鼻腔冷敷凝胶的作用与功效-鼻腔舒冷敷敷料副作用有哪些

蜜月旅行已成为现代人的时尚。远离城市的嘻杂与喧嚣、尽情地呼吸着大自然的清新空气，在蓝天白云下体验爱情享受甜蜜，真是一种难得的身心享受。

但高兴之余，偶尔因一些意外事故而大扫其兴甚至造成严重后果的也不乏其人。所以出发前充分做好准备，完善自己的“急救箱”便显得格外重要了。

1．腿部肌肉痉挛俗称腿抽筋几，是疲劳及遇冷后肌肉的痉挛。在较冷的海水及河水中容易出现这种情况。

预防：剧烈运动或下水前充分做好准备活动。

对策：

①倘若是在水中发生腿部痉挛，切忌紧张，尽量不使患腿用力，用健侧慢慢游动到岸边。

②先用力吸一口气，然后用手向上弯曲脚趾。通常都能迅速解除痉挛，然后慢慢游回岸边。

③上岸后注意保暖，用温暖的湿毛巾包裹患部效果最好。

2．脚部浮肿因肌肉劳损而致的脚部血液循环不良。

预防：不要把行程安排得过分紧张，保证充分的休息。

对策：

①用热水和冷水交替洗脚，可促进血液循环。

②用手按摩脚心，各50次。

③就寝时把双脚垫高。

3．头痛、瘸经过度疲劳或正值经期而出现的头部疼痛或腹痛。

预防：如天气炎热应避免旅途劳顿。

对策：

①冷敷额部，充分休息。

②按摩肩、颈及眼部，当此处的血液循环改善之后，头痛就会消失。

③服用镇痛剂时必须注意，空腹服药会对胃部产生不良刺激，应避免空腹服药。

4．犬咬伤被动物咬、抓伤。担心罹患狂犬病。

预防：如有恶犬在旁，千万不要慌张逃跑，要若无其事的走开。

对策：

①立即用肥皂水彻底清洗伤口，尽量用流动的水冲洗，然后用红汞消毒。倘若伤口较深。应去医院处理。

②如为家犬，要仔细询问犬主是否为该犬注射过疫苗。

③如为野犬，立即通知防疫部门，并及时注射狂犬病疫苗和免疫血清。

5．肚子疼此处指单纯的腹痛，倘若伴有呕吐，应考虑阑尾炎及子宫外孕的可能!

预防：不吃生冷食物，避免暴饮暴食。

对策：

①安静地卧床休息。如有腹泻或呕吐，可多量饮水以补充体液。

②服用止泻药，并减少食物的摄入，以减轻胃肠负担。

③倘若呕吐腹泻不止，发热，并且症状逐渐加重。应立即去医院诊治。

6．遭遇雷击对策：

①躲避在汽车里是安全的。雷电降落时会从乘坐物的两侧导入地面，而且不会发生火灾。

②大型建筑物内也比较安全。因此类建筑物通常都设有避雷装置。

③倘若是山上的小屋，则有些危险，最好蹲在离墙壁、电器设施等1米之外的地方。

④帐篷里很危险，因淋湿的篷布丝毫没有绝缘性，应立即避开帐篷。

⑤屋外也是危险的。旷野或海岸边没有任何比人高的物体，所以人很容易被雷电击中。雨衣、雨伞都不绝缘。自行车、摩托车也应立即放弃，并把钓鱼杆等长型物体平放一边(距自己2米以外)，而人则保持较低的位置。

⑥低矮树木下很危险，倘若是4米以上的大树则应离树根2米以外，不然也可能遭到伤害。

注：倘若此处刚刚有雷电降落，通常在1分钟之内不会再降落雷电，可乘此间隙迅速逃入建筑物或汽车中。

7.急性酒精中毒酒中的主要成分是酒精，倘若摄人过多，可造成大脑中枢麻痹、呼吸困难或休克，甚至亡。

酒精的解毒分解过程在肝脏，肝脏的分解由两种特殊的酶来完成。倘若是未成年人。此类酶的功能尚不完善，所以更容易中毒。

酒精还是破坏生命中枢——脑细胞的罪魁祸首，而不到20岁的青少年的神经细胞最容易遭到损害。所以：许多国家法律明令禁止向未成年人兜售酒类。

预防：不要过量饮酒，特别应避免一口气饮下大量白酒。

对策：

①大量饮用淡盐水，以冲淡血液中的酒精浓度，并加速排泄。

②白萝卜汁灌服，有醒酒作用。

③酸枣仁加葛花煎服，是解酒良方。

④如面色苍白，皮肤湿冷，口唇发紫，呼吸缓慢，意识丧失为重度酒精中毒。应及时送医院抢救。

8．外伤对策：

①用流动的清水反复冲洗伤口，把泥沙等污物冲洗干净。

②用红汞消毒。

③绷带包扎法：先以清洁敷料覆盖伤口。再用绷带包扎。注意包扎的起点、止点和着力点及包扎时绷带的走行方向。起点：包扎肢体自远心端开始。先环形包扎2周，将始端固定，再向近心端包扎，指(趾)端尽可能外露，以便观察肢体末梢循环情况。移行及着力点：每包扎一周应压住前周的l／3～1／2，用力均匀。出血处宜稍加压力止血。止点：包扎完毕后再环绕2周，用胶布或别针固定。结不可打在伤口处。骨隆起处及坐卧受压处。

