沫，轻柔但是彻底地洁净头发及头皮。

3、舒蕾

这款洗发水主打简单成分，表面活性是比较普通的SLES复配SLS，清洁力和起泡能力足够，是油性发质的爱了。除此之外，柠檬酸排在了成分表前几位，对于发痒、有头屑的人可以说是相当的友好了。

4、宣谷氨基酸洗发水

这款是氨基酸洗发水，氨基酸的清洁能力很强，对于油头效果很明显。里面的各种植物萃取成分能够在清洁的同时滋养受损的发囊组织，帮助你的头皮水油分泌平衡。

5、娇黎恩氨基酸控油洗发露

这是一款很温和的氨基酸洗发水，不含防腐剂、SLES、SLS、二恶烷；氨基酸表活，泡沫绵密，更有效清洁污垢，温和无刺激不伤头皮。蕴含神经酰胺、红没药醇等，更有效的强韧发丝，滋润顺滑。

针对不同发质的人群，这款洗发水分别推出有控油和滋润两款不同功效的，如果你是油性发质，那你就选择控油型的，干性发质就选滋润。