④每天消毒换药一次。

9．脚扭伤塑料袋内装入冷水或冰块。冷敷伤处。

①有些人擅自用绷带捆扎或用热水烫洗，这样只会加重伤情。

②倘若伤处红肿疼痛剧烈，可能已发生骨折。应用木板按原状简单固定后送医院治疗。

10．日射病在炎热的天气里长时间行走、运动造成脑贫血及脱水，出现大汗淋漓，体温上升或突然晕倒。

预防：外出时戴遮阳帽。日光太强烈时应在树荫下休息。补进充足的水分。

对策：

①立即把患者抬到树荫下，使其处于头部稍低的位置平卧休息。把衣服、帽子脱掉。

②用冷水浸湿毛巾擦拭全身以降温，也可用扇子扇风降温。

③补充清凉饮料，纠正脱水。

11．鼻出血对策：

①用手指稍用力地捏住鼻孔，扬起下颏。当然，这时必须用口呼吸。

②如不能止住，可用消毒棉填塞鼻腔。

③冷敷前额及鼻梁部。

12．皮肤晒伤由于长时间暴晒，皮肤充血发红，甚至起泡，这是紫外线刺激皮肤造成的。

预防：避免日光暴晒。不要过分相信防晒霜的作用。外出时穿戴好衣服及防晒帽。

对策：

①用冷湿的毛巾冷敷灼伤部。

②尽量多饮水，充分休息。严重时在患部涂抹消炎软膏。

③第二天绝不能再遭日晒。

13．便秘旅行时由于生活规律被打乱，经常会出现便秘及大便困难。

预防：安排好行程表，确保按时排便。

对策：

①早上早起一会儿，空腹饮下一大杯水或牛奶。按时进早餐。这样可以对胃肠产生正常的刺激，促成便意。

②有便意时立即去厕所。

③严重时可服用自己熟悉的通便药，但应确定好厕所的位置，以免造成尴尬的局面。

④注意多量进食富含纤维的食物。

14．虫子进入耳内①在黑暗的室内，用手电照射耳朵，诱使虫子爬出。注意，手电宜照射在耳廓后部。

②可用食用油滴入耳内将虫子杀，然后用小镊子轻轻取出。千万不要使用杀虫剂，以免中毒。

15．蚊虫叮咬①仔细观察被叮咬处，如发现昆虫的毒刺，应立即拔出。

②用嘴吸出毒液。

③用阿摩尼亚(氨)水涂抹伤处。

④如有红肿，可用水冷敷。倘若出现发热或过敏性休克，应立即送医院治疗。

⑤不要用力搔抓，以免感染化脓。

16．跟内异物①绝对不能揉搓眼睛，因为这样容易造成角膜损伤。

②闭上眼，尽量使眼睛流出泪水，冲出异物。

③如仍无效，可把面部浸入清洁的水中摇动，同时不断眨动眼睛。使异物进入水中。

17．烫伤①立即用自来水冲洗15～20分钟。充分冷却伤处是治疗烫伤的基本原则。可以最大限度地减轻损伤，轻度烫伤通过这种治疗就能痊愈。

②立即脱去衣物，但倘若脱除困难则不要勉强，以免损伤皮肤，可立即用冷水冲洗患部。

③如是面部烫伤，应请医生处理，以免遗留疤痕。

④2度以上烫伤必须去医院治疗。

⑤倘若面积较大(占体表的20％以上，约一条腿的面积)，应立即送医院救治。在救护车到来之前也应尽量用冷水冲洗伤处。

日常生活中有哪些简单的急救常识

一、足踝扭伤急救法

1、轻度足踝扭伤，应先冷敷患处，24小时后改用热敷，用绷带缠住足踝，把脚垫高，即可减轻症状。

二、触电急救法

①迅速切断电源。

②一时找不到闸门，可用绝缘物挑开电线或砍断电线。

③立即将触电者抬到通风处，解开衣扣、裤带，若呼吸停止，必须做口对口人工呼吸或将其送附近医院急救。

④可用盐水或凡士林纱布包扎局部烧伤处。

三、动脉出血急救法

①小动脉出血，伤口不大，可用消毒棉花敷在伤口上，加压包扎，一般就能止眩

②出血不止时，可将伤肢抬高，减慢血流的速度，协助止眩

③四肢出血严重时，可将止血带扎在伤口的上端，扎前应先垫上毛巾或布片，然后每隔半小时必须放松1次，绑扎时间总共不得超过两小时，以免肢体缺血坏。作初步处理后，应立即送医院救治。

四、儿童抽风急救法

1、发现小儿抽风，不宜惊慌失措，乱摇患儿，以致加重病情，不要灌水喂汤，以免吸入气管。应打开窗户，解开患儿上衣让呼吸通畅。将筷子用布包裹塞入患儿上下牙之间以免咬破舌头。发高烧引起的抽风，可用毛巾蘸冷水敷于额部。详细记录抽风的时间、症状，立即送医院治疗。

五、狗咬伤急救法

被狗咬伤后，应在伤口上下5厘米处用布带勒紧，用吸奶器将污血吸出，然后用肥皂水冲洗伤口。咬人的狗应加隔离，一旦确诊为携带狂犬病毒，应即处。

6、骨折急救法

救护骨折者的方法：

①止血：可采用指压、包扎、止血带等办法止眩

②包扎：对开放性骨折用消毒纱布加压包扎，暴露在外的骨端不可送回。

③固定：以旧衣服等软物衬垫着夹上夹板，无夹板时也可用木棍等代用，把伤肢上下两个关节固定起来。

④治疗：如有条件，可在清创、止痛后再送医院治疗。

七、急性腰扭伤急救法

1、腰突然扭伤后，如伤势较轻，可让病人仰卧在垫厚的木板床上，腰下垫1个枕头。先冷敷伤处，1～2天后改用热敷。如症状不减轻或伤重者，应急送医院治疗。

八、脊柱骨损伤急救法

脊柱骨损伤的病人如果头脑清醒，可让其动一下四肢，单纯双下肢活动障碍，提示胸或腰椎已严重损伤；上肢也活动障碍，则颈椎也受损伤。先使患者平卧地上，两上肢伸直并拢。将门板放在患者身旁，4名搬动者蹲在患者一侧，一人托其背、腰部，一人托肩胛部，一人托臀部及下肢，一人托住其头颅，并随时保持与躯干在同一轴线上，4人同时用力，把患者慢慢滚上门板，使其仰卧，腰部和颈后各放一小枕，头部两侧放软枕，用布条将头固定，然后急送就近医院。

九、韭菜治误吞金属异物法

取一把韭菜，不切断，投入沸水中汆熟，拌些麻油服食，能将误吞的金属等异物裹住，然后顺利排出。

十、咯血急救法

①让患者卧床休息，取半卧位，保持安静，不可大声说话和用力咳嗽。

②胸部用冷毛巾敷，同时防止受凉。

③服用止咳祛痰药，但忌用氨茶碱。

④选服一些止血药，如：八号止血粉、三七粉、白芨粉、维生素K。

⑤尽快送医院救治。

十一、猫咬伤急救法

被猫咬伤后，应在伤口上端用止血带扎紧，并用生理盐水或凉开水冲洗伤口，再用5％的石炭酸腐蚀局部。

十二、煤气中毒急救法

觉察到自己煤气中毒时，应尽快打开门窗，迅速离开现场。如已全身无力，要赶紧趴在地上，爬至门边或窗前，打开门窗呼救。发现他人煤气中毒，应立即打开门窗，将患者抬离现场。中毒者如呼吸、心跳不规则或停止，需马上进行体外心脏按摩和口对口的人工呼吸，并送往医院抢救。

幼儿发生常见意外事故的原因有哪些

意外不可避免，但遇到突发情况时要学会镇定，下面分别介绍当遇到触电、溺水、毒蛇咬伤、煤气中毒、烧烫伤意外情况的急救常识。

一、触电

1、要立即使触电者脱离电源，用带有绝缘柄的利器切断电源线，自己不可接触到电源，避免自己也触电。

2、切断电源后，若触电者呼吸和心跳均未停止，此时应将触电者躺平就地，安静休息，不要让触电者走动，以减轻心脏负担，并应严密观察呼吸和心跳的变化。

3、若触电者心跳停止、呼吸尚存，则应对触电者做胸外按压。

二、溺水后急救

1、上岸后立即清理患者口鼻的泥沙和水草，仰头举颌或双手抬下颌开放气道，开放气道后应尽快进行人工呼吸和胸外按压。

2、对有心跳呼吸停止者，立即行现场心肺复苏术，包括开放气道、清除口鼻内异物如泥沙、水草等、行口对口人工呼吸及胸外心脏按压。注意心跳、呼吸恢复后可能重新停止。在现场抢救同时应组织后送。

三、毒蛇咬伤

1、急救原则是及早防止毒素扩散和吸收，尽可能地减少局部损害。蛇毒在3－5分钟即被吸收，故急救越早越好。

2、绑扎伤肢，在咬伤肢体近侧约5－10厘米处用止血带或橡胶带等绑扎，以阻止静脉血和淋巴液回流，然后用手挤压伤口周围或口吸〔口腔粘膜破溃者忌吸〕，将毒液排出体外。

3、冲洗伤口，先用肥皂水和清水清洗周围皮肤，再用生理盐水、0.1%高锰酸钾或净水反复冲洗伤口。

四、煤气中毒

立即切断煤气祸根，把患者送至空气新鲜的地方，保持呼吸道通畅，并卧床、保暖，纠正缺氧，或送医院继续治疗。

五、烧烫伤

立即用凉水连续冲洗或湿敷受伤部位；避免受伤部位再损伤，避免伤口污染，稳定伤者情绪，止痛，注意保持呼吸道通畅，尽快送医院积极治疗。

百度百科-家庭急救

百度百科-溺水急救

各位有谁知道六安市有哪些医院是县级以上的医院么？要具体的名单最好。位于紫竹林路的妇幼保健院是么？

幼儿发生常见意外事故的原因：

1、幼儿运动功能不完善。

2、幼儿对危险因素缺乏认识。

3、幼儿好奇、好动、活泼、易冲动的特点。?

4、集体环境中，幼儿人数较多，教师人数较少，也容易引起事故的发生。

对此幼儿园安全教育的具体内容有：

1、教育儿童遵守各种安全制度。?

2、教育儿童懂得“水”、“电”、“火”的危险。

3、教育儿童不做有危险的事情。

4、教给儿童自救的粗浅知识。

扩展资料：

幼儿安全儿歌：

1、《户外游戏》

户外游戏真有趣，安全事项心中记。

荡秋千时要小心，蹦蹦床上不能挤。

滑滑梯时要谦让，争当安全小榜样。

2、《上下楼梯》

小朋友们上楼梯，扶好扶手右侧走。

一级一级向前进，一二三四五六七。

七六五四三二一，小朋友们下楼梯。

不跑不跳不着急，眼看台阶慢慢走。

安全第一要牢记。

常用的急救方法有哪些

体育健康科学，运动健康：体育与健康教育和体育保健法和应用科学的措施，是一个研究是运动医学的一个分支。

包括：运动疗法，运动养生，保健按摩，运动损伤的预防和治疗。

体检：不仅是医生的工作，也是一项重要的任务的体育工作者

包括：历史检查，状态检查，形态测量功能测试，临床健康检查，特殊检查（ ECG）。

初步调查，审查，补充检查。

营养物质：食物成分对人体的生理效应。

七类：蛋白质，脂肪，碳水化合物，水，矿物质，维生素，纤维素。

体育健康：研究体育锻炼过程中影响人类健康的环境因素，并制定必要的体育锻炼体育卫生要求和措施，以帮助指导运动体育科学合理的运动，以增强体质，健康促销的目的。

运动

做预备活动，运动体育

运动和营养健康

运动和饮食习惯，健康

运动和饮水卫生

运动结束后和前向服装卫生

筹备活动是一系列的体育锻炼前，锻炼身体，身体的各个器官，使系统功能，迅速进入工作状态。

：1，提高中枢神经系统的兴奋性，肌肉，肌腱和关节的活动范围扩大;克服惰性的内部器官的功能，增强心血管和呼吸系统的活动，使体的功能的各个方面，以适应的训练要求，以防止或减少损伤的肌肉，关节，韧带。

整理活动，也被称为在相对安静状态下运动的状态过渡的过程中，身体放松练习和活动，它是身体恢复的有效手段。做好充分的活动的完成，取得了良好的培训效果和预防运动伤害的主要手段之一。

运动营养和健康需要的热量保持平衡，适当关注热能量物质的比例，足量的维生素补充。

运动和饮食习惯和健康：饭后不要做剧烈运动，运动后立即不应该是一顿饭，合理安排一日三餐，空腹太长的剧烈运动。

100-200ML :15-20分钟前补充温度4度-12度的水上运动和饮水卫生运动，补充运动前每隔15-20分钟补充100-300ml或2-3千米补充100毫升，每小时的总金额不超过800ML;补充避免酗酒，运动后加重心脏和肾脏的负担稀释果汁影响食欲和消化应少量多次，运动后不宜喝冰冻饮料;不宜立即用冷水洗澡。

运动服装健康：保护身体免受外界的各种不利影响，服装的保温，吸湿，易溶于水，和其他属性的服装，具有重要的作用，健康，运动穿着轻便和舒适。

运动障碍：不正确的运动训练和比赛造成的常见

压力过大：身体负荷超过身体的承受能力，并产生病理状态，通常在高强度的训练或激烈的竞争后，立即或很短的一段时间的疾病，是一种急性心血管疾病，更常见的中等距离的自行车，足球运动。

晕厥：大脑的血液和氧气供应暂时失去知觉的瞬间缺乏的现象。常见的有：重力冲击后，突然停止运行（短跑，中长跑，自行车，步行）;胸腔内和肺内压增加（举重），精神过于紧张，体位性低血压。

运动性贫血：血液中的红细胞计数和血红蛋白的数量低于正常值应性贫血。在运动过程中，过大的负担，可能会导致贫血，这种贫血称为运动性贫血。发生运动性贫血及红细胞破坏增加蛋白质和铁的摄入量不足。

运动腹部疼痛：多见于中距离，马拉松和骑自行车，经常以加快的速度和强度。

肌肉痉挛：俗称抽筋，最常见的小腿腓肠肌，跖屈拇肌和屈肌肉。游泳发出痉挛，主要是由于寒冷的刺激，过度的持续快速肌肉的收缩与疲劳时，容易造成电解质的丢失。

中暑：在高温环境下的急性疾病，经常锻炼的高温，高湿度和通风不良的环境中。主要是因为温度过高，大量的水的损失因温度过高而引起大量排汗，导致血容量减少，而散热需求的皮肤，皮肤的血液循环增加，在心脏负担得起的限制，导致外周循环衰竭，精疲力竭的中暑，严重的心脏衰竭而亡。在炎热的夏季，尤其是在中午，是不适合的体力消耗大，很长一段时间的运动，热天的运动应该是浅色的衣服，戴遮阳帽。

冻伤的组织和当地造成的损害较寒冷的身体M?O的一部分。除了外界温度太低，湿，风的袜子太紧张，局部和全身抵抗力降低，本地固定或移动及其他相关因素。预防冻伤，应坚持到了冬季户外运动，以增强身体的能力，感冒，服装和鞋类暖合适，不要太紧，影响血液循环，保持干燥的袜子。

运动损伤：在这项运动中发生的伤害而被称为运动损伤。某些运动损伤和运动技术的行为特征密切相关。

分类：（1）通信是否与外界的伤口分为：开放伤和钝器伤。受伤的皮肤或粘膜破裂，伤口与外界的组织液渗透出了口除了，或自己的血，被称为开放性伤口，如擦伤，刺伤，受伤的皮肤或粘膜保持完好，无伤口与外面的世界，损伤后组织内的出血，被称为闭合性损伤的积累。

（2）在发病的急缓点：急性损伤和慢性损伤。即时遭受的损害直接或间接暴力急性损伤，急性起病，病程短，症状骤起。本地的长期负担过重，反复微细损伤积累造成的伤害称为慢性损伤，发病缓慢，症状逐渐，持续时间较长。

另外，由于处理不当或过早运动的急性损伤也可能慢性损伤

运动伤害急救：

急救：是指意外事故或突发性伤害事故，紧急暂时的。其目的是的宝华生活的伤病员，以避免再度受伤，减轻伤员的痛苦，预防并发症的发生，并创造条件，为伤病员的转运和进一步治疗的。

急救，救护人员必须抓住主要矛盾，帮助早期，很好的预防和治疗休克。

绷带固定板，固定敷料或受伤部位有限制伤肢活动，以避免加重损伤，保护创面，防止或减少感染;支持伤肢，使之保持舒适的姿势，减轻疼痛，压迫止血，防止或减轻肿胀。

包扎，动作要柔和适度的松紧度，熟练的包扎过紧会阻碍血液循环，太松不会实现角色的敷料，绷带损伤远端的绷带，绷带年底与磁带水泥，固定端的绷带保持长期，固定的纵向切结，打结，不要缠绕。

打着绷带的法律法：绷带，三角巾包扎，前臂悬挂方法。

止血：外出血的伤员，特别是主动脉出血，必须立即停止出血，怀疑内脏出血或颅内出血受伤被送往医院尽快处理。

外出血的止血方法：（1）绷带加压包扎法：用几层无菌敷料覆盖伤口，然后打着绷带绷带，以抑制出血的血管，达到止血的同时提高伤肢。适用于小动脉，小静脉和毛细血管出血。穴位按摩

（2）：，动脉步行抑制部分称为压力点。指压力法要领用拇指在出血部位的顶部上的压力点，或其他四个手指在靠近骨表面的动脉管的压迫，阻断血液中的源以止血效果，这是动脉出血的临时止血，压力必须持续到用止血钳血管的血管结扎。

9，人工呼吸：人工被动扩张胸廓狭小，空气重新进入肺部，进行气体交换，称为人工呼吸。嘴对嘴，嘴擤鼻涕的方法。

口对口吹气法：1人受伤平卧位，头到极端倒退，嘴巴和覆盖一层薄纱;

2，救护车一己之力托起下颌，掌根轻轻按环状间接压迫食管，防止吹入空气，肚子;

其他用手捏住病人的鼻孔，深吸一口气，对准病人的口对口吹气。松开捏充气结束后立即关闭的手。所以，再一次，每分钟16-18次。注：

人工呼吸前，应迅速消除患者的口腔，鼻腔内的假牙，分泌物或呕吐物，松开衣领，腰带和胸和腹部的衣服。开始吹入气体和压力要稍大，吹10-20保持胸部上方后逐渐减少。温和上升的程度。牙关紧闭，可使用嘴对嘴吹气法。

胸外心脏挤压法：挤压下半胸骨，间接压迫心脏，使心脏的血液中的排放;放松挤压，胸椎恢复原状，胸腔内压力降低，静脉回流到心脏。胸骨反复挤压和放松，你可以恢复血液循环。

操作方法：1：患者仰卧在木板或平原：

2：救护车双手重叠，掌根上降低一半的病人的胸骨，伸肘，通过物理重力和肩部手臂肌肉强度，适度用力下压，使胸骨下半部分的和项链助理的软骨下陷3-4厘米，然后立即松开手（掌根不留在病人的皮肤）;

：等等，成人挤每分钟60-80次，儿童单掌根挤压，约每分钟100次。

注意：救护车只能用掌根的压迫病人的胸骨的下半部分，不要用手平的手指微微翘起，离开一定的距离和肋骨，脊柱的挤压方向垂直对齐的挤压应该是一个一定程度的影响，很难不过轻或过大，过轻，7不到的作用，太快会导致肋骨骨折。救援在同一时间，在医生的速度。

挤压性能：触摸金动脉或股动脉搏动，上肢收缩压高于8KPa（60mmHg时），嘴唇，甲床的颜色，在挤出前面色红润，病人的呼吸逐渐恢复，原来的瞳孔散大与狭窄，往往恢复。如果以上的高性能挤出效益，坚持了解病人，直到自动心跳。如果没有，挤压无效，改进操作方法或寻找其他原因，不能轻易放弃急救。

10：一般的方法运动伤害伤害

采取及时正确的治疗，促进康复的重要手段。

冷，热疗法：使用低或超过人体温度，物理治疗的物理因子刺激。

冷：减少局部组织温度升高，血管收缩，减少局部充血，抑制感觉神经，出血，疼痛，防止或减轻肿胀的作用。常用于治疗急性闭合性软组织损伤的早期阶段，伤后立即用冷敷后加压包扎，并抬高患肢。一般用冰袋或冷气溶胶。冰袋或冰块装入塑料袋部的损伤冷敷约20分钟。冷气溶胶的本地冷喷涂（表面应无），喷射细流应该是垂直于皮肤，远离皮肤的瓶子20-30CM，每10秒左右，没有喷太多，以防止冻伤。条件也可用冷水毛巾，在伤部2-3分钟更换一次。

热疗法：包括热，红外线照射。局部血管扩张，促进血液和淋巴循环，改善组织代谢，缓解肌肉痉挛，加速淤血和渗出物的吸收，促进损伤组织的修复，具有消肿，解痉，减少粘连和促进愈合。常用于急性闭合性软组织损伤，晚期，治疗的慢性损伤。

一般使用热水袋或热水毛巾，每天1-2次，每次20-30分钟。立即更换毛巾热热敷的温度要适宜，防止烫伤。红外辐射治疗，第一红外线灯泡预热2-5分钟，红外光的顶部或侧面的伤部，受伤的皮肤从30-50CM舒适的热辐射剂量的灯光，粉红色均匀的红斑度。受伤的有意识的温度应适当增加光汗擦干。每天1-2次，每次15-30分钟。

按摩治疗功效显着的经济，简单，易学易用，易于理解，便于推广，使用得当，不会有任何副作用，

拔罐疗法：作为一种工具，由热力学行杯罐空气，造成罐负压，水箱吸附在皮肤或穴位上，引起局部毛细血管扩张和皮下淤血，从而达到治疗疾病的方法，用于治疗旧的软组织损伤。

中药疗法：治疗一个独特的系统，内部和外部，既便宜又容易，一个显着的效果。

针灸：针和灸。

继续支持的应用：正确使用，可以促进组织愈合，防止进一步损伤。原则：联合可以固定在一个比较合适的位置，受伤的组织时不再有牵连的事件不会使疼痛加重。

损伤的康复：

意义：（1）合理安排损伤后的康复，能保持训练有素的运动员有机会的状态，一旦受伤，可以立即投入正常的训练，缩短再次受到伤害 BR />（2）参加培训，防止损伤引起的各种症状，如神经衰弱，胃扩张

（3）运动损伤往往密切相关的技术动作，康复训练，停训后不接触安排受伤动作，以保证损伤组织的修复，以避免再度受伤

（4）伤伤后康复训练部，以改善组织的营养和代谢，促进组织修复，减少粘连，防止肌肉废用性萎缩，加强关节的稳定性和适应性。

（5）也可以停止训练伤后防止体重增加。

原则：（1）

（2）已受伤部位保持整个身体，而不是伤害了部分培训内容和负载作出合理的安排，一步一步，个体化治疗和分期。

（3）功能锻炼是加强实践的损伤，肌肉力量和关节功能，促进肌肉和关节功能的恢复。

（4）加强医疗监督，每一堂训练课的准备活动，工信部的损伤有保护作用的支持与按摩前和训练后，密切观察反应不及时调整负载和实践的内容

</ 11，软组织损伤的皮肤和粘膜，是否有完整的软组织损伤分为开放式和封闭式的软组织损伤。

开放的软组织损伤：

擦伤的皮肤所造成的外力，皮肤刮出血或组织液渗出。眉撕裂

割伤：发生在头部，前额面部：刺伤和割伤：请注意，使用

钝软组织损伤破伤风：

挫伤引起的钝力直接作用身体的一部分，如碰撞，踢，光挫伤，严重的器官损伤和休克。部挫伤

之前常见的四头肌和小腿肌肉肌腱损伤：没有毯子的肌肉收缩，收缩力超过其承受能力，或肌肉力量草案，以上的肌肉本身的独特的伸展运动可以造成伤害的程度。

韧带扭伤。由于非凡的活动范围的外力，关节和身体造成伤害的间接力。

滑囊炎：由外力直接影响到壁损伤引起的急性滑囊炎，或当地的活动太多，反复穿墙和慢性损伤。

肌腱筋膜炎肌肉反复收缩，伸展肌腱和腱鞘不断的摩擦，所造成的创伤性炎症的腱鞘。

软组织损伤的治疗分为早，中，晚起床的客人早期

：伤后24-48小时内。同时组织撕裂或断裂，雪和水肿的病理变化的主要特点，发生炎症反应。损伤局部的红，肿，热，痛和功能障碍的临床表现。因此，期间治疗原则制动，止血，疼痛，抗肿胀和减轻炎症。加工方法可以根据一个或多个的具体情况选择。 （1）冷敷，打着绷带，抬高患肢：这种方法后，应立即使用伤害，制动，止血，抗肿，止痛的作用。一般用氯乙烷冷或冰袋放置在伤部，然后使用适当厚度的棉花或海绵立即用绷带包扎，稍加压力。拆除绷带固定在24小时内，根据损伤做进一步处理。

中期：24至48小时后的伤害。的病理变化，其特征在于所形成的肉芽组织修复过程被吸收，血块坏组织逐渐清零，正在修复的组织。的临床表现为急性炎症已经消退，但仍有充血肿胀。因此，这一时期的治疗原则是改善局部血液和淋巴循环，促进组织的新陈代谢，加快充血和渗出物的吸收和清除坏组织，促进再生和修复，以防止粘连形成。治疗理疗按摩，针灸治疗药物的触发点注?射，外贴的血液循环霜或局部血液循环，循环，和中国草药的学生，也有选择的几种方法进行治疗。在此期间，热疗和按摩的治疗效果是非常重要的。

晚：基本修复受损的组织，但有可能留下疤痕和粘连形成。临床表现为肿胀和压痛已经消失，但该功能尚未完全恢复，仍然会感觉到轻微的疼痛，酸痛和乏力时行使个别严重者出现伤部僵硬或运动功能限制。因此，这一时期的治疗原则是恢复和增强肌肉和关节的功能。如果疤痕和粘连，软化或分离，以促进恢复。方法治疗，按摩，理疗和功能锻炼，固定和草药熏蒸的支持。

头部创伤

目标:观察伤者，并送院诊治。

一、如有不省人事，参看"不省人事"。

如有伤口流血，参看伤口的处理。可压迫相应区域供血动脉止血。

如情况严重，应即送院治理。

如有呕吐，摆复苏体位。

二、头伤后四十八小时，若有以下现象，应速往医院检:-

甲、头晕及呕吐;

乙、头痛;

丙、颈痛及僵硬;

丁、神智不清、语无伦次或部分身体失控;

戊、昏睡

休克

目标:检定和救治休克，送院治理。

一、皮肤苍白、出冷汗、脉搏加快，如每分钟超过一百次，都是休克的象徵。

二、处理休克的一个方法是将伤者双足提高，增加心脏和脑部的血液供应。

三、保持伤者温暖。

四、立刻通知医生或送往急症室诊治。

骨折

目标:固定伤肢，以减轻疼痛;尽速送院。

一、观察骨折部位:

(1)无法正常活动，疼痛会随活动或触动而增加，伤处肿起，随后出现瘀血为闭合性骨折。

(2)无法活动，可见断骨端，为开放性骨折。

二、若有休克或呼吸受阻症状，应先处理。

三、除非处境对生命构成危险，否则不应随便移动伤者。

四、如有伤口，可用清洁纱布或敷料覆盖及包扎。

五、固定折骨:稳定及扶持折骨之上下位置，用木板或竹竿固定断骨位，长度以超过上下两关节为原则，再用绷带包扎，将伤肢与躯体绑住。

六、立即送院治理。

流鼻血

目标:止血;减少血液倒流

一、让伤者坐下或站著，切勿躺下，头稍向前倾。

二、劝他用口呼吸，以手稍为用力捏住鼻部软骨。

三、要他吐出口中的血液，因为吞血可能引起恶心、呕吐等。

四、若大量流血，应立刻送院诊治。

五、如小量流血，十分钟后放松压力，若仍然出血，再压十分钟。暂时不要让伤者抬起头来。

六、如果三十分钟后，仍不止血，应送医院治疗。

触电

目标:脱离电源;尽快送院。

一、迅速截断电流，才可接触伤者。

二、如不能切断电流，可用竹、木或木椅等绝缘物件把伤者与电源分开。

三、检查伤者状况，若心跳和呼吸停止，应立刻施行心肺复苏法。

四、迅速通知救伤车送院救治。

中毒

目标:稀释毒物;尽快送院。

误服药物或化学品

徵状:呕吐、腹痛、抽筋、神智不清、昏迷、呼吸困难、口角留有沾污痕迹。

一、若伤者清醒，误服物确定为腐蚀性物品，禁止洗胃，可让他喝鲜牛奶或蛋清等润滑剂，防止吸收。

二、若伤者失去知觉，切勿给他任何食物或饮品，以免食物或液体流入呼吸道。

三、连同致毒物质和呕吐物样本一同带去医院，为进一步治疗提供方向。

四、若十二小时后才呕吐或腹泻，仍要多饮水，并从速求医。

煤气或石油气中毒

一、用手帕掩盖自己的口和鼻，或忍住呼吸。

二、打开所有门、窗，切勿开关电器或燃起火种。

三、把燃气供应关闭。

四、将伤者移至新鲜空气流通的地方。

五、到安全地通知救护车。

六、若伤者呼吸停止，应立刻施行人工呼吸。

窒息

目标:设法清除阻塞物;尽快送院治疗。

症状:呼吸困难、面部充血或变为紫蓝色、咳嗽。

一、除去伤者口中物，如食物碎屑、假牙等，鼓励他咳嗽。

二、伤者或站或坐，协助其弯腰使头部低於肺部，用手掌大力拍他的肩胛骨之间，可连续做四次，使堵塞物自行排出。

三、如果已见到堵塞物在口腔内，但又咳不出来，可以用手指将之挖出。

四、必要时施行人工呼吸。

不省人事

目标:保持呼吸道畅通;赶快送院治疗。

一、将伤者以「复原卧姿」躺下，以防止舌头阻塞喉部，亦可令呕吐物容易流出。

二、保持空气流通，解松伤者的紧身衣物，如颈喉纽等。

三、保持呼吸道畅通，清除口中物体，如食物、呕吐物、容易松脱的假牙等。

四、检查呼吸、脉搏、清醒程度及受伤情况。若呼吸及心跳停止，即施行心肺复苏法。

五、处理严重的伤口。

六、安排送院。

七、不可给予饮食。

八、继续观察清醒程度的变化。

小儿痉挛

目标:在发作时，加以保护;在发作后刚恢伤意识时，加以照顾。

一、癫痫或小儿痉挛发作时，应注意不可让他撞伤头部。

二、若牙关咬紧时，决不可强硬撬开，以免造成伤害。

三、不要企图强行停止抽搐，因为通常抽搐会在数分钟内自行停止。

四、尽可能解松病人衣物，以保持呼吸道畅通。

五、抽搐停止后，一般会进入昏睡状态，清除伤者口内的呕吐物或假牙等。

六、将伤者半侧身伏卧。

七、速送院诊治。

八、伤者清醒后，因抽搐时消耗体力甚大，所以应让他休息。

肌肉抽筋

目标:使肌肉松弛，减少抽筋。

手抽筋:

一、慢慢拉直患者的手指。

二、然后轻轻按摩。

大腿抽筋:

一、将膝部拉直。

二、一手放在脚跟下，抬高腿部。

三、另一手按压膝部，轻轻按摩抽筋的肌肉。

小腿抽筋:

一、小心伸直膝盖。

二、轻轻抬起腿部，将脚掌向上屈，慢慢压向小腿。

三、轻轻按摩抽筋的肌肉。

脚抽筋:

一、将脚趾拉直。

二、轻轻按摩脚部肌肉。

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